亚洲一区爱区精品无码_无码熟妇人妻AV_日本免费一区二区三区最新_国产AV寂寞骚妇

炒雞肉的家常做法 蓮藕炒肉的家常做法好吃簡單3篇(蓮藕炒雞肉的做法大全家常)

時間:2022-12-12 19:13:06 綜合范文

  下面是范文網小編分享的炒雞肉的家常做法 蓮藕炒肉的家常做法好吃簡單3篇(蓮藕炒雞肉的做法大全家常),歡迎參閱。

炒雞肉的家常做法 蓮藕炒肉的家常做法好吃簡單3篇(蓮藕炒雞肉的做法大全家常)

炒雞肉的家常做法 蓮藕炒肉的家常做法好吃簡單1

  蓮藕炒肉里面的原料蓮藕,屬于塊莖類食物,蓮藕成分中含鐵量較高,所以對缺鐵性貧血的病人非常為適宜。蓮藕成分里面的含糖量其實不算很高,又含有十分大量的營養(yǎng)維C和膳食纖維,對于肝病、糖尿病等內部器臟一切有虛弱之癥的人都十分益。富含的鐵、鈣等少量元素,植物蛋白質、維生素和淀粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血功能,增強人體免疫力的作用。藕中還含有豐富維生素K,具有收縮血管和血作用。對于淤血、吐血、衄血、尿血、便血人以及產婦極為適合。藕還可以消暑消熱的功效,是良好祛暑食物。


猜你喜歡:

1.炒蓮藕怎么做才好吃

2.蓮藕炒肉的家常做法

3.好吃的蓮藕炒肉要怎么做

4.蓮藕怎么炒好吃

5.蓮藕炒什么好吃

炒雞肉的家常做法 蓮藕炒肉的家常做法好吃簡單2

  食材:豬里脊肉500g,蓮藕500g,青椒兩個,米酒適量,淀粉,姜蒜,大蔥。

  做法:

  1、蓮藕去皮洗凈,切成薄片,放在加入白醋的水中浸泡幾分鐘。

  2、豬里脊肉洗凈,切片狀,肉片加入米酒、淀粉、醬油,豆瓣辣椒腌制片刻。

  3、青椒洗凈切細絲,生姜洗凈切細絲,大蒜去皮切末,大蔥切段。

  4、鍋燒熱,倒入適量油,放幾?;ń?,放入一半的生姜和蒜末,炒香后放入腌制好的豬肉翻炒,炒至九成熟,盛入碗中。

  5、鍋中余油加熱,將剩下的生姜和蒜末爆香,加入蓮藕片與青椒絲翻炒。

  6、加入醬油、米酒及適量水,改中火燜至入味,加入肉片混合均勻即可。

  蓮藕的吃法多種多樣,夏季來臨,涼拌蓮藕,糖醋蓮藕都是比較開胃下飯的菜品,除此之外,蓮藕燉湯也事家常菜品。

炒雞肉的家常做法 蓮藕炒肉的家常做法好吃簡單3

  1.蓮藕去皮,洗凈,切片;

  2.辣椒切小,豬肉切片;

  3.熱油鍋,放入蓮藕煸炒;

  4.然后放入豬肉、辣椒,炒勻;

  5.蓮藕快炒熟時加入適量的鹽,翻炒均勻;

  6.放入少量的水,稍稍煮一下,讓鹽充分溶解;

  7.水干后,裝盤即可。

炒雞肉的家常做法 蓮藕炒肉的家常做法好吃簡單3篇(蓮藕炒雞肉的做法大全家常)相關文章:

胡蘿卜燒羊排的常見做法_紅燒羊排的家常做法3篇 羊排燜胡蘿卜的做法大全家常菜

土豆燉排骨的好吃做法及由來|土豆燉排骨的家常做法3篇 燉排骨土豆怎么做好吃 簡單做法竅門

[麻婆豆腐的一般做法] 麻婆豆腐的家常做法3篇 麻婆豆腐的做法家常用什么豆腐

[家常菜晚餐食譜及做法有哪些]家常菜做法大全食譜3篇(晚餐菜譜家常菜做法大全竅門)

黃魚有什么做法 黃花魚的家常做法3篇(小黃魚的做法大全家常做法大全竅門)

豆芽菜炒肉的家常做法怎么做好吃:小炒肉的家常做法3篇 肉炒豆芽的家常做法大全家常竅門

雞胸肉的家常做法有哪些好吃_土豆雞胸肉的家常做法3篇 土豆雞胸肉怎么做好吃法大全