下面是范文網(wǎng)小編分享的體育課熱身運動教案模板共3篇 小學體育熱身運動教案，供大家參閱。

體育課熱身運動教案模板共1

　　幼兒園大班體育《熱身運動》教案設

　　計

　　幼兒園大班體育教案

　　活動目標：

1、通過不同的玩繩運動，感知心跳、呼吸等身體變化。

2、發(fā)展身體的協(xié)調性和靈敏性。

　　活動準備：

　　跳繩、適合運動的場地一塊。

　　活動過程：

一、做做短繩操。

1、今天我們一起來做繩操，請幼兒每人拿一根跳繩，并將繩子一折為二，拿住折繩子的繩子兩端。

2、帶領幼兒做自編的繩操，上上下下，左左右右等。

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3、我們的身體發(fā)生了什么變化嗎？引導幼兒關注自己的身體是否有變化。如心跳、呼吸是否加快，有沒有出汗。

二、誰能跳得多。

1、請幼兒將繩打開，我們一起來跳繩吧！幼兒自由練習跳繩，要求連續(xù)跳。

2、誰能跳最多次呢？我們來比一比，請幼兒進行跳繩比賽，要求“一氣呵成”不能中斷，比比誰跳得最多。

3、幼兒兩兩結伴，一人跳，一人數(shù)數(shù)。

4、跳完之后我們的身體發(fā)生了什么變化？引導幼兒注意自己運動后和運動前身體發(fā)生的變化如心跳、呼吸是否加快，是否出汗。

三、我的身體在變化。

1、繩子除了跳，還可以擺出不同的形狀，請幼兒自由結伴，用短繩擺成某一形狀，互相欣賞。

2、引導幼兒說說與剛才相比，現(xiàn)在自己的心跳等方面有什么變化。

3、告訴幼兒原來：跳繩的時候，心跳最快，呼吸急促，有的氣喘

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　　吁吁。身上還出了汗，不運動的時候心跳恢復正常，呼吸也慢慢平靜下來，不那么急促了。

四、結束活動。

1、組織幼兒收拾場地，表揚上課表現(xiàn)好的幼兒。

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體育課熱身運動教案模板共2

《運動熱身很重要》教案

——（武漢版）生命安全教育五年級第25課

　　盤龍一小 曾廣慧

　　教學活動背景分析： 1.學生基本情況：

　　小學生天性好動，熱愛運動。但是自我保護意識還很薄弱，特別是在體育課、課外活動時急于鍛煉，忽略了熱身活動。本課旨在增強健康科學運動意識，學習基本熱身知識技能。

2.教學方式：

　　同過室內課件展示和講授知識。戶外示范熱身動作，并由學生親身參與熱身活動掌握熱身要領。

　　教學活動目標：

1.認識準備活動的主要作用、一般形式和科學道理。 2.學會準備活動的一些基本動作。

3.培養(yǎng)運動前熱身的意識和習慣，傳遞健康生活新理念。

　　教學活動步驟：

一、創(chuàng)設情境，引入新知

　　出示圖片1.足球明星們在做準備活動 出示圖片2.小明同學在球場上受傷

　　引導學生思考為什么專業(yè)的運動員運動前要做一些準備活動？沒做準備活動就進行劇烈運動有什么后果？

　　從而引出新知：鍛煉之前，人體的機能能力和工作效率不可能在一開始就達到最高水平，因而需要通過熱身調整運動狀態(tài)。

二、深入探討，增強意識 討論：做準備活動有哪些好處呢？ 學生結合自身經(jīng)驗討論交流。

　　教師總結：1.提高肌肉溫度，增加肌肉、韌帶的伸展性和彈性。2.提高內臟器官的機能，以適應身體運動的需要。3.調節(jié)心理狀態(tài)，提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性。

　　學生了解做準備活動的好處，強化學習動機，進而介紹一般準備活動：主要是指一些全身性的練習如跑步、踢腿、彎腰等。以及專項準備活動：主要是指與從事的體育鍛煉內容相適應的運動練習。如打籃球之前的運球練習、步伐移動等。

三、聯(lián)系實際，親身實踐

1、參考健身教練的熱身運動，學生可以自己設計一套準備活動。

　　準備活動旨在讓身體各部分動一動，以及拉伸身體筋骨，從而將人體調整到運動狀態(tài)。伸展運動、體轉運動，體側運動，仆步壓腿等基本形式可以讓全身得到舒展。

2、在空曠平整處體驗熱身活動。

　　注意事項：準備活動的時間與量隨體育鍛煉的時間和量而定。氣溫較低時，準備活動的時間和量可以適當增加。準備活動一般先四肢后軀干，由易到難，頻率由慢到快，幅度由小到大，量力而行。

　　教學小結：

　　做準備活動是參加體育鍛煉的良好習慣。熱身運動要根據(jù)自身情況如體質、身體狀況、年齡大小等以及天氣情況作出合理安排，選擇正確的運動方式，這樣才能有效預防運動損傷的發(fā)生。運動前的準備活動既是鍛煉身體的前提又是防范安全事故的保障。

　　教學反思與建議： 本課知識講授可在室內進行。熱身運動適合在戶外操場進行，需要提醒學生著裝恰當，穿寬松無尖銳物品裝飾的衣服。

　　本課為五年級課程，學生人數(shù)在40人以內為益。

　　動作有美感的熱身運動更吸引學生，配合音樂編排熱身舞蹈更能激發(fā)學生學習興趣。

體育課熱身運動教案模板共3

　　中學生體育課運動損傷的預防和處理

一、教學目標 知識目標：

1、了解運動損傷的定義及發(fā)生的原因；

2、掌握常見運動損傷的簡易處理辦法。 能力目標：

　　學會在運動中的相互幫助、相互協(xié)助及自我防護。 情感目標：

　　樹立終身安全運動的意識，盡量避免運動損傷的發(fā)生。

二、教材分析：

　　學生對運動損傷的相關知識知之甚少，并且運動具有兩面性，容易因為思想麻痹而出現(xiàn)意外運動損傷，所以有必要單獨利用一節(jié)課的時間來對學生進行運動損傷相關知識的講解，以加強學生的安全運動意識，有利于學生養(yǎng)成終身安全運動的良好習慣，為自身安全負責。

三、教學重點：常見運動損傷的簡易處理。

　　教學難點：終身安全運動意識的培養(yǎng)。

四、教學過程：

1、通過圖片視頻導入，給出問題，根據(jù)同學的回答，給以評價后，引入新課——中學生體育課運動損傷的預防和處理

2、講解運動損傷概念及負面影響，找出其原因

3、常見運動損傷的分類

4、講解幾種常見運動損傷，分析原因，掌握正確的處理方法

　　踝關節(jié)扭傷 鼻出血 肌肉拉傷

　　脛腓骨疲勞性骨膜炎 肌肉痙攣 骨折

　　暈厥及搬運

5、初步學習了處理方法后再回到開始的問題，重新補充

6、小組討論：如何在體育課中預防運動損傷 ？

五、布置課后作業(yè)

　　收集其他的運動損傷及其處理方法，強調樹立終身安全運動意識，預防運動損傷的發(fā)生。

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