下面是范文網(wǎng)小編分享的考研復(fù)習(xí)沖刺如何調(diào)整心態(tài)共7篇 考研最后階段如何調(diào)整心態(tài)，供大家閱讀。

考研復(fù)習(xí)沖刺如何調(diào)整心態(tài)共1

　　2014考研教育學(xué) 沖刺復(fù)習(xí)需要好心態(tài)

　　距考研還有一個(gè)多月的時(shí)間，如何在沖刺階段使自己保持良好的復(fù)習(xí)狀態(tài)來迎接最后的挑戰(zhàn)，這是廣大考生應(yīng)該認(rèn)真思考的問題。俗話說“行百里者半九十”，考前30天，我對(duì)廣大考生沖刺階段復(fù)習(xí)提出如下建議，希望能幫助大家在最后階段提高考試成績。

　　一、復(fù)習(xí)時(shí)間與復(fù)習(xí)方法

　　在這個(gè)階段，考生很容易形成一個(gè)惡性循環(huán)的鏈條：

　　時(shí)間緊張――心態(tài)不平靜―― 大腦虛假飽和――記不住――心理緊張――時(shí)間更緊張。

　　這樣的結(jié)果便會(huì)出現(xiàn)頹廢懈怠的心態(tài)，這種狀態(tài)是很可怕的，如果一直如此持續(xù)，那么前面的復(fù)習(xí)成果也可能會(huì)功虧一簣。

　　在此我們提醒大家，如果此時(shí)的你已經(jīng)順利的將復(fù)習(xí)進(jìn)程過渡到?jīng)_刺階段，此時(shí)的你要更加沉穩(wěn)，要積極地去強(qiáng)化對(duì)于知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)，同時(shí)要結(jié)合老師的講解，因?yàn)槔蠋熢跊_刺階段所講的內(nèi)容應(yīng)該是重點(diǎn)中的重點(diǎn)，也可能是考點(diǎn)的縮影，所以在這個(gè)階段要緊跟老師的步伐，做到查漏補(bǔ)缺。

　　然而這里的時(shí)間緊張與復(fù)習(xí)的沖突主要是針對(duì)一些沒有按計(jì)劃復(fù)習(xí)的考生的'，例如你只看了一兩遍書，這對(duì)于考研的準(zhǔn)備應(yīng)該是不夠的，那么現(xiàn)在的你可能會(huì)感覺頭大，很迷茫，不知該怎么去復(fù)習(xí)，所以現(xiàn)在的你需要一根指揮棒――老師的講解，因?yàn)槔蠋煹闹v解在這個(gè)階段已經(jīng)在向重點(diǎn)靠攏，結(jié)合老師的講解可以避免沒有思路，亂闖亂撞的弊端。

　　在心態(tài)上，不要隨便的去與別人比較復(fù)習(xí)的進(jìn)度，因?yàn)楸容^會(huì)讓你心里更緊張，所以在這個(gè)時(shí)候要有一些阿Q精神，因?yàn)殡m然他們也在復(fù)習(xí)，可能他們的效率不高，可能他們也沒有記住該掌握的知識(shí)點(diǎn)，再一個(gè)就是還有在考場(chǎng)上的較量，所以不要長別人志氣別自己威風(fēng)，相信自己復(fù)習(xí)的最好。

　　二、大多數(shù)考生面臨的困惑：記不住。

　　策略：在考研的沖刺階段，有很多人會(huì)反映：我記不進(jìn)去，大腦飽和了等等，其實(shí)這全是與你的心態(tài)掛鉤的，此時(shí)不要太心急去記住某些東西，要把有意識(shí)學(xué)習(xí)和無意識(shí)學(xué)習(xí)結(jié)合起來，通過調(diào)整專業(yè)課的復(fù)習(xí)內(nèi)容來轉(zhuǎn)移自己緊張的注意力，如果你在復(fù)習(xí)《中國教育史》時(shí)出現(xiàn)了疲勞，那就看看《教育心理學(xué)》，因?yàn)橹R(shí)的邏輯結(jié)構(gòu)不同，所以會(huì)減輕你的復(fù)習(xí)緊張度，這樣也有利于提高學(xué)習(xí)的效率。

　　第二是調(diào)整好自己時(shí)間，因?yàn)槿说木κ怯邢薜模砸{(diào)整好自己的生物鐘，上午安排多長時(shí)間去復(fù)習(xí)哪門課，不宜過長的時(shí)間去復(fù)習(xí)一門課，也不宜過長的時(shí)間沉浸于學(xué)習(xí)，那樣會(huì)有大腦疲勞的感覺，所以也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，越是在緊張的時(shí)候越要休息好，因?yàn)橐迅嗟臅r(shí)間和注意力留給下一段時(shí)間更好的復(fù)習(xí)。

考研復(fù)習(xí)沖刺如何調(diào)整心態(tài)共2

　　1、不成功便成仁，一定要考上

　　這樣的心態(tài)往往在大家臨考最后一個(gè)月中經(jīng)常出現(xiàn)的，是很極端的想法。這樣的想法會(huì)給自己太大的壓力，容易造成神經(jīng)弦過度緊繃，從而造成厭食、失眠等對(duì)大家來說最忌諱的病。

　　在這個(gè)時(shí)候最好看一些沒有考上研也一樣有所成就的人物事跡，思考一下自己的壓力來自哪幾個(gè)方面?？赡芩伎贾缶蜁?huì)發(fā)現(xiàn)，很多的壓力是自己憑空想象出來的，是自己給自己施加的。有壓力固然好，因?yàn)闆]有壓力就沒有動(dòng)力，但是壓力過大就會(huì)成為負(fù)擔(dān)，阻礙前進(jìn)的步伐。

　　2、我很笨，學(xué)不學(xué)的都考不上

　　這是自卑心態(tài)的典型表現(xiàn)，也是放縱自己不努力的理由?？茖W(xué)研究已經(jīng)證明，大部分人的智商在90—120之間，都是差不多的。

　　快樂能提高效率、創(chuàng)造力和正確決策的概率。心情好的人最能發(fā)揮潛力，讓精神隨著快樂的心態(tài)動(dòng)起來，全心全意的投入主動(dòng)、認(rèn)真、努力的復(fù)習(xí)中。經(jīng)過一段時(shí)間，大家就會(huì)發(fā)現(xiàn)收獲多了，知識(shí)充實(shí)了，頭腦變得更加靈活。

　　3、怎么辦，什么都沒復(fù)習(xí)好

　　很多同學(xué)在復(fù)習(xí)過程中，尤其在臨近考試時(shí)，心態(tài)都會(huì)變的焦慮不安。但是這種心態(tài)是很正常的，適當(dāng)?shù)慕箲]會(huì)激發(fā)學(xué)習(xí)的能量，提高學(xué)習(xí)效率。但是焦慮持續(xù)時(shí)間過長就會(huì)造成對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦，復(fù)習(xí)就會(huì)“反其道而行之”了。

　　在復(fù)習(xí)過程中，我們要學(xué)會(huì)用平常心來看待自己的努力，多和其他“研友”交流切磋。其實(shí)大部分的同學(xué)準(zhǔn)備的程度都差不多，經(jīng)常到戶外逛逛，分散一下注意力，放松心態(tài)就會(huì)改善焦慮的。

　　最后要說的是，實(shí)力是考研成功的第一保障。在沖刺階段，特別提醒大家：同學(xué)們要根據(jù)自己的復(fù)習(xí)建立起知識(shí)網(wǎng)絡(luò)體系，保持輕松愉快的心情，利用最后的時(shí)間讓自己的復(fù)習(xí)達(dá)到從量變到質(zhì)變的飛躍。

考研復(fù)習(xí)沖刺如何調(diào)整心態(tài)共3

　　考研復(fù)習(xí)：考研沖刺80天 心態(tài)決定一切

　　從10月10日開始的考研網(wǎng)上正式報(bào)名已經(jīng)過去了幾天的時(shí)間，很多同學(xué)可能還沒有針對(duì)報(bào)名進(jìn)行準(zhǔn)備，提醒廣大考生，20考研網(wǎng)上正式報(bào)名將于10月31日22時(shí)關(guān)閉報(bào)名，請(qǐng)考研考生抓緊時(shí)間提前報(bào)名，以免耽誤考試流程。今年的考試報(bào)名緊張有序，而報(bào)名要求也有了很大的變化，其中對(duì)報(bào)名者不設(shè)年齡限制這一點(diǎn)成為大家矚目的焦點(diǎn)。隨著報(bào)名的展開，我們考研的復(fù)習(xí)時(shí)間就僅剩下短短的80天，如何在報(bào)名后進(jìn)行積極有效的'復(fù)習(xí)策略，保證報(bào)考院校的目標(biāo)達(dá)成呢?以下就為大家針對(duì)這一點(diǎn)進(jìn)行講解。

　　經(jīng)過了報(bào)名的一系列問題，我們對(duì)于考研抱有的熱情和信心還有多少呢?人的心態(tài)是取得成功的關(guān)鍵，良好的心態(tài)在在考研復(fù)習(xí)沖刺階段起到至關(guān)重要的作用，考生需要有準(zhǔn)確的自我認(rèn)知，切記搖擺不定，隨時(shí)保持良好的心態(tài)，這對(duì)于整個(gè)階段的復(fù)習(xí)以及考試答題都是非常重要的。保持良好的心態(tài)首先要保證良好的身體狀態(tài)，身體的狀態(tài)會(huì)影響心情的好壞，反之也成立，所以，我們應(yīng)該在最后這個(gè)階段里，有效的利用好復(fù)習(xí)之外的時(shí)間進(jìn)行休息和思路上的正里，調(diào)整好最好的狀態(tài)來應(yīng)對(duì)沒一天的學(xué)習(xí)。

　　我們?cè)趶?fù)習(xí)時(shí)最容易發(fā)生頭腦不清注意力不集中的問題。首先采取一些措施，甚至休息片刻讓頭腦得到緩解。然后在答題的時(shí)候要看懂題目所問，理順?biāo)悸?，有條理地作答，避免依據(jù)特長發(fā)揮偏離主題方向，做題保持清醒。有很多時(shí)候做錯(cuò)或背不下來和主觀能力沒有關(guān)系，很有可能是自身狀態(tài)導(dǎo)致。所以大家要在當(dāng)先調(diào)整找考試狀態(tài)，明白什么樣的狀態(tài)自己的思路最清晰，最適合考試。

　　考研路上有很多挫折和阻礙，往往很小的阻礙都會(huì)給考研學(xué)子很大的觸動(dòng)，很多想法都只是一念之間的事情。這里提醒考研學(xué)子不要太給自己壓力，累了就適當(dāng)休息，高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)，會(huì)事倍功半。

　　另外十月是考研信息大爆炸的月份，甄別信息真?zhèn)巍Ｒ哉_的途徑獲取信息，不走外路，不聽讒言，就是提高備考效率的最大武器。

　　另外提醒考生們，一定要注意關(guān)于考研的各個(gè)時(shí)間點(diǎn)以及各報(bào)考學(xué)校的招生簡章內(nèi)容。

　　報(bào)名參加2014年碩士研究生招生考試的考生全部采用網(wǎng)上報(bào)名與現(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)相結(jié)合的方式。網(wǎng)上報(bào)名時(shí)間為10月10日―31日每天9：00―22：00。考生可登錄中國研究生招生信息網(wǎng)http：//t.cn/hlTmv報(bào)名。 不要錯(cuò)過報(bào)考時(shí)間。

考研復(fù)習(xí)沖刺如何調(diào)整心態(tài)共4

　　考研數(shù)學(xué)?調(diào)整復(fù)習(xí)過程中的心態(tài)

中國大學(xué)網(wǎng)考研與高考不同，并不是每個(gè)人都考。隨著考研日期的一天天逼近，看到已保研和找到工作的同學(xué)整日悠閑自在，自己卻早出晚歸，累得頭昏腦漲，心理不平衡是難免的。但轉(zhuǎn)念一想，世上沒有免費(fèi)的午餐，只有付出才會(huì)有收獲，“走自己的路，讓別人說去吧”，心情自然就會(huì)平復(fù)下來。

　　還有一些同學(xué)考研復(fù)習(xí)的效果不怎么好，就怨天尤人，對(duì)自己失去信心，最終放棄了考研，放棄了改變自己命運(yùn)的機(jī)會(huì)。其實(shí)，考研并沒有像大家認(rèn)為的那么難，基礎(chǔ)題還是占多數(shù)的，如果將會(huì)做的題全都做對(duì)，及格還是不成問題的。我們的宗旨應(yīng)該是“抱最大的希望，付最大的努力，做最壞的打算”。要有一定的壓力，但不要太大，要將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。盡自己的全力，但求無愧吾心。在臨場(chǎng)考試中，一定要細(xì)心冷靜，沉著應(yīng)對(duì)，由易到難，該放棄時(shí)就放棄，不要寄希望于超水平發(fā)揮，畢竟能超水平發(fā)揮的人可謂是少之又少。

　　關(guān)于考研復(fù)習(xí)的時(shí)間與效率問題。我認(rèn)為數(shù)學(xué)不是拿時(shí)間來“堆”的。數(shù)學(xué)來不得半點(diǎn)馬虎，如果開始做錯(cuò)，那下面完全是徒勞的。復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)需要清醒的意識(shí)和縝密的思維，而二者都需要在頭腦清楚的時(shí)候才能夠做到。每個(gè)人的'興奮時(shí)間不一樣，我是在上午比較清醒，所以上午我集中精力學(xué)習(xí)3小時(shí)的數(shù)學(xué)，花費(fèi)了時(shí)間一定要有所收獲。其實(shí)我每天的學(xué)習(xí)時(shí)間并不很長，只有8小時(shí)左右，否則保證不了效率。我認(rèn)為考研最重要的不是每天學(xué)習(xí)了多長時(shí)間，而是學(xué)到了什么，是否能持之以恒地堅(jiān)持下去。在下半年的時(shí)間里，除特殊情況外，我基本上沒有周末和節(jié)假日，每天的作息時(shí)間非常有規(guī)律，不給自己任何偷懶的機(jī)會(huì)和理由。

　　希望我的體會(huì)能使大家少走一些彎路?？佳袑?duì)每個(gè)人來說都是一件很不容易的事情，也是人生的一個(gè)重要分岔口，我們應(yīng)該珍惜并把握住這個(gè)機(jī)會(huì)。結(jié)尾的時(shí)候，以蒲松齡的自勉聯(lián)“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳?！迸c廣大考研的戰(zhàn)友們共勉。

[InstallDir_ChannelDir]

考研復(fù)習(xí)沖刺如何調(diào)整心態(tài)共5

　　考研復(fù)習(xí)沖刺期：調(diào)整和克服不良心態(tài)

　　考研可以幫助我們實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，馬斯洛的“需要層次理論”指出“自我實(shí)現(xiàn)需求”是最高層次的需求，當(dāng)滿足了或基本滿足了缺乏型需要（生理需要、安全需要、歸屬與愛的需要、尊重的需要）就會(huì)尋求成長型需要（自我實(shí)現(xiàn)需要）?？佳械膬r(jià)值不僅在于結(jié)果，也在于過程。這個(gè)過程也就是追求自我實(shí)現(xiàn)的過程，充實(shí)自我、超越自我的過程。讓人最深的體會(huì)是：考研，除了當(dāng)時(shí)覺得辛苦以外，回過頭來看其實(shí)是一種充實(shí)的自我實(shí)現(xiàn)的享受。那么考生在復(fù)習(xí)的時(shí)候該如何平穩(wěn)心態(tài)而不會(huì)將自己陷于不利之地呢？如何克服這些心理障礙，堅(jiān)持到最后呢？下面告訴大家一些小方法：

（1）經(jīng)常反省自己 。如果你能每天認(rèn)真地反省自己，那么你就可以從每天的進(jìn)步中獲得信心，從每天的查漏補(bǔ)缺中再次進(jìn)步。

（2）曾經(jīng)有人說過：把頭沉浸在水中，人唯一的渴望是空氣，當(dāng)你渴望成功如同渴望空氣一樣強(qiáng)烈和迫切時(shí)，你便無所不能?？墒怯卸嗌偃苏嬲龔?qiáng)烈地渴望考上研？恐怕現(xiàn)在還有很多人還是走一步算一步，別人考研，那么我就考研；或者又想工作又想上研，舉棋不定，還在疑惑徘徊?，F(xiàn)在仍然有很多人會(huì)問：“你說，我能考上么？”這些人還沒有堅(jiān)定自己能夠成功，那成功對(duì)于他們幾乎是不可能的了。

（3）要堅(jiān)持不懈。成功并不青睞那些聰明的人，而是關(guān)注那些最能堅(jiān)持的人。現(xiàn)在有很多考研的同學(xué)問所謂的成功秘訣究竟是什么。其實(shí)答案很簡單，就是每天給自己制定目標(biāo)，并且堅(jiān)持下去。對(duì)于那些三天打魚兩天曬網(wǎng)的人，他不會(huì)看到自己的未來，因?yàn)樗麤]有堅(jiān)持，

　　而且我們每個(gè)人都有自己的學(xué)習(xí)低谷期，這里的堅(jiān)持不懈并不是指每天7點(diǎn)出門自習(xí)，晚上10點(diǎn)以后回宿舍的生活，你可以巧妙地避開低谷期，學(xué)習(xí)量可以靈活減少些，這里的堅(jiān)持是指每天進(jìn)步一點(diǎn)，有良好的學(xué)習(xí)的習(xí)慣就好了。

（4）學(xué)習(xí)要保證質(zhì)量?，F(xiàn)在自習(xí)教室里還有很多人在自習(xí)的時(shí)候，三心二意，有的吃東西，

　　有的只是坐著熬時(shí)間，一天下來也不知道學(xué)了什么。有過考研經(jīng)驗(yàn)的人知道，尤其是到了要上考場(chǎng)的前一兩個(gè)月，心里發(fā)慌，學(xué)習(xí)效率必然不高。希望大家懂得時(shí)間管理，規(guī)劃好自己的時(shí)間，學(xué)習(xí)時(shí)就認(rèn)真對(duì)待，不要把整塊的學(xué)習(xí)時(shí)間打散，一會(huì)干這個(gè)，一會(huì)干那個(gè)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)被打斷后，學(xué)習(xí)熱情是會(huì)減退的。

（5）保持健康的狀態(tài)。這里的健康不僅指身體的健康，還包括心理的健康，尤其指積極向上的心態(tài)，有些人在整個(gè)考研過程中都過的那么的滋潤，那是因?yàn)樾膽B(tài)好，而且還能夠享受學(xué)習(xí)的快樂。當(dāng)然了，身體是革命的本錢，一定要鍛煉身體，生活要有規(guī)律。有些人可能半年一年也不生病，可是因?yàn)閷W(xué)習(xí)耗體力，每年都有人是因?yàn)榻】翟蚨荒芴みM(jìn)考場(chǎng)，就是因?yàn)闆]有鍛煉身體或者生活沒有規(guī)律。每天鍛煉半小時(shí)或者每周鍛煉兩三次，對(duì)于每個(gè)人來說，并不是難事，如果是的話，那也是借口?！叭绻銏?jiān)信自己能夠成功，你就一定會(huì)成功！

　　你要知道，別人復(fù)習(xí)的進(jìn)展并不一定比你強(qiáng)，后續(xù)的時(shí)間很關(guān)鍵，會(huì)對(duì)結(jié)局帶來實(shí)質(zhì)性影響，關(guān)鍵是看現(xiàn)在是否能再堅(jiān)持一下。提醒同學(xué)們可以和知心朋友尤其是一起準(zhǔn)備考研的同學(xué)聊聊天，把自己的擔(dān)心和顧慮說出來，緊張感也會(huì)相應(yīng)地削減。真正會(huì)生活的人，指跟上自我，超越自我，因?yàn)槊刻炷阒荚谧鲆粋€(gè)更為成熟，更有能力的自己。

考研復(fù)習(xí)沖刺如何調(diào)整心態(tài)共6

　　考研沖刺階段復(fù)習(xí)建議及心態(tài)調(diào)整

　　10月底，考研網(wǎng)上報(bào)名將正式結(jié)束，廣大考生目標(biāo)明確之后將迎來考研后期沖刺復(fù)習(xí)，考研沖刺階段復(fù)習(xí)是對(duì)前兩個(gè)階段查漏補(bǔ)缺的過程，將直接決定考試的分?jǐn)?shù)，若能好好利用這一階段的復(fù)習(xí)，將給整個(gè)考研復(fù)習(xí)帶來極大的提升。

　　下面針對(duì)這一階段復(fù)習(xí)的特點(diǎn)和可能存在的問題，給考生們提供一些復(fù)習(xí)建議，希望能夠給大家?guī)韼椭?/p>

　　一、復(fù)習(xí)建議

　　在這關(guān)鍵階段的復(fù)習(xí)過程中，同學(xué)們需要全面地復(fù)習(xí)相關(guān)的考研科目。根據(jù)自己的實(shí)際情況合理制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，循序漸進(jìn)，全面把握考研知識(shí)點(diǎn)，多做真題，把握試題類型和難度，熟悉答題技巧。

　　1.政治復(fù)習(xí)：理解重點(diǎn)，準(zhǔn)確記憶，掌握答題思路

　　政治考試重在理解和記憶，在前期的復(fù)習(xí)過程中，考生們可以把重點(diǎn)放在理解上，對(duì)政治考試大綱中出現(xiàn)的不易理解的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行重點(diǎn)突破。當(dāng)然，突破的方式有很多，可以詢問老師、同學(xué)、師兄師姐或者參加輔導(dǎo)班。而到了沖刺階段，我們就要將重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到對(duì)知識(shí)點(diǎn)的記憶上，因?yàn)?，縱然我們理解了考試大綱中的許多重點(diǎn)和難點(diǎn)，但是我們最終的落腳點(diǎn)是答題，是要把對(duì)問題的分析呈現(xiàn)在試卷上，而答題就需在最后這段時(shí)間里，考生除了對(duì)已掌握的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行重復(fù)記憶，對(duì)重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)、重點(diǎn)術(shù)語進(jìn)行進(jìn)一步強(qiáng)化外，更要注意對(duì)政治大題答題思路的分析和掌握，熟悉其中的答題套路和技巧?？忌鷤儾环炼嗯c自己考研團(tuán)隊(duì)中的成員或者老師、師兄師姐進(jìn)行溝通和交流，在自己摸索和別人幫助相結(jié)合的情況下，最大限度地提高自己在沖刺階段的復(fù)習(xí)效率。要考生能夠記憶大綱中的核心詞匯、專業(yè)術(shù)語以及程式化的句式。

　　2.英語復(fù)習(xí)：熟悉題型，多做真題，練習(xí)寫作技巧

　　這一階段英語復(fù)習(xí)應(yīng)該大量做真題，通過做真題了解考研英語試題難度，同時(shí)了解試題出題規(guī)律以及答題技巧。背單詞的目的是更好的做題，考研英語并不是考大家知道多少詞匯，而是在你讀懂文章的基礎(chǔ)之上，看你能多大程度理解作者壓縮過的或者沒有說出來的意思，這才是閱讀理解。所謂閱讀理解就是要善于把作者沒說出來的意思，壓縮過的.意思給它理解出來。因此，應(yīng)注意多練習(xí)閱讀理解，不要單純的背單詞，要做到在語境中理解單詞的具體含義。把握閱讀理解解題思路和方法，做到快速準(zhǔn)確的解答相關(guān)試題。

　　另外，這一階段還要強(qiáng)化訓(xùn)練短文寫作，學(xué)習(xí)作文的寫作方法和技巧，不要認(rèn)為作文背一些范文就可以了，考研作文不是單純的模仿，一定要自己多練習(xí)，只有多寫才能知道自己在哪方面比較欠缺，在進(jìn)一步的學(xué)習(xí)中應(yīng)該注意什么，寫作文時(shí)應(yīng)該選什么詞，文章結(jié)構(gòu)應(yīng)該怎樣去設(shè)計(jì)，只有自己多練習(xí)，在考場(chǎng)才不至于手忙腳亂。堅(jiān)持每星期寫篇文章，可以先寫真題的作文，然后去看看我們輔導(dǎo)書真題的范文對(duì)照一下。

　　3.專業(yè)課復(fù)習(xí)：把握重點(diǎn)，全面復(fù)習(xí)，注意細(xì)節(jié)

　　相信通過前幾輪的復(fù)習(xí)，大家已經(jīng)全面把握了專業(yè)課知識(shí)點(diǎn)，那么這個(gè)階段就要針對(duì)考研大綱上面的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行更加系統(tǒng)有效的復(fù)習(xí)，對(duì)教材進(jìn)行二次、三次閱讀，理解和突出重難點(diǎn)，有層次有重點(diǎn)的加強(qiáng)和鞏固內(nèi)容。切忌心浮氣噪、眼高手低，一定要全面把握，牢記考點(diǎn)具體內(nèi)容，同時(shí)注意記憶的準(zhǔn)確性和全面性。細(xì)節(jié)決定成敗，在掌握大知識(shí)點(diǎn)的同時(shí)，注意一些小知識(shí)點(diǎn)的復(fù)習(xí)。

　　大家在復(fù)習(xí)中一定要深入研究歷年專業(yè)課試題，通過做真題清楚了解考試形式、考試重點(diǎn)、題型設(shè)置以及難易程度等內(nèi)容。對(duì)于歷年真題中?？嫉目键c(diǎn)一定要重點(diǎn)把握，千萬不要認(rèn)為一些知識(shí)點(diǎn)往年已經(jīng)考過了，那么今年就一定不會(huì)再考，?？嫉闹R(shí)點(diǎn)恰恰可能是出題老師認(rèn)為的學(xué)科重點(diǎn)，雖然出現(xiàn)與往年一模一樣試題的概率很小，但也不排除考一些相近知識(shí)點(diǎn)的可能性，因此在這一階段復(fù)習(xí)中，一定要對(duì)已考知識(shí)點(diǎn)千萬不能掉以輕心，同時(shí)對(duì)學(xué)科重點(diǎn)中近幾年還未考的知識(shí)點(diǎn)也要重點(diǎn)把握。

　　二、保持良好的心態(tài)

　　越到考研復(fù)習(xí)的沖刺階段，同學(xué)們的心理動(dòng)蕩越大，甚至出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，由于不自覺的情緒緊張、焦慮、煩躁不安，導(dǎo)致形成各種睡眠困擾：越著急越失眠，越失眠越著急，最后形成惡性循環(huán)，耽誤了考研復(fù)習(xí)，也傷害了身體。

　　正確的復(fù)習(xí)心態(tài)與規(guī)劃是至關(guān)重要的，是備考復(fù)習(xí)中最關(guān)鍵的因素，狀態(tài)好則效率高，因此，在沖刺期如何保持最好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，是許多考生共同關(guān)注的問題。心態(tài)要隨時(shí)保持平和，不管別人復(fù)習(xí)的怎樣好，都可以置之不理，每天按部就班的按照自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度去進(jìn)行，不要每天計(jì)算著時(shí)間不夠，自己還有多少書沒有看完，這只會(huì)加劇內(nèi)心的焦慮，對(duì)考試只有壞處，沒有絲毫的好處。

　　另一方面，一定要形成規(guī)律的作息習(xí)慣，適當(dāng)?shù)男菹⒂绕渲匾?。千萬不要想“我少睡一點(diǎn)，就能多擠出時(shí)間來復(fù)習(xí)”，睡眠不足，只能事倍功半。最重要的一點(diǎn)是，作息時(shí)間表一定要根據(jù)自己的特點(diǎn)來制定，不要照抄他人，他人的作息表不一定適合自己。

　　選擇考研，選擇追尋新的夢(mèng)想，這個(gè)過程本身就說明你擁有一顆勇敢的心，在最后的這一段時(shí)間里，加油，成功會(huì)離你越來越近的！最后考研教育網(wǎng)預(yù)祝20的考研學(xué)子能夠旗開得勝！

（中國大學(xué)網(wǎng)考研 ）

考研復(fù)習(xí)沖刺如何調(diào)整心態(tài)共7

　　考研沖刺如何調(diào)整心態(tài)

　　1、要保證足夠休息時(shí)間

　　一個(gè)人光復(fù)習(xí)不娛樂，會(huì)漸漸消磨一個(gè)人的體力和腦力。每天一定量的鍛煉是必不可少的。此外，對(duì)于相當(dāng)多的“非學(xué)習(xí)類型”的考研人來說，適當(dāng)?shù)纳辖仲徫锖陀瓮嬉彩谴笥旭砸娴?。娛樂的輕松愉快可以消除心理上的緊張和壓力，對(duì)于保持復(fù)習(xí)中的堅(jiān)韌精神也是有幫助的。切不可為了復(fù)習(xí)而犧牲全部的娛樂活動(dòng)，變成一個(gè)考研“苦行僧”。

　　休息是保證考場(chǎng)正常發(fā)揮的一個(gè)重要的因素，保持良好的睡眠質(zhì)量將有助于思維的靈活性和對(duì)新事物的接受能力，沒必要此階段通宵達(dá)旦的給自己施加壓力，要培養(yǎng)白天旺盛的思考精力。當(dāng)然，必不可少的飲食也要在此階段稍加注意。不可不說，良好的身體素質(zhì)和精神狀態(tài)，是考場(chǎng)你超常發(fā)揮的強(qiáng)有力保障。

　　2、要堅(jiān)定信心認(rèn)真復(fù)習(xí)

　　要用一種積極健康的心態(tài)對(duì)待考研這樣比較艱苦的考試，不需要把考研定義為晝夜顛倒的狂學(xué)特學(xué)，不需要把自己弄得很可憐。請(qǐng)隨時(shí)隨地問自己：我到底想要什么?是想要，還是一定要？如果是想要，我們可能什么都得不到；如果是一定要，我們一定能夠有方法得到。考研成功就在于你做決定的那一刻。知道自己需要什么，是發(fā)展堅(jiān)韌的最重要的一步。強(qiáng)烈的驅(qū)策力會(huì)使一個(gè)人去克服許多的`困難。

　　世界上最偉大的力量便是自信。請(qǐng)相信，有志者事竟成；請(qǐng)相信，自己有能力實(shí)現(xiàn)計(jì)劃；請(qǐng)相信，自己可以以堅(jiān)韌的精神來完成每天的計(jì)劃。沒有自信心，在復(fù)習(xí)過程中遇到困難就易產(chǎn)生迎難而退的念頭。如果你缺乏自信心，建議你定個(gè)合理的短期計(jì)劃，并強(qiáng)迫自己完成。每次完成既定任務(wù)后，就會(huì)產(chǎn)生興奮和短暫的成就感，由此促進(jìn)自己去完成下一個(gè)短期計(jì)劃。如此循環(huán)往復(fù)，效果一定不錯(cuò)。

　　3、要正確看待模擬試題結(jié)果

　　這個(gè)階段，考生們做完真題和模擬題后，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)很多題不會(huì)做，出現(xiàn)這種現(xiàn)象也很正常，大家不要慌亂，模擬題有的難度較大, 有的比較適中, 其實(shí)無論結(jié)果如何, 你都沒有必要感到郁悶。關(guān)鍵是要分析一下自己錯(cuò)誤的根源, 多問自己幾個(gè)為什么。可能是大家前一階段復(fù)習(xí)更側(cè)重參考書上面的知識(shí)點(diǎn)，對(duì)答題方法和技巧不太熟悉，做完每套題后，大家要認(rèn)真分析出錯(cuò)的原因，爭取從多個(gè)角度思考每套題，從每套題里多學(xué)點(diǎn)東西。然后再仔細(xì)做一遍真題, 分析一下真題的每一道題, 可能會(huì)有比較現(xiàn)實(shí)的意義。

　　古語道：“知易行難”，在心理上摒棄了消極的心態(tài)，樹立起積極的心態(tài)之后，每一個(gè)考生要做的就是付諸實(shí)踐，去腳踏實(shí)地的行動(dòng)！這個(gè)過程，會(huì)更艱巨，但我們相信，每一個(gè)經(jīng)過考研磨礪的年輕人，心一定會(huì)更堅(jiān)強(qiáng)，目光一定會(huì)更明亮。最后，考研教育網(wǎng)預(yù)祝2013考研學(xué)子旗開得勝！

（中國大學(xué)網(wǎng)考研 ）

考研復(fù)習(xí)沖刺如何調(diào)整心態(tài)共7篇 考研最后階段如何調(diào)整心態(tài)相關(guān)文章：