下面是范文網(wǎng)小編收集的小學(xué)體育實踐課優(yōu)秀教案《蹲踞式跳遠》14篇 初中體育教案蹲踞式跳遠，以供參考。

小學(xué)體育實踐課優(yōu)秀教案《蹲踞式跳遠》1

　　小學(xué)體育教案：蹲距式跳遠

　　一、教學(xué)目標(biāo)：

　　能夠自覺地有秩序地積極地進行蹲距式跳遠練習(xí)，并且掌握跑幾步的單起雙落向前上方跳起的動作方法。

　　二、教學(xué)內(nèi)容：

　　蹲距式跳遠的單跳雙落動作

　　三、教學(xué)過程：

　　1.情景導(dǎo)入

　　A教師活動：

(1).常規(guī)隊列練習(xí)，先進行原地踏步走，在此基礎(chǔ)上，鼓勵同學(xué)們進行起步走練習(xí)，并給予及時的客觀評價。

(2).講解示范大網(wǎng)魚游戲的方法和規(guī)則要求，適當(dāng)導(dǎo)入游戲背景，使學(xué)生知道，魚離不開水，魚網(wǎng)密切合作才能取得勝利的道理同時培養(yǎng)學(xué)生誠實勇敢的良好作風(fēng)。組織學(xué)生進行游戲活動。

(3).改變規(guī)則后，再次進行游戲活動。

　　B學(xué)生活動：

(1).認真的完成隊列練習(xí)，提高自己的最基本的隊列認知。

(2).積極的熱情的投入到游戲中去，很好的與同學(xué)完成游戲。

　　2.合作探究掌握技能

　　重點：知道并掌握單起雙落的.動作方法和向前上方跳起的要求及練習(xí)時的自覺和秩序

　　難點：動作較連貫正確，跳起有一個高度

　　A教師活動：

(1).老師帶領(lǐng)學(xué)生先活動各個主要關(guān)節(jié)后，講解示范動作方法，再組織學(xué)生在場地內(nèi)分散進行自主練習(xí)，體驗動作。

(2).老師講解示范在沙坑中練習(xí)的方法要求，組織學(xué)生有秩序地積極地進行練習(xí)。

(3). 對學(xué)生練習(xí)中的情況給與合理的評價，并總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況，找出好的同學(xué)進行示范，再練習(xí)。[來源:學(xué)科網(wǎng)]

(4). 跳躍比遠。

　　B學(xué)生活動：

(1).認真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進行練習(xí)。

(2).能夠按照次序，相互觀察好的同學(xué)，積極自主地練習(xí)。

(3)..積極的投入到練習(xí)中去，能夠幫助同學(xué)糾正和改正錯誤動作，敢于表現(xiàn)自己，爭取在比拼中獲得最好的成績。

　　3.組織：徒手練習(xí)和比拼時四列橫隊，自由練習(xí)時無固定隊型

　　教師活動：教師提示今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容并提問學(xué)習(xí)內(nèi)容的技術(shù)要領(lǐng)，及詢學(xué)生是否達到了有秩序積極地進行練習(xí)的要求。

　　學(xué)生活動：學(xué)生積極的回答教師提問。

　　4.課后小結(jié)：

　　在學(xué)生紀(jì)律嚴(yán)明的情況下，繼續(xù)加大學(xué)生練習(xí)密度和質(zhì)量，不斷提高學(xué)生的練習(xí)效果．

　　5.課后反思：

小學(xué)體育實踐課優(yōu)秀教案《蹲踞式跳遠》2

　　小學(xué)體育蹲距式跳遠公開課教案設(shè)計

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷和虛心學(xué)習(xí)的精神作風(fēng)，掌握踏跳快速有力騰空抬腿和落地腿前伸的動作要領(lǐng)。

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲距式跳遠

　　學(xué)習(xí)步驟：

　　一、情景導(dǎo)入

　　教師活動：

　　1.針對學(xué)生前幾天出操的情況，對學(xué)生隊列行進中表現(xiàn)還不是很好的地方加以糾正。

　　2.在提出要求后，組織學(xué)生進行隊列常規(guī)練習(xí)。

　　學(xué)生活動：

　　1.在老師語言的驅(qū)使下，積極上進，飽滿地進行隊列常規(guī)練習(xí)。

　　2.嚴(yán)肅認真地隨音樂進行廣播操練習(xí)。

　　組 織：練習(xí)隊型如圖：

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　　二、合作探究掌握技能

　　重 點：踏跳快速有力

　　難 點：在空中能夠積極抬腿，落地前做到腿前伸

　　教師活動：

　　1.組織學(xué)生進行網(wǎng)魚游戲并帶領(lǐng)學(xué)生活動好全身各個關(guān)節(jié)。

　　2.講解示范跳躍的動作方法和要領(lǐng)要求。

　　3.組織學(xué)生每人進行1—2次的跳躍練習(xí)。

　　4.男女兩人，找人搭配進行比賽性的'跳躍練習(xí)，練習(xí)中能夠積極比拼，相互觀察學(xué)習(xí)。

　　5.男女分等級進行跳躍練習(xí)，驅(qū)動學(xué)生的積極性和上進心。

　　學(xué)生活動：

　　1.在游戲中，能夠團結(jié)一致/積極靈活躲閃，爭取最后的勝利。

　　2.認真聆聽觀察老師的講解示范，積極進行嘗試性練習(xí)。

　　3.積極果敢進行兩人間的比試，做到即比拼又相互團結(jié)學(xué)習(xí)。

　　4.為自己能夠獲得在班級中有一個好的名次，拼搏到底。

　　組 織：如圖：

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　　三、 總結(jié)經(jīng)驗、追求更快的進步

　　教師活動：集合隊伍，詢問學(xué)生這節(jié)課你們都有哪些收獲？

　　學(xué)生活動：回顧課堂過程，回想該次課所學(xué)內(nèi)容，并且有一種自我滿足感。

　　組 織：四列橫隊

　　場地器材：田徑場一片沙坑一個

小學(xué)體育實踐課優(yōu)秀教案《蹲踞式跳遠》3

　　蹲踞式跳遠的體育教學(xué)反思

　　上周我上了一堂蹲踞式跳遠的課，在課后我針對學(xué)生學(xué)習(xí)情況進行了課后總結(jié)，大部分學(xué)生基本掌握了蹲踞式跳遠的動作技術(shù)，能夠完成完整的跳躍動作。

　　在蹲踞式跳遠教學(xué)中，常常會見到學(xué)生在練習(xí)時，對起跳后起跳腿屈膝提舉向擺動腿靠攏，在空中成蹲踞姿勢這一動作較難掌握。他們在學(xué)習(xí)這個動作時，或是擺動腿和起跳腿提舉得不夠高，或是上體沒有前屈，所以在本課教學(xué)中重點就是要解決學(xué)生跳起來在空中成蹲踞的姿勢。初學(xué)時，我組織學(xué)生做誘導(dǎo)性的輔助練習(xí)（剪刀石頭布游戲），兩腿依次由剪刀變成石頭，主要目的`是讓學(xué)生初步體會單腳起跳雙腳落地的過程；然后再做原地或上步收腹跳練習(xí)，主要目的是體會跳起來在空中成蹲踞的姿勢；接著可以做助跑單腳踏跳后在空中成騰空步的動作，主要目的是體會在空中找到停頓的感覺為后面的在空中成蹲踞做準(zhǔn)備；最后才做在空中成蹲踞的練習(xí)，體會完整的動作。

　　學(xué)生人數(shù)比較多，性別不一，體質(zhì)和運動能力又不相同，我在設(shè)計場地時用體操墊代替沙坑解決了場地少的問題。然后要求學(xué)生根據(jù)自己情況選擇遠度，并要求保證動作質(zhì)量，由近向遠，逐步升級。在同一遠度三次不達標(biāo)或動作變形的要自動降級。嚴(yán)格遵守練習(xí)紀(jì)律，不準(zhǔn)隨意插隊。這樣不僅可以同時滿足學(xué)生的運動欲和表現(xiàn)欲，而且練習(xí)積極性穩(wěn)定持久，課堂氣氛相當(dāng)活躍，使教學(xué)效益顯著提高。根據(jù)各小組的能力，評分標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)有所不同，使他們都能體會到成功的喜悅。

　　優(yōu)點：

　　1、整堂課的課堂氣氛活躍，特別是游戲的引入吸引了全部的學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

　　2、教師與學(xué)生能夠融洽相處，學(xué)生能夠很好的執(zhí)行我的指令和要求。

　　3、學(xué)生練習(xí)積極，能夠達到預(yù)設(shè)運動負荷和次數(shù)。

　　不足：

　　1、游戲與教學(xué)手段的銜接還需要完善和進一步細化。

　　2、教學(xué)手段上還是顯得有些操之過急，還應(yīng)該放慢一點，比如：先在踏板上做從高處成蹲踞的姿勢落下的動作，然后上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢落下的動作，再上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢過障礙落下，最后助跑踏跳在空中成蹲踞姿勢落下。

小學(xué)體育實踐課優(yōu)秀教案《蹲踞式跳遠》4

　　蹲踞式起跑體育教案

　　吳老師在教學(xué)過程中，主要發(fā)展學(xué)生的自主能力，培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的意識和習(xí)慣。采用兩人一組，互幫互學(xué)的形式，提高學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的興趣，并在加深了學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的印象，反復(fù)練習(xí)，學(xué)生通過體會動作，到幫助他人改正動作，熟練記住了動作要領(lǐng)，而且在這個過程中培養(yǎng)了學(xué)生的自信心、表達能力等綜合素質(zhì)。

　　本課不足：

　　1、在教學(xué)過程中，一些細節(jié)上的東西沒有挖掘出來，還需要進一步的思考和實踐。

　　2、在糾正錯誤動作時，學(xué)生體會不深，練習(xí)時總有出現(xiàn)錯誤的`傾向。

　　在今后的教學(xué)中，要加強學(xué)生反復(fù)練習(xí)的次數(shù)和強度，提高教學(xué)方法的新穎性。使學(xué)生獲得新知識，并使學(xué)生獲得精神上的滿足，從而進一步激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性。

小學(xué)體育實踐課優(yōu)秀教案《蹲踞式跳遠》5

　　班級:初二(6)班人數(shù)：47人教師：孫卓日期：11

　　教材：蹲踞式起跑

　　教

　　學(xué)

　　目

　　標(biāo)

　　1、? 初步學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的技術(shù)，建立快速跑的概念。

　　2、? 發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉的主動性和積極性。

　　課

　　的.

　　部

　　分

　　教學(xué)內(nèi)容

　　組織教法

　　運動負荷

　　次

　　數(shù)

　　時

　　間

　　強

　　度

.

　　準(zhǔn)

　　備

　　部

　　分

　　5`

　　基

　　本

　　部

　　分

　　35`

　　結(jié)束部分

　　5`

　　一、課堂常規(guī)：

　　1、? 體育委員整隊，報告人數(shù)。

　　2、? 師生問好。

　　3、? 教師檢查人數(shù)。

　　4、? 宣布本課任務(wù)。

　　5、? 安排見習(xí)生活動。

　　二、準(zhǔn)備活動：

　　1、沿跑道慢跑2圈；

　　2、徒手操：

(1)肩部運動

(2)擴胸運動

(3)體側(cè)運動

(4)體轉(zhuǎn)運動

(5)全身運動

(6)活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)

(7)活動指關(guān)節(jié)

小學(xué)體育實踐課優(yōu)秀教案《蹲踞式跳遠》6

　　體育教案－蹲距式跳遠

　　初一體育說課稿

　　課? 題：蹲距式跳遠

――助跑與踏跳相結(jié)合技術(shù)

　　說教材

　　跳遠是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學(xué)生喜樂見聞的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以在初中體育教學(xué)中占有重要的地位，對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動技巧起到很好的作用。

　　一、教學(xué)目標(biāo)

（1）知識目標(biāo)：

　　初步體會助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。

（2）能力目標(biāo)：

　　1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。

　　2、培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

　　二、教學(xué)重點：

　　鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。

　　三、教學(xué)難點：

　　助跑與踏跳的結(jié)合時機

　　說對象

　　五個班學(xué)生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。

　　說教法

　　將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。

　　游戲參與法

　　將教學(xué)寓于“跳球游戲”中， 提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　二、示范法

　　利用青少年學(xué)生模仿能力強，好動及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（說詞）跳遠是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來，越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、 落地：保護身體。）著重講解與重復(fù)示范本課的難點――助跑與踏跳的.結(jié)合部分的特點：1、放腳 2、時間 3、蹬地 4、騰空角度。

　　原地起跳模仿教與練：（說詞）兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作，同時兩臂配合腿的動作，積極向前上方擺動，要求身體各個部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。

　　助跑3-4步結(jié)合起跳教與練

　　三、指導(dǎo)、糾正錯誤法

　　在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動作。

　　四、障礙練習(xí)法

　　運用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。）

　　說學(xué)法指導(dǎo)

　　水平段練習(xí)法

　　根據(jù)個人的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)新事物的接所能力可做完整動作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。（目的：做到因人施教，保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。注：分兩個沙池進行教學(xué)）

　　大膽嘗試練習(xí)法

　　在教師的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。（目的：認識到我們面對困難或新生事物的時候有了嘗試才會有成功的機會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）

　　說教學(xué)過程（）

　　教學(xué)環(huán)節(jié)?教學(xué)程序?設(shè)計意圖

　　課堂常規(guī)?強調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容?/

　　準(zhǔn)備活動?徒手操（4w8拍）

　　1、?腕、踝關(guān)節(jié)活動 2、原地高抬腿

　　3、 原地單腿縱跳 4、全身運動?做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。

　　課堂游戲?跳球接力?活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無形中達到本課的教學(xué)目的。

　　主內(nèi)容教學(xué)?1、?完整示范 2、分解講解

　　3、學(xué)生練習(xí)?1、?學(xué)習(xí)、改進助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。

　　2、?發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。

　　3、?培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不4、?要輕言放棄，5、?勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不6、?斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，7、?建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

　　課堂小結(jié)?1、?整隊

　　2、?總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的

　　3、?下課?使學(xué)生認識“嘗試”。

　　教學(xué)流程圖：

　　說教學(xué)過程（）

　　教學(xué)環(huán)節(jié)?教學(xué)程序?設(shè)計意圖

　　課堂常規(guī)?強調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容?/

　　準(zhǔn)備活動?徒手操（4w8拍）

　　1、?腕、踝關(guān)節(jié)活動 2、原地高抬腿

　　3、 原地單腿縱跳 4、全身運動?做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。

　　課堂游戲?跳球接力?活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無形中達到本課的教學(xué)目的。

　　主內(nèi)容教學(xué)?1、?完整示范 2、分解講解

　　3、學(xué)生練習(xí)?1、?學(xué)習(xí)、改進助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。

　　2、?發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。

　　3、?培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不4、?要輕言放棄，5、?勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不6、?斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，7、?建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

　　課堂小結(jié)?1、?整隊

　　2、?總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的

　　3、?下課?使學(xué)生認識“嘗試”。

小學(xué)體育實踐課優(yōu)秀教案《蹲踞式跳遠》7

　　評析：

　　1、課中創(chuàng)設(shè)主動探究的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生在活動中學(xué)會運用智慧和技巧，發(fā)揮個人能力，通過與同伴密切的協(xié)作，體驗配合和成功的樂趣，此為亮點之一；

　　2、在熱身過程采用“蛇行跑”，你看，那兩列學(xué)生進行蛇行跑，那隊伍的調(diào)動，啊，真是很有水準(zhǔn)，而且從蛇行跑而跑出做操的隊形（四個圓形），那真是沒有幾節(jié)課，或者是常規(guī)練習(xí)是下不來的，此為亮點之二，也是最大的亮點；

　　3、教師采用的講解示范都有獨特之處，潘老師采用本人與學(xué)生一起進行，并讓學(xué)生進行說明是否動作正確，再讓學(xué)生進行小組學(xué)習(xí)，由小組長進行組織練習(xí)，并讓學(xué)生相互評價，相互指出不足之處，使學(xué)生能想到促進，而且本班學(xué)生基本上是外地生（流動性強），所以能這么和諧團結(jié)性地進行學(xué)練，真是亮點之三；

　　4、師生間的情感交流與語言激勵進學(xué)及時到位，營造出了和諧愉快的課堂氛圍，使學(xué)生能牢固地掌握所學(xué)技能，而且在一具輕松愉快的'學(xué)習(xí)環(huán)境中受到學(xué)習(xí)的樂趣并易于積極主動地掌握獲得成功，此為亮點之四；

　　建議：加強小組長的作用體現(xiàn)，能讓小組長發(fā)揮他應(yīng)有的作用，這樣更能讓教師引導(dǎo)五十個學(xué)生學(xué)習(xí)的效果。

小學(xué)體育實踐課優(yōu)秀教案《蹲踞式跳遠》8

　　蹲踞式跳遠騰空步評課稿

　　一、評議

　　1、教師教學(xué)風(fēng)格突出，教學(xué)流程清晰流暢。在這堂課中，陳老師展現(xiàn)出一種沉穩(wěn)明朗的教學(xué)風(fēng)格。在這種教學(xué)風(fēng)格的影響下，教學(xué)流程沒有多余的繁瑣環(huán)節(jié)，教學(xué)流程清晰流暢，教師講解評價簡潔明確，整個課堂程序收放自如。

　　2、在教學(xué)過程中要注重學(xué)生的個體差異，確保學(xué)生的主體地位，科學(xué)合理的選擇教學(xué)方法，安排學(xué)習(xí)方法，讓大多數(shù)學(xué)生都能得到不同程度的提高，都能體驗成長學(xué)習(xí)的樂趣。

　　3、教學(xué)中能根據(jù)學(xué)生之間存在的差異來精心設(shè)計教學(xué)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生都有機會表現(xiàn)自己的長處，讓學(xué)生充滿自信，從而對體育產(chǎn)生興趣。

　　4、教學(xué)中學(xué)生合作學(xué)習(xí)始終貫穿于整課，學(xué)生之間互相幫助，取長補短，共同體驗合作帶來的成功與快樂。課的評價機制也較完善，整課，有師生評價，生生評價，小組評價，集體評價，這些評價較好地促進了學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度。

　　5、教師能正真做到關(guān)注真實，關(guān)注學(xué)生個性，關(guān)注生命，課上的很本色。堂課中陳老師采用了設(shè)置自主調(diào)整墊子高度的練習(xí)要求，通過讓學(xué)生自主選擇不同高度的跳遠練習(xí)，很好的.體現(xiàn)了分層教學(xué)在教學(xué)過程中的運用，與課改中的“以學(xué)定教”理念相符合。

　　二、建議：

　　教學(xué)過程中要深入細化，切忌“蜻蜓點水”本堂課陳老師安排了蹲踞式跳遠的練習(xí)方式，循序漸進地推進學(xué)習(xí)的難度，讓學(xué)生盡可能多的參與各種練習(xí)方式，體驗跳躍的技術(shù)要點。出發(fā)點是好的，但是在操作過程中忽略了一堂課的時間限制。在35分鐘的課堂中，減去課堂常規(guī)與準(zhǔn)備環(huán)節(jié)的10分鐘，加上預(yù)留的放松時間，留給學(xué)生的練習(xí)時間已寥寥無幾。再加上陳老師在這堂課中采用了示范、集體四路縱隊練習(xí)，40個學(xué)生的四路縱隊，20分鐘里，學(xué)生的練習(xí)次數(shù)屈指可數(shù)，練習(xí)的密度大大的減弱。最后分成八組練習(xí)時，又因為器材擺放以及步點丈量上浪費了很多時間、所以，我建議陳老師可以相對性的刪減一些練習(xí)方式，選用幾個有效的練習(xí)方式進行深入練習(xí)，再適當(dāng)?shù)卣{(diào)整隊伍的排列，才能讓學(xué)生更好的掌握技術(shù)動作。也可避免整個課堂教學(xué)流程如“蜻蜓點水一掠而過，只在湖面漾起漣漪，卻激不起學(xué)習(xí)的水花”。

　　可以說在這堂課中，我發(fā)現(xiàn)了許多值得我學(xué)習(xí)的地方，感受了一個體育教師穩(wěn)定的教學(xué)風(fēng)格帶來的魅力，也提醒了我在自己的課堂中要考慮更多的因素，讓體育課堂教學(xué)更加安全有效。還應(yīng)該繼續(xù)磨下去，不斷的創(chuàng)新不斷地推翻，沒有最好的課只有更好的課。

小學(xué)體育實踐課優(yōu)秀教案《蹲踞式跳遠》9

　　教學(xué)目的

　　1、 培養(yǎng)學(xué)生移動的、傳接球和變相運球的動作要領(lǐng)。

　　2、 能夠在游戲和簡單的比賽中運用所學(xué)的`動作。

　　3、 發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)，培養(yǎng)綜合運用所學(xué)技術(shù)的能力。

　　教學(xué)要求：

　　1、提高學(xué)生的速度。

　　2、高學(xué)生的靈敏素質(zhì)。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識。

　　4、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識。

　　過程方法

　　1、 全班同學(xué)參與，能夠做到動作連貫。

　　2、 速度變化突然，快慢銜接緊湊，注意生體重心變化及上下肢的協(xié)調(diào)配合。

　　情感態(tài)度

　　1、 培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)的精神和互相協(xié)作的意識。

　　2、 真正讓學(xué)生體驗成功的喜悅心情。

　　3、 教師真正能夠把籃球的樂趣帶進課堂，師生能夠共同分享。

　　教學(xué)過程：

　　一、放松活動：

　　1、 放松操節(jié)。

　　2、 活動踝關(guān)節(jié)。

(一) 上肢運動

(二) 腰部運動

(三) 踢腿運動

(四) 踝關(guān)節(jié)運動

(五) 跳躍運動

　　二、本課內(nèi)容：

　　1、 先集體講解，示范，觀看媒體演示和本班身體素質(zhì)較好的同學(xué)演示。

　　2、 先慢示范，讓學(xué)生看清助跑與起跳的動作。

　　3、 集體學(xué)習(xí)起跳與助跑的動作。

　　4、 先集體練習(xí)，然后分散練習(xí)。

　　5、 2~4步助跑起跳手摸高物。

　　6、 確定助跑的步數(shù)和距離、反復(fù)練習(xí)。

　　7、 助跑起跳越過30~40厘米的皮筋。

　　8、 6~8步助跑蹲踞式跳遠。

小學(xué)體育實踐課優(yōu)秀教案《蹲踞式跳遠》10

　　學(xué)習(xí)階段：水平三

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式起跑、快速跑

　　學(xué)習(xí)步驟：

　　一、快樂游戲，活躍情緒

　　教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

　　2、組織學(xué)生游戲：搶位子

　　3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。

　　學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

　　2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。

　　3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子

　　4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。

　　組 織：四列橫隊、小組分散

　　二、積極游戲，你追我趕

　　重 點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。

　　難 點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速;快速跑時動作輕

　　松協(xié)調(diào)。

　　教師活動：

　　1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動作。

　　2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快

　　3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進行快速跑練習(xí)。

　　4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。

　　5、組織學(xué)生歡慶勝利。

　　學(xué)生活動：

　　1、兩人一組借助教師的.提示和報紙進行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗起跑時的蹬地動作。

　　2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快

　　3、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線)

　　4、游戲：你追我趕(追逐跑)

　　5、團結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。

　　6、手舞足蹈歡慶勝利。

　　組 織：

　　場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙

小學(xué)體育實踐課優(yōu)秀教案《蹲踞式跳遠》11

　　蹲踞式跳遠的體育教案

　　學(xué)習(xí)階段：水平三

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中改進蹲踞式跳遠動作并能做到果斷、勇敢。

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠

　　學(xué)習(xí)步驟：

　　一、游戲活動，活躍情緒

　　教師活動：

　　1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。

　　2、提出游戲要求，組織學(xué)生進行游戲活動。

　　學(xué)生活動：

　　1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

　　2、兩人一組進行熱身游戲：剪刀、石頭、布

　　3、分組進行游戲：蜜峰采蜜。

　　組 織：四列橫隊、分組游戲

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

　　二、合作探究，改進技術(shù)

　　重 點：在相互幫助中不斷改進動作，使動作連貫協(xié)調(diào)有力。

　　教師活動：

　　1、引導(dǎo)學(xué)生分類分組，布置目標(biāo)任務(wù)。

　　2、巡回觀察、指導(dǎo)，及時為學(xué)生找出不足。

　　3、組織學(xué)生交流，觀看，了解不足與改進方法。

　　學(xué)生活動：

　　1、按教師的引導(dǎo)自主地找到適合自己的伙伴，了解

　　目標(biāo)任務(wù)。

　　2、合理地利用場地器材進行輔助練習(xí)改進自己的.動

　　作，伙伴間要不斷提示動作要求以改進動作。

　　3、認真觀看跳得好的同學(xué)的動作，從而找到自己的

　　不足繼續(xù)練習(xí)，進一步體驗連貫動作。

　　組 織：分組練習(xí)

　　三、展示、評價、放松

　　教師活動：

　　1、提出評價要求，組織學(xué)生小組評比。

　　2、引導(dǎo)學(xué)生交流評價。

　　3、組織學(xué)生放松，調(diào)節(jié)身心。

　　學(xué)生活動：

　　1、每小組選出2名學(xué)生參加評比。

　　2、根據(jù)評價標(biāo)準(zhǔn)，合理地對展示的同學(xué)生進行評價。

　　3、由一位學(xué)生帶領(lǐng)進行放松。

　　組 織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊

　　場地器材：田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只

小學(xué)體育實踐課優(yōu)秀教案《蹲踞式跳遠》12

　　初一體育說課稿

　　課? 題：蹲距式跳遠

——助跑與踏跳相結(jié)合技術(shù)

　　說教材

　　跳遠是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學(xué)生喜樂見聞的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以在初中體育教學(xué)中占有重要的地位，對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動技巧起到很好的作用。

　　一、教學(xué)目標(biāo)

（1）知識目標(biāo)：

　　初步體會助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。

（2）能力目標(biāo)：

　　1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。

　　2、培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

　　二、教學(xué)重點：

　　鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。

　　三、教學(xué)難點?：

　　助跑與踏跳的結(jié)合時機

　　說對象

　　五個班學(xué)生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。

　　說教法

　　將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。

　　游戲參與法

　　將教學(xué)寓于“跳球游戲”中， 提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　二、示范法

　　利用青少年學(xué)生模仿能力強，好動及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（說詞）跳遠是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來，越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、 落地：保護身體。）著重講解與重復(fù)示范本課的難點——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點：1、放腳 2、時間 3、蹬地 4、騰空角度。

　　原地起跳模仿教與練：（說詞）兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作，同時兩臂配合腿的動作，積極向前上方擺動，要求身體各個部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。

　　助跑3-4步結(jié)合起跳教與練

　　三、指導(dǎo)、糾正錯誤法

　　在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動作。

　　四、障礙練習(xí)法

　　運用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。）

　　說學(xué)法指導(dǎo)

　　水平段練習(xí)法

　　根據(jù)個人的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)新事物的接所能力可做完整動作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。（目的：做到因人施教，保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。注：分兩個沙池進行教學(xué)）

　　大膽嘗試練習(xí)法

　　在教師的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。（目的：認識到我們面對困難或新生事物的時候有了嘗試才會有成功的機會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）

　　說教學(xué)過程

　　教學(xué)環(huán)節(jié)?教學(xué)程序?設(shè)計意圖

　　課堂常規(guī)?強調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容?/

　　準(zhǔn)備活動?徒手操（4╳8拍）

　　1、?腕、踝關(guān)節(jié)活動 2、原地高抬腿

　　3、 原地單腿縱跳 4、全身運動?做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。

　　課堂游戲?跳球接力?活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無形中達到本課的教學(xué)目的。

　　主內(nèi)容教學(xué)?1、?完整示范 2、分解講解

　　3、學(xué)生練習(xí)?1、?學(xué)習(xí)、改進助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。

　　2、?發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。

　　3、?培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不4、?要輕言放棄，5、?勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不6、?斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，7、?建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

　　課堂小結(jié)?1、?整隊

　　2、?總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的

　　3、?下課?使學(xué)生認識“嘗試”。

　　教學(xué)流程圖：

　　說教學(xué)過程

　　教學(xué)環(huán)節(jié)?教學(xué)程序?設(shè)計意圖

　　課堂常規(guī)?強調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容?/

　　準(zhǔn)備活動?徒手操（4╳8拍）

　　1、?腕、踝關(guān)節(jié)活動 2、原地高抬腿

　　3、 原地單腿縱跳 4、全身運動?做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。

　　課堂游戲?跳球接力?活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無形中達到本課的教學(xué)目的。

　　主內(nèi)容教學(xué)?1、?完整示范 2、分解講解

　　3、學(xué)生練習(xí)?1、?學(xué)習(xí)、改進助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。

　　2、?發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。

　　3、?培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不4、?要輕言放棄，5、?勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不6、?斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，7、?建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

　　課堂小結(jié)?1、?整隊

　　2、?總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的

　　3、?下課?使學(xué)生認識“嘗試”。

小學(xué)體育實踐課優(yōu)秀教案《蹲踞式跳遠》13

　　課題與教學(xué)內(nèi)容

課時安排

教學(xué)目標(biāo)

　　知識技能

過程方法

情感態(tài)度

教學(xué)札記

教學(xué)過程?設(shè)計

　　預(yù)設(shè)教學(xué)路徑

　　預(yù)設(shè)學(xué)生活動

　　備擇方案

　　一、準(zhǔn)備階段

1、? 明確隊列隊形的意義，確立學(xué)習(xí)的意向，集體指導(dǎo)和個別指導(dǎo)相結(jié)合的原則。

　　2、? 使學(xué)生養(yǎng)成聽從指揮的好習(xí)慣。

1、? 動作到位，準(zhǔn)備活動做充分。

　　2、? 聽從指揮，紀(jì)律嚴(yán)明。

教學(xué)過程?的設(shè)計

　　預(yù)設(shè)教學(xué)路徑

　　預(yù)設(shè)學(xué)生活動

　　備擇方案

1、? 過橋踏線者為失足落水，需返回起點重新開始。

　　2、? 鉆動時碰到欄架要扶起擺正。

　　3、? 以速度最快組為勝。

?????????????????????????? 教? 師

　　2米

① ② ③ ④??? 1?? 2?? 3?? 4

△?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? x

△?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? x

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　　教學(xué)要求：

　　一、提高學(xué)生的速度 二、提高學(xué)生的靈敏素質(zhì)

　　二、高學(xué)生的靈敏素質(zhì)

　　三、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識 四 培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識

一、放松活動：

　　1、? 放松操1――4節(jié)。

　　2、? 活動踝關(guān)節(jié)。

　　二、本科小節(jié)：

　　1、? 本科教學(xué)目標(biāo)?完成情況。

　　2、? 課堂紀(jì)律表現(xiàn)。

　　三、通報下次課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，布置有關(guān)事項。

　　四、整理場地，歸還器材。

組織方法：

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　　教學(xué)要求:

　　1、師生共同活動.

　　2、師生評議,共同總結(jié)

　　3、輕松愉快,身心滿足,暢所欲言.

　　1、? 練習(xí)時要認真。

　　2、? 做操時動作到位，身體協(xié)調(diào)。

　　3、? 聽從指揮，紀(jì)律嚴(yán)明。

　　教學(xué)過程?的設(shè)計

　　預(yù)設(shè)教學(xué)路徑

　　預(yù)設(shè)學(xué)生活動

　　備擇方案

四、基本部分

▲

　　1、? 利用媒體展示蹲踞式跳遠正規(guī)動作。引發(fā)課題，建立學(xué)生感知。

　　2、? 教師講解動作要領(lǐng)，方法和聯(lián)系的步驟，并作正確的示范，使學(xué)生建立正確的思維認知。

　　1、? 觀察教師示范，關(guān)注助跑與起跳的結(jié)合。

　　2、? 思考、模仿教師的示范動作。

　　3、? 教師找身體素質(zhì)較好的學(xué)生做示范，帶動全班同學(xué)，能夠互助互練。

　　1、? 先集體講解，示范，觀看媒體演示和本班身體素質(zhì)較好的同學(xué)演示。

　　2、? 先慢示范，讓學(xué)生看清助跑與起跳的動作。

　　3、? 集體學(xué)習(xí)起跳與助跑的動作

　　4、? 先集體練習(xí)，然后分散練習(xí)

　　5、? 2――4步助跑起跳手摸高物。

　　6、? 確定助跑的步數(shù)和距離、反復(fù)練習(xí)。

　　7、? 助跑起跳越過30――40厘米的皮筋。

　　8、? 6――8步助跑蹲踞式跳遠。

　　1、? 教師示范，生注意觀察。

　　2、? 培養(yǎng)學(xué)生助跑與起跳結(jié)合的能力。

　　3、? 提高學(xué)人生競爭意識。

　　4、? 不斷的發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。

1、? 師師范，生模仿。

　　2、? 練習(xí)時，助跑與起跳相結(jié)合。

　　3、? 消除學(xué)生的膽卻心里。

　　4、? 讓學(xué)生養(yǎng)成手向上舉的好習(xí)慣。

　　課題與教學(xué)內(nèi)容

教學(xué)目標(biāo)

　　知識技能

　　1、? 培養(yǎng)學(xué)生移動的、傳接球和變相運球的動作要領(lǐng)。

　　2、? 能夠在游戲和簡單的比賽中運用所學(xué)的動作。

　　3、? 發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)，培養(yǎng)綜合運用所學(xué)技術(shù)的能力。

過程方法

　　1、? 全班同學(xué)參與，能夠做到動作連貫。

　　2、? 速度變化突然，快慢銜接緊湊，注意生體重心變化及上下肢的協(xié)調(diào)配合。

情感態(tài)度

　　1、? 培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)的精神和互相協(xié)作的意識。

　　2、? 真正讓學(xué)生體驗成功的喜悅心情。

　　3、? 教師真正能夠把籃球的樂趣帶進課堂，師生能夠共同分享。

教學(xué)札記

教學(xué)過程?設(shè)計

預(yù)設(shè)教學(xué)路徑

　　預(yù)設(shè)學(xué)生活動

　　備擇方案

4、? 檢查整理服裝。

1、? 站隊做到快、靜、齊，養(yǎng)成服從命令，聽從指揮的習(xí)慣。

　　2、? jj積極參與，表現(xiàn)自我。

二、準(zhǔn)備部分

　　1、? 熱身操：

（一）?? 上肢運動

（二）?? 腰部運動

（三）?? 踢腿運動

（四）?? 踝關(guān)節(jié)運動

（五）?? 跳躍運動

　　2、? 誘導(dǎo)練習(xí)；

　　口令：二列橫隊變四列橫隊，成密集隊形集合。

　　1、? 做熱身操時，動作到位，合牌。

　　2、? 注意力集中，認真練習(xí)，聽從指揮。

　　3、? 集合時做到快、靜、齊。