下面是范文網(wǎng)小編分享的健身作文3篇(我的健身計劃作文)，歡迎參閱。

健身作文1

　　對于羽毛球的熱愛，我想不用再重復，能在這兒歡聚的每一個人，對羽毛球的熱愛程度，肯定都不亞于我。其實我也是因為進入這兒，感受到這特殊的氛圍，在大家那么多言語的帶動之下，才忍不住想說點什么的；就象某時突然進入了羽毛球館，看到大家都在場上歡騰跳躍，就忍不住借把拍子上場了，雖然當時我可能連球鞋都沒穿，不為別的，只因為忍不住。

　　那時在亞運村小營附近上學，每到夏天的周末（應該是周日，那時還沒有雙休日呢），早晨不到5點就起床，簡單洗漱之后，騎上自行車直奔王府井工藝美術(shù)館門口，在那兒每天早晨都會有一幫熱愛羽毛球的.人，在美術(shù)館開門之前，利用門前的停車場，掛上兩張羽毛球網(wǎng)，水磨石地，自然光照，微風拂面，呵呵，那叫一個美！參加活動的人各式各樣，什么年齡都有，而且大家分工合作，各盡所有，我則是免費參加（因為還是學生啦）；記得每次差不多8點的時候，會有許多早出的游客駐足觀看，那時似乎場上的每個人都玩得更起勁呢，嘿嘿，一不小心我們還成了王府井一景了呀！

　　一直打到美術(shù)館開門，我們收拍收網(wǎng)，各自散去，我和幾個球友則先吃早飯，然后從王府井，再騎到大學生體育館，和另一幫球友，在當時唯一一個對外開放的正式場館里打球，與早晨的境況完全不同，卻又是另一種享受咯！盡情揮汗3小時后（偶依然免費，嘿嘿），然后就湊在附近的小飯館，吃飯喝酒聊球。

　　飯后大家又各自散去，這回就剩我自己，騎車從薊門橋一路往北，直奔石油研究院（那時候的清華東路，太荒涼啦，感覺上比現(xiàn)在的通州還遙遠喲），在院內(nèi)二樓禮堂（一樓是食堂，現(xiàn)在都還在呢），再打3小時；那年月，能在那兒參加的活動的人，除了我，可都是當時京城業(yè)余高手里數(shù)得上的呀，我是在偶然的機會里，被譚老師發(fā)現(xiàn)并做為培養(yǎng)對象，才有幸參加的（當然還是免費哦）。

　　6點活動結(jié)束后，我沿著四環(huán)騎車回到學校，我的周末，確切的應該說是“羽毛球日”，就算圓滿結(jié)束了！

　　那時候，幾乎每個秋夏季的周末都是這么度過的，在我的記憶里，似乎從來沒有過疲勞的感覺，只記得很充實，很愉快，似乎每次打完球后，騎車奔向下一個目的地的過程，都象是放松運動呢，也可以說是下一節(jié)運動的熱身，哈，真是一舉兩得呢！

　　現(xiàn)在回想起來真的很留戀，那感覺，那人情味，那體力，那毅力，那一切的一切，都忍不住要寫出來，讓大家也替我幸福一下下，我想，應該會有人羨慕我哦！

健身作文2

　　國慶節(jié)期間，我們家舉行了一場家庭健身運動會。比賽成員有爸爸、媽媽和我。但是選什么項目呢？經(jīng)大家一致討論，比賽項目確定為：溜溜球、呼拉圈、踢毽子、玩魔方，得分最高者為冠軍。媽媽為了獎勵冠軍，特地做了一份精美的禮物：水果沙拉。

　　比賽場面既熱鬧又緊張，第一個項目是爸爸比較拿手的溜溜球，由于爸爸這次有點大意，最后竟得了個倒數(shù)第二名，我得了第一名，媽媽在比賽時還鬧出了一些笑話來，讓人笑得直不起腰來。

　　第二個項目是呼拉圈，“哈！這是我最拿手的，我一定要贏”，說著，我轉(zhuǎn)了起來，轉(zhuǎn)得很出色，這項比賽一結(jié)束，我快速地跑到得分旁一看，我的分數(shù)好高。爸爸才轉(zhuǎn)了幾圈，“嘩”的一聲，呼拉圈掉了下來，爸爸沒有灰心，自言自語地說：“不著急，慢慢來，還有兩次呢！”因為爸爸想得高分而著急，一次都沒轉(zhuǎn)好，最后爸爸無奈地下場了。輪到媽媽了，媽媽想：“我比不上葛蕾，可要贏過她爸爸。”說到做到的媽媽真的得了第二名，在這場比賽中，我又得了第一名。

　　第三個項目是媽媽最拿手的踢毽子，媽媽可真厲害，一下子踢了23個，我和爸爸每人各踢了3個，我們真的很佩服媽媽。

　　第四個項目是玩魔方，不用說我肯定是倒數(shù)，因為這個項目是爸爸的強項，果然爸爸是第一名，媽媽第二，爸爸不到一分鐘就扳好了一面，媽媽5分鐘才勉強扳好，該我了，我手忙腳亂地扳起來，都超過5分鐘了，還沒扳起來。只好認輸。

　　比賽結(jié)束了，評出了結(jié)果，我是冠軍。通過這次比賽，我懂得了各人有各人的長處，我們要取長補短，才能有更大的進步。

健身作文3

　　我的暑假是個快樂的暑假。因為暑假里爸爸、媽媽帶我去學習了跆拳道。

　　一說起跆拳道，我就會想起那美好的時光。我來到跆拳道館，里面有好多沙包。上課了我們排好隊，教練說：“立正的時候雙腳分開。”我們分開了雙腳。教練又說：“我們跑幾圈吧!這樣會四肢活動開來，才好練習有難度的動作。”我們跑起來了，我們一邊跑，一邊大聲叫著：“一、二、三、四?！迸芡炅宋覀冏谲涇浀牟莸厣祥_始練習壓腿。我們把左腳往前伸直，右腳背在后面，頭往前壓。教練說：“支持就是勝利。”壓完了這只，我們又換了另一只。教練說：“要下叉了。”我們左腳往前，后跟往上勾，右腳往后，腳背向地。我們用力往下壓，唉呀，好疼呀!，但我一想到教練“堅持就是勝利”的話音，于是我鼓起勇氣往下壓，我咬緊牙關(guān)，臉弊的通紅，忍住疼痛，漸漸地，雙腿離地面越來越近，最后，成功地下叉，教練也為我的成功與勇氣拍手叫好。

　　你們不要看教練不打人，平時笑容可掬，可一進入訓練時就像變了一個人似的，嚴肅而又不茍言笑。有一次，我說了一句話，被教練發(fā)現(xiàn)了就被叫到前面去，我被叫趴在地上，教練拿起棒子打了我的屁股，我覺得很痛?？墒沁€得忍著敬禮，因為這是跆拳道的規(guī)定。

　　練習跆拳道不僅能強身健體，更能鍛煉一個人吃苦耐勞、堅毅頑強的品格。練跆拳道豐富了我的暑假生活，我愛這個快樂的暑假生活。

　　專家點評:

　　這是一篇敘事文章。本文通過“暑假里爸爸、媽媽帶我去學習跆拳道”的事情，揭示了練習跆拳道不僅能強身健體，更能鍛煉一個人吃苦耐勞、堅毅頑強的品格的主題。全文語言雖然樸實平易，但形象生動，感染力極強。

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