情緒控制心理健康教育教案（匯總6篇）

時(shí)間：2023-10-12 08:05:20 教案

情緒控制心理健康教育教案篇1

　　一、班會(huì)目的：

　　通過這次主題班會(huì)，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會(huì)如何與父母溝通，真正走近父母。

　　二、班會(huì)準(zhǔn)備：

　　調(diào)查問卷、課件制作、開展方法：討論法，說說、議議。

　　三、班會(huì)程序：

　　1、課前填寫調(diào)查問卷

　　調(diào)查學(xué)生與自己父母的關(guān)系，不需寫名字，真實(shí)填寫。

　　A親密

　　B比較緊張

　　C疏遠(yuǎn)和一般。

　　2、根據(jù)課前統(tǒng)計(jì)情況

　　師：是誰，把我們帶到這美麗的世界？是誰，呵護(hù)我們、保護(hù)我們、照顧我們？是我們的父母！可是，現(xiàn)在你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感？今天，就讓我們來學(xué)習(xí)如何走近父母。

　　四、出示一些圖片，內(nèi)容是

　　1、不顧父母勸阻，長時(shí)間上網(wǎng)，荒廢功課；

　　2、放學(xué)遲遲不愿回家，貪玩。

　　師：除了以上情況？你是否還會(huì)不愿與父母外出，或長時(shí)間看電視，或與父母爭吵等情況？請(qǐng)同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張？

　　師：如果你有以上情況，父母會(huì)如何懲罰自己？請(qǐng)同學(xué)們講講并說說被懲罰后的感受。（學(xué)生發(fā)言）

　　師：被父母懲罰，責(zé)罵，或者打，你會(huì)覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看

　　五、從父母角度看

　　投影事例的“孩子，我為什么打你”。

　　六、從自身找原因

　　師：是的，打與不打都是愛，那被打事件中，你又有沒有做錯(cuò)？請(qǐng)?jiān)?jīng)被父母懲罰過的同學(xué)，說說自己做錯(cuò)了什么？（學(xué)生發(fā)言）

　　七、小組活動(dòng)

　　寫一寫，算一算父母每一天要為家庭做多少事，付出多少時(shí)間？

　　想一想，父母容不容易？你有沒有分擔(dān)父母的艱辛？

　　議一議，對(duì)自己父母不滿意的`同學(xué)，說一說你認(rèn)為誰的父母最理想？

　　說一說，擁有“最理想父母”的同學(xué)說說自己父母。

　　八、與父母交流

　　師：我們要應(yīng)和父母多一點(diǎn)交流。我們?cè)撛趺春透改附涣髂兀浚▽W(xué)生發(fā)言）

　　1、老師說說自己與父母孩子交流的情況？

　　2、學(xué)生說說自己與父母交流的情況。

　　3、選出一些寫得比較好的“給父母的一封信”，請(qǐng)同學(xué)讀出來，并把父母的回信也讀出。

　　小結(jié)：由此可見，我們與父母的關(guān)系并非不能改變，父母也不是不近人情的，他們也在關(guān)心我們，也在想辦法走近我們。那我們就該主動(dòng)走近父母。

　　九、走近父母的方法。

　　1、多向父母表達(dá)你愛他們。

　　主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)；紀(jì)念日、節(jié)日送點(diǎn)小禮物；遇特別情況寫一封信表達(dá)感激；

　　適時(shí)為父母倒杯茶、削個(gè)水果。

　　2、和父母有分歧時(shí)學(xué)會(huì)換位思考，站在父母的角度上去想一想。

　　3、應(yīng)讓父母感覺你相信他們，多交流并經(jīng)常給予贊美。

　　多向父母說說自己的情況，自己的愿望；多傾聽父母的話；遇上煩惱，告訴父母，尋求父母的幫助。

　　4、回家和外出主動(dòng)給父母打招呼。

　　5、時(shí)時(shí)緊記，父母只會(huì)愛孩子，決不會(huì)害孩子。

　　十、布置作業(yè)

　　1、做一個(gè)表格，列舉父母工作之余為家庭做了什么事，花多少時(shí)間？

　　2、給父母送一張卡片，表達(dá)你對(duì)他們的愛：

　　3、平常多為父母倒杯水或分擔(dān)一些家務(wù)。

情緒控制心理健康教育教案篇2

　　一、活動(dòng)類型：

　　小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)

　　二、活動(dòng)主題：

　　沉淀一杯水

　　清澈一顆心

　　三、活動(dòng)背景：現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。

　　這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭?，F(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展、現(xiàn)代社會(huì)的各種非正常的現(xiàn)象，也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求，讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

　　四、活動(dòng)目的：

　　1、讓同學(xué)們知道在我們的成長過程中常常會(huì)遇到一些自身無法解決的事物、現(xiàn)象，而這些事物與現(xiàn)象(比如影視作品中的接吻鏡頭)的存在是否正常合理，這需要我們學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，初步掌握自我調(diào)節(jié)的方法，用正常的眼光去看待一些自身無法解決的事物、現(xiàn)象。

　　2、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待各種各樣的事物和現(xiàn)象(比如當(dāng)下流行于小學(xué)生中的“老公”“老婆”的稱呼)，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力來自我調(diào)節(jié)，從而健康快樂成長。

　　五、適合年級(jí)

　　小學(xué)中高年級(jí)

　　六、活動(dòng)準(zhǔn)備：PPT課件

　　七、活動(dòng)步驟：

　　活動(dòng)一：我們是快樂的花兒

　　主持一：

　　同學(xué)們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，多么動(dòng)聽，充滿生機(jī)，充滿活力。

　　主持二：

　　這些美麗的小花就代表我們自己，花是美麗的，我們同樣是美麗的。人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。

　　老師(手指畫面)：花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。

　　主持一：我們就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露，難免要經(jīng)歷“蟲害”和“風(fēng)雨”，經(jīng)歷“蟲害”和“風(fēng)雨”的花兒有的能茁壯成長，有的則凋零枯敗。

　　主持二：我們?cè)诔砷L的路上也會(huì)遇到“蟲害”與“風(fēng)雨”，比如我們思想中一些不正確的看法和想法，這些不正確的看法與想法就像害蟲一樣侵蝕我們的身體與心理，讓我們的成長過程不那么順利和快樂。

　　主持合：今天就讓我們和老師一起當(dāng)一個(gè)辛勤的園丁，來捉除我們思想中——大害蟲，那些不正確的看法和想法。

　　活動(dòng)二：我們是辛勤的園丁

　　1、情景表演：“老公”“老婆”風(fēng)波

(1)、情境表演：在主持人的安排下，請(qǐng)一組學(xué)生進(jìn)行情境表演。

(2)、老師幫忙：老師幫助“小老師”解決問題。

(3)、案例討論：課件播放網(wǎng)絡(luò)案例，小組內(nèi)進(jìn)行討論，全班交流。

　　網(wǎng)絡(luò)案例：荊楚網(wǎng)消息(楚天金報(bào))近日，記者在洪山區(qū)某小學(xué)采訪時(shí)，一名五年級(jí)班主任桂老師告訴記者，五六年級(jí)男生和女生之間喜歡“亂說無聊話”，如“誰喜歡誰”、“誰有幾個(gè)老婆、誰有幾個(gè)老公”等，以此為樂的多為男生。被“亂點(diǎn)鴛鴦譜”的女生不僅不反感，反而覺到很好玩。

　　五年級(jí)(2)班女生小倩(化名)成績好，長得漂亮，性格也乖巧。她常常成為男生說無聊話時(shí)“喜歡”的對(duì)象，還被班上同學(xué)推選為“班花”，和選出來的“班草”

　　并稱為“金童玉女”。有一次，一個(gè)男生在黑板上公開寫“小倩，我喜歡你!”其他同學(xué)便起哄：“他倆結(jié)婚生了十男十女!”

　　討論：對(duì)于這些現(xiàn)象，你們以前怎么看?對(duì)于這些現(xiàn)象，你們現(xiàn)在又是怎么看的?

(4)、專家觀點(diǎn)：課件出示專家觀點(diǎn)，學(xué)生借鑒思考。

　　專家觀點(diǎn)：武漢市教科院德育教研室主任王一凡認(rèn)為，小學(xué)生互稱“老婆”、“老公”只是對(duì)成人世界的簡單模仿，并不了解“老婆”、“老公”、“結(jié)婚”的真正含義。家長和老師不必驚慌，只需適當(dāng)引導(dǎo)，讓孩子們認(rèn)識(shí)“老婆”“老公”這些家庭角色背后的倫理關(guān)系和責(zé)任?！鞍职质抢瞎?，媽媽是老婆，他們結(jié)婚才有了你。如果爸爸隨便喊別的阿姨‘老婆’，媽媽和你一定會(huì)不高興的，對(duì)嗎?”類似這樣的引導(dǎo)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到隨便喊“老公”“老婆”是不文明的，教育學(xué)生形成良好的倫理道德觀念。

(5)、心理小貼士：別急著喊“老公”“老婆”，因?yàn)槲覀冞€沒有長大!

　　別模仿大人，我們的童心童趣是我們最珍貴的寶貝!

　　2、觀看圖片：影視“接吻”鏡頭

(1)、課件播放：影視作品中成人接吻鏡頭

(2)、引導(dǎo)認(rèn)識(shí)：這只是大人的事，與我們無關(guān)。

(3)、討論交流：我們?cè)摽词裁礃拥挠耙暪?jié)目，面對(duì)一些不適合我們看的鏡頭，我們?cè)鯓訉?duì)待?

(4)、心理小貼士：我們只們這個(gè)年齡所關(guān)注的事，

　　大人的事等我們長大了才去做!

　　活動(dòng)三：我們是勤勞的小蜜蜂

　　1、文字游戲：“愛”字?jǐn)U詞。

　　交流：以前敢不敢說“愛情”“愛人”“我愛你”這類的詞?現(xiàn)在敢不敢，為什么?

　　欣賞：課件出示人生格言

　　2、禮物游戲：主持人請(qǐng)各小組摸取禮物，并打開放在桌上。

　　3、老師感言：所以說，我們的成長就像我們手里的禮物一樣，如果我們?cè)诔砷L的過程中，學(xué)會(huì)正確的認(rèn)知判斷，那我們就會(huì)健康快樂的成長，就會(huì)長成一棵健康的果子，甚至?xí)蔀橐涣Ｕ渲?，一粒寶石。相反，如果我們從小沒有學(xué)會(huì)判斷，拒絕不了一些誘惑，一些不該我們這個(gè)年齡段所關(guān)注的東西和想法，那我們就會(huì)凋零，變成泥土、沙石，甚至一片空白。所以請(qǐng)記?。憾啻竽挲g干多大年齡該干的事，學(xué)生就是學(xué)習(xí)，學(xué)知識(shí)，學(xué)道理，學(xué)技能;爸爸媽媽就得工作，掙錢養(yǎng)家，哺育兒女，贍養(yǎng)老人;爺爺奶奶就是安享晚年。這樣家庭才會(huì)和諧，社會(huì)才會(huì)和諧。

　　4、課件出示心理小貼士：學(xué)生就是學(xué)習(xí)，學(xué)知識(shí)，學(xué)道理，學(xué)技能;爸爸媽媽就得工作，掙錢養(yǎng)家，哺育兒女，贍養(yǎng)老人;爺爺奶奶就是安享晚年。

　　5、回歸主題：沉淀一杯水

　　清澈一顆心

　　6、欣賞格言。

　　7、自我測(cè)試。

情緒控制心理健康教育教案篇3

　　一、活動(dòng)目的：

　　1、經(jīng)過活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生明白應(yīng)當(dāng)樂觀地應(yīng)對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)歡樂的人。

　　2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自我，使自我擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒，讓自我在歡樂中成長。

　　二、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　學(xué)生學(xué)唱《雖然我只是一只羊》、《歡樂拍手歌》等等。

　　三、活動(dòng)時(shí)間：

　　x月x日

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　本班教室

　　五、活動(dòng)人員：

　　班主任及全體學(xué)生

　　六、活動(dòng)過程：

(一)體驗(yàn)歡樂：

　　1、同學(xué)們，你們喜歡看《喜羊羊與灰太狼》嗎

　　2、今日，教師把喜羊羊和灰太狼也請(qǐng)來了。讓我們跟著音樂一齊唱起來吧!

　　3、同學(xué)們，伴著你們喜歡的動(dòng)畫片主題曲一齊唱跳，歡樂嗎

　　就像歌詞唱的那樣：“在什么時(shí)間都愛開心，笑容都會(huì)飛翔”，歡樂是一種完美的情緒體驗(yàn)，能讓人身心健康。我們今日班會(huì)課的主題就是——我歡樂，我成長。

(二)分享歡樂

　　1、生活中有許多完美的事情令我們無法忘記，相信每一位同學(xué)的腦海中都有一幅幸福生活的畫面。有人說“一份歡樂，兩人分享，就是兩份歡樂”。你們?cè)敢夂痛蠹曳窒碜晕业臍g樂，讓一份歡樂變成幾十份歡樂嗎

　　2、分享歡樂的事。

　　3、小結(jié)：歡樂無處不在，以愉悅的心境看世界，一切都是那么完美。

(三)創(chuàng)造歡樂

　　1、情境游戲：《猜一猜》

　　情節(jié)貝貝上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：寫字課，我認(rèn)真地寫，教師才給我90分，而同桌那么難看的字，教師卻給了他100分。

　　教師引導(dǎo)①：你能猜出此時(shí)貝貝在想些什么嗎

　　情節(jié)教師湊到貝貝的耳旁低語幾句，貝貝眉頭舒展開來。

　　教師引導(dǎo)②：猜一猜教師剛才對(duì)貝貝說了什么貝貝為什么這么高興她是怎樣想的

　　2、你有過不開心的時(shí)候嗎你曾用過什么好方法趕走了自我的煩惱呢能不能和大家說說(評(píng)選出“歡樂寶貝”)

　　3、是啊!煩惱、不開心的事，你有，他有，教師也有。此刻教師請(qǐng)你們這些歡樂寶貝們行動(dòng)起來，幫忙六個(gè)遇到煩惱的同學(xué)，有信心嗎(出示案例)

　　小組討論：怎樣幫忙這些同學(xué)克服學(xué)習(xí)和生活中難以克服的消極情緒把堅(jiān)持歡樂的“妙方”告訴大家。

　　要求：每組討論一個(gè)情境，看哪一組供給的方法又多又好。

　　4、小組匯報(bào)。

(四)傳遞歡樂

　　1、覃教師那里還有一個(gè)使別人歡樂的小秘方，想不想明白趕快走到你的好朋友面前，夸一夸他最讓你佩服的地方。

　　2、學(xué)生當(dāng)小記者采訪。

　　3、小結(jié)：用欣賞的眼光看待別人，用真誠的話語贊美別人，也會(huì)給別人帶來歡樂。

(五)歌唱?dú)g樂

　　1、歌唱?dú)g樂。全班同學(xué)齊唱《歡樂拍手歌》。

　　2、師：同學(xué)們，開學(xué)初，我們就建立了成長記錄袋，要求大家記錄成長中的歡樂，留下完美的瞬間，修改歡樂的人生，那么大家的歡樂在哪里呢讓我們用歌聲去尋找歡樂，好不好!(回答-好)好，那我們就根據(jù)音樂的節(jié)奏把詞填進(jìn)去，請(qǐng)看歌詞：〔幻燈投出字幕——資料：歡樂在哪里呀，歡樂在哪里，歡樂就在成長的記憶里；那里有紅花呀，那里有綠草，還有童年完美的回憶。拉…拉…拉…拉…歡樂就在成長的記憶里；還有童年完美的回憶?！?/p>

　　3、師：同學(xué)們，我們的成長記錄袋才剛剛建立，還有待于我們?nèi)コ鋵?shí)，告訴大家一個(gè)消息，每學(xué)期末我們將展示自我的成長記錄袋，并參加學(xué)校評(píng)選。

(六)畫歡樂

　　1、師：經(jīng)過展示，教師看到了同學(xué)們有那么多的歡樂，你能用你的小巧手把這些歡樂畫出來嗎

　　2、生：用筆畫出自我心中的歡樂，比一比誰畫得最漂亮。

　　3、生：交流展示。

(七)總結(jié)歡樂

　　1、生：說說這節(jié)課有什么收獲

　　2、師：同學(xué)們今日的主題班會(huì)“我成長，我歡樂”到此結(jié)束，愿它給我們留下永恒的回憶，永遠(yuǎn)成為我們成長記錄袋中最輝煌的一頁。

情緒控制心理健康教育教案篇4

【主題分析】

　　心理學(xué)認(rèn)為，合作是兩個(gè)以上的個(gè)體或群體為了實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)而共同完成某項(xiàng)任務(wù)?！皩W(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)造，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)生存”已成為二十一世紀(jì)教育的主題，合作是未來工作、社會(huì)適應(yīng)乃至國力競爭的基礎(chǔ)。在小學(xué)階段，合作和協(xié)調(diào)精神是學(xué)生進(jìn)行良好的人際交往所必須的心理品質(zhì)，也是教師塑造良好的學(xué)生班集體所必須加以培養(yǎng)和訓(xùn)練的；是小學(xué)生團(tuán)體發(fā)展性心理教育的重要內(nèi)容。而目前城市小學(xué)生多為獨(dú)生子女，在家庭、學(xué)校生活等多層面中表現(xiàn)出不合群，不善于與人合作的弱點(diǎn)。因此，培養(yǎng)小學(xué)生的合作意識(shí)，合作精神和合作能力非常必要。在本節(jié)課的教學(xué)中，本著充分發(fā)揮教師主動(dòng)作用，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)探究，針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況，進(jìn)行教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，使學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作帶來的愉悅情感，形成良好健康的心理素質(zhì)。

【活動(dòng)目標(biāo)】

　　1、了解團(tuán)結(jié)合作的重要性和必要性，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作帶來的快樂情感，增強(qiáng)合作意識(shí)。

　　2、在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。

　　3、增強(qiáng)學(xué)生的交往能力和實(shí)踐能力。

【輔導(dǎo)重點(diǎn)】

　　了解友好合作的重要性和必要性，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作帶來的快樂情感，增強(qiáng)合作意識(shí)。

【輔導(dǎo)難點(diǎn)】

　　在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。

【輔導(dǎo)內(nèi)容】

　　小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)

【活動(dòng)方法】

　　操作法（游戲、繪畫）、角色扮演法

【活動(dòng)形式】

　　情景體驗(yàn)

【活動(dòng)時(shí)間】

　　40分鐘。

【輔導(dǎo)年級(jí)】

　　小學(xué)六年級(jí)學(xué)生

【活動(dòng)過程】

　　一、游戲熱身----盲人取物

　　師：同學(xué)們，我們?cè)谶@里上一節(jié)心理健康活動(dòng)課，能告訴大家你此刻的心情嗎？我們來玩?zhèn)€游戲放松放松，你們說好嗎？

　　盲人取物：要求戴上眼罩在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)穿越障礙取到物體

　　師問：你覺得自己1個(gè)人去完成這項(xiàng)任務(wù)容易嗎？能說說你在游戲過程中的感受嗎？在眼前一片漆黑，失去方向的時(shí)候你最需要得到什么？

　　師：好，老師為你找個(gè)合作伙伴，可以用語言進(jìn)行提示。誰愿意成為他的合作伙伴？很好，你們都是很樂于與他人合作的孩子。

　　師：能說說你現(xiàn)在的感受嗎？你覺得自己能順利完成任務(wù)的原因是什么？

　　師：有時(shí)一個(gè)人的力量是有限的，這位同學(xué)剛才有了與別人的合作，任務(wù)就容易完成了。生活中有很多事情，要靠大家團(tuán)結(jié)合作，才能把事情辦好，團(tuán)結(jié)合作很重要。那么怎樣團(tuán)結(jié)合作呢？你們想不想知道？這節(jié)課我們就來議一議團(tuán)結(jié)合作這個(gè)話題。

　　二、活動(dòng)----逃離險(xiǎn)境

　　師：同學(xué)們，生活并不是風(fēng)平浪靜的，有時(shí)也會(huì)遇到各種各樣意想不到的危險(xiǎn)。這里有老人，小孩，病人、青壯年。出現(xiàn)險(xiǎn)情，大家要迅速逃離，緊急疏散到安全場所。

　　線路你們明白了嗎？好，其他同學(xué)注意觀察，兩組同學(xué)在逃生的過程中有什么表現(xiàn)？（緊急鈴聲）游戲結(jié)束。師：逃離險(xiǎn)境的兩組同學(xué)請(qǐng)回到各自的位置安靜地坐下來。兩組同學(xué)逃生的過程，你們看到了什么現(xiàn)象？

（第二次逃離險(xiǎn)境）

　　三、活動(dòng)分享----詩配畫

　　詩配畫全組同學(xué)根據(jù)一首詩共同完成一幅畫。

　　四、總結(jié)

　　同學(xué)們有什么悄悄話要對(duì)老師說的，可以給老師寫信塞進(jìn)我們學(xué)校的心語小屋的心語信箱，也可以當(dāng)面找老師交談，老師們會(huì)很樂意和你們交流的。

情緒控制心理健康教育教案篇5

　　活動(dòng)目的：

　　情感態(tài)度價(jià)值觀：初步體驗(yàn)各種常見的情緒，愿意學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的方法，進(jìn)一步學(xué)習(xí)交流、傾訴

　　知識(shí)與技能：初步認(rèn)識(shí)人的各種情緒，知道人情緒的產(chǎn)生是由各種各樣的事情引起的，初步學(xué)習(xí)控制和調(diào)節(jié)情緒的方法。

　　過程與方法：談話、表演、小組合作討論交流、主動(dòng)傾訴

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　課件一套，相關(guān)教具

　　活動(dòng)過程：

　　一、談話導(dǎo)入

　　今天來到同學(xué)們中間，看到你們的笑容我非常開心，（板書：開心）不知道你們心情怎樣？（生談，師板書）

　　二、活動(dòng)一：幸運(yùn)數(shù)字認(rèn)識(shí)情緒

　　1、師：我們先來做一個(gè)游戲好不好？（出示游戲規(guī)則，一生讀一讀）（出示小禮物和大轉(zhuǎn)盤）看，老師帶來了什么？

　　2、開始轉(zhuǎn)動(dòng)，一人獲獎(jiǎng)，師發(fā)獎(jiǎng)品：是笑臉橡皮，它會(huì)給你帶來好心情！采訪：恭喜你，告訴大家你現(xiàn)在心情如何?師板書

　　下面的同學(xué)，你們看到他得獎(jiǎng)，你們心情如何？（板書）

　　3、師：要不要再來一次？先別急，說說聽到再來一次你有怎樣的心情？（板書）

　　再轉(zhuǎn)一次，采訪：想過自己會(huì)得獎(jiǎng)嗎？心情如何？想對(duì)臺(tái)下的同學(xué)說些什么？

　　4、師：好，最后一次機(jī)會(huì)即將來到，這次的獎(jiǎng)項(xiàng)會(huì)花落誰家呢？請(qǐng)大家期待。轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)盤，派送禮物，師：開心嗎？讓我們把幸運(yùn)的掌聲送給他。

　　5、師：快樂大轉(zhuǎn)盤游戲暫告段落，同學(xué)們，大家想一想，從開始到現(xiàn)在，你們的心情有過哪些變化？（平靜，緊張，興奮，失望……）根據(jù)板書

　　6、小結(jié)：（指板書）這一些，我們給它一個(gè)名字，叫：人的情緒。

　　生活中的人，會(huì)有各種各樣的情緒，我們常說的喜怒哀樂懼就是指人的情緒，（播放表情：喜怒哀懼）什么叫喜？怒？哀？懼？

　　7、師：除了這些情緒，你還能知道哪些呢？（緊張、傷心、好奇……）

　　三、活動(dòng)二：表演交流體驗(yàn)情緒

　　1、師：同學(xué)們，每種情緒都是由各種各樣的`事情引起的正常的反應(yīng)，那你看看遇到下這樣的事情，你會(huì)有怎樣的情緒反應(yīng)？（第一個(gè)表演）

　　你在作文競賽中獲獎(jiǎng)了，受到了老師的表揚(yáng)

　　同桌丟了一支鋼筆，明明不是我拿的，可他偏偏說是我，還到老師哪里去告狀

　　父母親一直吵架

　　你明天要去參加小歌手比賽老是擔(dān)心自己唱不好

　　2、生討論、表演

　　3、師：同學(xué)們，高興生氣害怕傷心等都是我們遇到一些事情時(shí)產(chǎn)生的正常情緒表現(xiàn)，其中，哪一種情緒我們都希望經(jīng)常擁有它？（快樂）是呀，我們都希望這樣，可是，生活中難免有一些不高興的事發(fā)生，假如我們?yōu)榇艘恢鄙鷼猓瑦瀽灢粯坊蛘吒械綁毫薮?，那?huì)產(chǎn)生怎樣的結(jié)果呢？（同桌討論，交流）

　　我們來看一個(gè)例子，情景一：同桌同學(xué)弄壞了麗麗的鋼筆，……

　　4、師：看來，在平時(shí)的生活中，壞的情緒得不到控制的話會(huì)傷人傷己，嚴(yán)重的還會(huì)危及生命呢，這在古代就有典型事例，那就是三國時(shí)吳國的都督周瑜的故事。（出示）什么情緒最終害了周瑜？（妒忌）

　　5、師：在這里，我要明確地告訴大家：其實(shí)，像妒忌、傷心、憤怒等等不良情緒都是可以控制可以調(diào)節(jié)的，（出示頁面，齊讀）每個(gè)人都是自己情緒的主人（板書完整課題）讀

　　四、活動(dòng)三：心靈超市調(diào)節(jié)情緒

　　1、師：那怎么樣才能做情緒的主人呢？這就要靠在座的每一位來集思廣益了，這里有一個(gè)“心靈超市”，我們先來逛一逛，好不好？（媒體出示“心靈超市”頁面）本次心靈超市里的商品不多，主要有四種，開心豆、消怒果，忘憂花，輕松糖。我們先來一顆開心豆好不好？

　　2、師：（點(diǎn)擊開心豆）與同學(xué)分享一下你最近開心快樂的事吧。（小組交流，并指名交流，我也想給大家分享一下我的開心事，那就是，最近我搬新房子了，真是高興啊。

　　剛才，我們一起分享了快樂，貼：快樂齊分享?？鞓氛婧?！

　　3、師：接著想來一個(gè)什么呢？(一組點(diǎn)一個(gè)，預(yù)先發(fā)下果子紙、忘憂花、輕松糖，各發(fā)2組)

　　消怒果——給果子上生氣、讓人發(fā)怒的事想想辦法，寫一寫如何不生氣？

　　忘憂花——給花朵上憂傷煩惱的事想想辦法，寫一寫如何忘記憂愁？

　　輕松糖——給糖果上緊張、害怕的事想想辦法，寫下你放松心情的辦法

　　4、師：隨學(xué)生回答師板貼：煩惱找人說；緊張轉(zhuǎn)注意

　　5、師：同學(xué)們真有辦法，正如大家所說，遇到不開心的事，千萬不要讓不開心繼續(xù)蔓延，其實(shí)，調(diào)節(jié)情緒的辦法有很多呢，（板書……）我們可以聽聽音樂唱唱歌，跳跳舞來做做操，睡睡覺來找人說，到無人之地去哭一場（課件出示），如果你能用合理的方法趕跑不好的情緒，那你就是情緒的主人，是個(gè)樂觀向上有自信的人（貼）。

　　6、師：此時(shí)，你能在小組里交流交流最近在學(xué)習(xí)上生活中的煩惱事傷心事或者害怕緊張的事嗎？（出示）討論后指1、2位發(fā)言。

　　五、總結(jié)延伸

　　1、師：課已經(jīng)接近尾聲，同學(xué)們說說你通過一堂課的交流，你有哪些收獲？你現(xiàn)在是什么心情？我也跟你們一樣開心，請(qǐng)看我送給大家的精神禮物，（指板書）一起來分享——（讀）老師真誠地希望你、我都做情緒的主人，都是自信陽光的人。

　　板書：

　　高興我是情緒的主人

　　失望

　　緊張快樂齊分享

　　恐懼煩惱找人說

　　傷心緊張轉(zhuǎn)注意

　　好奇 ……

　　自信永圍繞

情緒控制心理健康教育教案篇6

　　一、教學(xué)目的：

　　通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、老師之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力，使學(xué)生健康快樂的成長。

　　二、教學(xué)過程：

(一)談話導(dǎo)入：

　　我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會(huì)有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，保持樂觀的情緒，今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：

(二)情境表演《跳皮筋》

　　1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！"聽到小芳說自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬！"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來

　　師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì)哭呢?誰來說說?(生充分說) 生：小芳不合群，說別人因?yàn)樾》颊f她，嘲笑她，她受不了

　　師：面對(duì)這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢?

　　生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說)

　　師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說得很對(duì)，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)要學(xué)會(huì)尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來請(qǐng)大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》

　　2.情境表演：

　　上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?"同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)再三向她說對(duì)不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣

　　師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對(duì)不對(duì)?為什么?(生充分說) 生：她愛生氣不好，對(duì)身體有害

　　生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說對(duì)不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢！

　　師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬

　　容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對(duì)身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀) 師：同學(xué)們每天生活在一起，在學(xué)習(xí)中遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會(huì)正確處理(出示)

(三)說句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"

(2)考試時(shí)，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你

(3)選班長時(shí)，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了

（先各小組討論，然后找學(xué)生代表發(fā)言）

　　師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對(duì)別人友好關(guān)愛，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻(xiàn)著，相信你也會(huì)快樂著！下面，請(qǐng)看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀：

　　同學(xué)之間：學(xué)會(huì)關(guān)愛熱情大方學(xué)會(huì)體貼細(xì)致入微

　　學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)消除嫉妒學(xué)會(huì)激勵(lì)互相進(jìn)步

（4）給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心里話。

　　過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹斯适拢吙催呄?，你有什么感觸?

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