下面是范文網(wǎng)小編分享的有關(guān)運動健康作文6篇(健康運動的作文),歡迎參閱。
有關(guān)運動健康作文1
打花鼓是一個很有趣的活動,以前我不了解花鼓,也從來不會想去嘗試,但是因為看到學(xué)長、學(xué)姐們在學(xué)習(xí)花鼓很快樂,所以就下定決心要認(rèn)真學(xué)習(xí)打花鼓,也因此對花鼓產(chǎn)生了很大的興趣。
一開始,學(xué)打花鼓都不知道應(yīng)該怎么打,但是我想只要我天天練習(xí),努力學(xué)習(xí)、認(rèn)真聽講,我一定會進(jìn)步,所以我就照著這樣的想法天天練習(xí)再練習(xí)。不會的時候,我會請教練再教我一次,讓自已再上一層樓,我常想如果我能像教練一樣厲害,然后可以到處教別人那該有多好。
有外賓來訪時,一聽到老師說請花鼓社的同學(xué)表演,我都會想請老師不要這樣決定,因為我會很緊張,但是我們花鼓社的同學(xué)還是跟原來的計劃一樣在來賓造訪時表演。
我希望我可以像教練一樣,帶動大家學(xué)習(xí)打花鼓,讓客家花鼓更出名,讓大家都知道客家花鼓的意義及打法,如果我當(dāng)上教練的話我會在世界各地教導(dǎo)大家打花鼓。
最后,我要好好謝謝教我打花鼓的教練,因為有教練的講解讓我了解花鼓。因為有教練不畏辛苦的精神讓我學(xué)到現(xiàn)在;因為有教練的指導(dǎo),讓我學(xué)會花鼓,謝謝教練把時間花在我們花鼓社身上,使我們更厲害。我非常謝謝教練。
有關(guān)運動健康作文2
從小我就體弱多病,經(jīng)常進(jìn)出醫(yī)院,甚至連幼稚園都沒有辦法上課。藥物愈加愈多,但是我的身體沒有因為這樣而愈來愈好,反而抵抗力變差。最后,媽媽開始帶我去運動。
一開始,全家人在假日時會去爬山。每次爬山時都讓我氣喘如牛,無法爬到頂端。但是媽媽總是拉著我的手,幫我加油打氣。慢慢地,我可以爬到山頂了。在山上可以眺望如世外桃源的故鄉(xiāng),讓我心曠神怡。
再來媽媽又幫我報名暑假網(wǎng)球營學(xué)打網(wǎng)球,起初,我打不到球,都在撿球;漸漸地,我可以打到球也愛上了它。但是暑假一下子就過去了,我的網(wǎng)球營也結(jié)束了。身體沒有因為這樣而好轉(zhuǎn)。
最后,媽媽因為聽了別人的建議才帶我去游泳。起初,我很怕水,但在教練細(xì)心與耐心的教導(dǎo)下,我漸漸的學(xué)會了仰式;接著教練又教我自由式、蛙式及蝶式。經(jīng)過一年的長期抗戰(zhàn),我終于學(xué)會四個泳式,讓我感到非常開心。學(xué)會游泳之后,教練帶我去游泳比賽,之后我下定決心,一定要得到很好的名次。每當(dāng)假日做完功課時,我都吵著要媽媽帶我去游泳,在游泳訓(xùn)練的過程中,我的速度愈來愈快。比賽的日子終于來了,我的心撲通撲通的愈跳愈快,心里非常地緊張。在比賽的過程中我使用全身的力氣向前游,游泳比賽的成績終于公布了,雖然沒有得到很好的名次,但是我的心情還是很開心的,因為我努力地完成任務(wù),真是一個既緊張又刺激的比賽。
我克服很多困難和恐懼,真是皇天不負(fù)苦心人??!我的身體也因為這樣而漸漸好轉(zhuǎn)。我找到了最適合的運動,我愛運動,我會持之以恒地繼續(xù)運動之旅。
有關(guān)運動健康作文3
去年春天,媽媽離開了我好長好長一段時間。每天夜里,我都會想起她給我講故事伴我入睡的情景??墒牵瑥拇笕藗兊恼勗捴?,我隱隱地知道媽媽生病了,而且病得很重。做夢的時候,我會夢見媽媽帶著我去小溪邊摸螃蟹、捉小蝦,可是醒來卻是外婆他們滿臉擔(dān)心的眼神。我暗暗下定決心,一定要好好地表現(xiàn)讓媽媽放心。媽媽平時不愛運動,等媽媽回來我還要帶她去鍛煉身體,讓她的身體恢復(fù)得健健康康的。過了好些天,媽媽終于回來了,我和爸爸一起商量實施我們?yōu)樗贫ǖ慕】涤媱潯?/p>
爸爸說,因為媽媽是做的肺部切除手術(shù),所以要從鍛煉肺活量開始。而最好的方式就是去爬山。我們家的后山便是磨盤寨,山上風(fēng)景秀美,綠樹成蔭。依山而行是一條被稱為“長江第一梯”的登云梯,每天早晚都會有很多人在那里做登梯鍛煉。每年,我們縣還要舉行全國登梯大賽呢。有這樣得天獨厚的條件,當(dāng)然得用上了!第一次,我和爸爸一起陪著媽媽登梯,媽媽的身體是那樣的虛弱,在爸爸和我小心地攙扶下,慢慢地走著,才走幾步她便開始喘起了粗氣,胸口明顯地起伏著,我趕快用手撫著她的胸輕聲地問:“媽媽你行嗎?”媽媽閉上眼深深地吸了口氣說:“再試試!”,這一次總結(jié)了前次的教訓(xùn),爸爸將他從網(wǎng)上學(xué)到的知識用上了,他教媽媽伸出左腿的時候就深深地吸氣,邁出右腳的時候就長長地呼氣,這下就對了,媽媽調(diào)節(jié)好氣息后又開始向上爬。由于運動的節(jié)奏和氣息一致,媽媽行走的步子雖然很慢,但卻能連貫堅持了,她一口氣前行了十多步階梯才停下來。媽媽休息的時候,我給媽媽唱起那首老師教的《感恩的心》,還給她表演著手語,我喜歡那個小小的女孩,我希望媽媽也能象她一樣地堅強。媽媽聽著歌,撫摸著我的臉笑了。不過,這次我們只是登上一百多步階梯便回家了。爸爸說,得慢慢來,但一定得堅持。在以后的日子里,每天吃過晚飯,我和爸爸都會陪著媽媽去爬石梯,還給她講中國的張海迪、美國運動員阿姆斯特朗等各種各樣的故事鼓勵著她堅持下去。一個月下來,我們能登上半山腰了。
又是一個星期日,一大早我們一家人早早地起了床,爬山去?,F(xiàn)在,媽媽能邊走邊休息還和我們說說笑笑,可以在外面呆上好一陣呢。還是和住常一樣,我伸出手牽著媽媽向登云梯的頂峰爬去,我想媽媽這次一定會登上梯頂?shù)模?ne、two、three、four、five……”爸爸大聲地計著數(shù),看看媽媽一口氣能走多遠(yuǎn),我也為她加著油。終于,一步又一步,慢慢地我們接近了梯頂。在踏完最后一步階梯的時候,媽媽松開了緊握我的手,用手捂著胸,調(diào)著氣息,靜靜地站了好會兒。然后,慢慢地回過頭去望著身后的一切。這是站在登云梯的頂端,我們可以俯瞰著整個云陽新城,它顯得那么小。我深深地呼吸著那格外清新的空氣,媽媽突然伸展開她的雙手大聲而又興奮地叫我和她一起飛,這時我開心地蹦跳起來,我的心真的像飛上了藍(lán)天。我同爸爸一起大聲地對著遠(yuǎn)山喊道:“上來啦,我們成功啦!”,那一刻,我是最幸福的…….
轉(zhuǎn)眼,快一年多了,媽媽的身體迅速地恢復(fù)健康,我也因為鍛煉比以前更加強壯了。我們依然堅持著我們的鍛煉計劃。除了登山,我們還增加了許多的體育項目,比如打乒乓球、羽毛球、騎自行車、滑冰、練武術(shù)、打太極,我們各自選擇著自己喜愛的項目,有時還舉行一些小小的家庭比賽呢,可有意思啦!20xx年的奧運會隨著圣火的傳遞,即將在鳥巢燃起它熊熊的烈火,爸爸說:那熊熊的火焰將預(yù)示著13億中華兒女強健的體魄和奮勇當(dāng)先的進(jìn)取精神以及中華民族光輝燦爛的明天,那一刻將世界矚目!我想記下我這段特殊的陪練經(jīng)歷,為北京奧運加一份油、喝一份彩,讓我們每一個人都熱愛運動,積極投身到體育鍛煉中來吧!
有關(guān)運動健康作文4
我生長在一個愛運動的家庭,全家人常常去騎自行車、游泳、到公園打球或溜輪滑,其中我最喜歡的運動是爬山,因為在山里可以看到特別的昆蟲和動物,還可以認(rèn)識許多植物。爸爸說:“帶大家到郊外走走,可以讓我們接近大自然,呼吸新鮮空氣?!彼?,跋山涉水都難不到我們。我們還常常到戶外露營,可說是快樂無比呢!
我和哥哥還利用星期六的時間,到中原小學(xué)參加周六班課外活動,報名我最喜歡的羽毛球課。在練習(xí)羽毛球的過程中,我最喜歡的就是“對打”,當(dāng)我接到對方的發(fā)球時,我就覺得很開心、很有成就感,也使我更愛打羽毛球。
運動是一件很好的事情,除了可以保持身材,還可以讓身體健健康康、促進(jìn)新陳代謝,我們也常常利用運動的機(jī)會來跟親朋好友聯(lián)絡(luò)感情,運動可說是一舉數(shù)得。運動一定要持之以恒,才可以達(dá)到身心都健康的境界。
我覺得運動就像是剛洗完澡一樣,那種通體舒暢的感覺,雖然每次運動完都讓我汗流浹背,但是運動可以帶給我們無限多的樂趣,所以,我非常喜愛運動。
有關(guān)運動健康作文5
在健身運動中,要因人而異,不可強求。每個人的身體健康狀態(tài)不同,要合理選擇適合自己的運動項目,適量運動,能提升自我的身體健康,長期堅持不懈的運動,會取得可喜可賀的效果。
不同的年齡段,選擇不同的活動項目,這樣有益于身心健康。鍛煉身體的目的就是保持身體健康,精力旺盛,在這樣的情況下投入工作,學(xué)習(xí),生活中,快樂的生活下去。
在運動中,有的活動項目適合你,有的適合我,因人而異,在這樣的情況下,選擇鍛煉項目很重要。鍛煉身體,目的是改善生活質(zhì)量,提升自我健康狀態(tài),而不是為了鍛煉而鍛煉。鍛煉身體目的只有一個,保持身體健康,不是給別人看。有些運動項目不適合自己,卻要強行練下去,結(jié)果事與愿違,不但沒有收到好的健身效果,反而造成意外身體傷害,影響了正常生活,那樣的話,不如不鍛煉了。鍛煉身體的活動項目很多,方式也有所不同,所以要合理安排,靈活機(jī)動的選擇適合自己的運動項目,這是很重要的事情,應(yīng)該值得慎重考慮的?;顒禹椖窟x對了,堅持不懈的運動,會收到事半功倍效益的。
工作忙,生活壓力大,對身心健康有影響,這是不能否定的事實。想改變這個不利因素的影響,唯一的出路就是因地制宜,抓住時間,巧妙安排鍛煉身體的時間,每天堅持不懈的運動,點點滴滴的積累起來,強身健體的效果自然體現(xiàn)出來。其實,體育活動,貴在堅持,只要天天活動,就有效果的。不同的活動項目,有不同效果,我運動,我快樂,我健康。這就是身體鍛煉的核心價值所在。
現(xiàn)在倡導(dǎo)低碳生活,綠色環(huán)保行動,這就是很好的身體鍛煉機(jī)遇。時間是擠出來的,不是等來的。成功的人,都是善于利用時間的,從點滴時間的縫隙中挖掘機(jī)遇的。時間的天平是公正的,每天二十四小時,不會因為某種原因而多給予這些人一點的。關(guān)鍵是這些人善于發(fā)現(xiàn),善于利用時間,從而得到更多的成功機(jī)遇。就以上班族來講,近距離上班,可以騎自行車來回跑,即鍛煉身體,又環(huán)保,是一舉兩得的好措施。有電梯上下班的,長期堅持步行爬樓梯,雖然是累了一些,但是汗水換來的是健康的身體。這樣的條件,環(huán)境很多,善于利用,堅持不懈努力,就能取得可喜可賀的鍛煉成果。關(guān)鍵是有沒有這個決心和毅力,只要能保持運動,相信一定能成功的。
運動帶來快樂,帶來健康,在身體容許的情況下,還是加強活動吧!
有關(guān)運動健康作文6
健康是我們最大的財富,最大的資本,有了健康的身體,才能好好地工作、學(xué)習(xí)。人人都想要健康,但是,怎樣才能有健康的身體呢?我認(rèn)為,想要健康的身體就得堅持天天運動。古語說:“流水不腐,戶樞不蠹”,只有天天運動,才能讓身體充滿活力。尤其是小朋友們,只有堅持天天鍛煉,才能長得快,長得壯。
我從小就喜歡安靜地看書,聽故事,不太喜歡運動。媽媽說,由于我很少運動,一年級時個子很矮,幾乎是全班最矮的,而且經(jīng)常生病。為了讓我有一個健康的身體,我們就全家總動員,開始了有計劃的體育運動。
起先是媽媽陪我我堅持每天早晨跳繩五分鐘,一學(xué)期之后,增加到每天早晨跳十分鐘。經(jīng)過一年的跳繩運動,到二年級的時候,我不僅可以每分鐘跳100多次,在體育測評中獲得了優(yōu)秀的成績,而且身體也不像以前那么瘦小了。
嘗到了體育運動的甜頭,我也逐漸愛上了體育運動,從二年級開始,主動要爸爸每周一、三、五下午陪我去爬城墻。我家住在南京夫子廟東側(cè),靠近東水關(guān)公園。東水關(guān)公園有高大的明城墻遺址,游人可以登上去俯瞰美麗的秦淮河。周一、周三、周五下午放學(xué)比較早,我們經(jīng)常從三點多玩到五點多,直到渾身是汗才回家吃晚飯。周末的'時候,爸爸還經(jīng)常帶我去武定門公園,或者去南京大學(xué)校園溜旱冰、踢足球、打羽毛球,與其他小朋友比賽跑步。又經(jīng)過一年多堅持不懈的運動,我三年級的時候已經(jīng)長到1。35米,再也不是班里的小個子了,而且身體很壯實,很少生病。
尤其令我開心的是,今年暑假爸爸幫我買了一張游泳卡,差不多每天下午都去秦淮體育館游泳。在水里運動真的非常有趣,我非常喜歡,學(xué)得也很努力,僅僅不到十次課,我就學(xué)會了潛泳、蛙泳。經(jīng)過一暑假的游泳運動,我的身體更好了,甚至感冒都很久不再“光顧”我了。現(xiàn)在,我又有了一個新的愛好——騎自行車。從這學(xué)期開始,周末的時候爸爸就陪我練習(xí)騎自行車。雖然摔倒了幾次,有一次甚至還掛了點彩,但我毫不介意。經(jīng)過一個多月的艱苦學(xué)習(xí),我終于學(xué)會了騎自行車。
現(xiàn)在,我學(xué)會了溜旱冰、打羽毛球、踢足球、游泳、騎自行車,一想到這些體育運動,我就感到很快樂,渾身充滿了活力。
有關(guān)運動健康作文6篇(健康運動的作文)相關(guān)文章: