下面是范文網(wǎng)小編收集的胡蘿卜的做法大全胡蘿卜的菜譜做法有哪些3篇 鹽豆子蘿卜的做法大全，供大家閱讀。
胡蘿卜的做法大全胡蘿卜的菜譜做法有哪些1
1、促進(jìn)腸道健康：
胡蘿卜中的植物纖維具有很強(qiáng)的吸水性，可以起到一個(gè)通便潤(rùn)腸的作用。
2、促進(jìn)新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)：
尤其是對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)如果日常經(jīng)常吃胡蘿卜的話(huà)就能快速的成長(zhǎng)。
3、延緩衰老：
胡蘿卜素可以清除人體皮膚的自由肌延緩人體的衰老，同時(shí)還可以保持上皮組織的健康，多吃胡蘿卜可以讓整個(gè)人看起來(lái)更顯年輕態(tài)。
4、增強(qiáng)免疫力：
胡蘿卜中的木質(zhì)素能夠提高機(jī)體的免疫力，同時(shí)當(dāng)胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A還有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，起到一個(gè)間接消滅癌細(xì)胞的作用。
看過(guò)“胡蘿卜的菜譜做法有哪些”的人還看了
1.吃胡蘿卜有哪些好處
2.胡蘿卜怎么吃最好
3.胡蘿卜的3種做法及功效作用
4.胡蘿卜做法2種及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
胡蘿卜的做法大全胡蘿卜的菜譜做法有哪些2
材料
毛豆150克，香干100克，胡蘿卜1根，芝麻油、鹽、雞精適量。
做法
1、香干、胡蘿卜切丁，毛豆洗凈。
2、起鍋放少許水加鹽，燜煮毛豆、香干、胡蘿卜3分鐘。
3、毛豆熟時(shí)取出食材控去水分，加鹽、雞精、芝麻油調(diào)味即可。
胡蘿卜的做法大全胡蘿卜的菜譜做法有哪些3
材料
胡蘿卜0.5個(gè)，玉米2大匙，雞蛋1個(gè)，玉米面粉適量，食鹽
做法
1、胡蘿卜洗凈，切成碎碎的小丁，在開(kāi)水中稍稍淖過(guò)，瀝干水份。
2、再拌上少許食鹽，腌五分鐘左右(這個(gè)步驟，是為了讓胡蘿卜在入味的同時(shí)變得軟身一些，這樣在煎的時(shí)候不至于支愣在面皮里面)。
3、雞蛋敲散，在碗中用力打至起泡后，加入適量玉米面粉以及少許食鹽，攪拌成略稀的面糊。
4、在雞蛋面糊里倒入切好的胡蘿卜西和玉米粒，攪拌均勻。
5、平底鍋燒熱，倒入幾滴橄欖油或花生油，轉(zhuǎn)動(dòng)手柄，讓油均勻地涂在鍋面上。
6、把攪拌好的玉米胡蘿卜面糊慢慢倒入平底鍋，再次轉(zhuǎn)動(dòng)手柄，讓面糊均勻地鋪開(kāi)，用中小火煎成兩面熟透即可。
胡蘿卜的做法大全胡蘿卜的菜譜做法有哪些3篇 鹽豆子蘿卜的做法大全相關(guān)文章：
★ 菜譜排骨的做法及分類(lèi)_糖醋排骨菜譜3篇(糖醋排骨的做法香哈菜譜)
★ 茶樹(shù)菇炒臘肉的做法茶樹(shù)菇炒臘肉怎么做最有營(yíng)養(yǎng)3篇(臘肉炒新鮮茶樹(shù)菇的家常做法)
★ 社區(qū)街道平安創(chuàng)建活動(dòng)方案2篇(平安社區(qū)創(chuàng)建做法)
★ 冬瓜鯽魚(yú)湯的功效 [鯽魚(yú)冬瓜湯的做法有哪些以及功效作用]3篇 鯽魚(yú)冬瓜豆腐湯的功效與作用
★ 雞胸肉的家常做法有哪些好吃_土豆雞胸肉的家常做法3篇 土豆雞胸肉怎么做好吃法大全
★ 學(xué)校疫情預(yù)防控制工作措施3篇(學(xué)校疫情防控的措施和做法)
★ 廣式豉油雞的一般做法:廣式豉油雞的做法3篇 粵菜廣式豉油雞的家常做法
★ 學(xué)校開(kāi)學(xué)疫情防控措施實(shí)施方案3篇 開(kāi)學(xué)學(xué)校疫情防控措施和做法
★ 有關(guān)做好職業(yè)規(guī)劃3篇 職業(yè)規(guī)劃做法