下面是范文網(wǎng)小編分享的心理輔導(dǎo)活動課教案模板5篇 班級心理輔導(dǎo)課教案，歡迎參閱。
心理輔導(dǎo)活動課教案模板1
心理輔導(dǎo)活動課教案：相信我能行
一、設(shè)計思路
新課改倡導(dǎo)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)、自主探究，要求建立新型的師生關(guān)系，即民主、平等、和諧的師生關(guān)系。這對我們教育工作者提出了更高的要求，學(xué)生之間如何才能真正合作，形成互相啟發(fā)、取長補(bǔ)短的合作精神和相互配合的良好品質(zhì)，樹立學(xué)生的自信心呢？這是擺在我們面前的一件大事。學(xué)生要學(xué)會與家長合作，與老師合作，與同學(xué)合作，合作是學(xué)生走向人生成功的必經(jīng)之路，而其前提是必須要有自信心為基礎(chǔ)，即相信我能行，我一定行的觀念。有許多學(xué)生包括踏上工作崗位的人們，不能夠正確認(rèn)識自己與他人的優(yōu)點，不能樹立自信心，導(dǎo)致悲觀、失望、消極，結(jié)果處處碰壁，心理負(fù)擔(dān)很重，在各個方面很難取得成功。心理健康教育活動課則是實施這方面教育的最有效的途徑和載體。它是面向全體學(xué)生的一種活動形式，以解決學(xué)生成長中的問題為主線，以學(xué)生的心理需要和關(guān)注熱點組織活動內(nèi)容，以學(xué)生活動為主，以學(xué)生的心理感受和心理體驗為核心，以學(xué)生的心理發(fā)展和成長為歸宿，以學(xué)生自助和助人為目的。鑒于此，從小學(xué)生的年齡特點出發(fā)，我設(shè)計了該節(jié)活動課，運(yùn)用各種方法與形式，如情景創(chuàng)設(shè)、游戲、角色扮演、集體討論、記者采訪等，正確引導(dǎo)學(xué)生，最終達(dá)到學(xué)生相信我能行，樹立自信心的效果。
二、活動目的
1．通過活動讓學(xué)生正確認(rèn)識自已，看到自己的優(yōu)點，正確地看待自己、他人的優(yōu)缺點，更能夠發(fā)現(xiàn)他人的長處和閃光點，樹立自信心。
2．通過相互評價，引導(dǎo)學(xué)生正視個體的心理影響，樹立勇于面對困難及解決困難的積極的人生態(tài)度。
3．能夠充滿自信地面對人生，具備良好的心理素質(zhì)，走向成功。
三、活動準(zhǔn)備
每個學(xué)生一個氣球、每個學(xué)生一張知心卡、錄音機(jī)、磁帶、多媒體課件、自制小記者證、照相機(jī)。
四、活動過程 1．創(chuàng)設(shè)情景，激情導(dǎo)入
教師：同學(xué)們，你們好！今天很高興能和你們一起交流，大家有信心把我們這一次活動搞好嗎？有信心的請站起來！今天我們討論的話題就是：相信我能行！請各組代表閃亮登場。(各組代表手擎上面貼著字的氣球到前面展示：相信我能行！) 教師點擊鼠標(biāo)，屏幕顯示：相信我能行！
我們先來做個游戲吧，每個小組的組長交換監(jiān)督，每個同學(xué)都有一個漂亮的氣球，我說開始，同學(xué)們就開始把你的氣球吹氣，比一比哪個小組先全部吹完，氣太少也不算，各個小組有信心奪冠嗎？
學(xué)生：有！
教師：那么就讓我們吹出自己的勇氣，吹出自己的信心，預(yù)備，開始！
教師小結(jié)：剛才各個小組的同學(xué)都很積極參與，都充滿了信心，獲勝隊是某組，讓我們以熱烈的掌聲對他們表示鼓勵！同學(xué)們喜歡你手中的氣球嗎？想不想要?那我就送給同學(xué)們作個紀(jì)念吧！ 2．播放錄音故事，談體會
我可以給大家提幾個要求嗎？一是大家發(fā)言的時候，不必舉手，站起來說即可；二是爭取每個小組的每一位同學(xué)都能有發(fā)言的機(jī)會。
我把一個同學(xué)的一段內(nèi)心獨白播放給大家聽一聽。(播放錄音)請同學(xué)們豎起你的小耳朵聽好了，聽完后我們有問題要討論。
錄音內(nèi)容：我是三年級的一名小學(xué)生，在最近學(xué)校組織的數(shù)學(xué)競賽第一輪的選拔中，我有幸被選上了，于是我更加努力學(xué)習(xí)。可是在第二輪選拔中，我卻被淘汰了，我覺得自己真沒用，特別是覺得對不起數(shù)學(xué)老師，覺得沒有臉見人。本來想回家讓媽媽安慰我，可是她卻對我講，現(xiàn)在社會競爭越來越大，你要好好學(xué)習(xí)，不努力是不行的，看，這次數(shù)學(xué)競賽不就是個例子嗎？孩子，要努力呀，不要辜負(fù)我和你爸爸對你的期望呀！我覺得自己的心理壓力越來越大，其實，我也是已經(jīng)努力了，是不是我太笨？哎呀，我可真沒用！
討論：聽了這個小同學(xué)的內(nèi)心獨白，你有什么感受？想不想幫幫她？請同學(xué)們談一談。
設(shè)計意圖：通過一個小學(xué)生的內(nèi)心獨白，能夠引起同學(xué)們情感的共鳴，因為她所談的都是與同學(xué)們的日常生活緊密相連的，也在引導(dǎo)學(xué)生要學(xué)會傾聽，認(rèn)真聽別人的話也是一門學(xué)問。同時，讓學(xué)生談自己的感受以及想辦法幫錄音中的同學(xué)，實際上是在培養(yǎng)學(xué)生怎樣來樹立自信心的方法，也就是如何才能做到相信我能行，讓學(xué)生在討論中互相交流，互相學(xué)習(xí)。 3．分組討論，勇于面對
教師：你在學(xué)習(xí)生活中，有沒有對自己缺少自信心的事情，如果有的話，請你寫一寫，如果你有好的解決方法，也請你在知心卡上寫一寫。(播放優(yōu)美樂曲。) 孩子們寫完后，有的會長舒一口氣，有的會故意舒展身腰，向我露出會心的微笑。老師和同學(xué)相互幫助這一同學(xué)解決自己的困惑。 為讓學(xué)生有心理上的共鳴，首先是教師提供解決問題的方法，然后是讓學(xué)生學(xué)會釋放心理郁悶，把自己缺少自信心的事情，在知心卡上暢所欲言，并且學(xué)著樹立自信心，嘗試著解決的方法。 4．生生互動，師生互動
教師：同學(xué)們，聽說我們班的同學(xué)們雖然也曾有過對自己不自信的事，但不少同學(xué)都能夠正確處理，或者是尋求幫助。今天，中央電視臺少兒欄目組小記者們要把我們的本次活動搞一個現(xiàn)場采訪，我們請兩位同學(xué)上來充當(dāng)小記者。兩名學(xué)生隨機(jī)采訪。采訪的主題是：你有沒有缺少自信心的事，你是如何處理的？你有沒有因樹立自信心而成功的事例？都是什么原因讓你樹立起了自信心？
采訪的對象可以是同學(xué)，也可以是老師、聽課的教師等。
設(shè)計意圖：讓學(xué)生在生生互動、師生互動中去體驗，去活動，既鍛煉了學(xué)生的自信心，又學(xué)會了相信我能行的自信心培養(yǎng)的辦法，還創(chuàng)設(shè)了一種民主、和諧、熱鬧的課堂氣氛，體現(xiàn)了學(xué)生的主體性，體現(xiàn)了活動的開放性，體現(xiàn)了面向全體學(xué)生的全體性。
在每個小組當(dāng)中都有在各個方面比較優(yōu)秀的同學(xué)，小組長選一個同學(xué)，評一評他的優(yōu)點(全班交流)。
分組說一說班級中還有哪些同學(xué)你們認(rèn)為他行(交流后讓該同學(xué)談一談自己對自己的評價及其結(jié)果)。 5．小結(jié)
教師：同學(xué)們，(多媒體投影出示)一位拳手曾說過這樣一段話：“在我遭到對手的猛烈打擊感到快支持不住的時候，倒下是一種解脫或者說是一種誘惑，但每當(dāng)這個時候，我便會在心里叫到：再堅持一會，相信我能行。因為我知道，我的對手也快堅持不住了，而只有我不倒下，才能贏得比賽，而最后勝利往往就來自這再堅持一會，相信我能行的信念中。”
從古到今，有許多樹立自信心而一鳴驚人的事跡：詹天佑是我國著名的愛國工程師，他不畏國內(nèi)外反對勢力的阻撓，堅信自我，相信自我，終于提前竣工修成了我國第一條由中國人自己設(shè)計、修筑的京張鐵路；張海迪下肢高位截癱，卻自強(qiáng)不息與命運(yùn)抗?fàn)?，取得了卓越的成績，成為了年輕一代學(xué)習(xí)的榜樣；前幾天剛在電視上看到二胡演奏家王雪峰，他雖然是個殘疾人，至今還沒有二胡高，但卻相信自己能行，創(chuàng)造了人生的奇跡。這些名人的背后都有一個共同的特點，那就是：相信我能行！通過今天的活動，我發(fā)現(xiàn)我們班的同學(xué)們都很自信，都能夠堅信我能行。最后，我贈送給大家一句名言吧(多媒體投影出示)：“只要相信我能行，每個人都有做太陽的機(jī)會。”
心理輔導(dǎo)活動課教案模板2
心理輔導(dǎo)活動課教案—心理暗示
一、觀看《賣拐》，引出主題
今天老師給大家?guī)硪粋€非常熟悉同時也是非常精彩的小品，這個小品中隱含了一個常見的心理現(xiàn)象。讓我們重新來回味一下《賣拐》，截取其中一個片斷來看。 好，小品就看到這里，那么我現(xiàn)在要問大家2個問題。
1、范偉原先認(rèn)為自己的腿是瘸的嗎？
2、為什么后來他真的覺得自己的腿是瘸了呢？
其實，《賣拐》是典型的心理暗示的體現(xiàn)，今天我們就一起來探討心理暗示的話題?，F(xiàn)實生活中到處都有心理暗示的存在，你們還可以舉出哪些例子嗎？
二、心理暗示有關(guān)知識介紹
1、心理暗示的定義：是最常見的一種心理現(xiàn)象。它是指人或周圍環(huán)境以言語或非言語的方式向個體發(fā)出信息，個體無意識地接受了這種信息，從而做出一定的心理或行為反應(yīng)。（結(jié)合小品講解這個定義）
2、心理暗示的種類：消極的暗示；積極的暗示（根據(jù)心理暗示所造成的結(jié)果來分）
3、消極暗示的危害和積極暗示的作用
故事
（一）大象與木樁
你知道動物園的大象拴在什么地方么?它被拴在一個不大的木樁上。憑它的力氣，完全可以拔掉木樁跑掉，為什么它不跑呢?有人提出這個問題。
動物園的飼養(yǎng)員解釋道：這頭大象從小就拴在這個木樁子上，由于當(dāng)時力氣小，它跑一次，跑不了，再試一次，還是跑不了，就這樣多次失敗，多次暗示，使它的潛意識接受了“拴在木樁上跑不了”這個信息。
從此以后，只要一把它拴在木樁上，它就認(rèn)為跑不了了，不管它長成多大的大象，力氣有多大，反正拴在木樁上就是跑不了，不會再去做任何嘗試。
為什么會這樣呢?只要大象稍作嘗試，就可把木樁拔掉，逃脫木樁的約束。
（拴在木樁上跑不了） （自卑心理 ） （無法擺脫這個木樁) 消極的暗示 消極的心態(tài) 失敗的行為
在日常生活中,我們是否見過“大象與木樁”這種現(xiàn)象呢?(學(xué)生舉例) 正是這些消極的暗示通過消極的心態(tài)最終影響了我們的行為。那我們再來看積極暗示又會產(chǎn)生怎樣的結(jié)果呢? 故事
（二）預(yù)言的實現(xiàn)
有一位年輕的歌手被邀請去試唱，她一直期待著這次面試。由于前幾次她心里一直擔(dān)心失敗，所以在試唱時不能充分發(fā)揮。
這個女歌手嗓音很好，更主要的在于她認(rèn)真練唱，包括對唱詞、臺風(fēng)、衣著等等都作了充分的準(zhǔn)備。后來她將自己關(guān)在屋內(nèi)，坐在沙發(fā)上，讓身體完全放松，閉上眼睛，讓心情靜下來。她靜靜地默禱：“我其實唱的很優(yōu)美，我會很沉著，很自信?！彼龓е砬槁刂貜?fù)多次。晚上睡覺前也重復(fù)這樣的默禱。如是一天三次，一周后，她信心十足地參加試唱，結(jié)果唱得很成功。
我其實唱的很優(yōu)美， 信心十足 試唱成功 我會很沉著，很自信
積極的暗示 積極的心態(tài) 成功的行為
但是可能有人要懷疑了，這個積極暗示真有作用嗎？的確，要使積極暗示發(fā)揮作用啊，必需有個前提，這個前提是什么呢？這個故事里面可以找到這個答案，找找看，到底是什么？積極暗示的前提——充分的準(zhǔn)備，行動上的踏實和堅持。 剛才呢我們對心理暗示有了感性的認(rèn)識，那接下去呢，我們來真實的體驗一下。
三、心理暗示真實體驗《改心》
1、每個同學(xué)拿出畫有心形圖案的a4紙，并在圖案里面寫上三個字：我無法，要求每個人至少寫出三句“我無法做到的……我無法實現(xiàn)的……我無法完成的……”
2、再反復(fù)大聲地讀給自己、讀給周圍的同學(xué)聽。（伴有蒼涼的音樂）
3、要求每位同學(xué)把自己原來所有的“我無法”三個字劃掉，全改成“我不要”，繼續(xù)讀。（響起《命運(yùn)交響曲》）
4、要求每位同學(xué)把各自的所有“我不要”三個字劃掉，全改成“我一定要”，繼續(xù)讀。（響起激蕩人心的歌曲）
5、請同學(xué)自愿談感受和體會，并把自己的暗示語大聲地念出來。
剛才我們一起感受了消極的心理暗示和積極的心理暗示帶給我們的不同的心理感受。消極的暗示導(dǎo)致負(fù)面的情緒體驗和破壞性的行為，而積極的暗示能產(chǎn)生正面的情緒體驗和建設(shè)性的行為。但是要使積極暗示產(chǎn)生效果，是需要一定技巧和方法的，接下去我們一起來探討積極暗示的技巧和方法。
四、積極暗示的技巧和方法
1． 簡潔有力
你給自己制定的暗示語言要簡潔有力，不要太長、太羅索。例如：“我越來越自信?！蔽液芙】?我很聰明！我一定成功!不要說：“我要好好學(xué)習(xí)，每天抽出2小時學(xué)外語，學(xué)好外語，可以出國，干一番事業(yè)，掙一筆大錢?！?
2． 積極肯定
不要用消極、否定的詞語。[例如]有些人常說： “反正'’、“畢竟”或總之”一類的話。 “反正我認(rèn)為不行，畢竟是不行的”， “總之，我是無能為力了”， “我畢竟比不上他”， “總之，注定是要失敗的”等等。
這些話都是一些全面否定自己的話，一旦開口，使得本來可以做好的事，也就做不好了。因為說出“反正”、“畢竟”、“沒辦法”……的話，就表示自己失去信心，放棄努力，或停止思考的意思。所以，做不好，或不去做，也就理所當(dāng)然了。這就是消極語言帶來的嚴(yán)重后果，所以應(yīng)避免說消極語言，而用積極的語言來代替。
3.目標(biāo)可行
你的暗示語要有“可行性”，令你心理不會產(chǎn)生矛盾與抗拒。也就是說，暗示語的選擇，要考慮到是否符合自己的實際情況，是否經(jīng)過努力可以辦到。經(jīng)過努力辦不到的事情，就不要去暗示。如果你覺得“我在期末考試的時候排到班級前20名”是不太可能的話，選擇一個你心里認(rèn)同能夠接受的目標(biāo)，例如：“我爭取比期中考試進(jìn)步10名?！?/p>
4．配合想象
默誦或朗誦自己定下的暗示語時，你要在腦海里清晰地看到自己變成理想中的那個人。要想成功，你就必須在腦海中看到自己成功的模樣。 5.用心投入
觀想自己健康，你要有渾身是勁的感覺。觀想自己成功，你要有積極進(jìn)取的精神狀態(tài)。當(dāng)你朗誦(或默誦)你的暗示語言時，要把感情灌注進(jìn)去，否則光嘴里念著是不會有結(jié)果的。 6.不斷重復(fù)
這里有三層意思，一層，是日復(fù)一日的重復(fù)。一層，是每日內(nèi)多次進(jìn)行。早晨起來后，要先想想自我暗示語。晚上睡覺之前想一下等等。最后一層意思是，每次默念時，最好重復(fù)幾遍。這樣就造成了一種重復(fù)的態(tài)勢。當(dāng)你不想它時 ，其實它一直在你的潛意識中重復(fù)著。
五、教師總結(jié)
通過思維的碰撞，我們總結(jié)出了這么多積極暗示的技巧和方法，希望大家能在自己的生活、學(xué)習(xí)和人際交往中加以運(yùn)用。讓積極的心理暗示帶給我們更多的成功體驗！今天的課到此結(jié)束，謝謝大家！0+
心理輔導(dǎo)活動課教案模板3
心理輔導(dǎo)活動課教案
一、認(rèn)識自我
1、我的價值觀——價值觀探索
2、人生水晶球
3、欣賞與贊美
4、自我暗示的魔力
5、消除自卑，增強(qiáng)自信——揚(yáng)起自信的風(fēng)帆
6、揚(yáng)起自信的風(fēng)帆
7、揮灑青春色彩
8、心靈健身
二、性心理教育
1、被“愛”打擾的日子
2、青春期性心理發(fā)展揭秘
3、男生 vs 女生
4、異性同學(xué)正常交往
三、學(xué)習(xí)指導(dǎo)
1、輕松上陣——焦慮輔導(dǎo)
2、中學(xué)生考試焦慮
3、正對高考，明確目標(biāo)，樹立信心，輕松應(yīng)考 ——高考前一個月勵志輔導(dǎo)
4、做時間的主人
5、學(xué)習(xí)歸因
6、個人聲明書
7、一寸光陰一寸金——時間管理
8、管理好“時間”財富
9、華山論"學(xué)"
10、合理歸因
11、提高學(xué)習(xí)能力——提高記憶效率
四、協(xié)調(diào)人際關(guān)系
1、讓世界充滿愛
3、緊握我的手
4、ELLO!FRIEND!
5、另類公式: 1+1>2
6、路上有你,真好!
7、擺 渡
8、人際交往藝術(shù)探索
9、做個受歡迎的人
10、溝通
五、挫折應(yīng)付與情緒調(diào)節(jié)
1、合宜的情緒表達(dá)——新生心理輔導(dǎo)活動課專題六,情緒管理
2、我的心態(tài)我作主
3、挫折與成長
4、驗風(fēng)險，超越自我--背摔訓(xùn)練
5、做一個樂觀的人，讓每一天都充滿歡樂
6、坐在快樂的駕駛座上
7、雨后彩虹
8、一起來幽默
9、情緒 ABC 123 125 128 131 134 136 139 142 149 1 【活動主題】:人際關(guān)系中的友愛和互助 96 98 101 103 105 108 110 112 117 119
2、A Friend In Need Is A Friend Indeed 61 63 65 69 72 75 78 80 85 87 93 34 41 51 58 ——特質(zhì)大搜索 3 5 9 11 18 23 25 31
六、親子輔導(dǎo)
1、我與家
2、寸草報得三春暉── 一堂為母親節(jié)
3、感悟母愛 我的價值觀 ——價值觀探索
【活動目的】 1, 通過拍賣會的角色扮演活動,讓學(xué)生辨析自己的價值觀.2,了解每個人的價值觀有所不同,進(jìn)而學(xué)習(xí)尊重不同的價值觀.【理論分析】 人的價值觀,在哲學(xué)上屬于世界觀,人生觀范疇;在心理學(xué)上,則可以看作是一個人社會態(tài)度的重要組成部分.個人的價值觀,主要受到他的 社會文化背景,特別是家庭傳統(tǒng)和教育的影響,同時也受制于一個人的個性,能力,情緒等心理因素.本活動主要是角色扮演和價值辨析兩種心理輔導(dǎo)方法的綜合運(yùn)用.角色扮演的目的,在于運(yùn)用戲劇表演的方法,使學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題,了解沖突所在,從而洞察人際關(guān)系.由于角色扮演能使人親身體驗和實踐他 人的角色,從而可以更好地理解他人的處境,體驗他人在各種不同情況下的內(nèi)心情感,同時反應(yīng)出個人深藏于內(nèi)心的感情."魔術(shù)店"是角色扮演 的一種方法,它是一種類似商店內(nèi)買賣的方法,如讓老師扮演店主,店里販賣各種東西,學(xué)生扮演買主,通過拍賣的方式,幫助學(xué)生了解有關(guān)愛情, 友情,健康,金錢等多方面的價值觀念.在拍賣過程中,學(xué)生個人的價值觀念會直接影響他在拍賣時的選擇,學(xué)生從舍取中可以了解自己的價值 觀和人生態(tài)度,這樣有助于學(xué)生對自己價值觀念的思考和澄清."價值澄清"是美國的大學(xué)教授路易斯· 拉斯等人在對傳統(tǒng)價值觀教育進(jìn)行研究分析的基礎(chǔ)上提出來的.價值澄清的目的不是灌輸給學(xué)生 一套事先安排的嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膬r值觀,而是通過一定的過程,讓學(xué)生反省自己的生活,對自己的行為負(fù)起責(zé)任,從而澄清自己的價值觀.這種方法很適 合在集體的情境中使用.學(xué)生可以在共同的價值辨析討論中,經(jīng)過一系列心理湖動的過程來達(dá)到主動學(xué)習(xí),自我評估,自我改進(jìn)的目的. 【活動形式】小組討論,價值拍賣會
【活動準(zhǔn)備】準(zhǔn)備拍賣會上需要的號碼牌,按學(xué)生學(xué)號做49個. 【適合對象】五六年級 【活動課時】1課時
【活動過程】 上節(jié)課我還欠大家一個回答,關(guān)于心理輔導(dǎo)活動課呢,一些同學(xué)把它和心理咨詢弄渾了,以為心理嘛就是要去心理咨詢.個別咨詢是同學(xué)有 了一些困難或苦惱來找心理老師進(jìn)行個別交流,尋求老師的幫助.而心理輔導(dǎo)課呢,面對的是全班同學(xué),大家在一起游戲,一起交流過程中能夠 更好地認(rèn)識自己,也能進(jìn)一步了解他人,別人往往是自己的一面鏡子.通過這個課,希望大家能學(xué)會自助和互助.這樣說不知道大家有沒有清楚 一些,課后可以再一起交流,現(xiàn)在回到我們今天的課上.課的主題呢我先賣個關(guān)子,先聽聽我接下來的這個問題.一, "危機(jī)時刻" 大家可能都知道,最近的自然災(zāi)害很多,先是印尼大海嘯,還有美國的颶風(fēng),以及登陸我國沿海的一個又一個極具破壞力的臺風(fēng),人類遭受 了巨大的損失和苦難.現(xiàn)在我們一起來想象一下,如果你家將要被洪水淹沒,情況危急,剩下的時間只夠你沖進(jìn)火海取3樣?xùn)|西,你會選擇哪三樣 先后順序是怎 樣的 為什么選擇這三樣 它們對你有什么價值 還有沒有重要的物品在不在搶救之列 為什么 然后給成員一定時間讓他們想一想,并寫在紙上.學(xué)生四人一小組.然后在小組內(nèi)交流,告訴其他人你為什么如此選擇的原因.聽起來,大家都要帶走自己認(rèn)為最重要的東西,也就是那時你認(rèn)為最有價值的東西,比如存折,貴重東西,衣服等等.那如果是我,也會先拿 錢的,要逃命嘛.那我們今天要說的這個主題呢就是"我的價值觀"這個價值并不是說一個具體的什么物品值多少錢,但它也代表了某些東西在你心目中 占了分量大小,如親情,健康,財富.那么我們下 二, "價值大拍賣" 歡迎來到我的"魔法店"里面可能有你想得到的東西,如健康,快樂,金錢等等,但是你必須要支付一定的費(fèi)用.接下來我們一起來進(jìn)行一個 拍賣游戲.1．說明游戲規(guī)則：每個人有元,元 =一生的時間和精力.每樣?xùn)|西底價為1000元,每次喊價以1000元為單位,價高者得到物品,叫價 元立即成交.2． 學(xué)生四人一組討論要拍賣的項目,"人一生中最重要的東西有哪些""什么東西是許多人一直在追求的"例如親情,友情,愛情.把各組的討論結(jié) 果寫到黑板上,總結(jié)出大家公認(rèn)的生命中重要的項目,并確定每樣?xùn)|西底價元.3．每位學(xué)生有一個自己的號碼牌(學(xué)號),每個項目逐一拍賣以后,將成交價格和最后得主號碼寫在相應(yīng)位置.4．討論與分享.請認(rèn)真考慮買回來的東西,討論以下問題： (1)你買到什么,為什么買它 除了它,你本來還想買什么 2 面的活動可以讓大家進(jìn)一步了解自己和別人的價值觀,游戲叫做"價值大拍賣".154 158 161為什么最終做了現(xiàn)在的這個選擇 現(xiàn)在為此后悔嗎 (2)你為什么什么也沒買 現(xiàn)在是否知道自己最想要什么 怎樣才能得到它呢 (3)在拍賣過程中,你的心情如何 老師總結(jié)拍賣活動,引發(fā)學(xué)生對其生活價值的思考.剛才有聽到同學(xué)說"我什么都沒有買到,氣死了""我什么都想買,錢太少了"有的人想買健康,有的人想買成功.其實呢,這個游戲最后你買 到了什么,或什么都沒有買到,都沒有關(guān)系,畢竟這是一次游戲,現(xiàn)實生活依然掌握在你自己手中.在這個游戲中,你在嘗試規(guī)劃你的人生,思考自己最重要的是什么,感受到了競爭的壓力,體驗了一把失去的痛苦和得到的喜悅.大家有自 己的體驗和感受,才是最重要的.希望能夠引發(fā)大家多多思考,在現(xiàn)實生活中,我該怎么做.一系列的思索,留給大家課后慢慢回味了.【重點難點】 本課的重點是鼓勵學(xué)生盡量投入,以獲取最真實的反應(yīng)和體驗.兩個活動都是模擬一定的情境,是虛幻的,要讓學(xué)生有深刻的思考和體驗就 必須讓學(xué)生發(fā)揮想象力,進(jìn)入設(shè)置的情境,需要老師的引導(dǎo)和鼓勵.拍賣活動后的討論很重要,引發(fā)學(xué)生對自身價值的了解,思考和辨析,不過這 也是本課的難點,即如何讓學(xué)生進(jìn)行深入的自我探索.人生水晶球 教學(xué)目標(biāo)： 通過活動使學(xué)生了解客觀地評價自己、認(rèn)識社會的意義。 1． 在活動中試著評價自己、認(rèn)識自己。 2． 引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)筑“理想的自我意識” ，引發(fā)對理想人生的追求。 建議課時：一課時課前準(zhǔn)備：本課的“水晶之旅”需要發(fā)揮學(xué)生的想象，教師要注意良好課堂氛圍的創(chuàng)造。準(zhǔn)備一些材料，如：1) 2) 3) 道具“水晶球” ，玻璃制品或電腦課件。 背景音樂（用于主題活動） ，可采用“秋夜私語” “命運(yùn)交響曲”等樂曲，不宜采用搖滾、舞曲節(jié)奏過強(qiáng)或曲調(diào)過于哀怨的樂曲。 “我的資源圖”示范圖投影片或多媒體課件制作。 主題活動“玫瑰旅程” 指導(dǎo)語：傳說中的水晶球可以讓人看到未來，每個人對自己的未來都是充滿好奇的，而現(xiàn)實中并沒有這樣的水晶球；現(xiàn)在，
教學(xué)過程： 1.四．
讓我們假設(shè)，在我們每個人面前就有一個這樣的水晶球，讓我們隨著音樂，展開我們的想象，做一次生命之旅，來看看我們的 未來，看看某年某月的某一天的“我”在干什么？
五． 六．
讓學(xué)生看書上的表格。 開始想象。 （教師播放背景音樂）
[教師提示：在學(xué)生想象的過程中，教師以親切的聲音加以言語提示，引導(dǎo)想象。如不要打攪別人，靜靜地想一想，一年半后的 一天你在什么地方？在做什么？…… 你希望你的人生是怎樣的？在你想象的情景中要能反映你生命中的重大變化。 “兩年后”指的并不一定是兩年后的今天，而是兩年以后，五年以前。] 4）與小組同學(xué)進(jìn)行交流。 選派小組代表在全班中進(jìn)行交流。 [交流中的注意事項]： 在交流的過程中，學(xué)生的情緒可能會過于興奮，教師要加以控制。 一些學(xué)生的發(fā)言可能會引起其他同學(xué)的嘲笑，如有同學(xué)要在三十歲成為諾貝爾獎的獲得者，可能有同學(xué)會直接在課堂上加以嘲笑，教師要 給予支持，如：這位同學(xué)能夠有這樣的志向太好了，如今成才者的年齡正日益提前，我們期待著在二十年后，在我們中間也能出一位偉大 的人物。 個別學(xué)生，可能會有一些負(fù)面的想法，或是故意在同學(xué)面前搞笑，如“四十年后在周游全球，身邊是年輕美貌的女秘書” 。在課堂上教 師不要給予過多關(guān)注，略為引導(dǎo)如：周游世界不錯啊，如果有家人的陪伴那就更好了。在課后根據(jù)情況加以教育。 另外，教師在學(xué)生交流的過程中也可以適當(dāng)加以啟發(fā)和引導(dǎo)如：你認(rèn)為你的水晶球能實現(xiàn)嗎？實現(xiàn)的可能性為多少？] 5）教師總結(jié) 剛才大家都談的很好，我們的同學(xué)到最后都能安度晚年，剛才的人生旅程是在沒有摩擦力的狀態(tài)下進(jìn)行的，而在現(xiàn)實中我們將遇到更 多的情況，考慮的也要更多。以下都是我們要考慮的一些因素。 2． “理想我”的構(gòu)建模型 要實現(xiàn)自己的理想時，要對以下的幾個方面加以思考和規(guī)劃。 3 （1）你目前所處的位置 請學(xué)生在自己的本子上寫下自己目前所處的位子并標(biāo)處可用的資源。 例如： 學(xué)校 GOOD 父母 管得很嚴(yán) 都是普通工人 班級
朋友 有一些，不算多
家庭學(xué)習(xí)環(huán)境 有自己的小屋利的資源是否真正有利于你的發(fā)展？ 面對阻礙你發(fā)展的資源時，你又將如何處理？ 在我們的資源中有那些可以改進(jìn)的地方？
（2）你希望的位置 請兩位同學(xué)講自己將來的希望的位置是什么？ 請同學(xué)加以判斷是否適合該同學(xué)、是否有實現(xiàn)的可能性。 希望的位置事實上也就是我們的理想，我們要明確自己所希望的位置具體的要求是什么，需要認(rèn)清一個人不可能什么都干。 1.你的競爭者 請學(xué)生談如何看待社會競爭、如何看待競爭者。 啟發(fā)設(shè)問：有沒有競爭的地方？如何與競爭者相處？當(dāng)在競爭中處于劣勢時如何調(diào)整心態(tài)？當(dāng)競爭不合理時怎么辦？ 2.你的支持體系 每個人都有自己的支持體系，社會家庭對個人的獨立與成功起著重要的影響作用。當(dāng)你決定去做一件難度較大的目標(biāo)時，要考 慮到自己的支持系統(tǒng) （5）你的忍耐 要實現(xiàn)目標(biāo)需要有足夠的忍耐力，其實生活中很多時候都需要我們要有忍耐力。 啟發(fā)設(shè)問：當(dāng)你做作業(yè)時，會經(jīng)不起電視的誘惑嗎？ 你的朋友邀請你去參加一個 PARTY，而明天就是對你來說很重要的一場考試，你會如何選擇？ （3） 你的承受力 對待挫折，你準(zhǔn)備了多少？你的承受能力有多大？ 啟發(fā)設(shè)問： 假如你一直向往大學(xué)的某一專業(yè)， 并覺得憑自己的實力完全能考上， 待到高考時卻發(fā)現(xiàn)因身體原因受到了專業(yè)限制， 你怎么辦？ 假如你一直向往大學(xué)的某一專業(yè)，并覺得憑自己的實力完全能考上，待到高考時卻發(fā)現(xiàn)由于家庭經(jīng)濟(jì)的原因，不得不去放棄，而去選 擇你并不喜歡的專業(yè)，你怎么辦？ 在你的生活中曾經(jīng)發(fā)生過類似的事情嗎？ （7）活動：競選班長 讓學(xué)生假設(shè)現(xiàn)在班級中正在競選班長，請同學(xué)為自己把把脈，自己目前在班級中的位子，可以參加競選嗎。如果不行，是為什么；如 果可以，列出自己的有利條件、將如果面對自己的競爭者、當(dāng)你的競選面對一些同學(xué)的冷嘲熱諷，將如果對待（忍耐力）等。 請同學(xué)在小組中進(jìn)行交流，然后請個別同學(xué)在班級中交流。 3.重新評價 在做了以上的自己評估之后，請在來回顧自己的“人生水晶球” ，有改變嗎？請再來評價你的理想，是更堅定了實現(xiàn)的信念還是覺得希 望更渺茫了。 注意事項： 在一節(jié)課上，如果教師所有的活動都展開去做，可能時間不夠，因此要根據(jù)班級學(xué)生及教師本人的特點有選擇地選取重點內(nèi)容。
1、在本課中， “人生水晶球”是一個重要概念，如果學(xué)生不了解“在傳說中水晶球能夠預(yù)見未來”這一知識，就會影響后面的操作，因此， 教師在活動前要略加提示。水晶球的傳說可能許多學(xué)生是較陌生的，教師也可用電視《家有仙妻》中的玉手鐲替換不講出對方的姓名。 第三步，全班同學(xué)共同猜想所描述的優(yōu)點屬于哪個同學(xué)。 第四步，讓被猜中的同學(xué)談感受。 第五步，教師總結(jié)，引導(dǎo)學(xué)生互相欣賞，互相贊賞，認(rèn)識到 欣賞他人對人生的重要作用。 第一步，多媒體顯示情境內(nèi)容：值日生忘記擦黑板，班里一 個學(xué)習(xí)成績不好的同學(xué)主動把黑板擦完，同學(xué)們議論紛紛。 同學(xué)甲說： “他只配擦黑板。 ”同學(xué)乙說： “他擦得真干凈，
15 分鐘
4、活動：真情流露
以后輪到我當(dāng)值日生，就讓他幫我擦好啦。 ”同學(xué)丙： “大驚 小怪，這點雞毛蒜皮的事也值得議論？” 第二步，針對以上甲、乙、丙三個同學(xué)的觀點，引導(dǎo)同學(xué)進(jìn) 行辯駁：這時你會說：____________。 第三步，在辯駁的基礎(chǔ)上，教師讓學(xué)生明理，得出結(jié)論：贊 美他人，必須是真心實意的
10 分鐘 5
5、課堂小結(jié) 與同學(xué)相互欣賞，培養(yǎng)自己欣賞和贊美別人的能力。 ?以“我喜歡你??”的方式，用欣賞的語言給小組中的每 一個同學(xué)寫下你對他（他）的欣賞。 ?全組交換彼此的欣賞。 教師進(jìn)行課堂小結(jié)，釋疑解惑，使學(xué)生認(rèn)識到欣賞與贊美在 人際交往中的積極作用，掌握欣賞與贊美的技巧和藝術(shù)。
5 分鐘
自我暗示的魔力 【教學(xué)理念】 有句外國諺語是：“Confidence is the key to succe.”意思是： “自信是成功的關(guān)鍵！ ”每個人都希望成功，同樣，每個學(xué)生都希望自 己能夠成功。而要成功，努力固然很重要，但自信也是必須牽手的一個伙伴。所以如何在心理老師力所能及的范圍之內(nèi)幫助學(xué)生尋找自信， 提高自信，也是需要思考的一個問題。所以這節(jié)課，我們用引入了“自我暗示”的概念，希望能在一定程度上幫助學(xué)生提高自信。
【教學(xué)目的】
1、了解基本的心理暗示。
2、了解心理暗示對提高自信的作用。
【教學(xué)對象】 五六年級學(xué)生
【授課方式】班級游戲活動、故事講解法、討論法
【授課安排】
1、課前熱身：得失之間 ，10 分鐘
2、主題正文：30 分鐘
【授課準(zhǔn)備】游戲與故事 【授課課時】1 課時 【授課場地】教室 【授課內(nèi)容】 6
一、課 前熱身
1、目的 ①體驗得與失的心情 ②探討如何在得失之間取得內(nèi)心的平衡
2、一般說明 ①人數(shù)：十五人 ②時間：二十~三十分鐘 ③材料：二十五粒小石頭 ④場地：寬敞的空間
3、實施程序 各組圍成一圈，在每組前面地上各畫個圈代表寶庫，庫中放五顆石子代表鉆石，當(dāng)輔導(dǎo)員 喊一時，則各組一號出列，立刻到別組去搶鉆石并放回自己的寶物中，每次只能拿一顆， 其他成員可在旁觀看或加油，但不可保護(hù)自己的寶庫，一分鐘即停止，算算看哪一組的鉆 石多，一號活動后，接著
二、三號，若要增加場面的熱鬧，可一次叫兩個號碼，則場中便 有十個人同時參與活動，本活動可使成員親身體會辛苦搶來的鉆石剛放下，就被別人搶去 是怎樣的滋味。 ②進(jìn)行活動。 ③討論剛才的經(jīng)驗。
4、注意事項 準(zhǔn)備小石子，每組五顆，大小差不多。
通過這個游戲， 起到了活 躍課堂氣氛， 讓同學(xué)們在 上課前先熱身的作用。 學(xué)生體驗了得與失的 心情， 在交流中探討自己 是如何在得失之間取得 內(nèi)省的平衡的， 這樣能夠 讓同學(xué)們關(guān)注自己的內(nèi) 心， 以及別人是如何調(diào)節(jié) 同學(xué)之間可以及時借鑒。 對接下來教授心理暗示 輔導(dǎo)也有過渡的作用。因 為進(jìn)行心理暗示， 及時調(diào) 整心態(tài)也是很重要的一 個方面。
①介紹規(guī)則：本活動適合十五位成員參加，分為五組，每三個人編號為
一、二、三， 心態(tài)的，若方法是好的，
二、導(dǎo) 入主題
我們今天的話題就從劉翔開始。 在 110 米欄決賽開始前，當(dāng)所有隊員都在起跑前做準(zhǔn)備的時候，劉翔卻一個人用手 我希望能夠籍此獲得力量。” 有一個臉上長著一大塊胎記的女孩從小因為這個胎記被人嘲笑，父母也不喜歡她。有 一天她的一位老師告訴她，那胎記其實是上帝的印記，因為她是上帝的寵兒，所以有這么 一個胎記。這個女孩記住了老師的話開始發(fā)奮努力學(xué)習(xí)，終于取得了成功，也改變了旁人 看她的眼光。 一群心理學(xué)家給一群死刑犯人施行死刑，告訴他們他們將流血而死。犯人看不到行刑 的過程，只會感覺到刀在手腕上割了一刀，然后聽見血滴在盆里的聲音。實際上他們的手 腕并沒有被割破。但是犯人們最后還是死亡了，死亡的癥狀和真正的血流盡而亡一樣。 提問：從以上這些例子中我們悟出了什么沒有呢？
這里主要的概念是： 老師 對臉上有胎記的女孩說 有安慰的成分在里面，但 同時也給了這個女孩一 種“成功”的信念，于是 女孩開始發(fā)奮， 開創(chuàng)了自 己嶄新的人生。 而那些犯 人則是被“嚇?biāo)馈钡?，?是心想： “我就要血流盡 而死了。 ”這些就是“心 理暗示” ，它能夠引導(dǎo)人 走向成功， 同樣也能造成 負(fù)性的影響。
指著跨欄，口中念念有詞。賽后，劉翔也揭開了這個謎底，他說“這就是一種心理暗示吧， 的話大家都可以看出來
三、概 述
1、概念：暗示是生活中最常見的一種特殊心理現(xiàn)象。它是人或周圍環(huán)境以言語或非言 語的方式向個體發(fā)出信息，個體無意識地接受了這種信息，從而做出一定的心理或行為反 應(yīng)的一種心理現(xiàn)象。然而隨著研究的深入，人們發(fā)現(xiàn)暗示就像一把“雙刃劍”，它可以救 治一個人，也可以毀掉一個人，關(guān)鍵在于接受心理暗示的個體自身如何運(yùn)用并把握暗示的 意義。
2、從這里可以看出，心理暗示有類別。 心理暗示的類別：從以上的例子我們不難看出心理暗示有積極暗示也有消極暗示。 積極暗示，能夠?qū)θ说男睦怼⑿袨?、情緒產(chǎn)生一定的積極影響和作用。從心理學(xué)角度 來分析，言語中的每一個詞、每一句話，都是外界事物和生活現(xiàn)象的代表，在人的大腦中 都有反映，對人體起著重要的啟示作用。 消極暗示，則會擾亂人的心理、行為以及人體的生理機(jī)能。 此外，古時候也有心理暗示的例子，比如成語： “杯弓蛇影”（消極暗示） 從前有個做官的人叫樂（yuè ）廣。他有位好朋友，一有空就要到他家里來聊天兒。 有一段時間，他的朋友一直沒有露面。樂廣十分惦念，就登門拜望。只見朋友半坐半躺地 倚在床上，臉色蠟黃。樂廣這才知道朋友生了重病，就問他的病是怎么得的。朋友支支吾 7 這是根據(jù)根據(jù)心理暗示 所造成的結(jié)果來分的。
吾不肯說。經(jīng)過再三追問，朋友才說：“那天在您家喝酒，看見酒杯里有一條青皮紅花的 小蛇在游動。當(dāng)時惡心極了，想不喝吧，您又再三勸飲，出于禮貌，就閉著眼睛喝了下去。 從此以后，就老覺得肚子里有條小蛇在亂竄，總想嘔吐，什么東西也吃不下去。到現(xiàn)在病 了快半個月了?！睒窂V心想，酒杯里怎么會有小蛇呢？但他的朋友又分明看見了，這是怎 么回事兒呢？回到家中，他在客廳里踱（duó ）來踱去，分析原因。他看見墻上桂著一張 青漆紅紋的雕弓，心里一動：是不是這張雕弓在搗鬼？于是，他斟了一杯酒，放在桌子上， 移動了幾個位置，終于看見那張雕弓的影子清晰地投映在酒杯中，隨著酒液的晃動，真象 一條青皮紅花的小蛇在游動。樂廣馬上用轎子把朋友接到家中。請他仍舊坐在上次的位置 上，仍舊用上次的酒杯為他斟了滿滿一杯酒，問道：“您再看看酒杯中有什么東西？”那個 朋友低頭一看，立刻驚叫起來：“蛇！蛇！又是一條青皮紅花的小蛇！” 樂廣哈哈大笑， 指著壁上的雕弓說：“您抬頭看看，那是什么？”朋友看看雕弓，再看看杯中的蛇影，恍然 大悟，頓時覺得渾身輕松，心病也全消了。 預(yù)言的實現(xiàn)（積極的心理暗示） 有一位年輕的歌手被邀請去試唱，她一直期待著這次面試。由于前幾次她心里一直擔(dān) 心失敗，所以在試唱時不能充分發(fā)揮。 這個女歌手嗓音很好，更主要的在于她認(rèn)真練唱，包括對唱詞、臺風(fēng)、衣著等等都作了充 分的準(zhǔn)備。后來她將自己關(guān)在屋內(nèi)，坐在沙發(fā)上，讓身體完全放松，閉上眼睛，讓心情靜 下來。她靜靜地默禱：“我其實唱的很優(yōu)美，我會很沉著，很自信。”她帶著表情慢慢地重 復(fù)多次。晚上睡覺前也重復(fù)這樣的默禱。如是一天三次，一周后，她信心十足地參加試唱， 結(jié)果唱得很成功。 關(guān)鍵詞：我其實唱的很優(yōu)美， 信心十足 試唱成功 我會很沉著，很自信 積極的暗示 積極的心態(tài) 成功的行為 但是可能有人要懷疑了，這個積極暗示真有作用嗎？的確，要使積極暗示發(fā)揮作用啊，必 需有個前提， 這個前提是什么呢？這個故事里面可以找到這個答案， 找找看， 到底是什么？ 積極暗示的前提——充分的準(zhǔn)備，行動上的踏實和堅持。
3、心理暗示的作用：以上的例子中還不難看出心理暗示不僅對人們的心理、情緒、行為 發(fā)生影響，還會引起人們的生理機(jī)能發(fā)生變化。 美國田納西州有一座工廠，許多工人都是從附近農(nóng)村招募的。這些工人由于不習(xí)慣 在車間里工作，總覺得車間里的空氣太少，因而顧慮重重，工作效率自然降低。后來廠方 在窗戶上系了一條條輕薄的綢巾，這些綢巾不斷飄動著，暗示著空氣正從窗戶里涌進(jìn)來。 工人們由此去除了“心病”，工作效率隨之提高。 這屬于一個典型的對心理、情緒和行為都發(fā)生了影響的例子，而下面這個例子則是 對心理暗示對生理機(jī)能產(chǎn)生影響的實驗。 有人曾經(jīng)做過“人工印記”的實驗。用郵票大小的濕紙片貼到被試者的皮膚上，告 訴他說，貼上之后這塊皮膚就會發(fā)燒。不一會兒，揭去紙片，皮膚果然變紅了。還有人將 一塊金屬硬幣放到暗示者的手臂上,暗示說這塊硬幣剛在火上烤過，會把皮膚燙起泡來。 沒過多久，硬幣下面果真“燙”起了水泡，呈現(xiàn)了二度燒傷痕跡。
4、心理學(xué)認(rèn)為，人們都有一種傾向，即自覺或不自覺地維護(hù)“自主的”地位，不愿 意受別人的干涉或控制。從這個觀點看，暗示的作用往往比直接勸說或指示或命令的作用 大。
四、心 理 暗 示 的 真 實 體 以上，我們看到了心理暗示的作用，對心理暗示有了一定的感性認(rèn)識，那么現(xiàn)在，我們就 直觀的感受一下“心理暗示” 。
1、每個同學(xué)拿出畫有心形圖案的 a4 紙，并在圖案里面寫上三個字：我無法，要求每個人 至少寫出三句“我無法做到的……我無法實現(xiàn)的……我無法完成的……”
2、再反復(fù)大聲地讀給自己、讀給周圍的同學(xué)聽。 （伴有蒼涼的音樂）
3、要求每位同學(xué)把自己原來所有的“我無法”三個字劃掉，全改成“我不要”，繼續(xù)讀。 （響 起《命運(yùn)交響曲》 ）
4、要求每位同學(xué)把各自的所有“我不要”三個字劃掉，全改成“我一定要”，繼續(xù)讀。 （響起 8 驗 《 改 心 》
五、合 理 利 用 積 極 心 理 暗 示激蕩人心的歌曲）
5、請同學(xué)自愿談感受和體會，并把自己的暗示語大聲地念出來。 剛才我們一起感受了消極的心理暗示和積極的心理暗示帶給我們的不同的心理感受。 我們也可以了解消極的暗示導(dǎo)致負(fù)面的情緒體驗和破壞性的行為， 而積極的暗示能產(chǎn) 生正面的情緒體驗和建設(shè)性的行為。 既然我們初步了解了心理暗示的作用，同時也真切的體會到了心理暗示。但是要使積 極暗示產(chǎn)生效果，是需要一定技巧和方法的。 接下來我們來討論如何合理的利用積極暗示來提高自信： 利用語言的自我暗示 1.使用積極肯定的語言和表現(xiàn)法，少講或不講會令自己喪失斗志的話： 1）一位退休職工患過癌癥，也曾復(fù)發(fā)。但他卻在 15 年后的今天仍然愉快地活著， 他說他戰(zhàn)勝病魔的法寶之一就是“積極暗示”。他的具體做法包括三個方面：首先要多回憶 過去美好愉快的事，使自己保持平靜愉悅的心情。其次是排除雜念，默念良性同語，例如： 早晨起床時默念：“今天感覺特別好”；吃飯前默念：“這飯菜又香又好吃”；睡覺前默念： “今晚一定睡得香”；吃藥時默念：“這藥對治病特別有效”等等。 2）我們建議最好不說或者少說： “我不行”、“干不好”、“我會失敗”等。 2.從肯定的角度看問題： 1) 同樣是皮膚黑，說那是健康膚色則會讓我們減少或消除自卑。 2) 例舉：兩個女兒母親的故事。 不利于自己的措辭可省略或使用代名詞：“不及格”可以說成是“沒考好”。 數(shù)量“單位”改變時， 心里負(fù)擔(dān)的輕重也會有改變： 距離高考 60 天和兩個月時間的區(qū)別；距市區(qū) 60 分鐘路程和一小時路的說法。 5.克服自卑的的訣竅之一是把“我”想成是我們：考得怎么樣??？……我們好幾個都 沒考好！ 6.只要一想到“天無絕人之路”就會減輕悲觀和不安：沒有解決不了的難題，只有想 不到的辦法。 7.哀莫大于心死， 先要振奮自己： 害怕失敗比失敗更可怕， 例舉“怕敗者敗”的故事。 8.不知自己能否成功，先在別人面前宣揚(yáng)自己的目標(biāo)：我要戒煙、減肥，利用“宣 揚(yáng)效果”。 9.怯場時，不妨道出真情，既能平靜下來：曾排名全美第五的推銷員，剛?cè)胄袝r 去見美國的汽車大王坦白…… 10.不順利時，學(xué)會聊天：包括和自己聊天，自言自語或?qū)懴聛怼?(二) 利用環(huán)境的自我暗示1.頭腦混混沌沌時，趕快調(diào)整周圍的環(huán)境：唐老鴨的虛擬大掃除畫面。 2.臨陣怯場的人，最好多帶自己最熟悉的東西：筆袋，橡皮…… 3.不能集中精神時，應(yīng)該盡量摒棄累贅的事物：無關(guān)緊要的東西不要放在視線內(nèi)。 4.子。 5.心里焦灼不安時，身邊最好不要放鐘表：法國思想家盧梭說：一切麻煩都是自己 找來的。 6.憂郁的時候，不妨穿上艷麗而輕便的衣裝：如想振奮心情，可用紅色，（例舉斗 牛時的情景），如要沉著與冷靜，則可用青色…… 7.單調(diào)的聲音或刺激，可以鎮(zhèn)定神經(jīng)的緊張：平時睡不好，在火車上聽著單調(diào)的哐 啷聲卻能呼呼大睡。 8.節(jié)拍快的音樂，使人輕快而有信心：大家一定聽過《幸福拍手歌》吧，我來唱， 大家配合我做動作好嗎？ 如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福你就拍拍手， 如果感到幸福就快快拍拍手呀，看哪大家都一齊拍拍手。 如果感到幸福你就跺跺腳，如果感到幸福你就跺跺腳， 9 意志消沉?xí)r， 最好閱讀幽默小說或漫畫：例舉經(jīng)濟(jì)之聲里兩個學(xué)英語出笑話的段
如果感到幸福就快快跺跺腳呀，看哪大家都一齊跺跺腳。 如果感到幸福你就拍拍肩，如果感到幸福你就拍拍肩， 如果感到幸福就快快拍拍肩呀，看哪大家都一齊拍拍肩。 9.面向鏡中的另一位“我”說話，可使自己冷靜地觀察自己。 10.如與熟悉某事物的人士交往，即使討厭，你也會喜歡：近朱者赤，近墨者黑。 (三) 利用動作的自我暗示
1.解除身體的緊張，無異也解除了心理的緊張：洗個熱水澡，換身舒適的衣服，擺 個放松的姿勢。 2.走路的速度加快，將使憂郁的心情開朗起來：還可以哼著小調(diào)，吹吹口哨，例舉 空調(diào)修理師傅的例子。 3.宏亮的聲調(diào)可以增強(qiáng)自已的信心：一會兒如果有時間我們大家下去做小游戲， 大 家有沒有信心自己的小組獲勝??？信心好象不足啊，有沒有信心…… 4.怯場的時候，不妨把玩身邊的小東西：手指尖端的運(yùn)動能夠緩和緊張和不安，表 演電視女孩子害羞時愛玩頭發(fā)的動作和表情。 5.學(xué)）。 (四) 1.利用態(tài)度、對方觀點及意識轉(zhuǎn)換的自我暗示 煩惱的時候，可將自己與更廣闊的世界作一比較：自己的一生比如是一條線段， 再棘手的事，如果縮短物理距離也等于縮減了心理距離：自信心強(qiáng)的同學(xué)喜歡 坐在老師旁邊，反之則遠(yuǎn)些，因此，想拉近心理距離，不妨走近某人。 2.失敗后，其失望感的大小，端視失敗后能不能自我解嘲：伸舌頭，微笑，例舉羽 毛球國家隊的高凌和排球隊的孫玥。 3.若碰到令人產(chǎn)生畏縮的勁敵，只要能列出他與自己相同的共通點，自然就不會膽 怯：例舉《長屋賞花》的故事。 4.如把對方的討厭行為，假想為其他原因，則不會產(chǎn)生不快感：他今天不理我是因 為他今天心情不好。 5.周遭發(fā)生的事，應(yīng)常解釋為對自已有利：如：結(jié)婚下雨，大家會如何解釋？ 6.陷于自我否定的情況時，可用：“然而……但是……”等用語來改變心情：我英文 不好，但是…… 7.與其想矯正缺點，倒不如善用缺點： 1） 美國大思想家愛默生說：沒有人擁有沒用的缺點！ 2） 劉翔的身高和跳高的故事。 8.只要想到“不得意正是大得意的轉(zhuǎn)機(jī)”，才能使人在困境中充滿干勁： 1）“不得意的時候，把頭抬起來，不但不得意可以變成得意，還能變成大得意”。 2）“不”和“大”的轉(zhuǎn)機(jī)：不得意時把耷拉的頭抬起來，不字就變成大了。 3） 希臘雄辯家德默斯提那斯的故事。 4） 過量補(bǔ)償?shù)男睦憩F(xiàn)象。 9.如把“失去”的東西，當(dāng)做“被遺棄’的東西，則可減輕心理的沮喪感：既然失去已 是事實，則勇敢地以毫不沮喪地接受悲劇事實，當(dāng)做那些是被我們看成是不要的東西扔掉 的吧！例舉失戀的情況。
六、結(jié) 束語
1、小組討論，鞏固學(xué)習(xí)：通過今天的學(xué)習(xí)，相信大家都了解了什么是心理暗示，也 知道了如何利用心理暗示提高自信的方法， 老師這里還有一份如何在在考試中運(yùn)用心理暗 示的方法。在之前，先請同學(xué)們運(yùn)用所學(xué)來自己先說說看可以用哪些心理暗示的手段使我 們的考試受益？
2、結(jié)束語：好，看來同學(xué)們對與怎么運(yùn)用心理暗示都銘記在心了。那么最后，送給 大家一句話：你能成為什么樣的人，取決于你想成為什么樣的人！
附錄：怎樣在考試中運(yùn)用心理暗示 10
1、暗示語言要精煉。暗示的目的是為了調(diào)動潛意識的力量。但是，不能用復(fù)雜的語言進(jìn)行描述，因為潛意識不懂得邏輯。應(yīng)采用“我 能行”、“我一定能成功”、“我會學(xué)會的”、“我一定能考出好成績”等簡單精練的語言進(jìn)行暗示。
2、采用積極的暗示。在學(xué)習(xí)中，有的人對自己充滿信心，相信自己“很快就能學(xué)會”，有的人則缺乏信心，懷疑自己“根本學(xué)不會”。 兩種不同的心態(tài)，學(xué)習(xí)效果就大相徑庭。前者屬于積極的暗示，即使遭遇失敗，也不當(dāng)一回事，只把學(xué)得好的印象深深印在腦子里，結(jié)果 可能很快就會了。而后者則屬于消極的暗示，往往把失敗的印象留在腦海中，這樣學(xué)起來可能要花很長的時間和精力。因此，永遠(yuǎn)不要對 自己說：我很笨；我根本學(xué)不會；我不可能成功；我麻煩了；我真糟糕；我絕對不行，我肯定會失??；我一定贏不了??消極、負(fù)面的字 眼會讓你產(chǎn)生消極的暗示，導(dǎo)致消極的行為。如果你經(jīng)常對自己進(jìn)行積極的暗示，諸如“很快就能學(xué)會”、“我非常棒”、“我一定能贏”， 這樣會讓你產(chǎn)生積極的思維和行為。
3、目標(biāo)可行。你的暗示語要有“可行性”，令你心理不會產(chǎn)生矛盾與抗拒。也就是說，暗示語的選擇，要考慮到是否符合自己的實際情 況， 是否經(jīng)過努力可以辦到。 經(jīng)過努力辦不到的事情， 就不要去暗示。 如果你覺得“我在期末考試的時候排到班級前 20 名”是不太可能的話， 選擇一個你心里認(rèn)同能夠接受的目標(biāo)，例如：“我爭取比期中考試進(jìn)步 10 名?！?/p>
4、用肯定句。我們也許都有這樣的經(jīng)驗，騎車時，看到前面有一棵大樹，你不斷告誡自己：“千萬不要撞上去?！边@時你可能就真得 會撞上去。也就是說，你努力做到“千萬不要撞上去”，反而會由于“相悖意象”的法則而使你遭到失敗。正確的想法應(yīng)該是：“我一定 能夠繞過去?！边@樣才能進(jìn)入你的理想狀態(tài)。因此，應(yīng)把你的暗示性語言“我不會失敗”、“我不能失敗”、“我不能考砸了”、“我不 能生病”、“我不能自卑”等改為“我一定會成功的”、“我一定能考好”、“我很健康”、“我很自信”等積極性的語言。
5、反復(fù)刺激。刺激潛意識往往不是一次成功的，需要不斷重復(fù)，并形成穩(wěn)定的習(xí)慣。因此，每天晚上臨睡前或早晨醒來，可用激勵性 的言語給自己進(jìn)行積極的暗示，也可把重復(fù)性的信念寫下來貼在或放在你每天都能經(jīng)?？吹靡姷牡胤?，每天早晚大聲地說出來或在心里默 默的說五到十遍。 消除自卑，增強(qiáng)自信 ——揚(yáng)起自信的風(fēng)帆 【理論分析】 自卑是一種消極的心態(tài)和不良的心理品質(zhì)，如果任由它發(fā)展下去，將使個人失去希望，從而自暴自棄，導(dǎo)致偏執(zhí)、孤僻、社交恐懼等 心理障礙產(chǎn)生。自卑產(chǎn)生的原因有心理缺陷、性格障礙、認(rèn)知偏差等。 與自卑相對應(yīng)的是自信，自信是指相信自己有能力實現(xiàn)一定目的和愿望的心理狀態(tài)。它是人們成長與成才過程中不可缺少的一種重要 心理品質(zhì)，也是自我意識中的核心成分。自信是挖掘內(nèi)在潛力的最佳法寶，西方的皮格馬利翁效應(yīng)，講的就是自信的力量。當(dāng)人失意時， 或失去前進(jìn)的動力時，自我激勵是一種重新找回自信的簡單方法。 【活動理念】 二十一世紀(jì)對人才的要求不但只限于其學(xué)識與能力的高素質(zhì)，更要求其具備有較好的心理素質(zhì)，主動參與競爭。而當(dāng)今兒童初體驗對 新事物的嘗試與競爭，最常見的普遍心理卻是自卑與膽怯，這是因為他們對自己的實力沒有正確的認(rèn)識，不相信自己的能力，導(dǎo)致出現(xiàn)退 縮或回避的消極行為，最終無法得到成功的體驗。針對這一現(xiàn)象，我們迫切需要讓學(xué)生正確認(rèn)識自身實力，幫助學(xué)生消除膽怯、自卑，掌 握樹立自信心的方法，大膽嘗試，敢于拼搏，勇于實現(xiàn)自我價值，體驗成功，成為真正高素質(zhì)的、適應(yīng)社會的人。 因此，通過這節(jié)心理輔導(dǎo)活動課，旨在幫助中學(xué)生消除自卑，樹立自信心，激發(fā)自身的潛能，能助其去奮力追求并實現(xiàn)自身價值。 【活動目標(biāo)】 認(rèn)知目標(biāo)：
1、讓學(xué)生認(rèn)識到自卑心理的危害性和樹立自信心的重要性。
2、幫助學(xué)生分析自身的自卑心理。 行為目標(biāo)：
1、幫助學(xué)生克服自身的自卑心理。
2、通過學(xué)習(xí)活動，讓學(xué)生走出自卑的陰影，樹立自信心，激發(fā)自身潛能。 【活動形式】
1、分禮品游戲
2、討論
3、小品表演
4、塵封自卑游戲
5、過自信關(guān)游戲 【活動準(zhǔn)備】
1、四種禮品，每種四件，老師準(zhǔn)備。
2、紙棒兩根，老師準(zhǔn)備
3、小品排練。
4、一些白紙。 【活動對象】 高中一年級（高一新生由于對高中學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng)，往往會有較多不成功的體驗，容易對自己產(chǎn)生疑問和否定。而在這個年齡段， 具備一定的自信心將對他們今后的成長起著重要的作用。） 【活動時間】 【活動重點】 【活動難點】 【活動過程】 活動階段 活動內(nèi)容 備注 11 一課時 消除自卑，增強(qiáng)自信。 幫助學(xué)生消除膽怯、自卑，掌握建立自信的方法和步驟。
老師說明在該班進(jìn)行心理輔導(dǎo)活動課的原因：該班同學(xué)優(yōu)秀，上課氣氛活躍，發(fā) 言積極，與老師配合默契。進(jìn)而表達(dá)希望同學(xué)把自己的風(fēng)采展示給在座的同學(xué)、
一、引入課題 老師的愿望，引入課題。
1、做游戲 老師說明游戲的規(guī)則后挑選五位同學(xué)上臺進(jìn)行游戲。 第一次分：四件禮品，五個人分，最矮的沒有。老師問沒有得到禮品的最矮的同 學(xué)有什么感覺，得到禮品的同學(xué)送給他一句安慰的話。
2、思考與討論 ①第一次分禮品時是誰沒有得到？為什么？ ②那第二次、第三次、第四次分禮品時他得到了嗎？又為什么呢？ （條件改變了） ③同樣是這位同學(xué)參與禮品分配，為什么有時能拿到，有時不能拿到？這說明什 么？你從中感悟到了什么？
3、讓學(xué)生分組討論并自由發(fā)言。
4、老師認(rèn)真傾聽學(xué)生發(fā)言后，適當(dāng)加以引導(dǎo)。（每個人都有強(qiáng)項也有弱項，有 長處也有短處，只是這些都是相對的，在特定的條件下是可以相互轉(zhuǎn)化的。這方 面的弱勢也許就是另一方面的強(qiáng)勢，今天的失意不等于明天也會失意。）
二、游戲：分 禮品 有一位男孩，在一次意外事故中失去了父母，自己也失去了左臂，孤苦的他被 一位武術(shù)大師收養(yǎng)。大師傳授武藝給他，可始終只教他一個動作，當(dāng)然他也把這 一動作練到了爐火純青的程度，可他總也想不明白，師傅就這樣教我，我可能連 自保都成問題，怎么與他人對決呢？一次，有大規(guī)模的武術(shù)比賽，師父讓他去參 加比賽，他推脫不了，硬著頭皮上了，心里卻總在想，我一只手能打過別人嗎？ 沒想到，比賽結(jié)束，他是唯一的勝者。在他疑惑不解時，師父只告訴了他一句話： “我教你的這招，別人只有一個破解方法，那就是抓住你的左臂?！?/p>
1、觀看小品 人物：母親和小麗 情節(jié)：
心理輔導(dǎo)活動課教案模板4
心理輔導(dǎo)活動課教案--《快樂的小精靈》
一、活動目的
通過活動，幫助學(xué)生尋找快樂，留住快樂，升華到創(chuàng)造快樂，并引導(dǎo)他們運(yùn)用自己的行動去調(diào)節(jié)和保持快樂的情緒。
二、課前準(zhǔn)備
1、請學(xué)生回憶自己曾經(jīng)歷過的使自己快樂的事。
2、故事"愛發(fā)愁的老婆婆"。
3、準(zhǔn)備一段輕松活潑的音樂，歌曲《可愛的藍(lán)精靈》和《幸福拍手歌》。
三、活動重點
使小朋友學(xué)會尋找快樂，留住快樂，創(chuàng)造快樂。
四、活動對象 小學(xué)
二、三年級
五、活動形式 討論、分享
六、活動設(shè)計
（一）、暖身活動--盒子里的小精靈
1、問：小朋友，你們認(rèn)識"小精靈"嗎？（生答）
學(xué)生可能答不出，師引導(dǎo)：其實"小精靈"就在老師的這個盒子里，大家想不想看？
教師引導(dǎo)學(xué)生答出"小精靈"就是"我自己"。 （通過觀看盒子里的小精靈，讓學(xué)生知道快樂的小精靈就是我自己，其實在盒子里放的是一面鏡子）
（二）大家都來找快樂
我們"小精靈"一定都有許多快樂的事，請"小精靈"閉著眼睛在音樂聲中回憶自己經(jīng)歷過的快樂的事。（放音樂。課件：大家都來找快樂）
1、學(xué)生交流：把其中最快樂的一件事講給大家聽，共同分享快樂。
2、剛才有些"小精靈"沒有找到快樂，其實他們不是沒有，只不過沒有留住罷了。讓我們其他"小精靈"來幫助他們，給他們找快樂的事。
3、每人補(bǔ)充快樂并展示出來。
（三）、聽故事《愛發(fā)愁的老婆婆》
1、聽故事
從前，在一個小鎮(zhèn)上居住著一戶人家。這家人的男主人過早去世了，只留下他的妻子和一雙兒女。老婆婆含辛茹苦，終于把兩個兒子拉扯成人。兩個兒子成家后，都很孝順，老婆婆心里挺高興的?？刹痪盟l(fā)愁起來。原來，她的
大兒子開著一家雨傘店。這一個多月來，驕陽似火，天氣晴朗無比，沒有一點下雨的跡象。老婆婆想老大的生意一定難以維持，攢不到錢，這樣下去，他們一家，怕是要餓肚子的。她越想越愁，就整天哀聲嘆氣，有一天竟嗚嗚地哭起來……老天像是發(fā)善心了，天氣大變，嘩嘩地下起雨來，老婆婆頓時笑逐顏開了。她自言自語道：這下好了，老大家的雨傘生意一定好做，可以攢很多錢了?？伤€沒有高興幾天，又發(fā)愁起來，想到小兒子是開洗衣店的，天下雨就沒法幫人洗衣服了，餓肚子的命運(yùn)又會降臨到小兒子的頭上。這可怎么辦呢？她一個人在家，整天哭哭啼啼。 鄰居的一位大姐，經(jīng)常聽到老婆婆的嘆氣聲和哭聲。就趕過來問老婆婆為什么哭？老婆婆就把這些苦惱告訴了這位大姐，大姐靈機(jī)一動，就給老婆婆想了一個辦法。結(jié)果，這個老婆婆開心地笑了起來。
（每逢天氣好的時候，就讓老婆婆搬到小兒子的洗衣店里去住，老婆婆見到小兒子的店里門庭若市，生意興隆，就特別高興，也忘了大兒子的雨傘生意。天氣不好，下雨的時候，老婆婆就住大兒子的雨傘店里，同樣見到好兆頭，忘了小兒子的洗衣生意。從此以后，這位愛發(fā)愁的老婆婆再也沒有發(fā)愁了。）
2、這位大姐給老婆婆想了一個什么辦法呢？（學(xué)生交流）
3、"小精靈"們想的辦法真好！讓我們一起來聽聽這位大姐想的辦法。（看課件）
4、每個人都有傷心的事，但如果經(jīng)常不說出來，一個人看上去就會消沉低落。不妨說出來，心情會舒暢一些。
（四）、積極主動留快樂
剛才我們幫助老婆婆找到了快樂，也在自己的 身上找到了那么多快樂，那你們想不想把這些快樂留住呢？（引導(dǎo)學(xué)生回答用什么樣的方法可以把快樂留住）
（五）、千方百計創(chuàng)快樂
我們已經(jīng)把快樂留在了身邊，那你們想不想使自己變得更快樂呢？（引導(dǎo)學(xué)生回答如何讓自己變得更快樂）
老師給你們帶來了一位朋友，他的名字也叫"快樂的小精靈"，他也想教大家如何擁有一個快樂人生，可是他很忙，到別處去給小朋友想快樂的辦法，他知道今天你們在舉行活動，就特地寫了封信，叫老師帶來，現(xiàn)在老師就請一位小朋友把小精靈的這封信讀一讀。
"今天我真幸運(yùn)，找到了這么多快樂娃娃，我的朋友越來越多了。你們懂得了快樂人生的三句話：'太好了！我能行！讓我來幫助你。'祝同學(xué)在今后的學(xué)習(xí)和生活中，尋找快樂，留住快樂和創(chuàng)造快樂。記住，只要用心去發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造，快樂就在你身邊。同學(xué)們再見?
六、總結(jié)
人的心態(tài)是可以改變的，讓我們記住快樂小精靈的話，快樂將會伴隨著你們不斷成長。讓我們一起唱首快樂的歌《幸福拍手歌》。（歌曲結(jié)束后，祝小朋友們變得更加幸福、快樂）
心理輔導(dǎo)活動課教案模板5
感受幸福
————高三學(xué)生心理心理輔導(dǎo)活動課教案
隨著年齡的增長，很多學(xué)生都覺察不到自己身邊的幸福，忽略了自己的幸福感受，特別是高中的學(xué)生。他們不僅面臨升學(xué)的壓力，還要面對家庭及社會的壓力，導(dǎo)致他們對幸福的觸角越來越不敏感。
幸福是從學(xué)會發(fā)現(xiàn)幸福開始的，希望通過本次輔導(dǎo)活動，能夠提高學(xué)生的主觀滿意度，能夠?qū)W會感受幸福。
一、活動目的
1、通過活動引導(dǎo)學(xué)生了解自己的幸福指數(shù) ，關(guān)注幸福指數(shù)；
2、通過活動讓學(xué)生感受“日常生活中處處存在的幸?！?，提升自己的幸福指數(shù)。
二、活動準(zhǔn)備
1、“幸福之星”設(shè)計和印制，每個同學(xué)一張，了解學(xué)生對幸福的認(rèn)識情況與現(xiàn)狀；
2、準(zhǔn)備一些“神秘禮物”(按小組數(shù)準(zhǔn)備份數(shù)，禮物盡可能包裝精美，封好)
3、準(zhǔn)備音樂《幸福在哪里》及《雨的印記》《我們多么幸?！泛徒厝∑蔚囊曨l《幸福的完美》
三、活動過程
1、小小調(diào)查
準(zhǔn)備：播歌曲《幸福在哪里》（李天華版），放松情緒并引起學(xué)生的共鳴！ 問題1：你覺得幸福是什么？ 問題2：你覺得你現(xiàn)在幸福嗎？ 學(xué)生自己采訪，自己回答。
假設(shè)，“幸福度”的滿分是五顆星，你的幸福程度有幾顆星呢？請在自己的卡片上，給自己的幸福之星涂上顏色吧。
請大家在涂顏色的時候，還要思考一下你的幸福之星包含哪些內(nèi)容？那么，沒有涂色的星星又包括什么內(nèi)容呢？
2、感受分享
學(xué)生談?wù)勛约旱男腋Ｖ前男﹥?nèi)容，沒有涂色的星星又包括什么內(nèi)容； 學(xué)生的回答預(yù)想：媽媽對自己的關(guān)心和照顧，讓自己覺得幸福；可以在這么好的學(xué)校念書，比起貧困地區(qū)的孩子，覺得自己更幸福??有兩顆星未涂，因為覺得自己還不是太幸福，可能自己還可以更幸福??
3、游戲體驗：變化的幸福度
面對大家真誠的交流，我也分享到了同學(xué)們的幸福與快樂，我覺得自己更加幸福了。為了表示感謝，我決定送給大家一份小小的禮物。這可是一份特殊的禮物哦。但禮物不能隨意的打開，它需要遵循幾個步驟，我們一起來看看，并按照規(guī)則的要求來打開這份神秘的禮物。
規(guī)則步驟：
（1）、在禮物拆開之前，打出第一個滿意度分?jǐn)?shù)； （2）、拆開禮物之后，打出第二個滿意度分?jǐn)?shù)；
（3）、在和其他組的禮物比較之后，打出第三個滿意度分?jǐn)?shù)。 大家看看這些記錄，發(fā)現(xiàn)什么沒有？ （學(xué)生交流討論）
教師引導(dǎo)：對禮物的期待、和對他人之間的比較等因素，影響了我們的滿意度，也影響了幸福感覺，你們看是這樣的嗎？
那面對這些禮物，大家現(xiàn)在最想做什么呢？
預(yù)想：學(xué)生說：吃（老師給的禮物都是可吃的零食）
老師知道同學(xué)們現(xiàn)在都很渴望分享這份禮物，好，那么滿足大家的愿望，拆開禮物一起盡情的分享吧。
（同學(xué)分享禮物）
4、討論分享：我的幸福在那里？（視頻呈現(xiàn)案例）
我從你們滿意的神態(tài)上感覺到大家都很開心，很幸福?？磥碓竿膶崿F(xiàn)，可以提升我們的幸福指數(shù)。那么，現(xiàn)在請同學(xué)們幫幫一位女生，她遇見了關(guān)于“幸福”的煩惱！
（播放視頻）
教師提問：覺得生活糟糕透頂?shù)睦铎o，真的像她所說的那樣“生活一點意思都沒有嗎？一點幸福都沒有嗎？”如果她有，那在哪里呢？ 好，接下來，我們請各小組認(rèn)真想一想，研究一下，在剛才的視頻，李靜的幸福在那里？
（學(xué)生交流討論） （小組發(fā)言）
看來幸福就在李靜的身邊，是她沒有發(fā)現(xiàn)，那怎么李靜感受幸福呢？大家根據(jù)剛才所說的，從中選擇一個場鏡，用表演的方式重現(xiàn)，來告訴大家你們組的李靜怎么感受幸福好嗎？
大家表演得真不錯，請每個人總結(jié)一句話，說說幸福在那里？或者怎樣感受幸福？我們要把這些都放進(jìn)幸福寶典。
5、感受幸福（錄音或現(xiàn)場說）
正如同學(xué)們剛才所說的，我們用心去感受，就會發(fā)現(xiàn)，其實生活中處處都是幸福?，F(xiàn)在讓我們在柔和的音樂中來經(jīng)歷一次美麗的“幸福之旅”吧。請同學(xué)們跟隨我的指導(dǎo)語，靜靜地聆聽和遐想。好，現(xiàn)在冥想開始。（播放音樂《雨的印記》）
6、幸福再調(diào)查
教師引導(dǎo)：的確，生活中不是缺少幸福，而是缺少發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛、耳朵和心靈，關(guān)鍵是我們能否用心去感受、去體驗。不是嗎？
以我們現(xiàn)在的心情，再次打出我們的幸福指數(shù)，你會為現(xiàn)在的幸福涂幾顆星？并請大家思考多出來的星星包含了哪些內(nèi)容？
（全班一起分享交流）
教師小結(jié)：愿每一個同學(xué)用自己的眼睛、耳朵和心靈去發(fā)現(xiàn)，去感受，去體驗我們身邊的幸福，記下生活中的點點滴滴，去尋找和感受生活的樂趣，祝愿大家天天幸福，做個幸福的人！
7、播放歌曲《我們多么幸福》結(jié)束課程。
教師教育學(xué)院09級3班 陳紅（0）
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