下面是范文網(wǎng)小編分享的情緒概述教案模板共5篇(情緒教案的設(shè)計(jì)意圖)，供大家賞析。

情緒概述教案模板共1

　　做情緒的主人

　　［關(guān)鍵詞］情緒；調(diào)節(jié)；體驗(yàn) ［活動(dòng)理念］

　　人的情緒表現(xiàn)是十分復(fù)雜的。喜、怒、哀、樂(lè)、驚、恐、悲，在生活中經(jīng)常碰到，每個(gè)人都會(huì)有的。小學(xué)生自控能力弱，他們的情緒表現(xiàn)往往更加外露并且善于變化。任何一種情緒的產(chǎn)生都有其生理、心理的價(jià)值，都是對(duì)內(nèi)外刺激的一種反應(yīng)。小學(xué)生遇到情緒刺激，不管是喜是哀，都應(yīng)有宣泄的機(jī)會(huì)。如果情緒得不到適當(dāng)?shù)男?，積郁于一身，就會(huì)導(dǎo)致消極體驗(yàn)和問(wèn)題行為。因此有必要指導(dǎo)他們對(duì)情緒進(jìn)行有效的自我調(diào)節(jié)、合理控制，使之符合當(dāng)時(shí)的情境和社會(huì)化要求。

　?。刍顒?dòng)目標(biāo)］

　　1、了解情緒的各種表現(xiàn)。

　　2、認(rèn)識(shí)到主動(dòng)調(diào)節(jié)與控制自己的情緒重要性。

　　3、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。 ［活動(dòng)時(shí)間］40分鐘

　?。刍顒?dòng)對(duì)象］小學(xué)五年級(jí)學(xué)生 ［活動(dòng)準(zhǔn)備］

　　學(xué)生：剪紅綠蘋果、妙計(jì)卡；回憶自己與眾不同的心情故事（快樂(lè)與不快樂(lè)的各一個(gè)）。

　　教師：多媒體課件、一棵樹(shù)圖片、音樂(lè)、雙面膠、錦囊、選助手、分組（8人一組，每組一名組長(zhǎng)）。

　　［設(shè)計(jì)思路］根據(jù)團(tuán)體動(dòng)力學(xué)理論及人文主義理論，本著充分相信學(xué)生、突出學(xué)生主體、助人自助的輔導(dǎo)理念，創(chuàng)設(shè)和諧、安全的班級(jí)環(huán)境，實(shí)現(xiàn)學(xué)生開(kāi)放自我、積極參與活動(dòng)，在活動(dòng)中體驗(yàn)、感悟，并通過(guò)小組分享、全班分享，實(shí)現(xiàn)活動(dòng)目標(biāo)。

　　確定由淺入深、逐層遞進(jìn)的教學(xué)活動(dòng)流程：游戲體驗(yàn)引入活動(dòng)主題——認(rèn)識(shí)情緒——回憶分享學(xué)生自己體驗(yàn)過(guò)的情緒——-初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒——結(jié)束、祝福。

　　依據(jù)小學(xué)生的心理水平及知識(shí)儲(chǔ)備實(shí)際情況，根據(jù)最近發(fā)展區(qū)的指導(dǎo)思想，設(shè)計(jì)各階段活動(dòng)。

　?。刍顒?dòng)過(guò)程］

　　一、游戲暖身，引入主題

　　1、做“逢三拍”游戲。拋花確定游戲小組，其它組的同學(xué)做游戲裁判。參加游戲的同學(xué)圍成一圓圈坐下，從1開(kāi)始依次數(shù)數(shù)，只要遇到3或3的倍數(shù)，就起立并拍手。要求參加游戲的同學(xué)迅速反應(yīng)，如果出現(xiàn)失誤即被淘汰。看誰(shuí)是最后的優(yōu)勝者。

　　2、教師采訪 。游戲結(jié)束，教師對(duì)最終獲勝者、被淘汰的同學(xué)、裁判同學(xué)進(jìn)行采訪。

　　師：請(qǐng)問(wèn)剛才你的心情怎么樣？ 生1：緊張、高興。 生2：難過(guò)、遺憾。 生3：興奮、快樂(lè)。

　　師：剛才大家說(shuō)的游戲中的心情，比如緊張、高興、難過(guò)、遺憾、快樂(lè)等，這些都是情緒。在不同情景下我們會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，過(guò)憂過(guò)喜對(duì)我們的身心健康都是不利的，所以我們要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乜刂坪托骨榫w——做情緒的主人。

　　板書活動(dòng)主題。

　　(全員參與的游戲起到了暖身作用，調(diào)動(dòng)了全班同學(xué)的情緒，集中了所有同學(xué)的注意力，把學(xué)生從下課狀態(tài)轉(zhuǎn)向上課狀態(tài)。游戲后的采訪引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出在游戲中體驗(yàn)的情緒詞語(yǔ)，進(jìn)而自然地用舉例法引出情緒概念，導(dǎo)入活動(dòng)主題。)

　　二、認(rèn)識(shí)情緒

　　多媒體出示各種表情圖片，生自由發(fā)言，認(rèn)識(shí)情緒，了解情緒的種類。 師：老師這兒有幾幅有趣的圖片，同學(xué)們想看嗎？（多媒體呈現(xiàn)四種基本情緒圖片）它表現(xiàn)的是什么情緒？

　　生：喜歡、高興、憤怒、傷心、悲哀、害怕、恐懼??

　　師：對(duì)。喜、怒、哀、懼是我們?nèi)祟惥哂械乃姆N基本情緒。人在不同的時(shí)候會(huì)有好多不同的情緒，同學(xué)們知道人還有哪些情緒呢？（多媒體呈現(xiàn)各種表情圖片）

　　生：興奮、傷心、快樂(lè)、無(wú)聊、生氣、害怕、煩躁、悲哀、憤怒、激動(dòng)、歡喜、焦慮、抑郁、沮喪、痛苦、緊張、后悔、左右為難、無(wú)可奈何、失望、討厭、壓力??

　?。ㄓ枚嗝襟w呈現(xiàn)情景，引導(dǎo)學(xué)生思考，幫助學(xué)生了解情緒的各種表現(xiàn)，既降低了思維難度，又提高了活動(dòng)的趣味性。）

　　三、表達(dá)體驗(yàn)過(guò)的情緒

　　1、教師自我開(kāi)放，講述自己經(jīng)歷過(guò)的情緒故事。

　　（教師自我開(kāi)放目的在于引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)放自我，并為學(xué)生表達(dá)自己的情緒故事做示范）

　　2、同學(xué)寫自己的情緒故事，并在小組交流。

　　師：同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中，有過(guò)什么讓你難忘的與眾不同的情緒體驗(yàn)？想到后就用一句簡(jiǎn)短的話或者幾個(gè)關(guān)鍵詞在你們手中的蘋果上寫下來(lái)。如果是給你留下了美好的回憶、讓你心情愉快的積極情緒，就寫到紅蘋果上；如果是讓你感覺(jué)不是那么愉快的，比如煩躁、沮喪等消極情緒就寫到青蘋果上面。完成以后在小組內(nèi)互相交流。交流時(shí)要人人發(fā)言哦，開(kāi)始吧。

　　同學(xué)在寫情緒故事和交流的時(shí)候，教師參與各組活動(dòng)，了解學(xué)生活動(dòng)情況，發(fā)現(xiàn)特別的心情故事，鼓勵(lì)所有學(xué)生參與小組交流，并注意調(diào)控活動(dòng)節(jié)奏。

　　3、全班分享情緒故事。

　　請(qǐng)同學(xué)在全班講述他自己的心情故事。若遇到講故事沒(méi)情緒詞語(yǔ)的教師用“這個(gè)時(shí)候你的心情是怎樣的？”幫助提示學(xué)生說(shuō)出情緒詞語(yǔ)。然后讓學(xué)生把的心情果掛到黑板上的心情樹(shù)上去。并讓同一類的心情果同時(shí)掛到心情樹(shù)上。

　　要關(guān)注全體，請(qǐng)盡量多的同學(xué)講不同的心情故事，每個(gè)組都要有代表發(fā)言。讓全班同學(xué)的心情果都掛到心情樹(shù)上。

　?。ㄈ喾窒硇那楣适聲r(shí)，教師適時(shí)讓相近的同類的心情果一起掛到心情樹(shù)上，既照顧到全員參與，不讓學(xué)生有受冷落的感受，又合理控制了活動(dòng)時(shí)間。教師采用重述技巧引導(dǎo)學(xué)生對(duì)情緒詞語(yǔ)的關(guān)注。用“這時(shí)你的心情是怎樣的？”引導(dǎo)學(xué)生描述當(dāng)時(shí)的情緒，這些都體現(xiàn)了教師對(duì)學(xué)生的尊重和理解，創(chuàng)造了溫暖、信任的活動(dòng)環(huán)境。）

　　4、總結(jié)：現(xiàn)在心情樹(shù)上結(jié)滿了心情果，紅的青的都很多，人的情緒真是多種多樣的。有哪位同學(xué)從沒(méi)體驗(yàn)過(guò)快樂(lè)、開(kāi)心等積極情緒？有哪位同學(xué)從沒(méi)體驗(yàn)過(guò)傷心、無(wú)聊、失望等消極情緒？可見(jiàn)啊，無(wú)論是積極情緒還是消極情緒都是人所具有的正常情緒。

　　四、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒

　　1、同學(xué)寫調(diào)節(jié)情緒的方法。

　　不同的情緒對(duì)我們的學(xué)習(xí)和生活有著不同的影響。在快樂(lè)的情緒中學(xué)習(xí)、生活，人會(huì)感到心情舒暢，人的才能也會(huì)得到充分發(fā)揮。當(dāng)自己心情不好的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)化解，嘗試著找快樂(lè)或者適當(dāng)宣泄都可能化解我們的壞心情。當(dāng)大家出現(xiàn)了青蘋果上的情緒的時(shí)候，有什么好辦法來(lái)化解呢？老師專門準(zhǔn)備了一個(gè)錦囊，準(zhǔn)備把同學(xué)們的妙計(jì)都裝進(jìn)去，這樣以后如果其他同學(xué)遇到這樣的情況，也可以從錦囊里面找到好辦法。請(qǐng)大家回憶一下，想一想，在妙計(jì)卡上寫上自己的好辦法吧。

　　生思考，在事先準(zhǔn)備好的彩色卡紙上寫下調(diào)節(jié)不良情緒的方法。教師到小組視察，遇到好方法告訴他一定要在全班分享。

　　2、獻(xiàn)妙計(jì)。

　　全班分享調(diào)節(jié)情緒的好方法，教師幫助歸納，用錦囊收集妙計(jì)，請(qǐng)小助手板書同學(xué)們的妙計(jì)。

　　師：好了，現(xiàn)在趕快獻(xiàn)上你們的妙計(jì)吧。

　　生1：當(dāng)我考試失敗，心理難過(guò)時(shí)，就寫日記、聽(tīng)音樂(lè)或者一個(gè)人到?jīng)]人的小河邊靜坐看山水，心情就舒暢了。

　　師：嗯，寫日記，聽(tīng)音樂(lè)、換個(gè)環(huán)境，妙計(jì)！快放到錦囊里來(lái)吧。

　　生2：當(dāng)我做錯(cuò)題被教師吵，心情郁悶時(shí)就去和同學(xué)做游戲，打球，跑步。 師：嗯，好。

　　生3：當(dāng)我不快樂(lè)時(shí)，我找朋友傾訴、讀笑話故事。

　　生4：當(dāng)我感到失落的時(shí)候，我去幫助別人，能對(duì)別人有用我感到快樂(lè)。 師：是啊，助人者自助，助人者樂(lè)！

　　生5：當(dāng)我沒(méi)考好，我就去分析原因，更加努力學(xué)習(xí)，我想以后就能考好了，心情就輕松了。

　　師：非常好，可見(jiàn)啊，壞情緒也有它的價(jià)值。因?yàn)榭荚嚥缓枚y過(guò)，那么以后我們就會(huì)想辦法管理好我們的時(shí)間，上課認(rèn)真聽(tīng)講，放學(xué)后也會(huì)先把作業(yè)完成了，把課文讀了背了再玩耍，這樣就會(huì)提高我的們的學(xué)習(xí)成績(jī)。

　　生6：當(dāng)我心煩郁悶的時(shí)候就找人打架。 師：大家覺(jué)得他這個(gè)辦法怎么樣？ 生7：這樣做不行，違反了學(xué)校紀(jì)律。 生8：這樣做會(huì)傷害同學(xué)感情。

　　生9：打架是發(fā)泄了煩悶情緒，可是打架會(huì)使自己和別人都受到傷害，所以這樣的方法不行。

　　師：同學(xué)們想得真周到。是啊，我們?cè)阡中棺约旱那榫w的時(shí)候不能損人也不能害已。我們?cè)谶x擇調(diào)節(jié)情緒的方法的時(shí)候，還要考慮哪些問(wèn)題呢？請(qǐng)同學(xué)們小組討論。

　　小組討論，代表發(fā)言，教師幫助歸納：我們選擇的調(diào)節(jié)情緒的方法一要不損人害已；二要適合自己；三要方便宜行；四是悅已怡人的方法最好。（板書）

　?。钣?jì)卡和錦囊的使用避免了重復(fù)寫給學(xué)生可能帶來(lái)的無(wú)趣感覺(jué)。在妙計(jì)卡上寫調(diào)節(jié)情緒方法，可以幫助學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)知體系進(jìn)行整理和重建，可以避免在交流時(shí)學(xué)生受他人影響忘了自己要說(shuō)的話，可以讓學(xué)生無(wú)負(fù)擔(dān)地專心聽(tīng)他人的發(fā)言，學(xué)習(xí)他人的方法。）

　　五、結(jié)束與祝福

　　情緒就像彩虹，有喜有怒有哀有樂(lè)，豐富多彩，這很正常。每種情緒都有它的價(jià)值，希望大家能正確認(rèn)識(shí)自己的情緒，并且學(xué)會(huì)化解消極情緒，做個(gè)開(kāi)心快樂(lè)的人。

　　［活動(dòng)評(píng)價(jià)］本課的設(shè)計(jì)比較符合學(xué)生的心理特點(diǎn)，游戲體驗(yàn)活動(dòng)緊張有趣。引發(fā)學(xué)生對(duì)活動(dòng)主題與內(nèi)容的關(guān)注和興趣，為其參與后續(xù)活動(dòng)做好了心理準(zhǔn)備。情緒是不同情境下的特定產(chǎn)物，所以在游戲中很自然地讓學(xué)生獲得了體驗(yàn)。利用夸張明晰的圖片表示出人的四種基本情緒，給學(xué)生留下深刻的印象。心理活動(dòng)課強(qiáng)調(diào)體驗(yàn)、感悟與行為改變，不重心理知識(shí)與概念的教學(xué)，對(duì)于小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生，以幾個(gè)情緒詞語(yǔ)，列舉法告訴他們什么是情緒，什么是良性情緒、不良情緒，通過(guò)心情樹(shù)這個(gè)環(huán)節(jié)，很自然地給情緒作了個(gè)分類，讓學(xué)生回憶的時(shí)候方向很明確。各環(huán)節(jié)銜接自然流暢。對(duì)于課堂出現(xiàn)的用打架的方式軍事宣泄情緒的“意外”情況，教師沒(méi)有簡(jiǎn)單地給出評(píng)價(jià)與答案，而是以此事件為支點(diǎn)，把問(wèn)題拋給學(xué)生，撬動(dòng)學(xué)生大腦快速轉(zhuǎn)動(dòng)，合適地進(jìn)行探究學(xué)習(xí)、同伴互助，充分利用團(tuán)體動(dòng)力將學(xué)習(xí)體驗(yàn)引向縱深。整節(jié)課很好地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的參與熱情，學(xué)生自我開(kāi)放適度，充分利用了學(xué)生團(tuán)體資源，實(shí)現(xiàn)了輔導(dǎo)目標(biāo)。

　?。垠w驗(yàn)與感悟］活動(dòng)中學(xué)生的表現(xiàn)很活躍，學(xué)生說(shuō)出的方法很多，大都可以被稱為妙計(jì)。讓我感悟頗深。學(xué)生比我們想象的還要優(yōu)秀，我們真該充分地相信他們。

　　心理健康教育活動(dòng)課是課堂生成性相當(dāng)強(qiáng)的課程，課堂上充分相信學(xué)生，及時(shí)抓住學(xué)生的好辦法、好思想，及時(shí)應(yīng)用，充分肯定學(xué)生，能激發(fā)學(xué)生思考和參與活動(dòng)的積極性。團(tuán)體動(dòng)力真是有無(wú)窮的力量。

　　學(xué)生講述自己在不同時(shí)候有的不同情緒的過(guò)程中，大部分學(xué)生十分在意學(xué)業(yè)成績(jī)。考試成績(jī)好、通過(guò)努力做對(duì)了一道難題、比賽獲勝、受到了老師表?yè)P(yáng)是學(xué)生快樂(lè)的主要原因；考試成績(jī)不理想、作業(yè)不好被老師、家長(zhǎng)批評(píng)成為他們不良情緒的主要原因。這是值得教師們注意和思考的。不管學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)好不好，他們都是很在意的，學(xué)業(yè)成績(jī)是他們的主要壓力源，并不是我們想像的成績(jī)差的學(xué)生就不把學(xué)習(xí)當(dāng)回事，就沒(méi)有上進(jìn)心，很多情況下恐怕還是學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)策略問(wèn)題。這樣看學(xué)生，我們做教師的對(duì)學(xué)生就會(huì)心平氣和得多，教育學(xué)生也會(huì)主要在提高自己教學(xué)技能、幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)上下功夫。這對(duì)于提高教師和學(xué)生的心理健康水平，提高教師的職業(yè)幸福感，豐富學(xué)生的童年幸福體驗(yàn)都是有益的

情緒概述教案模板共2

　　你了解自己的情緒嗎

　　教育目標(biāo)

　　1.情感、態(tài)度、價(jià)值觀

　　1、熱愛(ài)生活、自信開(kāi)朗，樂(lè)觀向上、全面發(fā)展，積極地追求美好生活。 2.能 力

　　1、辨別分析不同情緒可能帶來(lái)的不同后果，克服考試焦慮。 3.知 識(shí)

　　1.知道人的基本情緒種類，了解不同情緒的外在表現(xiàn)。

　　2．懂得情緒的產(chǎn)生和變化的原因，了解積極情緒與消極情緒帶來(lái)的不同結(jié)果。 課時(shí)安排：二課時(shí)

　　第13課 讓快樂(lè)時(shí)時(shí)圍繞在我身邊 教學(xué)內(nèi)容：

　　本課包括兩框內(nèi)容：第一框——你了解自己的情緒嗎：第二框——調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒。

　　教學(xué)重點(diǎn)：情緒產(chǎn)生的原因。 教學(xué)難點(diǎn)：情緒的影響 教學(xué)過(guò)程：

　　一、引入新課

　　1、導(dǎo)入語(yǔ)：

　　每一個(gè)人都始終處在一定的情緒之中，或平靜，或快樂(lè)，或傷心。我們會(huì)因一些事情而滿懷喜悅，也會(huì)因一些事情而煩惱萬(wàn)分。有句話說(shuō)得好：“生活中并非全是玫瑰花，還有刺人的荊棘?！币粋€(gè)人有時(shí)心情不好是難免的，但是，生活中的成功者，往往懂得調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人，讓快樂(lè)永駐心間！ 做情緒的主人，就必須了解情緒，你了解自己的情緒嗎？

　　2、板書框題： 第一框 你了解自己的情緒嗎

　　二、講授新課：

　　1、豐富多樣的情緒天空

　　情境活動(dòng)一：（教材P25頁(yè)）生活中的不同情緒 想一想：漫畫中同學(xué)的情緒有何不同？ 說(shuō)一說(shuō)：生活中自己有過(guò)類似的情緒嗎？ 教師講述：

　　情緒是我們對(duì)客觀事物與自身需要關(guān)系的反映，即人對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)及相應(yīng)的行為方式。

　　根據(jù)人和客觀事物之間需求關(guān)系的不同，心理學(xué)界一般把常見(jiàn)的情緒劃分為喜、怒、哀、懼四類。“喜”是達(dá)到所期盼的目的時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)，快樂(lè)的程度往往取決于達(dá)到目的的意外性；“怒”是目的無(wú)法達(dá)到，因緊張積累而產(chǎn)生情緒體驗(yàn)，憤怒的程度往往取決于受挫者對(duì)妨礙對(duì)象的主觀分析；“哀”是失去所愛(ài)、所求的對(duì)象時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)，悲哀的程度取決于失去對(duì)象的重要性或價(jià)值大小，也取決于個(gè)體意志、個(gè)性品質(zhì)及準(zhǔn)備狀況；“懼”是在無(wú)法擺脫可怕情境時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)，恐懼的程度完全取決于可怕情境的狀況及個(gè)人處理可怕情境的能力與手段。

　　在喜、怒、哀、懼這四類情緒基礎(chǔ)上，還可能派生出許多種類，組成復(fù)合的形式，形成高級(jí)的情感。比如：驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交集等。所以說(shuō)，人的情緒是多種多樣的，也是復(fù)雜多變的。（板書） 情境活動(dòng)二：（教材P26頁(yè)材料） 試一試：

　　人的情緒可以通過(guò)眉、眼、嘴等面部表情表現(xiàn)出來(lái)，請(qǐng)?jiān)谟^察他人和自己的基礎(chǔ)上，畫出人在不同情緒下的各種表情。

　　表情具有傳遞信息你的功能，因此，我們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作、生活中，要善于觀察，依據(jù)他人的眼神、臉色、手勢(shì)、動(dòng)作、語(yǔ)調(diào)等所提供的信息，可以推知他人對(duì)事對(duì)物的態(tài)度和立場(chǎng)。從心理學(xué)上講，表情是情緒的外在表現(xiàn)，分為面部表情、身體表情和語(yǔ)調(diào)表情三種?；顒?dòng)中主要體現(xiàn)的是面部表情。

　　當(dāng)然，人的表情有時(shí)也并非是主體內(nèi)在體驗(yàn)和思想的真實(shí)反映。生活中，有的人會(huì)“強(qiáng)顏歡笑”、“裝模作樣”來(lái)表達(dá)虛假的意圖，有的則會(huì)以“平靜如水”、“不動(dòng)聲色”來(lái)掩蓋和隱匿復(fù)雜的思想波動(dòng)。為此要了解他人真實(shí)的思想、情緒不能僅僅依據(jù)表情，應(yīng)觀其各種行為表現(xiàn)。 寫一寫：不同的情緒又不同的表現(xiàn)形式，即使是同一種情緒，它的具體表現(xiàn)也不是千篇1律的。同樣是喜，有的人眉飛色舞、手舞足蹈；有的人捧腹大笑；有的人則可能只是喜在心中，比較含蓄。

　　同樣是喜，有的人眉飛色舞、手舞足蹈、歡歌笑語(yǔ)、喜形于色；有的人捧腹大笑； 有的人則可能只是喜在心中、不動(dòng)聲色。

　　同樣是悲，有的人痛不欲生，嚎啕大哭、；有的人唉聲嘆氣；有的人則可能只是心中不快、目光暗淡。

　　同樣是怒，有的人暴跳如雷，有的人卻是怒目圓睜，一言不發(fā)。

　　同樣是懼，有的人心驚膽戰(zhàn)，大聲尖叫；有的人卻是心底一沉，并不言語(yǔ)。 由此可見(jiàn)，情緒是復(fù)雜的，也是多變的，它是怎么樣產(chǎn)生，為什么又會(huì)發(fā)生變化呢！

　　接下來(lái)，我們共同來(lái)了解“情緒產(chǎn)生變化的原因”！

　　2、情緒產(chǎn)生和變化的原因 情境活動(dòng)三：（教材P27頁(yè)材料）

　　討論：面對(duì)同樣的天氣，兩個(gè)人的情緒反應(yīng)為何不同？

　?。▋扇说闹饔^愿望不同。女孩需要雨水來(lái)澆灌小苗使之快快成長(zhǎng)，而下雨正好滿足了她的這一愿望，所以她對(duì)下雨持肯定態(tài)度；男孩需要干燥的場(chǎng)地去踢球，而下雨卻讓他的愿望落空了，所以他對(duì)下雨持否定態(tài)度。）

　　小結(jié)：通過(guò)以上的分析，我們可以得出結(jié)論：每個(gè)人的需要不一樣，對(duì)事物所持態(tài)度不同，在情緒上就會(huì)有很大差別，也就是說(shuō)：人的需要是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生變化的一個(gè)重要原因。（板書結(jié)論）

　　（1）人的需要是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生變化的一個(gè)重要原因

　　一般來(lái)講，人的需要得到滿足就會(huì)產(chǎn)生積極的情緒，得不到滿足就會(huì)產(chǎn)生消極的情緒。

　　探究活動(dòng)——填一填（見(jiàn)教材P27頁(yè)）（指導(dǎo)學(xué)生討論填寫，教師引導(dǎo)學(xué)生得出結(jié)論）

　　板書： 不同情境下 情緒反應(yīng)不同 不同的情境下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒 （2）不同的情境下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒 每個(gè)人每天都可能會(huì)遇到不同的事情，處于不同的情境，情緒自然會(huì)隨著情境的變化而發(fā)生一定的變化。

　　相關(guān)鏈接：（指導(dǎo)學(xué)生閱讀鏈接材料） 讀一讀：

　?。ㄖ该麑W(xué)生朗讀材料，體會(huì)人生境遇的變化特別是境遇的轉(zhuǎn)折對(duì)個(gè)人情緒的影響。） 過(guò)度講述：

　　情緒產(chǎn)生之后，必然會(huì)對(duì)人產(chǎn)生一定的影響，帶來(lái)不同的結(jié)果。那么，不同的情緒，對(duì)人的影響是否相同，帶來(lái)的結(jié)果是否一樣呢?

　　3、情緒不同，結(jié)果不同

　　情境活動(dòng)四：（教材P29頁(yè)材料）

　　討論：（指名學(xué)生閱讀材料后，討論問(wèn)題。） 李琳的情緒前后有何不同？分別帶來(lái)了什么樣的結(jié)果？

　　（活動(dòng)目的：通過(guò)李琳情緒前后變化和所帶來(lái)的不同結(jié)果的對(duì)比，認(rèn)識(shí)到不同情緒對(duì)人的智力、能力水平發(fā)揮和行為表現(xiàn)的不同影響。并認(rèn)識(shí)到積極情緒和消極情緒這兩種截然不同的情緒狀況，最后得出自己的結(jié)論——不同的情緒會(huì)對(duì)人正常才能的發(fā)揮產(chǎn)生不同的影響。）

　　（1）不同的情緒會(huì)對(duì)人正常才能的發(fā)揮產(chǎn)生不同的影響 情境活動(dòng)五：（教材P29頁(yè)材料）

　　想一想：自己有過(guò)考試時(shí)情緒緊張、焦慮的經(jīng)歷嗎？最自己產(chǎn)生了什么樣的影響？

　?。▽W(xué)生討論回答后教師講述。） 教師講述：

　　人的認(rèn)知活動(dòng)的積極性、創(chuàng)造性往往受到情緒的影響和調(diào)節(jié)。情緒對(duì)人們的學(xué)習(xí)、工作起著組織與協(xié)調(diào)作用，影響人的學(xué)習(xí)、工作效率。積極的情緒能使人的感知、記憶、思維語(yǔ)想象敏銳、牢固、活躍，體力充沛，精力旺盛。消極情緒的作用則正好相反。不同的情緒會(huì)影響人的認(rèn)知、分析和解決問(wèn)題的能力，從而導(dǎo)致行為的結(jié)果超出或低于自己的正常水平。 中學(xué)生常見(jiàn)的考試時(shí)的過(guò)分緊張焦慮導(dǎo)致對(duì)知識(shí)的暫時(shí)性遺忘，影響了知識(shí)、能力水平的正常發(fā)揮就是這個(gè)道理。（如上述情景材料） 相關(guān)鏈接： 中學(xué)生容易欻顯的四大情緒問(wèn)題 （指導(dǎo)學(xué)生閱讀鏈接材料） 情境活動(dòng)六：（教材P31頁(yè)材料）

　?。ɑ顒?dòng)目的：引發(fā)學(xué)生對(duì)情緒與健康關(guān)系的思考，感悟積極情緒對(duì)保持身心健康的促進(jìn)作用和消極情緒對(duì)人身心健康造成的不利影響。）

　　討論：冰心老人“在微笑中寫作”給我們什么啟示？（引導(dǎo)學(xué)生討論交流） 名言：（見(jiàn)教材P31頁(yè)——巴浦洛夫）

　　上述材料和心理學(xué)家巴浦洛夫的名言，告訴我們：不同情緒會(huì)對(duì)人的身心健康產(chǎn)生不同影響

　?。?）不同情緒會(huì)對(duì)人的身心健康產(chǎn)生不同影響 教師講述：

　　情緒對(duì)人的身心又重要影響，這種影響具有兩重性。

　　積極的情緒會(huì)使人感覺(jué)良好、精神振奮、身體機(jī)能協(xié)調(diào)、心態(tài)平靜、舒暢，整個(gè)身心處于良好狀態(tài)。消極的情緒則可能引起種種生理和心理疾病，現(xiàn)已證明，長(zhǎng)期緊張、焦慮會(huì)導(dǎo)致心臟病、胃潰瘍、結(jié)腸炎、偏頭痛等嚴(yán)重的生理疾患以及諸如焦慮和情感癥之類的心理疾病。

　　同時(shí)我們還要知道，過(guò)分強(qiáng)烈的情感反應(yīng)也會(huì)使人的健康受到不良影響。所以情緒表達(dá)要適當(dāng)，不能過(guò)頭，積極健康的情緒反應(yīng)是平和、穩(wěn)定、愉悅的狀態(tài)，只有這樣才能有利于我們身心健康的發(fā)展。 小欄目：想一想，寫一寫（教材P32頁(yè)材料）

　　三、作業(yè)

　?。ㄍ瓿伞秾W(xué)習(xí)與檢測(cè)》相應(yīng)內(nèi)容

情緒概述教案模板共3

　　情 緒 管 理

　　一、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、知識(shí)目標(biāo)：讓學(xué)生了解情緒的類別，學(xué)會(huì)覺(jué)察自己的情緒，了解情緒對(duì)自身發(fā)展和取得成功的重要影響。

　　2、能力目標(biāo)：學(xué)會(huì)恰當(dāng)表達(dá)情緒，理性管理和調(diào)節(jié)情緒，在日常交往實(shí)踐中不斷提高自己的情緒管理能力。

　　3、情感態(tài)度和價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立信心，及時(shí)調(diào)整自己的情緒使之保持平穩(wěn)的心態(tài)對(duì)待周圍的人和事。

　　二、學(xué)情分析：

　　初三年級(jí)的學(xué)生馬上面臨著中考，學(xué)習(xí)壓力非常大，所以他們的情緒很不穩(wěn)定，情緒不穩(wěn)定就影響學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)不踏實(shí)就影響每一次考試，考試不好就滋生厭學(xué)情緒，從而不愿意讀書。這是一個(gè)惡性循環(huán)，因此，大家同學(xué)要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，使之達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　三、教學(xué)內(nèi)容：

　　通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，了解情緒的基本知識(shí)、情緒產(chǎn)生的因素、情緒的類別及其影響，情緒管理的方法和技巧。

　　四、教學(xué)要求：

　　通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到情緒管理的重要性，學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)姆椒记蓙?lái)了解并管理情緒。

　　五、重點(diǎn)、難點(diǎn)：

　　把握如何了解和管理學(xué)生個(gè)人情緒，使學(xué)生學(xué)會(huì)將情緒管理與有意識(shí)地融入到生活和學(xué)習(xí)中，促使學(xué)生學(xué)習(xí)能力和自我管理能力的提高，更加有效的學(xué)習(xí)好，生活好。

　　六、課程導(dǎo)入：

　　同學(xué)們喜歡上網(wǎng)聊天嗎？我們?cè)诹奶斓臅r(shí)候常常會(huì)用一些圖案和可愛(ài)的表情圖片來(lái)表達(dá)自己的心情和意思。請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)你們常常使用哪些QQ表情呢？請(qǐng)同學(xué)們猜猜這些表情分別代表什么意思呢？在我們的生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己或喜或悲、或憂或愁，好像有一種神奇的東西在指使著我們。這種東西正是人的情緒，也就是說(shuō)情緒是我們的一種內(nèi)心體驗(yàn)。

　　那么我們的情緒需要調(diào)整嗎？我的情緒我能做主嗎？這就是我們今天要探討的課題——情緒我管理。

　　七：教學(xué)過(guò)程：

　　（一）、為什么需要管理情緒

　　情緒的失控容易導(dǎo)致行為的沖動(dòng)，情緒的失控會(huì)讓自己的優(yōu)勢(shì)變成劣勢(shì)，惡劣的情緒具有傳染性，會(huì)產(chǎn)生連鎖反應(yīng)。

　　積極情緒——可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長(zhǎng)。

　　消極情緒——對(duì)人的身體和生活是有消極影響的,會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。因此，我們需要學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整情緒。

　　（二）、情緒如何產(chǎn)生（認(rèn)識(shí)情緒及情緒的影響，了解什么是情緒管理）。

　　在我們每個(gè)人的身上，都存在這樣一種神奇的力量，它可以使你精神煥發(fā)，也可以使你萎靡不振；它可以使你冷靜理智，也可以使你暴躁易怒；它可以使你安詳從容的生活，也可以使你惶惶不可終日。

　　總之，它可以加強(qiáng)你，也可以削弱你，可以使你的生活充滿甜蜜與快樂(lè)，也可以使你的成活抑郁、沉悶、暗淡無(wú)光。這種能使我們的感受產(chǎn)生變化的神奇力量，就是情緒。

　　四種基本情緒： 喜、怒、哀、懼。

　　認(rèn)識(shí)情緒：學(xué)術(shù)界至今仍對(duì)“情緒”二字沒(méi)有一致的定義。簡(jiǎn)單地說(shuō)，我們可以認(rèn)為情緒是內(nèi)心的感受經(jīng)由身體表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)。

　　情緒發(fā)生過(guò)程：外在刺激 →生理變化→內(nèi)在詮釋→表情反應(yīng) 青少年情緒的特點(diǎn)：

　　1、情緒內(nèi)容更加豐富

　　2、情緒敏感、強(qiáng)烈而脆弱

　　3、情緒的不穩(wěn)定性

　　4、情緒的兩極性 我們需要情緒管理：

　　許多人至今仍對(duì)情緒的重要性認(rèn)識(shí)不足。把情緒活動(dòng)緊緊看作是內(nèi)外部條件所引起的感情變化，是一種無(wú)關(guān)緊要的、暫時(shí)的精神狀態(tài)，任其自然，很少進(jìn)行有意識(shí)的控制與調(diào)節(jié)。然而，人是感情動(dòng)物，人的思維、處事常受感情的牽引。因此，如果不能正確認(rèn)識(shí)到自己的情緒，并對(duì)情緒進(jìn)行疏導(dǎo)、調(diào)節(jié)與控制，往往會(huì)產(chǎn)生難以預(yù)料或不可挽回的惡劣后果。你看，范進(jìn)苦讀而高中舉人，親眼看到喜報(bào)后，竟因歡喜過(guò)度而發(fā)了瘋；王朗被諸葛亮一番痛罵之后，盛怒之下竟跌馬倒地?cái)烂Ｋ匀藗儜?yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)疏導(dǎo)、調(diào)節(jié)與控制自己的情緒。這就是情緒管理。也就是所謂的“先處理心情，再處理事情”。

　　（三）、如何進(jìn)行情緒管理

　　請(qǐng)思考：情緒能不能管理？如何管理？ 如何進(jìn)行情緒管理，大師曾仕強(qiáng)的觀點(diǎn)：

　　情緒能不能管理？很多人認(rèn)為不能管理，說(shuō)我就是這個(gè)脾氣，我也沒(méi)有辦法，我想改就是改不了，這種話我們聽(tīng)太多了。那這樣就無(wú)從管理了。其實(shí)這些都是不正確的，情緒不但可以管理，而且它比其他的事情你的自主性更高，因?yàn)槲覀兪亲约呵榫w的真正主宰，我們可以做自己情緒的主人，它跟別人沒(méi)有太多的關(guān)系，它完全是我們自己在決定。 情緒管理的第一步：察覺(jué)自己的情緒

　　要進(jìn)行情緒管理，第一步就是要正確覺(jué)察自己的情緒，當(dāng)我們產(chǎn)生情緒時(shí)，表示生活中有事件刺激而至引發(fā)警報(bào)。于此同時(shí)，若我們能察覺(jué)到情緒的產(chǎn)生并認(rèn)知情緒的種類，可以延緩情緒瞬間的爆發(fā)，并有針對(duì)性的管理。因此，我們要時(shí)時(shí)提醒自己注意：“我現(xiàn)在的情緒是什么？”；特別是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)到自己情緒異常時(shí)，要特別警覺(jué)。

　　情緒管理的第二步：采取相應(yīng)的行動(dòng)

　　情緒如同潮水，有潮漲就有潮落。有人以為， 在情緒沖動(dòng)時(shí)等待其退潮一定是一件很難的事，一定需要巨大的毅力與意志。其實(shí)不然，在情緒的把握上有時(shí)甚至只需要短短的幾分鐘和很簡(jiǎn)單的幾個(gè)行為。

　　所以，當(dāng)情緒沖動(dòng)時(shí)，只要我們懂得把握自己不采取行動(dòng)，有時(shí)候，甚至只需要一分鐘的把持，就可以避免許多的麻煩甚至不幸。曾仕強(qiáng)對(duì)情緒管理提出治標(biāo)和治本兩個(gè)方面。治標(biāo)的主要方法：轉(zhuǎn)移注意力、適度宣泄、自我安慰、自我．．．．．．．．．．．．．．．．．．暗示、善用社會(huì)支持。治本的主要方法：冷靜三思、改變思維，調(diào)整心態(tài)。 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．注意力轉(zhuǎn)移法就是把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境中，轉(zhuǎn)移到其它事物上去或去從事其他活動(dòng)的自我調(diào)節(jié)方法。當(dāng)出現(xiàn)情緒不佳的情況時(shí)，要把注意力轉(zhuǎn)移到使自己感興趣的事上去，如：散散步，看看電影，讀讀書，打打球，下盤棋，找朋友聊天，旅游，換換環(huán)境，交友等，有助于使情緒平靜下來(lái)，在活動(dòng)中尋找到新的快樂(lè)。

　　適度宣泄：過(guò)分壓抑只會(huì)使情緒困擾加重，而適度宣泄則可以把不良情緒釋放出來(lái)，從而使緊張情緒得以緩解、輕松。發(fā)泄的方法，如大哭、做適當(dāng)?shù)膭×疫\(yùn)動(dòng)（跑步、打球等）、放聲大叫或唱歌、向他人傾訴、寫日志或信等等。 自我暗示分消極自我暗示與積極自我暗示。積極自我暗示，在不知不覺(jué)之中對(duì)自己的意志、心理以至生理狀態(tài)產(chǎn)生影響，積極的自我暗示令我們保持好的心情、樂(lè)觀的情緒、自信心等。如不斷地對(duì)自己默語(yǔ)：“我一定能行”、“不要緊張”、“不許發(fā)怒”等。承認(rèn)情緒、適度表達(dá)、經(jīng)常微笑。 善用社會(huì)支持：

　　1、可以獲得傾訴的對(duì)象。

　　2、別人可以提供新的視角和思路，幫助當(dāng)事人走出個(gè)人習(xí)慣的思維模式，重新評(píng)價(jià)困境，尋找新的出路

　　3、通過(guò)與他人的溝通，獲得心理上的支持和力量，幫助自己擺脫無(wú)能為力的消極感受，重新獲得能夠控制事物發(fā)展方向的感受。

　　4、在學(xué)校里心理老師隨時(shí)恭候大家的到來(lái)，同時(shí)我們保證嚴(yán)格遵守保密原則。 合理情緒療法：

　　美國(guó)臨床心理學(xué)家阿爾伯特?艾利斯在50年代創(chuàng)立了理性情緒療法，其核心是去掉非理性的、不合理的信念，建立正確的信念。非理性信念的特點(diǎn)是絕對(duì)化、過(guò)分概括化、糟糕透頂，如因與老師產(chǎn)生爭(zhēng)論或吵架后產(chǎn)生許多非理性的想法而導(dǎo)致情緒異常。因此，我們應(yīng)當(dāng)靜下來(lái)，覺(jué)察自己的情緒，明白當(dāng)前所處的狀態(tài)。弄清楚事情的來(lái)龍去脈，增加情緒反應(yīng)的選擇性。 不合理信念：

　　1.一個(gè)人過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)和歷史對(duì)他目前的一切極為重要，過(guò)去的影響是無(wú)法消除的。

　　2.人的不快樂(lè)、不幸福都是由外在的因素所引起的，自己很難控制。 3.我應(yīng)該受到周圍每一個(gè)人的喜愛(ài)與贊揚(yáng)。

　　4.如果事情不是自己所想象、喜歡和期待的樣子，那實(shí)在太可怕了。 教師小結(jié)：

　　不管處于什么樣的負(fù)面情緒中，先暫停、中斷目前的情緒，跳出來(lái)，讓自己先冷靜一下，“當(dāng)你氣憤時(shí)，要數(shù)到十再說(shuō)話！”。然后再審慎三思，理智面對(duì)當(dāng)前的狀況。 總結(jié)：

　　只要心態(tài)正確，心情就會(huì)變好，情緒也相對(duì)穩(wěn)定。我們的情緒不同往往不是由事物本身引起的，而是取決于我們看待事物的不同思維方式。在不利的環(huán)境中，我們不妨換一種思維方式去思考，在不利之中，找出對(duì)自己有利的一面。若總是在不利的圈子里打轉(zhuǎn)，那你就看不到光明，只會(huì)憂心忡忡，自尋煩惱。改變心情是治標(biāo)，調(diào)整心態(tài)才是治本，治標(biāo)和治本要同時(shí)進(jìn)行，但要提醒自己：只有采用治本的方法才能將情緒問(wèn)題根本解決，只要我們的觀念、我們的心態(tài)一改變，我們的情緒自然也就會(huì)相應(yīng)改變。

　　八、教學(xué)反思

　　指導(dǎo)老師（簽名）

　　實(shí)習(xí)老師

情緒概述教案模板共4

　　全國(guó)“教學(xué)中的互聯(lián)網(wǎng)搜索”優(yōu)秀教案姓 名：于省 份：河北省日 期：學(xué)校名稱：石家莊市興華小學(xué)聯(lián)系方式：手 機(jī)：聯(lián)系地址：石家莊市新華區(qū)新苑小區(qū)電子郵箱：

　　教學(xué)案例評(píng)選

　　 靖

　　66號(hào)

　　 教學(xué)題目：《奇妙的情緒》 教學(xué)目的：

　　1、使學(xué)生初步了解情緒，知道影響情緒的因素。

　　2、掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，讓學(xué)生能較好地調(diào)節(jié)和控制情緒。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的生活態(tài)度及良好情緒品質(zhì)。 教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：調(diào)節(jié)情緒的有效方法

　　課前準(zhǔn)備：

　　1、與學(xué)生聊天，介紹自己，談一談老師的心情，讓學(xué)生也談一談見(jiàn)到老師前后的心理變化。

　　2、多媒體課件。 教學(xué)過(guò)程：

　　一、聽(tīng)音樂(lè)導(dǎo)入新課

　　師：先請(qǐng)同學(xué)們來(lái)欣賞音樂(lè)，大家要用心去聽(tīng)、去感受。（播放音樂(lè)）聽(tīng)完音樂(lè)，你有什么感受？（學(xué)生回答）

　　剛才的音樂(lè)引起我們情緒上比較強(qiáng)烈的波動(dòng)，那么，在生活中哪些事能引起你的心理變化？（學(xué)生回答）

　　教師總結(jié)：同學(xué)們都說(shuō)出了自己的感受，其實(shí)這個(gè)能使我們哭、能使我們笑的心理感受就是情緒。今天就讓我們走進(jìn)“奇妙的情緒”（出示課題。）

　　二、情緒的種類及產(chǎn)生的后果

　　1、情緒的種類

　　（1）剛才，同學(xué)們談到了情緒的各種表現(xiàn)，比如像高興、難過(guò)、氣憤等，你們還知道哪些？除了你們想到的和沒(méi)想到，我總結(jié)了一下，請(qǐng)大家看一看。（出示課件）

　　歡樂(lè) 暴跳如雷 開(kāi)心 拍案而起 喜悅 滿面春風(fēng) 惱羞成怒 淚流滿面 興高采烈 憂郁 悲痛欲絕 憤怒 歡欣鼓舞 提心吊膽 高興

　　（2）從大家談到的和老師給出的情緒，你們更喜歡哪些情緒？為什么？你們不喜歡哪些？對(duì)了，老師和你們想的一樣。那些心理專家也發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題。他們把像高興、快樂(lè)、興奮等情緒表現(xiàn)叫積極情緒，積極情緒在生活中起積極作用的；另外，像氣憤、難過(guò)等叫消極情緒也叫不良情緒，消極情緒在生活中起到消極作用。（出示課件）

　　2、那么，你們希望經(jīng)常保持什么情緒呢？為什么？（學(xué)生回答）。那么，積極情緒和消極的情緒到底給人們帶來(lái)什么影響呢？請(qǐng)同學(xué)們先聽(tīng)一聽(tīng)科學(xué)家曾做過(guò)的實(shí)驗(yàn)。（出示課件）

　　實(shí)驗(yàn)過(guò)程：

　?。?）將同時(shí)出生、體質(zhì)健康的兩頭羊羔，一頭與其它羊群喂養(yǎng)，另一頭羊羔與圈在籠子里的的狼喂養(yǎng)，一段時(shí)間后，前一頭羊羔活潑健壯，后一頭羊羔則體弱消瘦。

　　（2）另一個(gè)實(shí)驗(yàn)是將6只狗關(guān)起來(lái)，想盡辦法使它們長(zhǎng)期驚恐不安，無(wú)法休息；另外4只狗則生活在平靜的環(huán)境里。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，前面的6只狗中有3只狗患了癌癥而死亡，而后面的4只卻安全無(wú)恙。

　　同學(xué)們，從科學(xué)家作的兩個(gè)實(shí)驗(yàn)中，你們有什么感受？（學(xué)生回答）是啊，積極情緒和消極情緒對(duì)動(dòng)物都產(chǎn)生這么大的影響。何況對(duì)我們?nèi)四兀磕敲?，你們能不能談?wù)勆钪羞@樣的例子，積極情緒下給我們帶來(lái)了哪些好處，而消極情緒下給又給我們帶來(lái)那些不良影響？（小組討論，全班交流。）

　　教師小結(jié)：通過(guò)大家的談話，我們知道了當(dāng)人們處在積極情緒下，心氣愉悅，學(xué)習(xí)、工作效率就會(huì)提高，身體健康不生病。當(dāng)人們處在消極情緒狀態(tài)就容易感到疲勞、記憶力下降等，甚至嚴(yán)重影響人的身體健康。

　　不過(guò)，我們生活在這個(gè)世界里總會(huì)遇到一些不順心的事，都曾有過(guò)消極情緒。當(dāng)有了不良情緒以后我們?cè)撛趺崔k呢？對(duì)了，我們要想辦法去調(diào)節(jié)情緒。

　　(3)最近，我國(guó)發(fā)生了一件大事。同學(xué)們，你們知道是什么事？對(duì)了，是汶川大地震。我想先請(qǐng)大家看一段視頻。（出示課件）

　　同學(xué)們，你們看了以后最大的感受是什么？（難過(guò)、痛苦等。）除了你們感受到的難過(guò)、痛苦等，你們還感受到什么？（感受到堅(jiān)強(qiáng)、積極向上、萬(wàn)眾一心、自勵(lì)等）對(duì)了，我們感到是積極向上、自我激勵(lì)。其中，自我鼓勵(lì)就是調(diào)節(jié)情緒的好方法之一，自我激勵(lì)法。（出示課件）

　　三、尋找控制不良情緒的方法

　　1、當(dāng)你有了消極情緒時(shí)，你有哪些調(diào)節(jié)情緒的好辦法？

　　2、調(diào)節(jié)情緒的有效方法 （1）能量排泄法。 （2）環(huán)境調(diào)節(jié)法。 （3）主動(dòng)傾訴法。 （4）主動(dòng)傾訴法。 （5）自我激勵(lì)法。

　　3、現(xiàn)在，我們的學(xué)習(xí)、工作的壓力比較大，怎么才能經(jīng)常讓自己有一個(gè)好心情呢？現(xiàn)在，我教給大家一個(gè)放松訓(xùn)練。請(qǐng)同學(xué)們閉上眼睛，全身心放松坐好。（教師指導(dǎo)）訓(xùn)練做完之后，大家感覺(jué)怎么樣？當(dāng)我們工作或?qū)W習(xí)了一天之后，為了消除疲勞，調(diào)節(jié)情緒不妨做一做這個(gè)放松訓(xùn)練，你就會(huì)有一個(gè)好心情。

　　教師總結(jié)：同學(xué)們，當(dāng)我們遇到煩惱時(shí)，可以用學(xué)到有效方法驅(qū)走心頭的烏云，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你給生活一個(gè)微笑，生活會(huì)還你一個(gè)春天。(出示課件)

　　希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮纳钪心苡梦⑿γ鎸?duì)生活，用堅(jiān)強(qiáng)迎接生活，用快樂(lè)編織生活。

　　說(shuō)課小結(jié)：

　　《奇妙的情緒》一課選自冀教版心理健康教育六年級(jí)自助讀本中第二單元第七課《奇妙的情緒》和第八課《保持積極情緒》。

　　本次活動(dòng)的教學(xué)目的有三個(gè)：

　　1、使學(xué)生初步了解情緒含義，知道影響情緒的因素。

　　2、初步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，讓學(xué)生能較好地調(diào)節(jié)和控制情緒。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的生活態(tài)度及良好情緒品質(zhì)。 教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：調(diào)節(jié)情緒的有效方法 。

　　課前準(zhǔn)備：

　　1、與學(xué)生聊天，介紹自己，談一談來(lái)支教前后的心情，讓學(xué)生也談一談見(jiàn)到老師前后的心理變化。目的是讓學(xué)生體驗(yàn)情緒，拉近師生之間的距離，以最大限度體現(xiàn)出心理課的特點(diǎn)。

　　2、多媒體課件。

　　這節(jié)心理活動(dòng)分三大部分：第一部分談話、聽(tīng)音樂(lè)，導(dǎo)入新課；第二部分情緒的種類及產(chǎn)生的后果；第三部分尋找調(diào)節(jié)情緒的方法。最后，教師總結(jié)。

　　授課教師：于 靖 小學(xué)高級(jí)教師 授課年級(jí)：六年級(jí) 通訊地址：新苑小區(qū)66號(hào) 電話：

情緒概述教案模板共5

　　《理解情緒》教學(xué)設(shè)計(jì)

　　彌陽(yáng)一小

　　馬榮英

　　一、學(xué)習(xí)成果：

　　1、讓學(xué)生在輕松、愉悅的課堂中、氛圍中、情緒中認(rèn)識(shí)、體會(huì)一些常見(jiàn)的情緒：喜、怒、哀、懼等。

　　2、學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)好自己的情緒，使自己經(jīng)常擁有積極的情緒，成為管理情緒的小主人。

　　二、課前熱身

　　導(dǎo)入：介紹《三國(guó)演義》中的周瑜因度量狹小被諸葛亮用計(jì)氣死；范進(jìn)因考中舉人喜極而瘋；伍子胥因極度焦慮一夜間頭發(fā)全白。

　　當(dāng)我們生日的時(shí)候，好朋友送來(lái)了很珍貴、漂亮的禮物，我們會(huì)非常的開(kāi)心，相反要是好朋友要是忘記我們的生日沒(méi)有送來(lái)禮物，我們可能就因此感到失望；當(dāng)我們關(guān)心的人生病的時(shí)候，我們會(huì)感到難過(guò)，當(dāng)他病愈的話，我們就會(huì)開(kāi)心起來(lái)；當(dāng)我們要是在路上遇見(jiàn)老鼠，我們很多人都會(huì)感到害怕，或者有人會(huì)覺(jué)得它很惡心??等等這些情況。、然而每個(gè)人都會(huì)有高興、生氣、悲傷、好奇、害怕等情緒，同樣的情緒和感受，不同的人卻有著不同的表達(dá)方式。

　　那么我們的情緒是什么？假如生活中遇到不良情緒該怎么辦？我們?cè)撊绾握{(diào)節(jié)自己的情緒呢？

　　我們這節(jié)課的目的就是想讓同學(xué)們能夠認(rèn)識(shí)自己的各種情緒，認(rèn)識(shí)和體會(huì)他人的各種情緒。并且希望通過(guò)這節(jié)課，大家能夠初步學(xué)會(huì)控制自己和調(diào)節(jié)自己的情緒，使自己經(jīng)常擁有積極的情緒，成為管理情緒的小主人。

　　大家說(shuō)，好不好??！ 生：好?。R聲回答）

　　師：好！我們現(xiàn)在就開(kāi)始上課！同學(xué)們好！上課?。ㄓ蓪?dǎo)入到正式宣布上課） 生：老師好！

　　三、學(xué)習(xí)過(guò)程 師：（老師在黑板上寫簡(jiǎn)單的表情符號(hào)，微笑）同學(xué)們，你們看，這是什么表情呢？

　　生：微笑。（大家踴躍，參與，如果太多人一起回答的話，那么老師就進(jìn)行舉手回答，挑選幾個(gè)學(xué)生進(jìn)行回答問(wèn)題）

　　師：對(duì)，很好。那么，當(dāng)我們什么樣的情況下時(shí)，我們會(huì)有這樣的表情呢？有誰(shuí)知道呢？舉手回答哦! 生：當(dāng)我們開(kāi)心的時(shí)候！

　　師：很好！那你能說(shuō)說(shuō)看，你在什么樣的情況下，會(huì)讓你感到開(kāi)心呢！ 生：（思索了一會(huì)兒）媽媽給我禮物時(shí)。

　　師：嗯。很好!那我現(xiàn)在請(qǐng)另一位同學(xué)說(shuō)說(shuō)，什么時(shí)候你會(huì)開(kāi)心呢？ 生：（一學(xué)生舉手）當(dāng)我爸爸媽媽帶我們?nèi)ネ馄偶視r(shí)，因?yàn)橥馄藕芟矚g我。 師：嗯。很好。那么現(xiàn)在大家來(lái)看其他幾個(gè)表情。（哀，傷心的表情；怒，生氣的表情；懼，恐懼的表情）這個(gè)又是什么表情呢？（指著哀）（板書） 生：傷心、難過(guò)??

　　師：沒(méi)錯(cuò)。那這個(gè)呢？（指著“怒”） （板書） 生：生氣、不開(kāi)心?? 師：（老師又指懼的表情）（板書）這個(gè)？ 生：害怕，擔(dān)心，遇到壞人?? 師：嗯。很好。（老師滿意的點(diǎn)點(diǎn)頭）這四個(gè)表情，就是我們?nèi)说淖罨镜谋砬榕?！我們?nèi)说谋砬榘。褪俏覀兦榫w的外在表現(xiàn)哦?。▽W(xué)生在聽(tīng)）當(dāng)然啦，我們的表情是很豐富的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些了，你們想想還能舉出其他的表情嗎？ 生：狂喜、狂怒、憂郁、害怕、厭惡?? 師：你們看，我手從口袋里摸出一個(gè)東西。你們想不想知道，我手里的是什么呢？（事先準(zhǔn)備好的道具，？，抓在手里） 生：想。

　　師：這個(gè)東西白白的，滑滑的、硬硬的。大家是不是很想知道呢？（繼續(xù)挑起大家的好奇心， 生：是。 師：（感覺(jué)差不多了，就伸開(kāi)手掌）其實(shí)只是一?而已。（趁機(jī)問(wèn)道）剛才是不是對(duì)我手里的東西很好奇呢？ 生：是。 師：對(duì)，好奇心，也是一種情緒體驗(yàn)哦!那剛才你們有沒(méi)有期待和著急的感覺(jué)呢？ 生：有。

　　師：嗯，很好。期待和著急也是人的情緒體驗(yàn)哦！那么，剛才感覺(jué)特別好奇的人，能舉手示意一下嗎？（看見(jiàn)有幾個(gè)人舉手）那，剛才感覺(jué)比較好奇的人能舉下手嗎？（部分人舉手示意，接著問(wèn)）剛才有沒(méi)有人只有一點(diǎn)點(diǎn)好奇，或者不好奇的人呢？（看到還是有部分舉手的）很好。沒(méi)錯(cuò)，我們的情緒是有強(qiáng)弱之分的。有很好奇，也有一點(diǎn)點(diǎn)好奇的。不同的人是有不同的感受的。即便是開(kāi)心，快樂(lè)，傷心也是一樣的。（比如說(shuō)：喜歡由弱到強(qiáng)劃分為，好感，喜歡，愛(ài)慕，熱愛(ài)和酷愛(ài)）（學(xué)生在聽(tīng)） （2）（讓同學(xué)們懂得如何調(diào)節(jié)自己的情緒） 師：我跟你們講哦！我們的情緒對(duì)我們的行為活動(dòng)效率及身心健康是有很大影響哦！ 積極影響——消極影響。（板書）

　　師：當(dāng)你很開(kāi)心的時(shí)候，你覺(jué)你做事情快嗎？效率高嗎？ 生：高。

　　師：嗯，對(duì)了，很好。這就是因?yàn)楫?dāng)我們擁有積極情緒的時(shí)候，會(huì)增強(qiáng)我們的行為活動(dòng)效率，我們往往會(huì)覺(jué)得事事順心，做事情特別有活力。（繼續(xù)問(wèn)道）如果，你難過(guò)的時(shí)候，或者不開(kāi)心的時(shí)候，你覺(jué)得你這時(shí)候做事情是怎么樣的呢？會(huì)不會(huì)覺(jué)得，很沒(méi)意思，會(huì)不會(huì)很不想做？ 生：是的。不想做事情。

　　師：嗯，對(duì)。這就是因?yàn)椋?dāng)我們處于消極情緒時(shí)，消極情緒會(huì)干擾和阻礙我們的行動(dòng)。那么當(dāng)我們處于消極情緒時(shí)，我們是怎么做的呢？

　　●現(xiàn)在我們一起來(lái)討論這幾個(gè)問(wèn)題：

　　●當(dāng)遇到以下情況時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒？會(huì)怎么做？

　?。?）當(dāng)你約好去好朋友家玩，可是這時(shí)候，媽媽卻不同意?！y過(guò)，生氣，委屈，不開(kāi)心。

　?。?）當(dāng)你考試拿到很好的成績(jī)的時(shí)候?！_(kāi)心，興奮。

　?。?）當(dāng)你考試考砸了，回到家，父母卻一直批評(píng)你?！獋模y過(guò)，委屈，不好受。

　?。?）當(dāng)你在付錢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)帶錢的時(shí)候。——尷尬，害羞，不好意思丟臉。

　　師：當(dāng)你考試考砸了，可是你已經(jīng) 努力了，回到家，父母卻還一直批評(píng)你，這時(shí)你覺(jué)得你很難過(guò)，很傷心，甚至很生氣，因?yàn)槠鋵?shí)你已經(jīng)很努力了，這時(shí)，你會(huì)怎么調(diào)控自己的情緒呢？ 生：我會(huì)自己唱歌/聽(tīng)歌??

　　師：嗯，唱歌，聽(tīng)歌，這是一種轉(zhuǎn)移注意力法。（可板書）日常生活中，有許多事會(huì)使人產(chǎn)生難過(guò)或者憤怒的情緒。如果遇到這種情況時(shí)，我們可以盡量避開(kāi)，暫時(shí)躲一躲，以免刺激我們發(fā)怒或者更加悲傷。比如，當(dāng)自己心情不好的時(shí)候，出去走一走，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌或者和談得來(lái)的朋友在一起聊聊天，干點(diǎn)兒自己喜歡的事，心情就會(huì)慢慢好起來(lái)。

　　還有其他的方法嗎？ 生：不有理它。

　　師：嗯，這是一種置之不理的方式或者也叫評(píng)價(jià)推遲法。時(shí)間也能淡化悲傷或者消除憤怒的。當(dāng)我們遇到難過(guò)或者憤怒的事情時(shí)，不妨先把它放下，等過(guò)一個(gè)小時(shí)、一個(gè)星期甚至一個(gè)月之后再去想它。 生：我會(huì)哭。

　　師：嗯，這是一種情緒表達(dá)的表現(xiàn)形式，同時(shí)也是一種宣泄的方式。把我們的不滿或憤怒，發(fā)泄出來(lái)，釋放出來(lái)，就是一種宣泄方式。這就叫情感宣泄法。還有其他的方法嗎？

　　生：我會(huì)和好朋友說(shuō)這個(gè)事情。

　　師：嗯，很好。這也是一種情感宣泄法。還有其他的嗎？

　　生：我會(huì)靜下來(lái)，想想，我怎么會(huì)這樣傷心或者憤怒。這樣我這么傷心，是不是值得？

　　師：恩，很好。這是理智控制法。（可板書）當(dāng)我們自己動(dòng)怒或者傷心時(shí)，先想想以下問(wèn)題：我為什么生氣傷心?這事或這人值不值得我生氣/傷心?生氣/傷心能解決問(wèn)題嗎?生氣/傷心對(duì)我有什么好處?可以在即將動(dòng)怒/極度難過(guò)時(shí)對(duì)自己下命令：不要生氣傷心!堅(jiān)持一分鐘!一分鐘堅(jiān)持住了，好樣的，再堅(jiān)持一分鐘!再堅(jiān)持一分鐘!兩分鐘都過(guò)去了，為什么不再堅(jiān)持下去呢?用理智來(lái)控制發(fā)怒、傷心的情緒反應(yīng)。

　　師：我們遇到難過(guò)或者憤怒，會(huì)有不同的解決方式，老師還可以教你們其他的方法：

　　換位思考法——假如媽媽是擔(dān)心，我外出不安全；假如媽媽擔(dān)心我作業(yè)沒(méi)有做完就想出去玩；等。

　　目標(biāo)升華法——憤怒或者傷心是一種強(qiáng)大的心理能量，如果能升華，它能帶給人力量，甚至是激昂的生命力；如果使用不當(dāng)，則可能傷人害己。因此，我們要培養(yǎng)自己的遠(yuǎn)大的人生理想，更多地從大局、從長(zhǎng)遠(yuǎn)去考慮事情，要有遠(yuǎn)大的目標(biāo)，當(dāng)前進(jìn)中遇到挫折產(chǎn)生憤怒情緒時(shí)，應(yīng)將其轉(zhuǎn)變?yōu)槌删褪聵I(yè)、學(xué)業(yè)的強(qiáng)大動(dòng)力，切不可以眼前的區(qū)區(qū)小事計(jì)較得失，到頭來(lái)“丟了西瓜撿芝麻”，妨礙自己對(duì)理想、學(xué)業(yè)、事業(yè)的追求。

　　師：同學(xué)們，這些，都是一些我們調(diào)節(jié)情緒的好方法，所以，我們要是能在平時(shí)生活中應(yīng)用他們就最好了，它們讓我們的情緒調(diào)節(jié)的更好，更積極的面對(duì)我們的生活，讓我們更好的生活。老師希望以后大家通過(guò)這堂課，對(duì)自己的情緒更加的了解，并且更懂得如何處理自己的情緒。祝大家生活愉快！ 師：那今天的課就到這兒，很感謝你們的聽(tīng)講！下課！同學(xué)們！ 生：謝謝老師！

　　師：同學(xué)們，再見(jiàn)！ 生：老師再見(jiàn)！

　　四、板書設(shè)計(jì)：

　　?人的基本情緒：喜、怒、哀、懼等；

　　?情緒對(duì)人的影響：積極影響——消極影響 ?排解不良情緒，調(diào)控情緒的方法：

　　轉(zhuǎn)移注意法、情感宣泄法、理智控制法等。

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