下面是范文網(wǎng)小編收集的立定跳遠(yuǎn)教案范文4篇(立定跳遠(yuǎn)專項(xiàng)訓(xùn)練教案)，供大家參考。

立定跳遠(yuǎn)教案范文1

　　一：教學(xué)目標(biāo)和要求：

　　1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動作，形成正確的概念。

　　2、增強(qiáng)學(xué)生的.彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

　　3、通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。

　　二：教學(xué)內(nèi)容和活動：

　　1、跳遠(yuǎn)：（立定跳遠(yuǎn)）

　　2、游戲《換物接力》

　　（1）準(zhǔn)備部分：

　　1、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，

　　要求：

　　集隊(duì)要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。

　　2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習(xí)生。

　　3、準(zhǔn)備運(yùn)動。

　?。?）基本部份

　　一、立定跳遠(yuǎn)：

　　動作要領(lǐng)：

　　兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。

　　重點(diǎn)：

　　向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

　　難點(diǎn)：

　　動作連貫，蹬擺配合。

　　1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。

　　2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

　　3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

　　4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

　　5、教師指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行糾正。

　　6、學(xué)生進(jìn)行對比練習(xí)，分組練習(xí)。

　　二、游戲：（換物接力）：

　　游戲方法：

　　在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個(gè)圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，正對圓圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實(shí)心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊(duì)為勝。

　　游戲規(guī)則：

　　交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。

　　要求：

　　認(rèn)真游戲，聽從指揮，注意安全。

　　三、結(jié)束部分

　　1、集隊(duì)

　　2、整理運(yùn)動：原地踏步

　　3、小結(jié)

　　4、解散

立定跳遠(yuǎn)教案范文2

　　活動目標(biāo)：

　　1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。

　　2、養(yǎng)成聽指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣。

　　活動準(zhǔn)備：

　　活動操場。

　　活動過程：

　　一、準(zhǔn)備部分

　　帶領(lǐng)幼兒排四個(gè)縱隊(duì)，根據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動。

　　二、開始部分

　　1、以小青蛙要過河，導(dǎo)入活動。

　　師："小青蛙要到河對岸玩，要怎么過河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法。"

　　2、引導(dǎo)幼兒討論出：青蛙要跳過河。

　　3、教師規(guī)范的示范跳河的動作，幼兒認(rèn)真觀察。

　　4、請一個(gè)幼兒出來嘗試跳遠(yuǎn)

　　5、教師講解跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng)，即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個(gè)步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的要領(lǐng)。

　　6、幼兒按順序進(jìn)行跳遠(yuǎn)。

　　注意事項(xiàng)：

　　（1）不要連續(xù)跳；

　　（2）不能用跑、跨；

　?。?）要求雙腿并攏跳；

　?。?）要跳過河的對岸才能算過河。

　　7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn)，教師個(gè)別指導(dǎo)。

　　三、結(jié)束部分

　　1、帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動。

　　2、請幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。

立定跳遠(yuǎn)教案范文3

　　目標(biāo)：

　　1、喜歡參加跳躍活動，敢于嘗試、有勇敢的精神。

　　2、跳躍、技能、協(xié)調(diào)能力得到提高

　　3、學(xué)習(xí)立定跳和掌握立定跳的方法

　　準(zhǔn)備：

　　場地準(zhǔn)備：操場布置

　　呼啦圈、平衡木、墊子、蘑菇片若干、音樂、熱身操

　　過程：

　　一、隨音樂進(jìn)入場地、聽音樂做熱身操

　　天氣變冷了，兔寶寶們，媽媽今天帶你們到外面去玩玩，跟媽媽一起動起來吧。

　　隨音樂做熱身操。

　　二、基本部分

　　1、自由探索：過小溝

　　看，這里有一條小溝怎么呢？

　　幼兒自由探索想辦法跳過小溝，可分集體，個(gè)人和小組

　　小結(jié)：剛剛我們小朋友運(yùn)用了許多的方法來過小溝，真是非常的了不起，那兔媽媽現(xiàn)在也來教你們一種新的本領(lǐng)。

　　2、學(xué)習(xí)雙腳立定跳遠(yuǎn)

　　小兔子們，剛剛我們用很多的方法來過小溝，現(xiàn)在兔媽媽也來教你們一個(gè)新的本領(lǐng)。

　　（1）教師示范動作：雙腳并攏，雙腳彎曲，雙手握拳放在身后，然后雙腳用力蹬地向前跳，同時(shí)雙臂用力向前上下擺動，最后雙腳輕輕落下，腳尖落地，膝蓋稍稍彎曲。

　?。?）、幼兒練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)，提醒幼兒動作要正確、到位

　　3、游戲：勇敢的小兔

　　（1）交代游戲的任務(wù)：你們看，這里有三條路可以通到采蘑菇的地方，你們就用剛剛學(xué)的新本領(lǐng)從這三條路過去。你們可以選擇不同的路

　　（2）集體、小組練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)。

　　三、結(jié)束活動：小兔回家

　　（1）、放松運(yùn)動，兔媽媽帶兔寶寶隨音樂運(yùn)動

　?。?）總結(jié)：今天小兔子們都表現(xiàn)的非常棒，學(xué)習(xí)了新的本領(lǐng)……（鞏固立定跳遠(yuǎn)的正確方法），還幫媽媽到那么遠(yuǎn)的地方采了這么多蘑菇。孩子們，我們回去吃蘑菇吧！

　　帶領(lǐng)幼兒收拾場地，分享蘑菇，結(jié)束活動。

立定跳遠(yuǎn)教案范文4

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　1、立定跳遠(yuǎn)

　　2、迎面接力跑

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、學(xué)會立定跳遠(yuǎn)的各種分解動作，提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的能力，培養(yǎng)學(xué)生的原地彈跳能力。

　　2、發(fā)展學(xué)生速度和奔跑能力。

　　一、準(zhǔn)備部分

　　1、開課式

　　2、隊(duì)列練習(xí)

　　3、準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈、放松活動。

　　二、基本部分

　　1、立定跳遠(yuǎn)

　?。?）動作：

　　1、準(zhǔn)備動作，原地向上往高處起跳10次，向上的時(shí)候手臂向上擺，跳得越高越好。

　　2、基本動作，聽教師的口令，一是手向上舉，二是手從上往下擺，身子下蹲，三是向前起跳（重心向前）。

　　2、教師講解示范

　　學(xué)生跟著教師完成動作，接著學(xué)生分組完成動作十遍，直到大部分同學(xué)掌握為止。

　　2、迎面接力跑

　　（1）方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以后遙將棒豎起傳給接棒人，接棒人握棒后迅速跑向?qū)γ妗?/p>

　　（2）組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線，成縱隊(duì)相對立在兩端的起跑線后。

　　（3）要求：

　　1、傳遞棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒是落后由傳棒人撿起繼續(xù)進(jìn)行。

　　2、嚴(yán)格遵守紀(jì)律、遵守規(guī)則。

　　三、結(jié)束部分

　　1、整理放松

　　2、小結(jié)、講評

　　3、宣布下節(jié)課的內(nèi)容

　　4、下課

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