分享釋放自己壓力的勵志文章3篇(關于釋放壓力的文章)

時間：2022-09-26 08:21:00 綜合范文

　　下面是范文網(wǎng)小編分享的分享釋放自己壓力的勵志文章3篇(關于釋放壓力的文章)，供大家品鑒。

分享釋放自己壓力的勵志文章1

　　我一度認為自己就是一個尷尬的存在。

　　沒分班之前，我的文科成績遙遙領先;分到了文科班之后，我的數(shù)學成績出類拔萃;學了四年會計，我的口才滔滔不絕;同學聚會上，卻總是冷場卡殼，被同學冠名為“話題終結者”。

　　我發(fā)現(xiàn)自己真TM是個血肉模糊的人。

　　我的朋友圈多是兩類人。第一類人是工作狂，她們斗志昂揚每天甘愿加班加點情愿單身也不愿放棄如日中天的事業(yè);第二類人是全職媽媽，她們總是能保持十二分的耐心和熱情投入到孩子身上，把孩子調教的又好看又禮貌，有的偶爾做些自由職業(yè)，但大多數(shù)的時間依然以家庭為主。

　　然而尷尬的是，我好像和她們有說不完的共同語言，可在哪個圈里，我都是離題最遠的那個。在事業(yè)型女人圈里，我就是不思進取型，表現(xiàn)在我年紀輕輕迫不及待地就結了婚，并且是大學同學中第一個生娃的女生;在家庭型女人圈里，我就是個十足的工作狂，我?guī)缀鹾苌俪霈F(xiàn)在接送孩子的家長隊伍里，老師安排什么學校活動也很少見到我的身影，并且我總是一而再再而三地錯過媽媽們的聚會。

　　我忙碌的時候想著休息，休息的時候盼著上班;上班的時候念著家里的小鮮肉，回到家中見到孩子卻總是犯賤般記掛著未完成的工作。

　　我生完孩子那會兒陷入了深深的焦慮，眼見著自己日漸臃腫的身材和日漸單薄的工資卡，就在老公試圖勸說我干脆在家休息全職帶娃的當口，我發(fā)出了內心最強音：“NO!”

　　事情也就這么巧了，就在我叫嗷嗷地說要出去上班開創(chuàng)一番事業(yè)之際，我還真就走了狗屎運，經(jīng)貴人提攜，去一家電子廠擔任財務經(jīng)理。

　　我從此昂首挺胸每天像是被打了十二針雞血似的早早起床，進入辦公室打開電腦突然覺得心噔地一下就踏實了。

　　誰想到就在那個時候我迎來了感覺糟糕透頂?shù)氖Ш馄凇?/p>

　　我看起來迅速恢復了工作狀態(tài)，表面上也能高效地完成任務，但我很難說服自己加班了，別說加班，就連準點下班都難以做到。

　　我那個時候最怕幼兒園老師給我打電話，動不動就是我家孩子又尿褲子了，或者不吱聲在褲子里拉屎粑粑了，或者就是飯也吃不香頭有點熱是不是不舒服啊等等，在我的心里，這個世界簡直發(fā)生了天翻地覆的變化。

　　我總是為自己無法陪伴在孩子身邊而深深自責與愧疚。年底單位進行審計工作，那段時間必須加班加點，可我無時無刻不在牽掛自己的孩子，只要聽說他咳嗽了他感冒了他發(fā)燒了，我就心不在焉恍然若失，那個時候每天早晨上班的時候孩子是在夢鄉(xiāng)，下班回家的時候孩子也在夢鄉(xiāng)，只是有時他會迷迷瞪瞪被我開門的響動所驚醒，看見我來到床邊直接把我抱住，奶聲奶氣地喊一聲“媽媽”。

　　那一刻我真是難過極了。

　　這樣一次次的難過郁結在我心里，我很難做到白天八個小時的精力全部放在工作上，老板交代的事情我也完成了，但卻流于表面上的應付，加上財務經(jīng)理的職位讓我不得不去和稅務局銀行等各個部門斡旋協(xié)調，于是我整個人頓時感覺心力憔悴，我終于向老板提出了辭職。

　　老板考慮到我實際的經(jīng)濟狀況，并沒有把我辭退，而是讓我?guī)退麕Я肆硗鈳准夜镜馁~，每個月給我2000元基本工資做保障。

　　現(xiàn)在想來那一段路走的讓人萬分費解。就連我母親也納悶不已，這不還有老媽我?guī)湍銕Ш⒆幽?，怎么遇到個對你如此照顧有加的老板你的工作依然做不好?

　　可我當時確實焦頭爛額呀，真心覺得想要兼顧工作家庭真的是太難了!

　　直到有一天讀到一句話，那就是——

　　外在的失衡，或許是源于內心的失衡。

　　所謂工作與家庭的平衡，絕對不是單純的時間上的平均分配，不是說一天24小時除去睡覺的8小時之外的16個小時分8小時上班8小時看家，要知道光上下班來回路上你都要花上好幾個小時不等，你怎么可能做到平均分配你的時間在工作和家庭上呢?

　　所謂工作與家庭的平衡，未必是你每天按規(guī)定朝九晚五準點上下班，也不一定是每天能抽出大把時間和家人孩子泡在一起，而是你內心的一份篤定與清醒。

　　。在每一個階段，到底哪些是你認為重要的事情，用全部的力量去抓住那一個點，當這些點有朝一日竄成了線，你就不知不覺發(fā)現(xiàn)生命中擁有了很多值得珍惜與回味的美好。

　　要達到內心的平衡并不容易，因為你真的會發(fā)現(xiàn)愧疚感總是如影隨形。工作的時候，你會對家人和孩子心有所愧，生怕自己沒有盡到為人父母為人子女的責任;休息的時候，你又對工作心存愧疚，總怕自己沒做好這份工作辜負了老板的信任與同事的關懷，連平時發(fā)個吃喝玩樂的朋友圈都要思忖再三，生怕老板看見對你傷心失望。

　　可不是嗎?

　　在成人的世界里，你真的會發(fā)現(xiàn)根本就沒有真正的平衡。

　　每個人在每個時刻只能擁有一樣東西，那么在每一刻，你又該如何選擇?這個問題你向外尋求根本也找不到答案，每個人只能在自我一遍又一遍的選擇與權衡中達到動態(tài)的平衡。

　　我非常敬佩的職場牛人董明珠，在我眼里就是一個鐵骨錚錚的女強人。我記得她關于孩子的問題說了這么一段話，大意是——

　　。比起留給你的孩子成千上億的資產(chǎn)，一個母親以身作則給孩子樹立榜樣就是對孩子最好的教育。

　　看過一篇文章也提到過，父母能給到孩子最好的教育就是我們自己的精神狀態(tài)。

　　在拼命揣測孩子到底想要什么的時候，我們不妨問問自己：我們想要什么?怎樣可以讓自己快樂?

　　這幾年我拼命調整自己的狀態(tài)，漸漸變得皮糙肉厚神經(jīng)大條，做什么事情只管自己盡力做好就OK了，不去計較什么恩怨得失，我發(fā)現(xiàn)我的焦慮越來越少了。隨之而來的就是我那上小學二年級的兒子，成天也沒事哼著小曲，遭遇再大的失敗哪怕像失戀這樣的情感大事也會毫無理由地盲目樂觀，小小年紀的他深諳賣萌之道，臉皮真是越來越厚了，儼然在快樂二逼的道路上漸行漸遠。

　　我不想談什么夢想論什么追求，我現(xiàn)在努力工作的直接動力就是賺錢，當我發(fā)現(xiàn)錢可以給我的父母我的家人帶來更好的生活條件以及更多的選擇時，我就覺得動力滿滿。

　　平凡人的奮斗目標可不就是能把日子過得熱氣騰騰嗎?

分享釋放自己壓力的勵志文章2

　　不知道你有沒有一種感覺，有些人活在你的身邊，就是一堂生動的人生課程，不需要任何導師，也無須教材，她的經(jīng)歷與成長只不動聲色地，會讓你懂得那些原來刻在書本上的情節(jié)，化成人物原型，就是真實又感人的故事。

　　比如古麗。我遇見她的時候，我十九歲，她二十三歲，在車輪滾滾的十年之后，她讓我看到了什么叫“情懷”，什么又叫“本事”，什么叫相得益彰。

　　【1】

　　我和古麗認識在圖書館，那一年暑假，我正在焦頭爛額地準備高考，她也正準備研究生考試。

　　高中是我人生最灰暗的時期，因為選了最不擅長的理科，所以，每次理綜考試結束，我不得不從三十名開始尋找我的成績，不過我依然感謝那時的自己，就算前路再艱險，公式再陌路，至始至終都沒有放棄，然后穩(wěn)穩(wěn)地上了二本線。

　　古麗是一個很漂亮的姑娘，有兩根長長的麻花辮，之前，我一直覺得一個二十開外的姑娘梳麻花辮在視覺上有些格格不入，但看到她，我竟沒有任何的違和感。不可否認，漂亮的姑娘對人天生有一種吸引力，雖然我也是個姑娘，且我保證自己的性取向是正常的。她的出現(xiàn)，讓我在圖書館的日子，好像就不那么無聊了。

　　古麗那個時候在準備研究生考試，她后來與我說，她準備考試，并不是真的想在學術上有所造詣，她也自知天賦不夠。她只是為了經(jīng)過一個系統(tǒng)的學習，一則使自己的大學學業(yè)不至于太糟糕，二來也不浪費大好的時光。

　　你也知道，大多數(shù)人的大學時光就是睡覺、吃飯、戀愛，最后突擊及格。她說。

　　每天我們都做著同一件事，十點在圖書館見面，十二點一起去吃午飯，下午五點一塊回家。回家的心情，總是輕松的，她和我天南海北地聊她的夢想，關于擁有自己的一家旅社，聽起來美好萬分：白天看書、和店小二一起打理小店，夜晚就坐在天井里數(shù)星星，抑或是和好玩的顧客一起聊天，如果有一只肥貓，當然是最好了，看它穿過花園，在樹上鬧騰，雖然臟亂，但一定是生動而有趣的。

　　那時，聽到這些，腦海里出現(xiàn)的只不過是一幅圖畫而已——有她，有貓，有許多人，所有的布置一定如她一樣，美好而干凈，井井有條。

　　我那時想：這個日子過得有點像三毛，只不過他們在沙漠，而她的夢想在我身邊而已。

　　【2】

　　二十歲，我成了她的學妹，考了不好不壞的分數(shù);她畢業(yè)了，可她沒有考上研究生，說不沮喪肯定言不由衷，畢竟沒有一個好的結果，之前的付出也有點像浪費時間。一段時間里，我們沒有聯(lián)系，直到有一天，她給我打來電話，說找好了工作，去一家廣告公司。我才禮節(jié)性地說了一句：恭喜，也挺好的。

　　一直很久，她都是銷聲匿跡的狀態(tài)。入職前的一星期，是我暑假的末尾，我懶洋洋地在家里睡覺，感覺是睡了一整個暑假，任何邀約的信息，都讓我可以瞬間興奮。她打來電話說：我們圖書館門口見吧。

　　那一天，我高興地蹦了起來，沒有緣由。

　　以為是她習慣于圖書館三個字，于是，站在圖書館外，朝著車來車往，看人來人往。可在約定的時間，我看到她搬著一堆的設計書、英語書，從圖書館出來，再放到自行車上的時候，我有點驚訝：古麗姐，你也太認真了，理論和實踐不一樣。

　　古麗轉過頭與我笑笑：沒事，多讀一些，也是多準備一些，畢竟設計這回事，我沒做過。

　　現(xiàn)在回頭想想，有一句話是：雖然努力的人并不一定會被命運眷顧，但幸運的人一定是努力的人，這句話真是格外勵志。

　　路上，她推著自行車，說到興頭上，她說：你看，我去做設計這門活也挺好。既可以賺錢，未來要是有自己的旅店了，還可以自己做設計。

　　我點點頭。那時的心里，有許多個不確定，比如關于她的旅店的夢想，我一直覺得于她，就是一個遙遙無期的“夢”。

　　【3】

　　我?guī)缀跏强粗披愐宦窙_進了設計，義無反顧地像愛著自己的孩子一樣，全身心地投入，不辭辛苦。很像是那一種說辭：千萬不要小看一個姑娘努力的決心。

　　第一年，我記得整整三個月，她為了一個項目，都沒有一天的休息，每天都是加班、加班、加班。用她的話說，她幾乎每天都是在公交車上，看著太陽升起的，可是，白天的太陽并不屬于她，只有星星，才是屬于她的。

　　那個項目做得很辛苦，幾乎榨干了她身上所有的肥肉。第一次做一個兩百萬的項目，她說生怕因為自己的一個不小心，讓所有人的付出付之一炬，還好，連軸轉幾十天的工作成果，客戶很滿意。

　　因為還在實習期，她只能拿到原定提成的30%，而另外的70%歸于設計主管。不過沒關系，她的老板，也是從那一個項目開始注意到她的。

　　其實，她在廣告公司的這些年，我們的聚會明顯少了很多。我開始有我自己的生活圈子，有了大學里的同學，素日里讀書、上課、寫作占了我大多數(shù)時間，無暇顧及許多;而她也一門心思撲在工作上，每一個我熬夜寫稿的夜晚，我都可以看到她的QQ是在線的。

　　大約是因為有過一段“鏖戰(zhàn)備考”的戰(zhàn)友情的，每一個重大節(jié)日，我們會約著見面。

　　我不懂古麗在工作上的一切，我只說說這些年，工作帶給她的改變：她開始化妝，由馬尾辮變成了齊腰的直發(fā);她開始噴上千元的香水，每次也都會在吃完飯后補充;她開始不再為了一頓飯究竟花了多少元思前想后，也可以順手買一件幾千元的大衣，并沒有任何的聲色。在她辭職前一年，我聽到有人喊她：某總。

　　但有一些事情，她是不變的：她在吃飯的時候，都會把手機靜音，然后專心吃飯，待到吃飯之后，再一個個地回復過去，在她看來，世界上沒有什么事，比一頓飯更加重要。她席間談論工作的時候很少，大多數(shù)時候，她會談談她的生活，以及去了什么地方，未來有什么理想。那些年，她唯一的休息時間，一直在古鎮(zhèn)行走，大理、鳳凰、麗江、烏鎮(zhèn)，她幾乎把所有有古鎮(zhèn)的地方都去了，她說，她想開一家旅店。

　　她似乎在工作中風生水起，所以她與我說的一切與夢想有關的事，我都一笑而過。人在最好的時候，珍惜自己已經(jīng)擁有的一切，似乎比一切都來得重要許多。

　　如果沒有發(fā)生之后的事，我是不會相信，這個世界上，于我們這些普通人之中，也有為了理想全身而退這件事。

　　【4】

　　2012年底，她辭職了，離開這座城市。這之前，她在江南的一個古鎮(zhèn)租下了一套三層樓的別墅，決定開一家旅店。

　　我聽到這個消息的時候，驚嚇好像比她離開的難過多了許多。那一年，是我工作的第二年，她給我打電話的時候，我正焦頭爛額地在田頭地間跑，與百姓：

　　我和你說一件事，可能會有點意外，但你要做好心理準備。

　　我下意識以為是閃婚，脫口而出：你也太快了，這么快就結婚了。

　　古麗說：不是，是我辭職了。

　　好像是因為她要走，于是整一天都沉浸在悲痛中，晚上的聚餐上該怎么和她告別的說辭，也想了無數(shù)遍。

　　你為什么要走啊。遇見她的第一句話，我還是暴露了自己的心聲。

　　她說：因為我覺得是自己開始走自己想走的路的時候了。眼前的她，一臉的堅定，不得不說，這些年的日子也辛苦了這個姑娘，連我這個過段時間相見的朋友，都可以看出清瘦背后無情的風燭殘年。但她說那一句話的時候，是有光芒的，于未來，閃閃發(fā)亮。

　　【5】

　　2013年底，我去她的旅店。

　　冬天的古鎮(zhèn)的周末，沒有太多的人，當?shù)氐陌傩找粋€個地坐在門口，圍著圍巾曬太陽，悠然自得。我背了一個大書包，被一切好玩的玩意吸引得不得了。其實，也是古麗理想中的古鎮(zhèn)的樣子，恬靜美好，想來，平時沒有游客的時候，只三三兩兩的閑人，會讓這里更加安靜一些。

　　走在古鎮(zhèn)的路上，一個姑娘扎著兩個小辮子，走在我的前面，她懶散地拖著步伐，仿佛所走的每一步都是散步而已。我心想著：這個背影，實在是像極了初初見到古麗的模樣。

　　我舉起相機，按下快門的那一刻，姑娘轉過身來，我驚喜地發(fā)現(xiàn)：就是古麗!

　　她跟我笑笑，雖然已不是第一眼見到她的模樣，可是，褪去妝容的她，還是從前清澈的樣子，會與你肆無忌憚地笑，從來不害怕眼角的魚尾紋，又時刻想給你一個擁抱。

　　笑容是不會騙人的，這一年，這方水土終歸是滋潤到了她的生活。

　　【6】

　　她花了自己百分之八十的積蓄，獻給了這個旅店。

　　旅店是理想中的樣子，簡潔、干凈、純粹，她一樣，不喜浮華，清淡如水。一個大大的書柜，陳列著所有她所愛著的書，一個巨大的沙發(fā)，懶懶地躺在書架邊，沙發(fā)的茶幾上，還放著她剛翻過的半本書。后花園里的肥貓滿地打滾，店小二正在收拾打碎的花盆。

　　沒有什么寒暄，好像有千言萬語，又不知從何說起。我一邊想著與她的這些年，一邊覺得她好像所有做的一切都變得那么順利成章，努力學習、努力賺錢、努力攢錢、努力從一個城市到另一個城市生活。

　　像不像我從前給你描繪的旅店的樣子?她一邊給我倒水，一邊與我說。

　　我說：很像，我是指很像你理想中的生活。

　　初初我也承認自己的固執(zhí)，過于理想化，甚至有一種大無畏的前仆后繼。可后來我想啊，當你有能力實現(xiàn)自己的理想，你卻不去試一試，好像有些過意不去。

　　那一晚，我睡在她的房間里，雪白的墻壁，恰到好處的懸掛的油畫，沒有電視機，也沒有wifi，我和她坐在窗臺前，開著窗，一邊聊一邊看漫天的星星，好像回到了七八年前的夢。而那一場夢，如今夢想成真。

　　【7】

　　三毛有一句話是：我唯一鍥而不舍，愿意以自己的生命去努力的，只不過是保守我個人的心懷意念，在我有生之日，做一個真誠的人，不放棄對生活的熱愛和執(zhí)著，在有限的時空里，過無限廣大的日子。

　　前些日子，大約是住宿淡季，古麗關了店，一個人去國外旅行。那些天，她發(fā)的微信，其中一句話是：小時候，我不能與父母提旅行的事，因為沒錢;后來，我不能與老板提休假的事，因為沒時間;如今，在奔四的路上，感謝這些年努力的自己，終于也可以擁有自己的時間。

　　那一刻，我寫下一段話：也許，一個人最好的狀態(tài)，就是當你的本事配得上你的情懷，你可以腳踏實地，又可以仰望星空，從容不迫地與歲月相處，而你心中所有的幸福，這些時光都給了你。

分享釋放自己壓力的勵志文章3

　　我開始對他感興趣來。

　　他上課從來不帶點名冊，也不帶什么講義，也不用課件。只是帶和一個水杯子。一站就是兩個小時。他有次寫了滿黑板的秦國的小篆，對每個字研究得很深。

　　這讓我驚奇。雖然我聽不進去他的課，但我能感受到在這小小方寸的教室里，有一位遺世而獨立的長者，他在分享他最熱愛的東西。

　　他說起自己的人生歲月。做過人事處的處長、留校做行政工作的期間，他還一直以寫字為樂。聽他說起他的工作，和書法沒有一丁點兒聯(lián)系，可絲毫沒有愁眉苦臉，怨天尤人。

　　最后那堂課上他說起忘我。他說人只有忘我，才能健康地生活。我看著他微笑的臉龐，心里突然很感動。

　　我感動的是，這世界上從來不缺少優(yōu)秀的人。大多人按部就班、努力奮斗，都能獲得世俗意義上的成功。可活出自己的人太少太少。大多人的優(yōu)秀很多無非是活給父母看，活給他人看，享受著別人的羨慕。

　　可我們往往忘記了活出自己的期待。

　　忘我是什么呢，忘我是不再在乎別人說什么，做什么。你怎么活是你自己的事情，與別人無關。

　　我有次去南方旅游認識了Y小姐。偌大的大巴，不知道為何就覺得她無比親切。和她聊了很久。才知道她剛剛大學畢業(yè)。沒有考研也沒有找工作。

　　我問她：“你父母不著急嗎?”

　　她說：“我和父母商量好了。簽署了一年的協(xié)議。這一年我怎么安排是我自己的事。我喜歡這種自由的生活方式。我想開一家像它那樣的青年旅舍?！彼噶酥复巴獾哪羌衣蒙?。

　　我在心里不禁感慨，這姑娘有些理想主義啊。

　　后來一直和她保持著聯(lián)系。和她在一起很舒服，沒有社會的浮躁氣。

　　Y后來去了北京。在那里找了很多工作。據(jù)她所說，當過西單的服裝售貨員、賓館前臺招待員、廣告派單者、送外賣的。日子很苦，她有時還懷疑自己是否還堅持著最初的夢想。

　　“繞了一圈又一圈，我也不知道這是否離夢想越來越遠。但是我總覺得這些經(jīng)歷都是值得的。我總要為我的旅舍積累資金、人脈。要不然，我頭破血流多少次，都是匹夫之勇?！彼l(fā)給我的微信消息。

　　新年時，她發(fā)給我一個視頻，那是在西單附近大家一起狂歡的情景。在眾多歡聲嘈雜中，她的笑臉閃映在其中。這個每晚住在潮濕的地下室的女孩子，不知失眠過多少次，和父母吵過多少次架，但她還笑得那么真誠。

　　有時候我在想，她是不是太固執(zhí)了。這個世界那么現(xiàn)實，并不是所有人的夢想都會實現(xiàn)。但我知道，其實我也被她打動著。因為她手里始終握著人生風箏的線。當大風來臨時，所有人放走了手中的線，風箏不知所蹤?？伤謨黾t了，還是抓著。

　　人生不走到最后，真的無法說出誰活得才是對的。但是我們沿著別人的軌跡走，真的有時真是沒勁透了。

　　為什么要走和別人一樣的路，從初中、高中到大學，我們要做那個乖乖的優(yōu)秀的別人家的孩子，然后考公務員、考研、考博。于是人生中很多事情也不再問是否喜歡。我們好像已經(jīng)習慣了這種夢想與現(xiàn)實的落差，再也不去管是否這適合自己。反正總覺得這是安全的。沒什么驚心動魄，也沒必要為了什么粉身碎骨。

　　我們也預想到了夢想它的歸宿，是多年后自己身處熱鬧時杯邊的一聲悄然的嘆息。我們終究是選擇了懷念它。

　　但是我卻不甘。很多人卻不甘。哪怕會失敗很多次，但不枉走過一生這一趟。

　　Y將那一年擴展到了五年。最后她開了一家自己的客棧。在朋友圈發(fā)了短短的文字。她說“感謝自己。”

　　我看著視頻里她剪彩的興奮，那么怕鞭炮聲的她，沒有捂耳朵，只是一直笑，笑得讓我誤以為此時是春天。

　　最后，在書法課結課的時候，我寫了這樣一段話給老師：

　　“這個世界如今太浮躁，人們著迷的事情太多，但說到底，又有哪些是人生必需、心之所愛。您能潛心研究書法，用所有情感去寫字，不為其他俗務所擾，猶如茫茫大地中一葦以航，隨從者、知己者雖少，可您卻航行得遠?！?/p>

　　現(xiàn)在想想夢想不過是自己的事情，再怎么絢爛，再怎么凄涼。其中的過程別人都不會懂。

　　但愿我們走到盡頭時不再有遺憾，為自己而活。

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