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越野口號(hào)共8篇 霸氣越野口號(hào)

時(shí)間:2022-06-08 12:58:18 綜合范文

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越野口號(hào)共8篇 霸氣越野口號(hào)

越野口號(hào)共1

  2012年定向越野課理論題

  基礎(chǔ)理論題

  一、全民健身日是每年的8月8日。(8分)

  二、《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中的課程目標(biāo)有那五項(xiàng)?12分 運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):積極參與各種體育活動(dòng)并基本形成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣,基本形成終身體育的意識(shí),能夠編制可行的個(gè)人鍛煉計(jì)劃,具有一定的體育文化欣賞能力。

  運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):熟練掌握兩項(xiàng)以上健身運(yùn)動(dòng)的基本方法和技能;能科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉,提高自己的運(yùn)動(dòng)能力;掌握常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處置方法。

  身體健康目標(biāo):能測(cè)試和評(píng)價(jià)體質(zhì)健康狀況,掌握有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的知識(shí)與方法;能合理選擇人體需要的健康營(yíng)養(yǎng)食品;養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,形成健康的生活方式;具有健康的體魄。

  心理健康目標(biāo):根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo);自覺(jué)通過(guò)體育活動(dòng)改善心理狀態(tài)、克服心理障礙,養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度;運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒;在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的感覺(jué)。

  社會(huì)適應(yīng)目標(biāo):表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神;正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系。專項(xiàng)理論題

  一、選擇題。(30分)

  1、在定向地圖中,用什么顏色表示可通行的樹(shù)林區(qū)域,可跑的平緩荒原等(A)。

  A、淺黃色或白色B、褐色C、黃色D、棕色

  2、在定向地圖中,用什么顏色表示開(kāi)闊地、田野、牧場(chǎng)或空曠區(qū)( C )

  A、淺黃色或白色B、褐色C、黃色D、棕色

  3、在定向地圖中,用什么顏色表示小路、小徑( A )

  A、黑色B、褐色C、黃色D、棕色

  4、在定向地圖中,用什么顏色表示私宅區(qū)域或禁入( C)

  A、黑色B、褐色C、黃綠色D、棕色

  5、某定向運(yùn)動(dòng)員拿著標(biāo)定好的地圖沿一條路前進(jìn),突然那條路向左拐彎90度,運(yùn)動(dòng)員也轉(zhuǎn)彎90度,為了確保地圖標(biāo)定好,地圖應(yīng)( A)。

  A、向右轉(zhuǎn)90度B、向右轉(zhuǎn)180度C、向左轉(zhuǎn)90度D、向左轉(zhuǎn)180度

  6、某定向運(yùn)動(dòng)員拿著標(biāo)定好的地圖沿一條路前進(jìn),突然那條路向右拐彎90度,運(yùn)動(dòng)員也轉(zhuǎn)彎90度,為了確保地圖標(biāo)定好,地圖應(yīng)(C )。

  A、向右轉(zhuǎn)90度B、向右轉(zhuǎn)180度C、向左轉(zhuǎn)90度D、向左轉(zhuǎn)180度

  7、定向運(yùn)動(dòng)最早起源于( A)。

  A、瑞典B、芬蘭C、挪威D、丹麥

  8、我們?cè)谘囟ㄏ蚵肪€行進(jìn)時(shí),要經(jīng)常檢查指北針,保證( C)。

  A、指北針北端與目標(biāo)點(diǎn)方向一致;B、指北針北端與地圖磁北方向相反

  C、指北針北端與地圖磁北方向平行或重疊;D、指北針北端與行進(jìn)方向一致

  9、沖溝一般是被流水沖刷而成,主要分布在( B)。

  A、山背B、山谷C、鞍部D、臺(tái)地

  10、為保證競(jìng)賽的公平性,舉行過(guò)定向運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的區(qū)域,在短期內(nèi)不得再次選擇為競(jìng)賽區(qū)域,規(guī)則規(guī)定在( C)年內(nèi)不得用于全國(guó)性競(jìng)賽。

  A、1年B、2年C、3年D、4年

  二、簡(jiǎn)答題(50分)

  1、為什么說(shuō)參加定向運(yùn)動(dòng)有利于學(xué)生主體性發(fā)揮,提高學(xué)生獨(dú)立能力?

  定向運(yùn)動(dòng)要求參加者在路途中必須頻繁讀圖、對(duì)照地形,以準(zhǔn)確確定自己所在的方位,你要快速?zèng)Q定前進(jìn)方向、正確選擇運(yùn)動(dòng)路線,從起點(diǎn)到終點(diǎn)都必須獨(dú)立的做出所有決定。充分發(fā)揮自己的主體性,只有相信自己。當(dāng)你獨(dú)立處理比賽中所發(fā)生的各種問(wèn)題,尋找到一個(gè)一個(gè)點(diǎn)標(biāo)時(shí),當(dāng)你克服重重困難勝利到達(dá)終點(diǎn)時(shí),你會(huì)有非常成功的感覺(jué),你會(huì)更加自信。

  2、定向運(yùn)動(dòng)的精髓是什么?

  (1)必須識(shí)圖,明辨方向.(2)在點(diǎn)與點(diǎn)之間做出最聰明的選擇.(3)必須獨(dú)立尋找所有點(diǎn)標(biāo).(4)必須按正確順序打卡(5)以最快速度完成全程.3、判定地貌的結(jié)構(gòu)有何意義?怎樣進(jìn)行地貌結(jié)構(gòu)的判定?

  “學(xué)會(huì)判定地貌的結(jié)構(gòu),也就是學(xué)會(huì)綜合、完整地了解一定區(qū)域內(nèi)地貌的相互關(guān)系和位置的方法。地貌結(jié)構(gòu)的判定不僅有利于確定站立點(diǎn),而且還可以幫助運(yùn)動(dòng)員在快速運(yùn)動(dòng)中保持清醒的方位意識(shí),以便對(duì)整個(gè)比賽中的體能、技能的發(fā)揮做出合理安排。 判定地貌的結(jié)構(gòu),首先應(yīng)利用圖中明顯的標(biāo)高點(diǎn)、河流、谷地等,概略判明區(qū)域的總的升降方向并弄清楚大的地貌的起伏、分布規(guī)律。然后,將主要注意力放到弄清楚地貌的結(jié)構(gòu)線、特征線和特征點(diǎn)(即山脊線、坡度變換線、山頂、鞍部等)的平面位置和高度、坡度的比較上。 為了便于判定地貌,在時(shí)間、條件允許時(shí),可以運(yùn)用粗細(xì)不等的實(shí)線和虛線、圓圈、“×”等,在圖上分別標(biāo)出大小等級(jí)不同的山脊(山背)、山谷、山頂和鞍部,借此建立對(duì)地貌結(jié)構(gòu)的基本概念,并由此做出對(duì)它們可能給運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的影響的清醒估計(jì)。

越野口號(hào)共2

  校園及校園周圍定向越野教學(xué)設(shè)計(jì)

  一、教案的背景

  學(xué)生:六年級(jí)學(xué)生授課時(shí)間:

  學(xué)科:體育教師:高永珍

  體育與健康的課程標(biāo)準(zhǔn)是以“健康第一”為指導(dǎo)思想,它不僅肩負(fù)著增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的重任,而且還肩負(fù)著輔導(dǎo)學(xué)生心理的健康發(fā)展,培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力。因此,我們的體育與健康課應(yīng)該針對(duì)學(xué)生的生理、心理及身體的特點(diǎn),展開(kāi)具有游戲性、實(shí)效性、社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容,讓學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的生存挑戰(zhàn),并且在教學(xué)中緊扣學(xué)生的興趣愛(ài)好,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,讓學(xué)生在鍛煉中、在快樂(lè)中掌握體育知識(shí)、技術(shù)、技能,提高相應(yīng)的心理、生理適應(yīng)能力。

  二、教學(xué)內(nèi)容:校園及校園周圍定向越野

  本課題是校園定向越野,它根據(jù)當(dāng)前青少年野外生活、生存的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)比較差,并害怕中長(zhǎng)跑練習(xí)的心理特點(diǎn),利用定向越野跑的鍛煉方法與手段,融入到體育與健康課的課堂教學(xué)中。通過(guò)學(xué)生的學(xué)習(xí)和體驗(yàn),提高有氧耐力跑的能力,改變以前耐力跑教學(xué)練習(xí)中枯燥乏味、單調(diào)籠統(tǒng)的學(xué)生練習(xí)時(shí)緊張恐懼的局面,使學(xué)生在輕松愉快的學(xué)習(xí)氣氛中鍛煉身體、增加技能、增長(zhǎng)知識(shí);同時(shí),也培養(yǎng)了學(xué)生動(dòng)手動(dòng)腦、積極思考、團(tuán)結(jié)合作、不畏困難的高尚體育情操,使學(xué)生能學(xué)有所用、學(xué)有所進(jìn),把一項(xiàng)征服大自然的生存運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)變成為一節(jié)輕松、活潑的40分鐘耐力跑練習(xí)課。

  在課的總設(shè)計(jì)上,本著實(shí)踐、求實(shí)、探索、創(chuàng)新的思路來(lái)展開(kāi)課

  堂教學(xué)。采用自主學(xué)習(xí)、寓玩于學(xué)的教學(xué)模式,讓學(xué)生體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,培養(yǎng)學(xué)生開(kāi)動(dòng)腦筋、團(tuán)結(jié)互助、頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。同時(shí),在教材的設(shè)計(jì)上,注重學(xué)生野外生存知識(shí)和技能的培養(yǎng)。

  三、教材分析

  1.校園定向越野對(duì)老師和學(xué)生來(lái)說(shuō)都是一個(gè)全新的內(nèi)容 ,它不但要學(xué)生有一定的耐力跑基礎(chǔ),也要有快速讀懂地畫(huà)正確辨別方的能力,如要跑出好的成績(jī)兩者缺一不可。

  2.在練習(xí)時(shí)學(xué)生要合理控制節(jié)奏,要正確依次到達(dá)各個(gè)地畫(huà)標(biāo)出的各點(diǎn)。

  四、教學(xué)目標(biāo):

  1.認(rèn)知目標(biāo):學(xué)習(xí)定向運(yùn)動(dòng)的知識(shí),提高定向運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)技能,初步學(xué)會(huì)看地圖正確辨別方向。

  2.情感目標(biāo):激發(fā)學(xué)生的體育興趣,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神及克服困難、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。

  五、教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)

  1.重點(diǎn):快速看懂地圖,合理控制耐力跑節(jié)奏,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

  2.難點(diǎn):快速讀懂地圖準(zhǔn)確判斷跑進(jìn)路線方向,及在跑進(jìn)過(guò)程中合理分配體力。

  四、教學(xué)方法:語(yǔ)言法、直觀法、游戲練習(xí)法、比賽練習(xí)法

  六、教學(xué)過(guò)程:

  激發(fā)情緒部分:反方向口令——游戲:“老鷹捉小雞”

  學(xué)習(xí)體驗(yàn)部分: 定向跑——定向接力

  情感恢復(fù)部分:游戲:“信任”

  小結(jié)下課:

  六、教學(xué)反思:本節(jié)課學(xué)生基本撐握了看地畫(huà)辨別方向;遇到新問(wèn)題時(shí),怎樣去解決的能力。自我評(píng)價(jià)及總結(jié)并學(xué)會(huì)了

越野口號(hào)共3

  2012年第五屆 越野E族重慶大隊(duì)年會(huì)

  活動(dòng)方案

  主辦:重慶市綦江區(qū)古劍山風(fēng)景區(qū)管委會(huì) 承辦:越野E族重慶大隊(duì)

  2011年第五屆越野E族重慶大隊(duì)年會(huì)

  活動(dòng)方案

  背 景

  越野E族重慶大隊(duì),是全國(guó)性的越野車愛(ài)好者組織越野E族旗下、重慶地區(qū)最大的越野車愛(ài)好者組織,也是目前重慶最大的中高端車友會(huì)組織,亦是創(chuàng)立于2002年的越野E族的三大創(chuàng)始大隊(duì)之一。經(jīng)過(guò)8年的風(fēng)雨發(fā)展,目前重慶大隊(duì)有在冊(cè)登記會(huì)員及各種越野車輛約500人/輛。

  本著“路越遠(yuǎn),心越近”的越野E族宗旨,自創(chuàng)立以來(lái),在與車為樂(lè)的同時(shí),還利用越野車和越野車組織的優(yōu)勢(shì),重慶大隊(duì)組織了多次公益社會(huì)活動(dòng),得到了社會(huì)各界的普遍好評(píng)和稱道,成為本地區(qū)越野車愛(ài)好者向往的車友會(huì)組織。

  越野E族重慶大隊(duì)歷次公益活動(dòng)目錄:

  1,2005年9月,重慶預(yù)備役后勤保障旅預(yù)編重慶大隊(duì)6臺(tái)車輛和人員組成機(jī)動(dòng)指揮車隊(duì)參與重慶警備區(qū)聯(lián)合軍事演習(xí),并圓滿完成任務(wù),得到了部隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的肯定和贊賞。

  2,2006年9月參與重慶100年一遇大旱重大組織車隊(duì)百里送水到災(zāi)區(qū)。

  3,2008年5月重大組織車隊(duì)運(yùn)送西南大學(xué)愛(ài)心捐助的助學(xué)物質(zhì)到酉陽(yáng)。, 4,2008年5月組織參與“512”汶川地震災(zāi)區(qū)救援和運(yùn)送緊急物資行動(dòng)。

  5,2008月11月組織往地震重災(zāi)區(qū)北川擂鼓鎮(zhèn)送寒衣冬被活動(dòng),, 6,2009年12月組織為重慶奉節(jié)縣鶴峰中心小學(xué)貧困學(xué)生送愛(ài)心活動(dòng)。

  7,2010年3月組織為玉樹(shù)地震災(zāi)區(qū)捐款活動(dòng)。

  8,2010年6月組織為貴州貞豐縣干旱缺水地區(qū)送水活動(dòng)。 9,2010年9月崔永元《我的抗戰(zhàn)》重慶見(jiàn)面會(huì)做自愿者義務(wù)接送抗戰(zhàn)老兵活動(dòng)。

  10,2010年10月組織慰問(wèn)抗戰(zhàn)老兵活動(dòng), 11,2011年3月與重慶人保財(cái)險(xiǎn)公司聯(lián)合組織一對(duì)一助學(xué)及植樹(shù)活動(dòng)。

  12,2011年3月參加越野E族巴中地區(qū)平昌縣南豐鄉(xiāng)希望小學(xué)教學(xué)樓落成典禮及助學(xué)活動(dòng)。

  13,2011年4月參加《重慶商報(bào)》和重慶婦聯(lián)組織的“讓每個(gè)貧困學(xué)生都有一本字典”的活動(dòng)。義務(wù)出動(dòng)車輛把募集的字典送到重慶邊遠(yuǎn)的山區(qū)學(xué)校。

  14,2011年5月18日捐建奉節(jié)縣茅草壩的長(zhǎng)安村小愛(ài)心圖書(shū)室 。 15,2011年5月21日捐建南川僑心小學(xué)愛(ài)心圖書(shū)室。 16,2011年5月22日捐建巫溪徐家鎮(zhèn)大寶村小愛(ài)心圖書(shū)室。

  越野E族年會(huì),重慶越野圈最盛大的節(jié)日,越野人自己的狂歡節(jié)。每年的年會(huì),從來(lái)都是越野人盼望的日子。年會(huì)到今年已經(jīng)舉辦了5屆,且一屆比一屆聲勢(shì)浩大,參與專業(yè)人數(shù)超過(guò)5000人,都為越野愛(ài)好者。

  這是一場(chǎng)最具激情的汽車競(jìng)技盛會(huì)?。?!

  一、活動(dòng)時(shí)間: 2011年12月

  24、25日

  二、活動(dòng)地點(diǎn):

  重慶市綦江區(qū)古劍山風(fēng)景區(qū)

  三、活動(dòng)內(nèi)容:

  (一)越野比賽;

  (二)族友團(tuán)圓聚餐;

  (三)文藝表演

  (四)頒發(fā)豐厚的年會(huì)紀(jì)念品。

  四、支持媒體

  1、電視:重慶旅游頻道、

  2、網(wǎng)站:重慶越野E族()

越野口號(hào)共4

  心得

  由旅游與地理學(xué)院第七屆團(tuán)干培訓(xùn)第五組組員XXX供稿

  今天是團(tuán)干培訓(xùn)的第二天,今天的活動(dòng)內(nèi)容是“團(tuán)隊(duì)合作闖關(guān)游戲”,其實(shí)也就是玩游戲與定向越野相結(jié)合起來(lái)。這個(gè)不僅是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作能力和協(xié)調(diào)能力的游戲,而且還考驗(yàn)著我們的體力和耐力。定向運(yùn)動(dòng)豐富了傳統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容,拓展了體育教學(xué)形式,定向運(yùn)動(dòng)的過(guò)程是一項(xiàng)真正體現(xiàn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)。豐富了耐久跑練習(xí)的方式,增加了耐久跑的樂(lè)趣,定向運(yùn)動(dòng)類似尋寶游戲,練習(xí)時(shí)可以根據(jù)學(xué)生水平可增加趣味與娛樂(lè)性,以減少跑步時(shí)的無(wú)聊感。同時(shí)使學(xué)生每找到一個(gè)點(diǎn)標(biāo)即可得到成就感、成功感,加強(qiáng)了想尋找下一點(diǎn)標(biāo)的動(dòng)機(jī),增強(qiáng)學(xué)生的自信,是個(gè)很好的校園活動(dòng)。

  第一個(gè)游戲是全體組員轉(zhuǎn)圈圈然后開(kāi)始出發(fā)開(kāi)始去要求的目的地。第一個(gè)游戲我們?cè)谕嬷吧塘苛讼伦鲬?zhàn)計(jì)劃,然后,這一關(guān)很容易的就過(guò)了,接著我們按計(jì)劃跑去了要求的目的地玩接兵乓球的游戲,接著去答黨團(tuán)知識(shí),最后跑去北區(qū)的體育館繼續(xù)另外的游戲。在訓(xùn)練中,每個(gè)人走的路線可能不盡相同,所以要相信自己做出的判斷并找到最佳路徑,這樣才能使自己能夠更快和順利地完成活動(dòng)。接著我們快跑回道平廣場(chǎng),我們又繼續(xù)玩拼圖的游戲,一大組人圍著拼圖,來(lái)不及擦身上的汗,任由汗滴在地上,最后經(jīng)過(guò)我們組員的齊心協(xié)力終于把拼圖拼好,最后取得了第二名的成績(jī),全組成員都很興奮。雖然很累但是我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量。

  另外,我明白了定向越野不僅僅是體力方面的競(jìng)爭(zhēng),也是智力和技巧方面的競(jìng)爭(zhēng);奔跑的速度由個(gè)人體力所決定,而奔跑的方向、路線選擇的正確與否則需要很強(qiáng)的識(shí)圖能力和敏銳的反應(yīng)力。終于完成了今天的訓(xùn)練,此時(shí)已是氣喘吁吁,腿軟軟的,毫無(wú)一點(diǎn)力氣。又是步行回到宿舍。

  也許人生從某種意義上來(lái)說(shuō)也是一種定向運(yùn)動(dòng),但不同的是在你的一生中沒(méi)有人能夠給你一張具有明確目標(biāo)的地圖和一個(gè)前進(jìn)的導(dǎo)航器—指北針。因此,我們應(yīng)明確自己有何目標(biāo)、怎樣去實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)和在目標(biāo)完成后又做什么。堅(jiān)

  持就是勝利。把那種叫做挫折的東西遠(yuǎn)遠(yuǎn)丟于身后踩于腳底,去迎接屬于你的勝利。

越野口號(hào)共5

  定向越野團(tuán)體賽

  定向越野是運(yùn)動(dòng)員借助地形圖和指北針,按規(guī)定的順序獨(dú)立地尋找若干個(gè)標(biāo)繪在地圖上的地面檢查點(diǎn),并以最短的時(shí)間完成全賽程的運(yùn)動(dòng)。而團(tuán)體賽是運(yùn)動(dòng)員單個(gè)競(jìng)賽,運(yùn)動(dòng)隊(duì)成績(jī)是全隊(duì)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人成績(jī)的總和,包括時(shí)間、名詞或得分,同時(shí)也可以計(jì)成績(jī)。

  團(tuán)體賽又可稱為接力賽,幾個(gè)人一組。組長(zhǎng)把賽程分成若干區(qū)域(一般把幾個(gè)相對(duì)較近的點(diǎn)劃分為一個(gè)區(qū)域),組員完成其中某個(gè)或幾個(gè)區(qū)域的打點(diǎn),以各個(gè)區(qū)域組員的成績(jī)之和為全隊(duì)總成績(jī)。每個(gè)區(qū)域組員的成績(jī)計(jì)算同一般定向越野,各隊(duì)總成績(jī)?cè)谡尹c(diǎn)準(zhǔn)確的前提下,以全隊(duì)總耗時(shí)最少者為優(yōu)勝。定向越野團(tuán)體賽的容量大、競(jìng)爭(zhēng)激烈、可設(shè)組別多,是較受人們喜愛(ài)的一種定向運(yùn)動(dòng)。

  團(tuán)隊(duì)賽比賽方法:以隊(duì)為單位集體出發(fā),每隊(duì)所有隊(duì)員都必須按順序在必打點(diǎn)打卡,并且自主分工完成路線所規(guī)定的所有選擇點(diǎn),以最后通過(guò)終點(diǎn)隊(duì)員的成績(jī)作為該隊(duì)的團(tuán)體成績(jī)。

  團(tuán)體賽不僅考驗(yàn)參賽選手的體能與速度,更考驗(yàn)他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。起跑前,各參賽隊(duì)須在短短5分鐘時(shí)間內(nèi)研究地圖,根據(jù)地形地勢(shì)、隊(duì)員能力快速進(jìn)行分工,分工合理與否直接關(guān)系到比賽成敗。在定向越野團(tuán)體賽中,為取得更好的成績(jī),最好做到以下幾點(diǎn)。

  一、出發(fā)前仔細(xì)分析定向地圖,以選擇幾個(gè)較集中的點(diǎn)為原則,做好組員分工。

  二、別著急,靜下心來(lái),組員商量最佳前進(jìn)路線。定向越野最佳路線的選擇標(biāo)準(zhǔn):省體力、省時(shí)間、最安全、便于發(fā)揮自己的技能和體能優(yōu)勢(shì)。在不同的地貌上,人的行進(jìn)速度不同。當(dāng)你選擇路線時(shí),最簡(jiǎn)單的莫過(guò)于沿線形地貌走。但有時(shí)通向目的地的路上不總是線形地貌,這時(shí)你必須利用一些標(biāo)志性的實(shí)物。

  三、各運(yùn)動(dòng)員在找點(diǎn)時(shí)應(yīng)邊跑邊看地圖,應(yīng)盡量擴(kuò)大視野,盡量從較大的角度去看地形,而不是把視線只集中在目的地上,特別是當(dāng)目的地較小時(shí),核對(duì)方位,不斷調(diào)整路線,找到最佳路線。

  四、打完所有的點(diǎn)后,應(yīng)及時(shí)跑回指定的終點(diǎn),臨近終點(diǎn)時(shí),應(yīng)選擇百米沖刺。

  總之,定向越野是一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,既富有挑戰(zhàn)性和趣味性,特別是團(tuán)體賽,更有利于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

越野口號(hào)共6

  定向越野素質(zhì)拓展尋寶活動(dòng)

  為了培養(yǎng)同學(xué)們獨(dú)立思考、分析、解決問(wèn)題的能力,增強(qiáng)自信心磨練戰(zhàn)勝困難的勇氣。法學(xué)院學(xué)生會(huì)志工部、體育部于2012年11月3日主辦了素質(zhì)拓展活動(dòng)。本次活動(dòng)在山西大學(xué)校園內(nèi)進(jìn)行,12級(jí)同學(xué)全部參加?;顒?dòng)中同學(xué)們分為15組,同學(xué)們按照地圖到達(dá)各個(gè)指定地點(diǎn),在每一個(gè)地點(diǎn)內(nèi)完成一個(gè)游戲方可離開(kāi)。用時(shí)最短完成任務(wù)的即獲勝。通過(guò)本次活動(dòng),進(jìn)一步增進(jìn)了同學(xué)們之間的了解,增強(qiáng)了同學(xué)們的團(tuán)結(jié)意識(shí)。學(xué)生會(huì)各部積極配合,各司其職,得到了同學(xué)們的認(rèn)可。

越野口號(hào)共7

  定 向 越 野 策 劃

  寧夏大學(xué)體育學(xué)院 二零一二年三月

  一、定向越野運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介:

  定向越野(Cro-Country Orienteering)是定向運(yùn)動(dòng)(Orienteering)的主要比賽項(xiàng)目之一。參賽者要依靠標(biāo)有若干檢查點(diǎn)和方向線的地圖并借助指北針,自己選擇行進(jìn)路線,依次尋找各個(gè)檢查點(diǎn),用最短時(shí)間完成比賽者為優(yōu)勝。

  定向越野運(yùn)動(dòng)(Orienteering)起源于瑞典,最初只是一項(xiàng)軍事體育活動(dòng),后來(lái)逐漸演變?yōu)橐豁?xiàng)戶外體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。所謂定向越野運(yùn)動(dòng)是指利用地圖和指南針到訪地圖上所指示的各個(gè)點(diǎn)標(biāo),以最短時(shí)間到達(dá)所有點(diǎn)標(biāo)者為勝。野外定向是一項(xiàng)高度發(fā)揮個(gè)人智慧和體能的野外運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員需憑個(gè)人定向技術(shù),地圖閱讀能力,指南針運(yùn)用及自己思 考判斷,在陌生野外環(huán)境中,尋找賽會(huì)預(yù)先放置的各控制點(diǎn)??刂泣c(diǎn)的位置是預(yù)先繪在地圖上,當(dāng)運(yùn)動(dòng)員到達(dá)控制點(diǎn)時(shí)可以找到控制點(diǎn)標(biāo)志,它是三面一方尺(30cm x 30cm)的旗號(hào),對(duì)角分為白色和橙紅色,控制點(diǎn)編號(hào)印在上方白色的位置,運(yùn)動(dòng)員利用附在標(biāo)志上的密碼夾在控制郇適當(dāng)之位置上打孔作記,證明他曾到達(dá)該處。但控制點(diǎn)與控制點(diǎn)之間的路線 卻沒(méi)有限制,通常兩點(diǎn)之間的路線會(huì)有兩個(gè)以上的選擇,尋找完成所需到達(dá)之控制點(diǎn)后,必須返回終點(diǎn)報(bào)到。

  定向運(yùn)動(dòng)通常設(shè)在森林,郊外和城市公園里進(jìn)行,也可在大學(xué)校園里進(jìn)行。

  定向這個(gè)詞是在1886年首次使用,意思是:在地圖和指北針的幫助下越過(guò)不被人所知的地帶。真正的定向比賽于1895在瑞典斯德哥爾摩和挪威奧斯陸的軍營(yíng)區(qū)舉行,它作為一種體育項(xiàng)目開(kāi)展是從本世紀(jì)初在北歐舉行,1932年舉行了第一次世界定向運(yùn)動(dòng)比賽。定向運(yùn)動(dòng)也是國(guó)際承認(rèn)的奧林匹克運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

  二、校園定向越野簡(jiǎn)介:

  校內(nèi)定向是定向運(yùn)動(dòng)的主要比賽項(xiàng)目之一,校內(nèi)定向運(yùn)動(dòng)是由定向越野運(yùn)動(dòng)衍變而來(lái)的。參賽者要依靠標(biāo)有若干檢查點(diǎn)和方向線的地圖并借助指北針,自己選擇行進(jìn)路線,依次尋找各個(gè)檢查點(diǎn),用最短時(shí)間完成比賽者為優(yōu)勝。

  這個(gè)活動(dòng)的組織方法簡(jiǎn)便,不僅對(duì)學(xué)習(xí)使用地圖有好處,還能夠培養(yǎng)和鍛煉人的勇敢頑強(qiáng)精神,提高人的智力、體力水平。開(kāi)展校內(nèi)定向運(yùn)動(dòng)不需要像其他體育項(xiàng)目那樣在場(chǎng)地與器材上支付大量經(jīng)費(fèi),但娛樂(lè)性與實(shí)用性兼?zhèn)?,從而很快地在諸多高校中流傳開(kāi)來(lái)。

  運(yùn)動(dòng)的主要規(guī)則是:參加者須利用組織方提供的地圖,按順序到預(yù)先設(shè)置好的點(diǎn)標(biāo)。參加者出發(fā)時(shí)須帶上由組織方提供的地圖。當(dāng)?shù)竭_(dá)點(diǎn)標(biāo)時(shí),參加者會(huì)找到一個(gè)點(diǎn)標(biāo)標(biāo)志,參加者可利用登記卡在規(guī)定的地點(diǎn)蓋章,以證明自己曾到訪該點(diǎn)標(biāo),最終集體到達(dá)終點(diǎn)。

  參加者完成整個(gè)路程后須將登記卡交予工作人員,以便計(jì)算完成賽事的需時(shí),及檢查所走的路線是否正確。

  三、活動(dòng)組織機(jī)構(gòu):

  主辦單位:共青團(tuán)寧夏大學(xué)委員會(huì) 承辦單位:體育學(xué)院

  寧夏大學(xué)學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì) 協(xié)辦單位:寧夏大學(xué)羽毛球社團(tuán)

  四、活動(dòng)對(duì)象:

  寧夏大學(xué)全日制在校本、??粕?、研究生、高職學(xué)生

  五、活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn):

  時(shí)間:2012年5月

  26、27日 地點(diǎn):寧夏大學(xué)校本部A、B、C區(qū)

  六、活動(dòng)流程:

 ?、?前期準(zhǔn)備:

  1、準(zhǔn)備活動(dòng)所需的策劃書(shū)、宣傳物及比賽的獎(jiǎng)品。繪制比賽地圖,準(zhǔn)備點(diǎn)標(biāo)旗(自己制作)、印章(不一樣)、打卡紙、計(jì)時(shí)器、號(hào)碼布。

  2、根據(jù)需要購(gòu)買活動(dòng)所需的獎(jiǎng)品和活動(dòng)中所需的用品道具,并將活動(dòng)的材料與整體方案整理出來(lái)。在比賽的前一個(gè)月將活動(dòng)的宣傳海報(bào)在學(xué)校各個(gè)宣傳欄欄貼出,并及時(shí)統(tǒng)計(jì)參與隊(duì)伍的名單(姓名、專業(yè))。

  3、在活動(dòng)中安排好攝像器材,在活動(dòng)時(shí)留下更多精彩的瞬間,讓參與者看到其成功時(shí)的瞬間,留下成功喜悅的回憶。

  4、在活動(dòng)前,將對(duì)裁判組和工作組進(jìn)行環(huán)境及流程等方面的培訓(xùn)

  5、運(yùn)動(dòng)員5人自由結(jié)組,每隊(duì)時(shí)間算最后一名到達(dá)終點(diǎn)人員 ② 定向越野規(guī)則:

  有下列行為之一者即為犯規(guī),應(yīng)取消比賽資格:

  1、有意妨礙他人比賽(包括犯有同一性質(zhì)的其他任何不良言行)者;

  2、蓄意損壞點(diǎn)標(biāo)、點(diǎn)簽和其他比賽設(shè)施者;

  3、比賽中搭乘交通工具行進(jìn)者;

  4、未通過(guò)全部檢查點(diǎn),而又偽造點(diǎn)簽圖案者。 違例:

  有下列行為之一者被視為違例,應(yīng)給予警告。裁判人員將根據(jù)違例的性質(zhì)和程度,采取從降低成績(jī)直至取消比賽資格的處罰:

  1、在出發(fā)區(qū)越位(提前)取圖和搶先出發(fā)者;

  2、接受別人的幫助,如指路、尋找點(diǎn)標(biāo)、使用點(diǎn)簽者;

  3、為別人提供幫助,如指路、尋找點(diǎn)標(biāo)、使用點(diǎn)簽者;

  4、為從對(duì)手的技術(shù)中獲利,故意在比賽中與對(duì)手同路或跟進(jìn)者;

  5、故意不按比賽規(guī)定順序行進(jìn)者;

  6、不按規(guī)定位置佩戴號(hào)碼布者;

  7、有其他違反比賽規(guī)則行為者。

  成績(jī)無(wú)效:

  1、有證據(jù)表明在比賽前勘察過(guò)路線者;

  2、未通過(guò)全部檢查點(diǎn),即檢查卡片上點(diǎn)簽圖案不全者;

  3、點(diǎn)簽圖案模糊不清,確實(shí)無(wú)法辨認(rèn)者;

  4、在檢查卡片上不按規(guī)定位置使用點(diǎn)簽者;

  5、在比賽結(jié)束(指終點(diǎn)關(guān)閉)前不交回檢查卡片者;

  6、不按比賽路線行走,橫穿馬路者,取消成績(jī)

  7、超過(guò)比賽規(guī)定的終點(diǎn)關(guān)閉時(shí)間(檢查點(diǎn)一般也在同一時(shí)間撤收)而尚未返回會(huì)場(chǎng)者。如確系迷失方向,應(yīng)向附近任意一條大路或原檢查點(diǎn)位置靠攏,等候工作人員的處置;

  8、有意無(wú)意地造成國(guó)家或他人的重大經(jīng)濟(jì)損失和破壞校園環(huán)境。由此帶來(lái)的一切后果,責(zé)任由肇事人承擔(dān)。

  七、注意事項(xiàng):

  1、參賽人員必須端正自己的比賽心態(tài)(安全第一)。

  2、比賽前,比賽地圖將只有裁判長(zhǎng)一人知道,并由裁判長(zhǎng)保管,裁判長(zhǎng)不得泄露任何與比賽有關(guān)的信息。

  3、裁判保證比賽的公平性、公正性。

  4、工作人員維持好現(xiàn)場(chǎng)秩序。

  5、如遇天氣原因不能進(jìn)行比賽時(shí)及時(shí)通知大家。

  6、由于定向越野活動(dòng)專業(yè)性比較長(zhǎng),請(qǐng)各參賽隊(duì)員及時(shí)了解定向越野運(yùn)動(dòng)相關(guān)內(nèi)容。

  八、可行性分析:

  1、活動(dòng)選在課余時(shí)間舉行,豐富同學(xué)們的課余生活;

  2、對(duì)同學(xué)們?cè)谥怯c體能上進(jìn)行鍛煉,活動(dòng)形式新穎,具有較大影響力;

  3、定向運(yùn)動(dòng)既不失學(xué)習(xí)性,又富于娛樂(lè)性,可以讓同學(xué)們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)氛圍中,得到適當(dāng)?shù)姆潘桑?/strong>

  4、場(chǎng)地選在同學(xué)們熟悉的校區(qū)內(nèi)部,只需稍加以比賽規(guī)則的介紹,同學(xué)們就會(huì)清楚,保證了比賽的安全性和可行性;

  5、活動(dòng)在校園內(nèi)開(kāi)展,有利于活動(dòng)影響力的提高;

  6、活動(dòng)形式新穎,對(duì)師生的吸引力大,參與度高。

  九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

  1、地圖制作費(fèi)500元

  2、地圖打印費(fèi)600元

  3、號(hào)碼布100元

  4、比賽器材1200元

  5、其他600元 總計(jì):3000元

越野口號(hào)共8

  廣州大學(xué)計(jì)機(jī)學(xué)院校園定向越野賽策劃

  一、比賽宗旨

  放松一下學(xué)習(xí)中緊張的心情,鍛煉同學(xué)間的合作能力!定向越野運(yùn)動(dòng)是一種智慧型的體育項(xiàng)目,在休閑,郊游,交友,放松的同時(shí),還可以培養(yǎng)思維,分析,解決問(wèn)題的能力。

  二、定向越野運(yùn)動(dòng):

  定向越野就是運(yùn)動(dòng)員借助地形圖和指北針按規(guī)定的順序獨(dú)立完成尋找若干個(gè)標(biāo)繪在地圖上的地面檢查點(diǎn)并以最短的時(shí)間跑完全賽程的運(yùn)動(dòng)它可訓(xùn)練人們識(shí)圖、用圖能力,野外定向能力并鍛煉人們的奔跑能力是一項(xiàng)娛樂(lè)性、實(shí)用性極強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目尤其可以提高成年人的野外生存與團(tuán)隊(duì)合作能力。它分為五日定向,專線定向,計(jì)分定向,夜間定向,滑雪定向,接力定向等。

  三、定向運(yùn)動(dòng)的益處

  由于定向運(yùn)動(dòng)時(shí)融健身性、知識(shí)性、趣味性和國(guó)防教育于一體的一項(xiàng)體力與智力并重的體育項(xiàng)目。非常適

  合在、中、小學(xué)各級(jí)各類學(xué)校開(kāi)展,經(jīng)常參與參加定向運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)健體魄,還能

  讓學(xué)生在輕松愉快的游

  玩過(guò)程中增長(zhǎng)識(shí)圖、用圖知識(shí),同時(shí)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立性、意志品質(zhì)、自信心等非智

  力因素還具有獨(dú)特的作

  用。當(dāng)前,在學(xué)校大力開(kāi)展定向運(yùn)動(dòng)主要有以下意義:

 ?。?)促進(jìn)學(xué)生耐力發(fā)展

  隨著現(xiàn)代化的飛速發(fā)展,生活節(jié)奏不斷加快,現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人體抗疲勞能力提出了更高的要求。然而,作為提高耐力的有效手段——長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng),由于其枯燥無(wú)味的特點(diǎn)、很難吸引廣大學(xué)生積極參與。

  定向運(yùn)動(dòng)所有的趣味性是學(xué)生樂(lè)于堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間的耐力鍛煉,角逐著體力、較量著智力,學(xué)生在不斷的判斷地形和選擇路線中,快樂(lè)的接受野外生存訓(xùn)練,不知不覺(jué)中鍛煉了耐力,也提高了意志力。

 ?。?)拓展學(xué)校體育內(nèi)容和空間

  定向運(yùn)動(dòng)這種新興體育項(xiàng)目非常有利于增進(jìn)學(xué)生的身心健康。他不用太多投資,只要繪制定向地圖和很少的器材,就可以充分利用校園、公園、郊外田野、森林等現(xiàn)有地形條件,有效地拓展學(xué)校體育課程的內(nèi)容和空間,擴(kuò)大學(xué)生體育空間。

 ?。?)培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)

  定向運(yùn)動(dòng)參與性非常好,當(dāng)學(xué)生獨(dú)立處理比賽中發(fā)生的各種問(wèn)題,尋找到一個(gè)一個(gè)點(diǎn)標(biāo)時(shí),當(dāng)學(xué)生克服種種困難勝利到達(dá)終點(diǎn)時(shí),會(huì)有非常強(qiáng)烈的成功地感覺(jué),對(duì)培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志力沉著冷靜、堅(jiān)韌不拔和自信的心理品質(zhì)有力良好作用。

  四、定向越野時(shí)怎么玩的?

  一條標(biāo)準(zhǔn)的定向越野比賽路線在圖上表示成一個(gè)三角形(起點(diǎn))、一個(gè)雙圓圈(終點(diǎn))再加上若干數(shù)量的單圓圈(檢查點(diǎn))。你的任務(wù)就是要在盡可能短的時(shí)間內(nèi),在

  野外山林地中把這些點(diǎn)都找出來(lái)。在現(xiàn)場(chǎng)。每個(gè)檢查點(diǎn)都有一個(gè)獨(dú)特的“密碼鉗”——一種用許多鋼針排列成不同圖案的夾子,你只要找到檢查點(diǎn)后,在隨身攜帶的“檢查卡”上相應(yīng)的位置“打孔”就行了。

  五、器材設(shè)備及使用

  1、定向地圖(由學(xué)校提供)

  地圖是定向越野最重要的器材之一,它的質(zhì)量的好壞直接影響到運(yùn)動(dòng)員比賽的成績(jī)和關(guān)系到比賽是否公正。

  2、定向計(jì)時(shí)設(shè)備,打卡器(可用印章代替)

  打卡器:為了證實(shí)運(yùn)動(dòng)員通過(guò)了比賽中各個(gè)檢查點(diǎn),運(yùn)動(dòng)員必須在到達(dá)的每一個(gè)檢查點(diǎn)時(shí),使用打卡器打卡,以此證明其確實(shí)到達(dá)此點(diǎn)。

  4、運(yùn)動(dòng)員服裝

  定向越野比賽對(duì)運(yùn)動(dòng)員的服裝沒(méi)有特殊要求。要求服裝應(yīng)該選擇輕便、舒適,易于活動(dòng)者為佳。服裝過(guò)緊或太厚均不適合野外跋涉。通常,運(yùn)動(dòng)員服裝的選擇應(yīng)該是: 衣褲——緊身而又不影響呼吸與運(yùn)動(dòng),為防止樹(shù)枝刮傷和害蟲(chóng)侵害,最好穿用面料結(jié)實(shí)的長(zhǎng)袖衣和長(zhǎng)褲。

  鞋——輕便、柔軟而又結(jié)實(shí),為便于上下陡坡、踩光滑的樹(shù)葉或走泥濘地,鞋底的花紋最好是高凸深凹的。以防止在路上滑倒。

  5、號(hào)碼布

  號(hào)碼布一般不超過(guò)24x20厘米,號(hào)碼數(shù)字的高不小于12厘米,字跡要清晰,字體要端正。正規(guī)的比賽還要求將號(hào)碼布佩戴與前胸和后背兩處。

  六、定向越野比賽規(guī)則

  1.除賽會(huì)提供或建議自備的裝備外,不得使用任何其他有助于提高競(jìng)賽成績(jī)的器具。

  2.比賽以小組方式進(jìn)行,所有成員必須同時(shí)出發(fā)、行進(jìn)、返回;小組成績(jī)以最后一

  名成員到達(dá)時(shí)間計(jì)

  算。

  3.賽員應(yīng)在找到各檢查點(diǎn)之后,在檢查卡上正確的方格內(nèi)打孔,并要始終保持其清

  晰可見(jiàn)。若發(fā)生錯(cuò)打、

  重打或模糊等問(wèn)題,應(yīng)在返回終點(diǎn)后及時(shí)向工作人員說(shuō)明,不然成績(jī)可能會(huì)無(wú)效。

  4.賽員若移動(dòng)或損壞檢查點(diǎn)將被取消參賽資格;損壞還須照價(jià)賠償。

  七、具體規(guī)則:

  1.每個(gè)小組會(huì)有一張校園平面圖,里面會(huì)有要找的點(diǎn)所在的位置標(biāo)注;

  2.暫定每班5隊(duì),每隊(duì)3人

  3.每次、每個(gè)班分別派出一隊(duì)同時(shí)參加,分5次進(jìn)行比賽。各小組并按照要求找到相應(yīng)的點(diǎn),并做好標(biāo)記;

  4.規(guī)定時(shí)間為20分鐘,超時(shí)要相應(yīng)扣分;

  5.能說(shuō)出奧運(yùn)承辦城市的可以相應(yīng)加分。

  八、犯規(guī)

  有下列行為之一者即為犯規(guī),應(yīng)取消比賽資格:

  1.有意妨礙他人比賽者;

  2.蓄意損壞比賽設(shè)施者;

  3.比賽中搭乘交通工具行進(jìn)者;

  4.未通過(guò)全部檢查點(diǎn)。

  九、違例

  1.在出發(fā)區(qū)越位(提前)取圖和搶先出發(fā)者;

  2.接受別人的幫助,如指路、尋找點(diǎn)標(biāo)等;

  3.為別人提供幫助,如指路、尋找點(diǎn)標(biāo)等;

  4.為從對(duì)手的技術(shù)中獲利,故意在比賽中與對(duì)手同路或跟進(jìn)者;

  5.故意不按比賽規(guī)定順序行進(jìn)者;

  6.有其他違反比賽規(guī)則行為者。

  十、基本比賽方式:

  出發(fā):按慣例,地圖一般是在比賽開(kāi)始前一兩分鐘才發(fā)給你。拿到地圖后,你首先應(yīng)該仔細(xì)分析地形,選擇出至第一個(gè)點(diǎn)的最佳行進(jìn)路線,然后迅速離開(kāi)出發(fā)點(diǎn)。

  行進(jìn):切記,取得定向越野勝利的關(guān)鍵并非是跑得快!通過(guò)運(yùn)動(dòng)中的集中精力和持續(xù)的觀察思考,始終清楚目標(biāo)的方向與距離、你所在位置才是最重要的!

  返回:你的比賽成績(jī)由到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間決定。

  切記:所有參加定向越野的人員,無(wú)論是否找到全部點(diǎn)標(biāo)、無(wú)論是否取得名次,都必須返回終點(diǎn)并將地圖、指北針和檢查卡交給工作人員。以便清點(diǎn)安全返回的人

  十一、主辦單位:廣州大學(xué)計(jì)算機(jī)科學(xué)與軟件教育學(xué)院

  十二、競(jìng)賽時(shí)間:2008年12月

  十三、競(jìng)賽地點(diǎn):廣州大學(xué)校園(具體再作安排)

  十四、競(jìng)賽分組:大一,大二,大三(或不分組別)

  十五、運(yùn)動(dòng)員資格

  1、所有在校的學(xué)生身體健康、思想進(jìn)步均可代表本班參加比賽

  2、參加比賽的學(xué)生要具備一定的識(shí)圖能力

  十六、報(bào)名辦法:

  1、各班以小組為單位報(bào)名2男1女報(bào)或兩女一男為1組(具體視各班情況更改)

  2、各班要認(rèn)真填寫報(bào)名表。

  十七、運(yùn)動(dòng)員號(hào)碼

  初一一班甲1——8號(hào)

  初一二班甲9——16號(hào)

  初二一班乙1——8號(hào)

  初二二班乙9——16號(hào)

  初三一班丙1——8號(hào)

  初三二班丙9——16號(hào)

  各班以后號(hào)碼以此類推

  十八、運(yùn)動(dòng)員的錄取

  1、以先到完全通過(guò)點(diǎn)標(biāo)者名次列前,漏一個(gè)點(diǎn)標(biāo)扣一分(小組)

  2、整體錄取前二十名按

  21、

  19、

  18、

  17、

  16、以此類推計(jì)分

  3、班級(jí)按分?jǐn)?shù)多者名次列前

  備注:十分有趣的運(yùn)動(dòng),可行性非常強(qiáng),強(qiáng)烈要求舉行!

  計(jì)算機(jī)體育部干事

  李炎東

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