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考研復(fù)習(xí)沖刺如何調(diào)整心態(tài)共7篇 考研最后階段如何調(diào)整心態(tài)

時(shí)間:2022-10-07 13:48:00 綜合范文

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考研復(fù)習(xí)沖刺如何調(diào)整心態(tài)共7篇 考研最后階段如何調(diào)整心態(tài)

考研復(fù)習(xí)沖刺如何調(diào)整心態(tài)共1

  2014考研教育學(xué) 沖刺復(fù)習(xí)需要好心態(tài)

  距考研還有一個(gè)多月的時(shí)間,如何在沖刺階段使自己保持良好的復(fù)習(xí)狀態(tài)來迎接最后的挑戰(zhàn),這是廣大考生應(yīng)該認(rèn)真思考的問題。俗話說“行百里者半九十”,考前30天,我對(duì)廣大考生沖刺階段復(fù)習(xí)提出如下建議,希望能幫助大家在最后階段提高考試成績。

  一、復(fù)習(xí)時(shí)間與復(fù)習(xí)方法

  在這個(gè)階段,考生很容易形成一個(gè)惡性循環(huán)的鏈條:

  時(shí)間緊張――心態(tài)不平靜―― 大腦虛假飽和――記不住――心理緊張――時(shí)間更緊張。

  這樣的結(jié)果便會(huì)出現(xiàn)頹廢懈怠的心態(tài),這種狀態(tài)是很可怕的,如果一直如此持續(xù),那么前面的復(fù)習(xí)成果也可能會(huì)功虧一簣。

  在此我們提醒大家,如果此時(shí)的你已經(jīng)順利的將復(fù)習(xí)進(jìn)程過渡到?jīng)_刺階段,此時(shí)的你要更加沉穩(wěn),要積極地去強(qiáng)化對(duì)于知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí),同時(shí)要結(jié)合老師的講解,因?yàn)槔蠋熢跊_刺階段所講的內(nèi)容應(yīng)該是重點(diǎn)中的重點(diǎn),也可能是考點(diǎn)的縮影,所以在這個(gè)階段要緊跟老師的步伐,做到查漏補(bǔ)缺。

  然而這里的時(shí)間緊張與復(fù)習(xí)的沖突主要是針對(duì)一些沒有按計(jì)劃復(fù)習(xí)的考生的',例如你只看了一兩遍書,這對(duì)于考研的準(zhǔn)備應(yīng)該是不夠的,那么現(xiàn)在的你可能會(huì)感覺頭大,很迷茫,不知該怎么去復(fù)習(xí),所以現(xiàn)在的你需要一根指揮棒――老師的講解,因?yàn)槔蠋煹闹v解在這個(gè)階段已經(jīng)在向重點(diǎn)靠攏,結(jié)合老師的講解可以避免沒有思路,亂闖亂撞的弊端。

  在心態(tài)上,不要隨便的去與別人比較復(fù)習(xí)的進(jìn)度,因?yàn)楸容^會(huì)讓你心里更緊張,所以在這個(gè)時(shí)候要有一些阿Q精神,因?yàn)殡m然他們也在復(fù)習(xí),可能他們的效率不高,可能他們也沒有記住該掌握的知識(shí)點(diǎn),再一個(gè)就是還有在考場(chǎng)上的較量,所以不要長別人志氣別自己威風(fēng),相信自己復(fù)習(xí)的最好。

  二、大多數(shù)考生面臨的困惑:記不住。

  策略:在考研的沖刺階段,有很多人會(huì)反映:我記不進(jìn)去,大腦飽和了等等,其實(shí)這全是與你的心態(tài)掛鉤的,此時(shí)不要太心急去記住某些東西,要把有意識(shí)學(xué)習(xí)和無意識(shí)學(xué)習(xí)結(jié)合起來,通過調(diào)整專業(yè)課的復(fù)習(xí)內(nèi)容來轉(zhuǎn)移自己緊張的注意力,如果你在復(fù)習(xí)《中國教育史》時(shí)出現(xiàn)了疲勞,那就看看《教育心理學(xué)》,因?yàn)橹R(shí)的邏輯結(jié)構(gòu)不同,所以會(huì)減輕你的復(fù)習(xí)緊張度,這樣也有利于提高學(xué)習(xí)的效率。

  第二是調(diào)整好自己時(shí)間,因?yàn)槿说木κ怯邢薜模砸{(diào)整好自己的生物鐘,上午安排多長時(shí)間去復(fù)習(xí)哪門課,不宜過長的時(shí)間去復(fù)習(xí)一門課,也不宜過長的時(shí)間沉浸于學(xué)習(xí),那樣會(huì)有大腦疲勞的感覺,所以也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,越是在緊張的時(shí)候越要休息好,因?yàn)橐迅嗟臅r(shí)間和注意力留給下一段時(shí)間更好的復(fù)習(xí)。

考研復(fù)習(xí)沖刺如何調(diào)整心態(tài)共2

  1、不成功便成仁,一定要考上

  這樣的心態(tài)往往在大家臨考最后一個(gè)月中經(jīng)常出現(xiàn)的,是很極端的想法。這樣的想法會(huì)給自己太大的壓力,容易造成神經(jīng)弦過度緊繃,從而造成厭食、失眠等對(duì)大家來說最忌諱的病。

  在這個(gè)時(shí)候最好看一些沒有考上研也一樣有所成就的人物事跡,思考一下自己的壓力來自哪幾個(gè)方面??赡芩伎贾缶蜁?huì)發(fā)現(xiàn),很多的壓力是自己憑空想象出來的,是自己給自己施加的。有壓力固然好,因?yàn)闆]有壓力就沒有動(dòng)力,但是壓力過大就會(huì)成為負(fù)擔(dān),阻礙前進(jìn)的步伐。

  2、我很笨,學(xué)不學(xué)的都考不上

  這是自卑心態(tài)的典型表現(xiàn),也是放縱自己不努力的理由??茖W(xué)研究已經(jīng)證明,大部分人的智商在90—120之間,都是差不多的。

  快樂能提高效率、創(chuàng)造力和正確決策的概率。心情好的人最能發(fā)揮潛力,讓精神隨著快樂的心態(tài)動(dòng)起來,全心全意的投入主動(dòng)、認(rèn)真、努力的復(fù)習(xí)中。經(jīng)過一段時(shí)間,大家就會(huì)發(fā)現(xiàn)收獲多了,知識(shí)充實(shí)了,頭腦變得更加靈活。

  3、怎么辦,什么都沒復(fù)習(xí)好

  很多同學(xué)在復(fù)習(xí)過程中,尤其在臨近考試時(shí),心態(tài)都會(huì)變的焦慮不安。但是這種心態(tài)是很正常的,適當(dāng)?shù)慕箲]會(huì)激發(fā)學(xué)習(xí)的能量,提高學(xué)習(xí)效率。但是焦慮持續(xù)時(shí)間過長就會(huì)造成對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦,復(fù)習(xí)就會(huì)“反其道而行之”了。

  在復(fù)習(xí)過程中,我們要學(xué)會(huì)用平常心來看待自己的努力,多和其他“研友”交流切磋。其實(shí)大部分的同學(xué)準(zhǔn)備的程度都差不多,經(jīng)常到戶外逛逛,分散一下注意力,放松心態(tài)就會(huì)改善焦慮的。

  最后要說的是,實(shí)力是考研成功的第一保障。在沖刺階段,特別提醒大家:同學(xué)們要根據(jù)自己的復(fù)習(xí)建立起知識(shí)網(wǎng)絡(luò)體系,保持輕松愉快的心情,利用最后的時(shí)間讓自己的復(fù)習(xí)達(dá)到從量變到質(zhì)變的飛躍。

考研復(fù)習(xí)沖刺如何調(diào)整心態(tài)共3

  考研復(fù)習(xí):考研沖刺80天 心態(tài)決定一切

  從10月10日開始的考研網(wǎng)上正式報(bào)名已經(jīng)過去了幾天的時(shí)間,很多同學(xué)可能還沒有針對(duì)報(bào)名進(jìn)行準(zhǔn)備,提醒廣大考生,20考研網(wǎng)上正式報(bào)名將于10月31日22時(shí)關(guān)閉報(bào)名,請(qǐng)考研考生抓緊時(shí)間提前報(bào)名,以免耽誤考試流程。今年的考試報(bào)名緊張有序,而報(bào)名要求也有了很大的變化,其中對(duì)報(bào)名者不設(shè)年齡限制這一點(diǎn)成為大家矚目的焦點(diǎn)。隨著報(bào)名的展開,我們考研的復(fù)習(xí)時(shí)間就僅剩下短短的80天,如何在報(bào)名后進(jìn)行積極有效的'復(fù)習(xí)策略,保證報(bào)考院校的目標(biāo)達(dá)成呢?以下就為大家針對(duì)這一點(diǎn)進(jìn)行講解。

  經(jīng)過了報(bào)名的一系列問題,我們對(duì)于考研抱有的熱情和信心還有多少呢?人的心態(tài)是取得成功的關(guān)鍵,良好的心態(tài)在在考研復(fù)習(xí)沖刺階段起到至關(guān)重要的作用,考生需要有準(zhǔn)確的自我認(rèn)知,切記搖擺不定,隨時(shí)保持良好的心態(tài),這對(duì)于整個(gè)階段的復(fù)習(xí)以及考試答題都是非常重要的。保持良好的心態(tài)首先要保證良好的身體狀態(tài),身體的狀態(tài)會(huì)影響心情的好壞,反之也成立,所以,我們應(yīng)該在最后這個(gè)階段里,有效的利用好復(fù)習(xí)之外的時(shí)間進(jìn)行休息和思路上的正里,調(diào)整好最好的狀態(tài)來應(yīng)對(duì)沒一天的學(xué)習(xí)。

  我們?cè)趶?fù)習(xí)時(shí)最容易發(fā)生頭腦不清注意力不集中的問題。首先采取一些措施,甚至休息片刻讓頭腦得到緩解。然后在答題的時(shí)候要看懂題目所問,理順?biāo)悸?,有條理地作答,避免依據(jù)特長發(fā)揮偏離主題方向,做題保持清醒。有很多時(shí)候做錯(cuò)或背不下來和主觀能力沒有關(guān)系,很有可能是自身狀態(tài)導(dǎo)致。所以大家要在當(dāng)先調(diào)整找考試狀態(tài),明白什么樣的狀態(tài)自己的思路最清晰,最適合考試。

  考研路上有很多挫折和阻礙,往往很小的阻礙都會(huì)給考研學(xué)子很大的觸動(dòng),很多想法都只是一念之間的事情。這里提醒考研學(xué)子不要太給自己壓力,累了就適當(dāng)休息,高強(qiáng)度的復(fù)習(xí),會(huì)事倍功半。

  另外十月是考研信息大爆炸的月份,甄別信息真?zhèn)巍R哉_的途徑獲取信息,不走外路,不聽讒言,就是提高備考效率的最大武器。

  另外提醒考生們,一定要注意關(guān)于考研的各個(gè)時(shí)間點(diǎn)以及各報(bào)考學(xué)校的招生簡章內(nèi)容。

  報(bào)名參加2014年碩士研究生招生考試的考生全部采用網(wǎng)上報(bào)名與現(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)相結(jié)合的方式。網(wǎng)上報(bào)名時(shí)間為10月10日―31日每天9:00―22:00。考生可登錄中國研究生招生信息網(wǎng)http://t.cn/hlTmv報(bào)名。 不要錯(cuò)過報(bào)考時(shí)間。

考研復(fù)習(xí)沖刺如何調(diào)整心態(tài)共4

  考研數(shù)學(xué)?調(diào)整復(fù)習(xí)過程中的心態(tài)

中國大學(xué)網(wǎng)考研與高考不同,并不是每個(gè)人都考。隨著考研日期的一天天逼近,看到已保研和找到工作的同學(xué)整日悠閑自在,自己卻早出晚歸,累得頭昏腦漲,心理不平衡是難免的。但轉(zhuǎn)念一想,世上沒有免費(fèi)的午餐,只有付出才會(huì)有收獲,“走自己的路,讓別人說去吧”,心情自然就會(huì)平復(fù)下來。

  還有一些同學(xué)考研復(fù)習(xí)的效果不怎么好,就怨天尤人,對(duì)自己失去信心,最終放棄了考研,放棄了改變自己命運(yùn)的機(jī)會(huì)。其實(shí),考研并沒有像大家認(rèn)為的那么難,基礎(chǔ)題還是占多數(shù)的,如果將會(huì)做的題全都做對(duì),及格還是不成問題的。我們的宗旨應(yīng)該是“抱最大的希望,付最大的努力,做最壞的打算”。要有一定的壓力,但不要太大,要將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。盡自己的全力,但求無愧吾心。在臨場(chǎng)考試中,一定要細(xì)心冷靜,沉著應(yīng)對(duì),由易到難,該放棄時(shí)就放棄,不要寄希望于超水平發(fā)揮,畢竟能超水平發(fā)揮的人可謂是少之又少。

  關(guān)于考研復(fù)習(xí)的時(shí)間與效率問題。我認(rèn)為數(shù)學(xué)不是拿時(shí)間來“堆”的。數(shù)學(xué)來不得半點(diǎn)馬虎,如果開始做錯(cuò),那下面完全是徒勞的。復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)需要清醒的意識(shí)和縝密的思維,而二者都需要在頭腦清楚的時(shí)候才能夠做到。每個(gè)人的'興奮時(shí)間不一樣,我是在上午比較清醒,所以上午我集中精力學(xué)習(xí)3小時(shí)的數(shù)學(xué),花費(fèi)了時(shí)間一定要有所收獲。其實(shí)我每天的學(xué)習(xí)時(shí)間并不很長,只有8小時(shí)左右,否則保證不了效率。我認(rèn)為考研最重要的不是每天學(xué)習(xí)了多長時(shí)間,而是學(xué)到了什么,是否能持之以恒地堅(jiān)持下去。在下半年的時(shí)間里,除特殊情況外,我基本上沒有周末和節(jié)假日,每天的作息時(shí)間非常有規(guī)律,不給自己任何偷懶的機(jī)會(huì)和理由。

  希望我的體會(huì)能使大家少走一些彎路??佳袑?duì)每個(gè)人來說都是一件很不容易的事情,也是人生的一個(gè)重要分岔口,我們應(yīng)該珍惜并把握住這個(gè)機(jī)會(huì)。結(jié)尾的時(shí)候,以蒲松齡的自勉聯(lián)“有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦關(guān)終屬楚;苦心人,天不負(fù),臥薪嘗膽,三千越甲可吞吳?!迸c廣大考研的戰(zhàn)友們共勉。

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考研復(fù)習(xí)沖刺如何調(diào)整心態(tài)共5

  考研復(fù)習(xí)沖刺期:調(diào)整和克服不良心態(tài)

  考研可以幫助我們實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,馬斯洛的“需要層次理論”指出“自我實(shí)現(xiàn)需求”是最高層次的需求,當(dāng)滿足了或基本滿足了缺乏型需要(生理需要、安全需要、歸屬與愛的需要、尊重的需要)就會(huì)尋求成長型需要(自我實(shí)現(xiàn)需要)??佳械膬r(jià)值不僅在于結(jié)果,也在于過程。這個(gè)過程也就是追求自我實(shí)現(xiàn)的過程,充實(shí)自我、超越自我的過程。讓人最深的體會(huì)是:考研,除了當(dāng)時(shí)覺得辛苦以外,回過頭來看其實(shí)是一種充實(shí)的自我實(shí)現(xiàn)的享受。那么考生在復(fù)習(xí)的時(shí)候該如何平穩(wěn)心態(tài)而不會(huì)將自己陷于不利之地呢?如何克服這些心理障礙,堅(jiān)持到最后呢?下面告訴大家一些小方法:

(1)經(jīng)常反省自己 。如果你能每天認(rèn)真地反省自己,那么你就可以從每天的進(jìn)步中獲得信心,從每天的查漏補(bǔ)缺中再次進(jìn)步。

(2)曾經(jīng)有人說過:把頭沉浸在水中,人唯一的渴望是空氣,當(dāng)你渴望成功如同渴望空氣一樣強(qiáng)烈和迫切時(shí),你便無所不能??墒怯卸嗌偃苏嬲龔?qiáng)烈地渴望考上研?恐怕現(xiàn)在還有很多人還是走一步算一步,別人考研,那么我就考研;或者又想工作又想上研,舉棋不定,還在疑惑徘徊?,F(xiàn)在仍然有很多人會(huì)問:“你說,我能考上么?”這些人還沒有堅(jiān)定自己能夠成功,那成功對(duì)于他們幾乎是不可能的了。

(3)要堅(jiān)持不懈。成功并不青睞那些聰明的人,而是關(guān)注那些最能堅(jiān)持的人。現(xiàn)在有很多考研的同學(xué)問所謂的成功秘訣究竟是什么。其實(shí)答案很簡單,就是每天給自己制定目標(biāo),并且堅(jiān)持下去。對(duì)于那些三天打魚兩天曬網(wǎng)的人,他不會(huì)看到自己的未來,因?yàn)樗麤]有堅(jiān)持,

  而且我們每個(gè)人都有自己的學(xué)習(xí)低谷期,這里的堅(jiān)持不懈并不是指每天7點(diǎn)出門自習(xí),晚上10點(diǎn)以后回宿舍的生活,你可以巧妙地避開低谷期,學(xué)習(xí)量可以靈活減少些,這里的堅(jiān)持是指每天進(jìn)步一點(diǎn),有良好的學(xué)習(xí)的習(xí)慣就好了。

(4)學(xué)習(xí)要保證質(zhì)量?,F(xiàn)在自習(xí)教室里還有很多人在自習(xí)的時(shí)候,三心二意,有的吃東西,

  有的只是坐著熬時(shí)間,一天下來也不知道學(xué)了什么。有過考研經(jīng)驗(yàn)的人知道,尤其是到了要上考場(chǎng)的前一兩個(gè)月,心里發(fā)慌,學(xué)習(xí)效率必然不高。希望大家懂得時(shí)間管理,規(guī)劃好自己的時(shí)間,學(xué)習(xí)時(shí)就認(rèn)真對(duì)待,不要把整塊的學(xué)習(xí)時(shí)間打散,一會(huì)干這個(gè),一會(huì)干那個(gè),因?yàn)閷W(xué)習(xí)被打斷后,學(xué)習(xí)熱情是會(huì)減退的。

(5)保持健康的狀態(tài)。這里的健康不僅指身體的健康,還包括心理的健康,尤其指積極向上的心態(tài),有些人在整個(gè)考研過程中都過的那么的滋潤,那是因?yàn)樾膽B(tài)好,而且還能夠享受學(xué)習(xí)的快樂。當(dāng)然了,身體是革命的本錢,一定要鍛煉身體,生活要有規(guī)律。有些人可能半年一年也不生病,可是因?yàn)閷W(xué)習(xí)耗體力,每年都有人是因?yàn)榻】翟蚨荒芴みM(jìn)考場(chǎng),就是因?yàn)闆]有鍛煉身體或者生活沒有規(guī)律。每天鍛煉半小時(shí)或者每周鍛煉兩三次,對(duì)于每個(gè)人來說,并不是難事,如果是的話,那也是借口?!叭绻銏?jiān)信自己能夠成功,你就一定會(huì)成功!

  你要知道,別人復(fù)習(xí)的進(jìn)展并不一定比你強(qiáng),后續(xù)的時(shí)間很關(guān)鍵,會(huì)對(duì)結(jié)局帶來實(shí)質(zhì)性影響,關(guān)鍵是看現(xiàn)在是否能再堅(jiān)持一下。提醒同學(xué)們可以和知心朋友尤其是一起準(zhǔn)備考研的同學(xué)聊聊天,把自己的擔(dān)心和顧慮說出來,緊張感也會(huì)相應(yīng)地削減。真正會(huì)生活的人,指跟上自我,超越自我,因?yàn)槊刻炷阒荚谧鲆粋€(gè)更為成熟,更有能力的自己。

考研復(fù)習(xí)沖刺如何調(diào)整心態(tài)共6

  考研沖刺階段復(fù)習(xí)建議及心態(tài)調(diào)整

  10月底,考研網(wǎng)上報(bào)名將正式結(jié)束,廣大考生目標(biāo)明確之后將迎來考研后期沖刺復(fù)習(xí),考研沖刺階段復(fù)習(xí)是對(duì)前兩個(gè)階段查漏補(bǔ)缺的過程,將直接決定考試的分?jǐn)?shù),若能好好利用這一階段的復(fù)習(xí),將給整個(gè)考研復(fù)習(xí)帶來極大的提升。

  下面針對(duì)這一階段復(fù)習(xí)的特點(diǎn)和可能存在的問題,給考生們提供一些復(fù)習(xí)建議,希望能夠給大家?guī)韼椭?/p>

  一、復(fù)習(xí)建議

  在這關(guān)鍵階段的復(fù)習(xí)過程中,同學(xué)們需要全面地復(fù)習(xí)相關(guān)的考研科目。根據(jù)自己的實(shí)際情況合理制定復(fù)習(xí)計(jì)劃,循序漸進(jìn),全面把握考研知識(shí)點(diǎn),多做真題,把握試題類型和難度,熟悉答題技巧。

  1.政治復(fù)習(xí):理解重點(diǎn),準(zhǔn)確記憶,掌握答題思路

  政治考試重在理解和記憶,在前期的復(fù)習(xí)過程中,考生們可以把重點(diǎn)放在理解上,對(duì)政治考試大綱中出現(xiàn)的不易理解的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行重點(diǎn)突破。當(dāng)然,突破的方式有很多,可以詢問老師、同學(xué)、師兄師姐或者參加輔導(dǎo)班。而到了沖刺階段,我們就要將重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到對(duì)知識(shí)點(diǎn)的記憶上,因?yàn)?,縱然我們理解了考試大綱中的許多重點(diǎn)和難點(diǎn),但是我們最終的落腳點(diǎn)是答題,是要把對(duì)問題的分析呈現(xiàn)在試卷上,而答題就需在最后這段時(shí)間里,考生除了對(duì)已掌握的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行重復(fù)記憶,對(duì)重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)、重點(diǎn)術(shù)語進(jìn)行進(jìn)一步強(qiáng)化外,更要注意對(duì)政治大題答題思路的分析和掌握,熟悉其中的答題套路和技巧??忌鷤儾环炼嗯c自己考研團(tuán)隊(duì)中的成員或者老師、師兄師姐進(jìn)行溝通和交流,在自己摸索和別人幫助相結(jié)合的情況下,最大限度地提高自己在沖刺階段的復(fù)習(xí)效率。要考生能夠記憶大綱中的核心詞匯、專業(yè)術(shù)語以及程式化的句式。

  2.英語復(fù)習(xí):熟悉題型,多做真題,練習(xí)寫作技巧

  這一階段英語復(fù)習(xí)應(yīng)該大量做真題,通過做真題了解考研英語試題難度,同時(shí)了解試題出題規(guī)律以及答題技巧。背單詞的目的是更好的做題,考研英語并不是考大家知道多少詞匯,而是在你讀懂文章的基礎(chǔ)之上,看你能多大程度理解作者壓縮過的或者沒有說出來的意思,這才是閱讀理解。所謂閱讀理解就是要善于把作者沒說出來的意思,壓縮過的.意思給它理解出來。因此,應(yīng)注意多練習(xí)閱讀理解,不要單純的背單詞,要做到在語境中理解單詞的具體含義。把握閱讀理解解題思路和方法,做到快速準(zhǔn)確的解答相關(guān)試題。

  另外,這一階段還要強(qiáng)化訓(xùn)練短文寫作,學(xué)習(xí)作文的寫作方法和技巧,不要認(rèn)為作文背一些范文就可以了,考研作文不是單純的模仿,一定要自己多練習(xí),只有多寫才能知道自己在哪方面比較欠缺,在進(jìn)一步的學(xué)習(xí)中應(yīng)該注意什么,寫作文時(shí)應(yīng)該選什么詞,文章結(jié)構(gòu)應(yīng)該怎樣去設(shè)計(jì),只有自己多練習(xí),在考場(chǎng)才不至于手忙腳亂。堅(jiān)持每星期寫篇文章,可以先寫真題的作文,然后去看看我們輔導(dǎo)書真題的范文對(duì)照一下。

  3.專業(yè)課復(fù)習(xí):把握重點(diǎn),全面復(fù)習(xí),注意細(xì)節(jié)

  相信通過前幾輪的復(fù)習(xí),大家已經(jīng)全面把握了專業(yè)課知識(shí)點(diǎn),那么這個(gè)階段就要針對(duì)考研大綱上面的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行更加系統(tǒng)有效的復(fù)習(xí),對(duì)教材進(jìn)行二次、三次閱讀,理解和突出重難點(diǎn),有層次有重點(diǎn)的加強(qiáng)和鞏固內(nèi)容。切忌心浮氣噪、眼高手低,一定要全面把握,牢記考點(diǎn)具體內(nèi)容,同時(shí)注意記憶的準(zhǔn)確性和全面性。細(xì)節(jié)決定成敗,在掌握大知識(shí)點(diǎn)的同時(shí),注意一些小知識(shí)點(diǎn)的復(fù)習(xí)。

  大家在復(fù)習(xí)中一定要深入研究歷年專業(yè)課試題,通過做真題清楚了解考試形式、考試重點(diǎn)、題型設(shè)置以及難易程度等內(nèi)容。對(duì)于歷年真題中??嫉目键c(diǎn)一定要重點(diǎn)把握,千萬不要認(rèn)為一些知識(shí)點(diǎn)往年已經(jīng)考過了,那么今年就一定不會(huì)再考,??嫉闹R(shí)點(diǎn)恰恰可能是出題老師認(rèn)為的學(xué)科重點(diǎn),雖然出現(xiàn)與往年一模一樣試題的概率很小,但也不排除考一些相近知識(shí)點(diǎn)的可能性,因此在這一階段復(fù)習(xí)中,一定要對(duì)已考知識(shí)點(diǎn)千萬不能掉以輕心,同時(shí)對(duì)學(xué)科重點(diǎn)中近幾年還未考的知識(shí)點(diǎn)也要重點(diǎn)把握。

  二、保持良好的心態(tài)

  越到考研復(fù)習(xí)的沖刺階段,同學(xué)們的心理動(dòng)蕩越大,甚至出現(xiàn)失眠現(xiàn)象,由于不自覺的情緒緊張、焦慮、煩躁不安,導(dǎo)致形成各種睡眠困擾:越著急越失眠,越失眠越著急,最后形成惡性循環(huán),耽誤了考研復(fù)習(xí),也傷害了身體。

  正確的復(fù)習(xí)心態(tài)與規(guī)劃是至關(guān)重要的,是備考復(fù)習(xí)中最關(guān)鍵的因素,狀態(tài)好則效率高,因此,在沖刺期如何保持最好的學(xué)習(xí)狀態(tài),是許多考生共同關(guān)注的問題。心態(tài)要隨時(shí)保持平和,不管別人復(fù)習(xí)的怎樣好,都可以置之不理,每天按部就班的按照自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度去進(jìn)行,不要每天計(jì)算著時(shí)間不夠,自己還有多少書沒有看完,這只會(huì)加劇內(nèi)心的焦慮,對(duì)考試只有壞處,沒有絲毫的好處。

  另一方面,一定要形成規(guī)律的作息習(xí)慣,適當(dāng)?shù)男菹⒂绕渲匾?。千萬不要想“我少睡一點(diǎn),就能多擠出時(shí)間來復(fù)習(xí)”,睡眠不足,只能事倍功半。最重要的一點(diǎn)是,作息時(shí)間表一定要根據(jù)自己的特點(diǎn)來制定,不要照抄他人,他人的作息表不一定適合自己。

  選擇考研,選擇追尋新的夢(mèng)想,這個(gè)過程本身就說明你擁有一顆勇敢的心,在最后的這一段時(shí)間里,加油,成功會(huì)離你越來越近的!最后考研教育網(wǎng)預(yù)祝20的考研學(xué)子能夠旗開得勝!

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考研復(fù)習(xí)沖刺如何調(diào)整心態(tài)共7

  考研沖刺如何調(diào)整心態(tài)

  1、要保證足夠休息時(shí)間

  一個(gè)人光復(fù)習(xí)不娛樂,會(huì)漸漸消磨一個(gè)人的體力和腦力。每天一定量的鍛煉是必不可少的。此外,對(duì)于相當(dāng)多的“非學(xué)習(xí)類型”的考研人來說,適當(dāng)?shù)纳辖仲徫锖陀瓮嬉彩谴笥旭砸娴?。娛樂的輕松愉快可以消除心理上的緊張和壓力,對(duì)于保持復(fù)習(xí)中的堅(jiān)韌精神也是有幫助的。切不可為了復(fù)習(xí)而犧牲全部的娛樂活動(dòng),變成一個(gè)考研“苦行僧”。

  休息是保證考場(chǎng)正常發(fā)揮的一個(gè)重要的因素,保持良好的睡眠質(zhì)量將有助于思維的靈活性和對(duì)新事物的接受能力,沒必要此階段通宵達(dá)旦的給自己施加壓力,要培養(yǎng)白天旺盛的思考精力。當(dāng)然,必不可少的飲食也要在此階段稍加注意。不可不說,良好的身體素質(zhì)和精神狀態(tài),是考場(chǎng)你超常發(fā)揮的強(qiáng)有力保障。

  2、要堅(jiān)定信心認(rèn)真復(fù)習(xí)

  要用一種積極健康的心態(tài)對(duì)待考研這樣比較艱苦的考試,不需要把考研定義為晝夜顛倒的狂學(xué)特學(xué),不需要把自己弄得很可憐。請(qǐng)隨時(shí)隨地問自己:我到底想要什么?是想要,還是一定要?如果是想要,我們可能什么都得不到;如果是一定要,我們一定能夠有方法得到。考研成功就在于你做決定的那一刻。知道自己需要什么,是發(fā)展堅(jiān)韌的最重要的一步。強(qiáng)烈的驅(qū)策力會(huì)使一個(gè)人去克服許多的`困難。

  世界上最偉大的力量便是自信。請(qǐng)相信,有志者事竟成;請(qǐng)相信,自己有能力實(shí)現(xiàn)計(jì)劃;請(qǐng)相信,自己可以以堅(jiān)韌的精神來完成每天的計(jì)劃。沒有自信心,在復(fù)習(xí)過程中遇到困難就易產(chǎn)生迎難而退的念頭。如果你缺乏自信心,建議你定個(gè)合理的短期計(jì)劃,并強(qiáng)迫自己完成。每次完成既定任務(wù)后,就會(huì)產(chǎn)生興奮和短暫的成就感,由此促進(jìn)自己去完成下一個(gè)短期計(jì)劃。如此循環(huán)往復(fù),效果一定不錯(cuò)。

  3、要正確看待模擬試題結(jié)果

  這個(gè)階段,考生們做完真題和模擬題后,可能會(huì)發(fā)現(xiàn)很多題不會(huì)做,出現(xiàn)這種現(xiàn)象也很正常,大家不要慌亂,模擬題有的難度較大, 有的比較適中, 其實(shí)無論結(jié)果如何, 你都沒有必要感到郁悶。關(guān)鍵是要分析一下自己錯(cuò)誤的根源, 多問自己幾個(gè)為什么。可能是大家前一階段復(fù)習(xí)更側(cè)重參考書上面的知識(shí)點(diǎn),對(duì)答題方法和技巧不太熟悉,做完每套題后,大家要認(rèn)真分析出錯(cuò)的原因,爭取從多個(gè)角度思考每套題,從每套題里多學(xué)點(diǎn)東西。然后再仔細(xì)做一遍真題, 分析一下真題的每一道題, 可能會(huì)有比較現(xiàn)實(shí)的意義。

  古語道:“知易行難”,在心理上摒棄了消極的心態(tài),樹立起積極的心態(tài)之后,每一個(gè)考生要做的就是付諸實(shí)踐,去腳踏實(shí)地的行動(dòng)!這個(gè)過程,會(huì)更艱巨,但我們相信,每一個(gè)經(jīng)過考研磨礪的年輕人,心一定會(huì)更堅(jiān)強(qiáng),目光一定會(huì)更明亮。最后,考研教育網(wǎng)預(yù)祝2013考研學(xué)子旗開得勝!

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