下面是范文網(wǎng)小編收集的中職舞蹈備課教案模板共3篇 中職舞蹈專業(yè)課的教案，供大家參考。

中職舞蹈備課教案模板共1

　　淺談中職舞蹈課程與教學(xué)方式

　　王 麗 娜

　　大不列顛百科全書》中指出，“舞蹈是一切藝術(shù)的基礎(chǔ)?！笨巳R格語也認(rèn)為—舞蹈是戲劇的祖先。人類學(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn)：人類在語言的表達(dá)能力還不十分發(fā)達(dá)的時(shí)候，就很善于喲感表情和手勢來交流思想、表達(dá)感情了，因此就有了舞蹈是“藝術(shù)之母”的說法。但藝術(shù)始終來源于生活，最貼近生活的藝術(shù)才是最真實(shí)的藝術(shù)。藝術(shù)教育在如今提倡素質(zhì)教育的新課標(biāo)體制中，越來越突出，成為老師、學(xué)生以及家長十分關(guān)注的一項(xiàng)教育產(chǎn)業(yè)，而其中的舞蹈更是因?yàn)樗暵牭南硎鼙辉絹碓蕉嗟钠胀ㄈ罕娝邮堋Ｎ沂且幻璧附逃ぷ髡?，自然知道這其中的分量。有些觀眾覺得，舞蹈只是綠葉，給別人唱歌的人伴伴舞，起襯托作用，沒什么看頭，但事實(shí)并不是這樣，舞蹈作為一門獨(dú)立的藝術(shù)，它不屬于其他任何一樣藝術(shù)門類，也不是附屬品，它是一種視聽覺的享受，能陶冶人的性情和情操。

　　所以我們要改變觀眾對舞蹈演員的“空有其表”的看法，就要培養(yǎng)出優(yōu)秀的舞蹈表演者跟從業(yè)者。首先必須改善好教育者的形象，加大對民眾教育的力度，引導(dǎo)社會觀眾對舞蹈的欣賞及正確的認(rèn)識，并且喚起民眾對舞蹈審美的積極性。要加大舞蹈在民眾之間的影響力，就要普及舞蹈的教育程度，要想做到很好的去普及，就必然要求有一些好的教育方式，不斷的努力創(chuàng)新。我是中職學(xué)校的舞蹈專業(yè)教師，面對的是以后成為幼兒園老師的幼兒教育專業(yè)學(xué)生，因此關(guān)系到小朋友的舞蹈教學(xué)，更加的讓我感到自己責(zé)任的重大，也在該學(xué)科教學(xué)上積累了一定的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，以下就來談?wù)勗搶W(xué)科及教學(xué)方式。

一、分析幼教專業(yè)的舞蹈課程

　　舞蹈是幼兒教育專業(yè)必修課程之一。舞蹈在幼師的教育教學(xué)中具有重要的意義，它不僅是現(xiàn)代人文化生活和自娛不可缺少的內(nèi)容，也是對幼師學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育，提高精神文明程度，陶冶美的情操，充分發(fā)揮想象力、表現(xiàn)力和創(chuàng)造力，促進(jìn)身心發(fā)展的重要手段。有一定的基本功、了解基本的各民族舞蹈以及掌握一定的舞蹈創(chuàng)編能力是我們對學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo)。要想搞好該專業(yè)舞蹈教育，有許多方面需要改善和加強(qiáng)，來適應(yīng)社會的需要和更好的實(shí)施我們的教育計(jì)劃。 首先，強(qiáng)調(diào)在知識中教學(xué)。強(qiáng)調(diào)知識舞蹈，就是要求教師運(yùn)用知識進(jìn)行創(chuàng)作，重視審美與觀賞，并應(yīng)用專業(yè)知識的積累在教學(xué)過程中產(chǎn)生影響，知識舞蹈要求作品的質(zhì)量、水平、內(nèi)涵，這樣學(xué)生就能在藝術(shù)學(xué)習(xí)中了解更多的知識，而且能準(zhǔn)確的了解作品所要表達(dá)的思想，來更好的詮釋它。知識是創(chuàng)新的動力，知識是打開智力的鑰匙，知識舞蹈能促進(jìn)教師的想象力，教師和學(xué)生都必須要有扎實(shí)的文化知識，要有一定的文學(xué)修養(yǎng)。其次強(qiáng)調(diào)在生活中教學(xué)。藝術(shù)來源于生活。要舞蹈以生活、傳統(tǒng)、多樣性為目標(biāo)，就要舞蹈接近生活。過去許多的創(chuàng)作都是以民間勞動、生活的素材改編而來的。比如舞蹈〈〈翹花旦〉〉、男子古典舞〈〈醉鼓〉〉都是源自生活形態(tài)而來的，只有深入生活了解生活才能創(chuàng)作出好的作品，提高作品的價(jià)值取向，讓學(xué)生也能感受到作品中的意境，了解它的創(chuàng)作背景和生活原態(tài)，以便掌握該舞種的表演風(fēng)格，這樣就能很準(zhǔn)確的表演該種舞蹈，又提高了自身的演繹素質(zhì)。向生活靠攏、貼進(jìn)生活的創(chuàng)作思路是藝術(shù)普遍的創(chuàng)作方式，因此生活誕生藝術(shù)，藝術(shù)產(chǎn)生于生活。最后強(qiáng)調(diào)在創(chuàng)新中教學(xué)。知識舞蹈強(qiáng)調(diào)有知識的創(chuàng)作，而在創(chuàng)新中，必須解決觀念問題，知識與創(chuàng)新是相融合貫通的，沒有知識的開發(fā)就難以進(jìn)步，創(chuàng)新就更難實(shí)現(xiàn)，創(chuàng)作的質(zhì)量就上不去。因此，舞蹈教育要有突破性的創(chuàng)新和定位，就要有針對性和方向性。這就要求教師有敏銳的觀察力去發(fā)現(xiàn)，特別注意國內(nèi)外的信息以及教育機(jī)制的變化和先進(jìn)的傳播手段，要以開放的眼光去接受新的事物，來擴(kuò)充自身的水平。學(xué)生以后面對的是幼兒園的小朋友，就要有適應(yīng)改教學(xué)的創(chuàng)編能力。我們要培養(yǎng)出智能型、前面發(fā)展的人才，那么學(xué)校就要對這方面以加強(qiáng)。教師要提供給能駕馭自創(chuàng)的能力，讓學(xué)生能在藝術(shù)創(chuàng)作中發(fā)揮他們的聰明才智，將在書本中學(xué)到的知識與實(shí)踐相結(jié)合相貫通，形成互補(bǔ)互利的趨勢。這樣，學(xué)生才不會停留在單一模仿上。教師不能單看學(xué)生課堂中的表現(xiàn)，對舞蹈的掌握情況，也要加強(qiáng)對他們平時(shí)的了解。鼓勵(lì)學(xué)生勇于創(chuàng)新，潛移默化中提高他們的能力。以下來分析下我們的教學(xué)目的及任務(wù)。

（一）幼教專業(yè)舞蹈教學(xué)的目的

　　我們要培養(yǎng)適應(yīng)現(xiàn)代幼教教學(xué)的人才，必須了解當(dāng)今該專業(yè)的發(fā)展動態(tài)。幼兒舞蹈編導(dǎo)，除了有與成人舞蹈編導(dǎo)相同的職責(zé)之外，還必須根據(jù)幼教專業(yè)的特點(diǎn)及其自身發(fā)展的工作規(guī)律，尊重幼兒個(gè)性發(fā)展特征，關(guān)注幼兒生理、心理特征。幼師的舞蹈教學(xué)要面向現(xiàn)代化，面向世界，面向未來。貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，舞蹈的內(nèi)涵和音樂及表現(xiàn)形式，應(yīng)反映豐富多彩的社會主義和現(xiàn)代生活的實(shí)際。通過舞蹈教學(xué)，讓學(xué)生掌握一定的舞蹈技能以及一定的舞蹈編導(dǎo)能力，使其具有擔(dān)任幼兒園教師的能力。

（二）幼教專業(yè)舞蹈教學(xué)的任務(wù)

1、掌握舞蹈的基礎(chǔ)知識和基本技能

　　使學(xué)生了解和掌握舞蹈的基礎(chǔ)理論知識，初步懂得人體美和動作美的概念，明確幼師學(xué)生舞蹈教學(xué)的目的與任務(wù)。掌握舞蹈的基本動作、基本技能和舞蹈的素材，使他們能夠了解各民族、芭蕾舞、幼兒舞蹈的風(fēng)格與特點(diǎn)，學(xué)習(xí)具有典型性的內(nèi)容。

　　2．進(jìn)行形體和舞蹈素質(zhì)的基本訓(xùn)練

　　對學(xué)生進(jìn)行正確的形體姿態(tài)和舞蹈基本功訓(xùn)練，提高學(xué)生的節(jié)奏感，加強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性、靈活性和柔韌性。

　　3．掌握一定的創(chuàng)編能力

　　了解一定幼兒舞蹈編導(dǎo)的基礎(chǔ)知識與方法，培養(yǎng)對幼兒進(jìn)行舞蹈排練的組織指導(dǎo)能力；了解幼兒舞蹈的特點(diǎn)，具備生動再現(xiàn)幼兒舞蹈能力，并能自學(xué)、記錄和初步創(chuàng)編幼兒舞蹈；掌握幼兒舞蹈教學(xué)方法，能講解示范舞蹈動作和組織領(lǐng)導(dǎo)幼兒舞蹈活動。

　　4．向?qū)W生進(jìn)行愛國主義、社會主義和集體主義教育，樹立為幼兒教育事業(yè)服務(wù)精神，熱愛兒童，刻苦學(xué)習(xí)；培養(yǎng)學(xué)生主體意識和積極主動精神以及創(chuàng)造性、表現(xiàn)力和活潑愉快的情緒，樹立團(tuán)結(jié)合作的意識，促進(jìn)良好的人際關(guān)系；陶冶美的情操，培養(yǎng)文明行為，提高鑒賞力和文化藝術(shù)素養(yǎng)。幼兒教育舞蹈的教學(xué)目的和任務(wù)，是互相聯(lián)系的整體，是通過課內(nèi)外以及社會實(shí)踐活動共同完成的。

二、分析幼教專業(yè)舞蹈課程的教學(xué)方式

　　中職學(xué)校的幼教專業(yè)有別于專業(yè)院校的學(xué)院派教學(xué)，學(xué)院派的教學(xué)是建立在身體、能力各素質(zhì)都達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)后的成熟性高密度教學(xué)。課堂可以從基礎(chǔ)的排練廳到廣場到專業(yè)舞臺或者劇院。高密度的學(xué)院派舞蹈教學(xué)是典型環(huán)境下的典型產(chǎn)物，我們把它比做一座“橋”，是溝通“上下”、“古今”、“未來”的樞紐，有是承前啟后的“轉(zhuǎn)折”。是整個(gè)社會舞蹈教學(xué)歷史進(jìn)程中無法回避的一個(gè)“環(huán)節(jié)”，它也建立了自己的“發(fā)展功能”及“學(xué)院流派”。而中職舞蹈教學(xué)僅停留在為日后適應(yīng)幼兒園教學(xué)為前提的教學(xué)中，盡可能的把學(xué)生塑造成多能跳能教能遍的多元型人才。如今多元化發(fā)展的社會告訴我們，現(xiàn)在的舞蹈教育不能再用以前的古老的教學(xué)方式，如果用傳統(tǒng)的教育模式以及老的教育機(jī)制來開展現(xiàn)在舞蹈教育是行不通的。那樣只會教出千篇1律、風(fēng)格統(tǒng)一的表演模式，所以只有不斷創(chuàng)新舞蹈教育方式，才能得到所要的效果。只有不斷的去創(chuàng)新和探討教學(xué)方式，才會取得教學(xué)上的進(jìn)步和肯定。要想提高教學(xué)質(zhì)量，行之有效的教學(xué)方法十分重要，個(gè)人還是比較推行分層遞進(jìn)式的教學(xué)方法。

（一）要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

　　創(chuàng)新來自興趣和靈感，善于個(gè)性思維，追求個(gè)性的特色、個(gè)性的魅力。教育學(xué)家烏申斯基說“沒有絲毫興趣的強(qiáng)制學(xué)習(xí)，將會扼殺學(xué)生探求真理的欲望?！本褪且蟀阉伎紗栴}的方向放在事物的特殊面即個(gè)性上，在舞蹈教學(xué)上，要求從習(xí)慣的傳統(tǒng)方式中走出來，進(jìn)行新的課程設(shè)置，運(yùn)用新的教材，努力使教學(xué)效果達(dá)到高峰。

1、要做到教師教材的更新，選用特色的教學(xué)方法。但大家所熟知的舞蹈教法便是以人體動作為主要的模仿對象，但這樣往往會導(dǎo)致了學(xué)生表演風(fēng)格的單一性，個(gè)性才能形成舞蹈的風(fēng)格。所以老師在進(jìn)行教學(xué)時(shí)，要從學(xué)生的實(shí)際情況入手，按照各自的身體條件及表演特性，分組進(jìn)行教學(xué)，真正的做到因材施教，以特色的題材、個(gè)性化的編排方式，對學(xué)生進(jìn)行培養(yǎng)。譬如我在上編導(dǎo)課時(shí)提出讓學(xué)生一方擔(dān)任老師，一方擔(dān)任幼兒，進(jìn)行實(shí)質(zhì)性的教學(xué)鍛煉，提前讓學(xué)生感受以后的教學(xué)方式。①舞蹈教育家程心天就在自己所著的書中給我們做出了總結(jié)：一是在選題的方面上看，以動物為主題的舞蹈多，人物主題的舞蹈少。通過對各種動物的模仿，表達(dá)一定的意念，是少兒舞蹈創(chuàng)作的重要方面，也是描述兒童情趣的一種重要途徑。但跳不出動物圈子，不去更多地深入反映少兒自身的生活、心理、思維則是不可取的。二是在開掘兒童生活上看，停留在表象的多，深入到心靈的少。當(dāng)代兒童的追求、向往、思緒，以及道德情操、精神風(fēng)貌，都已進(jìn)入到一個(gè)與時(shí)代相映照的較深的層次。

2、挖掘?qū)W生潛力，使之與老師形成互動。老的教學(xué)手段只是一味的老師教授學(xué)生模仿，但是要?jiǎng)?chuàng)作出好的作品，必須實(shí)現(xiàn)老師與學(xué)生的互動，挖掘他們創(chuàng)造與想象的能力。作為老師要善于發(fā)現(xiàn)并及時(shí)抓住學(xué)生好的東西，并給予肯定及鼓勵(lì)。學(xué)生得到鼓勵(lì)，思維就會活躍起來，容易產(chǎn)生出好的東西，只有打破“我教你學(xué)式”的教學(xué)方式，雙方互動互補(bǔ)的進(jìn)行教學(xué)，才能收到好的效果。

（二）提高學(xué)生觀察力、學(xué)會用逆向思維進(jìn)行教學(xué) 提高觀察力是一種有意識、有計(jì)劃的高級知覺形態(tài)，它是一種積極的、先導(dǎo)的能力。善于逆向思維，標(biāo)新立異，來開展舞蹈教學(xué)工作。逆向思維就是從事物的反面來看問題，即從相反的方向或角度來思考問題。選用別人沒有重視、選取的題材去創(chuàng)造和教學(xué)，運(yùn)用到舞蹈教學(xué)中去。比如在讓學(xué)生練習(xí)創(chuàng)編《老鼠畫貓》中：“小老鼠，來畫貓，哎喲眼睛要畫小……”就提出假設(shè)讓孩子們邊唱邊拿畫筆畫貓，同時(shí)學(xué)老鼠畏縮的動作來走路，這樣動作就具體化、形象化和生動化。補(bǔ)充了單調(diào)表現(xiàn)的不足，使兒童語言、音樂和舞蹈融為一體，達(dá)到了較高的藝術(shù)感染力，這樣往往會收到出其不意的效果。反向思維能得到出其不意的效果，如果能不斷挖掘?qū)W生的潛力，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，對他們的好的東西進(jìn)行提升，就能提高他們對舞蹈學(xué)習(xí)的興趣，激發(fā)以后對舞蹈的創(chuàng)造，達(dá)到意想不到的效果。

（三）因材施教，分組別教學(xué)

　　我們可以根據(jù)學(xué)生的舞蹈水平分成不同的組別（基礎(chǔ)組、提高組、創(chuàng)作組）并分別施教?；A(chǔ)組教學(xué)適合基礎(chǔ)一般，待于整體提高的學(xué)生，提高組適合有不錯(cuò)的舞蹈基礎(chǔ)，有希望在專業(yè)上有所突破的學(xué)生，而創(chuàng)作組適合專業(yè)過硬、在編導(dǎo)方面有一定想法和能力的學(xué)生。分組后，老師集體講解再選出個(gè)別好的學(xué)生領(lǐng)練，老師分組逐一指導(dǎo)。例如我在高三學(xué)生的技能考過后將學(xué)生分組，基礎(chǔ)組學(xué)生繼續(xù)練習(xí)些成品舞蹈，提高組的學(xué)生可以在一些技巧上加以練習(xí)，比如平轉(zhuǎn)、大跳、前橋等，而創(chuàng)作組學(xué)生可以在練習(xí)舞蹈外加上適當(dāng)?shù)奈璧妇帉?dǎo)，鍛煉自身的編導(dǎo)能力。

（四）經(jīng)過演出實(shí)踐助推學(xué)習(xí)

　　舞蹈是一門集合造型和舞姿的藝術(shù)，課外演出的實(shí)踐尤其重要，一方面能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，另外能提高他們的實(shí)踐能力。在這方面，我們讓學(xué)生積極參加學(xué)校的各項(xiàng)藝術(shù)演出，以及市里的各項(xiàng)比賽、演出，還鼓勵(lì)學(xué)生去參加舞蹈考級，這些不僅能豐富學(xué)生的業(yè)余生活，也能讓他們積累許多課堂上學(xué)不到的經(jīng)驗(yàn)。

　　中職學(xué)校幼教專業(yè)舞蹈學(xué)科在所有教學(xué)科目中還處于稚嫩和偏少的一門學(xué)科，只有通過教育部門加大重視力度，教師的努力教學(xué)、改進(jìn)教學(xué)方法，以及學(xué)校和家長的配合，社會的共同關(guān)注，舞蹈這項(xiàng)歷史悠遠(yuǎn)的藝術(shù)才能在科技飛速發(fā)展的萬象中脫影而出，讓更多的人所接受和喜歡，加入到其中，體會舞蹈給人們帶來的無窮魅力，讓學(xué)生盡可能的掌握技能，成為適應(yīng)現(xiàn)代幼兒園教學(xué)的實(shí)踐性人才，我們作為舞蹈工作者責(zé)無旁貸，為我國的藝術(shù)教育事業(yè)貢獻(xiàn)微薄之力。

中職舞蹈備課教案模板共2

　　14級

2、3班 2016秋季

　　幼兒舞蹈課程教案

　　壓腿（前、旁）

一、教學(xué)目標(biāo)；新學(xué)期，從恢復(fù)他們最基本的柔韌度開始。

二、教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)在于保持壓腿的姿態(tài)，養(yǎng)成吃苦耐勞的品性，

　　難也難在堅(jiān)持不懈。

三、教學(xué)方法：說教法、示范法

四、課時(shí)：

　　三課時(shí)

五、教具；

　　舞蹈教室 音響 鼓具

六、教學(xué)過程：

1、整對集合；師生問好，清點(diǎn)人數(shù)并做上課安排。

2、熱身；全班人圍圈跑步，熱身，然后在中間站好，老師在前面帶引學(xué)生做各個(gè)部位的活動（特別是在冬季，一定要讓學(xué)生充分的活動開，才能進(jìn)行接下來的課程，以防受傷） 3的軟度、柔韌性、和胯的開度，只有腿的軟度好動作才會輕盈，舞姿技巧才會豐富。而壓腿也是一個(gè)持之以恒的練習(xí)，我們只有不斷地去磨它，不斷的去拉它，我們才能達(dá)到一個(gè)訓(xùn)練的目的。

4、教授新課；

　　前腿；準(zhǔn)備姿態(tài)，右腳放在把桿上左手扶著把桿，右手背在屁股上，雙腿伸直，眼睛前四拍不動，后四拍右手經(jīng)過下弧線從身旁伸直到頭頂?shù)奈恢?，稱為芭蕾三位手，保持姿態(tài)不動，后背切勿松散，然后往下壓正腿，盡量用自己的肚子去貼大腿，手指尖往腳尖遠(yuǎn)處夠，后背伸直，四拍往下壓，四拍起來，起來手就不發(fā)放下去了，在芭蕾三位手上保持不動，然后又往下壓，重復(fù)剛才的動作，

　　最后雙手抱住右腳的腳后跟，保持20秒不動。換反面，壓左正腿，一樣的要求。

　　在身體后面，向旁壓腿時(shí)應(yīng)注意用身體的后背緣去貼大腿手去找腳背。 老師邊示范邊講解 ，節(jié)奏與前腿的一樣。

七、結(jié)束；

　　整隊(duì)集合，做課堂總結(jié)，并要求學(xué)生在每日清晨自己主動堅(jiān)持壓腿，韌帶才會越壓越松。

　　站姿、坐姿訓(xùn)練

　　教學(xué)目標(biāo)； 這兩個(gè)班的學(xué)生大多普遍弓腰駝背，無論他們以后要從

　　事什么職業(yè)都應(yīng)該改善學(xué)生的形象氣質(zhì)，精神面貌。所

　　以這堂課，重點(diǎn)訓(xùn)練他們的形體。

一、教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)在于讓學(xué)生了解并控制身體的一些部分，難點(diǎn)

　　也在于此，并且讓學(xué)生長期保持也是難點(diǎn)之一。要加強(qiáng)平

　　時(shí)的靜態(tài)訓(xùn)練。

三、教學(xué)方法：說教法、示范法

四、課時(shí)：

　　兩課時(shí)

五、教具；

　　舞蹈教室

六、教學(xué)過程：

1、整對集合。師生問好，清點(diǎn)人數(shù)并做課上安排。

2、熱身。全班人圍圈跑步，熱身，然后在中間站好，老師在前面帶引學(xué)生做各個(gè)部位的活動（特別是在冬季，一定要讓學(xué)生充分的活動開，才能進(jìn)行接下來的課程，以防受傷）

3、傳導(dǎo)新課。我首先會用一些方法來引出我接下來要教授的新課，比如說我這節(jié)課是要教授站姿坐姿，我就先會模仿一下兩種站姿/坐姿一種是非常挺拔的一種是非常猥瑣的，讓學(xué)生們首先自己判斷那種姿態(tài)好看，有個(gè)最直觀的面見，也給他們心里做好了鋪墊。

4、教授新課。首先教授站姿，讓學(xué)生們雙手輕輕撫著把桿，腳下小八字部位站好，上身的感覺是抬頭、挺胸、沉肩、拔背、眼睛平視前方、下巴微抬，下身要求兩腿并直，膝蓋往上收，屁股夾住。靜站五分鐘。坐姿；坐下雙腿伸直后背立起來雙手往兩邊最遠(yuǎn)的地方伸出去，坐姿上身的要求和站姿一模一樣，腳下雙腿要求伸直，腳背盡量往地面抓。

七、結(jié)束；整隊(duì)集合，做課堂總結(jié)，并要求學(xué)生在日常的站與坐中嚴(yán)

　　格按照上課說的要求來要求自己。

　　芭蕾手位

一、教學(xué)目標(biāo)；通過芭蕾手位的學(xué)習(xí)，從而提高身體的協(xié)調(diào)性、柔韌

　　性及模仿能力和表現(xiàn)能力，培養(yǎng)學(xué)生對舞蹈的熱愛。

二、教學(xué)重難點(diǎn)：芭蕾的最基本7個(gè)手位，每個(gè)手位動作順序及要求

三、教學(xué)方法：說教法、示范法

四、課時(shí)：

　　三課時(shí)

五、教具；

　　舞蹈教室 音響

六、教學(xué)過程：

1、整對集合；師生問好，清點(diǎn)人數(shù)并做上課安排。

2、熱身；全班人圍圈跑步，熱身，然后在中間站好，老師在前面帶引學(xué)生做各個(gè)部位的活動（特別是在冬季，一定要讓學(xué)生充分的活動開，才能進(jìn)行接下來的訓(xùn)練。

3、柔韌度訓(xùn)練；在撫把上進(jìn)行前腿旁腿的柔韌度訓(xùn)練。

4、導(dǎo)入新課；向?qū)W生們介紹芭蕾舞，“芭蕾”起源于意大利，興盛于法國，芭蕾一詞本是法語“ballet”的音譯，意為“跳”或者“跳舞”芭蕾注重“開繃直立”今天我們就來學(xué)習(xí)芭蕾的七個(gè)手位。

5、教授新課：

　　一位手—在基本站立要求的基礎(chǔ)上，雙手在身前下垂，手臂略呈弧形兩臂合成一個(gè)圓形，肘關(guān)節(jié)略用力前頂，手心朝上兩手手指相距一拳手掌與身體也相距一拳。

　　二位手—保持一位手的形態(tài)，兩條手臂平平地向上端起手心對著胸口約第三個(gè)紐扣處使肩到手指有一個(gè)下坡度雙肩仍保持一位時(shí)的弧度有一種合抱大樹的感覺。

　　三位手—保持二位手的形態(tài)，雙臂同時(shí)向頭頂鼻子的上方抬起，手心朝頭頂肘關(guān)節(jié)略向后用力掰開雙臂仍保持弧形。

　　四位手—手臂三位手位置上另一臂保持原有形態(tài)下降到二位手的位置。

　　五位手—停留在三位手的手臂仍保持不動，下降至二位手的手臂向外從肩到手指也略有一點(diǎn)坡度。

　　六位手—已打開到旁的手臂保持不動，另一手臂從三位手的位置上下降到二位的位置上。

　　七位手—原已打開的手臂仍保持不動，下降到二位的手臂向外向旁擴(kuò)張出去到正旁，此時(shí)雙臂都到了身旁嚴(yán)防肘關(guān)節(jié)下墜感覺上好象幾個(gè)人在圍抱一棵更大圓周的大樹一樣。

七、結(jié)束；集合整隊(duì)，做課堂總結(jié)，要求學(xué)生自己私底下要去聯(lián)系上課的內(nèi)容，，給一周時(shí)間練習(xí)，下周的這堂課進(jìn)行每個(gè)人檢查。

　　小舞蹈教學(xué)（加菲貓愛睡覺）

一、教學(xué)目標(biāo)；1.通過學(xué)習(xí)小舞蹈，增強(qiáng)學(xué)生的模仿力和對音樂節(jié)奏

　　的感受力

2.訓(xùn)練腰部的控制力，松弛度及靈活度讓學(xué)生更好的

　　認(rèn)識幼兒舞蹈，以后自己工作的教學(xué)和編創(chuàng)做準(zhǔn)備。

三、教學(xué)重難點(diǎn)；1.在舞蹈過程中訓(xùn)練學(xué)生腰部的松弛及靈活性

2.把握音樂舞蹈的節(jié)奏，學(xué)習(xí)加菲貓組合，培養(yǎng)學(xué)

　　生的創(chuàng)新意識

3.能模仿其他小動物，并能生動活潑的表演出來。

三、教學(xué)方法：說教法、示范法

四、課時(shí)：

　　三課時(shí)

五、教具；

　　舞蹈教室 音響

六、教學(xué)過程：

1、整對集合；師生問好，清點(diǎn)人數(shù)并做上課安排。

2、熱身；全班人圍圈跑步，熱身，然后在中間站好，老師在前面帶引學(xué)生做各個(gè)部位的活動（特別是在冬季，一定要讓學(xué)生充分的活動開，才能進(jìn)行接下來的訓(xùn)練。

3、柔韌度訓(xùn)練；在撫把上進(jìn)行前腿旁腿的柔韌度訓(xùn)練。

4、靜態(tài)站姿訓(xùn)練。 一首音樂的時(shí)間。

5、教授新課；

（一）先講單一的動作；松腰、提腰、轉(zhuǎn)腰、雙手斜下位、打哈欠、伸懶腰等單一動作。

（二）主要?jiǎng)幼饕I(lǐng)

　　松腰；身體迅速放松，脊椎呈下弧線，頭隨身體捶下，模仿打瞌睡。 提腰；脊椎盡量拉直，手握拳狀，手心向上，雙臂上推，抬頭看手，模仿伸懶腰。

　　轉(zhuǎn)腰；腰主動轉(zhuǎn)至點(diǎn)方向，身體保持直立，

　　雙手斜下位；雙手放于體旁，大臂架起，肘部彎曲，手心相對，指尖沖下，做肥胖狀。

　　打哈欠；右手在嘴前闊指，左手撫膝做松腰，提腰呈打哈欠狀。

（三）教授時(shí)按8拍數(shù)，組合分三段進(jìn)行講解，并逐步和音樂，加上加菲貓胖嘟嘟的表情，完成動作。

（四）自由練習(xí)時(shí)間。

　　七．結(jié)束 集合 下課。 小 跳

一、教學(xué)目標(biāo)； 訓(xùn)練腳踝、腳背的靈敏程度和小腿肌肉的反應(yīng)以及

　　彈跳能力。

二、教學(xué)重難點(diǎn)；需要克服小腿肌肉的酸痛感，

　　保持上身的直立體態(tài)以及腿部的反應(yīng)能力。

三、教學(xué)方法：說教法、示范法

四、課時(shí)：

　　一課時(shí)

五、教具；

　　舞蹈教室 音響 鼓具

六、教學(xué)過程：

1、整對集合；師生問好，清點(diǎn)人數(shù)并做上課安排。

2、熱身；全班人圍圈跑步，熱身，然后在中間站好，老師在前面帶引學(xué)生做各個(gè)部位的活動（特別是在冬季，一定要讓學(xué)生充分的活動開，才能進(jìn)行接下來的訓(xùn)練。

3、柔韌度訓(xùn)練；在撫把上進(jìn)行前腿旁腿的柔韌度訓(xùn)練，壓彎腿后把下面的主力腿往地面上跪。前旁正反都試著跪一跪。

4、靜態(tài)站姿訓(xùn)練 五分鐘。

5、教授新課；準(zhǔn)備動作，腳下小八字部位站好，雙手叉腰，抬頭挺胸，準(zhǔn)備拍的時(shí)候膝蓋往下半蹲，然后快速起跳，注意起跳時(shí)膝蓋繃直腳背往下抓，整條腿伸直，上身保持不動，蹲的時(shí)候不要蹲太下去了，起跳反應(yīng)要靈敏，迅速。此動作并不在于跳的高度，而是在于腳下的反應(yīng)。

七、集合 整隊(duì) 做課堂總結(jié)及課下作業(yè)，要求學(xué)生每天必須晨練，壓腿，復(fù)習(xí)當(dāng)天課上所學(xué)的內(nèi)容。

復(fù) 習(xí)

　　課堂目的；此節(jié)課不推新內(nèi)容，讓學(xué)生消化一下整堂課。 課時(shí)；三課時(shí) 教學(xué)過程；

一、集合 整隊(duì) 清點(diǎn)人數(shù)，做課堂安排。

二、活動熱身；全班圍圈跑步，手腳甩開，大步跑起來，讓整個(gè)身體都熱起來。跑完步后全班在中間，由老師在前面帶著做各個(gè)身體部位的活動，以防后面的訓(xùn)練受傷 ，特別是在冬天，一定要做好充分的熱身準(zhǔn)備。

三、把上柔韌度訓(xùn)練，前旁壓腿，拉韌帶。把上壓肩。

四、靜態(tài)把上站姿訓(xùn)練。中間坐姿訓(xùn)練。

五、小跳練習(xí)。

六、小舞蹈訓(xùn)練（愛睡覺的加菲貓）

七、集合 下課。

　　幼兒成品舞蹈（不上你的當(dāng)）

二、教學(xué)目標(biāo)；1.通過學(xué)習(xí)小舞蹈，增強(qiáng)學(xué)生的模仿力和對音樂節(jié)奏

　　的感受力

2.訓(xùn)練腰部的控制力，松弛度及靈活度讓學(xué)生更好的

　　認(rèn)識幼兒舞蹈，以后自己工作的教學(xué)和編創(chuàng)做準(zhǔn)備。

四、教學(xué)重難點(diǎn)；1.在舞蹈過程中訓(xùn)練學(xué)生腰部的松弛及靈活性

2.把握音樂舞蹈的節(jié)奏，學(xué)習(xí)加菲貓組合，培養(yǎng)學(xué)

　　生的創(chuàng)新意識

3.能模仿其他小動物，并能生動活潑的表演出來。

三、教學(xué)方法：說教法、示范法

四、課時(shí)：

　　三課時(shí)

五、教具；

　　舞蹈教室 音響

六、教學(xué)過程：

1、整對集合；師生問好，清點(diǎn)人數(shù)并做上課安排。

2、熱身；全班人圍圈跑步，熱身，然后在中間站好，老師在前面帶引學(xué)生做各個(gè)部位的活動（特別是在冬季，一定要讓學(xué)生充分的活動開，才能進(jìn)行接下來的訓(xùn)練。

3、柔韌度訓(xùn)練；在撫把上進(jìn)行前腿旁腿的柔韌度訓(xùn)練。

4、靜態(tài)站姿訓(xùn)練。 一首音樂的時(shí)間。

　　半 腳 尖

一、教學(xué)目標(biāo)；訓(xùn)練膝蓋的立直和半腳尖的力量，以及腿部修長的

　　視覺美感。

二、教學(xué)重難點(diǎn)；需要克服小腿肌肉的酸痛感，

　　腿部保持直立以及保持上身的體態(tài)

三、教學(xué)方法：說教法、示范法

四、課時(shí)：

　　兩課時(shí)

五、教具；

　　舞蹈教室 音響 鼓具

六、教學(xué)過程：

1、整對集合；師生問好，清點(diǎn)人數(shù)并做上課安排。

2、熱身；全班人圍圈跑步，熱身，然后在中間站好，老師在前面帶引學(xué)生做各個(gè)部位的活動（特別是在冬季，一定要讓學(xué)生充分的活動開，才能進(jìn)行接下來的訓(xùn)練。

3、柔韌度訓(xùn)練；在撫把上進(jìn)行前腿旁腿的柔韌度訓(xùn)練，壓彎腿后把放在把桿上的腿往外面拉出去，撕扯下韌帶。

4、教授新課；雙手輕撫把，腳下小八字部位站好，后腳后跟往上立，腳掌壓住地板，上身保持站姿的狀態(tài)注意站在半腳尖上時(shí)，五個(gè)腳趾都要著地，不能偏向哪個(gè)腳趾，立半腳尖時(shí)用腳掌推地，腳腕子繃緊，膝蓋伸直，兩條腿轉(zhuǎn)開，跨要特別垂直，不能前后頂厥，腳要有力的向下踩，感覺整條腿很長，后背夾緊，上提，無論節(jié)奏多快，上身的體態(tài)一定不能松懈。

七、體能訓(xùn)練； 全班人在中間站好五排，分兩組進(jìn)行蹦跳練習(xí)，目的在于鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)很體力以及學(xué)生的蹦跳能力。

八、集合 整隊(duì) 做課堂總結(jié)及課下要求。

　　小 跳

八、教學(xué)目標(biāo)； 訓(xùn)練腳踝、腳背的靈敏程度和小腿肌肉的反應(yīng)以及

　　彈跳能力。

二、教學(xué)重難點(diǎn)；需要克服小腿肌肉的酸痛感，

　　保持上身的直立體態(tài)以及腿部的反應(yīng)能力。

三、教學(xué)方法：說教法、示范法

四、課時(shí)：

　　兩課時(shí)

五、教具；

　　舞蹈教室 音響 鼓具

六、教學(xué)過程：

1、整對集合；師生問好，清點(diǎn)人數(shù)并做上課安排。

2、熱身；全班人圍圈跑步，熱身，然后在中間站好，老師在前面帶引學(xué)生做各個(gè)部位的活動（特別是在冬季，一定要讓學(xué)生充分的活動開，才能進(jìn)行接下來的訓(xùn)練。

3、柔韌度訓(xùn)練；在撫把上進(jìn)行前腿旁腿的柔韌度訓(xùn)練，壓彎腿后把下面的主力腿往地面上跪。前旁正反都試著跪一跪。

4、靜態(tài)站姿訓(xùn)練 五分鐘。

5、中間進(jìn)行芭蕾手位的練習(xí)，一定要注意手型和手位的位置。

6、教授新課；準(zhǔn)備動作，腳下小八字部位站好，雙手叉腰，抬頭挺胸，準(zhǔn)備拍的時(shí)候膝蓋往下半蹲，然后快速起跳，注意起跳時(shí)膝蓋繃直腳背往下抓，整條腿伸直，上身保持不動，蹲的時(shí)候不要蹲太下去了，起跳反應(yīng)要靈敏，迅速。此動作并不在于跳的高度，而是在于腳下的反應(yīng)。

七、集合 整隊(duì) 做課堂總結(jié)及課下作業(yè)，要求學(xué)生每天必須晨練，壓腿，復(fù)習(xí)當(dāng)天課上所學(xué)的內(nèi)容。

　　女班 踩跨；

一、教學(xué)目標(biāo)； 針對女生加重柔韌度方面的訓(xùn)練。

二、教學(xué)重難點(diǎn)；忍受痛楚及枯燥是每個(gè)學(xué)習(xí)舞蹈的學(xué)生必須面對

　　的。

三、教學(xué)方法：說教法、示范法

四、課時(shí)：

　　兩課時(shí)

五、教具；

　　舞蹈教室 音響

六、教學(xué)過程：

一、集合 整隊(duì) 清點(diǎn)人數(shù)，做課堂安排。

二、活動熱身；全班圍圈跑步，手腳甩開，大步跑起來，讓整個(gè)身體都熱起來。跑完步后全班在中間，由老師在前面帶著做各個(gè)身體部位的活動，以防后面的訓(xùn)練受傷 ，特別是在冬天，一定要做好充分的熱身準(zhǔn)備。

三、柔韌度訓(xùn)練；把上和音樂壓正腿、旁腿。

　　教授新課；踩跨訓(xùn)練，讓學(xué)生兩兩組隊(duì)，一個(gè)人在地面躺著雙腳分開貼住墻面，跨打開成一字，里面一個(gè)同學(xué)坐在里面雙腿搭在下面那個(gè)同學(xué)的膝蓋上，相互踩，盡量把跨踩平，有助于橫叉的下去。

四、靜態(tài)站姿訓(xùn)練

五、能力訓(xùn)練；中間高抬腿、蹦跳。增強(qiáng)學(xué)生的體力是為以后跳舞打下準(zhǔn)備。

六、集合 下課 做課堂總結(jié)，要求女生們每天必須練柔韌度，少吃零食，以防長胖，多吃有營養(yǎng)的有助于長個(gè)子。

　　男班 倒立；

一、教學(xué)目地； 訓(xùn)練男生的臂力，身體協(xié)調(diào)能力，

二、教學(xué)重難點(diǎn)；一些同學(xué)需要克服心理障礙，一些同學(xué)臂力比較弱，

　　可能立不上去，這些算是這個(gè)動作的難點(diǎn)，重點(diǎn)在

　　立上去這個(gè)姿勢要很標(biāo)準(zhǔn)，腳不能彎，腰不能塌。

　　保持身體的直立體態(tài)。

三、教學(xué)方法：說教法、示范法

四、課時(shí)：

　　三課時(shí)

五、教具；

　　舞蹈教室 音響 鼓具

六、教學(xué)過程：

一、集合 整隊(duì) 清點(diǎn)人數(shù)，做課堂安排。

二、活動熱身；全班圍圈跑步，手腳甩開，大步跑起來，讓整個(gè)身體都熱起來。跑完步后全班在中間，由老師在前面帶著做各個(gè)身體部位的活動，以防后面的訓(xùn)練受傷 ，特別是在冬天，一定要做好充分的熱身準(zhǔn)備。

三、柔韌度訓(xùn)練；把上和音樂壓正腿、旁腿。壓完主力腿盡量跪地。拉一下韌帶。

四、教授新課；準(zhǔn)備動作，找一面墻，墻面注意距離，不要太近也不要太遠(yuǎn)，雙手伸直舉在頭頂，左腳前點(diǎn)地，往前打的時(shí)候，雙手撐住地面，右腳使勁往上踢，左腳跟上，接觸到墻面后把膝蓋伸直，腰部不要松懈，手撐住。下的時(shí)候也一只腳一只腳下。

五、靜態(tài)站姿訓(xùn)練，五分鐘

六、中間能力訓(xùn)練；蹦跳加俯臥撐 20個(gè)。

七、結(jié)束 下課 集合 做課堂總結(jié)。

　　女班 藏族舞（顫膝）

一、教學(xué)目標(biāo)； 藏族舞開范兒，加強(qiáng)膝蓋的感覺

二、教學(xué)重難點(diǎn)；學(xué)生一般膝蓋難以松弛，而且踩不到節(jié)奏，這些都

　　是需要多強(qiáng)化訓(xùn)練顫膝。

三、教學(xué)方法：說教法、示范法

四、課時(shí)：

　　三課時(shí)

五、教具；

　　舞蹈教室 音響

六、教學(xué)過程：

1、集合 整隊(duì) 清點(diǎn)人數(shù)，做課堂安排。

2、活動熱身；全班圍圈跑步，手腳甩開，大步跑起來，讓整個(gè)身體都熱起來。跑完步后全班在中間，由老師在前面帶著做各個(gè)身體部位的活動，以防后面的訓(xùn)練受傷 ，特別是在冬天，一定要做好充分的熱身準(zhǔn)備。

3、柔韌度訓(xùn)練；把上和音樂壓正腿、旁腿。

4、靜態(tài)站姿訓(xùn)練

5、傳導(dǎo)新課；向?qū)W生們講述由來及特色；“顫膝”是藏族舞蹈中最具特色的動律特征,也是藏族舞蹈的風(fēng)格性標(biāo)志.在藏族舞蹈中無論是踢踏、弦子、鍋莊舞都離不開“顫膝”.“顫膝”動律貫穿于藏舞的動作始終,“顫膝”訓(xùn)練的好壞直接影響和決定著我們對藏舞學(xué)習(xí)及表演的質(zhì)量和效果.因此學(xué)習(xí)藏舞應(yīng)把“顫膝”的訓(xùn)練作為藏舞整個(gè)學(xué)習(xí)過程中的基本環(huán)節(jié)和重點(diǎn)訓(xùn)練內(nèi)容,才能更為準(zhǔn)確地把握藏舞的精髓.

6、教授新課；準(zhǔn)備動作，腳下正部位站好，雙手放在兩邊，眼睛平視前方，身體重心微微靠前，放松膝蓋，跟著老師的鼓點(diǎn)節(jié)奏做膝蓋的顫動，重拍向下，上身放松，但是不能松懈 不能跟著顫動亂晃。膝蓋松而有韌性。

七、集合 下課，讓學(xué)生下去好好消化顫膝的感覺。

　　男班 藏族舞（顫膝）

一、教學(xué)目標(biāo)； 藏族舞開范兒，加強(qiáng)膝蓋的感覺

三、教學(xué)重難點(diǎn)；學(xué)生一般膝蓋難以松弛，而且踩不到節(jié)奏，這些都

　　是需要多強(qiáng)化訓(xùn)練顫膝。

三、教學(xué)方法：說教法、示范法

四、課時(shí)：

　　三課時(shí)

五、教具；

　　舞蹈教室 音響

六、教學(xué)過程：

1、集合 整隊(duì) 清點(diǎn)人數(shù)，做課堂安排。

2、活動熱身；全班圍圈跑步，手腳甩開，大步跑起來，讓整個(gè)身體都熱起來。跑完步后全班在中間，由老師在前面帶著做各個(gè)身體部位的活動，以防后面的訓(xùn)練受傷 ，特別是在冬天，一定要做好充分的熱身準(zhǔn)備。

3、柔韌度訓(xùn)練；把上和音樂壓正腿、旁腿。

4、靜態(tài)站姿訓(xùn)練

5、傳導(dǎo)新課；向?qū)W生們講述由來及特色；“顫膝”是藏族舞蹈中最具特色的動律特征,也是藏族舞蹈的風(fēng)格性標(biāo)志.在藏族舞蹈中無論是踢踏、弦子、鍋莊舞都離不開“顫膝”.“顫膝”動律貫穿于藏舞的動作始終,“顫膝”訓(xùn)練的好壞直接影響和決定著我們對藏舞學(xué)習(xí)及表演的質(zhì)量和效果.因此學(xué)習(xí)藏舞應(yīng)把“顫膝”的訓(xùn)練作為藏舞整個(gè)學(xué)習(xí)過程中的基本環(huán)節(jié)和重點(diǎn)訓(xùn)練內(nèi)容,才能更為準(zhǔn)確地把握藏舞的精髓.

6、教授新課；準(zhǔn)備動作，腳下正部位站好，雙手放在兩邊，眼睛平視前方，身體重心微微靠前，放松膝蓋，跟著老師的鼓點(diǎn)節(jié)奏做膝蓋的顫動，重拍向下，上身放松，但是不能松懈 不能跟著顫動亂晃。膝蓋松而有韌性。男生的膝蓋更加不容易松弛，所以一定要多練，多看相關(guān)視頻，慢慢去找感覺。

七、集合 下課，讓學(xué)生下去好好消化顫膝的感覺。

　　女班 藏族舞（原地崗嗒）

一、教學(xué)目標(biāo)； 必不可少的輔助性作用

二、教學(xué)重難點(diǎn)；由于學(xué)生沒有專業(yè)的藏族舞鞋，崗嗒穿舞蹈鞋做起

　　會比較不方便。注意踩節(jié)奏。

三、教學(xué)方法：說教法、示范法

四、課時(shí)：

　　一課時(shí)

五、教具；

　　舞蹈教室 音響

六、教學(xué)過程：

1、集合 整隊(duì) 清點(diǎn)人數(shù)，做課堂安排。

2、活動熱身；全班圍圈跑步，手腳甩開，大步跑起來，讓整個(gè)身體都熱起來。跑完步后全班在中間，由老師在前面帶著做各個(gè)身體部位的活動，以防后面的訓(xùn)練受傷 ，特別是在冬天，一定要做好充分的熱身準(zhǔn)備。

3、柔韌度訓(xùn)練；把上和音樂壓正腿、旁腿。

　　踩跨訓(xùn)練，讓學(xué)生兩兩組隊(duì)，一個(gè)人在地面躺著雙腳分開貼住墻面，跨打開成一字，里面一個(gè)同學(xué)坐在里面雙腿搭在下面那個(gè)同學(xué)的膝蓋上，相互踩，盡量把跨踩平，有助于橫叉的下去。

4、靜態(tài)站姿訓(xùn)練

5、教授新課；準(zhǔn)備動作，在顫膝的過程中加上崗嗒，腳掌勾起來，腳后跟為重心，向下打節(jié)奏。節(jié)奏重拍向下。

七、集合 下課，讓學(xué)生下去好好消化崗嗒的感覺。

　　男班 藏族舞（屈伸）

一、教學(xué)目標(biāo)；

1、了解藏族弦子動律基本特點(diǎn)

2、掌握屈伸動律節(jié)奏特點(diǎn)和動作要領(lǐng)

3、初步體會藏族弦子舞基本風(fēng)格

二、教學(xué)重難點(diǎn)；重點(diǎn)

1、膝關(guān)節(jié)連綿柔韌的屈伸

2、不同速度、力度、幅度的屈伸都保持自如悠然的狀態(tài)

　　教學(xué)難點(diǎn)：

1、膝關(guān)節(jié)的松弛感與柔韌性

2、重心的移動與控制即“坐懈胯”的掌握

三、教學(xué)方法：

三、教學(xué)方法； 說教法、示范法

四、課時(shí)：

　　兩課時(shí)

六、教具；

　　舞蹈教室 音響

　　鼓具

六、教學(xué)過程：

1、集合 整隊(duì) 清點(diǎn)人數(shù)，做課堂安排。

2、活動熱身；全班圍圈跑步，手腳甩開，大步跑起來，讓整個(gè)身體都熱起來。跑完步后全班在中間，由老師在前面帶著做各個(gè)身體部位的活動，以防后面的訓(xùn)練受傷 ，特別是在冬天，一定要做好充分的熱身準(zhǔn)備。

3、柔韌度訓(xùn)練；把上和音樂壓正腿、旁腿。

4、靜態(tài)站姿訓(xùn)練

5、傳導(dǎo)新課；

1、教師講解示范

　　藏族屈伸動律強(qiáng)調(diào)膝部的柔韌和彈性，以連綿不斷的屈伸為主。要求在動作時(shí)保持一種松弛的運(yùn)動狀態(tài)，悠然而柔美。

6、教授新課； 分解學(xué)習(xí) （1）原地屈伸

　　曲膝準(zhǔn)備，屈伸時(shí)重心在全腳，重拍向上，長伸短屈，連綿不斷，注意始終保持體態(tài)。

6、學(xué)生自由練習(xí)

　　留下部分時(shí)間讓學(xué)生有針對性地自我練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。

7、重難點(diǎn)練習(xí)

（1）“坐懈胯”重心練習(xí)

（2）根據(jù)學(xué)生掌握情況，針對性練習(xí)

7、

七、集合 整隊(duì)布置課外練習(xí)：

1、練習(xí)屈伸動律

　　女班 藏族舞（退踏步）

一、教學(xué)目標(biāo)； 退踏步是藏族舞蹈中很重要的部分也是必須要學(xué)會

　　的舞步。

　　教學(xué)重難點(diǎn)；

　　動作很簡單，主要要找加上顫膝的感覺，以及頭、手、

　　腳的配合。

三、教學(xué)方法：說教法、示范法

四、課時(shí)：

　　兩課時(shí)

七、教具；

　　舞蹈教室 音響 鼓具

六、教學(xué)過程：

1、集合 整隊(duì) 清點(diǎn)人數(shù)，做課堂安排。

2、活動熱身；全班圍圈跑步，手腳甩開，大步跑起來，讓整個(gè)身體都熱起來。跑完步后全班在中間，由老師在前面帶著做各個(gè)身體部位的活動，以防后面的訓(xùn)練受傷 ，特別是在冬天，一定要做好充分的熱身準(zhǔn)備。

3、柔韌度訓(xùn)練；把上和音樂壓正腿、旁腿。

　　踩跨訓(xùn)練，讓學(xué)生兩兩組隊(duì)，一個(gè)人在地面躺著雙腳分開貼住墻面，跨打開成一字，里面一個(gè)同學(xué)坐在里面雙腿搭在下面那個(gè)同學(xué)的膝蓋上，相互踩，盡量把跨踩平，有助于橫叉的下去。

4、藏族舞蹈顫膝加崗嗒的復(fù)習(xí)，在重新說下要求。

5、教授新課；

（1）、“退踏步”的要領(lǐng)是，左主力腿膝部要始終保持“小顫”。退 與移位的步子不能過大。踏步有聲。

七、集合 整隊(duì)小結(jié)課堂教學(xué)和紀(jì)律情況（要以表揚(yáng)為主，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積性）

　　男班 藏族舞（單靠）

一、教學(xué)目標(biāo)； 學(xué)會單靠步；掌握弦子舞步的基本動律與靠步的 協(xié)調(diào)配合。

二、教學(xué)重難點(diǎn)；

1、腳下步伐與膝蓋屈伸的配合。

2、膝關(guān)節(jié)連綿柔韌的屈伸

3、膝關(guān)節(jié)的松弛感與柔韌性

三、教學(xué)方法；

　　說教法、示范法

四、課時(shí)：

　　兩課時(shí)

八、教具；

　　舞蹈教室 音響

　　鼓具

六、教學(xué)過程：

1、集合 整隊(duì) 清點(diǎn)人數(shù)，做課堂安排，說課堂紀(jì)律要求。

2、活動熱身；全班圍圈跑步，手腳甩開，大步跑起來，讓整個(gè)身體都熱起來。跑完步后全班在中間，由老師在前面帶著做各個(gè)身體部位的活動，以防后面的訓(xùn)練受傷 ，特別是在冬天，一定要做好充分的熱身準(zhǔn)備。

3、柔韌度訓(xùn)練；把上和音樂壓正腿、旁腿。

4、靜態(tài)站姿訓(xùn)練。

5、把上倒立準(zhǔn)備。

　　復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容，從顫膝到屈伸復(fù)習(xí)一遍。

6、引入新課；

　　藏族民間舞就是藏族民間流行的舞蹈，主要流傳在四川西北部的甘孜、阿壩境內(nèi)以及西藏等藏族其他居住地。藏族民間自娛性舞蹈可分為“諧”和“卓”兩大類。導(dǎo)入語“弦子藏語稱為諧, 起源于四川巴塘 , 流傳整個(gè)藏區(qū) , 巴塘語稱葉。 諧的曲調(diào)優(yōu)美 , 柔顫 , 富有歌唱性 , 其舞蹈動律松弛、柔美、舒展、開朗。舞時(shí) , 參加人數(shù)不限 , 男女各站一排圍成圓圈 , 男領(lǐng)舞者拉著弦子 , 其他人隨其后 , 時(shí)而向圈內(nèi)聚攏 , 時(shí)而散開 , 手臂做出撩袖、甩袖、拋袖等動作”

7、教授新課；動力腿用腳跟靠在主力腿腳掌內(nèi)側(cè)，同時(shí)雙膝慢慢伸

七、集合 整隊(duì)小結(jié)課堂教學(xué)和紀(jì)律情況（要以表揚(yáng)為主，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積性）

中職舞蹈備課教案模板共3

　　中學(xué)舞蹈備課教案范文

【篇1：舞蹈教案】

　　芭蕾基訓(xùn)教案

　　教學(xué)內(nèi)容：扶把練習(xí)

　　demis plies應(yīng)用于腳上動作的一個(gè)法語名稱，即“蹲”或“屈膝”。

　　教學(xué)目的：1.鍛煉跟腱和肌肉的柔韌性，加強(qiáng)大腿的力量。 2.鍛煉后背的控制能力。

3.貫穿所有舞蹈動作的始終，是訓(xùn)練中重要的部分。 教學(xué)要求：1.半蹲時(shí)跟腱要完全繃緊（二位除外），全蹲時(shí)腳跟是被

　　動的直立的壓腳跟，主動壓下。

2.骨盆和上身保持垂直包括后背 3.重心要平均分配在兩個(gè)腳尖的方向

　　教學(xué)重難點(diǎn)：要求學(xué)生用肌肉發(fā)力，腳心放平，小腳趾緊抓地面，用

　　腳的內(nèi)側(cè)肌肉發(fā)力尾骨與地面保持垂直。 教具準(zhǔn)備：電腦、音箱 教學(xué)過程： （一）準(zhǔn)備活動

　　前旁后腿的耗壓，肩腰胯的活動 （二）上把 單一練習(xí)： 1.雙手扶把一、二、五位練習(xí)，最后學(xué)習(xí)四位。

2.雙手扶把一、二、五位連起來練習(xí)，每個(gè)位置只做三次，第四個(gè)八拍換另一個(gè)位置。

3.單手扶把一、二、四、五位單一練習(xí)。 組合： demis plies

　　單手扶把一位腳準(zhǔn)備 5-8手從一位打開到七位

　　1-8一位 demis plie一次加手（小） 2-8一位 demis plie一次加手（?。?/p>

　　3-8一位 grand plie一次加手（大） tendu到旁二位 4-8 5-8二位 demis plie一次加手（?。?6-8二位 demis plie一次加手（?。?/p>

　　7-8二位 grand plie一次加手（大） tendu到前五位 8-8

　　五位、四位同上

　　5-8腳和手同時(shí)收到一位。

　　注：雙手demis plies所取得音樂節(jié)奏必須可以給出糾正動作的時(shí)間。

　　芭蕾基訓(xùn)教案 教學(xué)內(nèi)容：把上單腿蹲的訓(xùn)練

　　教學(xué)目的：fondus是扶把訓(xùn)練中第一個(gè)單腿做蹲的訓(xùn)練

1.主要訓(xùn)練腿的能力韌性（單腿）起落 2.后背的控制能力 3.鍛煉整體動作的協(xié)調(diào)性 教學(xué)要求 1.全力以赴保持外開

2.向外延伸時(shí)，應(yīng)直接盡力延伸，腳趾尖和手的呼吸要一致 3.回來和伸出，兩腿的動作要同時(shí)完成 4.強(qiáng)調(diào)手和頭的配合 教學(xué)重點(diǎn)：雙腿做到同時(shí)屈伸 教具準(zhǔn)備：電腦，音箱 教學(xué)過程： （一）準(zhǔn)備活動

　　前旁后腿的耗壓，肩腰胯的活動 （二）上把

　　動作要領(lǐng)與要求：膝蓋外開，出腳時(shí)向外延伸，動作要灌滿節(jié)奏，主力腿和動力腿同時(shí)發(fā)力，注意提胯，后背保持直立。 師示范動作： 1.雙手扶把單一分解訓(xùn)練，將各方向單一訓(xùn)練逐漸連接 2.單手扶把各方向相連接做完成體45度。 3.組合 battement fondues

　　單手扶把，五位腳準(zhǔn)備 5-8 手從一位打開到七位 1-8 fondu出前一次（單腿蹲）

　　2-8 demi rond dejambe a terre 45度 到旁（小的畫圈45度到旁）

　　3-8 fondu出旁一次（單腿蹲）

　　4-8 demi rond dejambe a terre 45度 到后（小的畫圈45度到后）

　　5-8 fondu出后一次（單腿蹲）

　　6-8 demi rond dejambe a terre 45度 到后（小的畫圈45度到旁）

　　7-8 fondu出旁一次（單腿蹲）

　　8-8 demi rond dejambe a terre 45度 到后（小的畫圈45度到前）

　　5-8 battement soutenu（腳收回五位夾緊）手呼吸手一位 結(jié)束 注意：動力腿要稍快于主力腿，后背始終保持直立 藏 族

　　一.教學(xué)內(nèi)容：

　　藏族弦子舞蹈開范兒課1.手形2.腳位3.手位4.體態(tài)5.動律 二．教學(xué)目的：

　　藏族弦子舞蹈開范兒課屈伸動律練習(xí)，屈伸動律組合 三．教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)： 舞蹈的屈伸動律，屈伸組合 四．教法和學(xué)法：

　　示范法、講授法、練習(xí)法 五．教學(xué)媒體：

　　電腦、音箱 六．教學(xué)內(nèi)容：

　　導(dǎo)入語“弦子藏語稱為諧，起源于四川巴塘，流傳整個(gè)藏區(qū)巴塘語稱葉。諧的曲調(diào)優(yōu)美柔顫富有歌唱性其舞蹈動律松弛柔美開朗。舞時(shí)參加人數(shù)不限 , 男女各站一排圍成圓圈 ,男領(lǐng)舞者拉著弦子 , 其他人隨其后 , 時(shí)而向圈內(nèi)聚攏 , 時(shí)而散開 , 手臂做出撩袖、甩袖、拋袖等動作”。

（一）．單一動作訓(xùn)練 1.手形：五指自然并攏 2.腳形：自然勾腳 3.手位：雙手扶胯、單臂袖、旁展單提袖、髖前劃手 4.腳位：小八字位、丁字位 5.基本體態(tài)：弓腰曲背，重心稍前傾

6.動律：膝部松弛有彈性， 有規(guī)律的顫動與屈伸，并形成上身主動下身被動的，自上而下的，欲動先曲的特點(diǎn)。 （ 二）．組合訓(xùn)練 屈伸組合

【篇2：舞蹈教案】

《掀起你的蓋頭來》舞蹈教學(xué)設(shè)計(jì)

　　主講：潘赟胤

一、課題

　　新疆維吾爾族舞《掀起你的蓋頭來》

二、教學(xué)目標(biāo)

　　a、認(rèn)識了解新疆維吾爾族舞的風(fēng)格和動作特點(diǎn) b、學(xué)會新疆維吾爾族舞的常用手型、手位、腳位 c、學(xué)會三步一踢、平攤手繞婉、貓洗臉等舞蹈動律

三、教學(xué)重點(diǎn)

1、新疆維吾爾族舞的常用手型、手位、腳位 2、三步一踢、平攤手繞婉、貓洗臉等舞蹈動律

四、教學(xué)難點(diǎn)

1、新疆維吾爾族舞的“挺而不僵的體態(tài)，顫而不竄的動律，多附點(diǎn)的節(jié)奏”的舞蹈特點(diǎn) 2、旋轉(zhuǎn)的技巧掌握 3、頸橫移的靈活度

五、課堂類型：綜合課

六、教學(xué)方法：講授示范法

七、教學(xué)用具：學(xué)校舞蹈教室、自備舞蹈鞋、舞褲

八、教學(xué)時(shí)間：2課時(shí) 九、教學(xué)過程

　　第一課時(shí)

　　基本功技巧練習(xí)

1、5分鐘側(cè)手翻練習(xí) 2、5分鐘大跳練習(xí)

3、15分鐘把上壓腿、踢腿練習(xí)

4、5分鐘把上協(xié)調(diào)度練習(xí)。例如：把上壓肩、開肩、吊臂、控胸腰等

　　剩余時(shí)間復(fù)習(xí)上節(jié)所學(xué)

　　第二課時(shí)

　　舞蹈教學(xué)

1、基本動作

（1）基本手位：平攤手繞婉、提裙位、脫帽位、貓洗臉、托頟位、順風(fēng)旗位

（2） 基本舞步：自由步、三步一踢、跺橫移

（3） 組合動作順序：（注：每學(xué)習(xí)2—4個(gè)八拍的動作，跟節(jié)奏練習(xí)1—2遍）

　　準(zhǔn)備動作：面向1點(diǎn)，腳自然位垂手準(zhǔn)備

①雙手旁斜下位繞婉至提裙位，眼視1點(diǎn)

②雙腳自由步立腳掌向前行進(jìn)，眼視1點(diǎn)

③平攤手繞婉至脫帽位，雙腳點(diǎn)步

④雙腳跺橫移 雙手托按手位 左右交替前進(jìn)

⑤

　　雙手平攤手繞婉，雙腳三步一踢左右交替轉(zhuǎn)身向后走 ⑥顫步攤手，反方向攤手立胸

⑦雙腳自由步向前，雙手自下向上至雙托手位，雙腳顫步雙手貓洗臉兩次

⑧雙腳交錯(cuò)踏步向前配合雙手托頟位和順風(fēng)旗位 2、綜合訓(xùn)練

（1）教師給時(shí)間自由練習(xí)

（2）跟音樂節(jié)奏練習(xí) 3、課堂總結(jié)

（1）所學(xué)的舞蹈類型和名稱

（2）需注意的事項(xiàng)：

　　a、強(qiáng)調(diào)保持新疆維吾爾族舞立腰拔背的體態(tài)特點(diǎn) b、三步一踢時(shí)，主力腿膝蓋要有彈性，顫的動律貫穿其中 c、造型要有停頓，做到動作撒的開，停得住

　　d、突出音樂“多附點(diǎn)”的特點(diǎn)，在動作節(jié)奏的處理中表現(xiàn)出來 4、布置作業(yè)

　　課下多跟節(jié)奏練習(xí)，達(dá)到熟練。下節(jié)課例行檢查。

【篇3：中學(xué)舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教案】

　　中學(xué)舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教案

　　第3周 訓(xùn)練目標(biāo) 訓(xùn)練專題 勾繃腳 訓(xùn)練 課時(shí)安排

　　5對舞蹈最重要的勾繃腳進(jìn)行集中、系統(tǒng)練習(xí)。

　　指導(dǎo)思想：讓學(xué)生明確勾繃腳的含義，以及要領(lǐng)，清楚勾腳與繃腳的區(qū)別。 組織形式：集中進(jìn)行，老師分別指導(dǎo)。

　　教 法：

一、課堂常規(guī)；

二、對學(xué)生進(jìn)行思想動員，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的相關(guān)要求；

三、訓(xùn)練內(nèi)容； （1）提問：學(xué)過舞蹈基本功的同學(xué)說說什么是勾繃腳，并且示范； （2）老師解釋什么是勾繃腳，明確區(qū)別勾與繃之間的差別，防止學(xué)生 混淆； （3）勾腳訓(xùn)練； （4）繃腳訓(xùn)練；

（5）勾繃腳結(jié)合； （6）聽音樂做勾繃腳組合。 四、放松總結(jié)

　　第4周 訓(xùn)練目標(biāo) 訓(xùn)練專題 古典手位訓(xùn)練 課時(shí)安排 5

　　通過古典手位訓(xùn)練，使學(xué)生初步了解中國古典舞“圓”的動 作特征和審美感覺。訓(xùn)練過程：

　　指導(dǎo)思想：通過手隨眼動的手位練習(xí)，訓(xùn)練學(xué)生的協(xié)調(diào)性。 組織形式：分組進(jìn)行

　　教 法：

一、課堂常規(guī)

二、訓(xùn)練內(nèi)容 （1）老師示范完整的手位組合； （2）左、右手

　　分別從上下左右畫弧線； （3）在準(zhǔn)確掌握左、右手畫弧線的基礎(chǔ)上，加上眼睛的練習(xí)； （4）頭、手、眼睛同時(shí)配合； （5）完整的手位組合； （6）聽音樂分組練習(xí)。

　　三．放松總結(jié)

　　第 5周 訓(xùn)練目標(biāo) 訓(xùn)練專題 壓腿練習(xí) 課時(shí)安排

　　5通過壓腿，訓(xùn)練學(xué)生的柔韌度。

　　訓(xùn)練過程： 指導(dǎo)思想： 進(jìn)行基本壓腿練習(xí)，使學(xué)生掌握壓腿技術(shù)，能夠更好地提高學(xué)生 的整體柔韌性。 動作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動作連貫，腰力的靈活運(yùn)用。 組織形式：分組進(jìn)行

　　教 法：

一、課堂常規(guī)

二、訓(xùn)練內(nèi)容 （1）老師整體示范壓腿組合； （2） 理解壓腿的含義，區(qū)別正、旁、后壓腿； （3）學(xué)生跟著老師，學(xué)習(xí)正、旁、后壓腿； （4）看視頻，并模仿； （5）分組進(jìn)行。

三、放松總結(jié)

　　第 6周 訓(xùn)練目標(biāo) 訓(xùn)練專題 下腰練習(xí) 課時(shí)安排 5 進(jìn)一步提高學(xué)生的柔韌性。

　　訓(xùn)練過程：

　　指導(dǎo)思想：加強(qiáng)對腰力的控制，進(jìn)一步提高身體的柔性度。 動作要領(lǐng)： 腰力、腿力、手力相互配合。 組織形式：老師一一輔導(dǎo)練習(xí)。 教 法：

一、課堂常規(guī)

二、訓(xùn)練內(nèi)容 （1）了解下腰的基本要領(lǐng)； （2）在老師的支撐幫忙下，進(jìn)行一一下腰練習(xí)，強(qiáng)調(diào)腰力、腿力及手力 的相互配合； （3）學(xué)生相互幫忙練習(xí)； （4）利用把桿自己練習(xí)。

三、放松總結(jié)

　　第7周 訓(xùn)練目標(biāo) 訓(xùn)練專題 踢腿 課時(shí)安排

　　5提高學(xué)生腿以及腰的柔韌性。

　　指導(dǎo)思想：通過系統(tǒng)的踢腿組合，整體提高身體的柔韌性。 動作要領(lǐng)：頭、腰、腿之間的相互配合。 組織形式：集體練習(xí) 教 法：

一、課堂常規(guī)

二、訓(xùn)練內(nèi)容 （1）講解踢腿的要領(lǐng)； （2）雙手扶把桿，小八字站立練習(xí)； （3）膝蓋繃直，頭抬起向前平視，練習(xí)正踢腿； （4）相同的原理，練習(xí)后踢腿，強(qiáng)調(diào)踢的時(shí)候切記身體前傾； （5）正、后踢腿結(jié)合。

三、放松總結(jié)

　　第 8周 訓(xùn)練目標(biāo) 訓(xùn)練專題 學(xué)習(xí)蒙古舞蹈基本動作 課時(shí)安排 5 掌握基本的蒙古舞蹈動作,理解蒙古舞蹈動作的要領(lǐng)。

　　訓(xùn)練過程：

　　動作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動作連貫，基本掌握蒙古舞蹈動作。 組織形式：集中練習(xí)，個(gè)別輔導(dǎo)。 教法： （1）手腕動作: 手腕上翻、下壓練習(xí)； （2）肩部動作: 左右肩分別向前、向后、向上、向下推動； （3）踮腳動作： 左右腳分別向前跨一步并且踮起，踮起時(shí)腳步堅(jiān)定有力； （4）甩肩動作： 在掌握肩部動作的基礎(chǔ)上，左右肩快速的分別向前后甩動。 （5）復(fù)習(xí)放松組合。

　　第9周 訓(xùn)練目標(biāo) 訓(xùn)練專題 地面組合 課時(shí)安排

　　5通過地面組合提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。

　　指導(dǎo)思想：加強(qiáng)學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。 動作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動作連貫。 組織形式：集中練習(xí)

　　教法：

一、課堂常規(guī)

二、訓(xùn)練內(nèi)容 （1）欣賞地面組合相關(guān)視頻； （2）練習(xí)“趴青蛙” ，身體趴在地面，雙手張開貼住地面，模仿青蛙， 雙腳背緊貼； （3） “馬踏飛燕”練習(xí)，身體趴在地面，雙手向后抓住雙腳，以腰作為 支點(diǎn)，盡量“飛”得最高；（4）跟著視頻，整體練習(xí)地面組合動作。

三、放松總結(jié)

　　第10周 訓(xùn)練目標(biāo) 訓(xùn)練專題 輕松組合 課時(shí)安排

　　5學(xué)生在舞蹈練習(xí)中體驗(yàn)放松、愉悅。

　　指導(dǎo)思想：通過系統(tǒng)的輕松組合，使學(xué)生在舞蹈過程中感受愉悅、輕松。 動作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動作連貫，全身心放松。 組織形式：集中練習(xí)

　　教 法：

一、課堂常規(guī)

二、訓(xùn)練內(nèi)容 （1）伸展動作練習(xí)； （2）抖動動作練習(xí)； （3）扭胯動作練習(xí)； （4）跳躍練習(xí)； （5）抬腿練習(xí)； （6）彎腰動作練習(xí)； （7）老師喊拍，學(xué)生整體做輕松組合。

三、放松總結(jié)

　　第11周 訓(xùn)練目標(biāo) 訓(xùn)練專題 視頻欣賞 課時(shí)安排5

　　通過對舞蹈視頻的欣賞，提高學(xué)生對舞蹈的鑒賞能力。

　　指導(dǎo)思想：欣賞不同情緒的舞蹈視頻，培養(yǎng)學(xué)生對舞蹈的鑒賞能力。 組織形式：集中訓(xùn)練 教 法： （1）欣賞舞蹈《苗家早晨》 ； （2）欣賞舞蹈《小松林》 ； （3）舞蹈視頻欣賞《蹦恰恰》 ； （4）欣賞視頻《我是小兵》 ； （5）視頻欣賞《媽媽，你在哪兒》 。

　　第 12 周 訓(xùn)練目標(biāo) 訓(xùn)練專題 表現(xiàn)力的培養(yǎng)

　　課時(shí)安排5

　　通過老師示范，視頻模仿，培養(yǎng)學(xué)生對舞蹈的表現(xiàn)力。 指導(dǎo)思想：培養(yǎng)學(xué)生對舞蹈的表現(xiàn)力。 動作要領(lǐng)：針對不同情緒的

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