下面是范文網(wǎng)小編整理的中學體育課跳遠教案模板共3篇(初中體育課跳遠教案)，供大家品鑒。

中學體育課跳遠教案模板共1

　　小學體育課教案立定跳遠教學設計

一、指導思想

　　提倡讓學生主動求知、自主學習的今天，教師如何在課中體現(xiàn)新的教學理念，培養(yǎng)學生的學習能力，發(fā)展學生的綜合素質(zhì)，是我們每一位教師應該思考的問題。而開展探究性學習也正是朝著這個方向在前進。探究性學習就是適應社會發(fā)展和人才培育需要，以學生個人和小組合作的方式進行積極探究的學習方式。它主要圍繞問題的提出和解決來組織學生的學習活動。

二、學習目標

　　1．初步學會立定跳遠的蹬擺動作和游戲“飛行魔板” 的方法，90%以上的學生能完成動作，逐步形成探究意識。 2．提高雙腳跳躍的能力和擲遠的能力。

　　3．學生體驗探究學習的樂趣，享受主動參與活動的喜悅。 4．養(yǎng)成主動與同伴交流以及愛動腦，肯動腦的好習慣。

三、教材分析

　　立定跳遠是低年級跳躍動作的重點教材；是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的重要手段；也是急行跳遠落地動作和發(fā)展腿部爆發(fā)力的輔助性練習。另外，它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗學習跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。

四、學情分析

　　一年級學生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解能力也不夠全面。立定跳遠動作雖然簡單，但對于一年級學生來說仍然是有一定難度的，因此在教學時，要通過啟發(fā)引導、設疑探究來激發(fā)學生的興趣，以此來提高與發(fā)展學生的跳躍能力。另外在教學中要關(guān)注學生個體差異，尊重學生的主體地位并能對學生做出正確的評價。

五、教學過程

　　本課的主要教學內(nèi)容是“立定跳遠”。要求學生學會立定跳遠的蹬擺動作，盡可能地跳越更多的拼板。

　　1．啟發(fā)引導：在教學過程中，我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導學生利用拼板進行跳躍練習，然后提出問題：利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎？鼓勵學生積極創(chuàng)想各種跳躍的方法，激發(fā)學生的學習興趣。學生經(jīng)過個人、結(jié)伴、小組的積極討論、交流與實踐創(chuàng)想出了各種跳躍的方法。之后，通過學生的展示引出本課的學習內(nèi)容“立定跳遠”。接著，請學生嘗試模仿并鼓勵其能跳得遠。這樣，在教師的啟發(fā)引導下學生對立定跳遠動作有一個初步的概念。 2．設疑探究：接下來教師所要做的就是讓學生進一步掌握動作要領(lǐng)，此時教師設疑：怎樣跳才能跳得遠？并請一位動作好且跳得遠的學生展示。學生以四人小組通過觀察——思考——實踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺，兩腳用力蹬，全身協(xié)調(diào)用力”的動作要點。學生在教師的引導下主動參與整個學習過程，在解決問題的實踐過程中，通過自身的感受和體驗，既掌握了動作要領(lǐng)又培養(yǎng)了學生的自主探究意識，同時也讓學生體驗到了探究的樂趣。

　　3．提高發(fā)展：在學生掌握了動作要領(lǐng)后，教師提出：你能跳多遠？組織學生強化學練，進行分層練習，讓每個孩子都嘗到成功達到喜悅。之后教師鼓勵學生挑戰(zhàn)老師，激發(fā)學生的斗志，讓有能力的學生得到進一步的發(fā)展。

　　4．教學評價：整個環(huán)節(jié)中，教師始終以微笑和表揚性語言肯定學生的創(chuàng)想與回答。學生在教師不斷地鼓勵與表揚中充滿了自信，并不斷地享受著成功的喜悅。

　　本課第二主教材游戲“飛行魔板”是讓學生用拼板進行“飛行”。要求學生能使拼板飛起來并盡可能地飛得時間長。 1．引導創(chuàng)新：教師設問：用此拼板還能有其它的玩法嗎 ？讓學生發(fā)揮想象，自由結(jié)伴創(chuàng)想練習。學生以小組或個人的形式進行創(chuàng)想，從而教師引導出游戲的名稱“飛行魔板”。 2．探究實踐：教師設問：怎樣才能使魔板在空中飛得時間長？學生通過自身的嘗試，小組的討論交流等總結(jié)出“飛行”的方法。在分析問題，解決問題的過程中，培養(yǎng)了學生的合作意識與探究能力。

3、教學評價：學會了方法后，組織學生進行集體“飛行”比賽。在其過程中教師不斷給予學生表揚與激勵并引導學生進行生生之間的評價，提高學生的鑒別能力與評價能力。

　　在整個游戲過程中，作為教師應多給學生一些思考的時間，多一些活動的余地，多一些表現(xiàn)自我的機會，多一些嘗試成功的喜悅，讓學生自始至終參與到知識形成的全過程中。讓學生始終成為學習的主體，教師所扮演的僅僅是一名組織者、協(xié)作者、指導者、促進者，同時也做孩子們的玩伴。

　　體育課立定跳遠教案模板

　　體育急行跳遠教案模板

　　立定跳遠小學體育教案模板

　　跳遠教案

　　體育立定跳遠教學設計

中學體育課跳遠教案模板共2

　　小學二年級體育課教案：立定跳遠活動

　　教學內(nèi)容：立定跳遠活動

　　教學目標：

　　認知目標：使95%—100%的學生基本認知立定跳遠

　　技能目標：使90%—95%的學生基本掌握立定跳遠技術(shù)

　　情感目標：培養(yǎng)學生勇于克服困難的意志品質(zhì)。

　　負荷目標：預計練習密度30%—40%，平均心率120-130/分鐘。

　　教學重點難點：

　　重點：擺臂、起跳動作以及落地時的緩沖動作

　　難點：擺臂、起跳和落地屈膝緩沖動作相結(jié)合。

　　教學過程：

　　準備部分：10分鐘

1、整隊集合：

　　體育委員整隊，檢查人數(shù)。

　　要求：成四列橫隊，快、靜、齊。

　　檢查學生身上是否帶了校牌，鑰匙，小刀等銳利物品，以及著裝是否符合要求，保證學生安全。

2、師生問好，導入情境：

　　師：同學們都在看見過小白兔嗎？小白兔毛絨絨的，蹦蹦跳跳真可愛。同學們想不想象小白兔一樣跳得又遠又快呢？那么今天老師就教同學們立定跳遠，希望每一個同學都象小白兔一樣跳得遠，跳得快好不好？下面老師對同學們提出幾點要求，要求大家認真看，仔細聽，用心學，大家能做到嗎？

3、準備活動：

　　趣味慢跑：體育教師帶隊，饒過各種障礙，并變換各種姿勢

（慢跑—蹲走—倒退跑—并腳跳）

　　徒手操：肩部運動 X4 踝腕關(guān)節(jié)運動 X4 膝關(guān)節(jié)運動 X4 基本部分：27分鐘

1、教師講解、示范：

　　要求：認真聽，認真看，老師沒叫練習時不能嘗試練習。

①預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時上身舒展，腳跟提起，后擺時屈膝下蹲。

②起跳：兩腳同時用力蹬地，手臂前擺跳出。

③落地：屈膝緩沖，保持平衡。

　　首先講解如何原地向上起跳落地練習，然后結(jié)合入立定跳遠完整練習。

2、學生示范：選出三名學生示范，集體評議。教師進行總評，糾正易犯錯誤。

3、學生練習：分成四列橫隊，集體進行原地

　　一、二、三起跳練習（二次），然后分排進行完整立定跳遠動作練習。要求前排同學練習時候，后排同學注意觀察前排同學動作。

4、小結(jié)：選出4名同學代表本排進行示范，學生評議，教師注意糾正易犯錯誤。

5、分組練習、鞏固所學內(nèi)容：創(chuàng)設情境，小白兔在森林里玩，一起來跳樹樁（小凳子），要求同學們用今天所學的動作跳過每一個樹樁。分排進行，教師及時糾正。

6、小比賽：采蘑菇。

　　學生分成四列縱隊，每人拿一壘球，當做蘑菇，依次跳過地上畫的圓圈（河上的小石頭）不得跳出圈外，將蘑菇放入籃子里，然后原路跳回拍下一位同學的手，依次進行，先完成的隊為勝。要求按照今天所學習的動作跳，并注意轉(zhuǎn)身動作，嚴格遵守比賽規(guī)則。

　　結(jié)束部分：3分鐘

　　1． 學生手拉手站成一個大圓圈， 按節(jié)拍進行民族舞蹈的放松練習和新廣播操的整理運動, 節(jié)奏由慢到快。

　　2． 回原位置集合。

　　3． 師提問同學們今天學到了什么？開不開心？

　　4． 解散下課，師生再見。

中學體育課跳遠教案模板共3

　　中學體育課教案設計教材

1、復習雙手胸前傳接球；

2、原地單手肩上傳接球。

1、鞏固、提高雙手胸前傳接球技術(shù)；教學目標2、學會原地單手肩上傳接球技術(shù)；

3、培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維，充分發(fā)揮他們自主學習的興趣，靈活多變地掌握各種傳接球技術(shù)。場地器材籃球場一個，籃球課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容

一、課堂常規(guī)：

1、體育委員整隊集合，報告人數(shù)；2、師生問好；

3、教師宣布本課的內(nèi)容與任務；開始部分

4、檢查服裝，安排見習生。二、集中注意力練習：拋球擊掌

　　方法：教師手持球向上拋起，球一離手，學生立即連續(xù)擊掌，球落到教師手中，學生馬上停止，擊掌次數(shù)多者為勝。一、球操：

　　38個，收錄機一臺，小黑板二塊。

　　組織教法與要求組織：成四列橫隊站立××××××××××××△△△△△△△△△△△△○

　　要求：快、靜、齊組織：同上要求：1、思想集中2、眼睛注意球。

　　組織：全班分成四小組，由小組長各

　　2

　　1 1

　　小

　　運動量

　　次數(shù)時間強度

　　學生自編內(nèi)容，小組長自已指揮進行練習。自帶領(lǐng)本組成員，自動散開。練習隊形如下：準備部分×××××× ××××××

× ×△△

△△△△△△△△△△△△課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容

　　教法：

1、小組長示范、講解，學生跟著練習；2、小組長帶領(lǐng)學生隨音樂練習球操要求：動作協(xié)調(diào)幅度大，控制好球，隊伍整齊。組織教法與要求規(guī)則：

1、按照教師規(guī)定的方法傳球；

二、游戲：傳球接力賽

1、將游戲者分成人數(shù)相等的四隊兩隊）；準備部分×××××× ××××××

△△△△△△△△△△△△2、每組須連續(xù)傳完

2、球在哪里丟失，應在哪里撿起來繼

（男女各續(xù)傳球；

3、先傳完的一組為勝。教法：

1、教師講解方法、規(guī)則；

　　1

　　4

　　中

　　運動量

　　次數(shù)時間強度；

　　4

　　小

　　3個球：男1→女1→2、練習、比賽。

　　要求：按規(guī)則進行

　　團結(jié)協(xié)作，聽從指揮。

　　男2→女2→男3→女3依次進行。

一、復習原地雙手胸前傳接球動作要領(lǐng)：基本部分1、傳球：伸前臂，手腕轉(zhuǎn)抖，拇指壓、食

　　指中指彈撥，出手后拇指、手心向下、四

　　組織：練習隊形同上。教法：

1、教師講解要領(lǐng)且示范

　　1—2次；

　　7 7

　　中中

　　指向前；

2、結(jié)合蹬地學生練習；

　　口訣：雙手持球在胸前，抬頭屈膝步自然，要求：蹬伸翻腕將球傳，重心前移球后旋。2、接球：伸臂接球、屈肘緩沖。即：迎、接、收。

　　重點難點：翻腕抖指，立腕迎球。二、原地單手肩上傳接球：

　　傳球要領(lǐng)：以右手傳球為例，兩腳前后開立，左腳在前，兩膝微屈，雙手持球于右肩側(cè)方，右手用手指和掌根控制住球，掌心空出，身體側(cè)對傳球方向，重心落在右

　　傳球到位，力度適中，動作正確，保持平衡。組織：練習隊形同上。教法：

1、教師講解要領(lǐng)且示范2、學生徒手模仿練習

　　2—3次；5次；

3、學生持球近距離練習，教師講評；4、結(jié)合蹬地，腰部轉(zhuǎn)動，伸臂、扣腕等力量中等距離傳球。

　　腳上，傳球時，右臂將球引向右肩前上方，普遍現(xiàn)象集體糾正，個別現(xiàn)象單獨糾利用上體轉(zhuǎn)動把身體重心移到左腳上，同

　　正。

　　時右臂迅速向傳球方向揮動，手臂伸直時，要求：利用扣腕和手指的力量將球傳出，距離較遠時右臂可向后引，用右腳蹬地和腰部扭轉(zhuǎn)的力量將球傳出。

　　接球要領(lǐng)：原地右手單手接球時，右腳向來球方向邁出一步，身課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容

　　體重心移至右腳，接球時右臂伸出迎球，手指自然分開，掌心對準來球方向，球觸

　　組織教法與要求

　　組織：（1）小組與（2）小組面對面站好。

　　運動量

　　次數(shù)時間強度

　　傳球到位，力度適中，動作正確，全身協(xié)調(diào)。

　　手后即順勢拉向胸前，并用左手把球挾住。教法：重點：上體轉(zhuǎn)動，重心移動。難點：全身協(xié)調(diào)用力。三、傳接球練習：

1、傳接球與跑位（如圖）：

1、教師講解要領(lǐng)與練習方法；2、學生練習。要求：

　　傳接球方法正確（也可以有自已新的傳球方法），傳球到位，力度適中，跑動按路線，接球要穩(wěn)。

　　要領(lǐng)：各組（1）持球傳給斜對面（基本部分

　　立即跑向斜對面排在隊尾，

　　2）后組織：

　　8 8

　　較大較大

　　各組（2）接球各小組靠球場中間的邊線站好。

　　教法：

　　教師講解要領(lǐng)與練習方法，每人練習完一次后，另抽兩名學生進行傳接球。要求：

　　傳球方法可多樣（自已可有新的傳球

　　后傳給對面（3），立即由外線跑至對面站在隊尾，依次反復進行練習。2、傳接球與投籃練習（如圖）：

　　要領(lǐng)：

　　每小組抽出兩名學生靠近半場三分線內(nèi)外站好，每組的第一位同學把球傳給半場中△1（或×1），之后向籃筐方向跑，然后接△1（或×1）的回傳球，接球后立即傳給

　　方法），傳球到位，跑動及時，接球要穩(wěn)。思考：

　　除了所學傳球方法外，各小組還有什么新的傳球方法？（以卡片的形式匯△

　　2集總結(jié)出來）。（或×，再向籃筐方向跑，再接△（或×2）22）

　　的回傳球，接球后投籃一次，最后跑到隊尾站好，依次反復進行。課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容組織教法與要求教法：

　　教師講解要領(lǐng)與示范。

　　在音樂節(jié)奏下，各小組自已練習。要求：

　　團結(jié)協(xié)作，動作輕松自然。課外作業(yè)：

　　兩人一組練習今天所學傳接球技術(shù)。

　　運動量

　　次數(shù)時間強度

一、做好放松整理活動：免子跳舞結(jié)束部分

二、集合隊伍：三、本課小結(jié)：四、布置課外作業(yè)：五、歸還器材，下課。練習密度預計平均心率預計

　　130次/分125次/分40％45%

　　運動負荷曲線圖預計

　　70 110 90 170 150 130

　　3 1 1

　　較小

　　5 10 15 20 25 30 35 40 45

　　球操：

一、關(guān)節(jié)活動（手指、手腕、踝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)）。二、上肢運動：女①（雙手）一拋一接左拋右接右拋左接三、身體繞環(huán)雙腿并攏下肢繞環(huán)

　　下肢分開“8”字繞環(huán)

　　體側(cè)運動全身運動軀干繞環(huán)

　　腹背運動跳躍運動下肢繞環(huán)

　　全身運動跳躍運動“8”字繞環(huán)

　　提膝繞環(huán)

　　軀干繞環(huán)

　　女②從上至下

　　右拋左接

　　男①左拋右接（回環(huán)）

　　男②單手玩球

　　從下至上

四、踢腿運動五、腹背運動六、提膝繞環(huán)

　　教學反思：在新教材改革下，牢固樹立“健康第一”的指導思想。在教學過程中貫穿以教師為主導、學生為主體的指導思想，在教學中自然創(chuàng)造一種寬松和諧的教學氛圍來培養(yǎng)學生的一種自主學習，

　　在強調(diào)基本知識、基本技術(shù)和技能的同時，更注重學生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，充分發(fā)揮他們學習的主動性和積極性。

　　通過本課堂的學習使學生進一步鞏固和提高雙手胸前傳接球的技術(shù)，初步掌握原地單手肩上傳接球技術(shù)，增強靈活性和協(xié)調(diào)性，熟悉各種傳接球和球性，培養(yǎng)勇敢果斷、互幫互學、團結(jié)友愛等良好品質(zhì)。

　　本節(jié)課以籃球中的傳接球基本知識點的介紹拉開整堂課的序幕。用集中精力的練習來提高學生對課的興趣和注意力。

　　準備部分：（1）、學生分成四小組，由小組長帶領(lǐng)，在音樂的伴奏下，各自進行球操，充分發(fā)揮了學生的主動性和創(chuàng)造性。

（2）、傳球游戲很自然地提高了學生的積極性，為課的基本部分打好了基礎(chǔ)?；静糠郑?/p>

　　運用要領(lǐng)及口訣進行教學，練習由淺到深、由易到難，采取區(qū)別對待的原則來排除個別學生的心理障礙，把傳接球與跑位、投籃有機地穿插起來，激發(fā)學生學習技能的動機、增強趣味性，充分調(diào)動學生學習的積極性。傳球方式與練習方法的多變?yōu)閷W生的思考與創(chuàng)新提供

　　了廣闊的空間，教學氛圍的寬松與和諧，培養(yǎng)了學生的自主學習、分組練習與相互配合，既發(fā)揮了體育骨干的作用，又培養(yǎng)了一種集體主義精神，寓德育于教學之中，寓樂于教學之中。結(jié)束部分：

　　運用音樂與舞蹈，力求肌體和心理的放松，學生從始到終都得到音樂的熏陶和美的教育，培養(yǎng)了學生對體育課濃厚的興趣和愛好，為學生終身愛好體育打下了基礎(chǔ)。了廣闊的空間，教學氛圍的寬松與和諧，培養(yǎng)了學生的自主學習、分組練習與相互配合，既發(fā)揮了體育骨干的作用，又培養(yǎng)了一種集體主義精神，寓德育于教學之中，寓樂于教學之中。結(jié)束部分：

　　運用音樂與舞蹈，力求肌體和心理的放松，學生從始到終都得到音樂的熏陶和美的教育，培養(yǎng)了學生對體育課濃厚的興趣和愛好，為學生終身愛好體育打下了基礎(chǔ)。

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