下面是范文網(wǎng)小編收集的途中跑教學(xué)設(shè)計共3篇 中長跑途中跑教學(xué)設(shè)計，供大家參閱。

途中跑教學(xué)設(shè)計共1

“途中跑”教學(xué)設(shè)計方案

一、教學(xué)設(shè)計說明

　　本課例體現(xiàn)研究性學(xué)習(xí)方法在教學(xué)中的運用，旨在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性，激化學(xué)生的學(xué)習(xí)興奮性和鍛煉學(xué)生吃苦耐勞的精神品質(zhì)；使學(xué)生在快樂、輕松、自主自由的氛圍中掌握短跑的的基本技術(shù)動作，形成跑的正確姿勢，提高短跑的能力，培養(yǎng)思想和心理品質(zhì)。

二、教學(xué)主要內(nèi)容及目標(biāo)

1、教學(xué)內(nèi)容的分析

　　途中跑是短跑技術(shù)教學(xué)中的重點，是短跑中距離較長的一個部分，是學(xué)生取得較好成績和鍛煉效果的主要階段。通過前一階段的起跑和起跑后加速跑的學(xué)習(xí)，同學(xué)們已有一定的認(rèn)識和基礎(chǔ)，而本次課正是在這一基礎(chǔ)上進(jìn)行的一次較高難度的學(xué)習(xí)課。以“動作、造型的協(xié)調(diào)和自然，形成正確的動力定型”為學(xué)習(xí)目的而開展的研究性課型。

2、學(xué)生情況分析

　　這堂課面對的是八年級的學(xué)生，全班共有四十多個學(xué)生，同學(xué)們的身高、力度、協(xié)調(diào)性和模仿能力等指標(biāo)都不盡相同。同時，初中生的學(xué)習(xí)意識較強，興趣較高，有強烈的表現(xiàn)的需要。另外，這些學(xué)生都已經(jīng)學(xué)習(xí)了兩到三節(jié)課的短跑技術(shù)，都有了一定的認(rèn)識和基礎(chǔ)，現(xiàn)在正是進(jìn)一步提高他們跑的能力的時候。所以，同學(xué)們對如何開展學(xué)習(xí)研究一一模仿動作、協(xié)調(diào)動作、形成動力定型不存在太大的難度。

3、教學(xué)目標(biāo)

　　基于以上兩點的分析，本次課的教學(xué)目標(biāo)是：

　　1）、學(xué)習(xí)與提高短跑中“途中跑”技術(shù)，體會扒地、蹬地、擺臂等技術(shù)動作；

　　2）、通過同學(xué)們的模仿練習(xí)、自主練習(xí)、反復(fù)練習(xí)的過程，全面提高同學(xué)們的模仿能力、協(xié)調(diào)能力和形成動力定型。

　　3）、通過學(xué)習(xí)和練習(xí)達(dá)到鍛煉學(xué)生身體，增強學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生短跑能力的目的，為終身體育打下一定的基礎(chǔ)。

三、教學(xué)重點、難點

1、引導(dǎo)與促使學(xué)生的學(xué)習(xí)過程由被動向主動轉(zhuǎn)變，化單調(diào)枯燥為活潑生動；

2、如何引導(dǎo)與組織學(xué)生來達(dá)到這種效果。

四、教學(xué)手段與方法

1、集體學(xué)習(xí)與分組練習(xí)相結(jié)合，選出動作比較自然、協(xié)調(diào)、規(guī)范的學(xué)生給其他學(xué)生作示范，激化學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；集體學(xué)習(xí)、集體糾錯、個別糾錯與同學(xué)們相互糾錯相結(jié)合。

五、教學(xué)過程設(shè)計

1、課前準(zhǔn)備

　　1）、同學(xué)們課余時間可以利用各種搜索信息的途徑（如看體育書、vcd、圖書資料和上網(wǎng)）去了解短跑的一些常識，了解各個環(huán)節(jié)的重點和要求等； 2）、教師設(shè)計好進(jìn)行本次課程教案的研究方案；

　　3）、設(shè)想進(jìn)行研究性學(xué)習(xí)后可能達(dá)到的效果或者提出難度更大的研究問題。

2、教學(xué)過程：

　　為了更好地理解本次課的教學(xué)過程，課程采用流程圖的形式反映教學(xué)過程。

六、小結(jié)

1、表揚與評價表現(xiàn)好的小組與學(xué)生個人；

2、肯定研究性學(xué)習(xí)帶來的學(xué)習(xí)熱情與高潮；

3、提出課后更進(jìn)一步的研究問題。

七、各項指標(biāo)預(yù)計

1、練習(xí)密度：42％；

2、平均心率：125-130次/分； 強度指數(shù)：。

途中跑教學(xué)設(shè)計共2

　　課的教學(xué)設(shè)計

一、指導(dǎo)思想：在教學(xué)中，遵循《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生的全面發(fā)展為中心，以充分激發(fā)學(xué)生的運動興趣，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)及身體協(xié)調(diào)能力，增強學(xué)生身體機能，增進(jìn)學(xué)生心理健康為目的。學(xué)會健美操基本步伐，讓學(xué)生在教師有效的調(diào)控下積極參與學(xué)習(xí)，達(dá)到預(yù)定的教學(xué)目標(biāo)。在途中跑教學(xué)中，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，學(xué)生掌握途中跑的基本技術(shù)動作，提高途中跑的能力，發(fā)展了學(xué)生的身體素質(zhì)，同時，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作，積極向上的精神品質(zhì)，使學(xué)生身心都得到有效的鍛煉。

二、教材分析：教材內(nèi)容為健美操基本步伐和短跑中的途中跑技術(shù)。健美操單元計劃共6個學(xué)時，本次課是第一次課。在學(xué)習(xí)基本步伐中，普遍采用老師做示范，學(xué)生模仿練習(xí)的方法，動作比較簡單，易于掌握，在教學(xué)中應(yīng)該明確每個步伐的不同之處和相似之處，掌握不同的技術(shù)，對于做步伐時候的下肢的彈性要求相對比較高，再者是上身的身體姿態(tài)的控制也是比較重要的，整體是一種挺拔向上活力四射的身體姿態(tài)。短跑是體育與健康課程中田徑必修課之一，也是提高學(xué)生奔跑能力的重要教材。短跑的練習(xí)對提高機體在無氧條件下的工作能力有顯著的促進(jìn)作用。途中跑是短跑中距離最長、速度最快的一段，因而途中跑技術(shù)，將對全程跑的成績起到十分重要的影響，是決定短跑成績的關(guān)鍵。讓學(xué)生積極主動的參與到學(xué)習(xí)中，并采取游戲和比賽的形式，激發(fā)學(xué)生運動興趣，改進(jìn)與提高學(xué)生的短跑機能水平。

三、學(xué)情分析：從本次課授課學(xué)生的認(rèn)知水平和能力狀況來看，學(xué)生處于形象思維向抽象思維過渡的階段。對歷史的認(rèn)識仍處在感性認(rèn)識階段，辯證看待歷史問題的能力不強。這些學(xué)生的身體素質(zhì)的差異也較大。但他們的學(xué)習(xí)意識較強，興趣較高，有強烈的自我表現(xiàn)欲。因此在教學(xué)中，首要措施就是激發(fā)學(xué)生的興趣，形成良好的師生互動關(guān)系，采用不同的教學(xué)方法，促使學(xué)生主動學(xué)習(xí)。充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，挖掘每個學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生的自主性和獨立性，以及團結(jié)協(xié)作的合作意識。

四、教學(xué)方法： 根據(jù)學(xué)生生理、心理特點，本課教學(xué)采用了講解法、示范法、游戲法、競賽法等教法。

五、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)識目標(biāo)：使學(xué)生基本掌握健美操技術(shù)和途中跑技術(shù)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。

2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使80%的學(xué)生能基本掌握健美操技術(shù)和改進(jìn)途中跑技術(shù)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和奔跑能力，提高速度素質(zhì)與協(xié)調(diào)能力，增強體能。 3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極參與的態(tài)度，積極進(jìn)取、勇于拼搏的精神以及團隊合作意識、集體榮譽感，建立和諧的人際關(guān)系。

六、教學(xué)重點、難點

　　教學(xué)重點： 身體姿態(tài)端正，動作規(guī)范正確；直線快跑。

　　教學(xué)難點：基本步伐、手臂動作及音樂節(jié)奏的配合；學(xué)會放松的快速跑。 七、教學(xué)流程：

　　第一部分：導(dǎo)入與熱身（7分鐘）

1、課堂常規(guī)：體育委員整隊集合，報告人數(shù)，師生問好，檢查服裝，教師宣布本節(jié)課的目標(biāo)和內(nèi)容、要求。要求學(xué)生做到集合整隊靜、齊、快，精神飽滿。 第二部分：基本部分（33分鐘）

1、基本步伐組合練習(xí) 2、輔助練習(xí) 3、學(xué)生分組練習(xí) 4、接力比賽 第三部分：結(jié)束部分（5分鐘) 1、整隊集合，拉伸放松 2、教師總結(jié)評價 3、歸還器材，師生再見

八、課后反思：通過這節(jié)課，我知道了自己還存在很多的不足，如在進(jìn)行健美操的教學(xué)時，沒有充分調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。因為是新授課，所以學(xué)生不容易全部掌握，我想如果能給學(xué)生多一點的時間進(jìn)行練習(xí)、創(chuàng)編的話，教學(xué)效果就更好了，還有我需要提高自己的教學(xué)素養(yǎng)，提高自己的語言表達(dá)能力。其次就是途中跑教學(xué)，對于跑步項目的運動一般都比較枯燥，但是也最能體現(xiàn)出個人的身體素質(zhì)，教學(xué)任務(wù)是讓學(xué)生學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)動作，能夠做到前后協(xié)調(diào)擺臂，大腿積極上抬、前擺，小腿積極下壓、蹬地，在較短的時間與距離內(nèi)，發(fā)揮學(xué)生的最快速度。這節(jié)課孩子們表現(xiàn)的非常好，都能較好的完成教學(xué)任務(wù)，在排隊練習(xí)時同學(xué)們都非常有序，在起跑線的起跑姿勢也正確，能達(dá)到相互協(xié)助的效果。本節(jié)課，我采用聽哨聲，競賽的教學(xué)方法，讓學(xué)生跑出，這樣就保證了每一個參加練習(xí)的學(xué)生都能集中精神，按信號跑到相應(yīng)的目的地，這樣就解決了學(xué)生不集中精神，也能夠跑的的練習(xí)。在練習(xí)負(fù)荷安排上，以中等強度的負(fù)荷為主，讓學(xué)生感覺不是很累，能夠完成練習(xí)，或者是通過努力我可以完成練習(xí)。這樣的練習(xí)對于學(xué)生來說就是一個有效地練習(xí)，負(fù)荷過大學(xué)生很累失去練習(xí)的熱情與興趣，就不去練習(xí)。負(fù)荷過小，學(xué)生容易達(dá)到，也容易失去練習(xí)的熱情與興趣，從而不屑去練習(xí)。這樣都不利于教學(xué)目標(biāo)的完成。在密度安排上，以中、高密度練習(xí)為主，使學(xué)生的呼吸系統(tǒng)和意志品質(zhì)得到了較好的鍛煉。這堂課總的來說完成了教學(xué)目標(biāo)，孩子們達(dá)到了相對的運動量。總之，通過這次課教師的點評發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點和不足，使我在今后的教學(xué)中不斷反思，在反思中提高自己的教學(xué)水平。

途中跑教學(xué)設(shè)計共3

　　途中跑教學(xué)設(shè)計

一、指導(dǎo)思想：

　　本課以《體育健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，“健康第一”為指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，以學(xué)生發(fā)展為中心，以身體練習(xí)為主要手段，以促進(jìn)學(xué)生身心健康為目的，始終把學(xué)生主動發(fā)展放在主體地位，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)他們參與體育活動興趣的愛好，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識。

二、教材分析

　　田徑是高中體育教學(xué)的必修模塊，短距離跑又是該項目的主要內(nèi)容之一，它是許多體育運動項目的基礎(chǔ)，起跑后的加速跑練習(xí)不僅能夠發(fā)展學(xué)生的速度、力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、拼搏進(jìn)取的意志品質(zhì)。

三、學(xué)情分析：

　　高一年級學(xué)生在初中階段有一定的田徑基礎(chǔ)，尤其是跑，但學(xué)習(xí)的知識點都比較零碎，沒進(jìn)行系統(tǒng)的歸類，學(xué)生的田徑運動水平參差不齊，另外還沒有從實踐中領(lǐng)會田徑的價值作用，不明確田徑運動對進(jìn)一步發(fā)展與提高運動能力與體能，對其他運動項目技術(shù)技能進(jìn)行選項學(xué)練的促進(jìn)作用；高中學(xué)生特別是男生希望在體育活動展示自我，好爭好拼，他們的學(xué)習(xí)價值目的非常明確。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)

　　100米跑打下良好的基礎(chǔ)。

2、技能目標(biāo)法。

3、情感目標(biāo)

《體育與健康

　　六教學(xué)過程：

（一）課的開始 3′

1、體育委員整隊，報告人數(shù)

2、師生問好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容

3、安排見習(xí)生，安全工作教育 上課隊形：

○○○○ⅩⅩⅩⅩⅩ

○○○○ⅩⅩⅩⅩⅩ

○○○○ⅩⅩⅩⅩⅩ

○○○○ⅩⅩⅩⅩⅩ △

　　要求：上課同學(xué)們站隊要做到快、靜、齊。

（二）熱身活動 7′ 1 走、慢跑300ⅹ2M 組織：教師帶學(xué)生進(jìn)行慢跑。 2 游戲：“百花爭艷”

　　方法：在地上畫相距2M的平行線，每隊前方15M處各站一位見習(xí)同學(xué)。將學(xué)生分成人數(shù)相等的四隊，分別站在平行線外。游戲開始，每隊前第一名同學(xué)手中拿一排球當(dāng)“花朵”，當(dāng)教師喊“預(yù)備”開始時，每隊第一位同學(xué)手拿排球跑出去，繞過前面站的見習(xí)同學(xué)后跑回，將排球交下一位同學(xué)，下一位同學(xué)同第一位同學(xué)方法一樣，以此類推。哪組同學(xué)先跑完為勝隊。 游戲規(guī)則：1游戲者不得超過起跑線。

　　2必須雙手將球交下一位同學(xué)，不得拋球 徒手操

　　手臂繞環(huán)、擴胸運動、全身運動、正壓腿、側(cè)壓退、膝關(guān)節(jié)繞環(huán)。

（三） 基本部分30

（1）途中跑（20分鐘）

（一）、動作要領(lǐng)：途中跑是短跑全程中，距離最長，速度最快一段。其任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和保持高速度跑。擺動腿的膝關(guān)節(jié)，迅速有力地向前上方擺出，支撐腿在擺動腿積極前擺的配合下，快速有力地伸展髖、膝和踝關(guān)節(jié)，蹬離地面，形成支撐腿與擺動腿協(xié)調(diào)配合動作。

（2）教學(xué)重點：單個動作的技術(shù)

（3）教學(xué)難點：跑的協(xié)調(diào)性和自然性

（4）教學(xué)要求：

1、頭要正視前方，兩眼向前平視。

2、上體保持正直稍前傾，兩臂屈肘以肩關(guān)節(jié)為軸，輕松而有力地前后擺動。

3、動作輕松有力，協(xié)調(diào)自然，幅度大，頻率快，身體重心平穩(wěn)，有線性好。

（5）組織教法：

1、教師向?qū)W生展示優(yōu)秀運動員的技術(shù)圖片，建立正確的技術(shù)概念

2、學(xué)習(xí)擺臂技術(shù)。原地成弓箭步前后擺臂練習(xí)20次×4組

3、學(xué)生用前腳掌著地的富有彈性的慢跑40米×3

4、學(xué)習(xí)中等速度的反復(fù)跑30—50米×3

5、學(xué)生集體評議技術(shù)動作

6、表揚鼓勵學(xué)生，說明放松大步跑的重要性

7、學(xué)生練習(xí)大步放松跑60米×2

8、男生：50米途中跑＋15米大步放松跑×2；女生：50米途中跑×2

9、男生：50米途中跑＋沖刺跑×2；女生：50米途中跑×2

10、教師點評

11、男生與女生各選一名同學(xué)展示練習(xí) （6）教學(xué)組織：男女分2組同時進(jìn)行，成4路縱隊，教師統(tǒng)一發(fā)令，統(tǒng)一指導(dǎo)。

（四）結(jié)束部分 5′

1、放松練習(xí)――伸展練習(xí)、調(diào)整呼吸。師生聽音樂共同練習(xí)，體驗成功。 目的：使身體盡快恢復(fù)到安靜狀態(tài)

　　音樂：月光下的風(fēng)尾竹

　　要求：身體充分放松到課前狀態(tài) 2集合小結(jié)本課

　　3值日生送器材，師生告別。

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