亚洲一区爱区精品无码_无码熟妇人妻AV_日本免费一区二区三区最新_国产AV寂寞骚妇

運動健康作文7篇 有關(guān)運動和健康的作文

時間:2022-11-07 12:34:00 綜合范文

  下面是范文網(wǎng)小編收集的運動健康作文7篇 有關(guān)運動和健康的作文,歡迎參閱。

運動健康作文7篇 有關(guān)運動和健康的作文

運動健康作文1

  去年春天,媽媽離開了我好長好長一段時間。每天夜里,我都會想起她給我講故事伴我入睡的情景??墒?,從大人們的談話中,我隱隱地知道媽媽生病了,而且病得很重。做夢的時候,我會夢見媽媽帶著我去小溪邊摸螃蟹、捉小蝦,可是醒來卻是外婆他們滿臉擔(dān)心的眼神。我暗暗下定決心,一定要好好地表現(xiàn)讓媽媽放心。媽媽平時不愛運動,等媽媽回來我還要帶她去鍛煉身體,讓她的身體恢復(fù)得健健康康的。過了好些天,媽媽終于回來了,我和爸爸一起商量實施我們?yōu)樗贫ǖ慕】涤媱潯?/p>

  爸爸說,因為媽媽是做的肺部切除手術(shù),所以要從鍛煉肺活量開始。而最好的方式就是去爬山。我們家的后山便是磨盤寨,山上風(fēng)景秀美,綠樹成蔭。依山而行是一條被稱為“長江第一梯”的登云梯,每天早晚都會有很多人在那里做登梯鍛煉。每年,我們縣還要舉行全國登梯大賽呢。有這樣得天獨厚的條件,當(dāng)然得用上了!第一次,我和爸爸一起陪著媽媽登梯,媽媽的身體是那樣的虛弱,在爸爸和我小心地攙扶下,慢慢地走著,才走幾步她便開始喘起了粗氣,胸口明顯地起伏著,我趕快用手撫著她的胸輕聲地問:“媽媽你行嗎?”媽媽閉上眼深深地吸了口氣說:“再試試!”,這一次總結(jié)了前次的教訓(xùn),爸爸將他從網(wǎng)上學(xué)到的知識用上了,他教媽媽伸出左腿的時候就深深地吸氣,邁出右腳的時候就長長地呼氣,這下就對了,媽媽調(diào)節(jié)好氣息后又開始向上爬。由于運動的節(jié)奏和氣息一致,媽媽行走的步子雖然很慢,但卻能連貫堅持了,她一口氣前行了十多步階梯才停下來。媽媽休息的時候,我給媽媽唱起那首老師教的《感恩的心》,還給她表演著手語,我喜歡那個小小的女孩,我希望媽媽也能象她一樣地堅強。媽媽聽著歌,撫摸著我的臉笑了。不過,這次我們只是登上一百多步階梯便回家了。爸爸說,得慢慢來,但一定得堅持。在以后的日子里,每天吃過晚飯,我和爸爸都會陪著媽媽去爬石梯,還給她講中國的張海迪、美國運動員阿姆斯特朗等各種各樣的故事鼓勵著她堅持下去。一個月下來,我們能登上半山腰了。

  又是一個星期日,一大早我們一家人早早地起了床,爬山去。現(xiàn)在,媽媽能邊走邊休息還和我們說說笑笑,可以在外面呆上好一陣呢。還是和住常一樣,我伸出手牽著媽媽向登云梯的頂峰爬去,我想媽媽這次一定會登上梯頂?shù)模?ne、two、three、four、five……”爸爸大聲地計著數(shù),看看媽媽一口氣能走多遠,我也為她加著油。終于,一步又一步,慢慢地我們接近了梯頂。在踏完最后一步階梯的時候,媽媽松開了緊握我的手,用手捂著胸,調(diào)著氣息,靜靜地站了好會兒。然后,慢慢地回過頭去望著身后的一切。這是站在登云梯的頂端,我們可以俯瞰著整個云陽新城,它顯得那么小。我深深地呼吸著那格外清新的空氣,媽媽突然伸展開她的雙手大聲而又興奮地叫我和她一起飛,這時我開心地蹦跳起來,我的心真的像飛上了藍天。我同爸爸一起大聲地對著遠山喊道:“上來啦,我們成功啦!”,那一刻,我是最幸福的…….

  轉(zhuǎn)眼,快一年多了,媽媽的身體迅速地恢復(fù)健康,我也因為鍛煉比以前更加強壯了。我們依然堅持著我們的鍛煉計劃。除了登山,我們還增加了許多的體育項目,比如打乒乓球、羽毛球、騎自行車、滑冰、練武術(shù)、打太極,我們各自選擇著自己喜愛的項目,有時還舉行一些小小的家庭比賽呢,可有意思啦!20xx年的奧運會隨著圣火的傳遞,即將在鳥巢燃起它熊熊的烈火,爸爸說:那熊熊的火焰將預(yù)示著13億中華兒女強健的體魄和奮勇當(dāng)先的進取精神以及中華民族光輝燦爛的明天,那一刻將世界矚目!我想記下我這段特殊的陪練經(jīng)歷,為北京奧運加一份油、喝一份彩,讓我們每一個人都熱愛運動,積極投身到體育鍛煉中來吧!

運動健康作文2

  有句話說得好“生命在于運動”沒錯,你瞧,無論是六七十歲的老者,還是我們這些活潑可愛的祖國的花朵,大家都在堅持運動,并體驗運動帶來的快樂。

  我是一個不太擅長體育運動的小男孩。平時除了參加學(xué)校的體育活動外,業(yè)余時間很少鍛煉,由于缺乏運動,體能就下降了。為了增強體質(zhì),我在媽媽的帶領(lǐng)下開始了運動。

  這是一個周末的清晨,我和媽媽還有姐姐到公園的操場上打羽毛球。因為第一次接觸羽毛球,媽媽把球拍遞給我的時候,我就開始亂舞了,媽媽走過來耐心的教我了怎么握拍,怎么發(fā)球,最后我選擇了一個比較容易的方式發(fā)球。我和媽媽各自選好位置,開始了運動之旅。輪到我發(fā)球了,我用拍子使勁把球打過去,只見媽媽身手敏捷,輕輕一拍球又向我飛了過來。我身子向前一傾,可球還是不聽話地落在了地上。就這樣,幾個回合下來,我已經(jīng)累得氣喘吁吁、大汗淋淋??蓩寢屢廊桓鷽]事人似的。我有點不想打了,媽媽似乎看出了我的心思。開始鼓勵我,努力沒有白費,通過練習(xí)我終于能夠接住幾個飛過來的球。媽媽沖我豎起了大拇指,我的臉上也露出了甜甜的微笑。

  通過羽毛球讓我開始喜歡體育運動了。接下來我又拿出跳繩,因為跳繩有在學(xué)校學(xué)習(xí)過,還算不會太差,我自信滿滿的在媽媽和姐姐面前跳了起來,姐姐在一邊幫我數(shù)數(shù),媽媽笑盈盈的說:媽媽跳的還沒你厲害呢!

  跳繩結(jié)束后,我就抱著籃球開始投籃了,姐姐跑過來說我投籃的手勢不對,耐心的教了我如何投籃~就這樣我們開心的耍起來了!

  最后我認為,運動不僅讓我強身健體,更多的磨煉了我的意志。同時還讓我收獲了喜悅。我想說:“運動使我健康,運動使我快樂。”大家快快行動起來加入到體育運動中來吧!

運動健康作文3

  運動對我們?nèi)祟悂碚f是必不可少的事情,你若不運動,你就不會擁一個健康的體魄。所以積極參加體育鍛煉是必不可少的。

  我身邊就有這樣一個事例:我有一個朋友,我們從小一起長大,但因為父母離異,變得很內(nèi)向,有點自閉,從小也是體弱多病。老是把自己悶在家里,不肯出門運動。為了讓她走出這個陰影,我和身邊幾個也是從小玩到大的朋友老為她出主意,但是我們卻一直不能將她帶出這個陰影。終于有一天,我們幾個好朋友打算一起去爬小梧桐。在我們幾經(jīng)勸說下,她總算被我們說服了,但一路上她還是沉默不語,不論我們怎樣逗她,怎樣講冷笑話,甚至整蠱她,她都不以為然,靜靜地聽著歌。

  我們來到梧桐山腳,我看到來來往往的人都走著山路,那么一定很乏味。我突然想到一個好主意,于是我建議大家來一次驚險有趣的溯溪。她們也都紛紛同意了,但是她卻顯示出一臉不滿。姐妹們看透了我的心思,于是我們便死拉硬拽的將她拉上路。一路上我們幾個有說有笑,她卻在前面不說話,時不時回頭看我們有沒有掉隊。我想再這么下去我們這趟出來就白費了,于是我踩著石頭,小心翼翼地走到離她較近的石塊。我喊住了她:“茵,你看。”她聽我的聲音,轉(zhuǎn)過頭,一股清涼的水意在她臉上散發(fā)。我向她潑水,因為我相信她是不會生我氣的,便大膽地朝她潑水。其他幾個人看到我這樣的舉動,也跟隨我。我們徹底地把她給惹火了,她也開始加入我們的戰(zhàn)爭,朝我們猛潑水。她看我們?nèi)硕鄤荼?,便對我們說:“你們太不夠意思了吧,5個聯(lián)合欺負我一個?怎么說也派多2個到我這邊吧?!”看到她主動愿意參與我們,我們其中的1個人和我跑了過去,和她一起朝這邊潑水。我們在水花中玩的.很開心,我們都看到了她久違的笑容。我們放下心來,確信了她已經(jīng)走出了陰影。我們又順著水流從下而上,到了山頂,我們都已經(jīng)汗流浹背。一陣涼風(fēng)吹來,我突然覺得很輕松,原先一直擔(dān)心的事情總算解決了。我對著對面的山吶喊,她也模仿我對著山大喊。她走過來,摟了樓我的肩——我們雖說從小一起長大,但是因為她的性格,我們卻從未有過如此親昵的動作。她對我說:“謝謝你呀,以后如果有這種活動要經(jīng)常叫我哦。還有,我以后會經(jīng)常和你們在一起玩的,不會介意吧?”說完她笑了笑。“嗯會叫的。怎么會介意呢,高興還來不及呢。”我也沖她笑了笑。從那以后,不管有多忙,有多累,她都會抽出1、2個小時和我們一起去運動。我們?nèi)ヅ懿?,去游泳,去散步。她也不再像以前那樣默默不說話,反倒她話多的讓我們吃驚。她已經(jīng)從原來那個不愛笑,不愛講話的人徹底地改變了。每當(dāng)我們運動完回來,她總會拍拍我的肩,自信滿滿的對我說:“你看,我會越來越健康的。我已經(jīng)變了很多,不是么?”她直到現(xiàn)在都堅持體育鍛煉,每個星期總要去練習(xí)打籃球,所以她已經(jīng)從以前的體弱多病,現(xiàn)在長的比我還健康,還結(jié)實。

  的確,運動給人們帶來很多好處。它讓你更健康,讓你更開心,讓你開朗許多,也讓你見識許多。在我認為,生命,健康,體育這三類是聯(lián)合在一起的。因為有了體育,生命才能健康。如果你希望自己健康,就要多運動,多鍛煉,這樣你才會擁有一個健康的體魄。所以,讓我們行動起來吧,積極參加體育活動,讓自己的生命變得更健康,讓自己的業(yè)余時間更有趣味吧!

運動健康作文4

  世界上有非常多的運動,有人喜歡桌球,有人喜歡籃球,有人喜歡撞球,而我喜歡的程度已經(jīng)超越喜歡--我已經(jīng)是愛上合球了!我愛上合球了!因為打合球的時候讓我從火冒三丈的心情,變回溫文儒雅的個性,讓我的修養(yǎng)也變得更好!

  為什么我會喜歡上合球呢?由于合球讓我體會到一場比賽,只有一個人努力是不夠的,要大家一起分工合作才能跨出成功的第一步;相反的,如果大家都不努力,并且一直指責(zé)隊友不全力以赴,將會一球比一球打得還糟糕,俗話說:“臺上一分鐘,臺下十年功”,我平日的努力也需要同儕之間的相互合作,所以合球教會了我:“團結(jié)就是最大的力量!”

  而我也覺得在比賽中投進合球,相當(dāng)有成就感,也會克服心中擔(dān)心投球碰不到籃框的恐懼感,我也曾經(jīng)想要放棄過,在一場比賽中,我們以大比數(shù)落后,可是因為學(xué)長姐的鼓勵與支持,因此讓我們找回失去已久的手感,我們也這樣慢慢的追回比數(shù),最后由逆轉(zhuǎn)勝的局面拿到了冠軍!

  有些人會因為一次的失敗而放棄,可是我不會因一次的失敗而不繼續(xù)打合球,而我會更加倍努力,我也會時時刻刻記得那種進球的喜悅,也喜歡在球場上揮灑汗水的快樂感覺,我想即使我打合球而受傷了,我也會繼續(xù)愛著我的合球,我也一定會一顆一顆的投下去……

運動健康作文5

  今天又是快樂的一天,我吃完了我的飯,走了走路,休息了一會,坐在椅子上開始寫作業(yè)。我先把訂正的訂了,在寫習(xí)作草稿之類的。

  我靜靜地在哪里寫,寫啊寫我就寫好了,于是我就開始運動了,首先我和爸爸一起在公園里運動有跑步、打羽毛球等可后來我就回去了因為下雨了。一晃就到了中午,我吃完飯后媽媽就回到了家,我弄好了之后就開始健身了,我做了仰臥起坐、跳繩等運動,之后我立刻做了一點運動,做著做著我肚子疼了起來。

  我爸爸說我可能是剛吃完飯就做運動,所以肚子疼,我立馬停了,休息了好一會兒才好。晚上了我依舊吃好飯在把作業(yè)發(fā)上去了隨后我想起了中午時肚子痛,所以我就沒有立馬就開始做運動,而是過了一會兒我才做運動,果然不像中午一樣痛了。我安心的做了運動,我做了很多個仰臥起坐,一分鐘內(nèi)我一次次突破,跳繩也一次次的變快變多,我一下子跳了一百九十多個。

  都做好了,我就休息了一下和我媽媽看書了。

運動健康作文6

  廣告里經(jīng)??吹竭@樣一句話:女人沒有最瘦,只有更瘦。

  楊貴妃的豐瘐和得寵,使楊貴妃之后的唐代女性得享了口食之福??墒牵F(xiàn)在不是唐代,現(xiàn)代的時尚女性追求的是骨感美。

  有些現(xiàn)代女性把瘦身看成終身事業(yè),不想做運動,只有節(jié)食以求擁有苗條身材。這樣的結(jié)果,可能要以身體的健康為代價。

  記不起多久沒做運動了。自從迷上網(wǎng)絡(luò)后,總覺得時間不夠用,覺得網(wǎng)上有很多很多的事情要做,天才知道花費這么多時間在網(wǎng)上到底有沒有意義。

  去年夏天,曾經(jīng)有那么一段時間,晚上會約上同學(xué)去20元/小時的球館打羽毛球,可堅持不了多久,就不了了之。

  我這個人做事,就是恒心不夠,也吃不得苦,心血來潮的時候,恨不得馬上去做,三分鐘熱度。

  有一次,無意中聽人說,她在一個纖體中心纖腰,效果挺不錯的。于是,不禁懷念起讀書時候17寸的小蠻腰來。于是,翻箱倒柜拿出以前的花裙子比劃著,那還穿得下?于是,就想到了歲月不饒人的話。于是,當(dāng)晚就跑到纖體中心,說:“我要減肥?!?/p>

  那里的人說:“你都不肥啊,還要減?”

  我說:“我只要減腰部,其他部位不減的?!?/p>

  女人就這樣,可以要靚不要命。經(jīng)過一個月的煎熬,花費了幾千元后,重新量度,我的天啊,腰才減了2cm,體重輕了1公斤。纖身中心的老板說;“沒法子了,你的腰本來就不粗的,只有這個效果了?!?/p>

  不知道這算不算是減肥失敗的例子呢?如果不算,腰圍的確減了2cm,雖然看起來和減肥前是一個樣;如果算,一個月的煎熬和幾千元的代價,算是扔水里去了。

  又有一次,在按摩中心,那個盲人按摩師一邊幫我做按摩一邊說:“靚女,你的身材很好啊,不過,好象平時沒怎么做運動啊。”那時,我還真懷疑他是個假裝失明的冒牌殘疾人士。

  按摩減肥是一項比較昂貴的消費,而且很費時,習(xí)慣三分鐘熱度的我,自然堅持不了多久,減肥效果可想而知了。不過,也算有點收獲,起碼知道了盲人按摩是怎么回事,還聽到了“身材很好”四個字。

  工會組織的運動會又來了,單位決定組隊參加運動會的籃球賽。

  —你也參加吧?

  —不行啊,我不會打的。

  —沒事的,隨便玩玩,志在參與。

  心想,好吧,既然運動的機會來了,就參加吧。

  可憐的我,雖然跑得快,可是,籃球懂我,我不懂它。不止一次,被隊友傳過來的藍球砸得天旋地轉(zhuǎn),真暈!

  第一晚,什么是三秒?yún)^(qū)也不知道,嘿嘿。

  訓(xùn)練過程中,受傷是難免的。那一晚,我在防守的時候,一不小心失去重心,情急之中,在身體著地的剎那,來了個翻滾,還是弄傷了雙手和膝蓋,運動褲也穿了個窟窿。幸好穿的是長褲,要不然穿窟窿的就是我的腿了。

  后來,經(jīng)過10多天的刻苦訓(xùn)練,在一名前鋒受傷不能上場的情況下,90多斤的我竟然可以代替她上場比拼了。這個,雖然是以我的雙手和膝蓋受傷為代價,但還是挺開心的。

  運動會的籃球賽下個月初就要開賽了,有人說:如果你們隊進入前三名,我就請先喝紅酒。

  訓(xùn)練,還在繼續(xù)。

  有一晚,以打三人籃球賽代替訓(xùn)練,我的命中率出奇的高,超水準(zhǔn)發(fā)揮,被隊友封我為神射手,原來,我也有點天份的,嘻嘻。

  運動可不可以減肥?好象不行啊。每晚練完球后,因為消耗體力太多而引致胃口大開,然后就瘋吃,回家后累得不行了,只想睡覺,所以體重沒輕反而增加了。

  可是,我快樂。因為,我運動了。

  有人又說:健康為本,快樂為上,才不理什么楊貴妃,什么骨感美呢。

運動健康作文7

  有人說:“生命在于運動?!蔽曳浅Y澩@句話,因此我非常喜歡運動,它帶給我無限的快樂。它就像一滴滴甘露,灑我心田,伴我成長。

  在我很小的時候,我就被運動深深的吸引住了,不過我當(dāng)時還不知道什么是運動,只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車,那清脆的笑聲,久久的回蕩在我的腦海里......

  當(dāng)我上小學(xué)一年級的時候,我就非常的喜歡游泳。在滎陽市舉行游泳比賽中,我拿了第二名。相繼,每年的暑假,我都會參加游泳訓(xùn)練,每天至少游3個小時。讓我的暑假生活非常快樂,充實。身體越來越強壯。

  在四年級的暑假,我又不知不覺的喜歡上了足球,讓媽媽到體育館專門給我報足球培訓(xùn)班。每天下午頂著烈日和朋友們踢足球。在我剛開始踢足球的時候,連帶球都不連貫,射門的準(zhǔn)頭非常差。但是,我不灰心按照教練的要求,每天踏實踏實的練習(xí)。我就這樣堅持了兩個學(xué)期,我的水平得到了很大的提升,我也就成為我們學(xué)校足球運動員中的佼佼者了。運動教會了我做什么事都要堅持不懈。

  當(dāng)我上五年級的時候,我對籃球還是戀戀不舍,所以我參加了學(xué)校的籃球隊,每天下午都堅持打籃球。

  運動伴隨我成長,西甲的球星們成為我的偶像,足球自然也成為我運動生涯不可或缺的一部分。而后,我參加了足球隊,每天下午,我和球友們聚到足球場上,在被太陽烤的滾燙的大地上,一起繞障礙,運球,傳球,射門........汗水濕透了衣服,汗水滴入了眼睛,我們的臉都“糟蹋”的跟花貓一樣。我們一絲不茍的學(xué)著教練的動作,反復(fù)的練習(xí),我們一起分享著運動中的快樂,結(jié)下了濃厚的友誼。我是隊里學(xué)的最晚的球員,但是我并沒有因此而放棄我的足球夢,因為我深知成功沒有捷徑,只有努力。

  我愛運動,運動使我的生活變的豐富多彩,多一份快樂,多一分自信,多一份友誼。運動會一直伴隨我成長到老!

運動健康作文7篇 有關(guān)運動和健康的作文相關(guān)文章:

運動健康作文6篇 體育運動健康的作文

精選運動健康作文4篇(運動有益健康作文)

運動健康作文3篇 有關(guān)健康運動的作文

實用運動健康作文6篇(運動有益健康作文)

實用運動健康作文3篇(有關(guān)運動和健康的作文)

關(guān)于運動健康作文4篇 運動帶來健康的作文

中學(xué)生運動健康主題班會方案7篇 運動健康主題班會教案

實用運動健康作文6篇 健康與運動作文

精選運動健康作文5篇 健康與運動作文

有關(guān)運動健康作文7篇(運動有益健康的作文)