小學(xué)體育跨越式跳高教案5篇小學(xué)跨越式跳高教案第一課時(shí)

時(shí)間：2024-02-23 12:29:00 教案

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小學(xué)體育跨越式跳高教案1

　　教材分析

　　三~四年級(jí)：初步學(xué)會(huì)跨越式跳高的動(dòng)作方法，助跑起跳連貫不停頓。

　　五~六年級(jí)：助跑和起跳結(jié)合緊密，節(jié)奏清楚，過桿動(dòng)作協(xié)調(diào)。助跑節(jié)奏逐漸加快，助跑和起跳結(jié)合緊密，過桿動(dòng)作協(xié)調(diào)，落地平穩(wěn)。跨越式跳高，從技術(shù)角度講已經(jīng)落后了，但它的動(dòng)作簡單易學(xué)，是小學(xué)階段跳躍教材的主要內(nèi)容。跨越式跳高3~6年級(jí)重復(fù)出現(xiàn)，所以三年級(jí)教學(xué)要求不要太高，應(yīng)把助跑、起跳作為重點(diǎn)，但兒童肌肉力量和身體協(xié)調(diào)性較差，往往起跳力量不足，身體騰起后很快下降，出現(xiàn)壓桿現(xiàn)象。因此，在教跳高技術(shù)的同時(shí)，適當(dāng)安排發(fā)展跳躍能力的練習(xí)。

　　教師不宜過早引導(dǎo)學(xué)生把注意力放在過桿的高度上，以免影響學(xué)生掌握基本功，隨著動(dòng)作地掌握，逐漸提出高度上的要求。通過教學(xué)讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)跨越式跳高的方法，體會(huì)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的下肢力量、彈跳力和身體協(xié)調(diào)性。

　　學(xué)情分析

　　1、初學(xué)時(shí)，教師可組織學(xué)生做誘導(dǎo)性的輔助練習(xí)。如：兩腿依次擺過斜放的橫桿或皮筋等。（主要目的是體會(huì)兩腿依次過桿的動(dòng)作）

　　2、原地或跑動(dòng)跨過不同高度的皮筋。（主要目的是體會(huì)兩腿依次過桿動(dòng)作）

　　3、原地或上步擺腿練習(xí)。（主要目的是體會(huì)擺動(dòng)腿帶動(dòng)髖關(guān)節(jié)向前上方擺動(dòng)）

　　4、助跑幾步，單腳起跳后擺動(dòng)腿的腳尖或頭、手觸懸掛的球等。（主要目的是體會(huì)助跑與起跳的銜接動(dòng)作）

　　5、學(xué)生自由選擇助跑方向，做嘗試性起跳過桿練習(xí)，教師幫助確定起跳腿。

　　6、3~4步助跑起跳過桿練習(xí)。（主要目的是初步體會(huì)完整的.動(dòng)作，體驗(yàn)動(dòng)作感覺）

　　7、教會(huì)學(xué)生丈量步點(diǎn)。

　　8、用5~7步（或雙數(shù)步）助跑做完整動(dòng)作練習(xí)。

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、學(xué)會(huì)跨越工跳高的方法。

　　2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力，以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷和克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。

　　教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　教學(xué)重點(diǎn)：起跳

　　教學(xué)難點(diǎn)：過杠技術(shù)

　　教學(xué)內(nèi)容

　　（一）準(zhǔn)備部分

　　1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，

　　2、師生問好，宣布本課內(nèi)容。

　　3、廣播操

　　（1）踢腿運(yùn)動(dòng) 8×8

　?。?）全身運(yùn)動(dòng) 8×8

　?。?）跳躍運(yùn)動(dòng) 8×8

　　（二）基本部分

　　跨越式跳高

　　動(dòng)作：

　　（1）從側(cè)面助跑，助跑方向與橫竿的夾角在45°左右，左（右）腳是有力腳（踏跳腳）從右（左）側(cè)助跑，助跑距離約4—5米，助跑速度逐漸加快，助跑最后一步要大些，在距離橫竿投影約三四腳的地方，用有力腳踏跳，踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地，過渡到全腳掌，再以前腳掌迅速蹬地同時(shí)擺動(dòng)腿向前上方擺起，兩臂隨之上擺上體前傾，使大腿靠近胸部，當(dāng)擺動(dòng)腿擺至橫竿上時(shí)，即稍內(nèi)旋，踏跳腿完成踏跳動(dòng)作后，迅速離地方向上擺起兩腿相繼過竿。

　?。?）落地時(shí)擺動(dòng)腿先著地，踏跳腿跟著落地，兩腿相應(yīng)做彈性屈膝，緩沖平衡。男女各一組，由隊(duì)長負(fù)責(zé)學(xué)生紀(jì)律。

　　步驟：

　　（1）教師講解并示范

　?。?）將橫桿放成斜坡學(xué)生做跨越動(dòng)作

　　（3）先將橫桿放得低一些，讓學(xué)生練習(xí)原地跳起（踏跳腳站立踏跳點(diǎn)上）和上一步踏跳胡跨越過橫桿的動(dòng)作

　　要求：

　?。?）有較明顯的用力蹬地騰起胡動(dòng)作，不是單體胡跨越過竿。

　?。?）把橫竿適當(dāng)?shù)厣?，做做助跑三、五步踏跳跨越過橫竿的動(dòng)作緩慢的動(dòng)作。

　　（三）結(jié)束部分

　　教法

　　1、集合整隊(duì)

　　2、放松：廣播體操之整理運(yùn)動(dòng)

　　3、總評(píng)本課的內(nèi)容，學(xué)習(xí)前翻滾

　　場地器材 1、兩塊平整的場地

　　2、跳高架桿二套

　　3、墊子二塊

小學(xué)體育跨越式跳高教案2

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　知識(shí)與技能

　　學(xué)生能正確的做出跨越式跳高的技術(shù)動(dòng)作。

　　過程與方法

　　通過起跳過桿練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力和身體的靈敏協(xié)調(diào)能力。

　　情感態(tài)度與價(jià)值觀

　　培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)

　　助跑的速度和節(jié)奏，助跑與起跳技術(shù)。

　　難點(diǎn)

　　助跑與起跳街接技術(shù)，擺動(dòng)腿內(nèi)旋下壓，過桿動(dòng)作協(xié)調(diào)。

　　三、教學(xué)過程

　　（一）開始部分

　　課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

　　導(dǎo)入：同學(xué)們，大家知道跳高技術(shù)有哪些嗎？哪一過桿技術(shù)中最早采用和最簡易？

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

　　要求：隊(duì)列整齊。

　?。ǘ?zhǔn)備部分

　　1、森林運(yùn)動(dòng)會(huì)

　　方法：教師帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場成兩路縱隊(duì)慢跑，跑的時(shí)候教師隨即說出一種動(dòng)物學(xué)生模仿動(dòng)物走路的樣子。

　　組織教學(xué)：將學(xué)生分為兩路縱隊(duì)，游戲過程及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

　　要求：注意力集中，聽清教師的`口令。

　　2、配樂韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

　　要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

　?。ㄈ┗静糠?/p>

　　1、側(cè)面示范

　　提問：助跑路線是什么？哪只腿先落地？

　　學(xué)生回答：側(cè)面直線助跑，擺動(dòng)腿先落地。

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下，組織學(xué)生討論，學(xué)生得出答案。

　　要求：積極思考回答。

　　2、講解

　　動(dòng)作要點(diǎn)：側(cè)面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角為30~60度，一般跑6~8步；助跑逐漸加速，在距離橫桿垂直線三四腳的地方，用有力腳起跳；起跳以腳跟先著地、快速過渡到全腳掌并稍屈膝、以前腳掌快速有力蹬地起跳，同時(shí)擺動(dòng)腿積極向上擺起，兩臂配合協(xié)調(diào)上擺；過桿時(shí)上體前傾，擺動(dòng)腿屈膝，大腿靠近胸部，擺至橫桿上后稍內(nèi)旋，積極下壓；過桿后上體稍前傾并向橫桿方向扭轉(zhuǎn)，接著起跳腿迅速向上擺起、高抬外旋，兩腿相繼過桿；擺動(dòng)腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。

　　3、練習(xí)

　?。?）原地或行進(jìn)間的擺腿練習(xí)

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)依次向前進(jìn)行擺腿練習(xí)。

　　要求：腿盡量抬高。

　　（2）上一步起跳，跨越式過桿練習(xí)

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)均有一個(gè)橫桿練習(xí)，每隊(duì)之間相距3米。

　　要求：按照順序跳躍，注意安全。

　　（3）上三步起跳，跨越式過桿練習(xí)

　　組織教學(xué)：同上。同時(shí)需注意左腳起跳的學(xué)生先練習(xí)，右腳起跳后練習(xí)。

　　要求：體會(huì)三步節(jié)奏。

　　易犯錯(cuò)誤：跳起后沖落橫桿。

　　糾正方法：反復(fù)做3~5步助跑起跳后用擺動(dòng)腿腳尖觸懸垂物的練習(xí)，體會(huì)助跑節(jié)奏和最后一步蹬地起跳的身體感覺。

　?。?）慢速助跑6—8步，跨越式過低桿練習(xí)

　　組織教學(xué)：同上。

　　要求：動(dòng)作要盡量標(biāo)準(zhǔn)。

　?。?）快速跑助跑6—8步，跨越式過桿練習(xí)

　　要求：助跑速度要快，落地注意緩沖。

　　易犯錯(cuò)誤：騰空過桿時(shí)坐桿或過桿后髖碰桿。

　　糾正方法：提示擺動(dòng)腿過桿后，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，上體轉(zhuǎn)向橫桿。

　　4、優(yōu)生展示

　　組織教學(xué)：每個(gè)小組選出一名優(yōu)秀的同學(xué)，進(jìn)行動(dòng)作展示。

　　要求：其他同學(xué)認(rèn)真觀察，并在所有同學(xué)展示后作出評(píng)價(jià)。

　?。ㄋ模┙Y(jié)束部分（5分鐘）

　　1、放松活動(dòng)—深呼吸放松法。

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形，在教師的口令下進(jìn)行深呼吸的放松練習(xí)。

　　要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

　　2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

　　3、宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預(yù)計(jì)負(fù)荷

　　練習(xí)密度：30%—35%；平均心率：120—130次/分；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。

　　五、場地器材

　　跳高架4個(gè)、橫桿4根、墊子4塊、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場。

　　六、課后反思

小學(xué)體育跨越式跳高教案3

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高；

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、懂得跳高的關(guān)鍵是起跳迅速有利，盡量使身體向上騰起；2、能改進(jìn)起跳技術(shù)，做到起跳迅速有力，身體盡量向上騰起；3、樂于重復(fù)練習(xí)，具有堅(jiān)毅果斷、努力進(jìn)取的精神；

　　教學(xué)步驟：

　　一．組織學(xué)生整隊(duì)

　　1、體委整隊(duì)；

　　2、師生問好，宣布課的內(nèi)容；

　　3、學(xué)生自編徒手操練習(xí)；

　　4、組織學(xué)生進(jìn)行步步高游戲；

　　組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)、圓圈練習(xí)

　　二．跳躍：跨越式跳高

　　教師活動(dòng)：

　　1、組織學(xué)生原地向上擺腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳擺腿等練習(xí)；

　　2、教師講解、示范確定起跳點(diǎn)及丈量助跑距離的方法，（助跑節(jié)奏要穩(wěn)定，起跳點(diǎn)要踏準(zhǔn)）

　　3、組織學(xué)生嘗試性越過一定高度橡皮筋的練習(xí)；

　　4、請(qǐng)做的好的學(xué)生進(jìn)行表演，教師及時(shí)講評(píng)；

　　5、組織學(xué)生分組繼續(xù)練習(xí)；

　　6、教師對(duì)有困難的學(xué)生，專門設(shè)立一小組降低高度進(jìn)行練習(xí)；

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1、根據(jù)教師的要求進(jìn)行各種輔助性的練習(xí)；

　　2、觀察教師的示范，學(xué)會(huì)丈量助跑距離的方法；

　　3、觀察同學(xué)的表演，通過教師的講評(píng)，能找出自己的缺點(diǎn)；

　　4、學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，對(duì)動(dòng)作加以改進(jìn)和提高；

　　5、設(shè)立互幫小組，讓“有困難的學(xué)生”盡快掌握動(dòng)作要領(lǐng)；

　　組織隊(duì)形：散點(diǎn)、小組練習(xí)

　　三．學(xué)生自練

　　學(xué)生用自己準(zhǔn)備好的橡皮筋，按能力的`不同進(jìn)行分組練習(xí)，爭取更好的成績，為小組比賽做好準(zhǔn)備。

　　組織學(xué)生跨越式跳高的比賽。（小裁判根據(jù)高度和技術(shù)掌握的情況進(jìn)行打分），教師及時(shí)講評(píng)。

　　四．游戲：互擠出圈

　　教師活動(dòng)：

　　1、請(qǐng)四個(gè)同學(xué)當(dāng)助手講解、示范游戲的規(guī)則和方法；

　　2、組織學(xué)生常嘗試性練習(xí)，并組織學(xué)生交流；

　　3、帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲，鼓勵(lì)學(xué)生向強(qiáng)者挑戰(zhàn)；（注意安全）

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1、仔細(xì)觀察示范的過程，認(rèn)真聽講，理解游戲的規(guī)則和方法；

　　2、在組長的帶領(lǐng)下，自我體驗(yàn)游戲的過程，針對(duì)問題，積極討論，積極發(fā)言；

　　3、積極參加游戲，戰(zhàn)勝本組同學(xué)的同時(shí)，能勇敢向其他組挑戰(zhàn)；

　　組織隊(duì)形：8個(gè)圓圈

　　五．整理放松

　　1、教師播放音樂，學(xué)生圍成圓圈進(jìn)行放松；

　　2、教師小結(jié)，歸還器材；

小學(xué)體育跨越式跳高教案4

　　一、遵循教育規(guī)律，感受實(shí)實(shí)在在。

　　在課的準(zhǔn)備部分設(shè)計(jì)了隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)和圖形跑及“沿線追拍”的游戲。隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)讓學(xué)生在最短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)入課堂，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。口令同時(shí)，袁老師跑動(dòng)到隊(duì)列的各個(gè)方位，觀察學(xué)生的行為情況，及時(shí)對(duì)學(xué)生的情況進(jìn)行簡單的小結(jié)，提高學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的要求。在圖形跑的游戲中，老師身先士卒，在隊(duì)伍最前面帶領(lǐng)學(xué)生一起，每個(gè)學(xué)生都積極配合，效果非常的好。充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，也達(dá)到了熱身的目的。基本部分共分成三步。

　　一是過高低竿，

　　二是過平行竿，

　　三是過高度不等的平行竿。

　　這樣設(shè)置使教學(xué)循序漸進(jìn)，讓學(xué)生在快樂有趣中學(xué)習(xí)跨越式跳高，使全部學(xué)生掌握跨越式跳高動(dòng)作，較好的完成了教學(xué)目標(biāo)。

　　二、用問題引導(dǎo)課堂走向。

　　在袁老師的課堂中，我們不難看到，老師總是讓學(xué)生帶著問題去學(xué)習(xí)。老師在授課中及時(shí)指導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)問題：怎樣跳身體才避免碰到橫桿；跨越式跳高的動(dòng)作關(guān)鍵，如何才能跳得又高又好……學(xué)生通過動(dòng)體——?jiǎng)幽X——實(shí)踐——體驗(yàn)，主動(dòng)探究，在鍛煉身體的同時(shí)，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，這種學(xué)習(xí)方式更主動(dòng)，更積極，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣更濃，思維更活躍。學(xué)生玩的高興，學(xué)得開心，不知不覺的掌握了跨越式跳高的動(dòng)作。

　　三、巧妙設(shè)置，環(huán)節(jié)清晰。

　　在袁老師的課堂中，我們可以看到學(xué)生練習(xí)的激情，但是絲毫看不出雕琢的痕跡，源于教師在課前認(rèn)真的進(jìn)行了學(xué)情分析和課堂預(yù)設(shè)。教師在各個(gè)環(huán)節(jié)的銜接上的“行云流水”確實(shí)是我學(xué)習(xí)的榜樣。在準(zhǔn)備活動(dòng)的小游戲“沿線追拍”的游戲中，老師安排被追到的學(xué)生就可以拿放在旁邊的橡皮筋，然后自由組合跳橡皮筋。這段時(shí)間，讓已經(jīng)退出游戲的學(xué)生能夠很快轉(zhuǎn)移學(xué)習(xí)關(guān)注，不會(huì)因此停留下來，更妙之處在于，學(xué)生取到的橡皮筋就是接下來的環(huán)節(jié)中必不可少的練習(xí)器具，減少了擺放取材，取收^器木才的.時(shí)間。真是一石二鳥?。∑浯?，教師在課堂中的分組看似有點(diǎn)混亂，但是這個(gè)組一旦分成在很長一段時(shí)間內(nèi)都不會(huì)直接散開。事實(shí)證明，主教材的學(xué)習(xí)和游戲的進(jìn)行都是以這次的分組情況定下來的，沒有過多的調(diào)集隊(duì)形，為能夠高效練習(xí)提供了保障。

　　四、不同層次學(xué)習(xí)，體驗(yàn)快樂。

　　面對(duì)跨越式跳高學(xué)生所表現(xiàn)出來的能力來看是嚴(yán)重參差不齊的。袁老師在教學(xué)中進(jìn)行了分組選擇高度練習(xí)環(huán)節(jié)，應(yīng)該是對(duì)每一個(gè)孩子都能夠受益的舉措。學(xué)生自己選擇高度，這樣可以使學(xué)生的發(fā)展既有共同特點(diǎn)，又有不同層次，有利于教師區(qū)別對(duì)待，因材實(shí)教。在教學(xué)過程中積極倡導(dǎo)同學(xué)之間互教互學(xué)，互相幫助,既培養(yǎng)學(xué)生之間的人際交往能力，又使他們的求知?jiǎng)訖C(jī)和自我表現(xiàn)動(dòng)機(jī)得到展示，促使學(xué)生主動(dòng)全面發(fā)展。

　　以下是我的對(duì)于這堂課的一點(diǎn)建議：

　　一是教師在課堂中的隨意性較大。教師在為學(xué)生分組的時(shí)候消耗的時(shí)間比較長，共計(jì)45″。這對(duì)于分秒必爭的課堂是非常不利的。究其原因就是老師在進(jìn)行分組前對(duì)學(xué)生的要求講的不夠仔細(xì)。而且分組之后沒有為每一組劃定區(qū)域，只是用口頭語言指揮各個(gè)小組在老師隨意指向的地方進(jìn)行練習(xí)，導(dǎo)致后面的分組輪流練習(xí)的時(shí)候小組間人員就發(fā)生身體的碰撞和摩擦。教師應(yīng)該事先做好場地、^器木才的安排。教師隨意性大也是造成學(xué)生學(xué)習(xí)紀(jì)律性差的一個(gè)起因。

　　二是教學(xué)重難點(diǎn)突破的手段不是很明顯。本節(jié)課中學(xué)生的問題提出來的非常的到位，之后教師經(jīng)過了講解和示范，學(xué)生由于小組間的距離并不是均勻，加之本班的人數(shù)較多，很多的學(xué)生對(duì)于教學(xué)的重難點(diǎn)根本就沒有聽清楚。在接下來長達(dá)六分鐘的練習(xí)中，學(xué)生分小組依次練習(xí)，但是對(duì)于“擺動(dòng)腿上抬過竿、兩腿依次過竿、輕巧落地”的重點(diǎn)不是很清楚，只是順著小組的大部隊(duì)前移，一次次去過，怎樣改進(jìn)就不得而知了。這對(duì)于學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)和定型都是有影響。建議先安排分解動(dòng)作的輔助練習(xí)再過渡到完整動(dòng)作的全過程練習(xí)。

　　袁老師的課堂是快樂的，學(xué)生的學(xué)習(xí)是激情四射的，這樣的課堂又有哪個(gè)學(xué)生給你會(huì)不喜歡呢？