下面是范文網(wǎng)小編收集的健美操體育課教案模板共3篇(小學(xué)體育健美操教案)，供大家品鑒。

健美操體育課教案模板共1

　　健美操課感想

　　我想，在一個(gè)女生心中，健美操，不僅僅只是體育運(yùn)動(dòng)這么簡(jiǎn)單。健美操是一項(xiàng)集體操、舞蹈、音樂(lè)、健身、娛樂(lè)為一體的體育項(xiàng)目，它追求健康、美麗、力量。健美操，比舞蹈多了幾分硬朗；健美操，比體操多了幾分韻律。

　　一個(gè)學(xué)期的健美操課就要結(jié)束了，想想在這一個(gè)學(xué)期里，我的收獲還是很多的。不僅學(xué)會(huì)了兩套健美操，還認(rèn)識(shí)了一些同學(xué)。大家一起學(xué)習(xí)，感受健美操帶給我們的樂(lè)趣，在律動(dòng)的音樂(lè)中放松心情，感受自我，在有序的節(jié)拍中跳動(dòng)。其實(shí)，健美操并不像我們想象的那么簡(jiǎn)單，要把一套健美操跳好，是很不容易的。健美操講求力量，每一個(gè)動(dòng)作必須做到位才會(huì)有美感，如果動(dòng)作做不到位，就會(huì)給人一種沒(méi)吃飯，軟綿綿的感覺(jué)，完全沒(méi)有了健美操的感覺(jué)。還有就是健美操最重要的就是重心的移動(dòng)。我覺(jué)得我就是屬于不會(huì)移中心的的人，所以有時(shí)候會(huì)感覺(jué)自己很不協(xié)調(diào)，而且動(dòng)作老是忘記?？墒?，這些都不是借口，世上無(wú)難事只怕有心人，只要你用心的去做一件事，愿意付出努力，你是可以把它做好的。就像學(xué)習(xí)健美操，只要你用心，只要多練習(xí)，多花時(shí)間在上面，其實(shí)是可以把它學(xué)好的，即使你的先天條件并沒(méi)有別人那么好，你的舞姿沒(méi)有別人那么優(yōu)美，你的身材并沒(méi)有別人那么好。

　　上健美操課的一個(gè)意外收獲就是學(xué)到了好多減肥塑身的方法。都說(shuō)減肥是女人一生的事業(yè)，一個(gè)女生無(wú)論在什么年齡階段，其實(shí)在

　　潛意識(shí)里都希望自己有一個(gè)好的身材，所以減肥是勢(shì)在必行，極端一點(diǎn)的就認(rèn)為“要么瘦要么死”。在健美操課上，老師有時(shí)會(huì)叫我們一些塑身的方法，讓我們?cè)谙奶煊凶孕写└鞣N衣服。而且，老師還會(huì)和我們探討減肥的方法，教我們?cè)鯓咏】档販p肥，糾正我們的減肥誤區(qū)。漸漸地，我開(kāi)始喜歡上了這個(gè)運(yùn)動(dòng)，能夠自然地隨著音樂(lè)的節(jié)拍跳起來(lái)。喜歡健美操，喜歡那種和著節(jié)拍，無(wú)憂無(wú)慮的伸展四肢，放飛心靈的感覺(jué)。

健美操體育課教案模板共2

　　體育課感想

　　說(shuō)實(shí)話，第一次寫(xiě)體育課的感想。在老師要求要把上體育課的感想寫(xiě)下來(lái)之前，我自己沒(méi)覺(jué)得這有什么可寫(xiě)，但細(xì)想一下，還是有挺多事值得去回味。

　　本人酷愛(ài)游泳，但體育課沒(méi)有游泳選，那我只好找其他的項(xiàng)目，而我發(fā)現(xiàn)有健美操這個(gè)項(xiàng)目，我就毫不猶豫地選擇了它，最主要是高中的時(shí)候?qū)W過(guò)，在那時(shí)就喜歡上了它。聽(tīng)著那動(dòng)感的舞曲，跳著充滿活力的健美操，覺(jué)得是一種享受。不過(guò)大學(xué)和高中健美操真的很不同，最不同的就是考試的內(nèi)容，在高中的時(shí)候只需要直接跳學(xué)過(guò)的內(nèi)容就行了只需要認(rèn)真學(xué)，但大學(xué)里，不僅要掌握學(xué)到的內(nèi)容，還要編操。不再是靠個(gè)人的努力，而是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的努力。成績(jī)不再是個(gè)人成績(jī)，而是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的。

　　作為一個(gè)組的組長(zhǎng)，我發(fā)現(xiàn)在整組的學(xué)習(xí)中，的確是有難題的。因?yàn)橛行┩瑢W(xué)以前沒(méi)接觸過(guò)健美操，在加上她們的協(xié)調(diào)性不好，課上沒(méi)學(xué)會(huì)的就只好在課后補(bǔ)習(xí)了，不僅自己累，組員也累。不過(guò)為了考試，辛苦一下算不了什么。要想整組取得好成績(jī)，真的要每個(gè)組員付出努力才會(huì)得到。我很希望通過(guò)每個(gè)人的努力，在考試時(shí)可以取得一個(gè)好的成績(jī)。

　　我發(fā)現(xiàn)在學(xué)習(xí)健美操的同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)了很多朋友，和組員們的相處感覺(jué)很好。我們都埋怨考試難，但我們沒(méi)有埋怨任何一個(gè)跳得不好的組員，我們也只會(huì)加把勁練習(xí)，趕上老師的步伐。我們不僅學(xué)到

　　了內(nèi)容，我們還發(fā)展了深厚的友誼。

　　在要考健美操的同時(shí)，我們還要跑800米，其實(shí)我們應(yīng)該慶幸不用跑陽(yáng)光長(zhǎng)跑。想起在那個(gè)烈日高照的下午，我們站在足球場(chǎng)上，等待老師發(fā)號(hào)施令。當(dāng)我們跑完后，難受歸難受，還好我們都合格了。不過(guò)我一個(gè)朋友很不幸得因?yàn)榕芰?00米而感冒了，可悲。不過(guò)這也是很必要跑的，畢竟我們女生平時(shí)運(yùn)動(dòng)少，偶爾跑一下步對(duì)身體也是有好處的。

　　一上大學(xué)就覺(jué)得大學(xué)的活動(dòng)是多姿多彩的，連體育課也如此。我覺(jué)得，這也培養(yǎng)了我們的興趣。每個(gè)人都有個(gè)人的興趣，在那么多的選擇中，我們選擇最符合自己的，在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)。我選擇了健美操，我就覺(jué)得我很喜歡。有很多人會(huì)后悔自己的選擇，或許他們是沒(méi)有體會(huì)到這一過(guò)程中的快樂(lè)。在知道考試的形式的時(shí)候，我也曾后悔選擇了健美操，但在上課的過(guò)程中，我覺(jué)得我真的很快樂(lè)，現(xiàn)在也不在乎考試的形式了。對(duì)比于其他組，我們還不是跳得很好，但我相信，只要自己努力了，整個(gè)組一起奮斗，肯定能有一個(gè)好成績(jī)。

　　我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在我不僅在學(xué)健美操，我還在學(xué)習(xí)提高組織能力，我也在學(xué)一些技術(shù)性的問(wèn)題，我在學(xué)習(xí)如何和人溝通……不管是什么體育項(xiàng)目,你都能從中學(xué)到很多東西，得到很多東西。讓我們都快樂(lè)運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)減壓，運(yùn)動(dòng)后擁有健康的體魄，同時(shí)擁有健康的身心。

健美操體育課教案模板共3

　　律動(dòng)青春 舞動(dòng)奇跡

——體育課總結(jié)

　　時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼期末即在眼前。一學(xué)期的體育課接近尾聲了，這學(xué)期的體育課帶給我的決不僅僅是兩套健美操或是身體素質(zhì)提高那么簡(jiǎn)單，更重要的是一種心態(tài)，一種對(duì)待鍛煉對(duì)待生活的心態(tài)，自信，樂(lè)觀，永遠(yuǎn)把自己最為陽(yáng)光最有魅力的一面勇敢的展現(xiàn)在人前。 健美操看起來(lái)很美，跳起來(lái)卻是要下一番功夫的。第一堂課，我們從基本動(dòng)作學(xué)起，然后是各種組合……雖然只是基本的動(dòng)作，但是卻是整個(gè)健美操的基礎(chǔ)，可是馬虎不得的。因此我學(xué)得特別認(rèn)真。健美操看起來(lái)是很輕松的跳，實(shí)際上跳的過(guò)程中每一塊肌肉都是用力的，松松垮垮跳出來(lái)的健美操肯定是沒(méi)有美感的。站立的時(shí)候，背肌、腹肌、腿部的肌肉都會(huì)感到力量，而做動(dòng)作的時(shí)候，這些地方同樣不能放松，要將動(dòng)作做得清楚到位，這樣才能展現(xiàn)出動(dòng)作的力度和美感。 第一套健美操前三節(jié)基本是胡老師和蘇老師親自教的，在老師們不厭其煩的悉心指導(dǎo)下，我們?cè)谝魳?lè)的伴奏下循序漸進(jìn)，從單一動(dòng)作到組合，由慢到快，逐漸體會(huì)動(dòng)作與音樂(lè)結(jié)合在一起的美，同時(shí)心靈上的到了放松，享受著健美操的快樂(lè)。

　　到第一套操最后一節(jié)的時(shí)候，我們認(rèn)識(shí)了可愛(ài)的實(shí)習(xí)老師——王老師。她的教學(xué)風(fēng)格輕松愉快，但是很認(rèn)真?？纪耆?jí)健美操，我們開(kāi)始學(xué)習(xí)五級(jí)。王老師演示完后，我們個(gè)個(gè)瞠目結(jié)舌，覺(jué)得這是不可能完成的任務(wù)?？墒窃谕趵蠋煵粎捚錈┑哪托闹笇?dǎo)下，我們一遍又一遍地練習(xí)、加強(qiáng)和鞏固，遇到不明白的地方就向老師請(qǐng)教，也漸漸取

　　得了不小的進(jìn)步。

　　健美操的動(dòng)作復(fù)雜多變，而且節(jié)奏感韻律感很強(qiáng)，如果不復(fù)習(xí)，只要一周時(shí)間就會(huì)把上節(jié)課的動(dòng)作忘光。因此，晚上的時(shí)候，我們總會(huì)三三兩兩的集合在樓道電梯間的空地上練習(xí)。開(kāi)始我們只是數(shù)著拍子，后來(lái)干脆就下載了健美操的視頻，帶著電腦上陣，那種集體舞動(dòng)的場(chǎng)面尤為壯觀。

　　愛(ài)美之心人皆有之，作為一名大二的女生，我更是渴望自己能夠向美的方向發(fā)展，用美來(lái)豐富自己的生活。健美操就是一種良好的手段，它輕松活潑、舒展優(yōu)美的姿態(tài)和高超的表演給人以美的享受，配上動(dòng)感的音樂(lè)，體現(xiàn)了它的節(jié)奏感和韻律感。歡快的音樂(lè)可以使人情緒興奮，讓人心情愉快，情緒高昂，跳完后更是酣暢淋漓。

　　這學(xué)期的健美操課程就要結(jié)束了，但是在我的人生中，健美操已經(jīng)成為了重要的一部分。拋開(kāi)這種有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的好處不談，一學(xué)期的學(xué)習(xí)已經(jīng)使我對(duì)健美操產(chǎn)生了某種依賴。動(dòng)感的節(jié)拍，充滿活力的動(dòng)作，使我在緊張的學(xué)習(xí)之余的到了放松，緩解了壓力。這是一種美的享受，也給我了樂(lè)觀積極的心態(tài)。在以后的生活中，我還會(huì)不時(shí)的跳跳健美操的。

　　總之，這學(xué)期的學(xué)習(xí)帶給我很多收獲，很多回味，很多感慨。感謝胡老師，感謝蘇老師，感謝王老師，感謝健美操，帶給我回憶與辛苦，快樂(lè)與成長(zhǎng)，更在我的人生中增添了一抹律動(dòng)的青春，舞動(dòng)的奇跡。

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