關(guān)注幼兒的心理健康之我見共6篇(幼兒期的心理健康)

時間：2022-10-16 08:07:00 綜合范文

　　下面是范文網(wǎng)小編收集的關(guān)注幼兒的心理健康之我見共6篇(幼兒期的心理健康)，供大家參考。

關(guān)注幼兒的心理健康之我見共1

　　尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好！我是高二14班的劉艷玲，今天我國旗下演講的主題是《關(guān)注心理健康》。

　　如果我問大家一個問題：“什么是健康？”

　　多數(shù)人一定會說：“健康就是身體沒有病。”的確，長期以來，人們健康的觀念局限在身體方面。其實，健康的人既應(yīng)是身體健康的人，又應(yīng)是心理健康的人，有良好的社會適應(yīng)能力。然而，在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視了心理健康。

　　現(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍你會發(fā)現(xiàn)，有的同學(xué)脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事與人爭吵、大打出手甚至做出極端事件；有的同學(xué)感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。作為一名中學(xué)生，如何培養(yǎng)健康的心理呢？

　　首先，要正確認識自己，不要自卑，也不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，正所謂“尺有所短，寸有所長”。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再難辦的事也總有希望，要相信失敗是成功之母。歷經(jīng)坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

　　其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心和尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，贈人玫瑰，手有余香。多尊重、體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見。經(jīng)常真誠有禮地對別人微笑，表示著你的禮貌和對別人的尊重。

　　第三，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。當學(xué)習(xí)負擔較重，心理壓力較大時，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，我們必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時間，使生活有規(guī)律。積極參加業(yè)余活動，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振作精神，緩解緊張，維護身心健康。

　　第四、在自我意識方面，要善于正確地評價自己，并能通過別人來認識自己，善于反思自己的不足，能夠控制自己的一些消極的想法與行為，能愉悅地接納自己。

　　總之，我們要注意培養(yǎng)快樂的心態(tài)去面對人生：改變考慮問題的方式，凡事從好處著想，以“太好了”的心態(tài)面對一切事物。遇到自己確實一時想不開的事情，可以找自己信得過的師長、父母或者同伴傾訴，使自己解不開的心結(jié)得到放松，學(xué)會用微笑和快樂去面對人生。希望我們都能做一個心理健康的中學(xué)生。最后祝大家身心健康，學(xué)習(xí)愉快，天天都有好心情!

關(guān)注幼兒的心理健康之我見共2

　　老師、同學(xué)們：

　　早上好！

　　今天我講話的題目是：“關(guān)注心理健康演奏青春樂章”

　　首先，我想問大家一個問題：一個人怎樣才算健康呢？

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病。現(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是處于人生特殊階段的青少年，面臨著生理的、認知的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力。

　　那么，什么樣的心理才是健康的呢？下面我跟大家說說中學(xué)生心理健康的8條標準。

　　1、有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。

　　2、人際關(guān)系和諧，尊敬師長，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。

　　3、能正視現(xiàn)實，適應(yīng)社會環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。

　　4、有樂觀、積極、進取的精神。對現(xiàn)狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。

　　5、能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學(xué)會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強弱不同刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)的能力。

　　6、有自知之明，知道自己的優(yōu)點的缺點，不患得患失。能揚長避短，有切合實際的志向水平；能正確認識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責，有安全感。

　　7、有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。

　　8、在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。

　　以上幾個方面是相互聯(lián)系、相互補充的有機整體。同時，不同的年齡，不同環(huán)境下人的心理健康狀況也是不同的。因此，分析中學(xué)生的心理健康狀況和確立心理健康標準時，應(yīng)從實際出發(fā)，從個體出發(fā)，要具體問題具體分析，才能做到客觀、全面、準確。

　　那么，心理健康既然這么重要，我們怎么做才能更好的保持健康心理呢？這里有幾條建議，大家可做參考。

　　1、開朗樂觀，豁達淡定

　　做到“六少一多”，即少怒、少郁、少憂、少悲、少恐、少驚，多樂，但不急樂、大樂。

　　2、積極主動，適應(yīng)環(huán)境

　　主動適應(yīng)強調(diào)面對生活中不利情境積極主動尋求適應(yīng)，包括另擇目標或重選方法等，是充分調(diào)動主觀能動性、努力克服困難、走向成功的過程。

　　3、樂于合群，廣交朋友

　　人際和諧，悅納他人是一個人保持心理健康的重要條件。

　　4、學(xué)會調(diào)適，放松心情

　　通過正確處理身心關(guān)系，合理休息來避免過度疲勞。

　　5、磨煉意志，堅強果敢

　　根據(jù)自身特點，可以安排不同的訓(xùn)練內(nèi)容，比如樹立遠大的理想、堅持正確的世界觀、堅定人生的目標等。

　　6、完善自己，不斷追求

　　首先，要培養(yǎng)良好的性格。其次，要注意發(fā)揮我們氣質(zhì)中積極的一面，克服消極的一面。

　　7、正視自身，善待自我

　　要保持良好的自我意識，對自己既要客觀評價，又要采取悅納的態(tài)度，對于生活中的不順心和不如意，要能坦然接受。不應(yīng)欺騙自己，更不應(yīng)鄙視自己。

　　8、適當回避，量力而行

　　回避法雖然在某種意義上缺乏積極的態(tài)度，但如果運用得當也可以適度減輕或避免心理困擾。

　　9、尋求支持，決不言棄

　　當你遇到挫折或舉步維艱時，不要回避或拒絕外界的幫助，而應(yīng)積極尋求社會支持。社會支持，是他人為遭受挫折的個體提供的關(guān)心和幫助

　　那么一旦出現(xiàn)心理問題時應(yīng)如何解決呢？通常人的心理問題都會有一定的自愈可能，但因個人的條件而定。家人的關(guān)懷、良好的社會關(guān)系、積極的性格、成就感等等都能幫助自己自愈，如果內(nèi)外環(huán)境都比較差，就需要咨詢師的輔導(dǎo)才能康復(fù)。我們開展的心理輔導(dǎo)主要有個體輔導(dǎo)和團體輔導(dǎo)。

　　一般人有個誤解，認為去心理咨詢或看心理醫(yī)生的人都是“瘋子”“精神病”。由于這種偏見，許多人不敢輕易去心理咨詢或是看心理醫(yī)生，害怕別人以為自己精神不正常。實際上，自己主動去做心理咨詢的人，一般都是正常的人。那么，什么時候適宜做心理咨詢呢？我要告訴大家的是：不論是誰，只要你覺得自己心理上、情緒上有了痛苦煩惱，都可以去做心理咨詢或看心理醫(yī)生。

　　上面給大家介紹了這么多的內(nèi)容，就是希望同學(xué)們平時有心理上、情緒上的痛苦煩惱是能主動到學(xué)校心理咨詢室做相關(guān)的咨詢。也可以參加我們學(xué)校的校本課程進行團體輔導(dǎo)。

　　身心健康才是真的健康。國外有句格言：“我是我心靈的主宰?！弊屛覀償y起手來關(guān)注心理健康，一起解讀青春、感悟青春、暢想青春，共同演奏我們校園的青春之歌！

　　最后祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的成績！謝謝大家?。?！

關(guān)注幼兒的心理健康之我見共3

　　關(guān)注幼兒心理健康的重要性

　　幼兒的心理健康是幼兒人格完善的必要條件，是幼兒的精神與發(fā)展的內(nèi)在基礎(chǔ)。有了心理的健康，幼兒就可能有充分的發(fā)展。反之，若是缺少了心理健康，那么幼兒的發(fā)展就會受到限制，在其以后的發(fā)展就有可能出現(xiàn)人格障礙或心理疾患。

　　目前，在幼兒中存在著一些不同程度的心理健康問題。主要表現(xiàn)在兩個方面：第一、挫折容忍力低，經(jīng)不起磕磕碰碰，稍有不順心就會哭鬧、發(fā)脾氣。幼兒期的兒童正處于自我意識的發(fā)展階段，其知識與能力，生理年齡與心里年齡普遍存在一定的差距，在社會化的過程中往往會出現(xiàn)一些問題。第二、缺乏與人交往和應(yīng)付人際事件的能力。幼兒從不同的家庭進入幼兒園，面對新的生活環(huán)境，在心理上會面對一些困惑。對于大多數(shù)獨生子女來說，在家庭中凡事以他們?yōu)橹行?，而在集體中他們卻必須考慮到別的同伴的喜好和意見，獨生子女的增多使越來越多的幼兒少有與外界接觸的機會，導(dǎo)致在人際關(guān)系中無所適從，正如我國心理學(xué)家丁瓚教授所說：“人類的心理教育最主要的就是對人際交往的適應(yīng)，所以，人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系而來的”。

　　因此，加強幼兒的心理健康教育，維護和促進他們的心理健康，是我國幼兒教育界乃至整個社會十分必要的緊迫的任務(wù)。我就以下四個方面談?wù)勅绾巫龊糜變盒睦斫】到逃ぷ鳌?/p>

　　一、提高幼兒教育工作者的心理知識和心理素質(zhì)。

　　隨著社會的進步，社會現(xiàn)象也愈來愈復(fù)雜多樣，復(fù)雜的現(xiàn)實也對幼兒產(chǎn)生復(fù)雜的影響，特別是心理健康的影響。幼兒心理呈現(xiàn)出復(fù)雜現(xiàn)象，有些是健康的、純潔的，而有些是不良的、不端正的。如何才能發(fā)現(xiàn)幼兒這些心理現(xiàn)象，并對其健康的加以激勵，對其不良的加以矯治呢？首要的條件就是教師要懂心理知識，特別是幼兒心理知識。幼教工作者為了幼兒的心理健康，應(yīng)該努力提高自己心理健康方面的有關(guān)知識，并將所學(xué)心理知識積極運用到幼教工作中。教師心理知識的缺失是不可能做好幼兒的心理健康工作的。

　　同時，幼兒教師不僅要掌握心理知識，而且教師本人也要擁有一個健康的心理。因為心理健康具有很大的感染性，加之幼兒心理發(fā)展又有易感染性，他們很容易受到老師的影響。在老師和幼兒相互交往過程中，如果老師心理失?；蛐睦聿唤】?，那么就會在有意無意中把一些不健康因素傳染給幼兒，進而影響幼兒心理的健康發(fā)展。因此教師要擁有一個健康心理，也是幼兒心理健康工作的一個極其重要的條件。

　　二、創(chuàng)造一個有利于幼兒心理健康發(fā)展的環(huán)境。

　　人總是在一定的環(huán)境中生活，在一定的關(guān)系條件下形成其思想、感情、

　　行為和作風的。所謂“近朱者赤，近墨者黑”就是環(huán)境影響人的一般表述。由于幼兒年紀小，可塑性大，他們的心理發(fā)展很容易受到外環(huán)境的影響。因此，創(chuàng)造一個健康的環(huán)境是作好幼兒心理健康工作的又一重要方面。

　　1、樹立一個良好的班風、園風，以利于幼兒的心理健康成長。班集體或園集體，是幼兒生活的一個主要環(huán)境。這個環(huán)境建設(shè)得好與不好，對幼兒心理發(fā)展影響深遠。如果班風、園風不正，幼兒的心理就會被扭曲，心理健康就會受到?jīng)_擊。相反如果具有一個積極向上、相互團結(jié)、相互尊重、相互關(guān)心且富有同情心的班風、園風，幼兒的心理就能得到健康的發(fā)展。因此要使幼兒心理健康成長，就要著力樹立一個良好的班風、園風，這也應(yīng)該是不爭之論了。

　　2、教師要端正對幼兒的態(tài)度、行為。人與人互為環(huán)境，對幼兒來說教師就是其環(huán)境。要形成健康環(huán)境，教師行為態(tài)度必須端正，否則創(chuàng)造幼兒心理發(fā)展的健康環(huán)境只能是一句空話。我們一些幼兒教師不注意自己的言行，給幼兒心理抹上了一層灰色。如我班上有一位小朋友，他小便總?cè)鲈谏砩希绻鳛槔蠋煹奈覀冋f：“走開、走開，你又臟又臭?！边@樣就會在他的心理造成傷害，而且也使其他的孩子從小形成了不平等的觀念以及對有缺陷人的偏見心理，并且從中染上了不尊重他人、小看他人的習(xí)性?？梢?，教師的言行態(tài)度是否端正對幼兒心理發(fā)展產(chǎn)生深刻影響。因此，教師要熱愛、要尊重、要嚴而有格，不能借“嚴師出高徒”為口實懲罰幼兒，在處理教師和幼兒的關(guān)系中要努力創(chuàng)造一種平等、民主、鼓勵的心理安全氣氛，對幼兒要公正、不偏愛，杜絕那些有損于幼兒心理健康的言行。比如，謾罵、侮辱、指責、壓制、強迫、威脅、挖苦、無情的懲罰等等。

　　3、辦好家長學(xué)校，向家長們宣傳心理健康知識，使他們關(guān)注幼兒的心理健康問題。學(xué)校、社會、家庭是孩子生活的三大主要環(huán)境。學(xué)校環(huán)境健康，而家庭環(huán)境不好，也是不能說幼兒心理發(fā)展有了健康環(huán)境。因此要想幼兒心理健康，除了教師努力外，家長也同樣需要努力。當前許多家長由于種種原因，對“心理健康”、“心理衛(wèi)生”等概念十分陌生，而幼兒心理健康工作，在許多方面需要家長的長期配合和支持。因而對家長宣傳心理方面知識就變得必要了，再者幼兒和父母呆的時間長，只有父母懂得心理健康知識，才能注意自己的言行，進而給小孩心理施以健康的影響。

　　三、創(chuàng)造愛的氣氛，滿足幼兒正當?shù)男睦硇枰?/p>

　　愛是幼兒心理健康發(fā)展的重要條件和必要的環(huán)境因素。實踐證明，一個充分受到成人正確而有理智的愛的孩子，總是充滿自信，朝氣蓬勃，積極向上的；反之，被成人厭棄的幼兒則常常自暴自棄，形成一種自卑感反社會的`心理。比如，平時有些孩子上課時“喜歡”搗亂，

　　活動時常打人，這往往是由于我們對他付出的愛的關(guān)心太少所至。他想通過“搗亂”、“打架”來引起教師對他的關(guān)注，進而獲得老師對他的愛。

　　要讓幼兒接受我們的愛，就要讓幼兒懂得我們的愛。為此我們就要懂得一些向幼兒表露師愛的技巧。如關(guān)切的說上一句，或輕輕地撫摸一下頭，也是愛的表示。這些看似簡單、平常的言行，可以讓孩子快樂一天甚至幾天、幾年、一生。因此，教師平常應(yīng)該通過各種形式，向每個幼兒表示愛意，讓孩子在愛的氛圍里健康成長。

　　四、積極培養(yǎng)和積極防治相結(jié)合。

　　幼兒心理呈現(xiàn)出的各種不良預(yù)兆，教師要及時糾正，積極防治。如“問題家庭”的小孩。這里的“問題家庭”指的是父母中一方亡故或父母不和或父母離婚的家庭。這類家庭的小孩，心靈上都受過創(chuàng)傷，若缺少正確的引導(dǎo)，往往容易形成自卑、不合群、膽怯、多疑等消極心理特征。因此，對這一類幼兒要多關(guān)心，讓其在幼兒園里得到家里本應(yīng)得到的那份愛，從而有效地防治此類幼兒的心理扭曲。又如，身體發(fā)育畸形和有生理缺陷的幼兒。此類幼兒往往自卑、敏感、多疑，若我們不注意、不關(guān)心他們，就很容易使他們的心理發(fā)展偏離正常軌跡而變得仇視社會，淡漠人生。因此，對這一類幼兒千萬不能取笑、不能嘲諷。同時，對這類小孩比較好的辦法是培養(yǎng)他們各方面的興趣特長，如樂器、畫畫、書法等等，并鼓勵他們不斷努力，取得成績。這樣他們因有了某方面的興趣或特長而會逐漸產(chǎn)生優(yōu)越感，性格也會在活動中因得到鍛煉而日益堅強、日漸開朗，從而形成一種積極正常的心態(tài)。 ?幼兒心理健康教育關(guān)系著一代人的成長。愿每位幼教工作者（也包括家長在內(nèi)），都來關(guān)心幼兒的心理健康！愿每個幼兒的心理都能健康地成長！

關(guān)注幼兒的心理健康之我見共4

　　關(guān)注心理健康短文

　　你是否常常覺得累？心情不佳，一件小事就能讓自己的情緒起大波動，同時維持的時間又比較長？你發(fā)現(xiàn)了嗎，平時你有個小感冒不過一周就好了，但現(xiàn)在看病吃藥一個月了還咳嗽，去醫(yī)院再看看，大問題也沒有。

　　人有情緒很正常，因為遇到事兒了嘛。特別是麻煩，自己遇到了心情肯定就不好。也要看麻煩的復(fù)雜程度，麻煩小點，比如今早出門公交車沒趕上，后悔自己怎么在家的時候磨磨蹭蹭。這時候給自己的心情打分，0~10分，分數(shù)越高心情越差，你可能打個2~3分。但麻煩大點，公交車沒趕上，的士啥的又叫不上，終于遲到了。這時候不僅是后悔，還有擔心和埋怨，心情就到4~5分了，因為還要扣工資。好了，慘了，今天總裁來巡視，剛好自己來的時候撞見聲勢浩大的隊伍了。不僅扣工資，還被點名批評，拿出來做典型，這時候的分數(shù)可能就高達7~8分。自己在這個崗位上耕耘了好幾年，終于有機會競選部長。因為這次遲到被點名批評，可能這個職位跟自己失之交臂了。心情指數(shù)高達8~9分，甚至是10分。有些人心態(tài)較好些，可能過個一兩周情緒就自己漸漸下去了。但有些人一直放在心上，耿耿于懷，“我一直都恪盡職守，這么幾年了，工作大家都有目共睹。但，這次，是有多倒霉啊。一個遲到就把這幾年的努力都給毀了！”情緒影響行為，接著工作熱情就大打折扣，狀態(tài)不佳。覺得努力也是白費的，能過一天是一天。從一個遲到引起的失業(yè)，再到生活狀態(tài)的低落，生活質(zhì)量的下降?？梢娦睦斫】祵δ愕纳钣绊懹卸啻?！

　　關(guān)注心理健康從了解你的生活開始，關(guān)注你的情緒、你的`狀態(tài)。身體的不舒服也是心理健康狀態(tài)的信號。心情不佳，首先自己意識到了，對自己的不良情緒進行有意識地調(diào)整，如果被壞情緒影響太久了，自己又搞不定趕緊找相關(guān)專業(yè)的老師求助喲。想變得更美嗎？關(guān)注你的心理健康狀態(tài)；想要生活更美好嗎？同樣也是如此。

關(guān)注幼兒的心理健康之我見共5

　　關(guān)注青少年心理健康

　　8月30日，新點苑小區(qū)，一高三女生從樓頂跳下身亡，女生的書包放在事發(fā) 現(xiàn)場附近。

　　8月30日下午3點15分，長沙新點苑小區(qū)12棟樓下，譚香(化名)趴在女兒遺體上泣不成聲，連說著“對不起”。40分鐘前，她的女兒雯雯(化名)從9樓跳下身亡。

　　17歲雯雯是長沙外國語學(xué)校一名學(xué)生，花季女孩生命定格在高三開學(xué)第一天。

　　家屬說，雯雯午飯后提出，“身體不舒服，不想?yún)⒓酉挛绲能娪?xùn)?！睘榇?，母親譚香或許多念叨了幾句，性格內(nèi)向的她才一時想不開。不過，也有家屬猜測，“跳樓或因?qū)W習(xí)壓力大?！币幻辉竿嘎┬彰睦蠋熣f，學(xué)校于28、29日兩天報道，30日是開學(xué)第一天，高三學(xué)生進行軍訓(xùn)，“雯雯沒有參加下午的'軍訓(xùn)，后來接到通知才知道她墜亡?！?/p>

　　這名老師說，學(xué)校分管副校長、年級組組長、班主任、教育處和保衛(wèi)處等多人趕到，一方面安撫家屬情緒，一方面配合公安調(diào)查情況。他說，雯雯的成績中等，平時性格內(nèi)向。

　　目前，對于雯雯墜樓原因，井灣子派出所正在進一步調(diào)查中。

　　長沙秋實教育咨詢中心主任、青少年心理專家丹妮說，“家長學(xué)校在教育方式上，不應(yīng)唯成績論，成績好的基礎(chǔ)是身心健康?！钡つ菡f，培養(yǎng)孩子的心理適應(yīng)能力很重要，這需要家長正確引導(dǎo)，培養(yǎng)孩子的強大人格，多與人溝通交流。也需要學(xué)校做好充分的心理輔導(dǎo)。定期安排心理疏導(dǎo)課程，減少學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。

關(guān)注幼兒的心理健康之我見共6

　　敬愛的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好，今天我演講的題目是《關(guān)注心理健康，為人生護航》。

　　健康不僅僅指身體健康，而是包括身體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德在內(nèi)的整體健康。健康是人生的第一財富。沒有健康作保證，一切都將成為虛空。當今社會，越來越多的人認識到心理健康的重要性。心理健康是一個人事業(yè)成功、生活幸福的重要保障。

　　然而，由于生活工作的壓力，現(xiàn)代人出現(xiàn)不同程度的心理問題，學(xué)生的心理健康問題也堪憂。主要表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)定；自我期望值高，心里壓力大，心煩意亂；心理承受力差，意志薄弱；缺乏自信；考試焦慮，學(xué)習(xí)焦慮；難于應(yīng)付挫折，對突發(fā)事件無措；青春期閉鎖心理等，在這樣不健康心理的支配下，有的同學(xué)看他人不順眼，聽課無興趣，老師家長的耐心勸告聽不進去，上課時喜歡做與課堂無關(guān)的事，甚至總想找點有刺激的事情來做一做。學(xué)生中有時出現(xiàn)打架、罵人、說謊、逆反、考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)、頂撞老師及家長等現(xiàn)象，更嚴重的是造成一些校園暴力事件，對學(xué)生造成人身傷害，這樣會影響學(xué)校穩(wěn)定良好的秩序，也不利于學(xué)生個體的健康成長。所以說中學(xué)生的心理健康問題是一個應(yīng)該引起關(guān)注，引起重視的社會問題。

　　那么我們?nèi)绾巫屪约罕３中睦斫】的兀?/p>

　　1.保持樂觀情緒，排除不良情緒。要熱愛生活，熱愛學(xué)習(xí)。善于在生活中學(xué)習(xí)中尋找樂趣，遇到不順心的事，別悶在心里，要善于把心中的煩惱或困惑及時講出來，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。

　　2.直視挑戰(zhàn)。心理健康的人面對挑戰(zhàn)也焦慮，也緊張，但是他們不會退縮。敢于挑戰(zhàn)是一個人提高自信，有勇氣，負責任地生活的前提。生活里充滿挑戰(zhàn)，面對挑戰(zhàn)選擇逃避將一事無成。惟有敢于挑戰(zhàn)，樂于挑戰(zhàn)，才能贏得生活的饋贈。

　　3、經(jīng)常幫助別人。助人為樂，是一種高尚的美德，不僅使被幫助者感受人間真情，也會使助人者感到快慰。經(jīng)常幫助別人，就會使自己常處在一種良好心境中。

　　4、善待別人，心胸大度。以諒解、寬容、信任、友愛等積極態(tài)度與人相處，會得到快樂的情緒體驗。尤其是被人誤解的時候，要亮出高姿態(tài)，待對方曉知真相后更會佩服你，這樣寬容，關(guān)心別人也有利于營造好心境。

　　5、要有廣泛的愛好。比如書法、聲樂、舞蹈等，課余時間投入其中，享受其中的樂趣，既能增長知識，又能廣泛交友。在偶遇心境不佳時，這種興趣活動也能起到化解作用。

　　有健康的心理猶如順風航行，讓我們更早的到達勝利的彼岸，暢飲成功的美酒，還可以讓我們播種的努力種子綻放出絢爛的花朵，結(jié)出豐碩的果實。

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