下面是范文網(wǎng)小編整理的高一體育課教案模板6篇 高一體育公開(kāi)課教案，以供借鑒。
高一體育課教案模板1
養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)
教學(xué)內(nèi)容：
1、養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)
2、人體的各部分名稱 教學(xué)目標(biāo)：
明白體育課的真正含義以及意義；養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)的要求；人體形態(tài)的名稱。教學(xué)重點(diǎn)：
學(xué)生的認(rèn)知水平與記憶力水平。教學(xué)過(guò)程：
一：導(dǎo)入部分
課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。教與學(xué)的方法：（1）導(dǎo)入語(yǔ)：
小朋友們，有沒(méi)看過(guò)電視里運(yùn)動(dòng)會(huì)，那些運(yùn)動(dòng)員在頒獎(jiǎng)臺(tái)上領(lǐng)金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們一樣獲獎(jiǎng)嗎？他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時(shí)有沒(méi)有看過(guò)其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？
（2）學(xué)生作答，教師點(diǎn)評(píng)，糾正不足之處。（3）作出總結(jié)，可讓學(xué)生來(lái)總結(jié)。
注：體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲，玩球，進(jìn)行走，跑，跳，投，攀爬等各種身體練習(xí)活動(dòng)的課，是鍛煉身體的課。小朋友們都喜歡做游戲，玩球，進(jìn)行走，跑，跳，投，攀爬等活動(dòng)，體育課就是滿足大家這種活動(dòng)的心愿的。上體育課可以使身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)，完善內(nèi)部組織，長(zhǎng)大才能更好地為祖國(guó)服務(wù)??
二：基本部分
導(dǎo)語(yǔ)：小朋友對(duì)坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確的坐立行姿勢(shì)的要求，今天老師就讓小朋友來(lái)討論討論什么樣才是正確的。
教與學(xué)的方法：（1）導(dǎo)語(yǔ)；
（2）讓學(xué)生分小組討論，派代表回答。（3）教師觀察學(xué)生討論。（4）學(xué)生總結(jié)，教師評(píng)價(jià)。
（5）讓個(gè)別學(xué)生模仿示范，師生進(jìn)行評(píng)價(jià)，引以為戒。注：（1）坐。俗話說(shuō)“坐如鐘”。
正確的姿勢(shì)是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。
（2）立。俗話說(shuō)“立如松”。
人體站立時(shí)，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開(kāi)立。
（3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩(wěn)，兩臂前后自然擺動(dòng)。三：結(jié)束部分
1、導(dǎo)語(yǔ)：
小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？ 那扭髖扭一下，髖部在哪里？
所以小朋友我們一定要知道身體的各個(gè)基本部位，不然可會(huì)鬧出大笑話的。讓一個(gè)小朋友上來(lái)做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學(xué)生先猜，然后說(shuō)出正確的名稱以及舉例各部位在運(yùn)動(dòng)中的用法。比如：踝關(guān)節(jié)踢足球時(shí)控制球的能力。注：講解的內(nèi)容包括頭，頸，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，上下肢
2、游戲：指鼻子
游戲方法：以同桌為單位，一個(gè)小朋友拿著另一個(gè)小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當(dāng)教師發(fā)出“頭”或其他部位時(shí)，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動(dòng)右手到該位置，比一比在一輪中誰(shuí)的失誤率高，高的輸，低的勝。游戲規(guī)則：指錯(cuò)后，另一者提示對(duì)方改正，游戲繼續(xù)直到第二輪開(kāi)始。
教與學(xué)的方法：
（1）教師簡(jiǎn)單講解游戲方法，并做示范。（2）師生共同進(jìn)行練習(xí)。（3）教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。
3、總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。 教學(xué)后記：
高一體育課教案模板2
小學(xué)一年級(jí)體育課教案
江蘇省興化市周莊中心小學(xué) 陳東領(lǐng)
學(xué)習(xí)內(nèi)容：快步走游戲：繞球比跑韻律活動(dòng)
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生初步掌握快速跑的動(dòng)作方法，并在運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用，培養(yǎng)學(xué)生克服困難勇敢頑強(qiáng)的精神；
2、聽(tīng)音樂(lè)自編舞蹈動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力；
學(xué)習(xí)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分。
1、隊(duì)列訓(xùn)練。學(xué)習(xí)稍息、立正的動(dòng)作方法：稍息—左腳向左側(cè)跨一步，與肩同寬，左手握拳，右手握住左手手腕處；立正：兩腳并攏，手指貼著褲縫，抬頭挺胸。
2、繞球比跑游戲：①教師講解游戲規(guī)則（四人一組，看哪個(gè)小朋友先繞過(guò)障礙跑回來(lái)）②學(xué)生練習(xí)。提示要點(diǎn)（A在跑的時(shí)候盡量沿著直線方向跑；B跑過(guò)的同學(xué)站到隊(duì)伍的后面）
三、導(dǎo)入：小朋友們，我?guī)?lái)了一個(gè)好聽(tīng)的歌，你們想不想把它加上自己的動(dòng)作呢？
師：播放音樂(lè)《江南style》
（學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)，自己加上自己的動(dòng)作。）
師：大家跳得都很好，下面我們請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)來(lái)跳給大家看一下。（挑選幾個(gè)同學(xué)到前面來(lái)表演）
師：希望大家在課后自己創(chuàng)編一些動(dòng)作。
四、放松練習(xí)。
師：大家也練得比較累了，下面我們來(lái)放松一下。大家跟我來(lái)。（吸氣—?！魵猓W(xué)生跟著老師一起練習(xí)。
高一體育課教案模板3
教學(xué)課題：課堂常規(guī)
教學(xué)內(nèi)容：引導(dǎo)課——課堂常規(guī)
教學(xué)目標(biāo)：懂得體育課堂常規(guī)要求，并知道如何排好體育課隊(duì)伍。
教學(xué)步驟：
一、歌舞交流性引導(dǎo)：
1、宣布上課，師生問(wèn)好。
2、歌舞“找朋友”。
歌詞：“找呀找呀找朋友，找到一個(gè)好朋友，敬個(gè)禮，握握手，記住我叫x x x，再見(jiàn)！”
①集體學(xué)唱“找朋友”的歌。
②教師示范、講解“找朋友”的方法。
③同座位同伴表演“找朋友”，相互介紹名字。
④請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)出來(lái)邊唱邊邀請(qǐng)同學(xué)跳“找朋友”的舞，最后一句互換角色，其余同學(xué)在座位上拍手、唱歌。
二、常規(guī)性引導(dǎo)：
1、講解什么是體育課課堂常規(guī)？
2、說(shuō)一說(shuō)體育課課堂常規(guī)有哪些主要內(nèi)容？
3、議一議怎樣排好體育課隊(duì)伍？
三、趣味性引導(dǎo)：
1、室內(nèi)游戲：快快排隊(duì)。
2、評(píng)價(jià)、小結(jié)。
教學(xué)課題：迎面接力
教學(xué)內(nèi)容：迎面接力
教學(xué)目標(biāo)：
1、熟悉游戲的名稱，記住游戲方法和要求。
2、能做出右手傳接棒的動(dòng)作
3、能養(yǎng)成遵守紀(jì)律的習(xí)慣，樂(lè)意按教師的指揮和要求行動(dòng)。
重難點(diǎn)：右手傳接棒動(dòng)作 教學(xué)過(guò)程：
1、帶領(lǐng)學(xué)生做好跑的準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、講解游戲方法和規(guī)則的同時(shí)，請(qǐng)兩位學(xué)生試做，重點(diǎn)提示右手傳接棒的方法及跑的規(guī)定路線，避免相互沖撞。
3、組織學(xué)生進(jìn)行迎面右手傳接棒的練習(xí)，練習(xí)中不要求學(xué)生跑快，著重強(qiáng)調(diào)傳接棒過(guò)程中兩人的動(dòng)作配合。
4、請(qǐng)出傳接棒較好的一組示范表演，老師點(diǎn)評(píng)后，分組進(jìn)行游戲比賽。
教學(xué)課題：跳單、雙圈 教學(xué)內(nèi)容：跳單、雙圈 教學(xué)目標(biāo)：
1、了解跳單雙圈的方法。
2、能掌握用前腳掌蹬地起跳、輕巧落地的連貫動(dòng)作。
3、相互合作，練習(xí)中能體現(xiàn)不怕苦、不怕累的精神。 重難點(diǎn)：前腳掌過(guò)度到全腳掌 教學(xué)過(guò)程：
1、組織學(xué)生練習(xí)單腳用前腳掌在原地輕輕向上跳，體會(huì)前腳掌起跳的要領(lǐng)。
2、講解并示范跳單雙圈動(dòng)作。讓學(xué)生佩戴青蛙頭飾練習(xí)，要求前腳掌蹬地起跳，輕巧落地。
3、組織學(xué)生分組進(jìn)行跳單雙圈的接力比賽。提示學(xué)生前腳掌蹬地起跳，動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。
教學(xué)課題：廣播操
教學(xué)內(nèi)容：小學(xué)生廣播操——七彩陽(yáng)光（預(yù)備和第一節(jié)動(dòng)作）
教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，并能在學(xué)練中相互交流,和同伴建立和諧的人際關(guān)系。
教學(xué)步驟：
一、激發(fā)興趣階段：
1、小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、復(fù)習(xí)隊(duì)列游戲：跟我做
二、形體訓(xùn)練階段：
學(xué)習(xí)廣播操——七彩陽(yáng)光
1、示范、講解預(yù)備和第一、二節(jié)操的動(dòng)作方法，并讓學(xué)生記住操名。
2、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動(dòng)作，并讓學(xué)生說(shuō)出每節(jié)操中主要?jiǎng)幼鞑课?，如：下肢（踏步轉(zhuǎn)體）等。
3、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動(dòng)作。
4、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評(píng)價(jià)。
5、集體隨著老師的口令練習(xí)。
6、試著隨音樂(lè)節(jié)拍練習(xí)。
三、自?shī)首詷?lè)階段：
愉快活動(dòng)“耶！耶！耶！”
1、自結(jié)伙伴：提示學(xué)生根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容定人數(shù)，最好不超過(guò)六人為宜。
2、自選游戲：提示學(xué)生做有益、安全、衛(wèi)生并有創(chuàng)意的游戲。
3、自選場(chǎng)地：提示學(xué)生根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容選擇適宜的場(chǎng)地，如遇到場(chǎng)地沖突能主動(dòng)謙讓他組。
4、自我評(píng)價(jià)：要求每位同學(xué)先對(duì)自己在活動(dòng)中的表現(xiàn)給予公正的評(píng)價(jià)（大星或小星），然后能在本活動(dòng)組大聲宣布自評(píng)結(jié)果，即可到老師處領(lǐng)取獎(jiǎng)品（即時(shí)貼星或印章星）。
四、舒緩身心階段：
1、放松舞步。
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。
教學(xué)課題：廣播操
教學(xué)內(nèi)容：小學(xué)生廣播操——七彩陽(yáng)光（第二、三節(jié)）
教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關(guān)系。
學(xué)習(xí)步驟：
一、激發(fā)興趣階段：
1、小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：吹“氣球”
二、形體訓(xùn)練階段：
學(xué)習(xí)廣播操
1、復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
2、示范、講解第二、三節(jié)操的動(dòng)作方法，并讓學(xué)生記住操名。
3、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動(dòng)作，并讓學(xué)生說(shuō)出操中主要?jiǎng)幼鞑课唬纾荷现U(kuò)胸等。
4、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動(dòng)作。
5、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評(píng)價(jià)。
6、集體隨著老師的口令練習(xí)。
7、試著隨音樂(lè)節(jié)拍練習(xí)。
三、自?shī)首詷?lè)階段：
愉快活動(dòng)“耶！耶！耶！”
1、自結(jié)伙伴：提示學(xué)生根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容定人數(shù)，最好不超過(guò)六人為宜。
2、自選游戲：提示學(xué)生做有益、安全、衛(wèi)生并有創(chuàng)意的游戲。
3、自選場(chǎng)地：提示學(xué)生根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容選擇適宜的場(chǎng)地，如遇到場(chǎng)地沖突能主動(dòng)謙讓他組。
4、自我評(píng)價(jià)：要求每位同學(xué)先對(duì)自己在活動(dòng)中的表現(xiàn)給予公正的評(píng)價(jià)（大星或小星），然后能在本活動(dòng)組大聲宣布自評(píng)結(jié)果，即可到老師處領(lǐng)取獎(jiǎng)品（即時(shí)貼星或印章星）。
四、舒緩身心階段：
1、放松舞步。
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。
教學(xué)課題：廣播操
教學(xué)內(nèi)容：小學(xué)生廣播操——七彩陽(yáng)光（第四、五節(jié)動(dòng)作）
教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關(guān)系。
教學(xué)步驟：
一、激發(fā)興趣階段：
1、小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：拍“皮球”
二、形體訓(xùn)練階段：
學(xué)習(xí)廣播操
1、復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的廣播操內(nèi)容。
2、示范、講解第四、五節(jié)操的動(dòng)作方法，并讓學(xué)生記住操名。
3、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動(dòng)作，并讓學(xué)生說(shuō)出操中主要?jiǎng)幼?，如：體側(cè)、俯背、半蹲、全蹲等。
4、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動(dòng)作。
5、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評(píng)價(jià)。
6、集體隨著老師的口令練習(xí)。
7、試著隨音樂(lè)節(jié)拍練習(xí)。
三、發(fā)展靈敏階段：
趣味游戲：老鷹捉小雞
1、提示游戲方法和要求。
2、分四人組開(kāi)始游戲。
3、游戲時(shí)要適當(dāng)掌握和調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，適時(shí)換老雞和老鷹。
四、舒緩身心階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。
教學(xué)課題：廣播操
教學(xué)內(nèi)容：小學(xué)生廣播操——七彩陽(yáng)光（第六、七節(jié)動(dòng)作）
教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關(guān)系。
教學(xué)步驟：
一、激發(fā)興趣階段：
1、小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：排“皮球”
二、形體訓(xùn)練階段：
學(xué)習(xí)廣播操
1、復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的廣播操內(nèi)容。
2、示范、講解第六、七節(jié)操的動(dòng)作方法，并讓學(xué)生記住操名。
3、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動(dòng)作，并讓學(xué)生說(shuō)出操中主要?jiǎng)幼鳎纾禾げ睫D(zhuǎn)體等；了解操中主要舞步：跑跳步、開(kāi)合跳等。
4、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動(dòng)作。
5、再比比哪一學(xué)練小組最先完成整套操的連貫動(dòng)作。
6、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評(píng)價(jià)。
7、集體隨著老師的口令成套動(dòng)作練習(xí)。
8、在老師帶領(lǐng)下，隨音樂(lè)節(jié)拍成套動(dòng)作練習(xí)。
9、布置家庭作業(yè)：將新學(xué)習(xí)的廣播操做給爸爸媽媽看，請(qǐng)家長(zhǎng)給予評(píng)價(jià)。
三、舒緩身心階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。
教學(xué)課題：各種姿勢(shì)的走
教學(xué)內(nèi)容：走的游戲——各種姿勢(shì)的走
教學(xué)目標(biāo)：能在日常生活中運(yùn)用正確的姿勢(shì)行走。
教學(xué)步驟：
一、愉悅身心階段：
1、小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、布置本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：快馬加鞭。
4、復(fù)習(xí)廣播操。
二、走姿訓(xùn)練階段：
1、模仿各種不同動(dòng)作的走。
師生以對(duì)話的形式邊說(shuō)邊有節(jié)奏地模仿動(dòng)作走，如：
①師：拍起手來(lái)？ 生：啪！啪！啪！
②師：吹起喇叭？ 生：噠！噠！噠！
③師：敲起鼓來(lái)？ 生：咚！咚！咚！
④師：打起槍來(lái)？ 生：叭！叭！叭！等??
2、體驗(yàn)各種不同方位的走。
在老師帶領(lǐng)下隨音樂(lè)節(jié)拍做各種不同的走，如：高重心的走、低重心的走、曲線走等。
3、討論在日常生活中走的正確姿勢(shì)。
①啟發(fā)學(xué)生大膽地思考“人們?cè)谌?/p>
常生活中有哪幾種常用的行走姿勢(shì)？”的問(wèn)題，如：向前走、后退走、側(cè)步走等。
②讓學(xué)生回答：在什么情景中用后退走？什么場(chǎng)合用側(cè)步走？怎樣才能表現(xiàn)出“行如風(fēng)”的姿勢(shì)？
③從“人們的行走姿勢(shì)是否一致？”等問(wèn)題入手，老師做示范動(dòng)作，讓學(xué)生懂得不正確的走姿會(huì)給人流下不好的印象，會(huì)給自己的身體健康帶來(lái)許多不利的影響。
④在老師的指導(dǎo)下集體練習(xí)向前走、后退走、側(cè)步走等動(dòng)作。
⑤分組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)。
三、放松整理階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。
教學(xué)課題：學(xué)做解放軍 教學(xué)內(nèi)容：律動(dòng)組合——學(xué)做解放軍
教學(xué)目標(biāo)：能模仿簡(jiǎn)單人物形象動(dòng)作，能說(shuō)出模仿時(shí)的情緒表現(xiàn)。
教學(xué)步驟：
一、愉悅身心階段：
1、小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：你追我趕。
4、復(fù)習(xí)廣播操。
二、合作創(chuàng)編階段：
律動(dòng)組合：學(xué)做解放軍
1、復(fù)習(xí)音樂(lè)課中學(xué)習(xí)的歌曲“學(xué)做解放軍”（課前請(qǐng)音樂(lè)老師配合教唱）。
2、分散隊(duì)形，根據(jù)詞義自我模仿、自我欣賞解放軍敲鼓、正側(cè)踏步、握槍、吹軍號(hào)等動(dòng)作。
3、集中隊(duì)形，請(qǐng)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)模仿解放軍各種形象動(dòng)作時(shí)的情緒表現(xiàn)。
4、分組邊唱邊集體創(chuàng)編“學(xué)做解放軍”律動(dòng)組合動(dòng)作，老師巡視指導(dǎo)給予動(dòng)作上的幫助。
5、播放音樂(lè)，要求各組學(xué)生配合歌曲的節(jié)拍，進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)。
三、評(píng)價(jià)學(xué)練階段：
1、小組自評(píng)：小組根據(jù)創(chuàng)編組合動(dòng)作的質(zhì)量給予“紅蘋(píng)果”級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)。
2、組間互評(píng)：分組表演。一組表演，其他組觀摩、評(píng)比，等每組表演后，各組再選出一個(gè)“最佳表演組”給予“星”級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)。
3、老師評(píng)：老師對(duì)各組的創(chuàng)編、表演給予“大拇指”級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)。
瞧我這組有多棒
組別評(píng)價(jià)結(jié)果評(píng)價(jià)形式 一 二 三 四 五 六 七 八
小組自評(píng)
組間互評(píng)
老師評(píng)
四、穩(wěn)定情緒階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)本課評(píng)比情況。
教學(xué)課題：辨方向
教學(xué)內(nèi)容：兒歌游戲——辨方向
教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)觀察思考，能夠快速準(zhǔn)確地辨別幾個(gè)主要運(yùn)動(dòng)方向，并能做出相應(yīng)的完整動(dòng)作。
教學(xué)步驟：
一、活躍情緒階段：
1、小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：放鞭炮
二、培養(yǎng)能力階段：
兒歌游戲——辨方向
游戲1：師生以對(duì)答形式辨別方向，并要求學(xué)生做出相應(yīng)的動(dòng)作。
①師：你的左（右）邊在哪里？生：我的左（右）邊在這里。動(dòng)作：右（左）手叉腰，左（右）手食指指向左（右）邊搖擺兩次，頭也跟著搖擺兩次。
②師：你的前（后）邊在哪里？生：我的前（后）邊在這里。動(dòng)作：先兩手叉腰，并腳向前（后）跳一次，然后兩手向前（后）伸，隨髖左右擺動(dòng)兩次。
③師：你的上（下）邊在哪里？生；我的上（下）邊在這里。
上的動(dòng)作：先兩手叉腰、立踵，然后向上縱跳兩次。
下的動(dòng)作：先下蹲抱小腿，然后蹲跳兩次。
游戲2：邊說(shuō)邊做的形式。
邊說(shuō)：上下跳跳，前后左右；上下跳跳，后前右左；上下跳跳，右左后前；上下跳跳，左右前后。
邊做：（上）兩手叉腰縱跳；（下）屈膝全蹲；（跳跳）重復(fù)上下動(dòng)作。
（前、后、左、右）兩手叉腰并腳向前（后、左、右）跳一次。
二、發(fā)展能力階段：
游戲：“夜間”整隊(duì)（即閉著眼整隊(duì)）
1、講解游戲方法：要求學(xué)生閉上眼睛，聽(tīng)口令，如：“向左轉(zhuǎn)”、“向前走一步”、“向右轉(zhuǎn)一圈”等動(dòng)作，練習(xí)幾個(gè)動(dòng)作后，睜開(kāi)眼睛檢查隊(duì)伍的整齊程度。以動(dòng)作正確、隊(duì)伍整齊的隊(duì)為勝。
2、集體在老師口令下進(jìn)行練習(xí)。
3、分組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)。
4、游戲比賽開(kāi)始，賽后為獲勝隊(duì)發(fā)獎(jiǎng)。
三、恢復(fù)身心階段：
1、放松舞步。
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)：
教學(xué)課題：投擲
教學(xué)內(nèi)容：
1、投擲：多種姿勢(shì)的投擲
2、韻律：小碎步
教 學(xué) 目 標(biāo)：
1、認(rèn)知：能了解持輕物向高處或遠(yuǎn)處投擲的方法；能了解小碎步的動(dòng)作方法。
2、技能：能做出多種姿勢(shì)的自然投擲動(dòng)作；能做出四種以上不同形象的小碎步
3、負(fù)荷：投擲練習(xí)5-6組，韻律多次。
4、情感：對(duì)練習(xí)有濃厚的興趣，能自選練習(xí)方法進(jìn)行練習(xí)。
一、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，匯報(bào)情況；師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容
二、隊(duì)列練習(xí)：稍息、立正、抱臂看齊、向前看。
三、廣播操
四、投擲：多種姿勢(shì)的投擲
1、組織學(xué)生進(jìn)行手腕、肩部的活動(dòng)。
2、玩一玩：自拋、互拋
3、積極思維，想象多種投擲姿勢(shì)。
例如：①?gòu)纳眢w側(cè)面投②單雙手拋接③從體前向前拋投
4、自學(xué)自練，相互觀察、學(xué)習(xí)，交流不同投擲動(dòng)作的體會(huì)。
五、韻律活動(dòng)：小碎步
1、講解、示范小碎步的動(dòng)作和方法。
2、列舉幾種不同形象的小碎步①小鳥(niǎo)飛②蜜蜂飛③魚(yú)游④開(kāi)汽車(chē)⑤開(kāi)飛機(jī)
3、啟發(fā)學(xué)生想象，自行組合小組，創(chuàng)編不同形象的小碎步
4、在音樂(lè)伴奏下自編自演
六、放松、小結(jié)
教學(xué)課題：自然跑 教學(xué)內(nèi)容： 自然地形跑 教學(xué)目標(biāo)：
（1）能說(shuō)出自然地形跑的方法和要求。
（2）能說(shuō)出自然地形跑的動(dòng)作，作到跑時(shí)輕松，動(dòng)作與呼吸配合協(xié)調(diào)。（3）對(duì)練習(xí)有濃厚興趣，能堅(jiān)持到底。
教學(xué)重難點(diǎn)：能做到跑時(shí)輕松，動(dòng)作與呼吸配合協(xié)調(diào)。教學(xué)建議： 教法提示：
（1）課前要選擇和布置好跑的路線，帶領(lǐng)學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。（2）組織原地?cái)[臂與呼吸配合的練習(xí)，注意跑的動(dòng)作輕松，動(dòng)作與呼吸的協(xié)調(diào)配合。
（3）由教師或組長(zhǎng)帶領(lǐng)跑，可全班或小組跑，可按體能分組，利用自然地形跑，在課前設(shè)計(jì)成假想或象征性跑的方式，是學(xué)生跑的生動(dòng)活潑，認(rèn)真完成任務(wù)。學(xué)法提示：
（1）分散原地練習(xí)擺臂，體會(huì)呼吸的配合。
（2）通過(guò)中速跑，體驗(yàn)跑的動(dòng)作輕松及跑的動(dòng)作與呼吸的協(xié)調(diào)配合。（3）按體能分組，由組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)自然地形跑。（4）按教師設(shè)計(jì)的情景，進(jìn)入角色，進(jìn)行假想跑。
教學(xué)課題：集體舞 教學(xué)內(nèi)容： 集體舞 教學(xué)目標(biāo)：
（1）能知道集體舞中已學(xué)過(guò)的舞步方法。（2）通過(guò)觀察、體驗(yàn)、掌握歌曲前半段舞蹈動(dòng)作。（3）對(duì)學(xué)習(xí)集體舞有濃厚興趣，并樂(lè)于重復(fù)練習(xí)教學(xué)重難點(diǎn)：能跟著音樂(lè)的節(jié)奏自己做 教學(xué)建議： 教法提示：
（1）播放“嘀哩嘀哩”歌曲，讓學(xué)生熟悉音樂(lè)節(jié)奏。
（2）示范、講解歌曲前半段舞蹈動(dòng)作，提示學(xué)生觀察男女生動(dòng)作的區(qū)別。（3）用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)歌曲前半段舞蹈動(dòng)作，重點(diǎn)指導(dǎo)男女生錯(cuò)位跑跳步時(shí)的對(duì)位動(dòng)作。
（4）在音樂(lè)伴奏下，指導(dǎo)學(xué)生做連貫舞蹈動(dòng)作練習(xí)。學(xué)法提示：
（1）邊唱邊拍手熟悉音樂(lè)節(jié)拍。
（2）通過(guò)觀察教師示范動(dòng)作，男女生分別模仿相應(yīng)的舞姿，體驗(yàn)正確的動(dòng)作方法。
（3）成雙圈隊(duì)站立，隨教師口令練習(xí)歌曲前半段舞蹈動(dòng)作，反復(fù)練習(xí)對(duì)位動(dòng)作。
（4）隨音樂(lè)節(jié)拍練習(xí)歌曲前半段舞蹈動(dòng)作。
教學(xué)課題：腳背正面顛球 教學(xué)內(nèi)容： 腳背正面顛球 教學(xué)目標(biāo)：
（1）了解腳背正面顛球的練習(xí)方法。
（2）能試做單腳或左右腳顛球動(dòng)作，熟悉球性。（3）練習(xí)中能態(tài)度認(rèn)真、遵守紀(jì)律、樂(lè)于相互幫助。教學(xué)重難點(diǎn)：左右腳顛球的動(dòng)作技巧。教學(xué)建議： 教法提示：（1）示范、講解腳背正面顛球的動(dòng)作方法，重點(diǎn)提示腳背迎球，觸球一剎那腳尖上稍給一些力，使球有一向內(nèi)的旋轉(zhuǎn)。
（2）組織原地?zé)o球腳背正面顛球的模仿練習(xí)，然后持球自拋單腳自顛練習(xí)。（3）分析顛球練習(xí)中存在的顛球部位不正確、用力過(guò)輕或過(guò)猛、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等共性練習(xí)，請(qǐng)做的好的學(xué)生出列演示，教師點(diǎn)評(píng)。（4）練習(xí)場(chǎng)地要平坦、無(wú)坑洼。學(xué)法提示：
（1）觀察教師示范，了解腳背顛球時(shí)觸球的部位和顛球用力要適中的要領(lǐng)（2）分散原地?zé)o球模仿腳背顛球的動(dòng)作練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。兩人一球自拋單腳自顛練習(xí)時(shí)，相互觀察、相互指導(dǎo)，體驗(yàn)顛球用力適中的感覺(jué)。（3）通過(guò)教師對(duì)問(wèn)題的分析，各自就存在問(wèn)題進(jìn)行針對(duì)性的練習(xí)，觀察練得好的同學(xué)，相互評(píng)議，明確自己努力的方向。
教學(xué)課題：廣播操 學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲 廣播操
學(xué)習(xí)目標(biāo)：主動(dòng)參與廣播操的復(fù)習(xí)，并能做出示范。
積極參與游戲活動(dòng)。學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂(lè)游戲，活躍情緒 教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生集隊(duì)。
2、組織學(xué)生游戲。
3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、全班學(xué)生分成六組大漁網(wǎng)游戲，比一比哪一組用的時(shí)間最短。
3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下做出三種以上的柔韌練習(xí)方法。 組 織：六列橫隊(duì)、小組分散
二、小組學(xué)練，互幫互助
教師活動(dòng)：
1、提出分組練習(xí)的隊(duì)列內(nèi)容和要求。
2、組織學(xué)生分組練習(xí)。
3、檢驗(yàn)各小組的練習(xí)成果。
4、提出復(fù)習(xí)廣播操的要求。
5、組織學(xué)生合作復(fù)習(xí)廣播操，個(gè)別指導(dǎo)糾正動(dòng)作。
6、組織學(xué)生小組廣播操展示、評(píng)比。
學(xué)生活動(dòng)：
1、知道分組練習(xí)的隊(duì)列是齊步走，立定、看齊。練習(xí)的要求是動(dòng)作到位、規(guī)范、有精神。
2、分六組進(jìn)行練習(xí)，并在練習(xí)中不斷改正動(dòng)作。
3、積極認(rèn)真地展示小組練習(xí)成果。
4、了解廣播操的復(fù)習(xí)要求，認(rèn)真地進(jìn)行廣播操的復(fù)習(xí)，把動(dòng)作做到位，做正確。
5、積極參加廣播操比賽，努力爭(zhēng)取最好表現(xiàn)。并積極參與評(píng)比。
教學(xué)課題：集體舞
教學(xué)內(nèi)容：
一、集體舞：嘀哩嘀哩
二、游戲：花兒朵朵
教學(xué)目標(biāo) ：
1、學(xué)生能夠在音樂(lè)聲中創(chuàng)編簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作，并能夠模仿教師做練習(xí)；
2、學(xué)生對(duì)體育課表現(xiàn)出學(xué)習(xí)興趣，將樂(lè)于參加各種游戲活動(dòng)；
3、學(xué)生在身體健康方面能夠努力改正不正確的身體姿勢(shì)
一、導(dǎo)入
1、集中 兒歌：來(lái)到校園里，跑跳做游戲。
一、二、三，三、二、一。 看誰(shuí)做得快、靜、齊，快靜齊！
2、律動(dòng)練習(xí)：配樂(lè)“小海軍” （學(xué)生左手拿紅手絹，右手拿綠手絹）隊(duì)形由四路縱隊(duì)成四個(gè)圓。
３、全班按散點(diǎn)隊(duì)形集中 學(xué)生邊唱兒歌，邊拍手，跑跳步集合站隊(duì)。４、教師引導(dǎo)學(xué)生模仿小海軍行走。教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行律動(dòng)練習(xí)。
3、預(yù)期目標(biāo)：使學(xué)生聽(tīng)、視感覺(jué)共同參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。 二 激發(fā) 活動(dòng)性小游戲
1、小兔尾巴
2、跨小河
3、藏手絹 ４、練習(xí)隊(duì)形： 散點(diǎn)
５、教與學(xué)的方法： 教師引導(dǎo)，師生共練小游戲
６、預(yù)期目標(biāo)： 使學(xué)生情緒活躍，形象生動(dòng)，進(jìn)入學(xué)習(xí)角色。
三、學(xué)習(xí)
1、啟動(dòng)認(rèn)識(shí) 各種活動(dòng)性小游戲（突破舞蹈中的重難點(diǎn)動(dòng)作）如 a.跑跳步
b.站、蹲抖動(dòng)手腕 c.小碎步
d.自由表演
2、學(xué)習(xí)集體舞：“嘀哩嘀哩”
3、配樂(lè)練習(xí)要求：姿態(tài)優(yōu)美，表情自然
（1）、練習(xí)隊(duì)形
（２）、教與學(xué)的方法：
教師引導(dǎo)，啟發(fā)學(xué)生共做游戲。（3）、分節(jié)范唱，分解示范，學(xué)生模仿。
4、完整配樂(lè)
5、學(xué)生個(gè)體評(píng)議、相互評(píng)議、教師評(píng)議。
6、預(yù)期目標(biāo)：學(xué)生能模仿簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作，并能與同學(xué)友好合作，充分發(fā)揮學(xué)生的表現(xiàn)力，身心得到滿足。氣氛活躍，心情愉快。
四、發(fā)展 游戲：“花兒朵朵”擺造型
1、圓圈接力擺花朵
2、5人自由結(jié)合，動(dòng)腦筋擺各種造型
3、練習(xí)隊(duì)形：
4、教與學(xué)的方法 a.小游戲：“看誰(shuí)系得快”。把手絹綁成小圓球。b.教師講要領(lǐng)、規(guī)則、示范，學(xué)生比賽、講評(píng)，看誰(shuí)擺得好！c.教師啟發(fā)，學(xué)生動(dòng)腦，大膽創(chuàng)新，看誰(shuí)擺得像！
3、預(yù)期目標(biāo)：遵守規(guī)則，互相配合，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力。
五、調(diào)整 過(guò)渡性小游戲
1、練習(xí)隊(duì)形：散點(diǎn) 兩人結(jié)合、三人結(jié)合、六人結(jié)合2、教與學(xué)的方法 教師啟發(fā)，引導(dǎo)做游戲，并根據(jù)學(xué)生情況做示范；鼓勵(lì)學(xué)生大膽創(chuàng)新。
3、預(yù)期目標(biāo)：自主活動(dòng)、形式多樣、氣氛活躍、心情愉快。
六、放松
1、配樂(lè)表情歌舞
2、小結(jié)、講評(píng)（表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)）
3、下課
教學(xué)課題：雙手?jǐn)S實(shí)心球 教學(xué)內(nèi)容：雙手拋實(shí)心球 教學(xué)目標(biāo)：
（1）能知道向前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法和動(dòng)作名稱。
（2）能學(xué)會(huì)向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，并能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。
（3）能做到刻苦、頑強(qiáng)、好學(xué)上進(jìn)。
教學(xué)重難點(diǎn)：能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。教學(xué)建議： 教法提示：
（1）組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動(dòng)好。組織頭上、跨下傳遞實(shí)心球游戲。
（2）提示雙手從頭后向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)前拋時(shí)兩腳用力蹬地。（3）組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時(shí)注意安全，嚴(yán)格拋、撿球的規(guī)定。學(xué)法提示：
（1）知道投擲前要做那些部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，再組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下完成。（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實(shí)心球，體會(huì)身體各部分配合用力的動(dòng)作。
（3）兩人一組面對(duì)面站立，在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。并互測(cè)互評(píng)動(dòng)作完成情況。
教學(xué)課題：集體舞 教學(xué)內(nèi)容：集體舞 集體舞 教學(xué)目標(biāo)：
（1）能記珠集體舞的歌曲節(jié)拍和舞蹈動(dòng)作方法。
（2）能隨歌曲節(jié)拍完成連貫完整練習(xí)，并能自我創(chuàng)編手臂動(dòng)作。（3）能積極參與、相互配合、并樂(lè)于自我表現(xiàn)。
教學(xué)重難點(diǎn)：能隨歌曲節(jié)拍完成連貫完整練習(xí)，并能自我創(chuàng)編手臂動(dòng)作。教學(xué)建議： 教法提示：（1）分段復(fù)習(xí)前兩次課的舞蹈動(dòng)作，及時(shí)提示和糾正動(dòng)作。（2）請(qǐng)幾位完成的交好的學(xué)生示范，然后分組練習(xí)。
（3）根據(jù)學(xué)生的掌握情況，可對(duì)動(dòng)作進(jìn)行一些改編，以增加練習(xí)的效果和歡樂(lè)活潑的氣氛。學(xué)法提示：
（1）自由組合學(xué)練小組，自我復(fù)習(xí)前兩節(jié)課的內(nèi)容。
（2）觀賞同學(xué)的精彩表演，然后再分散自我模仿，體驗(yàn)連貫完整動(dòng)作。（3）成雙圈對(duì)形站立，先歲音樂(lè)節(jié)拍做完整動(dòng)作練習(xí)，然后在教師啟發(fā)下進(jìn)行自我創(chuàng)編練習(xí)。
教學(xué)課題：雙手?jǐn)S實(shí)心球 教學(xué)內(nèi)容：雙手拋實(shí)心球 教學(xué)目標(biāo)：
（1）能知道向前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法和動(dòng)作名稱。
（2）能學(xué)會(huì)向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，并能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。
（3）能做到刻苦、頑強(qiáng)、好學(xué)上進(jìn)。
教學(xué)重難點(diǎn)：能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。教學(xué)建議： 教法提示：
（1）組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動(dòng)好。組織頭上、跨下傳遞實(shí)心球游戲。
（2）提示雙手從頭后向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)前拋時(shí)兩腳用力蹬地。（3）組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時(shí)注意安全，嚴(yán)格拋、撿球的規(guī)定。學(xué)法提示：
（1）知道投擲前要做那些部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，再組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下完成。（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實(shí)心球，體會(huì)身體各部分配合用力的動(dòng)作。
（3）兩人一組面對(duì)面站立，在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。并互測(cè)互評(píng)動(dòng)作完成情況。
教學(xué)課題：30米障礙賽跑 學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：３０米障礙賽跑
學(xué)習(xí)目標(biāo)：（1）積極參與游戲活動(dòng)，掌握障礙賽跑的方法。
（2）能在快速中越過(guò)不同的障礙物。學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲活動(dòng)，積極參與
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。
2、組織學(xué)生利用跳繩進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。
3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行裂隊(duì)、并隊(duì)走。
3、每人一根繩子進(jìn)行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。
4、聽(tīng)口令進(jìn)行柔韌練習(xí)。 組 織：六列橫隊(duì)、小組分散
二、嘗試練習(xí)，體驗(yàn)成功
教師活動(dòng)：
1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場(chǎng)地的要求。
2、組織學(xué)生在組長(zhǎng)的組織下嘗試過(guò)障礙。
3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。
4、組織學(xué)生進(jìn)行障礙游戲，并作好小結(jié)。 學(xué)生活動(dòng)：
1、按要求取器材，并把場(chǎng)地布置好。
2、分三個(gè)小組在組長(zhǎng)的組織下有序在進(jìn)行嘗試練習(xí)，選擇最好、最安全的過(guò)障礙方法進(jìn)行游戲。
3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下調(diào)整各個(gè)障礙間的距離，為游戲比賽作準(zhǔn)備。
4、用自己覺(jué)得最好、最安全的過(guò)障礙方法進(jìn)行游戲比賽。
5、總結(jié)自己一小組過(guò)障礙跑的情況。 組 織：分三大組進(jìn)行
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教學(xué)課題：雙手?jǐn)S實(shí)心球 教學(xué)內(nèi)容：雙手拋實(shí)心球 教學(xué)目標(biāo)：
（1）能知道向前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法和動(dòng)作名稱。
（2）能學(xué)會(huì)向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，并能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。
（3）能做到刻苦、頑強(qiáng)、好學(xué)上進(jìn)。
教學(xué)重難點(diǎn)：能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。教學(xué)建議： 教法提示：
（1）組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動(dòng)好。組織頭上、跨下傳遞實(shí)心球游戲。
（2）提示雙手從頭后向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，強(qiáng) 調(diào)前拋時(shí)兩腳用力蹬地。
（3）組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時(shí)注意安全，嚴(yán)格拋、撿球的規(guī)定。學(xué)法提示：
（1）知道投擲前要做那些部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，再組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下完成。（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實(shí)心球，體會(huì)身體各部分配合用力的動(dòng)作。
（3）兩人一組面對(duì)面站立，在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。并互測(cè)互評(píng)動(dòng)作完成情況。
教學(xué)課題;30米障礙賽跑 教學(xué)內(nèi)容：３０米障礙賽跑 教學(xué)目標(biāo)：
（1）積極參與游戲活動(dòng)，掌握障礙賽跑的方法。（2）能在快速中越過(guò)不同的障礙物。學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲活動(dòng)，積極參與 教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。
2、組織學(xué)生利用跳繩進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。
3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。 學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行裂隊(duì)、并隊(duì)走。
3、每人一根繩子進(jìn)行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。
4、聽(tīng)口令進(jìn)行柔韌練習(xí)。
二、嘗試練習(xí)，體驗(yàn)成功
教師活動(dòng)：
1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場(chǎng)地的要求。
2、組織學(xué)生在組長(zhǎng)的組織下嘗試過(guò)障礙。
3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。
4、組織學(xué)生進(jìn)行障礙游戲，并作好小結(jié)。 學(xué)生活動(dòng)：
1、按要求取器材，并把場(chǎng)地布置好。
2、分三個(gè)小組在組長(zhǎng)的組織下有序在進(jìn)行嘗試練習(xí)，選擇最好、最安全的過(guò)障礙方法進(jìn)行游戲。
3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下調(diào)整各個(gè)障礙間的距離，為游戲比賽作準(zhǔn)備。
4、用自己覺(jué)得最好、最安全的過(guò)障礙方法進(jìn)行游戲比賽。
5、總結(jié)自己一小組過(guò)障礙跑的情況。
教學(xué)課題：1000—1200米自然跑 教學(xué)內(nèi)容 ：1000-1200米自然地形跑 教學(xué)目標(biāo)：
1、能了解正確的呼吸方法。
2、能進(jìn)行各種地形跑，做到跑得輕松、協(xié)調(diào)，呼吸有節(jié)奏。
3、在練習(xí)中體驗(yàn)勇于克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志和精神。 重難點(diǎn)：
擺臂方法，呼吸方法。教學(xué)過(guò)程：
1、組織學(xué)生做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)，提示呼吸均勻、跑得輕松的概要領(lǐng)，以及確定跑的范圍和跑線。
2、分組進(jìn)行1000米-1200米自然地形跑，可采用“輪流領(lǐng)跑”方法。
3、要充分利用場(chǎng)地上的地形、地物，課前應(yīng)認(rèn)真設(shè)計(jì)跑進(jìn)的路線，充分考慮安全因素；跑進(jìn)的速度不宜太快，以均勻的中速為好，跑完全程后應(yīng)放松、調(diào)整。
教學(xué)課題：分腿騰越 教學(xué)內(nèi)容： 分腿騰越（山羊）教學(xué)目標(biāo)：
1、知道支撐跳躍對(duì)促進(jìn)身體全面發(fā)展的好處。
2、初步學(xué)習(xí)分腿騰越的幾個(gè)基本動(dòng)作。
3、能積極勇敢地進(jìn)行自我嘗試。 重難點(diǎn)： 安全 教學(xué)過(guò)程：
1、組織學(xué)生做好分腿騰越前的準(zhǔn)備活動(dòng)，復(fù)習(xí)助跑踏跳練習(xí)。
2、組織進(jìn)行各種輔助動(dòng)作練習(xí)：原地分腿跳，俯撐，蹬地屈髖成分腿立撐，推手成分腿站立。
3、示范助跑踏跳、兩手支撐山羊、提腰、屈髖、分腿、推手回落到動(dòng)作，重點(diǎn)提示學(xué)生觀察踏跳，分腿動(dòng)作。
4、盡可能多增加器械，提高練習(xí)密謀。可用操場(chǎng)領(lǐng)操臺(tái)邊沿進(jìn)行練習(xí)，注意安全。
教學(xué)課題：分腿騰越 教學(xué)內(nèi)容： 分腿騰越（山羊）教學(xué)目標(biāo)：
1、初步了解踏跳、分腿騰越、落地的動(dòng)作方法及保護(hù)與幫助的方法。
2、初步學(xué)會(huì)分腿騰越山羊的動(dòng)作。
3、能相互合作，養(yǎng)成依次練習(xí)的習(xí)慣。 重難點(diǎn)：
保護(hù)與幫助的方法 教學(xué)過(guò)程：
1、指導(dǎo)學(xué)生分組或兩人一組進(jìn)行“跳背”游戲練習(xí)。
2、復(fù)習(xí)助跑、踏跳、支撐、提腰、屈髖、分腿、推手回落動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)踏跳要有力和分腿要直的動(dòng)作要點(diǎn)。
3、講解、示范完整動(dòng)作方法及保護(hù)與幫助方法，當(dāng)被保護(hù)者越過(guò)器械時(shí)扶其上臂，落地時(shí)扶其腹、背。
4、組織學(xué)生裝分組進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)，安排學(xué)生輪流保護(hù)和幫助。
教學(xué)課題：?jiǎn)胃軕掖?教學(xué)內(nèi)容：?jiǎn)胃?/p>
教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)生學(xué)會(huì)基本動(dòng)作技能。教學(xué)過(guò)程：
(1)教師講解示范。
(2)練習(xí)方法:
1、先做屈腿懸垂，增強(qiáng)握力和臂力。
2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開(kāi)始做屈腿懸垂擺動(dòng)。
3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動(dòng)。
(4)注意事項(xiàng)：
1、保護(hù)與幫助:一手握練習(xí)者手腕，另一只手托臂，當(dāng)擺至與杠垂直部位時(shí)。加助力說(shuō)明擺動(dòng)。
2、教育學(xué)生注意安全。
2·游戲:圓圈接力跑
(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊(duì)，每隊(duì)成一路縱隊(duì)在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開(kāi)始，各隊(duì)排頭按逆時(shí)針?lè)较蜓貓A圈跑出后，各隊(duì)下一個(gè)人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊(duì)排尾。各隊(duì)依次進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:
1、跑動(dòng)中，被超越的人不得有意阻擋超越者
2、準(zhǔn)備接力的人不得有意阻擋其它隊(duì)的隊(duì)員。
3、超越別人必須從右側(cè)進(jìn)行。(3)注意事項(xiàng):
1、游戲開(kāi)始前教師講解示范彎道跑的動(dòng)作 要領(lǐng)。
2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。
三、結(jié)束部分，(4’)
1、整理放松；
2、小結(jié)、講評(píng)；
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
教學(xué)課題：雙人跳繩 教學(xué)內(nèi)容：1.雙人跳繩
2.游戲:運(yùn)球傳球接力 教學(xué)目標(biāo)：
1、掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。
2、提高運(yùn)球與傳球能力。 教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分： (8’)
1·開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分： (28’)1.雙人跳短繩
(1)動(dòng)作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對(duì)跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時(shí)搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。
(2)教師講解。
(3)練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場(chǎng)地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計(jì)數(shù)，然后輪換。
2、游戲：運(yùn)球傳球接力
(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)再平分為甲、乙兩組，每?jī)山M面對(duì)面而錯(cuò)開(kāi)站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開(kāi)始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運(yùn)球前進(jìn)，到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進(jìn)行，直到全隊(duì)做完。以先做完的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:
1、必須按規(guī)定的路線、方向、運(yùn)球、傳球。
2、運(yùn)球或傳、接球時(shí)失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行。
3、不得持球跑或雙手同時(shí)拍球。
(3)注意事項(xiàng):
1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進(jìn)行輔導(dǎo)。
2、課前在場(chǎng)地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個(gè)直徑1米的圓圈。
2、采取三局兩勝，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分: (4’)
1、整理放松;
2、小緒、講評(píng);
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
教學(xué)課題：后蹬跑 教學(xué)內(nèi)容：1.后 蹬 跑 2.游戲;互相幫助 教學(xué)目標(biāo): 1·掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。
2·通過(guò)互相幫助游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的能力，發(fā)展下肢力量。教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分: (8’)
1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):縱隊(duì)、橫隊(duì)。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。
二、基本部分: (28’)
1、后蹬跑
(1)動(dòng)作：后蹬跑對(duì)于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動(dòng)作有著重要的作用。后蹬時(shí)，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動(dòng)。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：
1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動(dòng)。
2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。
3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動(dòng)腿積極下壓，前腳掌著地，動(dòng)作要有彈性。
4、在地上放若干個(gè)間隔1米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過(guò)，要求后蹬充分，抬腿送髖。
5、畫(huà)兩條20一30米長(zhǎng)的跑道，學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):要掌握支撐腿后蹬充分，擺動(dòng)腿積極前抬送髖動(dòng)作。2.游戲:互相幫助
(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點(diǎn)線后。游戲開(kāi)始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過(guò)標(biāo)志物，再背回起點(diǎn)線。以先回到起點(diǎn)線的組為勝。
(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。(3)注意事項(xiàng):
1、在場(chǎng)地上畫(huà)10一15米長(zhǎng)的兩條跑道，并設(shè)置兩個(gè)標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名。可增加場(chǎng)地進(jìn)行。
2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分: (4’)
1·整理放松； 2.小結(jié)。講評(píng);
3、宣布下次課內(nèi)容；
4·下課。
教學(xué)課題：后滾翻 教學(xué)內(nèi)容：1..后滾翻一挺身跳 2.行進(jìn)間高抬腿跑 教學(xué)目標(biāo):
1、掌握后滾翻一挺身跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏等素質(zhì)。
2、學(xué)會(huì)行進(jìn)間高抬腿跑，發(fā)展腿部力量，提高跑的能力。 教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分:(8’) 1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：一(二)列橫隊(duì)變二(四)列橫隊(duì)，一(二)路縱隊(duì)變二(四)路縱隊(duì)。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，韻律操6節(jié)。
二、基本部分: (28’)1.后滾翻一一挺身跳
(1)動(dòng)作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團(tuán)身向后滾動(dòng)，當(dāng)滾至肩部著墊時(shí)，兩手在頭兩側(cè)支撐，用力推墊成蹲撐。接著兩臂向前上方擺起，同時(shí)兩腿用力蹬地，身體向上騰起?？罩型ι碚贵y，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:
1、分組練習(xí)。
2、先練寫(xiě)團(tuán)身前后滾動(dòng)。比喻成圓球易滾動(dòng)，要求團(tuán)身要緊，兩膝貼胸，兩手及時(shí)推墊。
3、向后滾動(dòng)前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。
4、可在一定角度的斜坡上做后滾翻。
(4)注意事項(xiàng):
1、學(xué)生在練習(xí)時(shí)易出現(xiàn)兩手推墊不及時(shí)，用力不均勻或團(tuán)身不緊等動(dòng)作。教師應(yīng)加以指導(dǎo)。
2、保護(hù)與幫助:單膝跪在學(xué)生體側(cè)。后倒時(shí)。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學(xué)生完成動(dòng)作。
2·行進(jìn)間高抬腿跑
(1)動(dòng)作:高抬腿跑的作用主要是增強(qiáng)腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進(jìn)間做這個(gè)練習(xí)必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時(shí)大腿積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動(dòng)。(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法：
1、先練習(xí)原地高抬腿。
2、后練習(xí)行進(jìn)間10-15米高抬腿跑。
3、再分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):練習(xí)時(shí)速度由慢到快。
三、結(jié)束部分: (4’)1.整理放松;2.小結(jié)、講評(píng);3·宣布下次課內(nèi)容;4·下課。
教學(xué)課題：前滾翻
教學(xué)內(nèi)容：1.前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度－后滾翻 一挺身跳(一)2.游戲:行動(dòng)一致 教學(xué)目標(biāo)：
1.初步掌握前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一后滾翻挺身跳動(dòng)作，發(fā)展身體靈巧和柔韌索質(zhì)。
2.通過(guò)行動(dòng)一致游戲，發(fā)展下肢力量，培養(yǎng)集體正義榮譽(yù)感。 教學(xué)過(guò)程:
一、準(zhǔn)備部分: (8’)1·開(kāi)課式。
2·隊(duì)列練習(xí):立正、看齊、稍息、報(bào)數(shù)。3。準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑400米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分: (28’)
1、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一一后滾翻一一挺身跳
2、整理放松；
3、小結(jié)、講評(píng)；
4、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
一年級(jí)體育課教案
蔣 家 灣 小 學(xué)
教師：曾朝琴
高一體育課教案模板4
小學(xué)一年級(jí)體育課教案 《立定跳遠(yuǎn)》
本課的設(shè)計(jì)思路：
本課通過(guò)小朋友們熟悉的《小蝌蚪找媽媽》引入到課堂，充分激發(fā)學(xué)生的積極性。重點(diǎn)講述了小青蛙們?cè)谡业綃寢屩笕绾胃嗤軏寢寣W(xué)本領(lǐng)的——跳躍和捕食。本課的開(kāi)始階段以小蝌蚪們?cè)诔靥林杏蝸?lái)游去進(jìn)入課堂，再利用學(xué)生學(xué)的20以內(nèi)的加減法，找到各自的“媽媽”（把全班分成六組）。小青蛙們找到媽媽后開(kāi)始學(xué)習(xí)本領(lǐng)，跳躍——單腳跳、雙腳跳、夾球跳，捕食——追逃、打泡泡。在最后通過(guò)《小青蛙找家》這首歌結(jié)束這堂課。本節(jié)課結(jié)合了語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、音樂(lè)課程，體現(xiàn)了課程互相滲透這一思想，讓學(xué)生學(xué)習(xí)的更多，更快樂(lè)。教學(xué)目標(biāo)：
學(xué)生在游戲中表現(xiàn)出樂(lè)于參加體育活動(dòng)的興趣，通過(guò)各種跳躍活動(dòng)，發(fā)展跳躍能力，提高靈敏及協(xié)調(diào)性，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。培養(yǎng)良好的合作能力，促進(jìn)相互的交流與協(xié)作，增強(qiáng)學(xué)生保護(hù)青蛙的意識(shí)。
教學(xué)內(nèi)容：
1、小青蛙學(xué)跳躍
2、小青蛙學(xué)捕食 教學(xué)過(guò)程：
一、激發(fā)興趣
活躍情緒
1、導(dǎo)入：通過(guò)學(xué)生熟悉的語(yǔ)文課中的《小蝌蚪找媽媽》這一課，小蝌蚪在池塘中游來(lái)游去（進(jìn)行熱身跑）
2、利用學(xué)生學(xué)的20以內(nèi)的加減法，找到各自的“媽媽”（把全班分成六組）
二、培養(yǎng)興趣 ，發(fā)展能力
1、小青蛙學(xué)跳躍 組織形式：六列縱隊(duì) 教師主導(dǎo)：講解并示范跳躍動(dòng)作，并組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)、比賽。學(xué)生主體：積極努力的參加練習(xí)、比賽，認(rèn)真聽(tīng)講。比賽方法：六組小青蛙在青蛙媽媽的帶領(lǐng)下，站在如圖的位置，雙腿夾球向前躍起，往返接力最先跳完組勝利
2、小青蛙學(xué)捕食 活動(dòng)一：學(xué)習(xí)如何捕食（追逃）方法：在規(guī)定的場(chǎng)地，小青蛙扮演害蟲(chóng)，青蛙媽媽進(jìn)行捕食，被捕到的小青蛙和青蛙媽媽互換角色，依次進(jìn)行。在捕食時(shí)，要求青蛙要用單腳進(jìn)行捕食，“害蟲(chóng)”可以用各種方法躲避?；顒?dòng)二：捕捉害蟲(chóng) 方法：在田地中，小青蛙在青蛙媽媽帶領(lǐng)下進(jìn)行捕捉害蟲(chóng)，教師產(chǎn)生泡泡（害蟲(chóng)），小青蛙跳起拍掉泡泡（害蟲(chóng)）就是捕食成功，比一比那位小青蛙學(xué)的本領(lǐng)最厲害，抓的害蟲(chóng)最多。
三、保持興趣
身心放松
1、師生交流體會(huì)，讓學(xué)生能增強(qiáng)保護(hù)青蛙的意識(shí)，并能告訴其他人也能一起保護(hù)青蛙，不要?dú)⒑η嗤堋?/p>
2、在《小青蛙找家》這首歌中，學(xué)生一邊唱歌一邊跳舞愉快的結(jié)束這堂課。
3、收拾器材、宣布下課。
反思：
本節(jié)課思路清晰，首先利用語(yǔ)文課文中的《小蝌蚪找媽媽》這篇課文引入課堂。再在分組時(shí)采用20以內(nèi)的加減法進(jìn)行分組，先規(guī)定六位同學(xué)做青蛙媽媽，用紙片寫(xiě)上數(shù)字
2、4、6、8、10、12，其他同學(xué)用不同的算式算出結(jié)果找到各自的“媽媽”，這樣分組有序清楚，打破了以前上課時(shí)男女分開(kāi)，固定的四組形式。
但在教學(xué)過(guò)程中出現(xiàn)了許多問(wèn)題，值得我在以后過(guò)程中要加以注意。在學(xué)生練習(xí)跳躍時(shí)，沒(méi)有讓六組學(xué)生分開(kāi)練習(xí)，造成場(chǎng)面太擠，學(xué)生互相擁擠，這點(diǎn)在后面也有出現(xiàn)，可以讓學(xué)生在規(guī)定場(chǎng)地自由練習(xí)跳躍。在夾球跳比賽中，我把夾球的方法規(guī)定的太死，可以讓學(xué)生發(fā)揮自己的想象，想出不同的夾球跳方法，不一定要用腿，可以用腹部、手等不同的方式。這樣學(xué)生活動(dòng)氣氛會(huì)更加活躍。在捕食階段，教師講的時(shí)間用去太多，學(xué)生練習(xí)太少，當(dāng)學(xué)生還玩在興頭上是就要集合了。在最后的拍泡泡游戲中，教師站的太死，造成范圍太小，學(xué)生又?jǐn)D在一起，出現(xiàn)學(xué)生摔到現(xiàn)象，教師可以邊跑邊吹泡泡，讓學(xué)生跑開(kāi)活躍起來(lái)。在最后放松階段學(xué)生放松不夠，在利用音樂(lè)放松是要注意選擇節(jié)奏緩慢的音樂(lè)。
高一體育課教案模板5
2016-2017學(xué)年度第一學(xué)期一年級(jí)
體
育
教
案
劉慧存
第一課
教學(xué)內(nèi)容：引導(dǎo)課——課堂常規(guī)
教學(xué)目標(biāo)：懂得體育課堂常規(guī)要求，并知道如何排好體育課隊(duì)伍。
教學(xué)步驟：
一、歌舞交流性引導(dǎo)：
1、宣布上課，師生問(wèn)好。
2、歌舞“找朋友”。
歌詞：“找呀找呀找朋友，找到一個(gè)好朋友，敬個(gè)禮，握握手，記住我叫x x x，再見(jiàn)！”
①集體學(xué)唱“找朋友”的歌。
②教師示范、講解“找朋友”的方法。
③同座位同伴表演“找朋友”，相互介紹名字。
④請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)出來(lái)邊唱邊邀請(qǐng)同學(xué)跳“找朋友”的舞，最后一句互換角色，其余同學(xué)在座位上拍手、唱歌。
二、常規(guī)性引導(dǎo)：
1、講解什么是體育課課堂常規(guī)？
2、說(shuō)一說(shuō)體育課課堂常規(guī)有哪些主要內(nèi)容？
3、議一議怎樣排好體育課隊(duì)伍？
三、趣味性引導(dǎo)：
1、室內(nèi)游戲：快快排隊(duì)。
2、評(píng)價(jià)、小結(jié)。
課后記載：通過(guò)歌舞交流，認(rèn)識(shí)同學(xué)，并通過(guò)常規(guī)性、趣味性引導(dǎo)，知道體育課課堂常規(guī)的主要內(nèi)容，以及如何排體育課隊(duì)伍，為今后上好體育課打下基礎(chǔ)。
第二課
教學(xué)內(nèi)容：迎面接力
教學(xué)目標(biāo)：
1、熟悉游戲的名稱，記住游戲方法和要求。
2、能做出右手傳接棒的動(dòng)作
3、能養(yǎng)成遵守紀(jì)律的習(xí)慣，樂(lè)意按教師的指揮和要求行動(dòng)。
重難點(diǎn)：右手傳接棒動(dòng)作 教學(xué)過(guò)程：
1、帶領(lǐng)學(xué)生做好跑的準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、講解游戲方法和規(guī)則的同時(shí)，請(qǐng)兩位學(xué)生試做，重點(diǎn)提示右手傳接棒的方法及跑的規(guī)定路線，避免相互沖撞。
3、組織學(xué)生進(jìn)行迎面右手傳接棒的練習(xí)，練習(xí)中不要求學(xué)生跑快，著重強(qiáng)調(diào)傳接棒過(guò)程中兩人的動(dòng)作配合。
4、請(qǐng)出傳接棒較好的一組示范表演，老師點(diǎn)評(píng)后，分組進(jìn)行游戲比賽。 教學(xué)后記：
學(xué)生能夠興趣高昂的投入到學(xué)習(xí)中去，并能夠樂(lè)意按照老師的指揮和要求行動(dòng)。
第三課
教學(xué)內(nèi)容：跳單、雙圈 教學(xué)目標(biāo)：
1、了解跳單雙圈的方法。
2、能掌握用前腳掌蹬地起跳、輕巧落地的連貫動(dòng)作。
3、相互合作，練習(xí)中能體現(xiàn)不怕苦、不怕累的精神。 重難點(diǎn)：前腳掌過(guò)度到全腳掌 教學(xué)過(guò)程：
1、組織學(xué)生練習(xí)單腳用前腳掌在原地輕輕向上跳，體會(huì)前腳掌起跳的要領(lǐng)。
2、講解并示范跳單雙圈動(dòng)作。讓學(xué)生佩戴青蛙頭飾練習(xí)，要求前腳掌蹬地起跳，輕巧落地。
3、組織學(xué)生分組進(jìn)行跳單雙圈的接力比賽。提示學(xué)生前腳掌蹬地起跳，動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。教學(xué)后記：
通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)生基本上能掌握單雙腳跳的基本動(dòng)作，并能在學(xué)習(xí)中相互合作，練習(xí)中能做到不怕苦不怕累的精神。
第四課
教學(xué)內(nèi)容：學(xué)生廣播操——第九套廣播體操（預(yù)備和第一節(jié)動(dòng)作）
教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，并能在學(xué)練中相互交流,和同伴建
立和諧的人際關(guān)系。
教學(xué)步驟：
一、激發(fā)興趣階段：
1、小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、復(fù)習(xí)隊(duì)列游戲：跟我做
二、形體訓(xùn)練階段：
學(xué)習(xí)廣播操——第九套廣播體操
1、示范、講解預(yù)備和第一、二節(jié)操的動(dòng)作方法，并讓學(xué)生記住操名。
2、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動(dòng)作，并讓學(xué)生說(shuō)出每節(jié)操中主要?jiǎng)幼鞑课?，如：下肢（踏步轉(zhuǎn)體）等。
3、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動(dòng)作。
4、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評(píng)價(jià)。
5、集體隨著老師的口令練習(xí)。
6、試著隨音樂(lè)節(jié)拍練習(xí)。
三、自?shī)首詷?lè)階段：
愉快活動(dòng)“耶！耶！耶！”
1、自結(jié)伙伴：提示學(xué)生根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容定人數(shù)，最好不超過(guò)六人為宜。
2、自選游戲：提示學(xué)生做有益、安全、衛(wèi)生并有創(chuàng)意的游戲。
3、自選場(chǎng)地：提示學(xué)生根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容選擇適宜的場(chǎng)地，如遇到場(chǎng)地沖突能主動(dòng)謙讓他組。
4、自我評(píng)價(jià)：要求每位同學(xué)先對(duì)自己在活動(dòng)中的表現(xiàn)給予公正的評(píng)價(jià)（大星或小星），然后能在本活動(dòng)組大聲宣布自評(píng)結(jié)果，即可到老師處領(lǐng)取獎(jiǎng)品（即時(shí)貼星或印章星）。
四、舒緩身心階段：
1、放松舞步。
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。
課后記載：通過(guò)廣播操學(xué)習(xí)掌握操的動(dòng)作部位，使學(xué)生形成良好的身體姿勢(shì)，并能在學(xué)練中相互交流，形成和諧的學(xué)習(xí)氛圍，使之提高人際交往和合作的能力。
第五課
教學(xué)內(nèi)容：學(xué)生廣播操——第九套廣播體操（第二、三節(jié)動(dòng)作
教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關(guān)系。
學(xué)習(xí)步驟：
一、激發(fā)興趣階段：
1、小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：吹“氣球”
二、形體訓(xùn)練階段：
學(xué)習(xí)廣播操——七彩陽(yáng)光
1、復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
2、示范、講解第二、三節(jié)操的動(dòng)作方法，并讓學(xué)生記住操名。
3、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動(dòng)作，并讓學(xué)生說(shuō)出操中主要?jiǎng)幼鞑课?，如：上肢、擴(kuò)胸等。
4、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動(dòng)作。
5、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評(píng)價(jià)。
6、集體隨著老師的口令練習(xí)。
7、試著隨音樂(lè)節(jié)拍練習(xí)。
三、自?shī)首詷?lè)階段：
愉快活動(dòng)“耶！耶！耶！”
1、自結(jié)伙伴：提示學(xué)生根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容定人數(shù)，最好不超過(guò)六人為宜。
2、自選游戲：提示學(xué)生做有益、安全、衛(wèi)生并有創(chuàng)意的游戲。
3、自選場(chǎng)地：提示學(xué)生根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容選擇適宜的場(chǎng)地，如遇到場(chǎng)地沖突能主動(dòng)謙讓他組。
4、自我評(píng)價(jià)：要求每位同學(xué)先對(duì)自己在活動(dòng)中的表現(xiàn)給予公正的評(píng)價(jià)（大星或小星），然后能在本活動(dòng)組大聲宣布自評(píng)結(jié)果，即可到老師處領(lǐng)取獎(jiǎng)品（即時(shí)貼星或印章星）。
四、舒緩身心階段：
1、放松舞步。
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。
課后記載： 在愉快活動(dòng)“耶！耶！耶！”中充分給學(xué)生自?shī)首詷?lè)的空間，做自己最喜歡做的事情，并通過(guò)自我評(píng)價(jià)培養(yǎng)學(xué)生自我控制、自我約束的能力。
第六課
教學(xué)內(nèi)容：學(xué)生廣播操——第九套廣播體操（第四、五節(jié)動(dòng)作）
教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關(guān)系。
教學(xué)步驟：
一、激發(fā)興趣階段：
1、小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：拍“皮球”
二、形體訓(xùn)練階段：
學(xué)習(xí)廣播操——七彩陽(yáng)光
1、復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的廣播操內(nèi)容。
2、示范、講解第四、五節(jié)操的動(dòng)作方法，并讓學(xué)生記住操名。
3、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動(dòng)作，并讓學(xué)生說(shuō)出操中主要?jiǎng)幼鳎纾后w側(cè)、俯背、半蹲、全蹲等。
4、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動(dòng)作。
5、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評(píng)價(jià)。
6、集體隨著老師的口令練習(xí)。
7、試著隨音樂(lè)節(jié)拍練習(xí)。
三、發(fā)展靈敏階段：
趣味游戲：老鷹捉小雞
1、提示游戲方法和要求。
2、分四人組開(kāi)始游戲。
3、游戲時(shí)要適當(dāng)掌握和調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，適時(shí)換老雞和老鷹。
四、舒緩身心階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。
課后記載 ：通過(guò)廣播操學(xué)習(xí)，可以發(fā)展多種體能，使學(xué)生形成良好的身體姿勢(shì)和集體觀念。
第七課
教學(xué)內(nèi)容：學(xué)生廣播操——七彩陽(yáng)光（第六、七節(jié)動(dòng)作）
教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關(guān)系。
教學(xué)步驟：
一、激發(fā)興趣階段：
1、小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：排“皮球”
二、形體訓(xùn)練階段：
學(xué)習(xí)廣播操——七彩陽(yáng)光
1、復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的廣播操內(nèi)容。
2、示范、講解第六、七節(jié)操的動(dòng)作方法，并讓學(xué)生記住操名。
3、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動(dòng)作，并讓學(xué)生說(shuō)出操中主要?jiǎng)幼?，如：踏步轉(zhuǎn)體等；了解操中主要舞步：跑跳步、開(kāi)合跳等。
4、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動(dòng)作。
5、再比比哪一學(xué)練小組最先完成整套操的連貫動(dòng)作。
6、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評(píng)價(jià)。
7、集體隨著老師的口令成套動(dòng)作練習(xí)。
8、在老師帶領(lǐng)下，隨音樂(lè)節(jié)拍成套動(dòng)作練習(xí)。
9、布置家庭作業(yè)：將新學(xué)習(xí)的廣播操做給爸爸媽媽看，請(qǐng)家長(zhǎng)給予評(píng)價(jià)。
三、舒緩身心階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。
課后記載：由分解到連貫，由模仿到獨(dú)立完成，再配上音樂(lè)進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)，提高了學(xué)生練習(xí)的積極性，培養(yǎng)了他們的韻律節(jié)奏感和形體姿態(tài)。
第八課
教學(xué)內(nèi)容：走的游戲——各種姿勢(shì)的走
教學(xué)目標(biāo)：能在日常生活中運(yùn)用正確的姿勢(shì)行走。
教學(xué)步驟：
一、愉悅身心階段：
1、小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、布置本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：快馬加鞭。
4、復(fù)習(xí)廣播操。
二、走姿訓(xùn)練階段：
1、模仿各種不同動(dòng)作的走。
師生以對(duì)話的形式邊說(shuō)邊有節(jié)奏地模仿動(dòng)作走，如：
①師：拍起手來(lái)？
生：啪！啪！啪！
②師：吹起喇叭？
生：噠！噠！噠！
③師：敲起鼓來(lái)？
生：咚！咚！咚！
④師：打起槍來(lái)？
生：叭！叭！叭！等??
2、體驗(yàn)各種不同方位的走。
在老師帶領(lǐng)下隨音樂(lè)節(jié)拍做各種不同的走，如：高重心的走、低重心的走、曲線走等。
3、討論在日常生活中走的正確姿勢(shì)。
①啟發(fā)學(xué)生大膽地思考“人們?cè)谌粘Ｉ钪杏心膸追N常用的行走姿勢(shì)？”的問(wèn)題，如：向前走、后退走、側(cè)步走等。
②讓學(xué)生回答：在什么情景中用后退走？什么場(chǎng)合用側(cè)步走？怎樣才能表現(xiàn)出“行如風(fēng)”的姿勢(shì)？
③從“人們的行走姿勢(shì)是否一致？”等問(wèn)題入手，老師做示范動(dòng)作，讓學(xué)生懂得不正確的走姿會(huì)給人流下不好的印象，會(huì)給自己的身體健康帶來(lái)許多不利的影響。
④在老師的指導(dǎo)下集體練習(xí)向前走、后退走、側(cè)步走等動(dòng)作。
⑤分組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)。
三、放松整理階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。
課后記載：通過(guò)各種形式的行走練習(xí)，可以糾正錯(cuò)誤的行走姿勢(shì)，養(yǎng)成行走的正確姿勢(shì)和習(xí)慣，從而在練習(xí)中提高學(xué)生的體能。
第九課
教學(xué)內(nèi)容：律動(dòng)組合——學(xué)做解放軍
教學(xué)目標(biāo)：能模仿簡(jiǎn)單人物形象動(dòng)作，能說(shuō)出模仿時(shí)的情緒表現(xiàn)。
教學(xué)步驟：
一、愉悅身心階段：
1、小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：你追我趕。
4、復(fù)習(xí)廣播操。
二、合作創(chuàng)編階段：
律動(dòng)組合：學(xué)做解放軍
1、復(fù)習(xí)音樂(lè)課中學(xué)習(xí)的歌曲“學(xué)做解放軍”（課前請(qǐng)音樂(lè)老師配合教唱）。
2、分散隊(duì)形，根據(jù)詞義自我模仿、自我欣賞解放軍敲鼓、正側(cè)踏步、握槍、吹軍號(hào)等動(dòng)作。
3、集中隊(duì)形，請(qǐng)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)模仿解放軍各種形象動(dòng)作時(shí)的情緒表現(xiàn)。
4、分組邊唱邊集體創(chuàng)編“學(xué)做解放軍”律動(dòng)組合動(dòng)作，老師巡視指導(dǎo)給予動(dòng)作上的幫助。
5、播放音樂(lè)，要求各組學(xué)生配合歌曲的節(jié)拍，進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)。
三、評(píng)價(jià)學(xué)練階段：
1、小組自評(píng)：小組根據(jù)創(chuàng)編組合動(dòng)作的質(zhì)量給予“紅蘋(píng)果”級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)。
2、組間互評(píng)：分組表演。一組表演，其他組觀摩、評(píng)比，等每組表演后，各組再選出一個(gè)“最佳表演組”給予“星”級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)。
3、老師評(píng)：老師對(duì)各組的創(chuàng)編、表演給予“大拇指”級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)。
瞧我這組有多棒
組別評(píng)價(jià)結(jié)果評(píng)價(jià)形式 一 二 三 四 五 六 七 八
小組自評(píng)
組間互評(píng)
老師評(píng)
四、穩(wěn)定情緒階段：
1、放松舞步：
2、小結(jié)本課評(píng)比情況。
課后記載： 通過(guò)自我模仿單個(gè)動(dòng)作、合作創(chuàng)編組合動(dòng)作，可以讓學(xué)生逐漸養(yǎng)成用舞蹈動(dòng)作表現(xiàn)情節(jié)的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生的觀察力和動(dòng)作的模仿能力。
第十課
教學(xué)內(nèi)容：兒歌游戲——辨方向
教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)觀察思考，能夠快速準(zhǔn)確地辨別幾個(gè)主要運(yùn)動(dòng)方向，并能做出相應(yīng)的完整動(dòng)作。
教學(xué)步驟：
一、活躍情緒階段：
1、小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、小游戲：放鞭炮
二、培養(yǎng)能力階段：
兒歌游戲——辨方向
游戲1：師生以對(duì)答形式辨別方向，并要求學(xué)生做出相應(yīng)的動(dòng)作。
①師：你的左（右）邊在哪里？生：我的左（右）邊在這里。動(dòng)作：右（左）手叉腰，左（右）手食指指向左（右）邊搖擺兩次，頭也跟著搖擺兩次。
②師：你的前（后）邊在哪里？生：我的前（后）邊在這里。動(dòng)作：先兩手叉腰，并腳向前（后）跳一次，然后兩手向前（后）伸，隨髖左右擺動(dòng)兩次。
③師：你的上（下）邊在哪里？生；我的上（下）邊在這里。
上的動(dòng)作：先兩手叉腰、立踵，然后向上縱跳兩次。
下的動(dòng)作：先下蹲抱小腿，然后蹲跳兩次。
游戲2：邊說(shuō)邊做的形式。
邊說(shuō)：上下跳跳，前后左右；上下跳跳，后前右左；上下跳跳，右左后前；上下跳跳，左右前后。
邊做：（上）兩手叉腰縱跳；（下）屈膝全蹲；（跳跳）重復(fù)上下動(dòng)作。
（前、后、左、右）兩手叉腰并腳向前（后、左、右）跳一次。
二、發(fā)展能力階段：
游戲：“夜間”整隊(duì)（即閉著眼整隊(duì)）
1、講解游戲方法：要求學(xué)生閉上眼睛，聽(tīng)口令，如：“向左轉(zhuǎn)”、“向前走一步”、“向右轉(zhuǎn)一圈”等動(dòng)作，練習(xí)幾個(gè)動(dòng)作后，睜開(kāi)眼睛檢查隊(duì)伍的整齊程度。以動(dòng)作正確、隊(duì)伍整齊的隊(duì)為勝。
2、集體在老師口令下進(jìn)行練習(xí)。
3、分組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)。
4、游戲比賽開(kāi)始，賽后為獲勝隊(duì)發(fā)獎(jiǎng)。
三、恢復(fù)身心階段：
1、放松舞步。
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)：
課后記載：通過(guò)各種游戲，可以使學(xué)生在積極參與體育鍛煉和隊(duì)列練習(xí)的過(guò)程中，正確、迅速地辨別各種運(yùn)動(dòng)方向，從而提高學(xué)生的反應(yīng)能力和方向判斷能力。
第十一課
教學(xué)內(nèi)容：
1、投擲：多種姿勢(shì)的投擲
2、韻律：小碎步
教 學(xué) 目 標(biāo)：
1、認(rèn)知：能了解持輕物向高處或遠(yuǎn)處投擲的方法；能了解小碎步的動(dòng)作方法。
2、技能：能做出多種姿勢(shì)的自然投擲動(dòng)作；能做出四種以上不同形象的小碎步
3、負(fù)荷：投擲練習(xí)5-6組，韻律多次。
4、情感：對(duì)練習(xí)有濃厚的興趣，能自選練習(xí)方法進(jìn)行練習(xí)。
一、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，匯報(bào)情況；師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容
二、隊(duì)列練習(xí)：稍息、立正、抱臂看齊、向前看。
三、廣播操
四、投擲：多種姿勢(shì)的投擲
1、組織學(xué)生進(jìn)行手腕、肩部的活動(dòng)。
2、玩一玩：自拋、互拋
3、積極思維，想象多種投擲姿勢(shì)。
例如：①?gòu)纳眢w側(cè)面投②單雙手拋接③從體前向前拋投
4、自學(xué)自練，相互觀察、學(xué)習(xí)，交流不同投擲動(dòng)作的體會(huì)。
五、韻律活動(dòng)：小碎步
1、講解、示范小碎步的動(dòng)作和方法。
2、列舉幾種不同形象的小碎步①小鳥(niǎo)飛②蜜蜂飛③魚(yú)游④開(kāi)汽車(chē)⑤開(kāi)飛機(jī)
3、啟發(fā)學(xué)生想象，自行組合小組，創(chuàng)編不同形象的小碎步
4、在音樂(lè)伴奏下自編自演
六、放松、小結(jié)
課后小結(jié)：通過(guò)各種游戲，可以使學(xué)生在積極參與體育鍛煉和隊(duì)列練習(xí)的過(guò)程中，正確、迅速地辨別各種運(yùn)動(dòng)方向，從而提高學(xué)生的反應(yīng)能力和方向判斷能力。
第十二課 教學(xué)內(nèi)容：
自然地形跑 教學(xué)目標(biāo)：
（1）能說(shuō)出自然地形跑的方法和要求。
（2）能說(shuō)出自然地形跑的動(dòng)作，作到跑時(shí)輕松，動(dòng)作與呼吸配合協(xié)調(diào)。（3）對(duì)練習(xí)有濃厚興趣，能堅(jiān)持到底。
教學(xué)重難點(diǎn)：能做到跑時(shí)輕松，動(dòng)作與呼吸配合協(xié)調(diào)。教學(xué)建議： 教法提示：
（1）課前要選擇和布置好跑的路線，帶領(lǐng)學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。
（2）組織原地?cái)[臂與呼吸配合的練習(xí)，注意跑的動(dòng)作輕松，動(dòng)作與呼吸的協(xié)調(diào)配合。（3）由教師或組長(zhǎng)帶領(lǐng)跑，可全班或小組跑，可按體能分組，利用自然地形跑，在課前設(shè)計(jì)成假想或象征性跑的方式，是學(xué)生跑的生動(dòng)活潑，認(rèn)真完成任務(wù)。學(xué)法提示：
（1）分散原地練習(xí)擺臂，體會(huì)呼吸的配合。
（2）通過(guò)中速跑，體驗(yàn)跑的動(dòng)作輕松及跑的動(dòng)作與呼吸的協(xié)調(diào)配合。（3）按體能分組，由組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)自然地形跑。（4）按教師設(shè)計(jì)的情景，進(jìn)入角色，進(jìn)行假想跑。教學(xué)后記：
同學(xué)們通過(guò)對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，絕大部分同學(xué)都能按老師的要求來(lái)完成。但是有的同學(xué)掌握的還不是很好。特別是有的女同學(xué)擺臂的動(dòng)作做的還不是很好，還不是很規(guī)范。本節(jié)課四位組長(zhǎng)做的都非常的好，都能很好的帶領(lǐng)其他的同學(xué)進(jìn)行練習(xí)。
第十三課 教學(xué)內(nèi)容： 集體舞 教學(xué)目標(biāo)：
（1）能知道集體舞中已學(xué)過(guò)的舞步方法。（2）通過(guò)觀察、體驗(yàn)、掌握歌曲前半段舞蹈動(dòng)作。（3）對(duì)學(xué)習(xí)集體舞有濃厚興趣，并樂(lè)于重復(fù)練習(xí)
教學(xué)重難點(diǎn)：能跟著音樂(lè)的節(jié)奏自己做 教學(xué)建議： 教法提示：
（1）播放“嘀哩嘀哩”歌曲，讓學(xué)生熟悉音樂(lè)節(jié)奏。
（2）示范、講解歌曲前半段舞蹈動(dòng)作，提示學(xué)生觀察男女生動(dòng)作的區(qū)別。
（3）用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)歌曲前半段舞蹈動(dòng)作，重點(diǎn)指導(dǎo)男女生錯(cuò)位跑跳步時(shí)的對(duì)位動(dòng)作。
（4）在音樂(lè)伴奏下，指導(dǎo)學(xué)生做連貫舞蹈動(dòng)作練習(xí)。學(xué)法提示：
（1）邊唱邊拍手熟悉音樂(lè)節(jié)拍。
（2）通過(guò)觀察教師示范動(dòng)作，男女生分別模仿相應(yīng)的舞姿，體驗(yàn)正確的動(dòng)作方法。（3）成雙圈隊(duì)站立，隨教師口令練習(xí)歌曲前半段舞蹈動(dòng)作，反復(fù)練習(xí)對(duì)位動(dòng)作。（4）隨音樂(lè)節(jié)拍練習(xí)歌曲前半段舞蹈動(dòng)作。教學(xué)后記：
通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)同學(xué)們對(duì)于集體舞的了解更加的深入了。通過(guò)觀察、體驗(yàn)也都能很好的掌握動(dòng)作技巧，能跟著音樂(lè)的節(jié)拍自己完成一些舞蹈動(dòng)作。但是在男女生配合方面還有待于加強(qiáng)。還有的同學(xué)對(duì)音樂(lè)的理解還不夠透徹。課后還得跟著音樂(lè)節(jié)拍多多練習(xí)。
第十四課 教學(xué)內(nèi)容： 腳背正面顛球 教學(xué)目標(biāo)：
（1）了解腳背正面顛球的練習(xí)方法。
（2）能試做單腳或左右腳顛球動(dòng)作，熟悉球性。（3）練習(xí)中能態(tài)度認(rèn)真、遵守紀(jì)律、樂(lè)于相互幫助。教學(xué)重難點(diǎn)：左右腳顛球的動(dòng)作技巧。教學(xué)建議： 教法提示：
（1）示范、講解腳背正面顛球的動(dòng)作方法，重點(diǎn)提示腳背迎球，觸球一剎那腳尖上稍給一
些力，使球有一向內(nèi)的旋轉(zhuǎn)。
（2）組織原地?zé)o球腳背正面顛球的模仿練習(xí)，然后持球自拋單腳自顛練習(xí)。
（3）分析顛球練習(xí)中存在的顛球部位不正確、用力過(guò)輕或過(guò)猛、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等共性練習(xí)，請(qǐng)做的好的學(xué)生出列演示，教師點(diǎn)評(píng)。（4）練習(xí)場(chǎng)地要平坦、無(wú)坑洼。學(xué)法提示：
（1）觀察教師示范，了解腳背顛球時(shí)觸球的部位和顛球用力要適中的要領(lǐng)
（2）分散原地?zé)o球模仿腳背顛球的動(dòng)作練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。兩人一球自拋單腳自顛練習(xí)時(shí)，相互觀察、相互指導(dǎo)，體驗(yàn)顛球用力適中的感覺(jué)。
（3）通過(guò)教師對(duì)問(wèn)題的分析，各自就存在問(wèn)題進(jìn)行針對(duì)性的練習(xí)，觀察練得好的同學(xué)，相互評(píng)議，明確自己努力的方向。教學(xué)后記：
通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)都能掌握動(dòng)作技巧。但是在技術(shù)動(dòng)作的完善方面還有待于加強(qiáng)。特別是有的同學(xué)在練習(xí)時(shí)根本就不能做到連續(xù)性，大部分同學(xué)還是顛一個(gè)就要撿一下球。顛球最主要的還是熟悉球，所以同學(xué)們課后一定要多練。
第十五課
學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲
廣播操
學(xué)習(xí)目標(biāo)：主動(dòng)參與廣播操的復(fù)習(xí)，并能做出示范。
積極參與游戲活動(dòng)。學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂(lè)游戲，活躍情緒 教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生集隊(duì)。
2、組織學(xué)生游戲。
3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。 學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、全班學(xué)生分成六組大漁網(wǎng)游戲，比一比哪一組用的時(shí)間最短。
3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下做出三種以上的柔韌練習(xí)方法。
組
織：六列橫隊(duì)、小組分散
二、小組學(xué)練，互幫互助
教師活動(dòng)：
1、提出分組練習(xí)的隊(duì)列內(nèi)容和要求。
2、組織學(xué)生分組練習(xí)。
3、檢驗(yàn)各小組的練習(xí)成果。
4、提出復(fù)習(xí)廣播操的要求。
5、組織學(xué)生合作復(fù)習(xí)廣播操，個(gè)別指導(dǎo)糾正動(dòng)作。
6、組織學(xué)生小組廣播操展示、評(píng)比。
學(xué)生活動(dòng)：
1、知道分組練習(xí)的隊(duì)列是齊步走，立定、看齊。練習(xí)的要求是動(dòng)作到位、規(guī)范、有精神。
2、分六組進(jìn)行練習(xí)，并在練習(xí)中不斷改正動(dòng)作。
3、積極認(rèn)真地展示小組練習(xí)成果。
4、了解廣播操的復(fù)習(xí)要求，認(rèn)真地進(jìn)行廣播操的復(fù)習(xí)，把動(dòng)作做到位，做正確。
5、積極參加廣播操比賽，努力爭(zhēng)取最好表現(xiàn)。并積極參與評(píng)比。
場(chǎng)地器材：錄音機(jī)
課后小結(jié)： 本課我選擇了大漁網(wǎng)的游戲來(lái)恢復(fù)體力，讓學(xué)生在不知不覺(jué)的快樂(lè)游戲中恢復(fù)體力，不過(guò)游戲的量一定要控制好，本課中我把學(xué)生分成六組，一組做漁網(wǎng)時(shí)前后兩組休息，其余三組做小魚(yú)進(jìn)行游戲，比哪一組捕完所有的魚(yú)的時(shí)間最短，這樣學(xué)生總的活動(dòng)量就比較適宜。
第十六課
教材
一、集體舞：嘀哩嘀哩
二、游戲：花兒朵朵
課的目標(biāo) 通過(guò)本次舞蹈課的學(xué)習(xí)及各種游戲的練習(xí)
1、學(xué)生能夠在音樂(lè)聲中創(chuàng)編簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作，并能夠模仿教師做練習(xí)；
2、學(xué)生對(duì)體育課表現(xiàn)出學(xué)習(xí)興趣，將樂(lè)于參加各種游戲活動(dòng)；
3、學(xué)生在身體健康方面能夠努力改正不正確的身體姿
勢(shì)
一、導(dǎo)入
1、集中 兒歌：來(lái)到校園里，跑跳做游戲。
一、二、三，三、二、一。 看誰(shuí)做得快、靜、齊，快靜齊！
2、律動(dòng)練習(xí)：配樂(lè)“小海軍”（學(xué)生左手拿紅手絹，右手拿綠手絹）隊(duì)形由四路縱隊(duì)成四個(gè)圓。
３、全班按散點(diǎn)隊(duì)形集中 學(xué)生邊唱兒歌，邊拍手，跑跳步集合站隊(duì)。
４、教師引導(dǎo)學(xué)生模仿小海軍行走。教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行律動(dòng)練習(xí)。
3、預(yù)期目標(biāo)：使學(xué)生聽(tīng)、視感覺(jué)共同參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。
二 激發(fā) 活動(dòng)性小游戲
1、小兔尾巴
2、跨小河
3、藏手絹 ４、練習(xí)隊(duì)形： 散點(diǎn)
５、教與學(xué)的方法： 教師引導(dǎo)，師生共練小游戲
６、預(yù)期目標(biāo)： 使學(xué)生情緒活躍，形象生動(dòng)，進(jìn)入學(xué)習(xí)角色。
三、學(xué)習(xí)
1、啟動(dòng)認(rèn)識(shí) 各種活動(dòng)性小游戲（突破舞蹈中的重難點(diǎn)動(dòng)作）如 a.跑跳步
b.站、蹲抖動(dòng)手腕 c.小碎步
d.自由表演
2、學(xué)習(xí)集體舞：“嘀哩嘀哩”
3、配樂(lè)練習(xí)要求：姿態(tài)優(yōu)美，表情自然
（1）、練習(xí)隊(duì)形
（２）、教與學(xué)的方法：
教師引導(dǎo)，啟發(fā)學(xué)生共做游戲。（3）、分節(jié)范唱，分解示范，學(xué)生模仿。
4、完整配樂(lè)
5、學(xué)生個(gè)體評(píng)議、相互評(píng)議、教師評(píng)議。
6、預(yù)期目標(biāo)：學(xué)生能模仿簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作，并能與同學(xué)友好合作，充分發(fā)揮學(xué)生的表現(xiàn)力，身心得到滿足。氣氛活躍，心情愉快。
四、發(fā)展 游戲：“花兒朵朵”擺造型
1、圓圈接力擺花朵
2、5人自由結(jié)合，動(dòng)腦筋擺各種造型
3、練習(xí)隊(duì)形：
4、教與學(xué)的方法 a.小游戲：“看誰(shuí)系得快”。把手絹綁成小圓球。b.教師講要領(lǐng)、規(guī)則、示范，學(xué)生比賽、講評(píng)，看誰(shuí)擺得好！c.教師啟發(fā)，學(xué)生動(dòng)腦，大膽創(chuàng)新，看誰(shuí)擺得像！
3、預(yù)期目標(biāo)：遵守規(guī)則，互相配合，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力。
五、調(diào)整
過(guò)渡性小游戲
1、練習(xí)隊(duì)形：散點(diǎn) 兩人結(jié)合、三人結(jié)合、六人結(jié)合2、教與學(xué)的方法 教師啟發(fā)，引導(dǎo)做游戲，并根據(jù)學(xué)生情況做示范；鼓勵(lì)學(xué)生大膽創(chuàng)新。
3、預(yù)期目標(biāo)：自主活動(dòng)、形式多樣、氣氛活躍、心情愉快。
六、放松
1、配樂(lè)表情歌舞
2、小結(jié)、講評(píng)（表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)）
3、下課
場(chǎng)地與器材
1、紅、綠手絹按人數(shù)，每人一條
2、錄音機(jī)一臺(tái)
第十七課 雙手拋實(shí)心球 教學(xué)目標(biāo)：
（1）能知道向前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法和動(dòng)作名稱。
（2）能學(xué)會(huì)向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，并能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。
（3）能做到刻苦、頑強(qiáng)、好學(xué)上進(jìn)。
教學(xué)重難點(diǎn)：能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。教學(xué)建議： 教法提示：
（1）組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動(dòng)好。組織頭上、跨下傳遞實(shí)心球游戲。
（2）提示雙手從頭后向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)前拋時(shí)兩腳用力蹬地。（3）組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時(shí)注意安全，嚴(yán)格拋、撿球的規(guī)定。學(xué)法提示：
（1）知道投擲前要做那些部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，再組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下完成。
（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實(shí)心球，體會(huì)身體各部分配合用力的動(dòng)作。
（3）兩人一組面對(duì)面站立，在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。并互測(cè)互評(píng)動(dòng)作完成情況。教學(xué)后記：
通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動(dòng)作技巧，同學(xué)們對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。
第十八課 教學(xué)內(nèi)容： 集體舞 教學(xué)目標(biāo)：
（1）能記珠集體舞的歌曲節(jié)拍和舞蹈動(dòng)作方法。
（2）能隨歌曲節(jié)拍完成連貫完整練習(xí)，并能自我創(chuàng)編手臂動(dòng)作。（3）能積極參與、相互配合、并樂(lè)于自我表現(xiàn)。
教學(xué)重難點(diǎn)：能隨歌曲節(jié)拍完成連貫完整練習(xí)，并能自我創(chuàng)編手臂動(dòng)作。教學(xué)建議： 教法提示：
（1）分段復(fù)習(xí)前兩次課的舞蹈動(dòng)作，及時(shí)提示和糾正動(dòng)作。（2）請(qǐng)幾位完成的交好的學(xué)生示范，然后分組練習(xí)。
（3）根據(jù)學(xué)生的掌握情況，可對(duì)動(dòng)作進(jìn)行一些改編，以增加練習(xí)的效果和歡樂(lè)活潑的氣氛。學(xué)法提示：
（1）自由組合學(xué)練小組，自我復(fù)習(xí)前兩節(jié)課的內(nèi)容。
（2）觀賞同學(xué)的精彩表演，然后再分散自我模仿，體驗(yàn)連貫完整動(dòng)作。
（3）成雙圈對(duì)形站立，先歲音樂(lè)節(jié)拍做完整動(dòng)作練習(xí)，然后在教師啟發(fā)下進(jìn)行自我創(chuàng)編練習(xí)。教學(xué)后記：
同學(xué)們對(duì)集體舞的學(xué)習(xí)積極性都很高，都非常喜歡跳集體舞。但是自我創(chuàng)編這個(gè)環(huán)節(jié)發(fā)揮的還不是很好。同學(xué)們雖然都能積極的動(dòng)腦思考但動(dòng)作上還有待于提高。
第十九課
雙手拋實(shí)心球 教學(xué)目標(biāo)：
（1）能知道向前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法和動(dòng)作名稱。
（2）能學(xué)會(huì)向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，并能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。
（3）能做到刻苦、頑強(qiáng)、好學(xué)上進(jìn)。
教學(xué)重難點(diǎn)：能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。教學(xué)建議： 教法提示：
（1）組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動(dòng)好。組織頭上、跨下傳遞實(shí)心球游戲。
（2）提示雙手從頭后向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)前拋時(shí)兩腳用力蹬地。（3）組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時(shí)注意安全，嚴(yán)格拋、撿球的規(guī)定。學(xué)法提示：
（1）知道投擲前要做那些部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，再組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下完成。
（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實(shí)心球，體會(huì)身體各部分配合用力的動(dòng)作。
（3）兩人一組面對(duì)面站立，在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。并互測(cè)互評(píng)動(dòng)作完成情況。教學(xué)后記：
通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動(dòng)作技巧，同學(xué)們對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。
第二十課
學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：３０米障礙賽跑
學(xué)習(xí)目標(biāo)：（1）積極參與游戲活動(dòng)，掌握障礙賽跑的方法。
（2）能在快速中越過(guò)不同的障礙物。學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲活動(dòng)，積極參與
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。
2、組織學(xué)生利用跳繩進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。
3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行裂隊(duì)、并隊(duì)走。
3、每人一根繩子進(jìn)行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。
4、聽(tīng)口令進(jìn)行柔韌練習(xí)。 組
織：六列橫隊(duì)、小組分散
二、嘗試練習(xí)，體驗(yàn)成功
教師活動(dòng)：
1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場(chǎng)地的要求。
2、組織學(xué)生在組長(zhǎng)的組織下嘗試過(guò)障礙。
3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。
4、組織學(xué)生進(jìn)行障礙游戲，并作好小結(jié)。 學(xué)生活動(dòng)：
1、按要求取器材，并把場(chǎng)地布置好。
2、分三個(gè)小組在組長(zhǎng)的組織下有序在進(jìn)行嘗試練習(xí)，選擇最好、最安全的過(guò)障礙方法進(jìn)行游戲。
3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下調(diào)整各個(gè)障礙間的距離，為游戲比賽作準(zhǔn)備。
4、用自己覺(jué)得最好、最安全的過(guò)障礙方法進(jìn)行游戲比賽。
5、總結(jié)自己一小組過(guò)障礙跑的情況。 組
織：分三大組進(jìn)行
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******* ******
******* 場(chǎng)地器材：、跳箱、體操凳、墊子
課后小結(jié)：本課游戲中障礙的設(shè)置兩個(gè)班級(jí)是不同的.四班的障礙比較小，需要翻過(guò)的跳箱比較低，游戲時(shí)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神體現(xiàn)不是很好，特別是當(dāng)我們的女生在跳上縱箱時(shí)，自己小組的男生是最高興的，而且值得一提的是我們的女生在困難面前表現(xiàn)出了超人的勇敢，這也許就是集體的力量。而在另一個(gè)班級(jí)中我把障礙設(shè)置得少些，但難度大些，先讓學(xué)生去嘗試練習(xí)，想辦法把障礙過(guò)一下，做到心中有底，然后組織學(xué)生比賽，為了使人員的安排比較公正，我把全班的男女生均分成兩大組來(lái)進(jìn)行比賽，比賽時(shí)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神、學(xué)生的主人翁意
識(shí)都體現(xiàn)得非常好
高一體育課教案模板6
高一年級(jí)體育課理論教案
授課人：于金鳳
教學(xué)內(nèi)容：高中體育課運(yùn)動(dòng)損傷的原因與預(yù)防和應(yīng)急處置
教學(xué)目的：讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因及預(yù)防措施，能在運(yùn)動(dòng)中最大限度地防止運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，和損傷后應(yīng)急處置與救助 教學(xué)重點(diǎn)：分析運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因和應(yīng)急處置 教學(xué)難點(diǎn)：如何積極做好預(yù)防措施 課的類型：理論課
教學(xué)方法：講授法、討論分析法、問(wèn)卷，多媒體結(jié)合講授法 教學(xué)步驟：
一、導(dǎo)入部分
首先對(duì)學(xué)生進(jìn)行多媒體放映運(yùn)動(dòng)損傷的錄像和相關(guān)問(wèn)卷調(diào)查，了解學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的情況，然后，根據(jù)具體情況，展開(kāi)講授損傷的發(fā)生及預(yù)防措施，引導(dǎo)學(xué)生重視運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。
調(diào)查問(wèn)卷：你在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生過(guò)損傷嗎？都是哪些損傷？知道怎樣處置嗎?
二、主要部分
在寒冷的天氣下，肌肉、肌腱及韌帶的彈力及伸展性都會(huì)降低，肌肉的粘滯性亦增加，使得關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍減小，較容易致運(yùn)動(dòng)損傷。冬季的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷多數(shù)是由于不做熱身運(yùn)動(dòng)或做得不充分而造成，所以熱身運(yùn)動(dòng)在冬季尤為重要。熱身運(yùn)動(dòng)能夠提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和內(nèi)臟器官的機(jī)能狀況，使它們更快地進(jìn)入肌肉和所要求達(dá)到的水平。而且熱身運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)體內(nèi)有新陳代謝過(guò)程，使體溫升高，從而使肌肉、肌腱、韌帶的彈性及伸展性亦都會(huì)有所提高，可以防止這些組織在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生撕裂、扭傷等的機(jī)會(huì)。
（一）原因
發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的常見(jiàn)原因如下：
1、準(zhǔn)備活動(dòng)
（1）沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分（2）準(zhǔn)備活動(dòng)與正式訓(xùn)練或比賽的時(shí)間相隔過(guò)久（3）只做一般性準(zhǔn)備活動(dòng)而沒(méi)有做專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)（4）準(zhǔn)備活動(dòng)的量做得過(guò)大
（5）準(zhǔn)備活動(dòng)過(guò)急過(guò)猛，違背了循序漸進(jìn)的原則
2、運(yùn)動(dòng)服裝
運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著不適當(dāng)?shù)姆b、沒(méi)有穿上或使用適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)裝備，都會(huì)造成運(yùn)動(dòng)受傷。
（1）衣服使用的質(zhì)料差、大小方面無(wú)論是過(guò)松過(guò)緊，都可以對(duì)學(xué)生造成損害。
（2）運(yùn)動(dòng)鞋的吸震力差，便不能有效地吸收撞擊力，于是容易造成腿部的慢性損傷。鞋子的尺碼過(guò)松過(guò)緊，如果再加上沒(méi)有穿著適宜的襪子，足部與鞋子在過(guò)度摩擦之下，便容易發(fā)生水泡。不穿襪子或襪子的吸濕力弱（如尼龍制襪子），足部長(zhǎng)期處于潮濕的環(huán)境下，就容易患上腳氣皮膚病。（3）一些直接對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，如足球、籃球、或其他搏擊類運(yùn)動(dòng)，在練習(xí)或比賽時(shí)間，如果沒(méi)有使用或配戴如頭盔、面罩、護(hù)齒膠、掠取脛等裝備，都會(huì)增加運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷的機(jī)會(huì)。
3、環(huán)境條件
（1）惡劣的天氣下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，就容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)受傷。例如，在傾盆大雨的情況下，由于視野普遍較低，再加上地面濕滑，從事短跑等高速度項(xiàng)目時(shí)，就容易跌倒受傷。此外，天氣過(guò)度寒冷或炎熱，對(duì)學(xué)生亦容易構(gòu)成傷害。在寒冷的天氣下長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行戶外活動(dòng)，就容易出現(xiàn)凍瘡或體溫過(guò)低等現(xiàn)象。準(zhǔn)備活動(dòng)容易發(fā)生肌肉韌帶損傷。反過(guò)來(lái)說(shuō)，在炎熱的天氣下從事劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇罅砍龊苟鴮?dǎo)致體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，如果得不到及的補(bǔ)充，就容易出現(xiàn)抽筋或熱衰竭的情況，要是再加上潮濕的天氣，也就容易造成中暑的嚴(yán)重后果。
（2）一天中的黃昏或黎明時(shí)分，尤其是在大霧的日子，由于光線不足及能見(jiàn)度低，因而影響視力，使得神經(jīng)反應(yīng)也遲鈍下來(lái)，在興奮性降低情況下，就容易受傷。反過(guò)來(lái)說(shuō)，眼睛突然暴露于強(qiáng)光，如猛烈陽(yáng)光或閃光燈下，亦可引致短暫的視力減弱，造成受傷。
4、場(chǎng)地器材
場(chǎng)地不平或布滿碎石物，走動(dòng)時(shí)就容易扭傷或跌倒受傷。地面過(guò)硬，再加上革履的吸震力差，足、腿及膝部所承受的撞擊力變大，也就容易發(fā)生慢性的損傷。在人造合成物質(zhì)所制成的地面，做高速或突然的方向改變時(shí)，就容易引致關(guān)節(jié)(如膝關(guān)節(jié))及肌腱受傷。此外、訓(xùn)練或比賽場(chǎng)周?chē)脑O(shè)置，如玻璃門(mén)、窗等，對(duì)學(xué)生都會(huì)構(gòu)成一定程度的危險(xiǎn)。
器械的表面不平或有裂縫、金屬部分生銹或年久失修，設(shè)備的安裝或放置不當(dāng)，大小或重量與使用者不適（如低年級(jí)的學(xué)生使用高年級(jí)學(xué)生重量的器械、女學(xué)生使用男學(xué)生的器械、兒童使用成年人的球拍等），都會(huì)增加運(yùn)動(dòng)受傷的機(jī)會(huì)。
（三）預(yù)防和應(yīng)急處置
1、充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容、時(shí)間安排、運(yùn)動(dòng)量適中；
2、體育課上讓學(xué)生穿適合的服裝，檢查學(xué)生所佩帶的小刀、鑰匙等銳利的東西；
3、遇下雨、下雪時(shí)，體育課應(yīng)轉(zhuǎn)為室內(nèi)進(jìn)行體育鍛煉或體育保健知識(shí)的講座；
4、注意糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，建立正確的動(dòng)力定型，防止因錯(cuò)誤動(dòng)作而造成傷害事故。5根據(jù)常見(jiàn)損傷扭傷。第一步冷處埋、損傷部位用冰、涼水進(jìn)行處理。第二步應(yīng)對(duì)各種運(yùn)動(dòng)損傷分類應(yīng)急。骨折應(yīng)筒應(yīng)應(yīng)對(duì)。用板或棍棒固定。用校醫(yī)室急救擔(dān)架處置。呼叫急救車(chē)。
三、結(jié)束部分重點(diǎn)救助
在體育教學(xué)與訓(xùn)練中，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防，可量大限度地避免損傷的發(fā)生，提高教學(xué)與訓(xùn)練效果。應(yīng)對(duì)突發(fā)事件每個(gè)學(xué)生要冷對(duì)，要會(huì)應(yīng)急處理。正確救助
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