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團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

時(shí)間:2022-06-03 18:15:00 綜合范文

  下面是范文網(wǎng)小編收集的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案,歡迎參閱。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

  為確保事情或工作順利開展,常常需要預(yù)先準(zhǔn)備方案,方案是書面計(jì)劃,具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)。那么應(yīng)當(dāng)如何制定方案呢?下面是小編精心整理的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案,希望能夠幫助到大家。

  一、輔導(dǎo)目標(biāo):

  總體目標(biāo):撫平學(xué)生心理創(chuàng)傷,穩(wěn)定其情緒,使其正確認(rèn)識(shí)車禍?zhǔn)录o自己帶來的心理困惑,端正自己的心理狀態(tài),引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活、熱愛生命、善待人生,學(xué)會(huì)感恩。

  具體目標(biāo):

  從認(rèn)知上正確地看待車禍,通過情緒的宣泄、放松訓(xùn)練,降低學(xué)生的焦慮感,積極適應(yīng)生活;培養(yǎng)學(xué)生建立積極合理的認(rèn)知方式,幫助其樹立自尊、自信,提高他們面對(duì)困境解決困難的能力,樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。

  二、輔導(dǎo)準(zhǔn)備:學(xué)生凳圍成一圈、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽光總在風(fēng)雨后》視頻。

  三、輔導(dǎo)對(duì)象:車禍?zhǔn)軤窟B的同學(xué)、老師。

  四、輔導(dǎo)過程:

  第一步:講明意圖,建立信任

  今天我們開一個(gè)主題班會(huì),是因?yàn)?,我們有兩個(gè)同學(xué)在車禍中離開了我們!想起他們我們依舊心痛不已!平時(shí)他們總是給我們帶來歡笑,老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦!所以借這個(gè)班會(huì)課讓在坐的同學(xué)對(duì)這兩位逝去的同學(xué)表示祝愿,把我們對(duì)他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。

  這件事情的發(fā)生,除了帶給你們巨大的悲痛,可能還有震驚和困惑:生活中的苦痛真的可以通過死亡來解脫嗎?生命的意義究竟是什么?我們?cè)撛鯓尤ッ鎸?duì)生活中的各種壓力及痛苦,甚至絕望的情緒?

  第二步:情境重現(xiàn),情緒抒發(fā)

  團(tuán)體分享:

  1、車禍當(dāng)時(shí),你看到了什么?聽到了什么?怎么做的?有什么感受?身體有些什么反應(yīng)?先小組交流。然后全班交流。(引導(dǎo)學(xué)生說出各種情緒,并引導(dǎo)這些情緒都是人在緊急情況下的正常反應(yīng)。)

  2、車禍過后,你做了些什么?想過怎樣做?沒法可施時(shí)你有什么感受?(從學(xué)生的分享中了解學(xué)生對(duì)事件的認(rèn)知,并及時(shí)引導(dǎo)。)

  3、小組討論分享。(現(xiàn)在,你最擔(dān)心什么?我們能做些什么?了解影響學(xué)生心理的關(guān)鍵問題,教給一些應(yīng)對(duì)的方法,樹立學(xué)生信心,幫助學(xué)生重建安全感。)

  根據(jù)學(xué)生討論得到的情緒反應(yīng),老師給予指導(dǎo),讓學(xué)生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。

  第三步:情緒羅列,端正認(rèn)識(shí)

  1、心理應(yīng)激反應(yīng)

  當(dāng)我們?cè)馐芤恍┲卮蟮拇驌艉痛煺蹠r(shí),由于這些打擊和挫折超出了我們個(gè)人的承受能力,因而會(huì)帶來強(qiáng)烈的痛苦和壓力,并引起情緒、認(rèn)知、行為上的消極反應(yīng)。

  情緒上:感到悲哀、憤怒、愧疚與自責(zé),焦慮、孤獨(dú)、無助、疲倦;驚嚇、苦苦思念、麻木感等。

  認(rèn)知和行為上:不相信、困惑、迷茫、失去目標(biāo)和感覺生活沒有意義;失眠、食欲障礙、漫無目的和心不在焉的行為、社會(huì)退縮行為、做惡夢(mèng)、嘆氣、坐立不安、哭泣等。

  還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀:如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。

  2、悲傷現(xiàn)象

  親人或朋友的突然去世,這是非常大的災(zāi)難性事件,會(huì)導(dǎo)致我們的急性應(yīng)激并出現(xiàn)各種悲傷反應(yīng):

 ?。?)某種形式的身心癥狀或生理不適;

 ?。?)逝者影像縈繞腦海不去;

  (3)對(duì)逝者或死亡當(dāng)時(shí)情境感到愧疚;

  (4)對(duì)外界有敵意反應(yīng)或消極看法;

  (5)失去遭遇失落前的生活功能;

 ?。?)發(fā)展出逝者曾有的行為特征;

 ?。?)產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。

  3、跟學(xué)生交流這段時(shí)間他們情緒、認(rèn)知、行為的表現(xiàn)

  “這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的,都是正常的反應(yīng)。但我們?nèi)孕枰獙W(xué)會(huì)面對(duì)和接受這樣的事件,并進(jìn)行自我調(diào)節(jié),需要讓悲傷告一個(gè)段落?,F(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的'朋友?!?/p>

  第四步:深情追悼,表達(dá)情感

  “你走的那么匆匆,還多想跟你把酒交心談到天亮!”

  同學(xué)們,接下來我們會(huì)在這里做一個(gè)哀悼?jī)x式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學(xué)說,就把它寫下來吧!

  1、讓學(xué)生先寫下最想對(duì)逝去同學(xué)的話。

  同學(xué)把寫好的紙折成心形,播放《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學(xué)生對(duì)逝去的同學(xué)的思念。

  2、哀悼?jī)x式:接著在空曠的地方準(zhǔn)備一個(gè)紙箱,把同學(xué)寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說:“我的……,一路走好。”

  3、默哀1分鐘

  最后在原地默哀一分鐘,給這件事情畫上一個(gè)句號(hào)。引導(dǎo)學(xué)生逝者以已,作為有幸活著的我們應(yīng)該怎樣對(duì)待生命。

  第五步:正視生命——“假如生命還有三天”

  通過這個(gè)環(huán)節(jié),我想讓他們明白:在災(zāi)難頻繁的今天,我們很有必要對(duì)人自己的生命價(jià)值做一番思索。感悟生命和凈化心靈,從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時(shí)光,在以后的人生路上走得更堅(jiān)強(qiáng)和快樂。因此從以下幾步操作:

 ?。?)給每位學(xué)生發(fā)一張紙,每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會(huì)去做的事情。

 ?。?)然后依次向右傳,每個(gè)人將自己寫的話讀給右邊的一個(gè)人聽。

 ?。?)請(qǐng)學(xué)生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”,并對(duì)他人表示深深的感謝。

 ?。?)活動(dòng)分享:讓他們明白其實(shí)每個(gè)人都有遺憾,也都想去挽回,只是因?yàn)橐恍┰驔]有去做,與其等到那個(gè)時(shí)候,不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當(dāng)做生命的最后一天來過,那我們的生命一定更加精彩。

  第六步:珍惜人生,感恩身邊的人

  讓學(xué)生思考對(duì)于自己生命中最重要的東西,懂得珍惜和感恩身邊的人。

  感恩生活,每一個(gè)活著的生命本身就是一種幸福,更何況我們健康地活著。所以我們要學(xué)會(huì)感恩,感謝我們的父母給予我們生命;感謝我們朋友給予我們快樂;感謝我們的老師給予我們知識(shí)……

  (1)給每位學(xué)生發(fā)一張紙,每人用筆在紙上寫上對(duì)自己比較重要的20個(gè)人的身份,比如父母,親戚,姐姐,老師,朋友等等……

 ?。?)然后將20個(gè)身份舍棄10個(gè),再舍棄5個(gè),再舍棄3個(gè),再舍棄一個(gè)。

 ?。?)引導(dǎo)大家思考對(duì)于自己生命中最重要的東西。

 ?。?)請(qǐng)同學(xué)回答自己的選擇及理由。

 ?。?)然后,用電腦播放并引導(dǎo)參加活動(dòng)的成員唱手語歌《感恩的心》

  老師小結(jié):面對(duì)災(zāi)難,我們不哭,因?yàn)槲覀兿嘈牛嚯y總要過去,希望即將來臨!我們充滿信心!生命的價(jià)值和意義——面對(duì)災(zāi)難,我們沒有理由不珍惜自己,珍愛生命!面對(duì)逝去的生命,我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。

  面對(duì)災(zāi)難,我們不哭,讓我們學(xué)著堅(jiān)強(qiáng)!讓我們期待明天!……”最后老師把《陽光總在風(fēng)雨后》這首歌送給全體同學(xué),愿每一個(gè)同學(xué),每一位老師都能把傷心、悲哀、感動(dòng)化作一種力量,一種源自災(zāi)難的力量,一種令世界矚目的力量!快樂堅(jiān)強(qiáng)地度過每一天!

  五、輔導(dǎo)效果:

  通過將近4周的輔導(dǎo),主要通過觀察、問卷等方式來評(píng)估學(xué)生的情緒,心理有了明顯的改善,具體表現(xiàn)在:

  1、情緒上:大部分學(xué)生不再感到悲哀、焦慮、孤獨(dú)、無助;驚嚇、苦苦思念、麻木感等。

  2、認(rèn)知上:正確認(rèn)識(shí)到生命的價(jià)值,如何讓自己的生命活得有價(jià)值。

  3、行為上:同學(xué)之間更加團(tuán)結(jié),互助互愛。

  但與逝去學(xué)生有密切關(guān)系的個(gè)別學(xué)生情緒上還有點(diǎn)恍惚,第二天重點(diǎn)找他們進(jìn)行一個(gè)心理測(cè)試,讓他們了解這樣的情緒、心理反應(yīng)還是正常的,特別讓學(xué)校心理老師跟進(jìn)這些情緒較大的學(xué)生。

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