下面是范文網(wǎng)小編分享的小學(xué)教學(xué)設(shè)計(jì)《學(xué)會(huì)控制情緒》3篇 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教學(xué)設(shè)計(jì)，以供借鑒。

小學(xué)教學(xué)設(shè)計(jì)《學(xué)會(huì)控制情緒》1

　　一、教學(xué)理論依據(jù)

　　情緒是由客觀事物引起的，是人對客觀事物的態(tài)度的體驗(yàn)。在生活中，當(dāng)代中學(xué)生要時(shí)

　　常面對學(xué)習(xí)與考試的壓力，青春期的困惑，人際交往的煩惱，還有自我成長，人格培養(yǎng)過程中

　　嚴(yán)重的還會(huì)阻礙這些問題總會(huì)不同程度的影響他們的情緒，的障礙等。無論是挫折還是失敗，

　　健康人格的發(fā)展?？梢姡粋€(gè)人情緒的好壞對學(xué)習(xí)、生活、工作都具有強(qiáng)大的影響。因此，科

　　學(xué)的情緒情感教育就顯得尤為重要。進(jìn)入青春期的中學(xué)生，他們對于情緒尚不善于自我控制，

　　情緒具有明顯的沖動(dòng)性和極端性，容易在受到外界刺激時(shí)，出現(xiàn)各種劇烈的情緒反應(yīng)。因而，

　　指一方面需要根據(jù)其情緒易變的特點(diǎn)加以教育，促使消極情緒向積極情緒的轉(zhuǎn)變;另一方面，

　　導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我心理調(diào)適，學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的方式方法，培養(yǎng)和保持愉快樂觀的心境。

　　二、實(shí)施策略

　　為了實(shí)現(xiàn)本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，收到較好的教學(xué)效果，我采用了游戲體驗(yàn)法、情景表演法、小組討論法等，讓學(xué)生在活動(dòng)中探究，在探究中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中調(diào)適，在調(diào)適中成長。

　　三、教學(xué)目標(biāo)

　　結(jié)合初中學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)和心理特點(diǎn)，制定了以下教學(xué)目標(biāo)：,依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)

　　.掌握情緒的基本分類和辨別方式。1 .認(rèn)識到調(diào)節(jié)情緒的重要性，了解積極情緒和消極情緒的不同影響。2 .學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，合理宣泄不良情緒，保持積極樂觀的情緒狀態(tài)。3 四、教學(xué)準(zhǔn)備

　　.情緒卡片每人一張。1 五、教學(xué)重點(diǎn)

　　.認(rèn)識調(diào)節(jié)情緒的重要性，是本課的重點(diǎn)。1 六、教學(xué)難點(diǎn)

　　掌握合理的情緒調(diào)節(jié)方法并學(xué)會(huì)運(yùn)用是本課的難點(diǎn)。

　　七、教學(xué)過程

　　(一)情緒初體驗(yàn)

　　教師：同學(xué)們好，歡迎大家來到心理課堂，上課之前，讓我們先來做個(gè)抓手指的游戲運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)，放松放松，好嗎?游戲規(guī)則，以組為單位，各組圍成一個(gè)圓圈，每個(gè)人的右手手掌伸1.平，掌心向下，放在他右邊同學(xué)的左手食指上方，同時(shí)，他的左手食指朝上頂住他左邊同學(xué)的

　　老師講四句話，這四句話出現(xiàn)“開心”一詞時(shí)，請快速去抓右側(cè)人的食指，同2.右手手掌心。 。準(zhǔn)備開始。。。。時(shí)自己的食指要快速的逃脫，明白了嗎，好，請同學(xué)們都原地站起來。

　　采訪：當(dāng)老師讓大家做活動(dòng)的時(shí)候，心情怎樣?——?dú)g快;當(dāng)老師口令一出，你是怎么做

　　的，心情怎樣?——緊張;當(dāng)你被抓到的時(shí)候，心情怎樣?(采訪被抓的同學(xué))——失落;當(dāng) 你抓到自己的組員時(shí)，是怎樣的——高興。 教師小結(jié)：剛才活動(dòng)中我們體驗(yàn)了歡快、緊張、失落、高

　　(多媒體課件出示表示情緒狀態(tài)的詞語)每個(gè)人都會(huì)有不同興等情緒情感，它們都屬于情緒大家族的成員。

　　的情緒，情緒就像一扇內(nèi)心的窗口，通過窗口可以看到一個(gè)人對外界事物的內(nèi)心活動(dòng)。所以學(xué)會(huì)覺察情緒

　　。我們先看是對自己的尊重和保護(hù)。下面我們通過一個(gè)活動(dòng)來體驗(yàn)一下，活動(dòng)的名字叫“你來表演我來猜”

　　一下活動(dòng)規(guī)則：

　?。耗銇肀硌菸襾聿?活動(dòng)

　　活動(dòng)規(guī)則：表演者用肢體語言表演，讓同學(xué)們猜成語。

　　個(gè)關(guān)于情緒的四字成語。6老師手中有1. 每組推選一名同學(xué)上臺(tái)表演，可采用任意形式，但不能說出成語中的任何一個(gè)字。2. 教師：現(xiàn)在請每組推選一名同學(xué)上臺(tái)抽詞語，好了，不要讓別人看到你的詞語哦!咱們首

　　先有請一組同學(xué)進(jìn)行表演， (每表演一個(gè)(眉飛色舞、暴跳如雷、咬牙切齒、淚流雨下、坐立不安、膽戰(zhàn)心驚)表演：

　　詞語，問同學(xué)們?nèi)绾尾碌拇鸢?)

　　(總結(jié))我們之所以能夠辨識出他們所表達(dá)的情緒，說明兩個(gè)問題：第一，表演的教師：

　　位同學(xué)能夠恰當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)出詞語所代表的情緒。第二，在坐的同學(xué)們能夠正確的辨認(rèn)出別人所5 、(手腳)身體動(dòng)作、)眉毛嘴角、鼻子、比如眼睛、(我們可以通過對方的面部表情傳達(dá)的情緒。

　　聽得到的語言(語氣、語調(diào)、語速)來覺察對方的情緒。

　　教師：剛才我們表演的剛好是情緒四種基本類型，具體是哪幾種呢?

　　——喜怒哀懼(屏幕展示)

　　、教師：喜怒哀懼這四種基本的情緒類型又可以衍生出多種復(fù)雜情緒：比如驚喜、悲憤、

　　啼笑皆非、悲喜交集等。 )二(、情緒萬花筒

　　通過看動(dòng)畫，認(rèn)識不良情緒的影響。

　　、踢貓效應(yīng)

　　1、看完動(dòng)畫2 、討論發(fā)言，你有什么感受?(以動(dòng)畫的形式，一方面體現(xiàn)活動(dòng)性和趣味性，容易吸引3

　　學(xué)生的注意力。另一方面也讓學(xué)生深深體會(huì)情緒的不良作用，從而認(rèn)識到控制情緒的重要。)

　　、老師總結(jié)：4 情緒具有感染性和傳遞性，隨意宣泄情緒不僅會(huì)傷害別人，也會(huì)傷害自己，并且不利于問

　　題的解決，并且會(huì)影響人際交往。

　　分鐘)10(三)情緒的影響(

　?。呵楦袆?活動(dòng)

　　不同的情緒會(huì)對我們的成長產(chǎn)生不同的影響。師：人的情緒是多種多樣的，下面需要充分

　　發(fā)揮小組的想象力，進(jìn)行情景續(xù)演，可以加入自己的理解。下面讓我們走進(jìn)情感劇場。首先說

　　一下活動(dòng)要求：

　　活動(dòng)要求：

　　每組自行選擇一個(gè)場景。1. 分工明確合作完成，自行選出各自的導(dǎo)演、演員和編劇。2. 對結(jié)局進(jìn)行合理想象，能夠體現(xiàn)主人公的真實(shí)心理狀態(tài)。3. 情景劇場：

　　參加奧林匹克數(shù)學(xué)競賽，并獲得一等獎(jiǎng)。1. 與班主任鬧別扭，心里很難過，但是同學(xué)仍然拉著你大談周末的趣事。2. 班上同學(xué)取笑我長得矮。3.

小學(xué)教學(xué)設(shè)計(jì)《學(xué)會(huì)控制情緒》2

　　《情緒的管理》教學(xué)設(shè)計(jì)

　　一.教材分析：

　　本節(jié)課是人教版思想品德七年級下冊第二單元第四課第二框的內(nèi)容。從教學(xué)內(nèi)容看,有“情緒表達(dá)”和“情緒調(diào)節(jié)”兩個(gè)子目。七年級課程的主題是珍惜初中生活,做生活的主人。學(xué)生只有學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的辦法,才能真正讓學(xué)生更好的適應(yīng)初中生活,以積極的心態(tài)融入新環(huán)境,做新生活的主人

　　二.學(xué)情分析：

　　七年級的學(xué)生首要的目標(biāo)是適應(yīng)初中生活,融入新環(huán)生活,初中生活既有高興有趣的一面,也會(huì)有很多煩惱和問題,但是,初中生無論心理和生理都不夠成熟,自理能力不強(qiáng),面對困難和挫折，自己的情緒調(diào)控能力不夠，本課正是針對這個(gè)問題幫助學(xué)生明確情緒是可以調(diào)控的,并學(xué)習(xí)和掌握情緒調(diào)控的辦法。

　　三.教學(xué)目標(biāo)：

　　1.情感態(tài)度價(jià)值觀：

　　使學(xué)生認(rèn)識到調(diào)控好自己的情緒對個(gè)人行為和生活的重要性，自覺掌握一些調(diào)控情緒的方法，合理表達(dá)自己的情緒，有意識地加強(qiáng)情緒品質(zhì)的修養(yǎng)，保持積極樂觀向上的情緒狀態(tài)。 2.能力目標(biāo)

　　掌握一些情緒調(diào)控的方法，培養(yǎng)自我調(diào)適、自我控制的能力，能夠較理智地控制自己的情緒。 3.知識目標(biāo)：

　　知道情緒是可以調(diào)控的：會(huì)合理表達(dá)自己的情緒;掌握情緒調(diào)控的有效方法。

　　四.教學(xué)重難點(diǎn)：

　　教學(xué)重點(diǎn)：調(diào)節(jié)情緒的方法。

　　教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒。

　　五.教學(xué)方法：

　　情境教學(xué)法，合作探究法

　　六.教學(xué)過程 導(dǎo)入新課：

　　感謝緣分讓我認(rèn)識陽光自信的同學(xué)們，感謝同學(xué)們的友好和熱情給我溫暖。今天老師是向同學(xué)們求助而來的，我的學(xué)生考試失敗進(jìn)而引發(fā)很多問題，同學(xué)們能用情緒的知識幫幫他嗎?請看視頻：思考視頻中的人物行為是否恰當(dāng)?

　　課堂探究一：

　　1.視頻中表達(dá)了哪些情緒?

　　2.你認(rèn)為胡洋和李琪的情緒表達(dá)恰當(dāng)嗎?請說明你的理由。預(yù)測一下他們今后的關(guān)系會(huì)怎樣?

　　3.如果你是視頻中的人物，你會(huì)怎樣表達(dá)自己的情緒? 學(xué)生表達(dá)觀點(diǎn)，教師點(diǎn)評。

　　學(xué)生回答：

　　教師小結(jié)：會(huì)表達(dá)

　　1.為什么：情緒會(huì)相互感染;身心健康;人際交往 2怎么辦：

　　(1)適度、適時(shí)：能夠照顧他人的感受，做到喜怒有常，喜怒有度，在合適的時(shí)間、地點(diǎn)、場合用合適的方式表達(dá)情緒。(范進(jìn)中舉喜極而瘋;周瑜郁悶而死;路怒族的危害等)

　　(2)堅(jiān)守底線：表達(dá)情緒要不傷害他人、不傷害自己、符合社會(huì)規(guī)范。

　　課堂探究二：

　　悲傷沮喪的胡洋回到家里，面對父親的大發(fā)雷霆，想到同桌的得意忘形，同學(xué)的冷嘲熱諷，他很想說說自己的考試焦慮，但他忍了…… 1.你贊同“忍”這種方式嗎?為什么? 2.請你為他提供一些調(diào)節(jié)情緒的好方法? 學(xué)生回答： 小結(jié)：

　　1.為什么要調(diào)節(jié)情緒?

　　(1)人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲，我們要學(xué)會(huì)正確對待自己的各種情緒感受。保持積極的心態(tài)，讓我們的青春更加美好。

　　(2)適度的負(fù)面情緒可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于情緒狀態(tài)，可能會(huì)危害我們的身心健康。 2怎樣調(diào)節(jié)情緒：

　　改變認(rèn)知評價(jià);轉(zhuǎn)移注意;合理宣泄;放松訓(xùn)練。 學(xué)以致用：

　　(1)借助動(dòng)畫短片趣味解讀這幾種情緒調(diào)節(jié)方法，讓學(xué)生捕捉關(guān)鍵詞對應(yīng)找出調(diào)節(jié)情緒的方法。

　　(2)出示調(diào)節(jié)情緒的事例，讓學(xué)生判斷。

　　課堂探究三：寫關(guān)于情緒的感悟與大家分享

　　學(xué)生展示： 小結(jié)：

　　今天我們學(xué)習(xí)了情緒管理，從今天開始我們做情緒的主人，淡定從容，優(yōu)雅一生。

　　下面有幾句話跟同學(xué)們共勉：

　　我們不能左右天氣，但可以改變心情 我們不能決定容顏，但可以改變氣質(zhì) 我們不能控制他人，但可以掌握自己 我們不能預(yù)知明天，但可以利用今天 我們不能樣樣順心，但可以事事盡心 課外拓展：你怎么安慰她?

　　期中考試考完數(shù)學(xué)后，小慧發(fā)現(xiàn)自己有一道應(yīng)用題做錯(cuò)了，難過得哭了。

小學(xué)教學(xué)設(shè)計(jì)《學(xué)會(huì)控制情緒》3

　　《我的情緒我做主》教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)一、教學(xué)理論依據(jù)

　　情緒是由客觀事物引起的，是人對客觀事物的態(tài)度的體驗(yàn)。在生活中，當(dāng)代中學(xué)生要時(shí)常面對學(xué)習(xí)與考試的壓力，青春期的困惑，人際交往的煩惱，還有自我成長，人格培養(yǎng)過程中的障礙等。無論是挫折還是失敗，這些問題總會(huì)不同程度的影響他們的情緒，嚴(yán)重的還會(huì)阻礙健康人格的發(fā)展。可見，一個(gè)人情緒的好壞對學(xué)習(xí)、生活、工作都具有強(qiáng)大的影響。因此，科學(xué)的情緒情感教育就顯得尤為重要。進(jìn)入青春期的中學(xué)生，他們對于情緒尚不善于自我控制，情緒具有明顯的沖動(dòng)性和極端性，容易在受到外界刺激時(shí)，出現(xiàn)各種劇烈的情緒反應(yīng)。因而，一方面需要根據(jù)其情緒易變的特點(diǎn)加以教育，促使消極情緒向積極情緒的轉(zhuǎn)變;另一方面，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我心理調(diào)適，學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的方式方法，培養(yǎng)和保持愉快樂觀的心境。

　　二、實(shí)施策略

　　為了實(shí)現(xiàn)本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，收到較好的教學(xué)效果，我采用了游戲體驗(yàn)法、情景表演法、小組討論法等，讓學(xué)生在活動(dòng)中探究，在探究中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中調(diào)適，在調(diào)適中成長。

　　三、教學(xué)目標(biāo)

　　依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn),結(jié)合初中學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)和心理特點(diǎn)，制定了以下教學(xué)目標(biāo)：

　　1.掌握情緒的基本分類和辨別方式。

　　2.認(rèn)識到調(diào)節(jié)情緒的重要性，了解積極情緒和消極情緒的不同影響。

　　3.學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，合理宣泄不良情緒，保持積極樂觀的情緒狀態(tài)。

　　四、教學(xué)準(zhǔn)備

　　1.情緒卡片每人一張。

　　五、教學(xué)重點(diǎn)

　　1.認(rèn)識調(diào)節(jié)情緒的重要性，是本課的重點(diǎn)。

　　六、教學(xué)難點(diǎn)

　　掌握合理的情緒調(diào)節(jié)方法并學(xué)會(huì)運(yùn)用是本課的難點(diǎn)。 七、教學(xué)過程 (一)情緒初體驗(yàn)

　　教師：同學(xué)們好，歡迎大家來到心理課堂，上課之前，讓我們先來做個(gè)抓手指的游戲運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，放松放松，好嗎?游戲規(guī)則，1.以組為單位，各組圍成一個(gè)圓圈，每個(gè)人的右手手掌伸平，掌心向下，放在他右邊同學(xué)的左手食指上方，同時(shí)，他的左手食指朝上頂住他左邊同學(xué)的右手手掌心。2.老師講四句話，這四句話出現(xiàn)“開心”一詞時(shí)，請快速去抓右側(cè)人的食指，同時(shí)自己的食指要快速的逃脫，明白了嗎，好，請同學(xué)們都原地站起來。。。。。準(zhǔn)備開始。

　　采訪：當(dāng)老師讓大家做活動(dòng)的時(shí)候，心情怎樣?——?dú)g快;當(dāng)老師口令一出，你是怎么做的，心情怎樣?——緊張;當(dāng)你被抓到的時(shí)候，心情怎樣?(采訪被抓的同學(xué))——失落;當(dāng)你抓到自己的組員時(shí)，是怎樣的——高興。教師小結(jié)：剛才活動(dòng)中我們體驗(yàn)了歡快、緊張、失落、高興等情緒情感，它們都屬于情緒大家族的成員。(多媒體課件出示表示情緒狀態(tài)的詞語)每個(gè)人都會(huì)有不同的情緒，情緒就像一扇內(nèi)心的窗口，通過窗口可以看到一個(gè)人對外界事物的內(nèi)心活動(dòng)。所以學(xué)會(huì)覺察情緒是對自己的尊重和保護(hù)。下面我們通過一個(gè)活動(dòng)來體驗(yàn)一下，活動(dòng)的名字叫“你來表演我來猜”。我們先看一下活動(dòng)規(guī)則：

　　活動(dòng)1：你來表演我來猜

　　活動(dòng)規(guī)則：表演者用肢體語言表演，讓同學(xué)們猜成語。 1.老師手中有6個(gè)關(guān)于情緒的四字成語。

　　2.每組推選一名同學(xué)上臺(tái)表演，可采用任意形式，但不能說出成語中的任何一個(gè)字。 教師：現(xiàn)在請每組推選一名同學(xué)上臺(tái)抽詞語，好了，不要讓別人看到你的詞語哦!咱們首先有請一組同學(xué)進(jìn)行表演，

　　表演：(眉飛色舞、暴跳如雷、咬牙切齒、淚流雨下、坐立不安、膽戰(zhàn)心驚)(每表演一個(gè)詞語，問同學(xué)們?nèi)绾尾碌拇鸢?)

　　教師：(總結(jié))我們之所以能夠辨識出他們所表達(dá)的情緒，說明兩個(gè)問題：第一，表演的5位同學(xué)能夠恰當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)出詞語所代表的情緒。第二，在坐的同學(xué)們能夠正確的辨認(rèn)出別人所傳達(dá)的情緒。我們可以通過對方的面部表情(比如眼睛、鼻子、嘴角、眉毛)、身體動(dòng)作(手腳)、聽得到的語言(語氣、語調(diào)、語速)來覺察對方的情緒。

　　教師：剛才我們表演的剛好是情緒四種基本類型，具體是哪幾種呢? ——喜怒哀懼(屏幕展示)

　　教師：喜怒哀懼這四種基本的情緒類型又可以衍生出多種復(fù)雜情緒：比如驚喜、悲憤、啼笑皆非、悲喜交集等。

　　(二)、情緒萬花筒

　　通過看動(dòng)畫，認(rèn)識不良情緒的影響。 1、踢貓效應(yīng) 2、看完動(dòng)畫

　　3、討論發(fā)言，你有什么感受?(以動(dòng)畫的形式，一方面體現(xiàn)活動(dòng)性和趣味性，容易吸引學(xué)生的注意力。另一方面也讓學(xué)生深深體會(huì)情緒的不良作用，從而認(rèn)識到控制情緒的重要。)

　　4、老師總結(jié)：

　　情緒具有感染性和傳遞性，隨意宣泄情緒不僅會(huì)傷害別人，也會(huì)傷害自己，并且不利于問題的解決，并且會(huì)影響人際交往。

　　(三)情緒的影響(10分鐘) 活動(dòng)2：情感劇場

　　師：人的情緒是多種多樣的，不同的情緒會(huì)對我們的成長產(chǎn)生不同的影響。下面需要充分發(fā)揮小組的想象力，進(jìn)行情景續(xù)演，可以加入自己的理解。下面讓我們走進(jìn)情感劇場。首先說一下活動(dòng)要求：

　　活動(dòng)要求：

　　1.每組自行選擇一個(gè)場景。

　　2.分工明確合作完成，自行選出各自的導(dǎo)演、演員和編劇。 3.對結(jié)局進(jìn)行合理想象，能夠體現(xiàn)主人公的真實(shí)心理狀態(tài)。 情景劇場：

　　1.參加奧林匹克數(shù)學(xué)競賽，并獲得一等獎(jiǎng)。

　　2.與班主任鬧別扭，心里很難過，但是同學(xué)仍然拉著你大談周末的趣事。 3.班上同學(xué)取笑我長得矮。 (四)情緒小處方 活動(dòng)3、頭腦風(fēng)暴

　　如何才能有效地控制不良情緒，合理調(diào)節(jié)情緒呢? 1、教師引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，將自己調(diào)節(jié)不良情緒的方法寫在智慧卡上，越多越好，在小組內(nèi)交流，每個(gè)小組選出2-3個(gè)最佳方法，要求視角獨(dú)特，具有推廣價(jià)值。 2、各組發(fā)言，把小組的最佳方案和大家一起分享 方法：

　　3、教師說明選擇情緒調(diào)節(jié)方法的注意事項(xiàng)：

　　以不損人害己為前提，以適合自己為首選，以悅已怡人為上選。

　　各個(gè)小組討論、總結(jié)、分享。教師總結(jié)：通過大家的分享，老師大致可以總結(jié)出情緒調(diào)節(jié)的幾種方法：

　　1、轉(zhuǎn)移注意力調(diào)控法：當(dāng)你情緒激動(dòng)起來時(shí)，為了使激動(dòng)起來的情緒不至于立即爆發(fā)和難以控制，可以做點(diǎn)別的事情來轉(zhuǎn)移注意力?？梢钥措娪啊⒋蚯?、下棋、唱歌、畫畫、聽音樂、爬山等。

　　2、合理宣泄法：當(dāng)自己有消極情緒時(shí)，可以找一個(gè)合適的場合，以合適的方式將消極情緒發(fā)泄出來，以達(dá)到排解消極情緒的目的。(大哭一場，寫日記)

　　3、理智調(diào)控法：運(yùn)用意志，控制自己的情緒。 如：民族英雄林則徐就曾為控制自己易怒的情緒，在堂屋中懸掛寫有“制怒”的大匾，時(shí)刻提醒自己不要輕易發(fā)怒。

　　4、理性升華：當(dāng)自己有消極情緒時(shí)，可以找一個(gè)合適的場合，以合適的方式將消極情緒發(fā)泄出來，以達(dá)到排解消極情緒的目的。

　　5、想法改變法： 遇到不好的事情時(shí)，盡量往樂觀的方面想，就能改變自己的情緒。 理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法(比如聽音樂、爬山)、積極的自我暗示、情緒宣泄法(哭、動(dòng)、講、寫)、深呼吸法等。

　　教師：每個(gè)人的生活都不可能是一帆風(fēng)順的，有時(shí)難免會(huì)產(chǎn)生消極情緒。對于消極情緒，我們可以根據(jù)自身特點(diǎn)靈活的選擇調(diào)控方法，我的情緒我做主。

　　五、心靈驛站

　　總結(jié)一下你學(xué)習(xí)本節(jié)課的感悟，留下你心靈成長的足跡。采訪每個(gè)小組的成員。

　　同學(xué)們，通過今天的學(xué)習(xí)，相信大家，一定能夠?qū)⑽覀兯鶎W(xué)習(xí)的情緒調(diào)控方法應(yīng)用到生活當(dāng)中，不斷調(diào)整自己的心態(tài)，多一份從容，多一份愉悅，用快樂的情緒去影響周圍的人!

　　再次感謝大家的參與，最后，請將掌聲送給自己好嗎?讓我們在《幸福拍手歌》中結(jié)束本節(jié)課。(掌聲中結(jié)束本課)

　　好，下課!

小學(xué)教學(xué)設(shè)計(jì)《學(xué)會(huì)控制情緒》3篇 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教學(xué)設(shè)計(jì)相關(guān)文章：