下面是范文網(wǎng)會員“u53085”整理的健康生活計劃（共10篇），供大家品鑒。
中老年人一周健康計劃 篇1
美國大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，常去公園散步的人記憶力和注意力提高了20%。專家表示，自然環(huán)境具有平靜身心的作用，使大腦能更好地處理信息。
健康計劃范文合集 篇2
為進(jìn)一步做好我縣婦幼衛(wèi)生工作，加強(qiáng)“兩個系統(tǒng)”管理，提高住院分娩率，為廣大婦女兒童提供安全、有效、優(yōu)質(zhì)的婦幼衛(wèi)生服務(wù)，保障廣大婦女兒童的身體健康，根據(jù)上級有關(guān)要求，結(jié)合鹽津?qū)嶋H，制定本工作計劃。
一、指導(dǎo)思想和工作方針
以鄧?yán)碚摵汀叭齻€代表”重要思想為指導(dǎo)，全面落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，深入貫徹黨的大精神和《中華人民共和國母嬰保健法》等有關(guān)法律、法規(guī);堅(jiān)持以保健為中心，以保障生殖健康為目的，實(shí)行保健與臨床相結(jié)合，面向群體、面向基層和預(yù)防為主的婦幼衛(wèi)生工作方針，切實(shí)把婦幼衛(wèi)生工作重點(diǎn)放到農(nóng)村;以婦女兒童為中心，加強(qiáng)“兩個系統(tǒng)”管理，提高住院分娩率，為廣大婦女、兒童提供安全、有效、優(yōu)質(zhì)的婦幼衛(wèi)生服務(wù)。
二、工作目標(biāo)
(一)服務(wù)指標(biāo)
1.新法接生率≥95%。
2.住院分娩率≥75%。
3.孕產(chǎn)婦保健覆蓋率≥98%。
4.孕產(chǎn)婦系統(tǒng)管理率≥88%。
歲兒童保健覆蓋率≥75%。
歲兒童系統(tǒng)管理率≥80%。
7.高危孕產(chǎn)婦篩查率≥15%。
8.高危孕產(chǎn)婦住院分娩率≥95%。
9.孕產(chǎn)婦住院分娩減免政策、預(yù)防艾滋病母嬰傳播等保健知識宣傳率達(dá)100%。
10.孕產(chǎn)婦hiv檢測率≥90%。
11.結(jié)婚人群hiv檢測率≥90%。
(二)健康指標(biāo)
1.孕產(chǎn)婦死亡率控制在60/10萬以下，全縣控制在2例以內(nèi)。
歲以下兒童死亡率控制在23‰以下。
3.嬰兒死亡率控制在18‰以下。
4.新生兒破傷風(fēng)發(fā)生率、死亡率控制在‰以下。
三、具體工作措施
(一)婦女保健工作
1.積極開展孕產(chǎn)期保健服務(wù)，確保孕產(chǎn)婦保健覆蓋率達(dá)98%以上。
2.嚴(yán)格按照孕產(chǎn)婦系統(tǒng)管理工作要求，對孕婦開展孕期hiv檢測和產(chǎn)前檢查，使孕產(chǎn)婦系統(tǒng)管理率達(dá)88%以上。
3.加強(qiáng)高危孕產(chǎn)婦的篩查管理工作，使高危孕產(chǎn)婦篩查率達(dá)15%以上，高危住院分娩率達(dá)95%以上。
4.積極動員住院分娩，提高住院分娩率，使住院分娩率達(dá)75%以上;有效降低孕產(chǎn)婦死亡率和5歲以下兒童死亡率。
5.加強(qiáng)產(chǎn)婦產(chǎn)后訪視工作，提高產(chǎn)婦產(chǎn)后健康水平，預(yù)防產(chǎn)褥期各種疾病，使產(chǎn)婦產(chǎn)后訪視率達(dá)85%以上。
6.結(jié)合實(shí)際，開展以生殖健康為主的婦女保健服務(wù)，提供婦女疾病普查、治療工作。
(二)兒童保健工作
1.按照新生兒訪視工作要求，加強(qiáng)新生兒訪視工作，正常新生兒必須訪視3次以上，高危兒童必須增加訪視次數(shù)，使新生兒訪視率達(dá)88%以上。指導(dǎo)產(chǎn)婦及家屬新生兒喂養(yǎng)及護(hù)理技術(shù)，指導(dǎo)觀察新生兒常見生理現(xiàn)象，掌握新生兒發(fā)生危急情況時呼救轉(zhuǎn)診程序。
2.對滿月訪視結(jié)束后的兒童建立健康體檢手冊，按照3歲以下兒童系統(tǒng)管理要求，開展4:2:1體格檢查服務(wù)，及時對體檢兒童進(jìn)行營養(yǎng)評價。掌握轄區(qū)6個月內(nèi)嬰兒的喂養(yǎng)情況，使兒童系統(tǒng)管理率達(dá)80%以上(集鎮(zhèn) 3歲以下兒童系統(tǒng)管理率達(dá)100%)。
3.定期
組織散居兒童體格檢查工作，每季度對轄區(qū)內(nèi)兒童健康狀況進(jìn)行調(diào)查匯總，使兒童保健覆蓋率達(dá)75%以上(城鎮(zhèn)所在地兒童保健覆蓋率達(dá)100%)。
4.為提高托兒所、幼兒園衛(wèi)生保健工作質(zhì)量，保證兒童身心健康，各級應(yīng)加強(qiáng)托幼機(jī)構(gòu)兒童監(jiān)測工作，使新入托(園)兒童體檢率達(dá)98%以上。指導(dǎo)托幼機(jī)構(gòu)提供合理營養(yǎng)，確保膳食平衡。對3歲以下兒童開展生長發(fā)育監(jiān)測，并做好常見病的預(yù)防，發(fā)現(xiàn)問題及時處理或報告。
5.加強(qiáng)高危兒童的篩查、管理、隨訪工作，及時建立高危兒管理個案登記臺賬，根據(jù)高危兒童結(jié)案標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行規(guī)范管理。
(三)“降消”項(xiàng)目工作
1.建立各種組織，為項(xiàng)目實(shí)施提供制度保障。各級成立以分管領(lǐng)導(dǎo)為組長的項(xiàng)目領(lǐng)導(dǎo)組，以醫(yī)療業(yè)務(wù)技術(shù)骨干為組長的項(xiàng)目技術(shù)指導(dǎo)組、危急孕產(chǎn)婦和危急兒童搶救組、轉(zhuǎn)診組和健康教育技術(shù)指導(dǎo)組五個組織。并按照各種組織成員職責(zé)開展工作。如果有人員變動，應(yīng)及時對組織成員進(jìn)行調(diào)整。
2.加強(qiáng)產(chǎn)、兒科建設(shè)，為項(xiàng)目實(shí)施提供技術(shù)保障。各級醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)應(yīng)加強(qiáng)產(chǎn)、兒科建設(shè)，建立有效的應(yīng)急機(jī)制，強(qiáng)化產(chǎn)科人員技能培訓(xùn)，規(guī)范急救程序，提高急救成功率。
3.村級要落實(shí)邊遠(yuǎn)地區(qū)孕產(chǎn)婦、高危孕產(chǎn)婦的管理監(jiān)護(hù)責(zé)任，宣傳動員高危孕產(chǎn)婦住院分娩達(dá)100%。
(四)預(yù)防艾滋病母嬰傳播工作
1.按照《云南省預(yù)防艾滋病母嬰傳播工作實(shí)施方案》以及省、市業(yè)務(wù)培訓(xùn)要求，各級醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)應(yīng)做好孕產(chǎn)婦hiv檢測工作，使孕產(chǎn)婦孕期hiv檢測率達(dá)90%以上。為避免hiv檢測試劑不必要的浪費(fèi)，各級應(yīng)充分了解檢測對象的檢測史，按要求開展檢測前及檢測后咨詢工作，廣泛宣傳艾滋病防治知識。
2.與縣民政局密切配合，加大結(jié)婚人群hiv檢測力度，使結(jié)婚人群hiv檢測率達(dá)90%以上。達(dá)到預(yù)防艾滋病母嬰傳播工作關(guān)口前移的目的，進(jìn)一步遏制艾滋病病毒的擴(kuò)散和蔓延。
(五)兩個死亡監(jiān)測工作
1.繼續(xù)在全縣范圍內(nèi)開展孕產(chǎn)婦死亡監(jiān)測工作。積極提出降低孕產(chǎn)婦死亡的干預(yù)措施，使我縣孕產(chǎn)婦死亡率控制在60/10萬以內(nèi)。村級發(fā)生孕產(chǎn)婦死亡，應(yīng)在24小時內(nèi)報告鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院婦幼專干，鄉(xiāng)級最遲應(yīng)在3日內(nèi)核實(shí)情況后報告縣級婦幼保健機(jī)構(gòu)。
2.調(diào)整豆沙鎮(zhèn)、廟壩鄉(xiāng)、柿子鄉(xiāng)、中和鄉(xiāng)、牛寨鄉(xiāng)為年的兒童死亡監(jiān)測鄉(xiāng)，開展5歲以下兒童死亡死因調(diào)查，尋找引起我縣5歲以下兒童死亡的主要原因，提出干預(yù)措施，努力使5歲以下兒童死亡率控制在23‰以下，嬰兒死亡率控制在18‰以下，新生兒破傷風(fēng)死亡率控制在‰以下。
3.按照上級要求，凡是縣級及以上醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)死亡的5歲以下兒童，縣級醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)應(yīng)提供死亡兒童病歷復(fù)印件，為分析討論縣級以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)死亡兒童的死因提供依據(jù)。
(六)健康教育工作
1.各級保健人員要積極爭取各級婦聯(lián)組織支持，利用婦聯(lián)組織搭建平臺，各級保健機(jī)構(gòu)每年至少開展2-3次健康教育宣傳講座，重點(diǎn)宣傳住院分娩救助政策、孕產(chǎn)期保健知識、兒童保健知識、兒童意外傷害防范等內(nèi)容，努力提高農(nóng)村群眾的自我保健意識。
2.各級醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)每季度出一期專欄，重點(diǎn)宣傳影響當(dāng)?shù)貗D女、兒童健康的主要問題和婦幼衛(wèi)生知識;書寫永久性標(biāo)語2-3條;村級及
社區(qū)孕產(chǎn)婦健康處方發(fā)放率100%。
3.縣級保健機(jī)構(gòu)利用“母親健康快車”下鄉(xiāng)開展工作督導(dǎo)，在全縣范圍內(nèi)開展廣泛的孕產(chǎn)期保健知識、艾滋病防治知識、兒童保健知識及相關(guān)法律法規(guī)的宣傳，為各級開展保健服務(wù)工作營造良好氛圍。
(七)人員培訓(xùn)工作
1.縣級醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)積極選送產(chǎn)、兒科業(yè)務(wù)人員到上級醫(yī)院進(jìn)修培訓(xùn)。
2.已經(jīng)開展產(chǎn)、兒科服務(wù)項(xiàng)目的鄉(xiāng)(鎮(zhèn))衛(wèi)生院，對產(chǎn)、兒科業(yè)務(wù)人員要進(jìn)行短期輪換培訓(xùn)，不斷更新理論知識，提高業(yè)務(wù)技能。
3.縣級保健院利用婦幼專干季度例會時間，由本院臨床副院長組織開展產(chǎn)、兒科常見危急癥狀的研討會議，以此推進(jìn)全縣婦女兒童保健服務(wù)工作質(zhì)量的提高。
4.采取多種形式對村衛(wèi)生室保健人員進(jìn)行培訓(xùn)，使村級保健人員“三基”掌握率達(dá)85%以上。
(1)由縣“降消”項(xiàng)目辦組織每年開展1-2次村級保健醫(yī)生業(yè)務(wù)培訓(xùn)。
(2)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院采取至少每兩個月一次的集中短期培訓(xùn)方式對鄉(xiāng)村醫(yī)生進(jìn)行培訓(xùn)，每次針對一個問題進(jìn)行徹底的講解，爭取每次解決一個問題，一年搞懂六個問題。
(3)縣、鄉(xiāng)兩級深入村級指導(dǎo)工作時，對村級保健人員開展現(xiàn)場業(yè)務(wù)培訓(xùn)。
(八)信息統(tǒng)計及質(zhì)量控制工作
1.村級保健人員做到及時準(zhǔn)確登記婦幼衛(wèi)生村級臺賬，每月3日前向鄉(xiāng)婦幼專干報上個月數(shù)據(jù)及各種表卡。
2.各鄉(xiāng)鎮(zhèn)婦幼專干每季度開展一次分析匯總，按時、準(zhǔn)確上報縣保健院。
3.縣鄉(xiāng)兩級定期加強(qiáng)兒童出生、5歲以下兒童死亡、育齡婦女死亡漏報調(diào)查，抽查各項(xiàng)保健服務(wù)措施執(zhí)行情況，加強(qiáng)保健服務(wù)指標(biāo)及健康指標(biāo)質(zhì)量控制，確保各項(xiàng)婦幼衛(wèi)生統(tǒng)計數(shù)據(jù)的真實(shí)性、及時性、準(zhǔn)確性，為上級部門及政府決策提供依據(jù)。
4.村級執(zhí)行逐月補(bǔ)漏，即當(dāng)月入戶調(diào)查，補(bǔ)上月漏報情況;鄉(xiāng)級執(zhí)行季度補(bǔ)漏調(diào)查，即1月、4月、7月、10月的20前完成上季度全鄉(xiāng)范圍內(nèi)各村的補(bǔ)漏調(diào)查，每村每次抽查6-8個社，補(bǔ)漏調(diào)查情況連同季度總結(jié)以書面形式報縣保健院;縣保健院執(zhí)行每半年一次漏報調(diào)查，即4月、10月的25日前完成全縣10個鄉(xiāng)(鎮(zhèn))的補(bǔ)漏調(diào)查工作，每鄉(xiāng)抽查2個村，每村抽查6-8個社，并以調(diào)查報告報縣衛(wèi)生局、市保健院。
5.縣、鄉(xiāng)級醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)每月3日前將上個月本機(jī)構(gòu)孕產(chǎn)婦hiv監(jiān)測報表ⅰ-ⅱ上報縣保健院統(tǒng)計室，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)每月3日前將本轄區(qū)上個月分娩產(chǎn)婦hiv監(jiān)測報表ⅰ-ⅲ上報縣保健院統(tǒng)計室;縣保健院統(tǒng)計室每月5日前將上個月全縣預(yù)防艾滋病母嬰傳播hiv檢測情況上報主管部門及上級業(yè)務(wù)部門。
6.各級醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)婦幼衛(wèi)生常規(guī)報表于1月、4月、7月、10月的20日前上報上季度相關(guān)報表，報表內(nèi)容由縣保健院統(tǒng)計室另行通知。
四、保障措施
(一)層層分解指標(biāo)，落實(shí)目標(biāo)責(zé)任制
1.由縣保健院根據(jù)市級下達(dá)的年度工作指標(biāo)，結(jié)合本縣工作實(shí)際，逐一分解并及時落實(shí)到相關(guān)單位。縣衛(wèi)生局委托縣保健院與各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院婦幼專干簽訂年婦幼衛(wèi)生工作目標(biāo)責(zé)任書。
2.各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院將縣級下達(dá)的各項(xiàng)工作指標(biāo)分解落實(shí)到各村和院內(nèi)相關(guān)人員，并與各村衛(wèi)生室負(fù)責(zé)人和院內(nèi)相關(guān)人員簽訂年婦幼衛(wèi)生工作目標(biāo)責(zé)任書。
(二)強(qiáng)化督導(dǎo)，促進(jìn)各項(xiàng)工作指標(biāo)順利達(dá)標(biāo)
1.縣保健院和各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院制定有效的、操作性強(qiáng)的年督導(dǎo)工作計劃。
2.各級保健人員按照工作職責(zé)要求，定期深入基層檢查指導(dǎo)工作，做到縣到鄉(xiāng)每季度一次，鄉(xiāng)到村雙月一次，要求建立縣到鄉(xiāng)、鄉(xiāng)到村雙向督導(dǎo)記錄備查制度。
3.各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院要定期檢查督促婦幼專干履行鄉(xiāng)級婦幼保健工作職責(zé)，建立健全獎懲機(jī)制。
4.縣衛(wèi)生局每半年組織一次婦幼衛(wèi)生工作綜合目標(biāo)執(zhí)行情況考核，并將考核結(jié)果納入年衛(wèi)生工作綜合目標(biāo)考核。
五、其他事項(xiàng)
本計劃與上級下達(dá)的指標(biāo)任務(wù)不一致的，將另行通知，并按補(bǔ)充通知執(zhí)行。
健康計劃集錦 篇3
健康教育是國家確定的基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目之一，健康教育在提高居民健康素養(yǎng)、倡導(dǎo)健康的生活方式、預(yù)防和控制傳染病和慢性病等方面起著重要的作用。為了實(shí)施國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目，加強(qiáng)全鄉(xiāng)的健康教育工作，為全體居民提供優(yōu)質(zhì)健康教育服務(wù)，特制定本方案。
一、目標(biāo)
建立健全全鄉(xiāng)健康教育服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。提高全鄉(xiāng)公共衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)健康教育人員專業(yè)技術(shù)服務(wù)水平。普及居民健康素養(yǎng)基本知識和技能。大力開展全鄉(xiāng)居民和重點(diǎn)人群的健康教育活動，提高全體居民健康水平。
本年度讓全鄉(xiāng)居民基本衛(wèi)生知識知曉率分別達(dá)到60%、以上。
二、實(shí)施范圍和內(nèi)容
(一)制定健康教育管理規(guī)范
嚴(yán)格執(zhí)行衛(wèi)生部制定的國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目《健康教育服務(wù)規(guī)范》，結(jié)合我鄉(xiāng)實(shí)際組織實(shí)施。統(tǒng)一規(guī)范服務(wù)對象、內(nèi)容、方式、流程等。根據(jù)社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r、居民健康素養(yǎng)水平和疾病預(yù)防控制的需要等，現(xiàn)階段本衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室等醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)健康教育活動主要內(nèi)容如下：
1、宣傳普及《中國公民健康素養(yǎng)—基本知識與技能》。
2、居民健康教育：合理營養(yǎng)、控制體重、加強(qiáng)鍛煉、應(yīng)付緊張、改善睡眠、戒煙、限鹽、限酒、控制藥物依賴等可干預(yù)的健康危險因素基本知識健康教育。
3、重點(diǎn)人群健康教育：青少年、婦女、老年人、殘疾人、0-36個月兒童父母等。
4、重點(diǎn)慢性病和傳染病健康教育：包括高血壓、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宮頸癌、結(jié)核病、肝炎、艾滋病等健康問題。
5、公共衛(wèi)生問題健康教育：包括食品衛(wèi)生、突發(fā)公共衛(wèi)生事件等衛(wèi)生問題。
(二)開展健康教育活動
現(xiàn)階段本衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室等醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)必須開展下列健康教育活動：
1、制定年度健康教育工作計劃，保證其可操作性和可實(shí)施性。計劃應(yīng)包括六個方面的具體內(nèi)容：健康教育的內(nèi)容、形式與時間、實(shí)施和質(zhì)量控制方法、組織實(shí)施流程、人員安排、設(shè)備和材料準(zhǔn)備、效果評價等。
2、發(fā)放、播放健康教育資料。
一是發(fā)放印刷資料，包括健康教育折頁、健康教育處方和健康手冊等。放置咨詢臺處，供居民免費(fèi)索取。
二是播放音像資料，包括錄像帶、DVD等視聽傳播資料，基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)正常應(yīng)診時間，在門診候診區(qū)或觀察室內(nèi)循環(huán)播放。
3、設(shè)置健康教育宣傳欄，宣傳欄應(yīng)根據(jù)健康教育規(guī)律、季節(jié)、疾病流行情況、社會活動等及時更新，每年更新不少于6次。
4、開展公眾健康咨詢活動。在各種衛(wèi)生宣傳日、健康主題日、節(jié)假日，并利用會議、集會、電影放映等社會活動，開展特定主題的健康教育宣傳活動和公眾健康咨詢活動，發(fā)放健康教育宣傳資料。
5、舉辦健康教育講座。以普及居民健康素養(yǎng)基本知識技能和預(yù)防傳染病、慢性病、多發(fā)病為重點(diǎn)內(nèi)容，以高血壓、糖尿病、結(jié)核病等慢性病、精神分裂癥患者及家屬、孕產(chǎn)婦、0-36個月兒童家長等為主要對象，定期舉辦健康講座，引導(dǎo)居民學(xué)習(xí)和掌握健康知識和必要的健康技能，從而促進(jìn)轄區(qū)內(nèi)居民的身心健康。
6、健康教育工作資料檔案管理。衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室要有完整的健康教育活動記錄，應(yīng)及時收集、整理、妥善保管健康教育素材、記錄、總結(jié)、評價等資料，包括文字、圖片、影音文件等，并妥善保存，逐步建立完備的工作檔案、以便工作考核和效果評價。提高健康教育質(zhì)量。
(三)健康教育能力建設(shè)
1、基層健康教育服務(wù)機(jī)構(gòu)專業(yè)人員培訓(xùn)。主要培訓(xùn)對象：村衛(wèi)生室負(fù)責(zé)健康教育工作的衛(wèi)生技術(shù)人員和相關(guān)醫(yī)務(wù)工作者，培訓(xùn)內(nèi)容主要包括：健康教育基本理論、內(nèi)容、方法、技巧，健康教育基本設(shè)備的使用，健康教育效果評價等，專(兼)職人員開展健康教育工作。
2、積極與大眾媒體合作。主動邀請媒體參與社區(qū)健康教育活動，提高大眾健康教育宣傳活動效果。
三、組織與管理
1、衛(wèi)生院負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)與管理，健康教育和疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)項(xiàng)目的實(shí)施，包括制定實(shí)施計劃、人員培訓(xùn)、技術(shù)指導(dǎo)、績效考核、信息管理等。
2、基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育主要由鄉(xiāng)衛(wèi)生院和村衛(wèi)生室向所轄區(qū)居民提供，健康教育、疾病預(yù)防控制、婦幼保健科負(fù)責(zé)組織社區(qū)和農(nóng)村大型、集中性健康教育活動。積極發(fā)揮大眾媒體在基本公共衛(wèi)生健康教育服務(wù)中的重要作用。
3、健康教育、疾病預(yù)防控制、婦幼保健科根據(jù)自己的職責(zé)和服務(wù)內(nèi)容，負(fù)責(zé)對基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育的技術(shù)指導(dǎo)。
四、監(jiān)督與考核
(一)衛(wèi)生院將把基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育實(shí)施作為重點(diǎn)衛(wèi)生工作年度目標(biāo)考核項(xiàng)目，納入本年度績效考核內(nèi)容。健康教育、疾病預(yù)防控制等科室要定期對村衛(wèi)生室的健康教育工作進(jìn)行督導(dǎo)檢查、效果評價。
(二)督導(dǎo)考核主要內(nèi)容： 服務(wù)數(shù)量、服務(wù)質(zhì)量、服務(wù)效果、居民滿意度等。
(三)主要評價指標(biāo)
1、健康教育活動組織和任務(wù)完成情況。
2、《中國公民健康素養(yǎng)66條》宣傳普及率。
3、重點(diǎn)人群及居民相關(guān)健康知識知曉率、行為形成率。
中老年人一周健康計劃 篇4
加拿大一項(xiàng)研究表明，進(jìn)行舉重、步行和平衡能力鍛煉的老年人，其決策能力在6個月后會提高近13%。力量訓(xùn)練中增加平衡和協(xié)調(diào)能力鍛煉(比如同時舉起右臂和左腿等)能使人受益更大，其原因在于，不同的運(yùn)動可鍛煉大腦不同的區(qū)域。
健康生活心得體會 篇5
生活心得體會范文4篇
爭強(qiáng)好勝的性格要不得，人生一輩子，不可能事事贏，事事都想贏，處處爭強(qiáng)好勝。弄的自己精神疲憊，精力憔悴，精神抑郁。
人應(yīng)該把精力放在大事上，這樣才有一個好心態(tài)，在小事上要學(xué)會避讓。由于忍讓，凡塵之人做不到。能做到的是：回避、避讓
別人冤枉我，怎么處理?在別人發(fā)脾氣的時候，不要去辯解，這個時候的辯解，無論辯解什么，都會制造爭吵。人發(fā)脾氣的時候，不會冷靜客觀看問題，一切都是情緒化的，和自我的。
處理與爸媽之間的關(guān)系，要避免對立。爸媽年紀(jì)大了，脾氣也開始變的很不好，沖我發(fā)脾氣的時候臟話、惡毒咒語什么的都出來了。對于我這樣忍耐心比較差的人，最好的辦法是躲避，而不是爭輸贏。雖然我30多了，爸媽還朝我發(fā)脾氣，貶低我，經(jīng)常辱罵我，有時還動手打我，但他們?nèi)匀蛔鲲埥o我吃，幫我?guī)Ш⒆?，在一起住的時候很少讓我出生活費(fèi)，他們的頭發(fā)在變白，身體在變差，我有什么理由不原諒他們的過錯呢?當(dāng)媽媽經(jīng)常辱罵我，經(jīng)常咒我死的時候，我為什么還要和她爭個對錯呢?我要原諒這個世界所有的不對和不公。
我從弟弟那里學(xué)到了很多優(yōu)良的品質(zhì)，比如，對媽媽的孝心，過年了，他回到家鄉(xiāng)，臘月二十在出差的江蘇為媽媽買了件波司登的羽絨襖;對侄女的愛心，過年帶回件侄女穿的衣服;對哥和嫂的謙讓，一家人冬天晚上洗腳，他把熱水留給老婆、哥哥、嫂子。對全家人的關(guān) 1 / 7
文章來源網(wǎng)絡(luò)整理，僅供參考學(xué)習(xí)心和回饋心，平時記得隔段時間給爸爸媽媽哥哥打個電話問候，過年記得從遙遠(yuǎn)的出差地江蘇，帶回江蘇特產(chǎn)。
如何體現(xiàn)孝心?我認(rèn)為，弟弟做出了榜樣，也給出了模式，買吃的、穿的、用的，遠(yuǎn)比給現(xiàn)金更能體現(xiàn)。因?yàn)榻o錢的話，老人可能不舍得用。
中國的禮節(jié)，繁瑣而細(xì)小，如果你是帶著一顆真誠的心去對待這些禮節(jié)，而不是流于形式，那么你會喜歡上這些禮節(jié)。
我們處理與親人之間的關(guān)系，要有孝心，重視禮節(jié)。推而廣之，要處理好一切社會關(guān)系，也是如此。與親人關(guān)系處理好，我們才能心情好。心情好，工作才能好，一切才能好。
低碳生活的心得體會范文欣賞生活心得體會范文2篇 | “低碳生活”(low-carbonlife)，是指生活作息時所耗用的能量要盡力減少，從而減低碳，特別是二氧化碳的排放量，從而減少對大氣的污染，減緩生態(tài)惡化，主要是從節(jié)電節(jié)氣和回收三個環(huán)節(jié)來改變生活細(xì)節(jié)。
低碳生活，對于我們普通人來說，是一種態(tài)度，而不是能力，我們應(yīng)該積極提倡并去實(shí)踐低碳生活，注意節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣，從點(diǎn)滴做起。
在中國，年人均二氧化碳排放量噸，但一個城市白領(lǐng)即便只有40平方居住面積，開車上下班，一年乘飛機(jī)12次，碳排放量也會在2611噸。節(jié)能減排勢在必行?，F(xiàn)在我們國家對全世界公開承諾減排指標(biāo)，決定到2020年溫室氣體排放比下降40﹪—50﹪。低碳時代已經(jīng)如約而至，正在改變著我們的生活。
2 / 7
文章來源網(wǎng)絡(luò)整理，僅供參考學(xué)習(xí) 如果說保護(hù)環(huán)境，保護(hù)動物，節(jié)約能源這些環(huán)保理念已成行為準(zhǔn)則，低碳生活則更是我們急需建立的綠色生活方式。
低碳生活體現(xiàn)在一些良好的生活習(xí)慣上：
開短會也是一種節(jié)約，照明、空調(diào)、擴(kuò)音用電都能省下來;即將過期的香水，可噴灑在塞入枕頭的干燥花里、洗衣服的水中和拖過的地板上;任何電器一旦不用立即拔掉插頭;每張紙都雙面打印，相當(dāng)于保留下半片原本將被砍掉的森林;盡量選用公共交通，開車出門購物要有購物計劃，盡可能一次購足。多步行，騎自行車，坐輕軌地鐵，少開車;開車節(jié)能，避免冷車啟動，減少怠速時間，避免突然變速，選擇合適擋位避免低檔跑高速，定期更換機(jī)油，高速莫開窗，輪胎氣壓要適當(dāng);植樹，通過植樹造林等工作可以減少二氧化碳的排放量;每天的淘米水可以用來洗手擦家具，干凈衛(wèi)生，自然滋潤;將廢舊報紙鋪墊在衣櫥的最底層，不僅可以吸潮，還能吸收衣柜中的異味;用過的面膜紙也不要扔掉，用它來擦首飾、擦家具的表面或者擦皮帶，不僅擦得亮還能留下面膜紙的香氣;喝過的茶葉渣，把它曬干，做一個茶葉枕頭，又舒適，還能幫助改善睡眠;出門盡量帶上自己的必需品，少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯等。
為了保護(hù)環(huán)境，減少碳的排放，我由此聯(lián)想到我們生活的衣食住行。
衣：少買不必要的衣服。一件普通的衣服從原料到成衣再到最終被遺棄，都在排放二氧化碳。少買一件不必要的衣服可以減少25千克二氧化碳的排放。另外，棉質(zhì)也是低碳生活的一部分。
3 / 7
文章來源網(wǎng)絡(luò)整理，僅供參考學(xué)習(xí) 食：多食素。產(chǎn)生1千克牛肉排放365千克二氧化碳。而果蔬所排放的二氧化碳量僅為該數(shù)值的1∕9。另外本地的果蔬和水也比外地運(yùn)輸來的二氧化碳量小。
?。哼x擇小戶型，不過度裝修，減少1千克裝修鋼材，可減排二氧化碳1—9克。
行：少開車，選小排量車，如果出行選擇公共交通工具或自行車，二氧化碳排放量將會更少。
低碳生活小竅門其實(shí)是從一點(diǎn)一滴的小事做起，低碳房屋、低碳服飾、低碳汽車等也更多地融入到生活之中。
最新大一新生生活學(xué)習(xí)心得體會范文生活心得體會范文3篇 | 從中學(xué)到大學(xué)，是人生的重大轉(zhuǎn)折，從踏入大學(xué)校門開始，就意味著自己開始了獨(dú)立自主的生涯，記得李開復(fù)老師說過，大學(xué)四年要學(xué)會：從計劃中把握時間，從表達(dá)中鍛煉口才，從交友中品味成熟，從實(shí)踐中贏得價值，從興趣中攫取快樂，從追求中獲得力量。
大學(xué)是人生的關(guān)鍵階段。這是因?yàn)椋M(jìn)入大學(xué)是一生中第一次放下高考的重?fù)?dān)，開始追逐自己的理想、興趣，是第一次離開家庭生活，獨(dú)立參與團(tuán)體和社會生活，是第一次不再單純地學(xué)習(xí)或背誦書本上的理論知識，而是有機(jī)會在學(xué)習(xí)理論的同時親身實(shí)踐。同時這也是一生中許多“最后一次”：最后一次有機(jī)會系統(tǒng)性地接受教育，最后一次能夠全心建立知識基礎(chǔ)，最后一次能在相對寬容的、可以置身其中學(xué)習(xí)為人處世之道的理想環(huán)境。在這個階段里，我們要認(rèn)真把握每一個第一次，讓它們成為未來人生道路的基石;也逃珍惜每一個最后一次，4 / 7
文章來源網(wǎng)絡(luò)整理，僅供參考學(xué)習(xí)不讓自己在不遠(yuǎn)的將來追悔莫及。
對于大一的學(xué)習(xí)，一般以基礎(chǔ)知識為主。要注重學(xué)習(xí)重點(diǎn)與方向的定位與把握，培養(yǎng)樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，既然選擇了這個專業(yè)，就要一門心思地去學(xué)習(xí)，不能只滿足于60分萬歲。我認(rèn)為方法、時間和心態(tài)是大學(xué)學(xué)習(xí)成功與否的關(guān)鍵。
在學(xué)習(xí)方法的要求上，比起中學(xué)的學(xué)習(xí)有了很大的變化，要想真正學(xué)到知識，除了端正自身態(tài)度外，還要適應(yīng)大學(xué)的教學(xué)規(guī)律，掌握大學(xué)的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，選擇適合自己的一套方法，可以設(shè)想自己在這一學(xué)期內(nèi)要達(dá)到怎樣的目標(biāo)、掌握怎樣的知識結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)哪幾種能力等。
其中提高自學(xué)能力，在很大程度上決定了能否把知識學(xué)通學(xué)活，這就需要把握住幾個主要環(huán)節(jié)：預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)總結(jié)、作業(yè)。預(yù)習(xí)可以把握聽課主動權(quán)，知識不完全是靠老師教會的，而是在老師的引導(dǎo)下，靠自己主動的思維活動去獲取的，而上課專注聽講、及時完成作業(yè)則有助于提高效率，達(dá)到事半功倍的效果。
在時間安排方面，除了上課、學(xué)生工作、社團(tuán)活動外，其余的時間機(jī)動性很大，大學(xué)生活越豐富多彩，時間分割的就越細(xì)，適當(dāng)利用零散時間充實(shí)自己，把勁兒使在刀刃上，也可以提高學(xué)習(xí)效率。再就是心態(tài)方面。效率的提高，很大程度上決定于學(xué)習(xí)以外的其它因素，如人際關(guān)系、生活習(xí)慣等等，這些都影響著一個人的心境。積極參與各種集體活動，如團(tuán)日活動，校園文化節(jié)系列活動等等，以一種熱情樂觀的生活態(tài)度去對待周圍的人和事，營造一個輕松的氛圍，對一個人的工作與學(xué)習(xí)都是很有幫助的。
5 / 7
文章來源網(wǎng)絡(luò)整理，僅供參考學(xué)習(xí) 以上是我個人對大學(xué)學(xué)習(xí)與生活的一些看法，很榮幸能與大家分享，愿學(xué)弟學(xué)妹的大學(xué)生活過得精彩、充實(shí)!寒假生活心得體會范文生活心得體會范文4篇 | 從校園走出來的那一刻，我們便肩負(fù)著這樣或是那樣的責(zé)任和重?fù)?dān)，這是我們這個年齡該有的一樣?xùn)|西。詳細(xì)內(nèi)容請看下文寒假生活心得體會范文。
有一句名人名言這樣說道：“在學(xué)校能學(xué)到的只是人生知識的5%，而另外的95%則完全依靠我們?nèi)ピ谏鐣腥?shí)踐?！钡牡拇_確，我們可以想想，學(xué)校的書本上有講到我們應(yīng)該如何在錯綜復(fù)雜的社會洪流中如何處理好人際關(guān)系、如何做好接人待物嗎?沒有!是的，我們要想在日后的生活學(xué)習(xí)和工作中立足于不敗之地，必須去親身努力實(shí)踐，感受到在勞動的過程中我們可以感受的到的那種不一樣的崇高。在冷瑟的寒風(fēng)中，便開始了我的寒假實(shí)踐之一：在我們家鄉(xiāng)，有著一年一度在正月十五鬧紅火過“社火節(jié)”的傳統(tǒng)。正直今年是雞年，全縣的人們在體育場里，舉行聲勢浩大的節(jié)目表演。主旨在于報告全縣人民，各鎮(zhèn)各鄉(xiāng)在這一年里的豐碩成果。由于參演人數(shù)眾多，所以每鄉(xiāng)鎮(zhèn)都需要較多的勞動力去幫助他們抗旗頭和標(biāo)語。這看似簡單的工作，做起來并不是那樣的一帆風(fēng)順。早晨8點(diǎn)準(zhǔn)時集合，然后便是在縣城主干道上抬上旗頭和標(biāo)語一直到體育場。由于那天的風(fēng)比較大，大家都是面紅耳赤的直哆嗦。我們扛的是4人一組的旗頭，但是竹竿較細(xì)，在風(fēng)大的情況下可以把竹竿壓彎，這便需要我們?nèi)ビ猛饬Π阉稣＿@樣的天氣，這樣的場面，是我近幾年沒有遇到的。冷風(fēng)刮的面頰像刀割一般，手則是凍的麻木沒有知覺，眼睛里基本都是黃色的 6 / 7
文章來源網(wǎng)絡(luò)整理，僅供參考學(xué)習(xí)被風(fēng)刮起來的塵土，簡直跟挖土窯洞的人差不多了。在這期間，我們幾個人曾開玩笑說：“再也不干這事了，掙得這錢真是不容易”。的確是這樣，等這一天的節(jié)目表演結(jié)束后，我回家洗頭時，用了兩遍洗頭膏都沒有起沫，可想而知這是怎樣的艱苦。雖然這只是小小的一次鍛煉，但是讓我親身感受到了錢的來之不易，這也只是表面的，物質(zhì)上的。更深層次的我們可以想到如果我們不去做這些，我們在家里可以舒舒服服的，那么肯定會有其他人去做，那我們就比別人幸運(yùn)嗎?也不是這樣的。我們可以享受，但是我們必須要有基礎(chǔ)，有一定的經(jīng)濟(jì)來源讓我們可以奢侈那么一段時間。而今的我們大家，都是學(xué)生，經(jīng)濟(jì)來源也基本是父母，我們都20幾歲了，在上個世紀(jì)已經(jīng)可以獨(dú)立了，在外國已經(jīng)可以獨(dú)自過活，但是，這里還是中國，教育方式和文化的差異讓我們遲一步進(jìn)入社會，去了解它。所以，在有限的時間里，我們可以做的事情本來就不多，更需要我們?nèi)プ?，并且去做的好。而在離開學(xué)還有一段時間里，做了自己在寒假里的第二次社會實(shí)踐：我當(dāng)了一次售貨員。我們學(xué)營銷專業(yè)的也就是去做銷售，本來心里設(shè)想的面對顧客要微笑，然后利用所學(xué)的那些《消費(fèi)心理學(xué)》、《公共關(guān)系學(xué)》里面的知識去應(yīng)用于實(shí)際，但這也只是設(shè)想，等自己親身去體驗(yàn)的時候，我們會發(fā)現(xiàn)夢想和現(xiàn)實(shí)的差距是多么的離譜。
7 / 7
文章來源網(wǎng)絡(luò)整理，僅供參考學(xué)習(xí)
健康生活演講稿 篇6
有了健康，你就是擁有了一切，沒有了健康，你就失去了一切。我們必須照顧好自已的身體，才能去做我們想做的事情，有健康的身體，可以使我們精神抖擻，做事更有效率，這樣不是很好嗎？再多的錢，也買不到你的健康喔！
在生活中，常常會聽到“健康”這兩個字。現(xiàn)代人總是只顧著賺錢，卻忘了照顧自已的身體，當(dāng)發(fā)現(xiàn)時，就已經(jīng)來不及了。我們常?？梢栽趫笳码s志上得知許多關(guān)于健康的問題，例如：有些人因?yàn)閻勖?，吃了許多減肥藥，而導(dǎo)致健康亮起了紅燈，與其吃那些來路不明的減肥藥，不如就多多運(yùn)動。運(yùn)動和飲食是健康最主要 的，不運(yùn)動的話，抵抗力就會減弱，飲食不正常的話，會因此營養(yǎng)不良，還有最重要的是心理，我們應(yīng)該保有一顆樂觀的心去面對生活。
我們應(yīng)該怎么去維持健康呢？許多人因?yàn)樘羰扯鴮?dǎo)致營養(yǎng)不均衡，尤其是蔬果類。我經(jīng)常聽我父說，我們最不愛吃的食物，反而是對我們身體最好的，這句話我相當(dāng)認(rèn)同，像很多小朋友都不太喜歡吃蔬菜，可是蔬菜卻是對人體很好的?，F(xiàn)代人也很少運(yùn)動，不是太忙，就是太懶，人要活，就要動，運(yùn)動不僅能增強(qiáng)抵抗力，還 能使精神更加抖擻，運(yùn)動永遠(yuǎn)比吃減肥藥好！
身體雖然很重要，但是心理也很重要。現(xiàn)代人可能因?yàn)檎n業(yè)、事業(yè)、感情……等種種因素而壓力大，造成情緒煩躁，因此有許多人患有憂郁癥、躁郁癥……等心理疾病，這就是心理不健康。我們要快樂過每一天，即使壓力再大，也要笑口常開，“笑”是可以幫助你緩解壓力的，運(yùn)動也不錯，或者找一些誤樂，但千萬要記 得，絕對不能以毒品來緩解壓力！
再多的錢、再美好的事物，都換不回我們的健康，我們都還年輕，未來還有很長遠(yuǎn)的路要走，應(yīng)該努力的顧好自已的身體，面對未來更艱難的挑戰(zhàn)。我很健康，我相信我心中的那道彩虹一定是五顏六色，非常明亮，讓我們迎向健康生活！
個人健康管理計劃 篇7
尊敬的各位家長學(xué)校學(xué)員：
大家下午好！
時間過得真快，一個學(xué)年的學(xué)習(xí)時間很快就要過去了。當(dāng)我們的孩子在幼兒園里從哭哭啼啼吵著要回家到高高興興上學(xué)，放學(xué)還想留下來玩玩大型玩具，當(dāng)我們的孩子在學(xué)習(xí)玩耍中逐漸長高的時候，我們家長們也在這一年參加家長學(xué)校的學(xué)習(xí)實(shí)踐中不斷地品嘗著帶孩子的甜酸苦辣，不斷地領(lǐng)悟著教育子女的科學(xué)規(guī)律和教育智慧。
家長學(xué)校既是我們提供家長一起學(xué)習(xí)的一種組織機(jī)構(gòu)，又是我們?yōu)榧议L創(chuàng)設(shè)的一種活動陣地和交流場所。借助這個平臺，我們試圖有效激勵家長學(xué)員們的學(xué)習(xí)熱情，以更好地為人父、為人母，為家庭、為社會培養(yǎng)一個個優(yōu)秀的人才。
一學(xué)年來，我們借助這個平臺，為家長學(xué)員們兩次聘請專家作家庭教育及衛(wèi)生防疫等方面的知識講座。各年級段每學(xué)期向家長開放活動，讓家長了解教師如何有效教育孩子的方法，了解幼兒在課堂上的學(xué)習(xí)情況，掌握孩子學(xué)習(xí)的特點(diǎn)和規(guī)律。我們還通過書面多次向家長學(xué)員宣傳衛(wèi)生防疫知識和家庭教育知識，組織家教知識答卷，舉辦“幼兒良好習(xí)慣培養(yǎng)”主題征文活動。組織了家長委員會成員去上海野生動物園、上海水族館等地親子旅游活動。豐富多彩的活動拉近了幼兒園與家長的距離，拉近了家長與孩子的距離。幼兒園與家庭成為了親密的教育合作伙伴。家長對幼兒園的主題教育更加認(rèn)可與配合支持，共同為幼兒的教育提供良好的物質(zhì)環(huán)境和精神環(huán)境。幼兒園的教育特色得到同行姐妹園的贊揚(yáng)和上級領(lǐng)導(dǎo)的`肯定。2008年4月14日，幼兒園接待了副省長的來園視察，6月13日、17日連續(xù)向平湖市、嘉興市姐妹幼兒園示范開放。
各位學(xué)員，今天你們結(jié)業(yè)了，家長學(xué)校的組織學(xué)習(xí)告一段落了，但是我們家長們的學(xué)習(xí)還只是剛剛開了個頭，起了個步。教育孩子是一種家庭責(zé)任，也是社會責(zé)任；教育孩子是一門科學(xué)也是一門藝術(shù)；教育孩子需要愛心、耐心，更需要意志和毅力。我們著名教育家陶行知先生說：“生活即教育。我們給孩子怎樣的生活就是給孩子怎樣的教育?！奔议L朋友們，讓我們繼續(xù)共同努力，為孩子創(chuàng)設(shè)良好的教育環(huán)境，讓每一個孩子擁有健康快樂的童年生活。
謝謝大家！
鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生健康計劃范文 篇8
領(lǐng)導(dǎo)、老師、學(xué)生：
大家好！我是07的曹靜，今天演講的題目是《還我們綠色空間》。
我們知道，幾千年前，人類征服了自然，利用自然界的一切事物作為人類文明的象征。幾千年后的今天，人類是否通過尊重自然、釋放自然、與自然和諧相處，將繼續(xù)存在視為現(xiàn)代意識的象征
記得有句話：‘兩個黃鸝鳴翠柳，一行白鷺升天?！腥碎_玩笑說這樣的意境只存在于都市人的夢里。環(huán)顧四周，摩天大樓高聳入云，覆蓋了廣闊的天空。在股票大廳里，在縱橫交織的屏幕上，新鮮的身影在工廠繁忙的機(jī)械聲和路人急促的腳步聲中跳躍。這就是所謂的‘都市節(jié)奏’嗎？
在這個盛世，很多人為了眼前的利益而忙碌，甚至不惜犧牲后代。
健康生活作文 篇9
長期的吸毒會使人產(chǎn)生對毒品的依賴性。另外，有些吸毒者共同用一個注射器，就會感染艾滋病、肝炎等傳染病。因此我們要遠(yuǎn)離毒品，遠(yuǎn)離毒品給我們帶來的傷害?？赡苡行W(xué)生不懂毒品是什么，不懂毒品給人帶來的傷害;那就讓我來告訴這些不認(rèn)識毒品的人們吧!：興奮中樞神經(jīng)，具有使人快樂的作用。警覺及抑制食欲的作用，重復(fù)使用會成癮。中毒癥狀包括多話、頭痛、高燒、血壓上升、盜汗、瞳孔放大、食欲消失等。
大劑量食用會引起精神錯亂和思想障礙，癥狀類似妄想性精神分裂癥，表現(xiàn)為多疑、幻聽、被害妄想等。停用的脫癮癥狀包括呆滯、昏睡、易怒、煩躁不安、憂慮、有自殺傾向等。□：對人體的毒性是的5倍以上，人在吸食兩次后，大多數(shù)情況下會上癮，長生心理和生理上的依賴?！醯慕鋽喟Y一般表現(xiàn)為焦慮、煩躁不安、易激動、流淚、周身酸痛、失眠、起“雞皮疙瘩”、有燒熱感、嘔吐、喉頭梗塞、腹部及其他肌肉痙攣、失水等，還可能出現(xiàn)精神亢奮、全身性肌肉抽搐、大量出汗或發(fā)冷等反應(yīng)?！酰河袕?qiáng)烈的中樞神經(jīng)興奮作用，可使人產(chǎn)生很強(qiáng)的精神依賴型，對人體有嚴(yán)重的危害。服用后表現(xiàn)為活動過度、感情沖動、奢舞、偏執(zhí)、妄想、自我約束力下降以及出現(xiàn)幻覺和暴力傾向等、：小計量的可導(dǎo)致心侓放緩;劑量增大后則會導(dǎo)致心跳加快、呼吸急促、出現(xiàn)嘔吐、震顫、痙攣、驚厥等現(xiàn)象，如果大劑量使用則可導(dǎo)致死亡。70毫克的純可以使體重70千克的人當(dāng)場喪命。
毒品不僅會摧毀人的意志，還會使人喪失辨別是非黑白的能力，甚至?xí)适诵曰騿适Ю碇?，因此，吸毒毀滅自己、禍害家庭，危害社會，會?dǎo)致嚴(yán)重的刑事責(zé)任。正是因?yàn)槲抑懒硕酒返奈：π?，我就會?jiān)決不去吸這些毒品，我也要告誡全人類，不要去吸這些毒品。擁有健康、愉悅的人生幾乎是所有人共有的理想;因此我們要遠(yuǎn)離毒品，珍愛生命!
健康生活作文 篇10
作為一個標(biāo)準(zhǔn)的00后獨(dú)生子女，我不是弱不禁風(fēng)，羸弱不堪的嬌貴公主，而是一個四肢健康，頭腦靈活的陽光女孩，這一切都?xì)w功于我的健康生活方式。
我不會像大多數(shù)人那樣把寶貴的清晨時間花在溫暖的被窩里，我喜歡在燦爛的朝陽里開始新的一天。不知你可曾做過“拼命三郎”，加班“開夜車”？總之我沒有這個習(xí)慣，有人敬佩一些學(xué)生熬夜的毅力，一些學(xué)生也為自己熬夜換來的成績而欣慰，我卻認(rèn)為那是對生命的輕視，倘若身體因?yàn)槿狈λ叨憧辶?，又怎么能自由地學(xué)習(xí)，工作呢？
有些人抱怨現(xiàn)代生活的快節(jié)奏使自己身心俱疲，我覺的他們應(yīng)該學(xué)會像我這樣忙中偷閑。忙了一段時間后，我常常捧一本愛看的書，舒舒服服地縮在陽臺的沙發(fā)上閱讀，要么飲一杯清茶，要么吃一碗水果，多么愜意！周日我常去小區(qū)邊的菜地轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，嗅一嗅泥土的芬芳，認(rèn)一認(rèn)五花八門的蔬菜，這樣的散步讓我受益匪淺，至少我不會淪落到五谷不分的境地。
當(dāng)很多人為中考體育的三十分枯燥地練習(xí)時，我總是沿著秦淮河一路小跑?，F(xiàn)在是春季，河岸上一片綠煙紅霧，油菜披上了金裝，一派欣欣向榮。在這鍛煉可比在塑膠場地上跑圈要自在多了！
時間有限，介紹到此為止，想擺脫亞健康，還不快給自己制定一個健康生活方式！
健康生活計劃相關(guān)文章：
★ 無煙城市健康生活作文素材3篇 無煙城市健康生活為主題的作文
★ 健康生活八年級作文3篇(愛衛(wèi)有我健康生活作文)
★ 低碳故事綠色亞運(yùn)健康生活征文范文7篇(關(guān)于低碳生活的征文啟事)