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職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃范文1

　　職業(yè)規(guī)劃師教您如何渡過低薪時代

　　身為職場達人，如何應對“低薪時代”，怎樣在低薪局勢力中突出重圍、贏得勝利？

　　1、就業(yè)不止看薪酬

　　企業(yè)用人看的是能力和經驗，而不是學歷和資歷。規(guī)劃師就大學畢業(yè)生而言，此時更要合理的對自己定位，而不是一味的考慮薪酬高低，選擇職業(yè)時不要為薪資多少所左右，而應腳踏實地地做好眼前工作，那么拿到手的實際收入相信不會讓你失望。倘若一昧地追求工資待遇，將會失去很多的就業(yè)機會。因此，畢業(yè)生應理智地對待工資與待遇，樹立“就業(yè)比起薪更重要”的觀念，只有等自己“翅膀硬了”、“有本錢了”之后，才會有更多追求高薪的“籌碼”。

　　而對于職場人士，規(guī)劃師認為，適逢經濟危機和裁員風暴之下，理解并接受低薪事實，保住現有工作方才是當前的務實之舉。試想在如此惡劣的經濟環(huán)境之下，低薪相比無法就業(yè)來說，已經算是莫大的安慰了。試想當別人還在找工作四處無望之時你還能正常領到薪水，雖然不高，但至少還能解決自己的生存問題，不妨試著換位思考一下吧，只要工作在，低薪怕什么。留得青山在，不怕沒柴燒。而對于那些抵擋不住外界高薪誘惑的人，此時更應謹慎對待，分析跳槽的風險、自己在新機會前的勝任度以及該行業(yè)/企業(yè)的發(fā)展趨勢等，如果盯著高薪而盲目跳槽，往往會得不償失。

　　2、修煉內功好應對

　　對于大學畢業(yè)生而言，在就業(yè)之前需要學會把握方向，懂得規(guī)劃，選擇專業(yè)時要慎重，同時盡量向深度和綜合方向發(fā)展。向陽生涯認為，大學生畢業(yè)后要想成為高薪一族，最重要的還是要沉下心來，多學些真本領。在選修課程時，可以選擇自己感興趣以及目前市場缺口較大的課程進行深度發(fā)展。同時注重加強相關的專業(yè)技術、實踐能力的培養(yǎng)以及社會經驗的積累等，等到專業(yè)、能力、經驗都達到一定程度后，薪酬方面自然會有提高。老話說得好，是金子總會發(fā)光的。

　　而對于職場人士則更加需要多多學習提升實力了。規(guī)劃師告訴我們，身在職場，就應時刻保持職業(yè)危機感，除了學習與自己工作有關的專業(yè)技能，還要積累一些可轉移技能，如溝通能力、協(xié)調能力、管理能力等，這些是許多崗位/職業(yè)所必備的技能。如果你是個“內功深厚”的人，職場中以一頂三，身兼數職，不僅能夠出色地完成本職工作，更可以兼任其他崗位的工作，是個不折不扣的“綜合技術型人才”，那么你還可能是一直低薪嗎？

　　3、做好規(guī)劃出困境

　　低薪雖然只是職業(yè)發(fā)展的表象問題，但是它能很清晰地反映個人的職業(yè)狀況。規(guī)劃師CCDM職業(yè)規(guī)劃專家組指出，不論是涉世之初的職場新人還是多年摸爬滾打于職場的“老人”，要解決低薪問題，只有進行科學合理的職業(yè)生涯規(guī)劃才是出路。

　　通過對個人的職業(yè)取向、商業(yè)價值以及職業(yè)機會等三大系統(tǒng)的系統(tǒng)分析，人們可以快速找準自己的最佳職業(yè)定位，并進行科學的職業(yè)規(guī)劃，使自己找到最佳競爭點，獲得更成功的未來。在6年多時間里，規(guī)劃師成功幫助了成千上萬人走出了低薪的泥潭。通過職業(yè)規(guī)劃專家的幫助，很多人對工作更加的投入，職業(yè)競爭力也提升到更高層面，與此同時給企業(yè)和社會所創(chuàng)造的價值和財富也將更多，因而回報也呈上升趨勢。

　　規(guī)劃師提醒廣大職場朋友，低薪時代下，要想有效走出“低薪”困境、實現從“低”到“高”的騰空飛躍，使職業(yè)生涯擁有良性發(fā)展，應遵循以上三大法則，不做“唯薪族”，靜心練“內功”，穩(wěn)妥做“規(guī)劃”。當無法給自己做出準備定位時，應當選擇最具專業(yè)水準的職業(yè)咨詢機構來幫助自己，及時明智的借助專業(yè)力量，幫你實現由低薪到高薪的快速超越，取得職業(yè)生涯的突破與升值。

　　職場女性應當如何突破“職業(yè)天花板”？

　　在今天的商業(yè)世界中，職場女性正扮演著不可或缺的.重要角色，以《向前一步》的作者雪莉.桑德伯格、滴滴總裁柳青為代表的女性高管的不斷涌現，也為職場女性增添了更多獨立、睿智與果敢的標簽。

　　事實上，在女性高等教育畢業(yè)生已超過半數的今天，職場女性數量與男性數量的差距正在逐年減小，但由于面臨職場和家庭的雙重壓力，職場女性在職業(yè)發(fā)展過程中，特別是向高管職位升遷過程中，依然面臨諸多挑戰(zhàn)。

　　領英發(fā)現，男性每份工作的在職時間普遍高于女性。領英平臺中男性平均每份工作時長達33個月，女性則為28個月，平均較男性少5個月時間，跳槽比男性更為頻繁。

　　這或許是受到家庭、生育、以及升職瓶頸等因素的影響，但這并不能說明女性在職場上依然占據弱勢，相反在某些行業(yè)和職能領域，女性比男性更加具備潛力。

　　1、當前四大熱門行業(yè)中職場男女各具優(yōu)勢

　　在大型互聯網公司中，男性占中低層升職人群的80%，中層向上占比逐級上升。在工程師崗位上，女性升職難現象較為明顯。男工程師自經理升任總監(jiān)平均需花2.4年，而女工程師則需花5.5年能升任總監(jiān)，男工程師升職時間僅為女工程師的一半。

　　在以快消、奢侈品等為主的消費品制造行業(yè)中，女性員工數量已經達到半數以上，同時，在從初級職員向高級職員晉升過程中，女性占比超過男性，從中可以看出女性員工在經理及以下階段工作表現更出色，升職人數與升職所需時間都優(yōu)于男性。

　　然而，自經理升任總監(jiān)開始，女性發(fā)展呈現后勁不足的趨勢。平均每職級女性升職占比下降8%，升職所需時長也更長于男性。這使得在女性員工數量多于男性的消費品制造行業(yè)中，依然難以順利晉升至高級管理層。

　　在競爭激烈的金融市場中，經理及以上崗位女性離職幾率雖明顯高于男性，但女性在升職時長上與男性持平。

　　在高級管理職位的晉升上，特別是從副總裁職位升至執(zhí)行總經理成為女性最大的升職瓶頸，在該階段女性比男性平均需要多花1年時間才有機會升職，其占升職人群比重也為各職業(yè)發(fā)展階段最低值。

　　在會計/咨詢/公關/法律等專業(yè)服務公司中，女性的職業(yè)發(fā)展路徑較前三類行業(yè)，則顯得較為順利。在總監(jiān)級別及以下，女性升職人數與升職時間都與男性相近，總監(jiān)及以下崗位女性占晉升人群比例穩(wěn)定，這也反映出女性在這一領域中擁有優(yōu)勢和更多機會。

　　2、突破職場瓶頸自信女性更具潛力

　　以上四個行業(yè)的對比中存在一個共性——即在中層管理崗位及以下，職場女性與男性的發(fā)展差異并不大，但當向中層管理崗位以上發(fā)展時，往往會面臨阻力。

　　領英數據也顯示，自總監(jiān)級別開始，女性從業(yè)者占比大幅減少，特別在位于企業(yè)決策層的CXO職級，僅有1.14%女性從業(yè)者擔任CXO職位，而男性比例則達到5.08%，為女性4.5倍。

　　這是否說明職場女性依然無法突破厚厚的職場天花板？答案則不盡然。在領英的數據庫中我們還看到了一些數據，表明女性在突破職場瓶頸中具備的優(yōu)勢和潛力。

　　首先，在領英上女性平均人脈數是男性的1.5倍，平均技能被點贊數是男性的1.3倍，相同完整度檔案的女性通常比男性更受歡迎，而帶著自信、親和笑容職場照的女性受歡迎程度更是遠超其他男性。職場女性們也不妨拿出更自信的微笑與魅力，它們既是天然的親和優(yōu)勢，也會讓工作的心態(tài)更積極快樂。

　　其次，在領英平臺上女性員工的商務拓展、銷售、談判、人力資源管理技能的認同度遠遠超過男性員工。職場女性們在埋頭工作的同時，也應該在團隊中嘗試承擔協(xié)調工作職能，在對外業(yè)務上嘗試展現自己親和、細膩的一面。這些哪怕不是你的主要工作職責，也會展現出你獨特的領導能力。

　　最后，在上述的四個行業(yè)中，女性通常都會在經理升總監(jiān)（或同等級級別）中遭遇升職瓶頸，而由于行業(yè)、公司、自身情況不同，瓶頸也各不相同。

　　但跨過門檻后，女性的發(fā)展則明顯出現回升跡象，在下一級別升職所需時間上與男性差距明顯減小。職場女性不妨在公司內或者公司外尋找一位跨過瓶頸的女性榜樣，自身的選擇與榜樣的指導都會成為跨越瓶頸的決定因素。

　　3、企業(yè)推動性別均衡化發(fā)展，樹立女性職場榜樣

　　在人力招聘成本日漸增長的趨勢下，企業(yè)可以更好地利用性別均衡化搭建人才架構，這樣也會給更多優(yōu)秀的女性管理者創(chuàng)造更多機會。此外，營造開放、平等的工作氛圍還可以幫助企業(yè)塑造優(yōu)秀的雇主品牌形象。我們也建議有條件的企業(yè)通過如下方式推動性別均衡化發(fā)展：

　　對在不同職級上的男女性員工的晉升數量、工作經驗、同職級工作時長、晉升欲望等角度進行歷史數據復盤，并具體得出在不同階段女性升職的動力與壓力分析。

　　根據分析數據，為處于不同發(fā)展階段的女性提供配套方案。包括是否有必要設立與男性不同的績效指標、提供彈性工作條件、便于協(xié)調家庭工作的服務設施等。

　　推動女性發(fā)展計劃，樹立女性職場榜樣。企業(yè)可根據自身與實際全行業(yè)的高管中女性占比衡量有無必要提高管理層中女性占比，并為更廣大的中低層女性員工群體樹立相應的女性職場榜樣。

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃范文2

　　那么如何真正來選取充電呢?

　　1、明確職業(yè)規(guī)劃，選取與今后發(fā)展方向相一致的課程。

　　當你確定了自己職業(yè)定位以后，選取的課程要與今后的職業(yè)發(fā)展的方向相一致，可以增加自身的職業(yè)資質和提升自己能力的課程。比如：有很多人拿了一大堆證書，結果又沒什么用，太盲目跟風，就是缺乏規(guī)劃。

　　2、選取市場所需，而又可以增加自身職業(yè)資質的課程。

　　當你想從某一專業(yè)領域發(fā)展，如果缺乏某種資格，而會嚴重影響你在這個領域發(fā)展的機會，就需要選取相關的課程。比如：律師資格證、人力資源管理師資格證等。

　　3、選取自身能力不足而需要提升的課程。

　　當認識到自己在某方面的能力不足時，就需要有針對性的選擇可以提高能力不足的方面的課程，如：感覺自己不會目標管理，就選擇目標管理的課程、溝通方面不好時，就選擇溝通技巧方面的課程等。

　　4、充電課程的選擇，要防止職業(yè)斷層，保持職業(yè)發(fā)展的延續(xù)性。

　　在充電課程的選擇時，一定要考慮職業(yè)發(fā)展的延續(xù)性，否則，這種充電帶來的機會成本是很大的，不會提高自身的職業(yè)競爭力。比如：有很多海歸，原來在國內工作的很好，想出國去開開眼界，而沒有考慮自己今后的職業(yè)發(fā)展方向，在專業(yè)的選擇方面太過隨意，回國后，發(fā)現給他們薪資就很低，與期望的薪水相差甚遠，難以接受，結果“海歸”就變成“海待”了。

　　5、充電課程的選取，要考慮職業(yè)發(fā)展所處的階段。

　　充電課程的選取一定要考慮到職業(yè)發(fā)展所處的階段，而不能太過好高騖遠，而為自己增加了經濟成本和時間成本。比如：有些大學畢業(yè)生剛工作，就想考個MBA，在這個階段還不是很需要，真正需要讀MBA時，是在擔任企業(yè)中高級職位時，有更多的實踐管理經驗，再去讀個MBA，那就如虎添翼;而在初期階段，MBA只是提高了你的知識面，還談不上真正提高了你的能力。

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃范文3

　　大學生求職和職業(yè)規(guī)劃的過程是大學生綜合素質的檢驗，大學生只有全面進步自己的綜合素質，擁有真才實學，才能獲得理想的職業(yè)，在激烈的競爭中取得成功。

　　大學生求職和職業(yè)規(guī)劃一、

　　了解就業(yè)政策，把握就業(yè)形勢

　　畢業(yè)生求職前必須從宏觀上了解國家的有關政策，從微觀上了解自己所學專業(yè)就業(yè)的基本情況。中國社會飛速發(fā)展，經過四年學習的大學生在畢業(yè)時，社會需求和當年進學時的情況發(fā)生了很大的變化。"大學生只有正確分析自己所處的求職地位，把握面臨的就業(yè)形勢，進而積極主動地適應社會的需要，才能開創(chuàng)出一片屬于自己的天空。

　　大學生求職和職業(yè)規(guī)劃二、

　　正確熟悉社會，尋找最佳位置

　　選擇職業(yè)，就是選擇未來。每個畢業(yè)生假如正確地選擇職業(yè)，就是為未來的成功奠定了良好的基礎，為此，每一位畢業(yè)生都要把握好機遇，爭取邁好這第一步。那么，如何邁好這第一步呢?首先需要對所處的社會環(huán)境進行比較全面的了解和熟悉，弄清當前畢業(yè)面臨的就業(yè)形勢。

　　就總體而言，近幾年來，工科類大部分專業(yè)仍供不應求，比如計算機、自動控制、通訊工程、電子工程等專業(yè)的需求量仍較大，而文科類專業(yè)，如思想政治教育、經濟法，甚至前幾年非常熱門的國際金融、企業(yè)治理等專業(yè)需求量較少。加之國有企業(yè)的改革，國家機關和企事業(yè)單位的壓縮編制，下崗職員日益增多，而高校的畢業(yè)生卻在逐年增多，從而使得就業(yè)形勢更加緊張。因此畢業(yè)生不要把就業(yè)期看值定得太高，即使是熱門專業(yè)的畢業(yè)生，也要不斷地調整自己的期看值，使自己的職業(yè)理想更切合實際，這樣才能在激烈的競爭中位于不敗，并獲得理想的職業(yè)。

　　大學生求職和職業(yè)規(guī)劃三、

　　客觀評價自己，樹立良好心態(tài)

　　每個人都有自己的優(yōu)點和優(yōu)點，也都有自己的缺點和短處。就象人們常講的"尺有所短，寸有所長"。每個畢業(yè)生都應對自己的能力有個正確、客觀的熟悉，只有這樣，每個畢業(yè)生在擇業(yè)中才能樹立良好的心態(tài)，獲得理想的職業(yè)。擇業(yè)中的良好心態(tài)主要表現在以下幾個方面：

　　1、確定適當的擇業(yè)目標。個人的擇業(yè)目標應當和自身能力相符合，這樣才有利于樹立自己的信心，從而使自己在擇業(yè)中處于上風地位。目標適當，取決于知已知彼，研究目標，揚長避短是擇業(yè)成功的一把鑰匙。

　　2、避免從眾心理。畢業(yè)生處在擇業(yè)的洪流中，擇業(yè)目標的確立會受到其他擇業(yè)者的影響。虛榮心、僥幸心理會使他們改變原有的擇業(yè)目標而采取不切實際的從眾行為。

　　學成從業(yè)、服務社會，實現自身價值，是每個大學畢業(yè)生的美好愿看。但有些大學生在擇業(yè)中，不是從自身的特點、能力和社會的需要出發(fā)，而是盲目攀比，只求得一時心理平衡，孰不知這樣往往不利于自身價值的實現和長遠發(fā)展。

　　3、避免理想主義。期看值居高不下，已經影響到畢業(yè)生順利就業(yè)。有些畢業(yè)生，尤其是一些條件較好的同學，在擇業(yè)中，不能及時調整自己的就業(yè)期看值，刻意追求最美滿的結果，而錯過了其他很多好的機會，有的甚至造成了就業(yè)困難。

　　4、克服依靠心理。有些畢業(yè)生在擇業(yè)過程中缺乏自信心，把希看寄托在拉關系、走后門上，有的甚至由家長出面與用人單位洽商。殊不知，這樣做的結果恰恰讓用人單位對這些畢業(yè)生產生缺乏開拓能力、獨立生活能力和工作能力差的印象。當今社會，機遇與挑戰(zhàn)并存，只有在擇業(yè)中樹立信心，敢于競爭，才能在眾多的求職者中脫穎而出。

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃范文4

　　你熱愛你的工作嗎？你給你的晉升騰出了多大的空間？你有沒有參加1個以上的學習班？如果以上回答都是NO，那么請你思考最后一個底線問題：設想 一年、兩年或者三年以后你的職場位置。如果對此你一頭霧水，親愛的，你毫無疑問遇上了一種名叫職業(yè)規(guī)劃的危機。

　　調查顯示，56%的女性處于長期機械忙碌的工作中，無法對自己的興趣、水平、能力、薪資期望、心理承受度等進行全面分析，進而做出較為準確和理智的職業(yè)規(guī)劃。當你每一天盲目地奔走在從家到單位的兩點一線，想象不出幾年后自己的工作將發(fā)展到哪一步，眼下的工作只是既定的程序，以后會做什么，想做什么，你毫無頭緒。日復一日地重復相同而瑣碎的事務，有一種被掏空的感覺，對于未來，卻迷茫無措，沒有合理規(guī)劃的工作毫不留情地把你帶入規(guī)劃危機。

　　服飾危機

　　告訴我今天穿什么衣服？當你出門前的最后一分鐘還在沮喪你的裙子和衣服無法協(xié)調，更可怕的是，當你的上司下班前提醒你，明天的談判請注意你的著裝時，還有什么可說的，服飾危機無疑在讓你的形象蒙羞。在職場里，服飾問題不在于你打扮得漂亮醒目，而在于你是否做到“職業(yè)化著裝”。因此，無法穿著得體、著裝風格尷尬及著裝形象達不到預期目標的情形，會對職業(yè)女性產生相當大的困擾。調查表明，至少60%的女性找不到上班要穿的衣服，在鏡子前不停換衫直到把自己折騰得筋疲力盡。

　　健康危機：怎么辦？我又失眠了。

　　檢查你的小包：胃藥，安定，芬必得，眼藥水，缺了哪一樣你都不安心，因為失眠，偏頭疼，胃疼，眼睛干澀等等，它們說來就來。除此之外你還需要用遮瑕膏來淡化黑眼圈，治療內分泌紊亂的中藥你必須每天服3袋。說起來你什么病都沒有，但是你懷疑你渾身是病，因為健康危機已經讓你精神渙散。

　　因職業(yè)需要，職業(yè)女性的健康受工作環(huán)境影響(如被迫接受電腦輻射、長期伏案、疏于運動)出現身體不適及疾病，造成積累性機體受損。顯然，長期的機能失調、工作過量和不良的工作環(huán)境是導致身體危機的主要因素。千萬不要以為自己年輕而充滿活力的身體可以抵抗任何外來侵害，表面看起來似乎和3年前沒什么兩樣的身體或許正走在岌岌可危的鋼絲繩上。小心呵護自己的身體，定期做身體檢查和補充維生素缺一不可。

　　反應危機：我的反應怎么越來越慢？

　　工作中經常出現的尷尬是：當你撥通電話，卻忘記要和你的客戶說什么;你站到同事跟前，卻忘記要干什么。你和以往一樣投入認真，但是你的工作開始頻繁出現讓你覺得丟臉的各種差錯，你的上司叫你去一趟，你以為末日到了。其實不是末日，只是你的反應危機已經到來。

　　在長期得不到充分休息與放松，缺乏良好的心理調節(jié)之后，如果外界壓力陡然增大，會導致不良情緒和反應障礙的產生，輕則焦躁不安，注意力降低，惶恐緊張，重則出現反應異常，有引發(fā)抑郁癥的可能。

　　學會自我減壓，保持良好的精神狀態(tài)才能夠在面對突如其來的壓力時游刃有余。練練瑜伽，親近自然，聽聽音樂，養(yǎng)個寵物都是不錯的選擇。

　　情感危機：挑誰？嫁誰？歸宿有多么重要！

　　你前所未有的寂寞，但是你恨嫁。你閱男無數，但不是你看不上他就是他看不上你。你被公認是個品貌皆優(yōu)的好女人，但是今年25明年26，好男人都在找其他女人。你該怎么辦？情感危機像噩夢，影響著你作為女人的生活品質。白領女性因受工作忙碌、職業(yè)壓力大、交際圈子小等外界因素影響，延誤個人情感發(fā)展，或者目前的情感生活不盡人意，感情上往往出現失重狀態(tài)。如果你還沒有下定決心保持單身一生，就不要再猶豫了，趕快選擇吧。如果還沒有找到你愛的人，就嫁那一個最愛你的人，用心去享受他給你的愛吧。

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