養(yǎng)成好習(xí)慣作文6篇 21天養(yǎng)成一個好習(xí)慣作文

時間：2022-06-22 08:03:23 綜合范文

　　下面是范文網(wǎng)小編分享的養(yǎng)成好習(xí)慣作文6篇 21天養(yǎng)成一個好習(xí)慣作文，以供參考。

養(yǎng)成好習(xí)慣作文1

　　XXX，女，現(xiàn)年１２歲，是頭站鄉(xiāng)明德小學(xué)的一名學(xué)生，擔(dān)任班級干部。她小小年紀(jì)，卻以良好的思想品質(zhì)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)異。

　　她有一顆善良真誠的心靈。在家里，對待親人，關(guān)注親人的冷暖，經(jīng)常幫助爸爸媽媽做。在東江邊的草原上牧羊，對待鄰里，她文明禮貌、與人為善，休息時間絕不會制造噪音影響鄰里的休息，深得鄰里喜愛。在學(xué)校，對于困難同學(xué)，她總是樂于伸出援助的小手，助人為樂，真誠奉獻(xiàn)。她有一顆天真的童心，小小心靈裝滿了追求真、善、美的理念。

　　進(jìn)步是孩子健康成長的力量源泉，玉美慧同學(xué)的身上有著一股強(qiáng)烈進(jìn)步的追求。她對同學(xué)們講“我們不是幼兒園的小朋友了，我們是一年級小學(xué)生了”。她尊敬長輩，團(tuán)結(jié)同學(xué)，遵守校規(guī)校紀(jì)，對人講禮貌，自覺遵守小學(xué)生行為規(guī)范和社會公德，深得鄰居、家長、老師和同學(xué)們的好評。進(jìn)入小學(xué)校園不久，當(dāng)她知道了少先隊組織是少年兒童的先進(jìn)組織后，她每時每刻就把自己置于組織的約束之下，嚴(yán)格要求自己，努力成為了一名優(yōu)秀的少先隊員。

　　這就是我班優(yōu)秀的玉美惠同學(xué)，是老師的小幫手，是全體同學(xué)學(xué)習(xí)的好榜樣。

養(yǎng)成好習(xí)慣作文2

　　一到吃飯的時候，媽媽就會打開錄音機(jī)，不停的指正我的壞習(xí)慣。

　　從洗手開始，不管我記不記得，她都要認(rèn)真的提醒我，我也知道不洗手就吃飯是很不衛(wèi)生的壞習(xí)慣，根本不用媽媽念呀！

　　自從食安風(fēng)暴爆發(fā)，媽媽就說外面的東西要少吃了，人工的香料、色素、毒藥、餿水油，怎么會有這么黑心的人，不怕危害到自己的子孫嗎？

　　媽媽盡量讓我在家吃飯，讓我很安心，畢竟媽媽煮的最好吃，也最安全。

　　不過我愛看電視吃飯，讓媽媽很傷腦筋，她也不時提醒我，不要邊講話邊吃飯，有時激動起來，講話聲音也越來高昂，簡直就像菜市場了。

　　吃飯配電視，是很多小朋友的最愛，也實在太沒效率了，吃東西的規(guī)矩真多，從小就要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，才不會變成一個人人討厭的人。

　　好習(xí)慣，就從“吃飯”開始培養(yǎng)吧！

養(yǎng)成好習(xí)慣作文3

　　彈指一揮間一個假期就這么過來了，40天就這么過來了。在30天中我養(yǎng)成了一個好習(xí)慣，一個每天都要運(yùn)動30分鐘的好習(xí)慣。

　　假期一到人也開始犯懶，不愛下樓，不愛起床，但是飯量就是有增無減，所以每次見到朋友她們都會說：“欸，又長胖了哦？”唉，沒辦法，我只好在老媽的鼓勵下開始做運(yùn)動：跳繩呀，跑步呀，打球呀……真累，我跑一小會就會虛脫的，可媽媽還說“你呀，就是總不運(yùn)動體力才這么差的，小孩的體力應(yīng)該都特別好?！边@說得我也沒辦法了，只好堅持下去了；再說嘛“生命在于運(yùn)動”也有好處哇。于是本人的運(yùn)動計劃也就出來了——每天跳繩10分鐘；跑步10分鐘；打羽毛球10分鐘，也就是每天運(yùn)動30分鐘。你可不要小看這30分鐘了，30天，每天30分鐘，30乘30等于900分鐘折合小時，多不可思義呀！我能堅持這么久，其實我在第21天時就把它養(yǎng)成了是一種習(xí)慣?？蛇@是為什么呢？我上網(wǎng)查到了這樣的資料：行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個動作，重復(fù)21天就會變成習(xí)慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗證21次，就會變成習(xí)慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)慣的形成大致分三個階段：

　　第一階段：1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。

　　第二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復(fù)到從前，因此，你還需要刻意提醒自己改變。

　　第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，你已經(jīng)完成了自我改造，這項習(xí)慣就已經(jīng)成為你生命中的一個有機(jī)組成部分，它會自然而然地不停地為你“效勞”。

　　現(xiàn)在明白了吧，其實僅用21一天就可以養(yǎng)成一個好習(xí)慣。一個假期有40多天，可以養(yǎng)成2個好習(xí)慣呢！要是我們可以早點知道，早點利用，我們會有多少個好習(xí)慣?。∪藗兂Ｕf“好習(xí)慣，好人生”的確不錯，有了好的生活習(xí)慣才能有好的身體，更加飽滿的熱情來面對人生中的風(fēng)風(fēng)雨雨；有了好的生活習(xí)慣就會養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，成就我們無悔的人生。

　　好吧，為了我們未來的成功，那就從現(xiàn)在開始培養(yǎng)個人的好習(xí)慣，相信我們一定會受益匪淺的。

養(yǎng)成好習(xí)慣作文4

　　從小到大，父母都教育我要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可我總是不聽。自從我上了初中以后，我養(yǎng)成了許多良好的習(xí)慣，記得來初中報到的第一天，老師就站在講臺上，口齒伶俐地講了許多規(guī)則：

　　1、早上5：45必須起床

　　2、進(jìn)教室時間不得遲于6：05

　　3、自己的衣服要自己洗

　　聽了這些，我頭都大了，什么？這些都要自己做？平時在家里，我都是爸爸，媽媽，爺爺，奶奶手中的“掌上明珠”，從小到大一直被他們精心呵護(hù)著，從未做過一點家務(wù)活，現(xiàn)在，要洗衣，要掃地，要拖地……哎，這下可怎么辦呢？

　　回到家，我向媽媽請教經(jīng)驗，可媽媽確說：“這哪有什么經(jīng)驗啊，學(xué)學(xué)就會了！”聽了媽媽的話，我的心情沮喪到了極點，本以為我的心情如此難受，媽媽可以安慰我?guī)拙?，但沒想到媽媽卻不安慰我：“你都已經(jīng)13歲了，是個大姑娘了，也該學(xué)著做些家務(wù)了，正好去學(xué)校鍛煉一下吧，可以學(xué)會做很多事情呢！”我沒話說了，只好答應(yīng)，但還是忍不住想：當(dāng)初我要是不住宿，那該有多好啊，就不用做這么多家務(wù)活了。

　　第二天到學(xué)校，校長大人可真是大人有大量，給了我們整整一個上午時間整理內(nèi)務(wù)，晚上，我換下了好些臟衣服，看著這些臟衣服，我發(fā)愁了：“這么多衣服，怎么洗??？我的一個好朋友見我發(fā)牢騷，笑嘻嘻地走過來，對我說：我教你吧！”聽了這話，我高興極了，立即找來洗衣液，搬來小板凳，準(zhǔn)備學(xué)洗衣服。她手把手地叫我，花了一個多小時，我終于學(xué)會了洗衣服，我用她教我的方法將我的臟衣服全洗干凈了，看著那些干凈的衣服，我的心情舒暢極了，不由地高呼一聲：“耶，我學(xué)會洗衣服了！”看著我高興的樣子，我的朋友也很高興，并對我豎起大拇指，我謙虛地說：“是你教得好！”她嘿嘿地笑了兩聲。

　　這時，爸爸媽媽來看我了，他們看見我盆里的衣服，大吃一驚：“這些都是你洗的嗎？”我驕傲地回答：“是的！是我朋友教的！”爸爸媽媽高興極了，同時也夸我的朋友，我心里比吃了蜜還甜。從此，我便養(yǎng)成了自己的衣服自己洗的好習(xí)慣，我的衣服再也沒讓媽媽幫我洗過，每次看著我自己的勞動成果，我都很開心，穿上自己洗干凈的衣服，感覺真好！

　　這次學(xué)洗衣服的經(jīng)歷我真難忘，同時我也養(yǎng)成了洗衣服的好習(xí)慣！

養(yǎng)成好習(xí)慣作文5

　　我叫包丁一，每次過年、過生日時，父母都會送幾本書給我，所以，我從小就和書結(jié)下了“不解之緣”，是個地地道道的“小書迷”。

　　我讀的書種類可多了，有科普文學(xué)、散文、童話、小說……我的書架上滿是書。我覺得，看書“雜”一點很有好處，字典讓你識字，自然科學(xué)類書帶你一起遨游自然天堂，游記讓你領(lǐng)略自然風(fēng)光……這正所謂：讀一本書，就像和許多高尚的人講話！

　　我看書的地點很多：坐在抽水馬桶上，我一邊排出“舊能源”，一邊“吸進(jìn)”“新能源”；在吃飯時，我時常會邊吃邊看，飯粒散滿桌子，但知識裝進(jìn)心靈；晚上我倘若不看書，是絕對不會睡覺的，盡管媽媽說靠在床上看書容易影響視力，但我照舊看……

　　或許是由于受家庭文化的影響吧，我覺得，讀書、看書，已經(jīng)成為我生命中不可缺少的一部分，一天沒看書，我仿佛就像卻了什么東西似的。讀書不僅可以增加知識，還可以使你寫作的功夫更上一層樓。讀書有說不盡的好處，您也可以嘗試讀一讀了，真的，相信我，沒錯的！

　　我再告訴你一個小秘密：在看完一本書以后，你還可以寫一點讀后感，這樣可以讓你加深對書的印象，試一試吧！

　　希望大家都能讓讀書成為一種習(xí)慣！