下面是范文網(wǎng)小編收集的跆拳道公開課教案模板共3篇(幼兒園跆拳道公開課教案)，以供借鑒。
跆拳道公開課教案模板共1
跆拳道教案
上課時(shí)間（
）
上課地點(diǎn)（
） 上課教練（
）
上課的任務(wù)：
一、宣布上課的內(nèi)容。
課時(shí)的安排：
二、介紹跆拳道的基本知識(shí)，使學(xué)員了解跆拳道，以禮始、以禮終。
三、熱身練習(xí)、活動(dòng)關(guān)節(jié)，學(xué)員互動(dòng)，學(xué)習(xí)基本跆拳道動(dòng)作。
1、結(jié)合整隊(duì)：（教學(xué)員如何立正）
2、師生問候：（教學(xué)員如何敬禮）
3、清點(diǎn)學(xué)員：（教學(xué)員如何答到）
4、介紹跆拳道、傳承跆拳道精神、學(xué)習(xí)跆拳道禮儀禮貌。
5、熱身：（1）抱頭蹲起
（2）來回跑
活動(dòng)：（1）手拉手互動(dòng)系列
（2）切水果
學(xué)習(xí)跆拳道的基礎(chǔ)動(dòng)作：（1）站立沖拳、馬步?jīng)_拳
（2）格斗式、準(zhǔn)備式
6、師生再見：（相互敬禮、握手下課）
跆拳道公開課教案模板共2
跆拳道公開課活動(dòng)方案
一、活動(dòng)背景：四月活動(dòng)月期間，社聯(lián)的每一個(gè)社團(tuán)都在積極的向外界展示各自的發(fā)展?fàn)顩r及特色，以求在社團(tuán)評比中展現(xiàn)風(fēng)采，我們XX跆拳道協(xié)會(huì)也是社聯(lián)中的一員，響應(yīng)號(hào)召并且積極參與到其中。
二、活動(dòng)目的及意義：本協(xié)會(huì)希望通過本次的公開課向全校同學(xué)展示跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，以此號(hào)召更多熱愛跆拳道的同學(xué)參與到我們之中，并且為喜歡跆拳道但沒有機(jī)會(huì)接觸跆拳道的同學(xué)提供一個(gè)平臺(tái)，與此同時(shí)，宣揚(yáng)跆拳道“禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈”的精神，鼓勵(lì)更多的同學(xué)加入這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
三、活動(dòng)形式：公開課
四、活動(dòng)時(shí)間：2013年4月17日下午3:00——4:30
五、活動(dòng)對象：全校同學(xué)
六、活動(dòng)地點(diǎn)：操場
七、特訓(xùn)教練：XXX學(xué)姐/學(xué)長、WTF黑帶X段（平時(shí)訓(xùn)練的教練）
指導(dǎo)教練：XXX、XXX跆拳道館館長兼總教練，WTF黑帶X段
八、活動(dòng)內(nèi)容：
①由教練講授關(guān)于跆拳道的來歷、禮儀、腰帶的顏色級(jí)別及各種顏色的意義。
②學(xué)員互相拿腳靶，由教練演示平時(shí)訓(xùn)練所要學(xué)習(xí)的所有腿
法、以及太極一章到八章。
③由協(xié)會(huì)會(huì)員展示平常的訓(xùn)練成果（臨時(shí)參與的同學(xué)有意愿一起訓(xùn)練的可以參加）。
④由XXX學(xué)姐以及協(xié)會(huì)會(huì)員進(jìn)行跆拳道的特技表演。
九、后期工作：⑴搜集課后材料及拍攝照片。
⑵活動(dòng)通訊報(bào)道及活動(dòng)總結(jié)。
十、活動(dòng)道具：木板、瓦片
XXX跆拳道協(xié)會(huì)2013年X月X日
跆拳道公開課教案模板共3
跆拳道教案
熱身：跑步，單腿跳，蛙跳，往返跑，高抬腿跑，接力，四肢爬，蜘蛛爬，鴨子步，前滾翻，游戲（搭火車，貼人，摸人，打沙包） 第一周：1-2分鐘整隊(duì) 20—35分鐘熱身
15-20分鐘活動(dòng)關(guān)節(jié)和壓腿 10-15分鐘休息
30-45分鐘訓(xùn)練：白帶白黃（前踢）黃帶（下劈）黃綠綠帶（橫踢）綠藍(lán)藍(lán)帶（側(cè)踢）藍(lán)紅紅帶（后旋踢） 5-10分鐘體能（仰臥起坐 俯臥撐 控腿）
第二周：1-2分鐘整隊(duì) 20—35分鐘熱身
15-20分鐘活動(dòng)關(guān)節(jié)和壓腿 10-15分鐘休息
30-45分鐘訓(xùn)練：白帶白黃（前踢）黃帶（橫踢）黃綠綠帶（騰空前踢）綠藍(lán)藍(lán)帶（后踢）藍(lán)紅紅帶（后旋踢） 5-10分鐘體能（仰臥起坐 俯臥撐 控腿）
第三周：1-2分鐘整隊(duì) 20—35分鐘熱身
15-20分鐘活動(dòng)關(guān)節(jié)和壓腿 10-15分鐘休息
30-45分鐘訓(xùn)練：白帶 白黃 黃帶（下劈）黃綠綠帶（橫踢）綠藍(lán)藍(lán)帶（側(cè)踢）藍(lán)紅紅帶（旋風(fēng)踢）
5-10分鐘體能（仰臥起坐 俯臥撐 控腿）
第四周：1-2分鐘整隊(duì) 20—35分鐘 熱身
15-20分鐘 活動(dòng)關(guān)節(jié)和壓腿 10-15分鐘 休息
30-45分鐘訓(xùn)練：白帶白黃（下劈）黃帶黃綠（橫踢）
綠帶 綠藍(lán) 藍(lán)帶 藍(lán)紅 紅帶（實(shí)戰(zhàn)對抗） 5-10分鐘體能（仰臥起坐 俯臥撐 控腿）
第五周：1-2分鐘整隊(duì) 20—35分鐘 熱身
15-20分鐘 活動(dòng)關(guān)節(jié)和壓腿 10-15分鐘 休息
30-45分鐘訓(xùn)練：白帶白黃（前踢下劈）黃帶（橫踢 下劈）黃綠綠帶（騰空前踢 橫踢）綠藍(lán)藍(lán)帶（后踢）藍(lán)紅紅帶（后旋踢） 5-10分鐘體能（仰臥起坐 俯臥撐 控腿） 第六周：1-2分鐘整隊(duì) 20—35分鐘 熱身
15-20分鐘 活動(dòng)關(guān)節(jié)和壓腿 10-15分鐘 休息
30-45分鐘訓(xùn)練：白帶白黃（前踢下劈）黃帶（橫踢 下劈）黃綠綠帶（騰空前踢）綠藍(lán)藍(lán)帶（側(cè)踢控腿）藍(lán)紅紅帶（后旋踢） 5-10分鐘體能（仰臥起坐 俯臥撐 控腿）
第七周：1-2分鐘整隊(duì) 20—35分鐘 熱身
15-20分鐘 活動(dòng)關(guān)節(jié)和壓腿 10-15分鐘 休息
30-45分鐘訓(xùn)練：白帶白黃（前踢下劈）黃帶（橫踢 下劈）黃綠綠帶（騰空前踢 橫踢）綠藍(lán)藍(lán)帶（后踢）藍(lán)紅紅帶（后旋踢 旋風(fēng)踢） 5-10分鐘體能（仰臥起坐 俯臥撐 控腿）
第八周：1-2分鐘整隊(duì) 20—35分鐘 熱身
15-20分鐘 活動(dòng)關(guān)節(jié)和壓腿 10-15分鐘 休息
30-45分鐘訓(xùn)練：白帶白黃（前踢下劈）黃帶（橫踢 下劈）黃綠綠帶綠藍(lán)藍(lán)帶藍(lán)紅紅帶（對抗） 5-10分鐘體能（仰臥起坐 俯臥撐 控腿）
第九周：1-2分鐘整隊(duì) 20—35分鐘 熱身
15-20分鐘 活動(dòng)關(guān)節(jié)和壓腿 10-15分鐘 休息
30-45分鐘訓(xùn)練：白帶白黃（前踢下劈）黃帶（橫踢 下劈）黃綠綠帶（橫踢 步法）綠藍(lán)藍(lán)帶（后踢）藍(lán)紅紅帶（步法 組合腿法） 5-10分鐘體能（仰臥起坐 俯臥撐 控腿）
第十周：1-2分鐘整隊(duì) 20—35分鐘 熱身
15-20分鐘 活動(dòng)關(guān)節(jié)和壓腿 10-15分鐘 休息
30-45分鐘訓(xùn)練：白帶白黃（前踢下劈）黃帶（橫踢 下劈）黃綠綠帶（騰空前踢 橫踢）綠藍(lán)藍(lán)帶（后踢 側(cè)踢）藍(lán)紅紅帶（后旋踢 旋風(fēng)踢）全部復(fù)習(xí)
5-10分鐘體能（仰臥起坐 俯臥撐 控腿）
第十一周：1-2分鐘整隊(duì) 20—35分鐘 熱身
15-20分鐘 活動(dòng)關(guān)節(jié)和壓腿 10-15分鐘 休息
30-45分鐘訓(xùn)練：白帶白黃（上中下格擋）黃帶黃綠（太極二章前6個(gè)動(dòng)作）綠帶綠藍(lán)（太極5章前11個(gè)動(dòng)作）藍(lán)帶藍(lán)紅（太極六章前6個(gè)動(dòng)作）紅帶（太極8章前10個(gè)動(dòng)作） 5-10分鐘體能（仰臥起坐 俯臥撐 控腿）
第十二周：1-2分鐘整隊(duì) 20—35分鐘 熱身
15-20分鐘 活動(dòng)關(guān)節(jié)和壓腿 10-15分鐘 休息
30-45分鐘訓(xùn)練：白帶白黃（太極一章前6個(gè)動(dòng)作）黃帶黃綠（太極二章前12個(gè)動(dòng)作）綠帶綠藍(lán)（太極5章前16個(gè)動(dòng)作藍(lán)帶藍(lán)紅（太極六章前16個(gè)動(dòng)作）紅帶（太極8章前20個(gè)動(dòng)作） 5-10分鐘體能（仰臥起坐 俯臥撐 控腿）
第十三周：1-2分鐘整隊(duì) 20—35分鐘 熱身
15-20分鐘 活動(dòng)關(guān)節(jié)和壓腿 10-15分鐘 休息
30-45分鐘訓(xùn)練：白帶白黃（太極一章前12個(gè)動(dòng)作）黃帶黃綠（太極二章整體）綠帶綠藍(lán)（太極5章整體）藍(lán)帶藍(lán)紅（太極六章整體）紅帶（太極8章整體）
5-10分鐘體能（仰臥起坐 俯臥撐 控腿）
第十四周：1-2分鐘整隊(duì) 20—35分鐘 熱身
15-20分鐘 活動(dòng)關(guān)節(jié)和壓腿 10-15分鐘 休息
30-45分鐘訓(xùn)練：白帶白黃（太極一章整體）黃帶黃綠（太極二章整體）綠帶綠藍(lán)（太極5章整體）藍(lán)帶藍(lán)紅（太極六章整體）紅帶（太極8章整體）
5-10分鐘體能（仰臥起坐 俯臥撐 控腿）
第十五周：1-2分鐘整隊(duì) 20—35分鐘 熱身
15-20分鐘 活動(dòng)關(guān)節(jié)和壓腿 10-15分鐘 休息
30-45分鐘訓(xùn)練：檢測復(fù)習(xí) 白帶白黃（前踢下劈）黃帶（橫踢 下劈）黃綠綠帶（騰空前踢 橫踢）綠藍(lán)藍(lán)帶（后踢 側(cè)踢）藍(lán)紅紅帶（后旋踢 旋風(fēng)踢）
檢測復(fù)習(xí) 白帶白黃（太極一章前12個(gè)動(dòng)作）黃帶黃綠（太極二章整體）綠帶綠藍(lán)（太極5章整體）藍(lán)帶藍(lán)紅（太極六章整體）紅帶（太極8章整體）
第十六周：1-2分鐘整隊(duì) 20—35分鐘 熱身
15-20分鐘 活動(dòng)關(guān)節(jié)和壓腿 10-15分鐘 休息 30-45模擬考級(jí)
跆拳道公開課教案模板共3篇(幼兒園跆拳道公開課教案)相關(guān)文章：
相關(guān)熱詞搜索：跆拳道公開課教案模板（共5篇）