下面是范文網(wǎng)小編整理的中學(xué)體育課跳遠(yuǎn)教案模板共3篇(初中體育課跳遠(yuǎn)教案)，供大家品鑒。

中學(xué)體育課跳遠(yuǎn)教案模板共1

　　小學(xué)體育課教案立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計

一、指導(dǎo)思想

　　提倡讓學(xué)生主動求知、自主學(xué)習(xí)的今天，教師如何在課中體現(xiàn)新的教學(xué)理念，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)，是我們每一位教師應(yīng)該思考的問題。而開展探究性學(xué)習(xí)也正是朝著這個方向在前進(jìn)。探究性學(xué)習(xí)就是適應(yīng)社會發(fā)展和人才培育需要，以學(xué)生個人和小組合作的方式進(jìn)行積極探究的學(xué)習(xí)方式。它主要圍繞問題的提出和解決來組織學(xué)生的學(xué)習(xí)活動。

二、學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　1．初步學(xué)會立定跳遠(yuǎn)的蹬擺動作和游戲“飛行魔板” 的方法，90%以上的學(xué)生能完成動作，逐步形成探究意識。 2．提高雙腳跳躍的能力和擲遠(yuǎn)的能力。

　　3．學(xué)生體驗(yàn)探究學(xué)習(xí)的樂趣，享受主動參與活動的喜悅。 4．養(yǎng)成主動與同伴交流以及愛動腦，肯動腦的好習(xí)慣。

三、教材分析

　　立定跳遠(yuǎn)是低年級跳躍動作的重點(diǎn)教材；是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段；也是急行跳遠(yuǎn)落地動作和發(fā)展腿部爆發(fā)力的輔助性練習(xí)。另外，它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進(jìn)下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗(yàn)學(xué)習(xí)跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。

四、學(xué)情分析

　　一年級學(xué)生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解能力也不夠全面。立定跳遠(yuǎn)動作雖然簡單，但對于一年級學(xué)生來說仍然是有一定難度的，因此在教學(xué)時，要通過啟發(fā)引導(dǎo)、設(shè)疑探究來激發(fā)學(xué)生的興趣，以此來提高與發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個體差異，尊重學(xué)生的主體地位并能對學(xué)生做出正確的評價。

五、教學(xué)過程

　　本課的主要教學(xué)內(nèi)容是“立定跳遠(yuǎn)”。要求學(xué)生學(xué)會立定跳遠(yuǎn)的蹬擺動作，盡可能地跳越更多的拼板。

　　1．啟發(fā)引導(dǎo)：在教學(xué)過程中，我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導(dǎo)學(xué)生利用拼板進(jìn)行跳躍練習(xí)，然后提出問題：利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎？鼓勵學(xué)生積極創(chuàng)想各種跳躍的方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生經(jīng)過個人、結(jié)伴、小組的積極討論、交流與實(shí)踐創(chuàng)想出了各種跳躍的方法。之后，通過學(xué)生的展示引出本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容“立定跳遠(yuǎn)”。接著，請學(xué)生嘗試模仿并鼓勵其能跳得遠(yuǎn)。這樣，在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)動作有一個初步的概念。 2．設(shè)疑探究：接下來教師所要做的就是讓學(xué)生進(jìn)一步掌握動作要領(lǐng)，此時教師設(shè)疑：怎樣跳才能跳得遠(yuǎn)？并請一位動作好且跳得遠(yuǎn)的學(xué)生展示。學(xué)生以四人小組通過觀察——思考——實(shí)踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺，兩腳用力蹬，全身協(xié)調(diào)用力”的動作要點(diǎn)。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下主動參與整個學(xué)習(xí)過程，在解決問題的實(shí)踐過程中，通過自身的感受和體驗(yàn)，既掌握了動作要領(lǐng)又培養(yǎng)了學(xué)生的自主探究意識，同時也讓學(xué)生體驗(yàn)到了探究的樂趣。

　　3．提高發(fā)展：在學(xué)生掌握了動作要領(lǐng)后，教師提出：你能跳多遠(yuǎn)？組織學(xué)生強(qiáng)化學(xué)練，進(jìn)行分層練習(xí)，讓每個孩子都嘗到成功達(dá)到喜悅。之后教師鼓勵學(xué)生挑戰(zhàn)老師，激發(fā)學(xué)生的斗志，讓有能力的學(xué)生得到進(jìn)一步的發(fā)展。

　　4．教學(xué)評價：整個環(huán)節(jié)中，教師始終以微笑和表揚(yáng)性語言肯定學(xué)生的創(chuàng)想與回答。學(xué)生在教師不斷地鼓勵與表揚(yáng)中充滿了自信，并不斷地享受著成功的喜悅。

　　本課第二主教材游戲“飛行魔板”是讓學(xué)生用拼板進(jìn)行“飛行”。要求學(xué)生能使拼板飛起來并盡可能地飛得時間長。 1．引導(dǎo)創(chuàng)新：教師設(shè)問：用此拼板還能有其它的玩法嗎 ？讓學(xué)生發(fā)揮想象，自由結(jié)伴創(chuàng)想練習(xí)。學(xué)生以小組或個人的形式進(jìn)行創(chuàng)想，從而教師引導(dǎo)出游戲的名稱“飛行魔板”。 2．探究實(shí)踐：教師設(shè)問：怎樣才能使魔板在空中飛得時間長？學(xué)生通過自身的嘗試，小組的討論交流等總結(jié)出“飛行”的方法。在分析問題，解決問題的過程中，培養(yǎng)了學(xué)生的合作意識與探究能力。

3、教學(xué)評價：學(xué)會了方法后，組織學(xué)生進(jìn)行集體“飛行”比賽。在其過程中教師不斷給予學(xué)生表揚(yáng)與激勵并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行生生之間的評價，提高學(xué)生的鑒別能力與評價能力。

　　在整個游戲過程中，作為教師應(yīng)多給學(xué)生一些思考的時間，多一些活動的余地，多一些表現(xiàn)自我的機(jī)會，多一些嘗試成功的喜悅，讓學(xué)生自始至終參與到知識形成的全過程中。讓學(xué)生始終成為學(xué)習(xí)的主體，教師所扮演的僅僅是一名組織者、協(xié)作者、指導(dǎo)者、促進(jìn)者，同時也做孩子們的玩伴。

　　體育課立定跳遠(yuǎn)教案模板

　　體育急行跳遠(yuǎn)教案模板

　　立定跳遠(yuǎn)小學(xué)體育教案模板

　　跳遠(yuǎn)教案

　　體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計

中學(xué)體育課跳遠(yuǎn)教案模板共2

　　小學(xué)二年級體育課教案：立定跳遠(yuǎn)活動

　　教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)活動

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　認(rèn)知目標(biāo)：使95%—100%的學(xué)生基本認(rèn)知立定跳遠(yuǎn)

　　技能目標(biāo)：使90%—95%的學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)技術(shù)

　　情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的意志品質(zhì)。

　　負(fù)荷目標(biāo)：預(yù)計練習(xí)密度30%—40%，平均心率120-130/分鐘。

　　教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：擺臂、起跳動作以及落地時的緩沖動作

　　難點(diǎn)：擺臂、起跳和落地屈膝緩沖動作相結(jié)合。

　　教學(xué)過程：

　　準(zhǔn)備部分：10分鐘

1、整隊集合：

　　體育委員整隊，檢查人數(shù)。

　　要求：成四列橫隊，快、靜、齊。

　　檢查學(xué)生身上是否帶了校牌，鑰匙，小刀等銳利物品，以及著裝是否符合要求，保證學(xué)生安全。

2、師生問好，導(dǎo)入情境：

　　師：同學(xué)們都在看見過小白兔嗎？小白兔毛絨絨的，蹦蹦跳跳真可愛。同學(xué)們想不想象小白兔一樣跳得又遠(yuǎn)又快呢？那么今天老師就教同學(xué)們立定跳遠(yuǎn)，希望每一個同學(xué)都象小白兔一樣跳得遠(yuǎn)，跳得快好不好？下面老師對同學(xué)們提出幾點(diǎn)要求，要求大家認(rèn)真看，仔細(xì)聽，用心學(xué)，大家能做到嗎？

3、準(zhǔn)備活動：

　　趣味慢跑：體育教師帶隊，饒過各種障礙，并變換各種姿勢

（慢跑—蹲走—倒退跑—并腳跳）

　　徒手操：肩部運(yùn)動 X4 踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動 X4 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動 X4 基本部分：27分鐘

1、教師講解、示范：

　　要求：認(rèn)真聽，認(rèn)真看，老師沒叫練習(xí)時不能嘗試練習(xí)。

①預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時上身舒展，腳跟提起，后擺時屈膝下蹲。

②起跳：兩腳同時用力蹬地，手臂前擺跳出。

③落地：屈膝緩沖，保持平衡。

　　首先講解如何原地向上起跳落地練習(xí)，然后結(jié)合入立定跳遠(yuǎn)完整練習(xí)。

2、學(xué)生示范：選出三名學(xué)生示范，集體評議。教師進(jìn)行總評，糾正易犯錯誤。

3、學(xué)生練習(xí)：分成四列橫隊，集體進(jìn)行原地

　　一、二、三起跳練習(xí)（二次），然后分排進(jìn)行完整立定跳遠(yuǎn)動作練習(xí)。要求前排同學(xué)練習(xí)時候，后排同學(xué)注意觀察前排同學(xué)動作。

4、小結(jié)：選出4名同學(xué)代表本排進(jìn)行示范，學(xué)生評議，教師注意糾正易犯錯誤。

5、分組練習(xí)、鞏固所學(xué)內(nèi)容：創(chuàng)設(shè)情境，小白兔在森林里玩，一起來跳樹樁（小凳子），要求同學(xué)們用今天所學(xué)的動作跳過每一個樹樁。分排進(jìn)行，教師及時糾正。

6、小比賽：采蘑菇。

　　學(xué)生分成四列縱隊，每人拿一壘球，當(dāng)做蘑菇，依次跳過地上畫的圓圈（河上的小石頭）不得跳出圈外，將蘑菇放入籃子里，然后原路跳回拍下一位同學(xué)的手，依次進(jìn)行，先完成的隊為勝。要求按照今天所學(xué)習(xí)的動作跳，并注意轉(zhuǎn)身動作，嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則。

　　結(jié)束部分：3分鐘

　　1． 學(xué)生手拉手站成一個大圓圈， 按節(jié)拍進(jìn)行民族舞蹈的放松練習(xí)和新廣播操的整理運(yùn)動, 節(jié)奏由慢到快。

　　2． 回原位置集合。

　　3． 師提問同學(xué)們今天學(xué)到了什么？開不開心？

　　4． 解散下課，師生再見。

中學(xué)體育課跳遠(yuǎn)教案模板共3

　　中學(xué)體育課教案設(shè)計教材

1、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球；

2、原地單手肩上傳接球。

1、鞏固、提高雙手胸前傳接球技術(shù)；教學(xué)目標(biāo)2、學(xué)會原地單手肩上傳接球技術(shù)；

3、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維，充分發(fā)揮他們自主學(xué)習(xí)的興趣，靈活多變地掌握各種傳接球技術(shù)。場地器材籃球場一個，籃球課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容

一、課堂常規(guī)：

1、體育委員整隊集合，報告人數(shù)；2、師生問好；

3、教師宣布本課的內(nèi)容與任務(wù)；開始部分

4、檢查服裝，安排見習(xí)生。二、集中注意力練習(xí)：拋球擊掌

　　方法：教師手持球向上拋起，球一離手，學(xué)生立即連續(xù)擊掌，球落到教師手中，學(xué)生馬上停止，擊掌次數(shù)多者為勝。一、球操：

　　38個，收錄機(jī)一臺，小黑板二塊。

　　組織教法與要求組織：成四列橫隊站立××××××××××××△△△△△△△△△△△△○

　　要求：快、靜、齊組織：同上要求：1、思想集中2、眼睛注意球。

　　組織：全班分成四小組，由小組長各

　　2

　　1 1

　　小

　　運(yùn)動量

　　次數(shù)時間強(qiáng)度

　　學(xué)生自編內(nèi)容，小組長自已指揮進(jìn)行練習(xí)。自帶領(lǐng)本組成員，自動散開。練習(xí)隊形如下：準(zhǔn)備部分×××××× ××××××

× ×△△

△△△△△△△△△△△△課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容

　　教法：

1、小組長示范、講解，學(xué)生跟著練習(xí)；2、小組長帶領(lǐng)學(xué)生隨音樂練習(xí)球操要求：動作協(xié)調(diào)幅度大，控制好球，隊伍整齊。組織教法與要求規(guī)則：

1、按照教師規(guī)定的方法傳球；

二、游戲：傳球接力賽

1、將游戲者分成人數(shù)相等的四隊兩隊）；準(zhǔn)備部分×××××× ××××××

△△△△△△△△△△△△2、每組須連續(xù)傳完

2、球在哪里丟失，應(yīng)在哪里撿起來繼

（男女各續(xù)傳球；

3、先傳完的一組為勝。教法：

1、教師講解方法、規(guī)則；

　　1

　　4

　　中

　　運(yùn)動量

　　次數(shù)時間強(qiáng)度；

　　4

　　小

　　3個球：男1→女1→2、練習(xí)、比賽。

　　要求：按規(guī)則進(jìn)行

　　團(tuán)結(jié)協(xié)作，聽從指揮。

　　男2→女2→男3→女3依次進(jìn)行。

一、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球動作要領(lǐng)：基本部分1、傳球：伸前臂，手腕轉(zhuǎn)抖，拇指壓、食

　　指中指彈撥，出手后拇指、手心向下、四

　　組織：練習(xí)隊形同上。教法：

1、教師講解要領(lǐng)且示范

　　1—2次；

　　7 7

　　中中

　　指向前；

2、結(jié)合蹬地學(xué)生練習(xí)；

　　口訣：雙手持球在胸前，抬頭屈膝步自然，要求：蹬伸翻腕將球傳，重心前移球后旋。2、接球：伸臂接球、屈肘緩沖。即：迎、接、收。

　　重點(diǎn)難點(diǎn)：翻腕抖指，立腕迎球。二、原地單手肩上傳接球：

　　傳球要領(lǐng)：以右手傳球?yàn)槔?，兩腳前后開立，左腳在前，兩膝微屈，雙手持球于右肩側(cè)方，右手用手指和掌根控制住球，掌心空出，身體側(cè)對傳球方向，重心落在右

　　傳球到位，力度適中，動作正確，保持平衡。組織：練習(xí)隊形同上。教法：

1、教師講解要領(lǐng)且示范2、學(xué)生徒手模仿練習(xí)

　　2—3次；5次；

3、學(xué)生持球近距離練習(xí)，教師講評；4、結(jié)合蹬地，腰部轉(zhuǎn)動，伸臂、扣腕等力量中等距離傳球。

　　腳上，傳球時，右臂將球引向右肩前上方，普遍現(xiàn)象集體糾正，個別現(xiàn)象單獨(dú)糾利用上體轉(zhuǎn)動把身體重心移到左腳上，同

　　正。

　　時右臂迅速向傳球方向揮動，手臂伸直時，要求：利用扣腕和手指的力量將球傳出，距離較遠(yuǎn)時右臂可向后引，用右腳蹬地和腰部扭轉(zhuǎn)的力量將球傳出。

　　接球要領(lǐng)：原地右手單手接球時，右腳向來球方向邁出一步，身課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容

　　體重心移至右腳，接球時右臂伸出迎球，手指自然分開，掌心對準(zhǔn)來球方向，球觸

　　組織教法與要求

　　組織：（1）小組與（2）小組面對面站好。

　　運(yùn)動量

　　次數(shù)時間強(qiáng)度

　　傳球到位，力度適中，動作正確，全身協(xié)調(diào)。

　　手后即順勢拉向胸前，并用左手把球挾住。教法：重點(diǎn)：上體轉(zhuǎn)動，重心移動。難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力。三、傳接球練習(xí)：

1、傳接球與跑位（如圖）：

1、教師講解要領(lǐng)與練習(xí)方法；2、學(xué)生練習(xí)。要求：

　　傳接球方法正確（也可以有自已新的傳球方法），傳球到位，力度適中，跑動按路線，接球要穩(wěn)。

　　要領(lǐng)：各組（1）持球傳給斜對面（基本部分

　　立即跑向斜對面排在隊尾，

　　2）后組織：

　　8 8

　　較大較大

　　各組（2）接球各小組靠球場中間的邊線站好。

　　教法：

　　教師講解要領(lǐng)與練習(xí)方法，每人練習(xí)完一次后，另抽兩名學(xué)生進(jìn)行傳接球。要求：

　　傳球方法可多樣（自已可有新的傳球

　　后傳給對面（3），立即由外線跑至對面站在隊尾，依次反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。2、傳接球與投籃練習(xí)（如圖）：

　　要領(lǐng)：

　　每小組抽出兩名學(xué)生靠近半場三分線內(nèi)外站好，每組的第一位同學(xué)把球傳給半場中△1（或×1），之后向籃筐方向跑，然后接△1（或×1）的回傳球，接球后立即傳給

　　方法），傳球到位，跑動及時，接球要穩(wěn)。思考：

　　除了所學(xué)傳球方法外，各小組還有什么新的傳球方法？（以卡片的形式匯△

　　2集總結(jié)出來）。（或×，再向籃筐方向跑，再接△（或×2）22）

　　的回傳球，接球后投籃一次，最后跑到隊尾站好，依次反復(fù)進(jìn)行。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求教法：

　　教師講解要領(lǐng)與示范。

　　在音樂節(jié)奏下，各小組自已練習(xí)。要求：

　　團(tuán)結(jié)協(xié)作，動作輕松自然。課外作業(yè)：

　　兩人一組練習(xí)今天所學(xué)傳接球技術(shù)。

　　運(yùn)動量

　　次數(shù)時間強(qiáng)度

一、做好放松整理活動：免子跳舞結(jié)束部分

二、集合隊伍：三、本課小結(jié)：四、布置課外作業(yè)：五、歸還器材，下課。練習(xí)密度預(yù)計平均心率預(yù)計

　　130次/分125次/分40％45%

　　運(yùn)動負(fù)荷曲線圖預(yù)計

　　70 110 90 170 150 130

　　3 1 1

　　較小

　　5 10 15 20 25 30 35 40 45

　　球操：

一、關(guān)節(jié)活動（手指、手腕、踝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)）。二、上肢運(yùn)動：女①（雙手）一拋一接左拋右接右拋?zhàn)蠼尤?、身體繞環(huán)雙腿并攏下肢繞環(huán)

　　下肢分開“8”字繞環(huán)

　　體側(cè)運(yùn)動全身運(yùn)動軀干繞環(huán)

　　腹背運(yùn)動跳躍運(yùn)動下肢繞環(huán)

　　全身運(yùn)動跳躍運(yùn)動“8”字繞環(huán)

　　提膝繞環(huán)

　　軀干繞環(huán)

　　女②從上至下

　　右拋?zhàn)蠼?/p>

　　男①左拋右接（回環(huán)）

　　男②單手玩球

　　從下至上

四、踢腿運(yùn)動五、腹背運(yùn)動六、提膝繞環(huán)

　　教學(xué)反思：在新教材改革下，牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。在教學(xué)過程中貫穿以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的指導(dǎo)思想，在教學(xué)中自然創(chuàng)造一種寬松和諧的教學(xué)氛圍來培養(yǎng)學(xué)生的一種自主學(xué)習(xí)，

　　在強(qiáng)調(diào)基本知識、基本技術(shù)和技能的同時，更注重學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，充分發(fā)揮他們學(xué)習(xí)的主動性和積極性。

　　通過本課堂的學(xué)習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步鞏固和提高雙手胸前傳接球的技術(shù)，初步掌握原地單手肩上傳接球技術(shù)，增強(qiáng)靈活性和協(xié)調(diào)性，熟悉各種傳接球和球性，培養(yǎng)勇敢果斷、互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)友愛等良好品質(zhì)。

　　本節(jié)課以籃球中的傳接球基本知識點(diǎn)的介紹拉開整堂課的序幕。用集中精力的練習(xí)來提高學(xué)生對課的興趣和注意力。

　　準(zhǔn)備部分：（1）、學(xué)生分成四小組，由小組長帶領(lǐng)，在音樂的伴奏下，各自進(jìn)行球操，充分發(fā)揮了學(xué)生的主動性和創(chuàng)造性。

（2）、傳球游戲很自然地提高了學(xué)生的積極性，為課的基本部分打好了基礎(chǔ)?；静糠郑?/p>

　　運(yùn)用要領(lǐng)及口訣進(jìn)行教學(xué)，練習(xí)由淺到深、由易到難，采取區(qū)別對待的原則來排除個別學(xué)生的心理障礙，把傳接球與跑位、投籃有機(jī)地穿插起來，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)技能的動機(jī)、增強(qiáng)趣味性，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。傳球方式與練習(xí)方法的多變?yōu)閷W(xué)生的思考與創(chuàng)新提供

　　了廣闊的空間，教學(xué)氛圍的寬松與和諧，培養(yǎng)了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、分組練習(xí)與相互配合，既發(fā)揮了體育骨干的作用，又培養(yǎng)了一種集體主義精神，寓德育于教學(xué)之中，寓樂于教學(xué)之中。結(jié)束部分：

　　運(yùn)用音樂與舞蹈，力求肌體和心理的放松，學(xué)生從始到終都得到音樂的熏陶和美的教育，培養(yǎng)了學(xué)生對體育課濃厚的興趣和愛好，為學(xué)生終身愛好體育打下了基礎(chǔ)。了廣闊的空間，教學(xué)氛圍的寬松與和諧，培養(yǎng)了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、分組練習(xí)與相互配合，既發(fā)揮了體育骨干的作用，又培養(yǎng)了一種集體主義精神，寓德育于教學(xué)之中，寓樂于教學(xué)之中。結(jié)束部分：

　　運(yùn)用音樂與舞蹈，力求肌體和心理的放松，學(xué)生從始到終都得到音樂的熏陶和美的教育，培養(yǎng)了學(xué)生對體育課濃厚的興趣和愛好，為學(xué)生終身愛好體育打下了基礎(chǔ)。

中學(xué)體育課跳遠(yuǎn)教案模板共3篇(初中體育課跳遠(yuǎn)教案)相關(guān)文章：