下面是范文網(wǎng)小編收集的關于運動健康作文6篇(運動帶來健康的作文),歡迎參閱。
關于運動健康作文1
廣告里經(jīng)??吹竭@樣一句話:女人沒有最瘦,只有更瘦。
楊貴妃的豐瘐和得寵,使楊貴妃之后的唐代女性得享了口食之福。可是,現(xiàn)在不是唐代,現(xiàn)代的時尚女性追求的是骨感美。
有些現(xiàn)代女性把瘦身看成終身事業(yè),不想做運動,只有節(jié)食以求擁有苗條身材。這樣的結果,可能要以身體的健康為代價。
記不起多久沒做運動了。自從迷上網(wǎng)絡后,總覺得時間不夠用,覺得網(wǎng)上有很多很多的事情要做,天才知道花費這么多時間在網(wǎng)上到底有沒有意義。
去年夏天,曾經(jīng)有那么一段時間,晚上會約上同學去20元/小時的球館打羽毛球,可堅持不了多久,就不了了之。
我這個人做事,就是恒心不夠,也吃不得苦,心血來潮的時候,恨不得馬上去做,三分鐘熱度。
有一次,無意中聽人說,她在一個纖體中心纖腰,效果挺不錯的。于是,不禁懷念起讀書時候17寸的小蠻腰來。于是,翻箱倒柜拿出以前的花裙子比劃著,那還穿得下?于是,就想到了歲月不饒人的話。于是,當晚就跑到纖體中心,說:“我要減肥?!?/p>
那里的人說:“你都不肥啊,還要減?”
我說:“我只要減腰部,其他部位不減的?!?/p>
女人就這樣,可以要靚不要命。經(jīng)過一個月的煎熬,花費了幾千元后,重新量度,我的天啊,腰才減了2cm,體重輕了1公斤。纖身中心的老板說;“沒法子了,你的腰本來就不粗的,只有這個效果了?!?/p>
不知道這算不算是減肥失敗的例子呢?如果不算,腰圍的確減了2cm,雖然看起來和減肥前是一個樣;如果算,一個月的煎熬和幾千元的代價,算是扔水里去了。
又有一次,在按摩中心,那個盲人按摩師一邊幫我做按摩一邊說:“靚女,你的身材很好啊,不過,好象平時沒怎么做運動啊?!蹦菚r,我還真懷疑他是個假裝失明的冒牌殘疾人士。
按摩減肥是一項比較昂貴的消費,而且很費時,習慣三分鐘熱度的我,自然堅持不了多久,減肥效果可想而知了。不過,也算有點收獲,起碼知道了盲人按摩是怎么回事,還聽到了“身材很好”四個字。
工會組織的運動會又來了,單位決定組隊參加運動會的籃球賽。
—你也參加吧?
—不行啊,我不會打的。
—沒事的,隨便玩玩,志在參與。
心想,好吧,既然運動的機會來了,就參加吧。
可憐的我,雖然跑得快,可是,籃球懂我,我不懂它。不止一次,被隊友傳過來的藍球砸得天旋地轉(zhuǎn),真暈!
第一晚,什么是三秒?yún)^(qū)也不知道,嘿嘿。
訓練過程中,受傷是難免的。那一晚,我在防守的時候,一不小心失去重心,情急之中,在身體著地的剎那,來了個翻滾,還是弄傷了雙手和膝蓋,運動褲也穿了個窟窿。幸好穿的是長褲,要不然穿窟窿的就是我的腿了。
后來,經(jīng)過10多天的刻苦訓練,在一名前鋒受傷不能上場的情況下,90多斤的我竟然可以代替她上場比拼了。這個,雖然是以我的雙手和膝蓋受傷為代價,但還是挺開心的。
運動會的籃球賽下個月初就要開賽了,有人說:如果你們隊進入前三名,我就請先喝紅酒。
訓練,還在繼續(xù)。
有一晚,以打三人籃球賽代替訓練,我的命中率出奇的高,超水準發(fā)揮,被隊友封我為神射手,原來,我也有點天份的,嘻嘻。
運動可不可以減肥?好象不行啊。每晚練完球后,因為消耗體力太多而引致胃口大開,然后就瘋吃,回家后累得不行了,只想睡覺,所以體重沒輕反而增加了。
可是,我快樂。因為,我運動了。
有人又說:健康為本,快樂為上,才不理什么楊貴妃,什么骨感美呢。
關于運動健康作文2
運動是一切生命的源泉;如果你想強壯,跑步吧!如果你想健美,跑步吧,如果你想聰明,跑步吧!我健康,我快樂,健康快來一起來。
達芬奇說:運動是一切生命的源泉。只有運動,身體才能健康成長。
有一次,我生病了,只有一點小感冒,流鼻涕,然而我想,這沒有什么,過幾天自然就好了,然后就拖著不去買藥,因為我一看見藥,心里就有一種恐懼感,所以才不想買藥。過了幾天,病情況越來越嚴重了,我想,這下怎么辦呢。?情況有點嚴重了。是去買點藥吃呢;還是一直拖下去呢?我不知所措,過了好久,我又想了想:算了,還是不買藥了,過不了不久就會好的。
直到有一天,我在某一個地方聽到大人說;其實,像一些人嘛,感冒了,就去買藥吃,但是一些小感冒,可以不用買藥的。但是如果每天早晨,早一點起來,跑一下步就好了。我聽到了這些,于是就更自豪地說,可以不用買藥了,我自己就可以好起來。
第二天,早晨,我很早就起來了,我6點多鐘起的床,把臉洗了,牙刷了,吃了飯,便去跑步,耶,應該跑多遠呢!于是我仔細思考了一會兒,就隨便跑一下就可以了。
于是,吃了飯,我就去跑步了,在自己放松的時候,跑步其實是一種享受,跑著跑著,便有了一切汗水,這時只感覺全身非常熱,于是我就找了個地方停了下來,休息了一會兒,我又接著跑,跑了大概一個多小時,我想差不多了吧!明天再來。于是我又慢慢跑回去,當我跑回家的時候,已經(jīng)筋疲力盡了。然后就躺在床上休息了一會兒。第二天早上,肯定就要好了,于是,我又接著跑……
第三天早上我起來感覺更好了,于是,我下定決心,再跑幾次,肯定就好了。于是我又跑了起來……
經(jīng)過五六天的跑步,我的小感冒,也好了,這時我高興地說:耶,我終于好了,太好了,看來跑步真的很好。跑步流了汗,一身輕松,精神倍爽。
我運動,我健康;我健康,我快樂!我決心天天跑步。
關于運動健康作文3
健康是我們最大的財富,最大的資本,有了健康的身體,才能好好地工作、學習。人人都想要健康,但是,怎樣才能有健康的身體呢?我認為,想要健康的身體就得堅持天天運動。古語說:“流水不腐,戶樞不蠹”,只有天天運動,才能讓身體充滿活力。尤其是小朋友們,只有堅持天天鍛煉,才能長得快,長得壯。
我從小就喜歡安靜地看書,聽故事,不太喜歡運動。媽媽說,由于我很少運動,一年級時個子很矮,幾乎是全班最矮的,而且經(jīng)常生病。為了讓我有一個健康的身體,我們就全家總動員,開始了有計劃的體育運動。
起先是媽媽陪我我堅持每天早晨跳繩五分鐘,一學期之后,增加到每天早晨跳十分鐘。經(jīng)過一年的跳繩運動,到二年級的時候,我不僅可以每分鐘跳100多次,在體育測評中獲得了優(yōu)秀的成績,而且身體也不像以前那么瘦小了。
嘗到了體育運動的甜頭,我也逐漸愛上了體育運動,從二年級開始,主動要爸爸每周一、三、五下午陪我去爬城墻。我家住在南京夫子廟東側,靠近東水關公園。東水關公園有高大的明城墻遺址,游人可以登上去俯瞰美麗的秦淮河。周一、周三、周五下午放學比較早,我們經(jīng)常從三點多玩到五點多,直到渾身是汗才回家吃晚飯。周末的時候,爸爸還經(jīng)常帶我去武定門公園,或者去南京大學校園溜旱冰、踢足球、打羽毛球,與其他小朋友比賽跑步。又經(jīng)過一年多堅持不懈的運動,我三年級的時候已經(jīng)長到1。35米,再也不是班里的小個子了,而且身體很壯實,很少生病。
尤其令我開心的是,今年暑假爸爸幫我買了一張游泳卡,差不多每天下午都去秦淮體育館游泳。在水里運動真的非常有趣,我非常喜歡,學得也很努力,僅僅不到十次課,我就學會了潛泳、蛙泳。經(jīng)過一暑假的游泳運動,我的身體更好了,甚至感冒都很久不再“光顧”我了?,F(xiàn)在,我又有了一個新的愛好——騎自行車。從這學期開始,周末的時候爸爸就陪我練習騎自行車。雖然摔倒了幾次,有一次甚至還掛了點彩,但我毫不介意。經(jīng)過一個多月的艱苦學習,我終于學會了騎自行車。
現(xiàn)在,我學會了溜旱冰、打羽毛球、踢足球、游泳、騎自行車,一想到這些體育運動,我就感到很快樂,渾身充滿了活力。
關于運動健康作文4
我從小就喜歡運動,經(jīng)常跟爸爸媽媽去爬山、跑步、打球、跳繩,運動使我變得開朗,也使我的課余生活變得豐富多彩,給我?guī)砜鞓泛徒】?。打羽毛球是我最喜歡的運動。
記得第一次學打羽毛球,是上一年級的時候,有一次,爸爸媽媽帶我一起去打羽毛球,當時我看到爸爸媽媽打得很起勁,便也想學著打,一開始我只會球來了就用拍子接去,媽媽看我對打羽毛球很有興趣,便在寒假時幫我找了一位羽毛球教練——劉xx。請他用15天的時間教我打羽毛球。
劉xx首先教我揮拍。剛開始學揮拍時,劉xx不厭其煩地反復提醒我們:“動作要規(guī)范,要把手抬起來,身體成一條直線,重心靠后;要把手肘貼耳朵,轉(zhuǎn)身要快;要把手抬最高點,要發(fā)力;要在左腿左側收拍!”就這樣練習了幾天后,我能把幾個動作連貫起來做了,我還學會了下壓揮拍,緊接著,劉xx教我練步法和教我發(fā)球,每天的兩個小時都安排得滿滿的,好像每分鐘我們都在和時間賽跑,在訓練的最后幾天,我又學會了網(wǎng)前挑球、兩邊接殺、兩邊起跳、殺上網(wǎng)、吊上網(wǎng)……。此外,劉xx也用各種運動來鍛煉我們的耐力,比如:高抬腿、青蛙跳。
自那次寒假訓練過后,我便更喜歡打羽毛球這項運動?,F(xiàn)在我每天都堅持打羽毛球,由于自己的刻苦訓練,去年我代表羅湖區(qū)參加深圳市羽毛球錦標賽,獲得了單打第六名,雙打第四名,看著鮮紅的獎狀,我心里別提多高興了!在學習打羽毛球的過程中,我明白了許多,只要有付出,就會有收獲。同時,學會了打羽毛球之后,真是好處多多:既可以認識許多球友,又可以為集體爭光,還可以增強體質(zhì)……自從開始天天都打羽毛球后,我都很少感冒了!
幾年來,我一直堅持打羽毛球,打羽毛球也成了我生活中必不可少的一部分。它充實了我的課余生活,充實了我自己。我深深地愛上了打羽毛球這項運動,因為它給我?guī)砹私】?、自信、活力和無窮無盡的快樂!我多么希望大家都喜歡運動,跟我一起分享運動帶給我們的健康與快樂!
關于運動健康作文5
在健身運動中,要因人而異,不可強求。每個人的身體健康狀態(tài)不同,要合理選擇適合自己的運動項目,適量運動,能提升自我的身體健康,長期堅持不懈的運動,會取得可喜可賀的效果。
不同的年齡段,選擇不同的活動項目,這樣有益于身心健康。鍛煉身體的目的就是保持身體健康,精力旺盛,在這樣的情況下投入工作,學習,生活中,快樂的`生活下去。
在運動中,有的活動項目適合你,有的適合我,因人而異,在這樣的情況下,選擇鍛煉項目很重要。鍛煉身體,目的是改善生活質(zhì)量,提升自我健康狀態(tài),而不是為了鍛煉而鍛煉。鍛煉身體目的只有一個,保持身體健康,不是給別人看。有些運動項目不適合自己,卻要強行練下去,結果事與愿違,不但沒有收到好的健身效果,反而造成意外身體傷害,影響了正常生活,那樣的話,不如不鍛煉了。鍛煉身體的活動項目很多,方式也有所不同,所以要合理安排,靈活機動的選擇適合自己的運動項目,這是很重要的事情,應該值得慎重考慮的?;顒禹椖窟x對了,堅持不懈的運動,會收到事半功倍效益的。
工作忙,生活壓力大,對身心健康有影響,這是不能否定的事實。想改變這個不利因素的影響,唯一的出路就是因地制宜,抓住時間,巧妙安排鍛煉身體的時間,每天堅持不懈的運動,點點滴滴的積累起來,強身健體的效果自然體現(xiàn)出來。其實,體育活動,貴在堅持,只要天天活動,就有效果的。不同的活動項目,有不同效果,我運動,我快樂,我健康。這就是身體鍛煉的核心價值所在。
現(xiàn)在倡導低碳生活,綠色環(huán)保行動,這就是很好的身體鍛煉機遇。時間是擠出來的,不是等來的。成功的人,都是善于利用時間的,從點滴時間的縫隙中挖掘機遇的。時間的天平是公正的,每天二十四小時,不會因為某種原因而多給予這些人一點的。關鍵是這些人善于發(fā)現(xiàn),善于利用時間,從而得到更多的成功機遇。就以上班族來講,近距離上班,可以騎自行車來回跑,即鍛煉身體,又環(huán)保,是一舉兩得的好措施。有電梯上下班的,長期堅持步行爬樓梯,雖然是累了一些,但是汗水換來的是健康的身體。這樣的條件,環(huán)境很多,善于利用,堅持不懈努力,就能取得可喜可賀的鍛煉成果。關鍵是有沒有這個決心和毅力,只要能保持運動,相信一定能成功的。
運動帶來快樂,帶來健康,在身體容許的情況下,還是加強活動吧!
關于運動健康作文6
我是一個快樂的女孩,平時很愛運動,因為在運動中既得到了快樂又得到了健康。
其中我最愛的運動是旅行。別看我年紀不大,可也去過不少地方,諸如天堂寨、云臺山、青島……
我就把其中一次的旅行講給你聽,讓你和我一起分享運動﹝旅行﹞健康的快樂吧!
那是我上四年級時的國慶節(jié),爸爸媽媽帶我去天堂寨玩。天堂寨是一個有著各種各樣層出不窮的山頭組成的,最高峰約一千七百米,聽說爬上最高峰要“過五關,斬六將”。
十月二日,車載著我們緩緩的來到山下,看著高聳入云的山峰,心里不覺抖了一下:山這么高,可怎么爬上去呀!導游告訴我們上山有兩種選擇:一是徒步爬山,很驚險,甚至有生命的危險。二是乘坐纜車,方便快捷,可以看到許多美景,而且很安全,但是會缺少爬山的樂趣。本來我想坐纜車,可轉(zhuǎn)念一想,如果靠自己的力量爬到山頂,那不是很有成就感,很快樂嗎?爬山不僅可以鍛煉身體,在爬山的過程中還可以和大自然親密接觸,不是一舉兩得嗎?于是我和爸爸、媽媽一起向山上邁出了第一步。
我們拾級而上,到了第一個瀑布——氣勢壯觀的瀉玉瀑。只見流水直往下瀉,像一條玉帶凌空飛降。這時我想起了李白的詩“飛流直下三千尺,疑是銀河落九天”。我們又繼續(xù)前進,到了美麗的冰晶瀑。這個瀑布從高高的山上流下來,那形狀像一片片魚鱗。我們來到它的源頭,一個波光粼粼的水池,名叫瑤池。傳說是王母娘娘喝水的地方,我捧了一些水,喝了一口,真是清涼可口??!我們又在水池旁邊嬉戲玩耍。
終于到了最險的山峰——龍劍峰。龍劍峰道狹峰陡,有“一夫當關,萬夫莫開”之險。每次只能容一人通過,須手腳齊上陣才行。走到這個地方,看著山下連綿的云海,萬一摔下去會粉身碎骨,心中不覺毛骨悚然,打起了退堂鼓。爸爸看了看我說:“不用怕,有爸爸、媽媽在,不會有事的。”在爸爸的鼓勵下,我雙手緊緊地抓住上面的巖石,兩腳再用力蹬,爸爸在上面拉著我的胳膊,媽媽在下面扶著我的腳,在爸媽的幫助下,我終于過了險峰。
“功夫不負有心人”,經(jīng)過“過五關,斬六將”我終于到達了最高峰,站在高高的山頂,看白云在腳下飄蕩,鳥兒在身邊歡唱,清風在耳邊回響,心中別提有多快樂!
怎么樣?你是不是已經(jīng)感受到運動的快樂了!祖國的大好河山等著我們?nèi)ビH近,去欣賞。讓我們同去運動,收獲健康,收獲快樂吧!
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